具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 海蒂怀孕大百科 家教与育儿 书籍 |
| 作者： | [美] 海蒂?麦考夫， 莎伦?梅泽尔 |
| 定价： | 49.8 |
| 出版社： | 南海 |
| 出版日期： | 2013-06-01 |
| ISBN： | 9787544264594 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 小16开 |
| 内容简介 | |
| 海蒂·麦考夫是全球畅销的孕产育儿书作者，被《时代》周刊评选为2011年度“具影响力的100人之一”。 《海蒂怀孕大百科》自1984年第1版问世以来长销不衰，高居美国书店孕产类图书排行榜，蝉联《纽约时报》畅销书排行榜600余周，迄今已售出超过1700万册，被誉为“美国人的怀孕圣经”。据调查，美国有93%以上的准妈妈都看过此书。 本书为全新修订的第4版，逐月介绍了孕前准备阶段到产后的怀孕之旅，涵盖了新的产科技术和方式，对准妈妈的工作、饮食，生理和心理变化方面给出了全面而专业的建议。本书就像是经验丰富而充满热情的私人产科医生，无微不至地解答你怀孕过程中可能遇到的所有问题，帮助准父母打消顾虑、摆脱压力，轻松享受孕期生活。 |
| 目录 | |
| 第四版 前言 为什么这本书多次再版 第1章 怀孕前的准备 第2章 你怀孕了吗？ 第3章 孕期档案 第4章 孕期生活 第5章 饮食良好的9 个月 第二部分：9 个月倒计时——从怀孕到分娩 第6章 第1 个月（1~4 周） 第7章 第2 个月（5～8 周） 第8章 第3 个月（9～13 周） 第9章 第4 个月（14～17 周） 第10章 第5 个月（18～22 周） 第11章 第6 个月（23～27 周） 第12章 第7 个月（28～31 周） 第13章 第8 个月（32～35 周） 第14章 第9 个月（36～40 周） 第15章 阵痛和分娩 第三部分：两个宝宝，三个宝宝或更多宝宝——当你怀了多胞胎 第16章 怀了不止一个宝宝 第四部分：生下宝宝之后 第17章 产后第1 周 第18章 产后初的 6 周 第五部分：写给爸爸们 第19章 爸爸们也怀孕 第六部分：孕期保持健康 第20章 如果你病了 第21章 如果你患了慢性病 第七部分：复杂的妊娠过程 第22章 应对复杂的妊娠 第23章 积极面对妊娠失败 |
| 编辑推荐 | |
| 全球畅销的孕产育儿书作家，“具影响力的100人之一”海蒂?麦考夫代表作 近30年长销不衰，高居美国各大书店孕产类图书排行榜，超1700万册 被《今日美国》评为“25年来影响的25本书之一” 系列作品超过3400万册，被译为30多种语言畅销全球 据调查，美国有93%以上的准妈妈都看过这本书 详细介绍：《海蒂怀孕大百科》 |
| 媒体评论 | |
| 海蒂怀孕大百科 前言 前几天，我收到一封非常真诚的感谢信，是过去的病人写给我的。信封里有一张照片，照片中是一个高大魁梧的大学曲棍球运动员——19 年前，我帮助了他的妈妈，为她助产。我拥有上好的工作：我总能分享人类生命中快乐、激动人心、奇妙的那一刻—— 一个新生命的诞生——并且只有我，可以一次又一次地去经历这一切。当然，做一名产科医生也非常辛苦——凌晨3 点还在继续疲惫地工作；碰到产妇分娩不顺时的种种挫折与沮丧；有时候还会遇到产妇由于肾上腺素急剧增加而容易激动，甚至有些产妇还不可避免地突然出现负面情绪。不过，总的来说，这个工作很愉快。 某种程度上来说，我的工作不像你可能会经历的妊娠过程那样每天都像一场充满快乐的小冒险。而《海蒂怀孕大百科》就像私人产科医生一般带领并指导你地在这场冒险中取得胜利。长期以来，我一直在强烈推荐这本书。这次，我又一次非常认真而彻底地阅读了本书的第四版（每一次再版都是精益求精）。本次再版还加入了很多你十分希望从好的医生或助产士口中听到的全新信息和建议。这些建议理智客观而生动有趣，理论详尽而贴近实际，经验老到又热情洋溢，富有条理又充满感情。 本书的精彩阅读之旅将以怀孕前作为起点，书中提出了很多很好的建议告诉你在有宝宝以前应该注意的事项——什么应该做，什么万万不可。接下来，它会从怀孕开始逐步指导，直到你次拜访医生，并从生活方式、工作、饮食等细节方面告诉你应该作些什么改变。本书一个大的特色就是逐月进行指导，实际上，甚至是逐周指导。这样就可以非常及时地告诉你，宝宝发育到什么程度了，他此刻正在子宫里做什么。书中通过描写你的变化而让你清楚地知道自己处于怀孕的哪个阶段，并以此获得恰当的指导。这些细节变化不仅指肚子的变化，也包括从头发、脚趾到每一次主观感受的变化。书中会告诉你每一次拜访医生时他都会做什么，需要预约什么检查，以及做这些检查的原因，稍后将会告诉你对于后的大日子该如何准备——包括顺产或剖宫产的准备事项。你将学会制订分娩计划，学会辨别真宫缩和假宫缩，以及产前阵痛的发生部位。你的所有问题都将获得详细解答，例如过期分娩、胎心监护、会阴切开术、如何缓解疼痛、手术麻醉等。另外，《海蒂怀孕大百科》将带领你考察分娩这个奇妙过程的每一个细节。 同时，本书还包括了产后阶段，提供了各种方法教你学会辨别“抑郁状态”和产后抑郁症。还有非常重要的一章提供了所有并发症的相关知识。如果有相关并发症，可以仔细查阅这部分内容；当然，如果很幸运，没有相关情况，可以跳过这一章。关于常见病状态下的妊娠，本书提供了丰富的知识，你可以查阅到患哮喘、高血压、糖尿病等疾病时的孕期注意事项，以及如何在正常怀孕时大程度地改善病情。本书还谈到了如何现实而积极地面对流产。同时也没有忘记准爸爸们，提供了大量实际经验，帮助他们成为准妈妈孕期的指导员。同样，本书也为多胞胎父母提供了大量知识，用整整一章来解答他们的疑问。 作为一名母婴专家，书中对医药手段的详细解说给我留下了深刻印象，让我十分惊喜和欣慰；作为一名编辑，本书清晰、简洁、有说服力的描述深深地打动了我；作为一位丈夫和父亲，本书中准父母们需要知道的众多知识令我敬佩不已。然而，对于本书好的评价，应该是那些为数众多的读者向我、我的同事，还有其他人的强烈推荐。 如果你正在看这本书，很有可能刚刚怀孕或者正打算要一个宝宝，请继续看下去——你将开始生命中的一次探险。 美国耶鲁大学医学院妇产科主任 查尔斯? 洛克伍德医学博士 |
| 前言 | |
| 海蒂怀孕大百科 前言 前几天，我收到一封非常真诚的感谢信，是过去的病人写给我的。信封里有一张照片，照片中是一个高大魁梧的大学曲棍球运动员——19 年前，我帮助了他的妈妈，为她助产。我拥有上好的工作：我总能分享人类生命中快乐、激动人心、奇妙的那一刻—— 一个新生命的诞生——并且只有我，可以一次又一次地去经历这一切。当然，做一名产科医生也非常辛苦——凌晨3 点还在继续疲惫地工作；碰到产妇分娩不顺时的种种挫折与沮丧；有时候还会遇到产妇由于肾上腺素急剧增加而容易激动，甚至有些产妇还不可避免地突然出现负面情绪。不过，总的来说，这个工作很愉快。 某种程度上来说，我的工作不像你可能会经历的妊娠过程那样每天都像一场充满快乐的小冒险。而《海蒂怀孕大百科》就像私人产科医生一般带领并指导你地在这场冒险中取得胜利。长期以来，我一直在强烈推荐这本书。这次，我又一次非常认真而彻底地阅读了本书的第四版（每一次再版都是精益求精）。本次再版还加入了很多你十分希望从好的医生或助产士口中听到的全新信息和建议。这些建议理智客观而生动有趣，理论详尽而贴近实际，经验老到又热情洋溢，富有条理又充满感情。 本书的精彩阅读之旅将以怀孕前作为起点，书中提出了很多很好的建议告诉你在有宝宝以前应该注意的事项——什么应该做，什么万万不可。接下来，它会从怀孕开始逐步指导，直到你次拜访医生，并从生活方式、工作、饮食等细节方面告诉你应该作些什么改变。本书一个大的特色就是逐月进行指导，实际上，甚至是逐周指导。这样就可以非常及时地告诉你，宝宝发育到什么程度了，他此刻正在子宫里做什么。书中通过描写你的变化而让你清楚地知道自己处于怀孕的哪个阶段，并以此获得恰当的指导。这些细节变化不仅指肚子的变化，也包括从头发、脚趾到每一次主观感受的变化。书中会告诉你每一次拜访医生时他都会做什么，需要预约什么检查，以及做这些检查的原因，稍后将会告诉你对于后的大日子该如何准备——包括顺产或剖宫产的准备事项。你将学会制订分娩计划，学会辨别真宫缩和假宫缩，以及产前阵痛的发生部位。你的所有问题都将获得详细解答，例如过期分娩、胎心监护、会阴切开术、如何缓解疼痛、手术麻醉等。另外，《海蒂怀孕大百科》将带领你考察分娩这个奇妙过程的每一个细节。 同时，本书还包括了产后阶段，提供了各种方法教你学会辨别“抑郁状态”和产后抑郁症。还有非常重要的一章提供了所有并发症的相关知识。如果有相关并发症，可以仔细查阅这部分内容；当然，如果很幸运，没有相关情况，可以跳过这一章。关于常见病状态下的妊娠，本书提供了丰富的知识，你可以查阅到患哮喘、高血压、糖尿病等疾病时的孕期注意事项，以及如何在正常怀孕时大程度地改善病情。本书还谈到了如何现实而积极地面对流产。同时也没有忘记准爸爸们，提供了大量实际经验，帮助他们成为准妈妈孕期的指导员。同样，本书也为多胞胎父母提供了大量知识，用整整一章来解答他们的疑问。 作为一名母婴专家，书中对医药手段的详细解说给我留下了深刻印象，让我十分惊喜和欣慰；作为一名编辑，本书清晰、简洁、有说服力的描述深深地打动了我；作为一位丈夫和父亲，本书中准父母们需要知道的众多知识令我敬佩不已。然而，对于本书好的评价，应该是那些为数众多的读者向我、我的同事，还有其他人的强烈推荐。 如果你正在看这本书，很有可能刚刚怀孕或者正打算要一个宝宝，请继续看下去——你将开始生命中的一次探险。 美国耶鲁大学医学院妇产科主任 查尔斯·洛克伍德医学博 |
| 摘要 | |
| 第 2 章 你怀孕了吗？ 可能你的月经晚来了一天，也可能晚了3 周。可能到目前为止，你的所有症状就只是月经没有如期而来，也可能是肚子（确切地说，是消化道）已经开始有了反应——你会感觉自己的消化系统里有东西在长大，就像烤箱里正在膨胀的面包一样！也许迄今为止，宝宝只给了你月经没来这一个信号，或者你已经出现了怀孕该有的所有症状。你可能已经为了要宝宝做了6 个月甚至更长时间的准备，当然也可能因为2 周前那个晚上你们次没有采取任何避孕措施同房而怀疑自己是否“中奖”了，又或者你们尚未开始积极地行动……总之，不管是什么原因促使你买了这本书，都会好奇地问：我怀孕了吗？好的，请继续阅读解决你的疑问吧！ 你可能关心的问题 早孕征象 “一个朋友告诉我，她在做早孕测试前就感觉怀孕了。究竟有没有办法尽早知道是否怀孕了？” 需要一个阳性结果证明你怀孕了？可以尽早知道结果的办法就是进行早孕测试。并不是每个想成为妈妈的女性都会很快怀上宝宝，但早孕测试的确可以给已经怀孕的女性提供一些证据。尽管很多女性几乎没有任何早孕症状（或者妊娠几周之后才有感觉），但一部分女性认为她们很早就能发觉自己怀孕后的细微变化。如果你有以下感觉或迹象，就该去买早孕试纸了： 乳房和乳头疼痛。你了解自己每次月经来临之前的那种疼痛感吗？怀孕后的乳房疼痛和它有几分类似。对于某些女性来说，在卵子和精子结合后会感觉乳房变得敏感，有胀痛或刺痛感，或者一碰就痛。这种疼痛感早会在怀孕几天后发生（大部分女性在几周后才会有感觉），随着妊娠发展，这种感觉会越来越明显。 乳晕颜色加深。除了乳房疼痛之外，乳晕的颜色也会加深。怀孕几周后，乳晕颜色发生变化，甚至乳晕增大都很正常。这些现象是因为孕激素分泌增多，同时，随着孕激素在接下来的几个月里进一步增加，其他部位的皮肤也会发生相应变化。 鸡皮疙瘩？其实没这么夸张，但是妊娠早期你会留意到自己乳晕周围的小疙瘩数量增多、形状增大。在怀孕前，可能你根本没看到过这些小疙瘩，它们的学名叫“蒙哥马利结节”，长得很像鸡皮疙瘩，但实际上是一种腺体，可以分泌油脂以润滑乳头和乳晕。宝宝出生后如果你选择母乳喂养，当宝宝吮吸乳头时，你会发现这种润滑多么重要！上述征象又一次告诉你，身体正在提前做准备。 着床出血。一些女性在受精卵着床后会有少量出血。这种着床出血会发生于预期的月经之前（一般是怀孕后5～10 天），看上去应该是浅粉或粉色（不会像月经那么红）。 尿频。近马桶是不是快成了你的专座了？出现于妊娠早期的情况（一般发生在怀孕后2～3 周）应该就是频繁小便。 疲惫。极度疲惫让你感觉筋疲力尽，反应超级迟钝。无论怎么描述这种感觉，你都会觉得身体是个累赘。随着身体开始为怀宝宝加速运转，你会越来越疲惫。 恶心呕吐。又一个理由让你恨不得搬到卫生间去住——至少在孕期初3 个月这个想法都不会消失。这个时期的恶心呕吐也就是所谓的妊娠期晨吐（要是真的只发生在早上该多好）。尽管你很可能在怀孕6 周后才会出现这种感觉，但每一个刚怀孕的孕妇都会因此受到沉重打击。 嗅觉敏感。有一部分孕妇反映，她们怀孕后的个变化就是嗅觉变得敏感。如果你的嗅觉突然变得敏感，空气似乎都在告诉你怀孕的好消息。 胀气。感觉自己像一个会走路的浮标？在妊娠早期，胀气感会悄悄来袭，然而你很难区别妊娠胀气和生理期胀气。现在时间还太早，不能认为这种胀气是胎儿发育造成的，你可以把这笔账算到激素分泌的头上。 体温升高。如果你每 |
用户评价
我注意到这本书的目录结构非常注重时间线索，从孕前规划一直铺陈到孩子上小学。这种线性叙事的好处是条理清晰，读者可以根据自己所处的阶段快速定位所需信息。我个人非常欣赏作者对于“放手”艺术的探讨，特别是关于如何处理孩子对电子产品的依赖问题。书中提出了一种“共建契约”的方法，让孩子参与制定使用规则，而不是家长单方面强制执行，这个思路非常具有现代意义，避免了权力斗争。它成功地将“规则”从外部强加的力量转化为了内部的自我约束。不过，书中对于“祖辈育儿”的干预和界限问题着墨不多，仅仅是一笔带过，我猜测可能是作者的家庭背景使然，使得她更倾向于核心小家庭的独立运作模式。对于很多需要多代同堂的家庭来说，如何巧妙地平衡长辈的爱与现代育儿观的冲突，是本书未能充分解答的难题。总而言之，它为我们勾勒了一个充满爱与秩序的育儿蓝图，但实现蓝图过程中必然会遇到的多方力量拉扯，则需要读者自行去填补空白了。
评分这本书的封面设计得非常吸引人，那种温暖的色调和柔和的字体搭配在一起，让人一看就知道这是一本关于家庭和成长的书籍。我抱着极大的期待翻开了第一页，希望能在其中找到一些关于如何平衡工作与家庭生活的启发。然而，我很快发现，这本书的重点似乎更偏向于传统家庭模式下的角色分配，对于现代社会中日益复杂的家庭结构和职场挑战探讨得并不深入。比如，在谈及“如何优雅地处理婆媳关系”时，作者给出的建议大多是基于老一辈的经验，缺乏对当代年轻人更深层次心理需求的考量。我更希望看到一些关于如何建立平等、互相尊重的家庭伙伴关系的文章，而不是仅仅强调“媳妇”应该如何顺应“婆婆”。整体来说，它更像是一本怀旧的家庭指南，对于正在探索新型家庭模式的读者来说，可能有些力不从心。书中的排版和插图都很精美，这一点必须肯定，阅读体验是愉悦的，但内容的深度和广度上，我个人觉得还有提升的空间，尤其是在处理现代生活中的一些尖锐矛盾时，显得有些过于理想化和温和了。
评分这本书的装帧设计充满了复古的浪漫气息，那种厚实的纸张和微微泛黄的边缘，让人产生一种“传世经典”的错觉。我希望从中找到一些关于如何与伴侣高效沟通，共同承担育儿责任的“实战指南”。书中有一部分专门讨论了夫妻间的“情感账户”维护，这一点我深表赞同，强调了非言语交流和日常小仪式的重要性。作者用了很多篇幅来描述如何庆祝纪念日、如何布置温馨的家庭环境，这些“仪式感”的营造确实能提升家庭幸福指数。但当我试图寻找一些处理重大分歧的有效谈判策略时，比如关于教育理念的根本冲突，书中的建议往往落入“多沟通、多理解”的泛泛之谈，缺乏具体的情境模拟和话术指导。我期待的是，当矛盾爆发时，我们能像两个成熟的团队成员一样，运用结构化的方式来解决问题，而不是仅仅依靠“爱”来化解一切。这本书更像是一本“理想主义的家庭宣言”，赏心悦目，但实操性略显单薄。
评分这本书的文笔相当流畅，读起来毫无压力，就像和一个经验丰富的朋友在聊天一样，娓娓道来。我特别喜欢其中关于“培养孩子独立思考能力”的那几个章节。作者没有采用那种生硬的教育口吻，而是通过讲述一系列生活中的小故事，巧妙地引导读者思考如何放手让孩子自己去探索世界。比如，书中提到一个孩子在搭建积木时屡次失败，家长没有直接介入，而是默默递上了胶带，这个细节让我印象深刻。它教会我的不是具体的技巧，而是一种育儿的哲学——陪伴胜过干预。我曾尝试过一些其他育儿书籍中提到的“强行灌输式学习法”，结果往往适得其反，让孩子产生了抵触情绪。而这本书的建议则更像是春风化雨，润物细无声。唯一的遗憾是，对于一些比较前沿的教育理念，比如项目式学习（PBL）或者STEAM教育的早期启蒙，书中提及得比较少，内容停留在比较基础和生活化的层面。不过，对于初为人父母，或者希望回归育儿本源的读者来说，这本书绝对是一剂良药，能让人浮躁的心沉静下来。
评分说实话，我购买这本书是冲着它那个宏大的副标题去的，以为它会涵盖从孕期准备到青少年教育的全景式图谱。在阅读过程中，我发现这本书的结构划分得非常清晰，章节之间的过渡也处理得不错，这在工具类书籍中是很不容易得的。我尤其关注了关于“压力管理”的部分，因为在快节奏的生活下，准父母和新手爸妈的焦虑感是真实存在的。作者从生理和心理两个层面分析了这种压力来源，并提供了一些非常实用的放松技巧，比如特定的呼吸练习和冥想引导。我尝试了书里介绍的“十分钟自我修复法”，效果立竿见影，确实能帮助我迅速从工作中抽离出来，关注到家庭本身。然而，在涉及到“特殊需求儿童”的早期识别与干预方面，内容显得过于简略，更像是走马观花地提了一下，没有提供深入的资源链接或专家建议，这对于需要这方面指导的家庭来说，无疑是一个信息缺口。整体来看，它更像是一本优秀的“基础常识普及读本”，但在特定细分领域，专业性上稍显不足。
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