具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 海蒂懷孕大百科 傢教與育兒 書籍 |
| 作者： | [美] 海蒂?麥考夫， 莎倫?梅澤爾 |
| 定價： | 49.8 |
| 齣版社： | 南海 |
| 齣版日期： | 2013-06-01 |
| ISBN： | 9787544264594 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 小16開 |
| 內容簡介 | |
| 海蒂·麥考夫是全球暢銷的孕産育兒書作者，被《時代》周刊評選為2011年度“具影響力的100人之一”。 《海蒂懷孕大百科》自1984年第1版問世以來長銷不衰，高居美國書店孕産類圖書排行榜，蟬聯《紐約時報》暢銷書排行榜600餘周，迄今已售齣超過1700萬冊，被譽為“美國人的懷孕聖經”。據調查，美國有93%以上的準媽媽都看過此書。 本書為全新修訂的第4版，逐月介紹瞭孕前準備階段到産後的懷孕之旅，涵蓋瞭新的産科技術和方式，對準媽媽的工作、飲食，生理和心理變化方麵給齣瞭全麵而專業的建議。本書就像是經驗豐富而充滿熱情的私人産科醫生，無微不至地解答你懷孕過程中可能遇到的所有問題，幫助準父母打消顧慮、擺脫壓力，輕鬆享受孕期生活。 |
| 目錄 | |
| 第四版 前言 為什麼這本書多次再版 第1章 懷孕前的準備 第2章 你懷孕瞭嗎？ 第3章 孕期檔案 第4章 孕期生活 第5章 飲食良好的9 個月 第二部分：9 個月倒計時——從懷孕到分娩 第6章 第1 個月（1~4 周） 第7章 第2 個月（5～8 周） 第8章 第3 個月（9～13 周） 第9章 第4 個月（14～17 周） 第10章 第5 個月（18～22 周） 第11章 第6 個月（23～27 周） 第12章 第7 個月（28～31 周） 第13章 第8 個月（32～35 周） 第14章 第9 個月（36～40 周） 第15章 陣痛和分娩 第三部分：兩個寶寶，三個寶寶或更多寶寶——當你懷瞭多胞胎 第16章 懷瞭不止一個寶寶 第四部分：生下寶寶之後 第17章 産後第1 周 第18章 産後初的 6 周 第五部分：寫給爸爸們 第19章 爸爸們也懷孕 第六部分：孕期保持健康 第20章 如果你病瞭 第21章 如果你患瞭慢性病 第七部分：復雜的妊娠過程 第22章 應對復雜的妊娠 第23章 積極麵對妊娠失敗 |
| 編輯推薦 | |
| 全球暢銷的孕産育兒書作傢，“具影響力的100人之一”海蒂?麥考夫代錶作 近30年長銷不衰，高居美國各大書店孕産類圖書排行榜，超1700萬冊 被《今日美國》評為“25年來影響的25本書之一” 係列作品超過3400萬冊，被譯為30多種語言暢銷全球 據調查，美國有93%以上的準媽媽都看過這本書 詳細介紹：《海蒂懷孕大百科》 |
| 媒體評論 | |
| 海蒂懷孕大百科 前言 前幾天，我收到一封非常真誠的感謝信，是過去的病人寫給我的。信封裏有一張照片，照片中是一個高大魁梧的大學麯棍球運動員——19 年前，我幫助瞭他的媽媽，為她助産。我擁有上好的工作：我總能分享人類生命中快樂、激動人心、奇妙的那一刻—— 一個新生命的誕生——並且隻有我，可以一次又一次地去經曆這一切。當然，做一名産科醫生也非常辛苦——淩晨3 點還在繼續疲憊地工作；碰到産婦分娩不順時的種種挫摺與沮喪；有時候還會遇到産婦由於腎上腺素急劇增加而容易激動，甚至有些産婦還不可避免地突然齣現負麵情緒。不過，總的來說，這個工作很愉快。 某種程度上來說，我的工作不像你可能會經曆的妊娠過程那樣每天都像一場充滿快樂的小冒險。而《海蒂懷孕大百科》就像私人産科醫生一般帶領並指導你地在這場冒險中取得勝利。長期以來，我一直在強烈推薦這本書。這次，我又一次非常認真而徹底地閱讀瞭本書的第四版（每一次再版都是精益求精）。本次再版還加入瞭很多你十分希望從好的醫生或助産士口中聽到的全新信息和建議。這些建議理智客觀而生動有趣，理論詳盡而貼近實際，經驗老到又熱情洋溢，富有條理又充滿感情。 本書的精彩閱讀之旅將以懷孕前作為起點，書中提齣瞭很多很好的建議告訴你在有寶寶以前應該注意的事項——什麼應該做，什麼萬萬不可。接下來，它會從懷孕開始逐步指導，直到你次拜訪醫生，並從生活方式、工作、飲食等細節方麵告訴你應該作些什麼改變。本書一個大的特色就是逐月進行指導，實際上，甚至是逐周指導。這樣就可以非常及時地告訴你，寶寶發育到什麼程度瞭，他此刻正在子宮裏做什麼。書中通過描寫你的變化而讓你清楚地知道自己處於懷孕的哪個階段，並以此獲得恰當的指導。這些細節變化不僅指肚子的變化，也包括從頭發、腳趾到每一次主觀感受的變化。書中會告訴你每一次拜訪醫生時他都會做什麼，需要預約什麼檢查，以及做這些檢查的原因，稍後將會告訴你對於後的大日子該如何準備——包括順産或剖宮産的準備事項。你將學會製訂分娩計劃，學會辨彆真宮縮和假宮縮，以及産前陣痛的發生部位。你的所有問題都將獲得詳細解答，例如過期分娩、胎心監護、會陰切開術、如何緩解疼痛、手術麻醉等。另外，《海蒂懷孕大百科》將帶領你考察分娩這個奇妙過程的每一個細節。 同時，本書還包括瞭産後階段，提供瞭各種方法教你學會辨彆“抑鬱狀態”和産後抑鬱癥。還有非常重要的一章提供瞭所有並發癥的相關知識。如果有相關並發癥，可以仔細查閱這部分內容；當然，如果很幸運，沒有相關情況，可以跳過這一章。關於常見病狀態下的妊娠，本書提供瞭豐富的知識，你可以查閱到患哮喘、高血壓、糖尿病等疾病時的孕期注意事項，以及如何在正常懷孕時大程度地改善病情。本書還談到瞭如何現實而積極地麵對流産。同時也沒有忘記準爸爸們，提供瞭大量實際經驗，幫助他們成為準媽媽孕期的指導員。同樣，本書也為多胞胎父母提供瞭大量知識，用整整一章來解答他們的疑問。 作為一名母嬰專傢，書中對醫藥手段的詳細解說給我留下瞭深刻印象，讓我十分驚喜和欣慰；作為一名編輯，本書清晰、簡潔、有說服力的描述深深地打動瞭我；作為一位丈夫和父親，本書中準父母們需要知道的眾多知識令我敬佩不已。然而，對於本書好的評價，應該是那些為數眾多的讀者嚮我、我的同事，還有其他人的強烈推薦。 如果你正在看這本書，很有可能剛剛懷孕或者正打算要一個寶寶，請繼續看下去——你將開始生命中的一次探險。 美國耶魯大學醫學院婦産科主任 查爾斯? 洛剋伍德醫學博士 |
| 前言 | |
| 海蒂懷孕大百科 前言 前幾天，我收到一封非常真誠的感謝信，是過去的病人寫給我的。信封裏有一張照片，照片中是一個高大魁梧的大學麯棍球運動員——19 年前，我幫助瞭他的媽媽，為她助産。我擁有上好的工作：我總能分享人類生命中快樂、激動人心、奇妙的那一刻—— 一個新生命的誕生——並且隻有我，可以一次又一次地去經曆這一切。當然，做一名産科醫生也非常辛苦——淩晨3 點還在繼續疲憊地工作；碰到産婦分娩不順時的種種挫摺與沮喪；有時候還會遇到産婦由於腎上腺素急劇增加而容易激動，甚至有些産婦還不可避免地突然齣現負麵情緒。不過，總的來說，這個工作很愉快。 某種程度上來說，我的工作不像你可能會經曆的妊娠過程那樣每天都像一場充滿快樂的小冒險。而《海蒂懷孕大百科》就像私人産科醫生一般帶領並指導你地在這場冒險中取得勝利。長期以來，我一直在強烈推薦這本書。這次，我又一次非常認真而徹底地閱讀瞭本書的第四版（每一次再版都是精益求精）。本次再版還加入瞭很多你十分希望從好的醫生或助産士口中聽到的全新信息和建議。這些建議理智客觀而生動有趣，理論詳盡而貼近實際，經驗老到又熱情洋溢，富有條理又充滿感情。 本書的精彩閱讀之旅將以懷孕前作為起點，書中提齣瞭很多很好的建議告訴你在有寶寶以前應該注意的事項——什麼應該做，什麼萬萬不可。接下來，它會從懷孕開始逐步指導，直到你次拜訪醫生，並從生活方式、工作、飲食等細節方麵告訴你應該作些什麼改變。本書一個大的特色就是逐月進行指導，實際上，甚至是逐周指導。這樣就可以非常及時地告訴你，寶寶發育到什麼程度瞭，他此刻正在子宮裏做什麼。書中通過描寫你的變化而讓你清楚地知道自己處於懷孕的哪個階段，並以此獲得恰當的指導。這些細節變化不僅指肚子的變化，也包括從頭發、腳趾到每一次主觀感受的變化。書中會告訴你每一次拜訪醫生時他都會做什麼，需要預約什麼檢查，以及做這些檢查的原因，稍後將會告訴你對於後的大日子該如何準備——包括順産或剖宮産的準備事項。你將學會製訂分娩計劃，學會辨彆真宮縮和假宮縮，以及産前陣痛的發生部位。你的所有問題都將獲得詳細解答，例如過期分娩、胎心監護、會陰切開術、如何緩解疼痛、手術麻醉等。另外，《海蒂懷孕大百科》將帶領你考察分娩這個奇妙過程的每一個細節。 同時，本書還包括瞭産後階段，提供瞭各種方法教你學會辨彆“抑鬱狀態”和産後抑鬱癥。還有非常重要的一章提供瞭所有並發癥的相關知識。如果有相關並發癥，可以仔細查閱這部分內容；當然，如果很幸運，沒有相關情況，可以跳過這一章。關於常見病狀態下的妊娠，本書提供瞭豐富的知識，你可以查閱到患哮喘、高血壓、糖尿病等疾病時的孕期注意事項，以及如何在正常懷孕時大程度地改善病情。本書還談到瞭如何現實而積極地麵對流産。同時也沒有忘記準爸爸們，提供瞭大量實際經驗，幫助他們成為準媽媽孕期的指導員。同樣，本書也為多胞胎父母提供瞭大量知識，用整整一章來解答他們的疑問。 作為一名母嬰專傢，書中對醫藥手段的詳細解說給我留下瞭深刻印象，讓我十分驚喜和欣慰；作為一名編輯，本書清晰、簡潔、有說服力的描述深深地打動瞭我；作為一位丈夫和父親，本書中準父母們需要知道的眾多知識令我敬佩不已。然而，對於本書好的評價，應該是那些為數眾多的讀者嚮我、我的同事，還有其他人的強烈推薦。 如果你正在看這本書，很有可能剛剛懷孕或者正打算要一個寶寶，請繼續看下去——你將開始生命中的一次探險。 美國耶魯大學醫學院婦産科主任 查爾斯·洛剋伍德醫學博 |
| 摘要 | |
| 第 2 章 你懷孕瞭嗎？ 可能你的月經晚來瞭一天，也可能晚瞭3 周。可能到目前為止，你的所有癥狀就隻是月經沒有如期而來，也可能是肚子（確切地說，是消化道）已經開始有瞭反應——你會感覺自己的消化係統裏有東西在長大，就像烤箱裏正在膨脹的麵包一樣！也許迄今為止，寶寶隻給瞭你月經沒來這一個信號，或者你已經齣現瞭懷孕該有的所有癥狀。你可能已經為瞭要寶寶做瞭6 個月甚至更長時間的準備，當然也可能因為2 周前那個晚上你們次沒有采取任何避孕措施同房而懷疑自己是否“中奬”瞭，又或者你們尚未開始積極地行動……總之，不管是什麼原因促使你買瞭這本書，都會好奇地問：我懷孕瞭嗎？好的，請繼續閱讀解決你的疑問吧！ 你可能關心的問題 早孕徵象 “一個朋友告訴我，她在做早孕測試前就感覺懷孕瞭。究竟有沒有辦法盡早知道是否懷孕瞭？” 需要一個陽性結果證明你懷孕瞭？可以盡早知道結果的辦法就是進行早孕測試。並不是每個想成為媽媽的女性都會很快懷上寶寶，但早孕測試的確可以給已經懷孕的女性提供一些證據。盡管很多女性幾乎沒有任何早孕癥狀（或者妊娠幾周之後纔有感覺），但一部分女性認為她們很早就能發覺自己懷孕後的細微變化。如果你有以下感覺或跡象，就該去買早孕試紙瞭： 乳房和乳頭疼痛。你瞭解自己每次月經來臨之前的那種疼痛感嗎？懷孕後的乳房疼痛和它有幾分類似。對於某些女性來說，在卵子和精子結閤後會感覺乳房變得敏感，有脹痛或刺痛感，或者一碰就痛。這種疼痛感早會在懷孕幾天後發生（大部分女性在幾周後纔會有感覺），隨著妊娠發展，這種感覺會越來越明顯。 乳暈顔色加深。除瞭乳房疼痛之外，乳暈的顔色也會加深。懷孕幾周後，乳暈顔色發生變化，甚至乳暈增大都很正常。這些現象是因為孕激素分泌增多，同時，隨著孕激素在接下來的幾個月裏進一步增加，其他部位的皮膚也會發生相應變化。 雞皮疙瘩？其實沒這麼誇張，但是妊娠早期你會留意到自己乳暈周圍的小疙瘩數量增多、形狀增大。在懷孕前，可能你根本沒看到過這些小疙瘩，它們的學名叫“濛哥馬利結節”，長得很像雞皮疙瘩，但實際上是一種腺體，可以分泌油脂以潤滑乳頭和乳暈。寶寶齣生後如果你選擇母乳喂養，當寶寶吮吸乳頭時，你會發現這種潤滑多麼重要！上述徵象又一次告訴你，身體正在提前做準備。 著床齣血。一些女性在受精卵著床後會有少量齣血。這種著床齣血會發生於預期的月經之前（一般是懷孕後5～10 天），看上去應該是淺粉或粉色（不會像月經那麼紅）。 尿頻。近馬桶是不是快成瞭你的專座瞭？齣現於妊娠早期的情況（一般發生在懷孕後2～3 周）應該就是頻繁小便。 疲憊。極度疲憊讓你感覺筋疲力盡，反應超級遲鈍。無論怎麼描述這種感覺，你都會覺得身體是個纍贅。隨著身體開始為懷寶寶加速運轉，你會越來越疲憊。 惡心嘔吐。又一個理由讓你恨不得搬到衛生間去住——至少在孕期初3 個月這個想法都不會消失。這個時期的惡心嘔吐也就是所謂的妊娠期晨吐（要是真的隻發生在早上該多好）。盡管你很可能在懷孕6 周後纔會齣現這種感覺，但每一個剛懷孕的孕婦都會因此受到沉重打擊。 嗅覺敏感。有一部分孕婦反映，她們懷孕後的個變化就是嗅覺變得敏感。如果你的嗅覺突然變得敏感，空氣似乎都在告訴你懷孕的好消息。 脹氣。感覺自己像一個會走路的浮標？在妊娠早期，脹氣感會悄悄來襲，然而你很難區彆妊娠脹氣和生理期脹氣。現在時間還太早，不能認為這種脹氣是胎兒發育造成的，你可以把這筆賬算到激素分泌的頭上。 體溫升高。如果你每 |
用戶評價
這本書的文筆相當流暢，讀起來毫無壓力，就像和一個經驗豐富的朋友在聊天一樣，娓娓道來。我特彆喜歡其中關於“培養孩子獨立思考能力”的那幾個章節。作者沒有采用那種生硬的教育口吻，而是通過講述一係列生活中的小故事，巧妙地引導讀者思考如何放手讓孩子自己去探索世界。比如，書中提到一個孩子在搭建積木時屢次失敗，傢長沒有直接介入，而是默默遞上瞭膠帶，這個細節讓我印象深刻。它教會我的不是具體的技巧，而是一種育兒的哲學——陪伴勝過乾預。我曾嘗試過一些其他育兒書籍中提到的“強行灌輸式學習法”，結果往往適得其反，讓孩子産生瞭抵觸情緒。而這本書的建議則更像是春風化雨，潤物細無聲。唯一的遺憾是，對於一些比較前沿的教育理念，比如項目式學習（PBL）或者STEAM教育的早期啓濛，書中提及得比較少，內容停留在比較基礎和生活化的層麵。不過，對於初為人父母，或者希望迴歸育兒本源的讀者來說，這本書絕對是一劑良藥，能讓人浮躁的心沉靜下來。
評分說實話，我購買這本書是衝著它那個宏大的副標題去的，以為它會涵蓋從孕期準備到青少年教育的全景式圖譜。在閱讀過程中，我發現這本書的結構劃分得非常清晰，章節之間的過渡也處理得不錯，這在工具類書籍中是很不容易得的。我尤其關注瞭關於“壓力管理”的部分，因為在快節奏的生活下，準父母和新手爸媽的焦慮感是真實存在的。作者從生理和心理兩個層麵分析瞭這種壓力來源，並提供瞭一些非常實用的放鬆技巧，比如特定的呼吸練習和冥想引導。我嘗試瞭書裏介紹的“十分鍾自我修復法”，效果立竿見影，確實能幫助我迅速從工作中抽離齣來，關注到傢庭本身。然而，在涉及到“特殊需求兒童”的早期識彆與乾預方麵，內容顯得過於簡略，更像是走馬觀花地提瞭一下，沒有提供深入的資源鏈接或專傢建議，這對於需要這方麵指導的傢庭來說，無疑是一個信息缺口。整體來看，它更像是一本優秀的“基礎常識普及讀本”，但在特定細分領域，專業性上稍顯不足。
評分這本書的封麵設計得非常吸引人，那種溫暖的色調和柔和的字體搭配在一起，讓人一看就知道這是一本關於傢庭和成長的書籍。我抱著極大的期待翻開瞭第一頁，希望能在其中找到一些關於如何平衡工作與傢庭生活的啓發。然而，我很快發現，這本書的重點似乎更偏嚮於傳統傢庭模式下的角色分配，對於現代社會中日益復雜的傢庭結構和職場挑戰探討得並不深入。比如，在談及“如何優雅地處理婆媳關係”時，作者給齣的建議大多是基於老一輩的經驗，缺乏對當代年輕人更深層次心理需求的考量。我更希望看到一些關於如何建立平等、互相尊重的傢庭夥伴關係的文章，而不是僅僅強調“媳婦”應該如何順應“婆婆”。整體來說，它更像是一本懷舊的傢庭指南，對於正在探索新型傢庭模式的讀者來說，可能有些力不從心。書中的排版和插圖都很精美，這一點必須肯定，閱讀體驗是愉悅的，但內容的深度和廣度上，我個人覺得還有提升的空間，尤其是在處理現代生活中的一些尖銳矛盾時，顯得有些過於理想化和溫和瞭。
評分我注意到這本書的目錄結構非常注重時間綫索，從孕前規劃一直鋪陳到孩子上小學。這種綫性敘事的好處是條理清晰，讀者可以根據自己所處的階段快速定位所需信息。我個人非常欣賞作者對於“放手”藝術的探討，特彆是關於如何處理孩子對電子産品的依賴問題。書中提齣瞭一種“共建契約”的方法，讓孩子參與製定使用規則，而不是傢長單方麵強製執行，這個思路非常具有現代意義，避免瞭權力鬥爭。它成功地將“規則”從外部強加的力量轉化為瞭內部的自我約束。不過，書中對於“祖輩育兒”的乾預和界限問題著墨不多，僅僅是一筆帶過，我猜測可能是作者的傢庭背景使然，使得她更傾嚮於核心小傢庭的獨立運作模式。對於很多需要多代同堂的傢庭來說，如何巧妙地平衡長輩的愛與現代育兒觀的衝突，是本書未能充分解答的難題。總而言之，它為我們勾勒瞭一個充滿愛與秩序的育兒藍圖，但實現藍圖過程中必然會遇到的多方力量拉扯，則需要讀者自行去填補空白瞭。
評分這本書的裝幀設計充滿瞭復古的浪漫氣息，那種厚實的紙張和微微泛黃的邊緣，讓人産生一種“傳世經典”的錯覺。我希望從中找到一些關於如何與伴侶高效溝通，共同承擔育兒責任的“實戰指南”。書中有一部分專門討論瞭夫妻間的“情感賬戶”維護，這一點我深錶贊同，強調瞭非言語交流和日常小儀式的重要性。作者用瞭很多篇幅來描述如何慶祝紀念日、如何布置溫馨的傢庭環境，這些“儀式感”的營造確實能提升傢庭幸福指數。但當我試圖尋找一些處理重大分歧的有效談判策略時，比如關於教育理念的根本衝突，書中的建議往往落入“多溝通、多理解”的泛泛之談，缺乏具體的情境模擬和話術指導。我期待的是，當矛盾爆發時，我們能像兩個成熟的團隊成員一樣，運用結構化的方式來解決問題，而不是僅僅依靠“愛”來化解一切。這本書更像是一本“理想主義的傢庭宣言”，賞心悅目，但實操性略顯單薄。
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