按手按脚养生疗病

按手按脚养生疗病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

邱淑惠 著,鲁艳霞 译
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你会得到大惊喜!!
出版社: 辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538168563
版次:1
商品编码:11076159
包装:平装
开本:16开
出版时间:2012-09-01
用纸:铜版纸
页数:144
正文语种:中文

具体描述

编辑推荐

1. 中国台湾著名健康专家邱淑惠的倾力之作!
2. 对穴位进行简单的刺激就能消除身体不适或疼痛,让您瞬间精神百倍!

内容简介

通过按压穴位,可以促进血液循环,提高新陈代谢的速率,在一定程度上缓解身体的诸多不适症状。《按手按脚养生疗病》将人体手、足穴位中最有效果的一部分列举出来,分别介绍了能够缓解和消除各种不同症状的穴位,方便大家在家中或是其他场合进行按摩。通过对手、足穴位的按摩,不但能够缓解消除身上的不适症状,同时还能够日渐提高身体的健康状况,改善体质。

作者简介

邱淑惠,1949年出生于中国台湾的桃园市。在中国台湾省荣民总医院针灸中心学习中国针灸,1974年赴日。在东京教育大学(即现在的筑波大学)学习穴位、针灸、汉方等。现在作为中国健康顾问经常出席一些电视节目,并进行一些写作和演讲活动。同时,作为穴位舞蹈的创始者,十分受欢迎。主要著作有《简单穴位书籍》(日本文艺社)、《健康穴位体操》(日本NHK出版)等。

内页插图

目录

通过穴位按摩来增强体质

第一章 穴位的基础知识
穴位的基础知识1 能够保证穴位刺激对身体有效的五个要点
穴位的基础知识2 揉捻手脚可以促进全身的血液循环
穴位的基础知识3 按摩穴位的较好方法
穴位的基础知识4 刺激手脚的便利工具
穴位的基础知识5 不适宜刺激手脚穴位的人群

第二章 解除疼痛、酸痛的手脚穴位
头痛
眼睛疲劳
肩膀酸痛
脖子酸痛
胃痛
腹痛
腰痛
坐骨神经痛
喉咙痛
落枕
牙疼
专栏① 刺激穴位之前要洗手洗脚来放松

第三章 改善日常生活中疼痛症状的手脚穴位
食欲不振
胃肠蠕动慢
高血压
低血压
糖尿病
眩晕
心悸、气喘
耳鸣
恶心
感冒
咳嗽
痢疾
尿频
晕车
冒虚汗
打呼噜
身体虚弱
精力减退
骨质疏松症
花粉过敏症
头部充血
防止痴呆
脱发
专栏② 可以轻松做到的耳部穴位按摩

第四章 使人心情舒畅的手脚穴位
烦躁
乏力
注意力涣散
压力
抑郁状态
失眠症
神经症
自主神经失调症
过敏性肠征候群
专栏③ 促进大脑灵活的超简单的手腕运动

第五章 能够消除女性烦恼的手脚穴位
痛经、月经不调
不孕症
体寒
贫血
更年期障碍
膀胱炎
便秘
水肿
专栏④ 应用面部体操来瘦脸

第六章 对美容养颜、瘦身非常有效的手脚穴位
皮肤粗糙
美发
全身肥胖
腿肚
脚踝
腰身
提臀
抑制食欲

前言/序言

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用户评价

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头痛

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