暗示的力量：提升自己与影响他人的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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欧阳吉强 著

图书标签:

• 影响力
• 沟通技巧
• 心理学
• 说服力
• 人际关系
• 自我提升
• 潜意识
• 非语言沟通
• 行为洞察
• 情商

出版社： 首都经济贸易大学出版社

ISBN：9787563820702

版次：1

商品编码：11267088

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-06-01

用纸：胶版纸

页数：131

字数：160000

正文语种：中文

内容简介

　　每个人的身体里都沉睡着一个小宇宙，这是一个古老而年轻的力量。说它古老是因为它始于人类诞生之初，如同我们所置身的世界一样古老，说它年轻是因为近几年它才被人们发现和运用。这是一种神秘的力量，一旦爆发势不可当，这，就是暗示的力量。
　　学会了暗示与自我暗示的方法，就如同把命运的缰绳抓在自己手里，成为这种非凡力量的主人……

内页插图

目录

第一章 心理暗示与自我暗示
一、每个人都有双重自我
二、心理暗示与自我暗示
三、心理暗示让你获得自我完善的力量
四、心理暗示比催眠术更具优越陛
五、心理暗示是如何起作用的
六、心理暗示的传染作用
七、心理暗示的应用
八、别中了他人的暗示圈套

第二章 自我暗示的力量
一、自我暗示的真谛
二、为什么普通糖衣片能治好顽疾
三、强大的思想能量
四、思想与意志
五、心理暗示的两面性
六、积极的自我暗示
七、自我暗示的途径
八、越努力越难做到

第三章 塑造强大的气场
一、揭开气场的面纱
二、操纵你的气场，让别人愉快地接受我们
三、强大气场需要过人的智慧
四、学会“骗”自己
五、强烈的愿望有助你达成目标
六、习惯的形成

第四章 强大的气场如何体现
一、独特的个人魅力来源于形象的包装
二、显示自己与众不同的一面，凸显你的个性
三、高档场所能暗示自己的高身价
四、摆出各种荣誉暗示自己的成就
五、正确掌握语速，表现成熟稳重的一面
六、措辞笃定，暗示自己是最可靠的
七、掌控时间，突出自己的重要性
八、位置的选择大有学问
九、利用他人烘托自己
十、假借他人之威
十一、侃侃而谈，妙语连珠
十二、做总结性的发言者
十三、树立诚实可靠的诚信形象

第五章 掌握暗示策略做社交赢家
一、心理暗示比正面交锋更有力度
二、心理暗示影响他人的决策
三、突破别人的心理防线，快速拉近距离
四、找出彼此的共同点，表现出对他人的关心
五、准确叫出对方的姓名
……
第六章 通过心理暗示委婉地表达批评与建议
第七章 通过暗示含蓄地拒绝他人
第八章 通过暗示让他人不自觉地顺从自己的意愿
第九章 攻心为上，用心理暗示击败对手
第十章 巧用暗示让他人心甘情愿提供帮助

精彩书摘

　　每个人都希望别人向自己讨教，无论是老职员，还是普通人。所以，我们可以利用人们的这种心理，让对方指点自己，满足其“好为人师”的需求。只要使他产生优越感，他就会对你产生好感。例如，参加会议的时候，你可以对老领导说：“希望前辈批评指教”或者“敬请前辈不吝赐教”。此刻，对方就会感觉到你很尊重他，也许会毫无保留地传授给你一些心得和经验。
　　这个方法最有效的就是对付经验丰富的老人。一般情况下，老人往往比较顽固，喜欢批评别人。设身处地地想一想，他们恰恰是因为想把经验传授给下一代，所以指教别人的愿望才会比一般人更加强烈。为了满足富于经验的老者“教训”别人的愿望，我们应该保持请教者的低姿态。如此一来，才能得到对方的指教和关心，使自己收获颇丰。
　　九、注意礼仪和细节，建立平等友好关系
　　有时候你会发现与一些身份地位和自己相差悬殊的人打交道很难。你想要接近对方，可又总觉得不论自己是笑脸相对，还是好话说尽，对方和自己总是在心理上有一条跨不过去的鸿沟。其实，并不是说对方不可接近，而是你们之间的身份、地位决定彼此之间心理上的不平衡。那么如何才能在日常生活中摒弃这种心理上的不平衡，而创造出乎等友好的相处气氛呢。
　　这就需要通过礼仪上的细节达到心理暗示的目的。在生活礼仪中最常见的就是就座礼仪，很多人也许对这些并不在意。可有时候恰恰就是这些所谓的细枝末节让你和对方的关系更近了一步。在工作中每个人职位的高低都只是一种表象，要想在相处中摒弃这种身份的象征，就要学会在和别人聊天或就餐时，恰到好处地安排座位。不同的落座顺序，或是不同的座位摆放，都能传达给对方不同的心理暗示。正确的座位礼仪，可以让双方快速拉近距离。
　　刘星毕业后一直在政府机关工作，每天的工作就是在办公室为领导们准备资料，做会议安排。在每次安排座位时，刘星都会很注意其中的礼仪，他知道上宾应该坐在居中或是面对房门的位置，离门口越近代表着职位越低。
　　生活中，在和朋友长辈的往来中也很在意这些就座礼仪。有一次，家里的一个远房表弟来北京看病，借住在刘星家里。虽说是亲戚，平时却不常走动，但刘星一家真心想帮助这个有困难的表弟。不管刘星一家怎么表示亲近，但表弟还是表现得很疏远，对于刘星也有些敬畏，虽然这些没有什么不好，但同在一个屋檐下，刘星很希望亲戚之间关系融洽，他也希望与这个和自己年龄相差不多的表弟成为朋友，而不是现在这种主人和客人之间的关系。
　　在吃饭的时候，表弟总是很自觉地坐到最边上，有时候和刘星聊天，他也会坐在刘星的对面。
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前言/序言

　　每个人的身体里都沉睡着一个小宇宙，这是一个古老而年轻的力量。说它古老是因为它始于人类诞生之初，如同我们所置身的世界一样古老，说它年轻是因为近几年它才被人们发现和运用。这是一种神秘的力量，一旦爆发势不可当，这，就是暗示的力量。
　　《心理学大词典》上对于心理暗示是这样描述的：“用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。”可见在本质上，暗示就是人的情感和观念在不同程度地受到别人下意识的影响。
　　人会不自觉地接受别人的影响。一个人进行决策和判断的心理过程，是人格中的“自我”部分，是在综合了个人需要和环境限制之后做出的。所以，自我暗示是一切决策和判断的根源。一直以来，自我暗示才是万能的统治者，从生到死，我们都是自我暗示的奴隶。自我暗示决定了我们的人生，我们只是受其指挥。
　　暗示犹如一把双刃剑，具有积极和消极两种作用。积极的暗示可以作为不完善“自我”的补充，能对人体的行为、心理和生理机能有改善和增进的作用。消极的心理暗示是能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能。
　　美国一位拳王每次回答记者的提问后，总会记得说一句：“I'm best！”（我是最棒的）
　　“我是最棒的”就是一种积极的自我暗示，其实也许并不是这样，但是又有什么要紧的呢？经常运用暗示，你就会不知不觉地接受这种观点，并且永远满怀自信！事实也会朝着你所想象的方向发展。
　　暗示和自我暗示是基于心理学研究的科学方法。它有别于宗教或“身心灵运动”等伪宗教学。近年来人们对于心理学的认识已大有改观，不再认为它是非常无趣而且无用的学科，一场心理学领域的革命正在兴起，在这场革命中，有越来越多的人参与其中，人们兴奋地发现，原来心理学对生活有如此重要的作用。
　　工作中，职场上，有些人总是顺风顺水，一帆风顺，有些人却总是如履薄冰，举步维艰；在生活中，感情上，有些人天生好人缘，人见人爱，有些人倾尽全力却还是不能得到真爱；在教育孩子时，有的父母科学而高效，有的父母却觉得难于登天……但如果懂得运用暗示和自我暗示，这一切都会变得轻松而简单，所有的问题都会迎刃而解。
　　现在就是扭转局面的时候，是我们自由地控制暗示与自我暗示的时候了。学会了暗示与自我暗示的方法，就如同把命运的缰绳拿在自己手里，成为这种非凡力量的主人。

《唤醒潜能：掌控自我，洞察人心》 简介： 在日常生活的洪流中，我们每个人都渴望获得更多的掌控感，无论是对自身命运的把握，还是对人际关系的游刃有余。然而，许多时候，我们感觉自己像是随波逐流的叶片，被环境、他人甚至内心深处的未知力量推搡着，步履维艰。我们渴望改变，渴望成长，渴望与他人建立更深刻、更有效的连接，却常常不得其法，跌跌撞撞。 《唤醒潜能：掌控自我，洞察人心》正是为回应这种普遍的渴望而生。这本书并非一本枯燥的理论说教，而是一份触手可及的实践指南，一堂关于认识自我、驾驭内心、理解他人、并最终提升自我影响力的深度课程。它将带领读者踏上一场由内而外的探索之旅，揭示隐藏在我们每个人身上、却常常被我们忽视的强大力量——那份源自于我们内在的潜能，以及与外界互动时所产生的微妙但至关重要的影响力。 在这本书中，我们将首先深入挖掘“掌控自我”的奥秘。这意味着什么？它绝非压抑情绪、伪装坚强，而是建立一种清晰的自我认知，理解自己的思维模式、情绪反应以及深层动机。我们将一同审视那些塑造我们行为的内在脚本，学习如何识别并调整那些阻碍我们前进的负面信念。通过一系列的实践练习和深刻的自我反思，你将学会如何有效地管理压力，提升情绪的韧性，培养积极的心态，并在充满挑战的环境中保持内心的平静与专注。 本书将带领你探索“心智模式”的力量。你的心智模式，就像是你观察世界的滤镜，决定了你如何解读信息，如何看待问题，以及如何做出决策。我们将揭示那些普遍存在但常常被误解的心智模式，例如“固化思维”与“成长思维”的区别，以及它们如何深刻影响我们的学习、工作和人际关系。你将学习如何打破僵化的思维定式，拥抱更具弹性和开放性的视角，从而在面对困难时，能够发现新的解决方案，抓住转折的契机。 情感智能（EQ）是本书探讨的另一个核心维度。在这个日益复杂的世界里，高智商（IQ）固然重要，但高情商却往往是决定一个人能否取得长远成功和幸福的关键。我们将深入剖析构成情感智能的各个要素：自我意识、自我管理、社会意识和人际关系管理。通过对这些要素的细致解读和实际应用，你将学会如何更好地理解和表达自己的情感，如何识别和回应他人的情绪信号，从而在每一次互动中，都能建立起更和谐、更积极的连接。 “洞察人心”是影响力的基石。我们常常因为不了解他人的真实需求、动机和顾虑，而导致沟通障碍，甚至产生误解和冲突。本书将为你提供一套系统性的工具，帮助你学会如何通过细致的观察、敏锐的倾听，以及同理心的运用，来理解他人内在的世界。我们将探讨非语言沟通的信号，理解肢体语言、面部表情和语调背后隐藏的信息。你将学会如何构建信任，如何有效地提出问题，以及如何解读他人的潜在需求，从而在任何场合，都能更准确地把握局势，做出更明智的判断。 在此基础上，本书将进一步阐述“提升自我影响力的秘密”。这并非操纵或说服，而是一种基于真诚、智慧和同理心的引导艺术。我们将探讨如何通过清晰的沟通、有效的说服技巧以及建立信任的方式，来影响他人，实现共赢。你将学习如何构建有吸引力的愿景，如何清晰地表达自己的观点，如何处理分歧，以及如何激发他人的潜能。无论是在职业生涯中争取机会，还是在家庭生活中扮演更重要的角色，亦或是在社区中发挥积极作用，你都能找到切实可行的方法，去影响你周围的世界。 本书还将聚焦于“心理契约”的构建与维系。在任何一段关系中，无论是工作伙伴、家人朋友，还是商业合作，都存在着一种看不见的默契，即心理契约。我们将深入剖析这种契约的构成要素，以及如何通过明确的沟通和一致的行动，来建立和维护健康的心理契约。你将学会如何识别和管理期望，如何处理违背承诺的情况，从而避免不必要的摩擦，让关系更加稳固和持久。 此外，对于“人际界限”的设定与尊重，也是本书不可或缺的一部分。清晰而健康的人际界限，是保护我们自我能量、避免被消耗、并维系平等尊重的关系的关键。我们将探讨如何识别自己的界限，如何温和而坚定地表达它们，以及如何尊重他人的界限。通过学会设定和维护界限，你将能够更有效地分配自己的时间和精力，减少不必要的负担，并建立起更健康的互动模式。 更进一步，本书将引导你探索“积极的思维惯性”的培养。我们的大脑倾向于形成习惯性的思维模式，而消极的思维惯性会像无形的枷锁，限制我们的发展。我们将提供一套行之有效的方法，帮助你打破这些消极的循环，用积极、建设性的思维来取代它们。通过持续的练习，你将能够培养出一种乐观、自信、解决问题导向的思维模式，从而在生活中，总能看到希望和可能性。 最后，本书将引导读者将所有这些能力融会贯通，构建一个可持续的“自我成长系统”。真正的改变并非一蹴而就，而是一个持续迭代、不断优化的过程。我们将为你提供一个框架，让你能够持续地进行自我评估，设定清晰的目标，并不断学习和适应。通过建立这样一个系统，你将能够始终保持前进的动力，在不断变化的世界中，保持竞争力，实现个人的持续繁荣。 《唤醒潜能：掌控自我，洞察人心》是一本为你量身打造的礼物。它邀请你暂停脚步，向内审视，向外连接。它所提供的不仅是知识，更是智慧；不仅是技巧，更是方法；不仅是改变的可能，更是实现改变的路径。无论你是希望在事业上更进一步，还是渴望改善人际关系，亦或是追求更深层次的内心平和，这本书都将成为你最忠实的伙伴，引领你走向一个更强大、更自信、更有影响力的自己。准备好，迎接你内在潜能的全面唤醒了吗？

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这种“影响力”主题的书是抱有抵触情绪的，总觉得有点像在教人“套路”，不够真诚。但是，这本书彻底颠覆了我的看法。它强调的不是操纵，而是深层次的共情和理解。作者花了很大篇幅去探讨“建立信任的基石”，这一点我深有体会。在我的职业生涯中，无论是向上汇报还是横向协作，信任都是最难建立、最易崩塌的资产。书中提供的那些建立可信度的框架，比如“一致性原则”和“稀缺性价值展示”，都不是空洞的说教，而是结合了大量的行为科学研究作为支撑，读起来非常有说服力，让人心服口服。我特别欣赏作者那种保持客观、尊重个体差异的态度，它不是告诉你一套放之四海而皆准的万能公式，而是提供工具箱，让你根据不同的情境，选择最合适的“工具”去构建更有效的互动关系。那种细腻的心理洞察力，让我忍不住在读的时候经常停下来，回想自己过去的经历，每一次回想都伴随着“原来如此”的感叹。这本书更像是一位智慧的朋友，在耐心地引导你完善自我，而不是一个高高在上的导师在发号施令。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我带着很高的期待开始阅读这本书，但老实讲，初读时有些章节的节奏把握得稍显缓慢，尤其是一些关于历史案例的铺陈，让我一度担心它会变成一本陈旧的学术著作。然而，当我坚持读到中间关于“框架效应”与“损失厌恶”的交叉分析时，我的注意力完全被抓住了。作者成功地将晦涩的经济学概念与日常的消费决策、甚至情感关系中的得失计算联系起来，使得那些原本高冷的理论瞬间变得鲜活、可操作。我尤其喜欢书中对“自我暗示”的探讨，它不像一些心灵鸡汤那样空泛，而是给出了具体的、可量化的练习步骤，来重塑我们对自身能力的认知。我根据书中的建议，调整了我对自己工作目标的表述方式，从“我必须完成”变成了“我正在创造一个结果”，仅仅是语言上的微小变化，却让我的执行力有了质的飞跃。这本书真正做到的是，让你从“知道”到“做到”之间搭建起一座坚实的桥梁，而不是让你在知识的彼岸徘徊不前。

评分☆☆☆☆☆

这书的结构设计非常巧妙，像是一部层层递进的侦探小说。开篇抛出了一个悬念——为什么我们总是被那些貌似平平无奇的人说服？然后，作者开始抽丝剥茧，用清晰的逻辑线索将我们引向一个个潜意识运作的角落。我最欣赏的是，它没有停留在描述“现象”，而是深入挖掘了“机制”。比如，关于“从众心理”的解析，它不仅解释了为什么人们会随大流，还提供了如何在不破坏群体和谐的前提下，提出建设性异议的方法。我尝试在一些轻松的社交场合运用了书中的“最小阻力路径”原则来引导话题走向我希望的方向，效果立竿见影，周围的人甚至没有意识到自己是被“引导”了，只是觉得这个话题聊得特别顺畅、自然。这种高级的、近乎艺术化的沟通技巧，是你在其他任何地方都很难学到的。它让我意识到，真正的力量不在于声音的大小，而在于对信息流和群体情绪的精准把握。这本书的阅读体验，就是从“困惑”到“明晰”，再到“掌控感”的全面升级。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是本宝典！我最近感觉生活和工作都有些停滞不前，朋友推荐我来看看，一开始还有点将信将疑，毕竟市面上同类型的书太多了。但读完之后，我简直拍案叫绝。作者的叙事方式非常独特，不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过一系列贴近生活的案例，将那些看似玄奥的心理学原理掰开了揉碎了讲给我们听。比如，关于如何巧妙地引导他人的决策，书中提到的“锚定效应”的应用场景简直让我茅塞顿开。我马上在一次团队会议上尝试了一个小技巧，结果出乎意料地顺利，同事们对我的提议接受度极高，这在以前是很难想象的。更重要的是，它教会了我如何更深入地理解人性的复杂性，不再把问题简单归咎于“运气不好”或“他人故意为难”，而是开始审视自己的沟通方式和心态。读完这本书，我感觉自己像是重新激活了某些沉睡的社交直觉，看问题的角度都变得更圆融、更有策略性了。这绝对是一本值得反复阅读、随时翻阅的实用指南，对我个人成长的推动作用是实实在在的，那种由内而外的自信提升，比任何华丽的辞藻都更有说服力。

评分☆☆☆☆☆

这是一本需要静下心来仔细品味的著作，如果指望读完就能立刻变成谈判专家，那可能会失望。它的价值在于潜移默化地重塑你的底层思维操作系统。我对比了市面上其他几本同类畅销书，最大的区别在于，这本书的论证过程极其扎实，充满了对人类认知偏差的深刻反思。例如，书中对“稀释效应”的解读，让我明白了为什么有时提供过多的次要信息反而会削弱核心论点的力量。在最近一次需要面对多方利益冲突的场合，我运用了“聚焦提问”的技巧，成功地将所有人的注意力拉回到问题的核心实质上，避免了无谓的争吵和议题的旁逸斜出。更让我感到满足的是，它教会了我如何更好地倾听——不是被动地接收信息，而是主动地去辨识对方话语背后的动机和未表达的需求。这本书，与其说是一本“如何影响别人”的书，不如说是一本“如何更清晰地认识自己和世界如何运作”的书，其带来的长远益处是无可估量的。

评分☆☆☆☆☆

四、心理暗示比催眠术更具优越陛

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好

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第二章 自我暗示的力量

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一、每个人都有双重自我

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四、心理暗示比催眠术更具优越陛

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一、自我暗示的真谛

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五、心理暗示是如何起作用的

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四、思想与意志

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三、心理暗示让你获得自我完善的力量