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[美] 詹姆士·麦克肯纳 著，郑轲 译

图书标签:

• 亲子关系
• 睡眠
• 育儿
• 婴儿
• 宝宝
• 同睡
• 家庭教育
• 育儿经验
• 0-3岁
• 睡眠训练

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510444739

版次：1

商品编码：11308835

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：253

字数：120000

正文语种：中文

内容简介

　　《与宝宝同眠》描述了科学界、医学界及社会上对于同眠领域的纷争，解析了为什么同床同眠这个话题一直没有明确的结论，目的在于在现有的科学研究基础上让父母熟知什么样的睡眠环境才是安全的，并告知父母们如何消除睡眠环境中的不利因素。《与宝宝同眠》并没有刻意强调任何一种特定的同眠模式，相反则是主张根据每个家庭的独特性进行具体安排。此外，《与宝宝同眠》还为父母们展示了安全的同眠环境可以为宝宝带来的种种好处

作者简介

　　詹姆士·麦克肯纳，圣母大学人类学“埃德蒙教授”，同时是该大学母婴睡眠行为学研究实验室的负责人，是研究母乳喂养与同眠和婴儿猝死症之间关系的权威。在全球范围内的各种儿科学、健康学、婴儿护理学方面的研讨会上，他也是非常受到热捧的发言人。

目录

为什么我对同眠问题如此关注
序言
第一部分 认识同眠
第二部分 如何同眠
第三部分 常见问题和关于同眠的建议
附录

精彩书摘

　　渐渐地，我们终于意识到，在这些书中，既没有反应出我们作为灵长类动物从漫长的进化过程中所学会的东西，也没有体现出神经生物学和心理学研究所揭示的关键性内容，即：母亲的身体与婴儿不断接触可以促进宝宝的成长和健康。此外，我们还了解到，很多关于如何照料婴儿的建议并没有科学依据，这些建议并非出自实验室的观察，也没有对于人类婴儿的系统研究报告，当然更没有对跨文化种族的婴儿的实际生活状况做过详尽的考察。
　　相反的，这些建议大多都是七八十年前的老旧文化观点，且带着非常浓重的西方历史文化色彩，其中所反映出来的价值观简直就像是来自一个从来没有换过尿布，也没有亲手照顾过婴儿的男性内科医生一样。持这类观点的大部分人是中年男性，他们往往根据自己对孩子的期望来对待婴儿，而完全不参考复杂的各种实际情况，从而忽略了这些幼小生命自身的需要，这些婴幼儿无论是从生理上和心理上，都需要照顾他们的人陪在身边的人生最初的感受；并且，人类的婴儿对这种渴求陪伴的欲望要远远高于其他的动物类。
　　在这方面挖掘得越深，我们越发意识到，其实那些所谓主流的观点根本没有涉及到问题的实质。也正是由于这一发现，促使我改变了自己的研究方向。
　　在西方文化中特别强调婴儿要尽早学会自立，以为这样更易于培养婴儿较完美的人格。正是我们文化中的这种历史原因，造成了现在即使完全没有被科学验证的情况下，大众也会很容易接受抚养婴儿过程中的一种错误认识，那就是让婴儿夜里单独睡觉是培养他们快乐、自信、健康心理的必备环节，更是他们未来通往独立的成人之路的前提。尽管只要稍微对人类学进行研究或了解的人，就能轻易地对这些理论提出质疑，但遗憾的是，从来没有人这样做过。相反的，倒是父母与宝宝分开睡、非母乳喂养等做法越来越被普及。对于这种状况，儿科医生和婴幼儿看护专家们却错误地宣称说这样做可以促进婴儿自我安慰能力的发展，有助于他们成长为具备独立行为能力的成年人。
　　……

前言/序言

《与宝宝同眠》 内容概述 《与宝宝同眠》并非一本简单的育儿指南，它是一次深刻的、关于爱、信任与成长的多维度探索。书中，作者以极其细腻的笔触，记录了一段特殊的母子同眠时光，从婴儿时期直至学步之初。这不仅仅是对身体亲近的描写，更是一场心灵的对话，一次对亲密关系本质的挖掘。 本书的核心在于“同眠”这一行为所承载的丰富含义。它首先呈现了生理上的依偎：母亲温热的身体、平稳的呼吸，如何成为婴儿最原始、最安全的港湾；婴儿依偎在母亲怀中，安然入睡的每一个细微表情，如何在无声中诉说着安心与依赖。作者细致入微地捕捉了这些画面，让读者仿佛能亲身感受到那份宁静与温暖。 然而，同眠的意义远不止于此。《与宝宝同眠》更深入地探讨了情感上的联结。在夜色中，在寂静的房间里，母子二人穿越了语言的界限，建立了一种更为纯粹、更为本真的沟通方式。母亲通过抚摸、轻语、心跳的传递，给予宝宝无条件的爱与安全感；而宝宝的回应，无论是浅浅的梦语，还是熟睡时的轻微翻动，都在向母亲传递着他的需求与满足。作者将这种无声的交流描绘得如同诗歌般优美，展现了母子之间最深层的情感纽带是如何在每一次夜的陪伴中悄然编织。 书中还涉及了父母在育儿过程中的成长与蜕变。作者坦诚地分享了初为人母的困惑、焦虑，以及在实践同眠的过程中所经历的调整与适应。她不回避疲惫，不掩饰偶尔的挫败，但更着重于从中汲取的智慧与力量。每一次夜醒，每一次安抚，都成为她学习理解孩子、接纳自己、重塑“母亲”这个角色的宝贵契机。读者将从中看到，育儿不仅仅是给予，更是一次双向的学习与共同的成长。 《与宝宝同眠》同样触及了关于睡眠的哲学思考。作者并没有将同眠视为一种必须遵循的育儿模式，而是将其看作一种探索个体与集体睡眠模式、家庭亲密关系模式的可能性。她思考了现代社会中，家庭成员之间睡眠模式的疏离，以及同眠如何可能重新凝聚家庭成员，创造一种更为紧密的家庭生活体验。她鼓励读者思考，在纷繁复杂的育儿信息中，什么才是真正适合自己家庭的节奏与选择。 此外，书中还穿插了许多关于婴幼儿发展心理学的洞察。从婴儿对安全感的需求，到依恋关系的重要性，再到分离焦虑的产生与缓解，作者将这些理论知识巧妙地融入到真实的叙事中，使得枯燥的理论变得生动有趣，易于理解。她通过讲述自己与宝宝在同眠过程中遇到的具体情境，来解释孩子行为背后的心理动机，为家长提供了一种更为科学、更为人性化的育儿视角。 《与宝宝同眠》的叙事风格温暖而真挚，没有刻意的说教，也没有居高临下的指导。作者以一种分享者的姿态，将自己的经验、感悟，甚至是一些不完美的时刻，毫无保留地呈现在读者面前。这种真诚的力量，使得本书能够跨越年龄、文化和育儿理念的差异，触动每一位为人父母者的内心深处。 章节亮点与深度探讨 本书的结构并非是线性推进的“步骤指南”，而是围绕“同眠”这一核心，从不同侧面展开的散文式叙述。每一章节都可能是一个独立的感悟，但又共同构建了一个完整的精神图景。 “夜的低语”：本章详细描述了初生婴儿的睡眠模式，以及母亲如何在黑暗中辨识宝宝的细微需求——饥饿、尿布、不适，甚至是无意识的呢喃。作者着重描绘了通过触觉、听觉甚至嗅觉建立起来的感官连接，以及这如何在最本能的层面上建立起信任。这里的“同眠”更多体现在生理上的同步与感官上的呼应。 “心跳的频率”：这一章节深入探讨了情感连接在睡眠中的作用。作者分享了如何在安抚宝宝入睡的过程中，自己的心跳、呼吸也逐渐与宝宝同步，形成一种“共振”。她用优美的文字描绘了这种“母子同调”的现象，并将其与婴幼儿心理学中关于安全依恋的理论相结合，解释了为何这种身体上的亲密感对于宝宝心理健康发展至关重要。 “梦境的边界”：在这一部分，作者开始反思“同眠”与“独立”之间的关系。她并非鼓吹永久的同眠，而是探讨如何在同眠中，逐渐引导宝宝建立健康的睡眠习惯，以及如何感知宝宝在成长过程中对个人空间的需求。她也分享了如何处理自己因长时间同眠而产生的疲惫感，以及如何在亲密与独立之间找到平衡。 “疲惫中的光芒”：本章充满了坦诚的自我剖析。作者不回避夜晚的频繁醒来带来的生理和心理的双重压力，但她选择从这些挑战中发现新的意义。她如何调整自己的心态，如何重新分配精力，如何在疲惫中依然看到育儿的乐趣和宝宝成长的点滴进步。这里的“同眠”成为了一场自我探索与重塑的旅程。 “家庭的节奏”：当宝宝长大一些，同眠的模式可能会发生变化。本章探讨了家庭成员之间的互动，以及“同眠”如何影响到父亲的角色，如何与伴侣协商育儿方式。作者也分享了如何根据宝宝的成长阶段，适时地调整同眠的模式，例如从拥抱睡到床边陪睡，再到鼓励独立入睡。这部分强调了家庭整体的适应性与协作。 “爱意的延伸”：在书的结尾，作者将“同眠”的体验升华。她认为，这种深厚的亲密关系，不仅仅局限于睡眠时间，它会转化为宝宝日常行为中的自信、安全感，以及对世界的好奇心。她也将“同眠”所带来的深刻感悟，延伸到对亲密关系、家庭教育的更广阔思考。 《与宝宝同眠》的语言风格朴实而不失诗意，细腻而充满人文关怀。作者的文字如同涓涓细流，缓缓浸润读者的心田。她用最真挚的情感，最真切的体验，描绘了一幅动人的母子同眠画卷。这本书不是提供一套僵化的规则，而是邀请读者一同踏上一场关于爱、成长与生命连接的深刻旅程。它鼓励每一个父母，在育儿的道路上，去倾听自己内心的声音，去感受与孩子之间最原始、最纯粹的联结，并在每一次的陪伴中，发现那个更好的自己。 本书适合所有正处于育儿阶段的父母，尤其是那些对亲密育儿、安抚式育儿感兴趣的读者。它也适合那些渴望深入理解母婴关系，思考家庭情感联结的读者。它是一本读来会让人心安，会让人有所触动的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说了，一直想找时间好好读一读。最近终于下定决心，一口气读完了。说实话，这本书真的给我带来了很多启发，让我对“与宝宝同眠”这件事有了全新的认识。以前总觉得这个话题有点争议，但读完这本书，我才明白，其实这是一种非常自然且有利于亲子关系发展的睡眠方式。书里不仅仅是简单地陈述观点，而是从科学、情感、甚至是文化等多个角度进行了深入的探讨。作者引用了大量的研究数据和案例，让我对书中提到的每一个论点都信服不已。更让我印象深刻的是，作者并没有刻意去回避这个话题可能存在的困难和挑战，而是以一种非常坦诚的态度，分享了许多实用且易于操作的建议。比如，书中详细介绍了如何创造一个安全舒适的同眠环境，如何区分宝宝的睡眠信号，以及如何处理夜醒等问题。这些细节的分享，让我觉得这本书不仅仅是一本理论书籍，更是一本实用的育儿指南。我特别喜欢书中关于“响应式育儿”的理念，它强调了父母对宝宝需求的敏感和及时回应，这对于建立宝宝的安全感和依恋关系至关重要。读完之后，我感觉自己对即将到来的育儿生活充满了信心，也更加期待与我的宝宝共同度过那些温馨的夜晚。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书在信息量和理论深度上都做得非常出色。作者是一位非常严谨的学者，她在书中引用了大量来自不同学科领域的权威研究，涵盖了睡眠科学、儿童发展心理学、甚至还有一些社会学和人类学方面的视角。这些研究成果被清晰地梳理和呈现，使得“与宝宝同眠”的科学依据更加扎实。我特别关注了书中关于母乳喂养和同眠之间相互促进作用的部分，这对我这样一位正在母乳喂养的妈妈来说，简直是雪中送炭。书里详细解释了激素分泌、睡眠模式以及亲子互动对母乳喂养成功率和宝宝健康成长的影响，让我更加坚定了自己的选择。此外，作者还深入分析了不同文化背景下的同眠习俗，这让我意识到，在许多地方，同眠是一种根深蒂固的文化传统，并非现代社会才出现的“特例”。这种跨文化的对比，拓宽了我的视野，也让我对“同眠”有了更宏观和多元的理解。虽然书中的学术性比较强，但作者的写作风格却并不枯燥，她善于用生动的语言和恰当的比喻来解释复杂的概念，使得即使是没有相关背景的读者，也能轻松理解。这本书绝对是我近期读过的最具价值的育儿类书籍之一。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实带着一点点迟疑。毕竟，关于“与宝宝同眠”的讨论实在是太多了，各种声音都有，让我这个新手妈妈有些无所适从。但是，当我翻开这本书的第一页，我就被它独特的视角和真诚的笔触所吸引。作者没有上来就灌输某种固定的观念，而是像一个经验丰富的母亲，娓娓道来，分享着自己的心得和感悟。书中穿插的许多小故事，都充满了生活气息，让我仿佛看到了自家宝宝的影子，也感受到了作者在育儿过程中的喜怒哀乐。我最欣赏的是，这本书并没有把同眠描绘成一种“完美”的状态，而是承认了其中的不易和挑战。它鼓励父母倾听自己的心声，也尊重宝宝的个体差异。读到关于如何平衡父母的睡眠需求和宝宝的需求时，我感到豁然开朗。书中提出的“循序渐进”和“灵活调整”的策略，让我觉得不是那么难以实现。而且，作者还特别提到了“同眠并非唯一答案”，这给了我很大的安慰，让我知道即使在实践过程中遇到困难，也不必过于自责。总而言之，这本书让我感到非常温暖和踏实，它就像一位知心的朋友，在我迷茫的时候，给了我方向和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《与宝宝同眠》的书，给我最大的感受就是——解放。长久以来，关于宝宝睡眠的各种“标准”和“建议”，常常让我感到焦虑和压力。总觉得自己做得不够好，总是在和“别人家的宝宝”比较。但是，读了这本书，我才真正理解，每个宝宝都是独一无二的，他们的睡眠需求和节奏也各不相同。这本书没有给你一个固定的模板，而是鼓励你去观察、去感受、去倾听你的宝宝。作者以非常柔软和包容的态度，探讨了同眠的可能性，并且给出了许多非常接地气的建议。比如，书中关于如何与伴侣沟通同眠这件事，以及如何处理来自长辈的担忧，都写得非常细致，让我觉得非常受用。我印象深刻的是，作者并没有把同眠看作是“必须”的选择，而是强调了“适合”的重要性。她鼓励父母根据自己的家庭情况、宝宝的特点以及自己的精力状况，去选择最适合自己的睡眠方式。这种“不设限”的理念，让我感到前所未有的轻松。读完这本书，我不再纠结于那些所谓的“科学育儿”的条条框框，而是更加相信自己的直觉，也更加懂得如何与我的宝宝建立更加亲密的连接。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书时，我并没有抱有太高的期待。我以为这又是一本充斥着陈词滥调的育儿书，教我如何“管理”宝宝的睡眠。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜。它以一种非常个人化且富有诗意的语言，描绘了与宝宝同眠的种种美好与不易。作者的文字充满了画面感，我仿佛能看见她在夜晚中，轻轻安抚着怀中的宝贝，感受着宝宝微弱的呼吸。书中很多片段都触动了我内心最柔软的部分，让我回想起自己与宝宝相处的点点滴滴。虽然书中也提到了科学的睡眠原理，但更多的是一种情感的共鸣。它没有强硬地推销某种育儿理念，而是以一种温柔的引导，让你去思考、去感受。我喜欢书中对“夜间依恋”的阐述，它让我理解了宝宝在夜晚对父母的依恋，并非是“不独立”的表现，而是建立安全感的关键。这本书让我重新审视了“睡眠”这件事，它不再仅仅是生理需求，更是一种亲子之间深刻的情感交流。读完这本书，我仿佛完成了一次心灵的洗礼，对育儿这件事有了更深层次的理解和感悟。