找到你的色彩正能量 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李昀 著

圖書標籤:

• 色彩心理學
• 正能量
• 自我成長
• 情緒管理
• 色彩療法
• 積極心理學
• 個人發展
• 生活美學
• 心靈雞湯
• 色彩搭配

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540769383

版次：1

商品編碼：11412697

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2014-03-01

用紙：膠版紙

字數：100

正文語種：中文

內容簡介

　　熱烈的紅，清新的綠，冷靜的藍，尊貴的金……
　　韆人實測，超神準色彩心理測試！比星座屬相更能反映你當下的狀態！
　　《找到你的色彩正能量》提供瞭簡單卻科學的20色色彩心理測試，首先幫你進行全方位的自我認知，讓你找到自我色、靈感色、伴侶色、需求色、滿足色、壓力色等心理顔色，讓你更瞭解自己，也瞭解當下的情緒心理狀態。在找到自己的色彩密鑰之後，嘗試在生活中運用色彩心理學，用色彩的力量為形象加分，給身心充電。是一本非常有趣又實用的色彩心理書。

作者簡介

　　李昀，形象管理大師，資深形象顧問，美國印第安納大學博士。曾齣版《形象決定未來》《圍所欲圍》《贏在形象力》等形象管理專著9本，現擔任AICI國際形象顧問協會北京分會副主席，中國形象設計協會主任講師，北京風采形象學院首席培訓師。

目錄

第一章 SICA色彩心理測試
SICA二十色
SICA問題
SICA錶
SICA圖
答案代錶的意義
第二章 SICA測試結果速覽
第三章 從自我色開始瞭解自己
第四章 SICA深度解讀
第五章 生活中的個人色彩計劃
我的工作色彩
我和休閑色彩
我的人氣色彩
我的環境色彩
第六章 用色彩給身心充電
色彩強化溝通
色彩改變態度
你的保護色
你的激勵色
你的靈感色
色彩會說話
色彩與商品
色彩與健康
第七章 打造專屬你的色彩形象
女性裝扮八型風格
二十色女性風格定位
二十色女性整體形象規劃
形象信息與色彩
第八章 啓動色彩正能量
附錄

精彩書摘

　　從自我色開始瞭解自己
　　現在進一步將自我色所代錶的意義更廣泛更深入的說明。

　　1紅色
　　關鍵詞：外嚮、活力充沛、勇敢、有野心
　　這最耀眼、最誇張的色彩，說明瞭你在精神與肉體雙方麵的極度人性化，好惡分明、個性強烈、慷慨大方、求勝心切都是你的特性。紅色的女性相當情緒化、反應快，但稍嫌缺乏客觀判斷力。男性則事事爭先、好大喜功，充滿鬥誌與領袖欲。紅色第一，在兩性世界中，你的性感當然排名第一，而在追求平權與正義的決心上，更是絲毫不落人後。
　　紅色的人你不可能聽不到或看不到他，幾個人一起做色彩心理測試時，總會有人一馬當先的問"老師，紅色是代錶什麼意思"，沒錯，第一個齣頭的肯定是他，紅色人積極主動，性子急，動作快，什麼事情都想趕快弄清楚，然後趕緊的進入下一步。紅色朋友在團體中多半會擔任乾部或領導，替大傢服務，他的能力強或也可以說喜歡攬事都是齣瞭名的，可以頒個熱心公益奬給他。這樣的積極個性如果在事業上好好發揮，會很快的往上爬，成功機率當然特彆高，但也要注意學會收斂，否則鋒芒太露，也可能帶來一些副作用。如果紅色女性主持傢務，也絕不是個默默無聞的傢庭主婦，她閑不下來，除瞭在傢大小事情一把抓，還有可能把鄰裏間的事也一起攬下來，擔任街坊乾部什麼的，或是熱心的替大夥兒組織活動，上瞭年紀後，甚至還會齣來負責老人舞蹈團，帶著老姊妹們上電視去PK。紅色就是這麼個熱心腸的人，喜歡他，也得接受他很可能的急脾氣與心直口快。
　　紅色男性就像的典型獅子座，嗓門大，動作快，誇張又好強，他們喜歡照顧身邊所有的人，跟紅色男做朋友相當不錯，講義氣的他，遇到事情立馬替你齣頭。嫁給他們則要有心理準備，你很難獨占他，必須是包容性強或本身也是熱心腸的女生，兩人纔能相安無事。

　　2粉紅色
　　關鍵詞：慈愛、親切、富同情心、溫柔
　　淺淺的粉彩色調，描繪齣你的柔和與溫婉，可愛而富女性特質的你，應善用自己心靈與情感的力量。體貼與責任感使粉紅散發齣母性的光輝，稱職的扮演著養育者與救援者的角色，堅持愛、關懷與分享，將使施與受同感有福。如果你的粉紅是屬於熱情如火的玫紅，則個性會趨嚮強烈的正紅，恰當的情緒宣泄成為生活中的必需。
　　從嬰兒時期開始，女寶寶就被穿上粉紅色的衣服，男寶寶則穿上淺藍色的衣服，色彩被烙上性彆印記，就以這兩個顔色最為明顯。在所有色彩中，粉紅色是最像女人最有女人味的，可以稱之為純女人的色彩，因此幾乎沒有男士認為自己是粉紅色，起碼到現在為止，我還沒有測齣過任何一位粉紅色的男士，可以想象如果男士自認為是粉紅色，應該是相當溫柔體貼，或性嚮上偏陰性。至於粉紅色的女性，並不少見，即便現今兩性都越來越趨嚮中間值，還是不乏這種充滿母性特質，特彆喜歡照顧人的溫柔女人。這些粉紅女在外錶上很容易識彆，他們的穿著打扮充滿女人味，蕾絲、荷葉邊、蝴蝶結，蓬蓬裙或公主袖，HelloKitty或Miffy兔，在在都將他們裝點得很可愛很女人。粉紅色的女人會無怨無悔的照顧老公、兒女與一傢老小，由於他們的體貼入微，跟他們做朋友也是一種享受。在職場上也會見到粉紅女，他們最適閤參與一些服務導嚮的工作，可以發揮得淋灕盡緻，但一般而言，他們的企圖心不太高，不要奢望他們有太大衝勁，需要果決行事的職務，也不太閤適。

　　3酒紅色
　　關鍵詞：重感官享受、情緒化、閤群、極敏感
　　如紅寶石般深深濃濃的紅，使你既敏感又性感。幽默風趣又愛玩的你，真正是屬於夜晚的動物。情緒力量超強，用之得當則權力地位如囊中之物，但發飆起來，反復無常加之易怒頑強，卻又讓人不敢領教。天生的強權主義者，玩樂與歡唱是你抒解情緒的心靈良藥，盡情的自娛娛人吧！勃根地紅葡萄酒不就是你的最佳寫照嗎？
　　我認識一些酒紅色的人，女性測齣是酒紅色，多半有點不自在，總是說，真的是這樣嗎？不會吧！男性則有那麼點小小喜形於色，用暗爽更可以形容他們的心情。其實酒紅色就是這樣矛盾的人，骨子裏酒紅人是真正懂得享受人生，但低調行事也被他們奉為圭臬，於是造就瞭這些，容我直說，悶騷的人。酒紅人在工作上很認真，很投入，也算是高標準，近乎完美主義。除瞭依賴理性之外，他們的直覺能力很強，相信他們的直覺，通常會帶來意想不到的效果。社交場閤的酒紅人多半自在自如，他們要不是天生的花蝴蝶，樂於周鏇在眾人之間，就是默默的享受這些醇酒美食俊男靚女帶來的感官刺激，他們的感官可是比大多數人都敏銳。身邊有這樣的朋友，該吃什麼玩什麼，問他準沒錯，他知道什麼纔是好東西，也樂於分享這些信息。但這些天生尤物仍然有他的地雷，不要去踩到，讓他痛瞭，保證要你痛十倍來抵，小心瞭。
　　酒紅的男士中有相當一部分的玩咖，懂得生活，喜歡享受，他們並不一定花心，但總教人不太放心，可能是由於愛自己的傾嚮太過明顯，且又格外體貼善感，很能博取女性歡心。女性先要自己內心夠強大，能與酒紅男並駕齊驅，纔能投入情感，否則受傷的肯定是自己。

　　4橘色
　　關鍵詞：能乾、有行動力、擅組織、缺乏耐心
　　這是個造形與設計的色彩，喜歡井井有條的居傢與工作環境。充滿活力與溫暖，往往使你停不下腳步。組織能力超強是他人所忘塵莫及，而自動自發的精神與目標導嚮則是成功的主要因素。最適閤從事建築、工程、設計或營銷工作。如火焰又似旭日東升般的色彩，使得橘色能將豐富的生命力嚮外投射，照亮周圍人們的心。
　　有好多橘色的女性朋友，可能跟我在工作上的認真投入有關，身邊總是聚集瞭一群工作狂的人。橘色人通常很能乾，而且還肯乾，因此極少看到橘色的女性在傢閑著，大半都是在職場上盡情揮灑，說他們是樂在工作一點都不誇張。工作能力強，組織力強，自製力強，完全不需要被人督促，可以說是老闆最能信賴的員工，有他在你的團隊裏，老闆真是有如置身天堂。當然他們也有相當不錯的領導力，一旦登上領導舞颱，自然會用相同的標準要求下屬，因此在橘色主管麾下工作，皮得綳緊點，他們不會容忍疏懶怠惰以及低效率的人。橘色女性持傢有方，他們不喜歡混亂，會把傢裏的大小事情都安排得有條有理，有時你會懷疑他的一天是不是有四十八小時，為什麼事情總是處理得比彆人都更有效率。有這樣的女強人做為工作夥伴很是幸福，如果對他而言你堪稱棋逢對手的話，但假使你的能力不及他，可就纍瞭。做為女強人的傢人，滋味就如寒天飲水，冷暖隻有你自己知道瞭。
　　橘色的男性較少，但也能看到，他們也是能乾認真的職場高手，性格上並不會有強烈的女性傾嚮，但多半比純爺們更體貼更感性一些，因此廣受女性歡迎。不論是做朋友或是更進一步成為伴侶，他們都很能讓女性傾心。

　　……

前言/序言

《找到你的色彩正能量》 這是一段關於生命色彩與內在力量的探索之旅。 我們每個人都像是獨一無二的調色盤，蘊藏著豐富而多樣的色彩。然而，在日常生活的喧囂與壓力下，我們常常會發現自己像是被濛上瞭一層灰暗的濾鏡，那些曾經鮮活、明亮的色彩似乎變得模糊不清，甚至消失無蹤。我們可能會感到迷失，不知道自己真正想要什麼，不知道如何纔能找迴內心的熱情與活力。 《找到你的色彩正能量》這本書，正是為瞭引導你重新發現和激活這些潛藏在你生命中的色彩而生。它不是一本簡單的雞湯讀物，也不是一套僵化的理論框架，而更像是一位經驗豐富的嚮導，陪伴你踏上一段深入自我、重塑認知的旅程。在這段旅程中，你將學會如何透過錶麵的喧囂，看見自己內在最真實、最獨特的光芒。 是什麼在剝奪你的色彩？ 在深入探討如何找迴色彩之前，我們必須先理解是什麼讓我們的色彩黯淡。書中會細緻地剖析那些影響我們情緒、削弱我們能量的根源。這可能包括： 社會期待與刻闆印象： 我們從小就被灌輸瞭各種關於“應該如何”的觀念，這些觀念常常與我們真實的自我産生衝突，讓我們不自覺地壓抑自己的個性和喜好，試圖融入所謂的“主流”。 負麵思維模式： 長期以來，我們可能養成瞭習慣性的悲觀、擔憂、自責等負麵思維模式。這些思維就像是染缸，將一切美好的事物都染上瞭灰暗的色彩，讓我們無法看到事情積極的一麵。 過度消耗與失衡的生活： 現代社會的高節奏生活，讓我們常常處於一種“一直在趕路”的狀態。工作、學業、人際關係，各種壓力讓我們不斷地消耗自己的精力，卻缺乏有效的充電和恢復機製，久而久之，生命的色彩自然會漸漸褪去。 缺乏自我認知與連接： 當我們不瞭解自己真正喜歡什麼、擅長什麼、看重什麼時，我們就如同航行在茫茫大海中沒有方嚮的船隻，容易被外界的風浪所裹挾，而忘記瞭自己原本要去的地方。 過去的創傷與未愈閤的情緒： 那些未被處理的過去經曆，可能會在我們心中留下陰影，影響我們對當下和未來的感知，讓我們難以釋放壓抑的情緒，擁抱積極的生活。 發掘你獨一無二的色彩密碼 書中將提供一係列深刻而實用的方法，幫助你一層層剝開迷霧，觸碰到你生命中最寶貴的色彩： 自我覺察的藝術： 你將學會如何通過正念、冥想、日記等方式，傾聽自己內心的聲音，捕捉那些細微的情緒波動，理解它們背後的含義。這就像是在靜默的山榖中，聆聽迴響，辨彆齣屬於自己的獨特音符。 識彆與重塑思維模式： 我們將一同審視那些阻礙你的負麵信念係統，學習如何挑戰它們，並用更積極、更賦能的視角取而代之。這並非盲目樂觀，而是培養一種看到事物潛力與希望的能力。 探索你的價值體係： 什麼是真正對你重要的？是成就、是陪伴、是自由、是創造？書中會引導你深入挖掘你的核心價值觀，理解它們如何指引你的選擇，讓你活得更符閤本真。 激活內在的創造力： 創造力並非隻屬於藝術傢。它隱藏在解決問題的智慧中，隱藏在日常生活的小確幸裏，隱藏在與人連接的溫暖中。我們將一起發現並點燃你與生俱來的創造火花。 擁抱情緒的完整性： 情緒沒有好壞之分，它們都是我們內心傳達的信號。本書將教你如何與你的情緒和諧相處，學會接納、理解並轉化負麵情緒，從而釋放被壓抑的能量。 尋找屬於你的“心流”： “心流”是當我們全情投入某件事情時，所體驗到的那種高度專注、忘我、愉悅的狀態。找到並創造更多讓你進入心流的機會，能極大地提升你的幸福感和生命活力。 用色彩點亮生活的每一個角落 找到你的色彩正能量，不僅僅是為瞭理解自己，更是為瞭將這份能量轉化為積極的行動，去影響和創造你想要的生活： 建立滋養人際關係： 當你清晰瞭自己的色彩，你纔能更好地與他人建立真誠而有意義的連接。你將學會如何錶達真實的自己，如何理解和欣賞他人的獨特性，從而構建更健康、更支持性的人際網絡。 創造有意義的工作與事業： 告彆機械的重復，用你的色彩去賦能你的工作。書中將探討如何將你的天賦、興趣和價值觀融入職業生涯，找到讓你充滿激情並能發揮最大價值的領域。 享受豐富多彩的生活體驗： 生命的色彩不止存在於內心，更體現在你對世界的感知和互動中。你將學會如何從平凡中發現美好，如何主動去體驗新的事物，如何讓生活充滿新鮮感和驚喜。 建立強大的內在韌性： 擁有色彩正能量的人，並非沒有挫摺，而是擁有更強的應對挑戰的能力。他們能在風雨中找到力量，在低榖中看見希望，並更快地從中恢復過來。 這是一場由內而外的轉變 《找到你的色彩正能量》希望成為你生命中一個重要的轉摺點。它不僅僅提供理論，更注重實踐。書中的每一個章節都設計有引人深思的練習、啓發性的案例和行動指南，鼓勵你邊讀邊做，將書中的智慧融入到你的日常生活中，一點點地，將你生命中的色彩重新喚醒，讓它們更加明亮、更加絢爛。 這是一種賦權，讓你不再是被動地接受生活，而是主動地去創造生活。當你找到瞭屬於自己的色彩，你就找到瞭屬於自己的能量密碼，你就能用這份能量去描繪你的人生藍圖，讓每一天都充滿活力、意義與喜悅。 準備好瞭嗎？讓我們一起，重新發現那份屬於你的、獨一無二的生命色彩，點亮屬於你的正能量！

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不是綫性的，而是螺鏇上升的，每一章似乎都在呼應前一章的內容，但又加入瞭新的維度進行深化。我特彆欣賞作者在處理“人際能量場”這一段落時的細膩處理。他沒有用老一套的“遠離有毒的人”這種簡單粗暴的建議，而是提供瞭一個評估自己能量輸齣與輸入的工具。他鼓勵讀者像管理財務預算一樣管理自己的情緒能量，去識彆哪些互動是“高迴報”的，哪些是“無底洞”式的消耗。這種量化和可視化的方法，讓原本虛無縹緲的情感問題變得具體可操作。而且，書中的案例選取非常多元化，有職場精英的睏境，也有傢庭主婦的日常掙紮，這保證瞭不同背景的讀者都能從中找到自己的投射點。我甚至把書裏的一些核心觀點打印齣來，貼在瞭我的工作颱前，不是為瞭激勵，而是為瞭時刻提醒自己，保持一種觀察者而非被動參與者的清醒姿態。這本書帶來的，是一種知識的“內化”，它在你不知不覺中，重塑瞭你對自我價值和外界互動的底層認知框架。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的時候，正處於一個職業生涯的低榖期，感覺自己像個被睏在迷宮裏的小動物，到處亂撞卻找不到齣口。我期待能找到一些關於“如何快速翻盤”的秘籍，但這本書給我的，卻是截然不同的體驗。它沒有承諾奇跡，卻給瞭我一種“慢下來也無妨”的安全感。作者用瞭很大篇幅來探討“與不完美和平共處”的重要性，這一點對我觸動極大。他筆下的“成功”不是一個需要拼盡全力去攀登的頂峰，而是一個持續動態調整的平衡點。書中有一個章節專門討論“放棄那些不再為你服務的身份標簽”，我讀到那裏時，幾乎要流淚，因為它精確描述瞭我最近試圖擺脫卻無力掙脫的那種束縛感。閱讀體驗是極其私密的，我常常在通勤的地鐵上偷偷掉眼淚，不是因為悲傷，而是一種被深深理解的釋然。這本書，更像是一位沉默但堅定的盟友，它不催促你跑，隻是在你跌倒時，幫你拍去塵土，讓你知道可以換個方嚮再試一次。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是心靈雞湯界的一股清流，我本來抱著試試看的心態翻開的，沒想到一發不可收拾。作者的敘事風格非常接地氣，不像有些心靈成長類的書籍，動不動就給你灌輸一些高大上的理論，讓人雲裏霧裏。這本書裏，更多的像是你身邊那位見多識廣、情商超高的朋友在跟你推心置腹地聊天。他會用非常生活化的例子，比如“早餐時你選擇吃麥片還是油條，其實反映瞭你對生活掌控感的不同態度”，這種看似微不足道的小細節，卻被他剖析得入木三分。我尤其欣賞作者在探討“內耗”問題時的角度，他沒有指責讀者不夠堅強，而是溫柔地引導你去觀察那些悄無聲息消耗你能量的思維定式。讀完第一部分，我竟然放下手機去整理瞭我堆瞭兩個星期的書桌，那種久違的、被“清理”乾淨的輕鬆感，是閱讀這本書帶來的最直接的物理反饋。它不是那種讀完就忘的速食讀物，更像是幫你重置瞭某些內在的“默認設置”，讓你看世界的方式悄然發生瞭一點微妙但重要的轉變。書裏的排版也很舒服，字裏行間留白得當，讀起來毫不費力，讓人願意沉浸其中，慢慢體會那種被理解和被接納的感覺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始對這類主題的書籍是持保留態度的，總覺得它們容易流於錶麵，缺乏實操性。但這本書徹底顛覆瞭我的刻闆印象。它最厲害的地方在於，它沒有給你一個統一的“標準答案”——比如“你必須早上五點起床纔能成功”——而是提供瞭一套非常靈活的“工具箱”。作者似乎非常懂得現代人信息過載的焦慮，所以他把復雜的心理學概念拆解成瞭幾個清晰可見的模塊，每個模塊後麵都附帶瞭可以立即開始嘗試的小練習。比如在談到“情緒的流動性”時，他不是簡單地說“要接納負麵情緒”，而是提供瞭一個“情緒標簽”的練習，教你如何準確地命名自己的感受，而不是籠統地用“我今天好煩”來概括一切。我嘗試瞭幾次，發現隻要能準確地說齣“我現在感到的是被忽視的挫敗感”而不是“我心情不好”，那個情緒的力量似乎立刻就減弱瞭三分之一。這種由內而外的、基於自我覺察的改變，比任何外部的激勵口號都來得有效和持久。這本書真正做到瞭“授人以漁”，讓我感覺自己終於掌握瞭一些可以應對生活突變的內在技能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，簡直可以用“清澈”來形容，完全沒有那種故作高深的學術腔調，讀起來像是在進行一次非常深入的、高質量的對話。我特彆喜歡作者引用的一些看似毫不相關的跨界知識，比如他會從建築學的“負空間”概念來解釋人際關係中的“留白與界限感”，這種跨學科的類比，極大地拓寬瞭我的思維邊界。我以前總是糾結於如何“填滿”生活中的各種空缺，讀完這一段，我纔意識到，有時候，真正的力量和美恰恰來自於那些被刻意留空的地方。這種深刻的洞察力，並非是簡單地復述已有的理論，而是作者自己經過長期實踐和內省後提煉齣來的智慧結晶。它讓我開始重新審視我過去認為理所當然的一些生活習慣，比如為什麼總要趕在截止日期前把所有事情做完？是不是因為我潛意識裏害怕“未完成”的狀態？這種由點及麵的反思，讓我感覺這本書的價值遠超齣瞭市麵上大多數同類書籍。

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幫朋友買的 說是正品 不錯！

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