催眠与心理治疗（第二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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丁成标 著

图书标签:

• 催眠
• 心理治疗
• 心理学
• 精神分析
• 自我成长
• 情绪管理
• 认知行为疗法
• 临床心理学
• 身心健康
• 第二版

出版社： 武汉大学出版社

ISBN：9787307159211

版次：2

商品编码：11735781

包装：平装

丛书名： 心理咨询与心理健康教育丛书

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：116

字数：108000

内容简介

　　《催眠与心理治疗（第二版）》是作者根据长期从事心理咨询和运用催眠术治疗心理疾病的实践经验和研究成果上编撰而成的。全书共分八个章节，包括第催眠术的发展历史、催眠概述、催眠的机理、催眠术的作用、催眠术的相关问题、催眠术的实施、催眠术在心理咨询与心理治疗中的运用，以及催眠师的职业操守，并附录了有关心理测验管理条例及心理治疗工作者道德准则规范等内容。第二版是作者结合近年来的工作体会和研究成果，在原书基础上进行的修订，增补了一些学科前沿内容。

目录

第一章 催眠术的发展历史
一、神学阶段的催眠术
二、占星术与通磁阶段的催眠术
三、科学阶段的催眠术

第二章 催眠概述
一、睡眠概述
二、催眠与催眠术

第三章 催眠的机理
一、大脑皮质的“负诱导”作用
二、暗示效应
三、人的潜意识活动
四、精神与物质的能量转换
五、人体还存有待开发的未知领域

第四章 催眠术的作用
一、开发功能
二、保健功能
三、教育功能
四、竞技功能
五、司法功能
六、咨询治疗功能

第五章 催眠术的相关问题
一、术前准备
二、催眠有效性的关键因素
三、催眠障碍与催眠禁忌

第六章 催眠术的实施
一、暗示治疗术
二、自我催眠术
三、他人催眠术
四、催眠术的语言艺术
五、催眠程度的检验
六、催眠唤醒术

第七章 催眠术在心理咨询和心理治疗中的运用
一、催眠术在心理咨询中的运用
二、催眠术在心理治疗中的运用
三、催眠术治病的机理

第八章 催眠师的职业操守
一、催眠师应具有良好的道德素养
二、催眠师应具备高超的职业技能
三、一催眠师应具备良好的心理素质
四、催眠过程中要有严谨规范的施治程序
五、催眠师要有谨慎的职业行为
附录一 催眠程度的检测指标
附录二 催眠易感性人格特质测验
附录三 心理测验管理条例（试行）
附录四 心理测验工作者的道德准则
附录五 卫生系统心理咨询与心理治疗工作者条例

精彩书摘

　　《催眠与心理治疗（第二版）》：
　　二、催眠术在心理治疗中的运用
　　如果说上面所讲的是运用催眠术对一般性心理问题进行调整的话，在接下来的篇幅里是讲运用催眠术治疗各种神经症和较严重的心理疾病。
　　（一）神经衰弱的治疗
　　现代社会，由于社会变化剧烈，矛盾突出，竞争激烈，生活压力大等原因，神经衰弱者增多，失眠更是一种较为普遍的现象。或者换句话讲，失眠和神经衰弱正在困扰着许多人。有一组调查数据表明，在我国的成年人中，有睡眠障碍者占三成以上，而且呈上升趋势。那么，什么是失眠、失眠症和神经衰弱？从症状上讲，失眠、失眠症和神经衰弱都是以失眠为特征的一种状态，但从医学心理角度讲，失眠、失眠症和神经衰弱有很大不同，甚至有质的差异。
　　所谓失眠，顾名思义，就是指睡不着觉。它包括三种情况：一是入睡困难，二是睡眠表浅，三是复睡困难。它往往发生在人过度兴奋、有心事或有思想压力的时候。
　　失眠症，指较长一段时间的失眠。
　　神经衰弱，长期失眠。神经衰弱是神经症的一种，临床表现为记忆力减退，精神活动下降，萎靡不振、食不甘味，体质下降。严重时会出现胸闷、气短、心悸、敏感、恍惚等症状。失眠症主要是因为某件事的困扰而失眠；神经衰弱则多表现为对睡眠的恐惧而失眠。
　　……

前言/序言

《催眠与心理治疗》（第二版） 引言：跨越意识的界限，触及潜意识的深度 在人类心灵的幽深之处，潜藏着一股强大的力量，它既能影响我们的思想、情感和行为，又常常不被我们所觉察。这股力量，便是潜意识。而催眠，作为一种古老而又充满现代活力的技术，为我们提供了一扇独特的窗口，得以窥探并与这潜意识进行对话。本书《催眠与心理治疗》（第二版）便是基于这一深刻认知，旨在系统地阐述催眠在心理治疗领域的应用，揭示其科学原理，并提供一套循序渐进的实践指南。 第二版在继承第一版精髓的基础上，融入了更多前沿的研究成果和临床经验。我们不仅深入探讨了催眠的理论基础，包括其神经生理学机制、认知模型以及与依恋理论、创伤理论等心理动力学和认知行为疗法的整合，更将重点放在了催眠在处理各类心理困扰中的具体应用。本书力求做到理论与实践并重，为读者提供一个全面、深入且具有指导意义的学习平台，无论您是心理治疗领域的专业人士，还是对催眠与心理治疗感兴趣的探索者，都能从中获得宝贵的知识和启发。 第一部分：催眠的理论基石与科学探究 第一章：催眠的本质——超越浅层意识的沟通 催眠并非神秘的魔法，而是对特定意识状态的一种引导和利用。本章将首先厘清对催眠的常见误解，例如“被催眠者完全失去意识”或“被催眠者会失去自我控制”。我们将深入剖析催眠状态的几个关键特征：高度的注意力和选择性注意、增强的暗示接受度、想象力与现实感的分离，以及在催眠状态下，批判性思维的暂时性减弱。 我们将从神经科学的角度，探讨催眠状态下大脑活动的改变。脑电图（EEG）研究表明，在催眠状态下，大脑的α波和θ波活动会增强，这与放松、冥想和深度沉思的状态相似。fMRI和PET等技术也揭示了与注意力、情绪调节、疼痛感知以及记忆相关的脑区在催眠过程中的激活和去激活模式。这些科学证据表明，催眠是一种真实的生理和心理现象，其效果可以通过客观的生物标志物来衡量。 第二章：催眠理论的演进——从早期探索到现代模型 催眠的历史可以追溯到古代文明，但其科学研究和临床应用则是在近代才逐渐发展起来。本章将回顾催眠理论的几个重要发展阶段。我们将探讨早期精神分析学派（如弗洛伊德）对催眠的看法，以及其在早期精神分析中的作用。 随后，我们将重点介绍现代催眠理论，包括： 状态模型（State Models）： 强调催眠是一种独特的意识状态，与平常的清醒状态有显著区别。 非状态模型（Non-state Models）： 认为催眠并非一种独立的意识状态，而是通过一系列心理过程（如暗示、想象、角色扮演）实现的。 认知-行为模型： 将催眠视为一种涉及认知加工和行为反应的过程，强调个体在催眠中的主动参与和预期。 社会心理学模型： 关注社会情境、角色期望和人际互动在催眠过程中的作用。 我们将分析不同理论模型的优势与局限，并讨论如何将这些理论融会贯通，以更全面地理解催眠的运作机制。 第三章：催眠的诱导技术——开启潜意识的大门 诱导（Induction）是催眠过程的核心环节，它旨在帮助个体进入催眠状态。本章将详细介绍各种经典的催眠诱导技术，并分析其背后的心理原理。 渐进式放松法： 通过引导个体逐步放松身体的各个部位，从而促进身心放松，为进入催眠状态奠定基础。 意象引导法： 利用生动、丰富的想象来引导个体进入沉浸式的体验，如想象自己身处宁静的海滩或美丽的森林。 固定点法（Eye Fixation）： 利用视觉的集中和眼部肌肉的疲劳，促使个体进入放松状态。 快速诱导法： 适用于有一定催眠基础或在特定情境下的技术，如突如其来的惊吓或突然的触碰。 自发催眠与延伸： 探讨如何引导个体利用自身已有的放松或冥想经验，以及如何将短暂的催眠状态延伸。 我们将分析不同技术的适用人群和场景，并提供大量的案例示范，帮助读者掌握这些技术的细节操作。 第四章：催眠的深化与建议——巩固状态，引导改变 一旦个体进入催眠状态，就需要通过深化（Deepening）技术来巩固和加深催眠状态，使其更有利于治疗目标的达成。本章将介绍各种有效的深化方法： 数数下降法： 通过从高处往下数，模拟下沉感，进一步深化催眠状态。 楼梯或电梯意象： 利用熟悉的意象来引导个体进入更深的层次。 感官体验的强化： 引导个体感受更强烈的放松感、温暖感或沉重感。 催眠语言模式： 学习使用模糊、双关、间接的语言，以绕过批判性思维，直接触及潜意识。 在深化之后，治疗师会根据个体的具体需求，提供具有治疗意义的建议（Suggestions）。本章将重点阐述： 积极肯定性建议： 鼓励个体关注积极方面，重塑自我认知。 行为改变建议： 针对具体的行为模式，提供可行的改变方案。 情绪调节建议： 帮助个体管理和转化负面情绪。 创伤重构建议： 在安全的环境下，处理和整合创伤记忆。 我们将深入探讨“恰当的建议”的原则，包括清晰性、具体性、积极性、与个体价值观的契合度，以及如何避免产生反效果的负面建议。 第二部分：催眠在心理治疗中的实践应用 第五章：催眠与焦虑、抑郁的治疗——重塑情绪的平衡 焦虑和抑郁是临床实践中最为常见的心理困扰。本章将聚焦催眠在这些领域的应用： 焦虑症： 具体恐惧症（Phobias）： 通过系统脱敏、意象暴露等技术，在催眠状态下，让个体逐步面对并克服恐惧源。 广泛性焦虑（Generalized Anxiety Disorder, GAD）： 引导个体识别焦虑的根源，学习放松技巧，重塑应对策略。 社交焦虑： 提升自信心，减少自我批判，改善人际互动模式。 恐慌发作（Panic Attacks）： 学习识别和管理恐慌信号，在催眠中建立安全感和控制感。 抑郁症： 提升情绪： 利用催眠引导积极情绪体验，重拾生活的乐趣。 改变负面思维模式： 识别并挑战导致抑郁的自动负性思维。 增强自我价值感： 帮助个体认识自身优点，提升自我接纳度。 激发行动力： 克服抑郁带来的疲乏和动力不足。 我们将结合具体的案例，展示催眠治疗师如何设计和执行治疗方案，并探讨催眠与认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）等其他疗法的整合应用。 第六章：催眠与创伤后应激障碍（PTSD）——疗愈心灵的伤痕 创伤经历可能在个体心中留下深刻的烙印，导致PTSD的出现。催眠在这种情况下，提供了一种安全且有效的方式来处理创伤： 创伤记忆的整合： 在催眠师的引导下，以一种安全、可控的方式，让个体重新体验和加工创伤事件，降低其情感强度。 减轻创伤相关症状： 如闪回、噩梦、回避行为、过度警觉等。 恢复安全感和控制感： 帮助个体重建对自身和世界的信任。 创伤的意义建构： 协助个体理解和接纳创伤经历，从中获得成长。 本章将重点介绍EMDR（眼动脱敏再加工）与催眠的结合，以及其他基于催眠的创伤治疗技术。我们也将强调在处理创伤时，确保个体的安全感和情绪稳定至关重要。 第七章：催眠在疼痛管理中的应用——减轻生理与心理的双重痛苦 慢性疼痛不仅带来身体上的折磨，更会对个体的心理健康产生严重影响。催眠在这方面展现出显著的疗效： 改变疼痛感知： 通过改变个体对疼痛的生理和心理反应，例如，将疼痛感转化为麻木感、温热感或冰凉感，甚至消除疼痛。 减轻疼痛强度： 引导个体降低疼痛信号的敏感度。 改善疼痛相关情绪： 如沮丧、焦虑和愤怒。 提升应对能力： 增强个体应对疼痛的信心和技巧。 我们将探讨催眠如何应用于各种类型的疼痛，包括头痛、腰痛、纤维肌痛、术后疼痛等，并介绍相关的研究证据。 第八章：催眠在身心疾病中的作用——关注身心一体的整合 越来越多的研究表明，心理因素在许多身体疾病的发生和发展中扮演着重要角色。催眠作为一种连接身心的方式，在这些领域也发挥着积极作用： 过敏性疾病： 如哮喘、湿疹、肠易激综合征（IBS），通过催眠调整免疫反应和自主神经系统功能。 睡眠障碍： 改善入睡困难、睡眠浅等问题，促进高质量的睡眠。 戒烟、戒酒与成瘾行为： 增强戒除不良习惯的动机和能力，处理戒断反应。 提升免疫功能： 一些研究表明，催眠可能对免疫系统的某些方面产生积极影响。 本章将侧重于催眠在这些领域的具体操作和效果评估，并强调其作为辅助治疗手段的重要性。 第三部分：催眠实践的伦理与未来展望 第九章：催眠治疗的伦理考量与风险管理——责任与安全并重 作为一种强大的心理治疗技术，催眠的实施必须遵循严格的伦理规范。本章将深入探讨： 知情同意： 确保个体充分了解催眠的性质、过程、潜在益处和风险。 保密原则： 保护个体的隐私。 专业边界： 避免利用催眠进行不当的亲密关系或权威滥用。 资质与培训： 强调接受专业培训的重要性，以及对个体能力范围的认知。 潜在风险与应对： 讨论在催眠过程中可能出现的副作用，如情绪波动、身体不适、记忆的伪化（False Memories）等，并提供相应的应对策略。 我们将强调，催眠治疗师的首要职责是确保来访者的安全和福祉。 第十章：催眠的未来发展与整合——迈向更广阔的心理治疗天地 催眠并非一成不变，它在不断发展和演进。本章将展望催眠的未来： 与其他疗法的深度整合： 探索催眠与正念、接纳承诺疗法（ACT）、家庭系统治疗等新兴疗法的结合点。 技术创新： 关注神经反馈、虚拟现实（VR）等技术在催眠诱导和治疗中的应用。 研究的深化： 期待更多高质量的科学研究，进一步揭示催眠的神经机制和疗效。 大众普及与教育： 促进公众对催眠科学的认识，消除误解，使其成为更多人可及的心理健康工具。 结语：通往内心疗愈的钥匙 《催眠与心理治疗》（第二版）旨在为读者提供一扇通往内心世界的门户。通过深入了解催眠的科学原理和实践技巧，我们希望能够赋能您，无论是作为治疗师，还是作为寻求自我成长的个体，都能更好地理解并利用潜意识的力量，开启更健康、更充实的人生旅程。催眠，并非逃避现实的手段，而是通往深刻理解、内在和谐与积极改变的有效路径。本书将始终秉持科学严谨的态度，融合丰富的临床经验，为您呈现催眠与心理治疗的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，首先映入眼帘的是它典雅而又充满力量感的封面设计，这给予了我一种庄重而又充满期待的阅读体验。尽管我只是一个初窥心理学殿堂的业余爱好者，尚未能完全消化其中深奥的理论体系，但我能清晰地感受到作者在构建知识体系时所下的苦功。行文风格上，它展现出一种罕见的平衡感——既有学术著作的精确和严谨，又兼具散文般的流畅与诗意。我尤其欣赏作者在论述不同流派观点时的那种持平态度，不偏不倚，而是着力于挖掘不同视角背后的共同核心，这种宏大的视野极大地拓宽了我对“治疗”二字的理解边界。它似乎在告诉我，真正的疗愈，是从理解和接纳开始的。书中的某些段落，其措辞精妙，仿佛每一句话都经过了千锤百炼，蕴含着巨大的信息密度，需要反复咀嚼才能体会其真味。这种阅读过程的“慢”与“深”，恰恰是衡量一本优秀著作价值的重要标准。我仿佛能从纸页间感受到作者对每一个概念的虔诚和敬畏，这使得即使是看似枯燥的定义，也充满了生命力和启发性。

评分☆☆☆☆☆

我对心理学的兴趣由来已久，但鲜有书籍能让我产生如此强烈的“相见恨晚”之感。这本书的排版设计极为考究，留白得当，字体选择也十分舒适，即便长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳，这无疑是提升阅读体验的加分项。更引人入胜的是，作者在章节之间建立了一种巧妙的内在联系，使得整本书读起来一气呵成，逻辑链条清晰可见，仿佛作者早已将复杂的知识点打磨成了光滑的珍珠，串联成了一条璀璨的长链。虽然我主要关注的是其理论的架构和概念的清晰度，但可以肯定的是，这本书的语言本身就具有一定的治疗效果——它用一种极其清晰、去魅化的方式，探讨了那些我们日常生活中常常避而不谈的幽微情愫和内在冲突。这种直面人性的勇气和清晰的表达能力，是很多其他作品所缺乏的。它不是简单地告诉你“该怎么做”，而是更深入地教你“如何去理解”和“如何去感知”，这才是真正有力量的引导。

评分☆☆☆☆☆

这本被誉为“心理治疗领域的里程碑”的书籍，初次捧读便被其深邃的思想和严谨的逻辑所吸引。虽然我尚未深入探究其中的具体技术细节，但仅从其宏大的叙事结构和对人性的深刻洞察，便能感受到作者非凡的学术功底与临床经验。书中对人类心智运作机制的探讨，仿佛为我揭开了一层面纱，让我得以窥见潜意识河流下暗涌的复杂力量。作者并非简单地罗列理论，而是将复杂的心理学概念，巧妙地编织进一个个引人入胜的案例解析之中，使得晦涩难懂的理论变得生动而富有温度。阅读过程中，我时常停下来，反思自己过往的经历与认知模式，那种豁然开朗的感觉，就像在迷雾中找到了一座灯塔。我特别欣赏作者在讨论伦理困境时所展现出的审慎态度，这表明了作者不仅是一位卓越的理论家，更是一位富有责任感的实践者。这本书无疑为所有对人类心理解析抱有浓厚兴趣的人，提供了一份极其宝贵的思想财富，即便只是泛览其章节标题和引言，也能感受到它所蕴含的巨大能量，足以引导我们进行更深层次的自我探索与世界观的重塑。它不仅仅是一本专业书籍，更像是一面映照我们内心世界的镜子，让人在阅读中不断地与其进行对话和反思。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我还没有完全读完这本书的每一个字，但我对它的整体气质留下了极为深刻的印象。它给我的感觉，就像一位经验丰富的老者，坐在壁炉旁，用沉稳而富有磁性的声音，向你娓娓道来关于心智奥秘的种种奇谈。书中的叙事节奏把握得恰到好处，绝非那种填鸭式的知识灌输，而更像是一场精心策划的探索之旅。我注意到作者在引用相关研究时，总是非常克制和精准，这使得全书的论述建立在一个非常扎实的实证基础上，丝毫没有空泛说教的嫌疑。即便是一些涉及争议性话题的探讨，作者也处理得极为圆融和富有建设性，总是能引导读者去思考“为什么”而不是停留在“是什么”。这种高屋建瓴的洞察力，让人不禁肃然起敬。它不仅仅是知识的传递，更像是一种智慧的传承，在潜移默化中重塑着读者的思维框架。这本书的价值，可能需要反复阅读多年才能完全领悟，但仅凭初次翻阅时的那份震撼感，就足以断定它在同类书籍中的领跑地位。

评分☆☆☆☆☆

这本书在我书架上已经有了一段时间，每一次拿起，都能从中汲取到新的养分，它展现出一种惊人的“生命力”。我印象最深的是它在处理人类经验的复杂性时所采取的细腻笔触。它没有试图将复杂的精神世界简单地归类或标签化，反而充满了对个体差异和情境依赖性的尊重。从整体上看，本书的结构组织极其科学合理，如同一个精密的仪器，每一个部件（章节）都服务于整体的精确运作。我虽然尚未接触到实操层面的技能探讨，但光是从作者对“治疗关系”的描述和对“共情”深度的挖掘，就足以让我感受到心理工作者所需要的核心素养和精神内核。这本书给予我的，更多是一种对人类心智持有的敬畏之心，它让我在面对生活中的挑战时，多了一层理解和宽容的滤镜。这种潜移默化的影响，远比直接的技巧传授更为持久和深远。它无愧于“经典”二字，其厚重感和内涵的丰富性，足以让任何严肃的思考者受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

试下催眠？-_-||(ノ=Д=)ノ┻━┻

评分☆☆☆☆☆

属于专业书籍，值得一看

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