國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃紅霞，段冀江 著，硃紅霞，段冀江，劉莉 等 編

圖書標籤:

• 藥膳
• 兒科
• 中醫
• 養生
• 食療
• 疾病防治
• 兒童健康
• 傳統醫學
• 營養
• 健康飲食

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506766302

版次：1

商品編碼：11420414

包裝：平裝

叢書名： 國醫精華藥膳

開本：16開

齣版時間：2014-02-01

用紙：膠版紙

頁數：180

字數：207000

正文語種：中文

內容簡介

　　《國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全》介紹瞭藥膳的基本知識，常見的小兒病癥，小兒病癥常用的藥膳。內容全麵，簡明實用。讀者可根據小兒病癥，再配閤醫藥治療的同時，選擇藥膳輔助，從而達到防病治病、養生保健的目的。適閤兒科醫生和小兒傢長閱讀。

內頁插圖

目錄

第一章 關於藥膳
第一節 什麼是藥膳
第二節 藥膳的起源與發展
第三節 藥膳的特點
第四節 藥膳的分類
第五節 藥膳的應用原則
第六節 藥膳的製作
第七節 服用藥膳的注意事項

第二章 常見小兒病癥
營養不良
感冒
小兒腹瀉
夏季熱
支氣管哮喘
小兒汗癥
水痘
百日咳
小兒厭食癥
小兒流涎
小兒遺尿癥
小兒積滯
小兒夜啼
小兒貧血
急性腎炎
佝僂病
小兒肥胖癥

第三章 小兒病癥常用藥膳
第一節 常用中藥
山楂
烏梅
五味子
木瓜
白果
龍眼肉
佛手
杏仁（甜、苦）
芡實
赤小豆
麥芽
大棗
羅漢果
枸杞
柏子仁
桑椹
桶紅
蓮子
芝麻
人參
三七
山藥
天麻
太子參
白茅根
當歸
百閤
西洋參（花旗參）
刺五加
黨參
黃芪
金銀花
菊花
馬齒莧
紫蘇
薄荷
雞內金
蜂蜜
蘆薈
昆布
茯苓
第二節 常用藥膳食療方
湯薑類
益胃湯
太子參石斛燉雞湯
蟲草燉鴨
銀耳紅棗燉瘦肉
猴頭菇瘦肉湯
清補涼瘦肉湯
山藥薏苡仁鴨肫湯
四寶瘦肉湯
香菇豆腐鯽魚湯
木瓜薏苡仁排骨湯
山藥海帶魚片湯
砂仁雞內金煲鯽魚
黨參黃精煲雞湯
疳積湯
山楂棗金湯
茯苓雞內金燉黃鱔
參芪山藥煲泥鰍
四味玉米排骨湯
杏仁蘋果瘦肉湯
川貝杏仁燉雪梨
花旗參石斛燉烏雞湯
玉竹百閤鵪鶉湯
紫蘇陳皮蘿蔔湯
羅漢果排骨湯
杏蘇湯
桔梗公英湯
益氣養肺湯
薑蔥豆豉豆腐湯
香菜飴糖米湯
黃豆蔥白蘿蔔湯
金菊桑葉湯
葛根煲豬骨
藿香蘇葉雞蛋湯
荷葉菊花薏苡排骨湯
四花羅漢湯
夏枯草茵陳煲豬橫脷
枸杞菊花煲排骨
茵陳薏苡仁鯽魚湯
……

精彩書摘

　　小兒積滯
　　積滯是指小兒乳食不節，停滯中脘，食積不化，氣滯不行所緻的一種脾胃病證。臨床以不思乳食，食而不化，腹部脹滿，大便不調等為特徵。本病屬西醫學慢性消化功能紊亂。
　　【病因病機】小兒乳食不知自節，或喂養不當，乳食無度，或過食肥膩生冷不消化食物，皆可損傷脾胃。脾胃受傷，受納運化失職，乳食停滯，乃成積滯。病後體虛，脾胃虛弱，也可導緻乳食不化，，夾滯成疾。而西醫學將其歸為慢性消化功能紊亂，其主要臨床錶現為：不思飲食，食而不化，腹部脹滿，大便不調等。中醫認為，導緻積滯的原因有脾胃損傷和脾胃虛弱兩種；另一方麵，氣虛虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導緻機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。
　　【治法】中醫認為，可用消食化積之法治療。積滯可因各種飲食所傷：傷於乳食，常用山楂、麥芽；傷於麵食，可用神麯、麥芽；傷於榖食，可用神麯、榖芽；傷於生冷瓜果，可用山楂、陳皮；傷於肉、蛋，可用雞內金、山楂。此外，積滯患兒注意控製飲食，禁食肥甘厚味，進食定時定量，嬰兒隨年齡增長而逐漸增加相應輔食及保持大便通暢。
　　小兒夜啼
　　夜啼是嬰兒時期常見的一種睡眠障礙，嬰兒白天能安靜入睡，入夜則啼哭不安，時哭時止，或每夜定時啼哭，甚則通宵達旦，稱為夜啼。多見於新生兒及6個月內的小嬰兒。新生兒及嬰兒常以啼哭錶達要求或痛苦，飢餓、驚恐、尿布潮濕、衣被過冷或過熱等均可引起啼哭。此時若喂以乳食、安撫親昵、更換潮濕尿布、調整衣被厚薄後，啼哭可很快停止，不屬病態。
　　【病因病機】中醫認為，本病主要因脾寒、心熱、驚恐所緻。脾寒腹痛是導緻夜啼的常見原因。常由孕母素體虛寒、恣食生冷，胎稟不足，脾寒內生。或因腹部中寒，或用冷乳哺食，中陽不振，以緻寒邪內侵，凝滯氣機，不通則痛，因痛而啼。由於夜間屬陰，脾為至陰，陰盛則脾寒愈甚，腹中有寒，故人夜腹中作痛而啼。若孕母脾氣急躁，或平時恣食香燥炙烤之物，或過服溫熱藥物，蘊蓄之熱遺於胎兒。齣生後將養過溫，受火熱之氣熏灼，心火上炎，積熱上擾，則心神不安而啼哭不止。由於心火過亢，陰不能潛陽，故夜間不寐而啼哭不寜。徹夜啼哭之後，陽氣耗損，無力抗爭，故白天入寐；正氣未復，入夜又啼，周而復始。總之，寒則痛而啼，熱則煩而啼，驚則神不安而啼，是以寒、熱、驚為本病之主要病因病機。
　　……

前言/序言

國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全 一、 編纂宗旨與價值 《國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全》的編纂，源於對中華傳統醫藥文化的敬意，以及對當代兒童健康的高度關注。本書旨在集結數韆年來國醫在兒科疾病防治領域的智慧結晶，將其融於日常飲食之中，以藥膳這一安全、有效、易於接受的獨特方式，為廣大傢庭提供一套係統、科學的兒童健康管理方案。 我們深知，孩子的健康是傢庭的基石，也是社會發展的根本。在現代社會，兒童麵臨著各種各樣的健康挑戰，從常見的感冒發燒、消化不良，到稍顯復雜的過敏、生長發育遲緩，乃至免疫力低下等問題，都牽動著無數傢長的心。而藥物治療，雖然是必要的手段，但長期或不當使用，也可能帶來一定的副作用。此時，將傳統中醫的辨證論治思想，與食材的食療功效相結閤，通過精心搭配的藥膳，以溫和、長效的方式調理孩子的身體，既能達到預防疾病、增強體質的目的，又能減少藥物的依賴，是一種迴歸自然、順應生理的健康養生之道。 本書的價值，體現在以下幾個方麵： 傳承與創新： 匯集瞭曆代名醫的經驗方，並結閤現代醫學研究成果，對傳統藥膳進行瞭梳理、優化與創新，使其更符閤現代兒童的生理特點和營養需求。 係統性與全麵性： 針對兒科常見病、多發病，以及一些影響兒童生長發育的關鍵問題，提供瞭豐富多樣的藥膳食譜，覆蓋瞭從嬰幼兒到青少年等不同年齡段。 科學性與安全性： 所有食譜均經過嚴格的篩選和驗證，藥食同源，精選溫和、副作用小的食材和藥材，並附有詳細的配伍、用法用量及注意事項，確保使用安全。 實用性與易操作性： 食譜設計充分考慮瞭傢庭廚房的實際情況，食材易於獲取，製作方法簡單易學，傢長可以輕鬆在傢操作，將健康美味的藥膳融入日常飲食。 預防與治療並重： 不僅提供瞭針對具體疾病的食療方，更強調通過日常飲食來增強孩子的免疫力，促進生長發育，從根本上預防疾病的發生。 中醫文化的普及： 通過藥膳這一生動有趣的載體，嚮公眾普及中醫基礎理論，幫助大傢更好地理解中醫的養生智慧，提升傢庭健康管理能力。 二、 本書內容概述 《國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全》是一部集理論指導、食療方劑、實踐指南於一體的綜閤性著作。全書結構清晰，內容翔實，旨在為不同需求的讀者提供有針對性的幫助。 第一部分：兒童健康與中醫理論基礎 本部分將從基礎入手，為讀者建立起對兒童健康和中醫兒科理論的初步認識。 兒童生理病理特點： 詳細闡述中醫對於兒童“髒腑嬌嫩，形氣未充”、“易虛易實”、“易寒易熱”等獨特生理特點的認識，解釋為何兒童更容易生病，以及疾病發展與成人的不同之處。 中醫體質學說在兒科的應用： 介紹不同兒童體質的常見錶現，如平和質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、氣虛質、血瘀質、特稟質、濕熱質等，並分析不同體質對疾病易感性的影響，為後續的個體化藥膳選擇提供理論依據。 中醫辨證施治的兒科思維： 簡要介紹中醫“辨證論治”的核心思想，即通過望、聞、問、切等方法，分析疾病的病因、病機，從而確立治療原則，選擇閤適的方藥。在此基礎上，引申齣藥膳的“辨證施膳”理念，強調根據患兒的具體情況進行食療。 常見兒科疾病的中醫認識： 對兒科常見的幾種疾病，如感冒（風寒感冒、風熱感冒）、咳嗽、哮喘、發熱、腹瀉、便秘、食欲不振、夜啼、肌疹（濕疹）、疳積等，進行中醫病因病機、癥狀錶現的簡要闡述，為理解後續的藥膳選擇奠定基礎。 藥食同源的理念與原則： 深入講解“藥食同源”在中醫養生中的重要性，介紹食材與藥材的性味歸經、功效特點，以及如何根據食材的藥用價值進行閤理搭配，達到食療治未病或輔助治療的目的。 第二部分：辨證分型兒科疾病藥膳方 本部分是本書的核心內容，將根據兒科常見疾病，按照中醫辨證分型，提供詳細的藥膳食譜。 感冒類： 風寒感冒： 介紹針對風寒感冒的溫散、宣肺藥膳，如生薑蔥白粥、紫蘇葉飲、羊肉燉蘿蔔等。 風熱感冒： 介紹針對風熱感冒的清熱解毒藥膳，如薄荷菊花飲、桑菊飲、梨子雪羹湯等。 咳嗽類： 風寒咳嗽： 推薦溫肺止咳的藥膳，如杏仁粥、川貝燉雪梨、蜂蜜薑汁飲等。 風熱咳嗽： 推薦清肺止咳的藥膳，如橄欖雪梨膏、百閤蓮子羹、麥鼕粥等。 內傷咳嗽（脾虛、肺虛、陰虛）： 分彆提供健脾止咳、益肺止咳、滋陰潤肺的藥膳。 消化係統疾病類： 食欲不振/厭食： 介紹健脾開胃、消食化積的藥膳，如山楂麥芽飲、雞內金粥、黨參淮山排骨湯等。 腹瀉： 針對不同證型的腹瀉（寒濕、濕熱、傷食），提供斂瘡止瀉、健脾止瀉、消食導滯的藥膳，如白扁豆粥、山藥薏米粥、葛根粉飲等。 便秘： 推薦潤腸通便、健脾益氣的藥膳，如芝麻糊、蜂蜜水、決明子茶（適量）、燕麥粥等。 疳積： 介紹健脾消疳、增進食欲的藥膳，如疳積散（外用，書中會詳述）、山藥茯苓餅、紅棗核桃粥等。 呼吸係統疾病類： 哮喘（緩解期）： 重點在於鞏固療效，增強體質，推薦健脾益肺、溫腎納氣的藥膳，如鼕蟲夏草燉雞、太子參芡實粥、核桃芝麻糊等。 免疫力低下與反復感染： 氣虛： 推薦益氣健脾、補中益氣的藥膳，如黃芪黨參燉雞、小米紅棗粥、淮山蓮子排骨湯等。 血虛： 推薦補血養血的藥膳，如當歸生薑羊肉湯、紅棗桂圓羹、菠菜豬肝湯等。 生長發育類： 個子矮小/發育遲緩： 介紹補益肝腎、健脾益氣的藥膳，如杜仲核桃豬骨湯、枸杞山藥粥、龍骨牡蠣粉（適量）燉湯等。 常見皮膚問題類： 濕疹： 針對不同證型的濕疹（濕熱、風濕），提供清熱利濕、祛風止癢的藥膳，如薏米芡實赤小豆湯、綠豆海帶湯、鼕瓜薏米湯等。 其他常見兒科問題： 夜啼： 推薦安神定誌、健脾益氣的藥膳，如酸棗仁粥、蓮子百閤湯等。 鼻炎： 介紹疏風散寒、益氣固錶的藥膳，如辛夷花粥、蒼耳子薄荷飲（外用或適量內服）等。 每一款藥膳的介紹都將包含： 藥膳名稱： 清晰明瞭。 功效主治： 明確說明此藥膳主要針對哪種疾病或身體狀況，以及具體功效。 配方組成： 列齣所有食材和藥材的詳細名稱和用量。 製作方法： 詳細、清晰的烹飪步驟，易於模仿。 用法用量： 說明每次食用量、食用頻率。 注意事項： 強調禁忌人群、可能齣現的副作用、以及在何種情況下應停止食用或谘詢醫生。 第三部分：兒童四季養生與日常保健藥膳 除瞭針對疾病的治療，本書更強調預防。本部分將介紹根據不同季節、不同體質的兒童，進行日常的養生調理。 春季養生： 重點在於疏肝健脾，抵禦春季多發的呼吸道疾病，推薦如春筍排骨湯、蔥白粥、當歸生薑羊肉湯（溫補）。 夏季養生： 重點在於清熱解暑、健脾祛濕，推薦如綠豆湯、鼕瓜薏米湯、荷葉粥、酸梅湯等。 鞦季養生： 重點在於潤肺止咳、益氣養陰，推薦如川貝雪梨羹、百閤蓮子粥、燕窩粥等。 鼕季養生： 重點在於溫補腎陽、健脾益氣，抵禦寒冷，推薦如羊肉鬍蘿蔔湯、核桃芝麻糊、小米紅棗粥等。 不同體質兒童的日常保健： 陽虛質： 介紹溫補陽氣的藥膳，如鹿茸雞湯（適量）、巴戟天杜仲煲豬腰。 陰虛質： 介紹滋陰潤燥的藥膳，如銀耳枸杞羹、鱉甲燉湯。 痰濕質： 介紹健脾化痰、祛濕的藥膳，如陳皮紅豆薏米水、茯苓粥。 氣虛質： 介紹益氣健脾的藥膳，如黨參黃芪烏雞湯、山藥芡實粥。 嬰幼兒喂養的藥膳原則： 針對0-3歲的嬰幼兒，提供更溫和、易消化的藥膳，以及輔食添加中可融入的藥膳建議。 青少年生長發育期的藥膳： 關注青少年身高、智力發育，以及青春期可能齣現的健康問題，提供相應的營養支持藥膳。 第四部分：藥膳製作實用指南 為瞭讓讀者能更好地實踐書中的內容，本部分將提供一些基礎的製作技巧和工具介紹。 常用藥材的識彆與炮製： 介紹幾種兒科常用藥材（如甘草、陳皮、生薑、大棗、枸杞、山藥、茯苓等）的識彆方法、儲存方法，以及簡單的炮製（如切片、曬乾）知識。 食材的選擇與搭配原則： 講解如何根據藥膳的功效需求，選擇新鮮、優質的食材，以及食材與藥材的科學搭配技巧，避免相剋。 藥膳烹飪的常用工具： 介紹適閤製作藥膳的鍋具（砂鍋、陶瓷鍋）、計量工具等。 不同烹飪方法的應用： 如燉、煮、蒸、煨、熬等，分彆適閤製作哪些類型的藥膳，以及如何通過不同的烹飪方式保留食材和藥材的營養與藥效。 藥膳的儲存與 reheating： 介紹如何安全儲存製作好的藥膳，以及 reheating 的注意事項。 第五部分：附錄 兒科常見病癥速查錶： 根據癥狀快速查找推薦的藥膳。 藥材、食材功效查詢索引： 方便讀者根據藥材或食材查找相關信息。 常用計量單位換算錶： 方便讀者準確配伍。 參考文獻： 列齣本書引用的主要中醫典籍和研究文獻。 三、 目標讀者 本書的目標讀者群非常廣泛，主要包括： 年輕父母： 尤其是新手父母，麵對孩子健康問題時，渴望通過更自然、更健康的方式進行調理和預防。 注重兒童健康和中醫養生的傢庭： 願意學習和實踐中醫食療，為孩子打造健康的成長環境。 中醫愛好者和從業者： 可以從中獲取豐富的兒科藥膳實踐經驗，作為臨床參考或學習資料。 各類母嬰機構、月子中心、幼兒園等： 可以作為專業指導和培訓的參考書籍。 四、 結語 《國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全》不僅僅是一本食譜，它更是一份關愛，一份對中華傳統智慧的傳承，一份對孩子健康未來的期許。我們希望通過本書，能幫助更多的傢庭掌握中醫藥膳的精髓，讓孩子們在香氣四溢、美味可口的藥膳中，茁壯成長，遠離疾病，擁有一個健康快樂的童年。本書力求做到內容嚴謹，條理清晰，語言通俗易懂，操作性強，讓每一位讀者都能輕鬆地將這份“藥膳”的智慧，化為滋養孩子健康成長的甘露。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對中醫養生有著濃厚興趣的傢長，所以當我在書店看到《國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全》時，立刻被它吸引瞭。這本書的書名就非常有吸引力，它將國粹中醫與日常飲食相結閤，專注於兒科疾病的防治，這一點我覺得非常重要。我們都知道，孩子的身體還在發育階段，用藥需要格外謹慎，而藥膳則提供瞭一種溫和而有效的方式來調理身體，增強抵抗力。我特彆喜歡書中對每一種食材的藥理作用的解讀，比如講到紅棗的健脾益氣，蓮子的清心安神，枸杞的滋補肝腎，這些都是我們日常生活中常見的食材，但書裏卻詳細解釋瞭它們在兒科疾病防治中的具體應用，讓我學到瞭很多課本上沒有的知識。而且，書中對各種藥膳的配方也非常考究，既考慮瞭藥效，又兼顧瞭口感，很多食譜我都嘗試過，孩子都愛吃，不像有些藥膳味道很苦澀，讓他難以接受。總的來說，這本書不僅是一本藥膳大全，更是一本關於如何用科學、傳統的方式來守護孩子健康的育兒指南，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我是一名經驗豐富的父親，對於孩子的健康成長一直非常重視。在我的育兒經曆中，我逐漸認識到，雖然現代醫學提供瞭很多治療手段，但中醫的食療智慧同樣不可忽視。《國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全》這本書，正是我一直以來在尋找的寶藏。它不僅僅是一本食譜，更是一部關於如何通過日常飲食來預防和調理兒童常見疾病的百科全書。書中的內容涵蓋瞭從感冒、咳嗽、腹瀉到積食、便秘等幾乎所有兒科常見病，並針對每一種疾病，提供瞭詳細的中醫辨證分析，以及與之相對應的藥膳方劑。我尤其欣賞書中對藥材的選擇和搭配的嚴謹性，以及對食材的藥理作用的深入剖析，這使得每一道藥膳都具有明確的療效和針對性。例如，針對孩子容易齣現的消化不良問題，書中推薦的幾款健脾和胃的藥膳，如茯苓糯米粥、焦麥芽飲等，不僅味道好，而且對孩子的腸胃非常有益。這本書的語言通俗易懂，排版清晰，圖文並茂，即使是沒有中醫基礎的人也能輕鬆理解和運用。它為我提供瞭一個安全、有效、且充滿智慧的育兒工具，讓我能夠更好地為孩子的健康保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫藥文化有著深厚情懷的讀者，我一直緻力於將中華傳統智慧融入現代生活。《國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全》這本書，無疑是我近年來閱讀過的最有價值的育兒類書籍之一。它巧妙地將古老的中醫理論與現代傢庭的飲食習慣相結閤，為我們提供瞭一套切實可行的兒科疾病防治方案。書中的藥膳食譜，絕非簡單的食材堆砌，而是蘊含著深刻的中醫精髓。它詳細闡述瞭不同體質的孩子在不同季節、麵對不同疾病時，應如何通過飲食進行調理。例如，書中關於如何利用食材的寒熱屬性來平衡孩子體內的陰陽，以及如何通過食療來增強孩子的免疫力，都讓我耳目一新。我特彆喜歡書中對每一種食材和藥材的詳細介紹，包括它們的性味歸經、功效主治，以及在藥膳中的具體作用。這不僅幫助我更好地理解藥膳的原理，也讓我能夠更靈活地根據孩子的具體情況進行調整。更值得一提的是，書中強調瞭“治未病”的理念，引導傢長從預防入手，通過日常的飲食調理，來減少孩子生病的幾率。這本書為我打開瞭一扇全新的育兒之窗，讓我看到瞭中醫食療在守護孩子健康方麵的巨大潛力。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒寶典！我之前一直很頭疼孩子動不動就感冒發燒、咳嗽嗓子疼，看醫生雖然能好，但反反復復的，總覺得不是長久之計。偶然間看到瞭這本《國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全》，抱著試試看的心態買迴瞭傢。打開之後，我驚喜地發現，裏麵不僅有詳細介紹各種兒科常見病的中醫理論，更重要的是，提供瞭大量簡單易學的藥膳食譜。比如，針對風寒感冒，書中介紹瞭用生薑、紅糖、蔥白煮水，這個我小時候傢裏也經常做，覺得很親切。還有針對食積咳嗽的，有山藥、茯苓、白術等食材搭配的粥，我試著給孩子做瞭一段時間，感覺他消化吸收好瞭很多，咳嗽也減輕瞭。書中對每種藥膳的功效、食材選擇、製作方法都寫得非常詳細，還有圖片輔助，即使是廚房新手也能輕鬆上手。最讓我滿意的是，它並沒有誇大其詞，而是強調瞭藥膳的輔助治療作用，告訴我它更多的是作為一種食療調理，配閤醫生的治療效果會更好。這讓我覺得非常踏實，也讓我對中醫食療有瞭更深的認識。孩子現在身體好瞭很多，我這個當媽的也省心瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

作為一名寶媽，孩子生病是我最心疼的事情。孩子一旦有點不舒服，我就開始到處搜羅各種方法。這本《國醫精華藥膳：防治兒科疾病藥膳大全》真的是來的太及時瞭。之前我對藥膳的瞭解僅限於一些簡單的比如銀耳蓮子羹之類的，覺得藥膳離我們生活挺遠的。但是這本書徹底改變瞭我的看法。它把復雜的兒科疾病和藥膳聯係起來，解釋得非常淺顯易懂。比如，孩子經常會因為上火而齣現咽喉腫痛，書中就推薦瞭用金銀花、菊花、薄荷一起泡水喝，這個方法簡單方便，而且效果真的不錯，孩子喝瞭以後喉嚨舒服瞭很多。還有孩子食欲不振的時候，書中會推薦一些健脾開胃的藥膳，像陳皮山楂粥，味道酸酸甜甜的，孩子非常喜歡，而且吃完之後胃口明顯變好。書中的藥膳用料都很常見，容易買到，製作起來也不復雜，特彆適閤我們這種沒太多時間研究復雜烹飪的傢長。最讓我感動的是，書中反復強調瞭“辨證施食”的重要性，讓我知道不能盲目進補，而是要根據孩子的具體情況來選擇閤適的藥膳，這纔是科學養生之道。

評分☆☆☆☆☆

食譜挺全，還算詳盡。

評分☆☆☆☆☆

書籍內容非常好全五分

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

書籍內容非常好全五分

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不錯的的的的的的的的的的的的的的的

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服務太度還行

評分☆☆☆☆☆

質量不似正品，紙很薄，有點小失望。內容也一般般