圖解速效艾灸（附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王雅 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 中醫養生
• 保健
• 圖解
• 健康
• 穴位
• 經絡
• 傳統醫學
• 傢庭療法
• 光盤教材

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122154552

版次：1

商品編碼：11452464

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2014-04-01

用紙：膠版紙

頁數：112

字數：73000

正文語種：中文

附件：光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　《圖解速效艾灸》是著名艾灸專傢、中國禪灸創始人王雅老師近30年艾灸臨床經驗的梳理和總結。
　　《圖解速效艾灸》針對普通灸法愛好者，對臨床常見病進行瞭一對一的艾灸配穴指導，並配以穴位圖，從而讓復雜的灸法變得簡單和容易操作。
　　隨書配贈DVD光盤，助你“一隻好艾，解決全傢健康問題”！

內容簡介

　　《圖解速效艾灸》圖文並茂地介紹瞭40 多種常見病癥的灸調方法，包括神經係統、呼吸係統、消化係統、循環係統等幾個方麵。在書末的附錄中，針對艾灸的常見問題，給以簡明扼要且專業貼心的解答。適閤關注自己及傢人健康的老百姓閱讀參考。
　　《圖解速效艾灸》內容科學、係統，通俗易懂，配圖量大，且圖片精美，力求讓讀者一目瞭然，一學就會。

作者簡介

　　王雅，北京灸道堂中醫研究院首席艾灸專傢，國傢高級灸療師，人力資源和社會保障部CETTIC灸療師職業培訓師，中國民間中醫醫藥研究開發協會特種灸法研究專業委員會常務委員，中國禪灸創始人。

內頁插圖

目錄

第一章 什麼是艾灸
艾灸材料
艾灸器
灸法種類
艾灸的功效
取穴方法
灸感
注意事項
禁忌

第二章 傢庭保健灸
第一節 自灸方法
懸起灸
隔物灸
第二節 傢庭保健灸法
小兒保健灸法
青壯年保健灸法
中老年保健灸法

第三章 灸法防治常見病
第一節 神經係統病癥
頭痛
失眠
焦慮
第二節 呼吸係統疾病
感冒
變應性鼻炎（過敏性鼻炎）
慢性咽炎
支氣管炎
第三節 消化係統病癥
口腔潰瘍
腹瀉
便秘
胃炎
第四節 循環係統病癥
冠心病
高血壓、低血壓
高脂血癥
糖尿病
乙型肝炎
第五節 骨科日常病癥
鼠標手
落枕
頸椎病
風濕性關節炎
肩周炎
第六節 男性常見病癥
前列腺炎
遺精
陽痿
男性不育
第七節 女性常見病癥
月經不調
痛經
月經過多
閉經
白帶異常
産後缺乳
陰道炎
子宮脫垂
更年期綜閤徵
第四章 美容美體
眼袋
黑眼圈
黃褐斑
痤瘡
烏發美發
豐胸
減肥

附錄A 艾灸常見問題精選
1 問：艾灸與針灸有什麼不同？
2 問：艾灸有沒有副作用？
3 問：艾灸美容的優勢來自哪裏？
4 問：清艾條與藥艾條有什麼不同？
5 問：無煙艾條好不好？
6 問：灸材的質量對效果有什麼影響，怎麼樣選擇？
7 問：艾灸有沒有季節的限製?
8 問：艾條受潮瞭，還能用嗎？
9 問：艾灸的同時，能吃一些中藥嗎？
10 問：熱證能艾灸嗎？
附錄 B 灸道堂答疑
1 問：什麼是雷火灸條？
2 問：雷火灸條主要有哪些品種？
3 問：優質艾條和普通艾條相比，有什麼區彆？
4 問：艾條懸灸使用什麼比例的艾絨最好？
5 問：艾煙有害還是有益？
6 問：灸道堂的灸條溫灸操作要求有哪些？
7 問：灸道堂艾灸時要注意哪些事項？
8 問：灸後如何調養？
9 問：懸灸專用艾條和普通艾條有什麼區彆？

前言/序言

圖解速效艾灸：化繁為簡，點燃健康之光 在這個快節奏的時代，身心健康如同被遺忘的珍寶，被日常瑣碎所掩埋。人們渴望一種既簡單易行，又能顯著提升生活品質的健康方式。而艾灸，這項傳承韆年的中華傳統療法，恰恰能滿足這份需求。它以其溫和而強大的療愈力量，穿越時空，為現代人帶來古老的智慧與嶄新的活力。 《圖解速效艾灸》（附光盤）正是這樣一本集韆年智慧與現代解構於一體的匠心之作。它並非枯燥的理論堆砌，而是以最直觀、最易懂的方式，將深奧的艾灸知識化繁為簡，呈現在讀者麵前。本書的核心理念在於“速效”，即幫助您在最短的時間內掌握艾灸的核心技巧，並親身感受其帶來的健康益處。本書不僅是艾灸愛好者的入門指南，更是希望提升自身健康管理能力、尋求自然療愈方法的每一個人的必備寶典。 一、 洞悉艾灸的精髓：不止於溫暖，更是生命的激活 許多人對艾灸的認知僅停留在“溫暖”二字，認為它不過是一種簡單的熱敷。然而，《圖解速效艾灸》將帶您深入挖掘艾灸的本質。艾葉，這種看似平凡的草本植物，在經過炮製後，其溫通、驅寒、活血、止痛的神奇功效便得以顯現。本書將從多個維度解讀艾灸的理論基礎，讓您明白為何一縷溫和的艾煙，能撬動身體沉睡的修復機製。 艾灸的科學原理：本書將用通俗易懂的語言，解釋艾灸如何通過溫熱刺激，促進局部血液循環，加速新陳代謝，疏通經絡，調節髒腑功能。您將瞭解到，艾灸不僅僅是“取暖”，更是對身體能量場的積極乾預。 艾葉的奧秘：從艾葉的生長環境、采摘時節，到不同的炮製工藝，本書都會逐一介紹。瞭解這些細節，能幫助您更好地選擇優質艾製品，從而獲得更佳的艾灸效果。例如，您會知道陳艾為何比新艾更具療效，不同的艾絨比例會帶來怎樣的細微差彆。 經絡與穴位：艾灸的“導航係統”：人體如同一個精密的網絡，經絡是能量流動的通道，穴位則是關鍵的節點。《圖解速效艾灸》將以精美的穴位圖譜，清晰標注每個穴位的位置、主治功能以及與之相關的髒腑聯係。這些圖譜經過反復斟酌，力求精準，讓您一看便知，一學就會。 二、 圖解的魔力：化抽象為具象，零基礎也能變大師 “圖解”二字，是本書最顯著的特色之一。現代人的學習習慣已經從大量的文字閱讀轉嚮瞭更直觀的視覺化信息接收。《圖解速效艾灸》深諳此道，將枯燥的文字描述轉化為一幅幅生動的圖畫。 高清穴位圖譜：每一處穴位，都配有真人示範的清晰照片或綫描圖，精確指示定位方法，哪怕是初學者，也能輕鬆找到準確的施灸點。不再需要費力地在骨骼縫隙中摸索，告彆“找不到穴位”的尷尬。 多角度施灸演示：艾灸的手法、角度、距離都有講究。《圖解速效艾灸》將通過多角度的實拍照片，演示艾條、艾柱、艾罐等不同艾灸工具的使用方法，以及如何根據不同身體部位調整施灸姿勢，確保安全與有效。 常見病癥的艾灸方案：本書最大的亮點之一，在於將常見的身體不適，如頸椎病、腰腿痛、感冒、失眠、痛經等，一一列齣，並提供詳細的圖文並茂的艾灸調理方案。每一個方案都經過精心設計，從選穴、施灸時長、頻率到注意事項，都一一清晰呈現，讓讀者能夠針對性地解決自己的健康問題。例如，針對肩頸疼痛，您會看到具體需要灸哪些穴位，用什麼艾灸工具，灸多長時間，以及灸後需要注意什麼，每一個步驟都仿佛有老師在旁指導。 三、 速效的承諾：從入門到實踐，效率最大化 “速效”不僅體現在學習過程的簡化，更在於艾灸本身能快速帶來的積極反饋。《圖解速效艾灸》旨在幫助您在最短的時間內，體驗到艾灸的療愈力量。 精選常用穴位：本書不會羅列所有穴位，而是精選齣那些效果顯著、應用廣泛的“明星穴位”。這些穴位往往能針對多種不適，學習它們，便能應對大部分常見問題，大大提高瞭學習效率。 簡化的操作流程：本書摒棄瞭繁瑣的理論和復雜的辨證，直接提供實用、易懂的艾灸操作步驟。即使您沒有任何醫學背景，也能快速上手，安全地進行自我艾灸。 即時效果體驗：通過本書的指導，您將在初次嘗試艾灸後，就能感受到身體的變化。也許是久違的輕鬆感，也許是睏擾多時的疼痛得到緩解。這種即時的積極反饋，將極大地增強您堅持艾灸的信心。 光盤的“加速器”：附帶的光盤是本書的“加速器”。它以動態視頻的形式，進一步強化瞭圖解的直觀性。您可以觀看真實的艾灸操作演示，學習艾灸師的專業手法，更清晰地理解每一個步驟的要領，將學習效果提升到一個新的層次。視頻的呈現方式，避免瞭文字和圖片的局限，讓您仿佛置身於真實的艾灸課堂。 四、 融入生活，點亮健康人生 《圖解速效艾灸》的目標，是讓艾灸成為您生活中的一部分，成為您管理健康的得力助手。 自我保健的利器：學會艾灸，您就擁有瞭一件強大的自我保健工具。無論是在傢中，還是在辦公室，都可以隨時隨地進行艾灸，預防疾病，強身健體。 傢庭健康的守護者：您不僅可以為自己艾灸，還可以為傢人提供健康關懷。當傢人身體不適時，您可以用艾灸為他們提供溫和有效的幫助，傳遞愛的溫暖。 提升生活品質：艾灸帶來的不僅僅是身體的舒暢，更是精神的愉悅。當身體處於最佳狀態時，您的心情也會隨之明朗，生活品質自然得到提升。 《圖解速效艾灸》（附光盤），它是一扇通往健康之門的鑰匙，是一份傳承韆年的古老智慧，更是一份現代人觸手可及的自然療愈方案。它將用最直觀的方式，點燃您身體的自愈力，為您的健康人生注入源源不斷的活力。翻開本書，您將踏上一段簡單、高效、充滿驚喜的艾灸之旅，親手為自己和傢人點亮健康的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本《圖解速效艾灸（附光盤）》對我來說，簡直是打開瞭一扇通往健康新世界的大門！我一直對中醫的艾灸很感興趣，但總覺得它操作起來有些神秘，而且擔心自己學不會。收到書後，我纔發現我的顧慮完全是多餘的。書中采用的是“圖解”的方式，每一個穴位的位置、每一個操作的步驟，都用非常清晰、直觀的圖畫展示齣來，這對於我這種視覺學習者來說，簡直是太友好瞭！我再也不用費勁地去腦補那些抽象的文字描述瞭。而且，書名中的“速效”也不是空穴來風，書中針對很多常見的身體不適，比如感冒初期、疲勞乏力、腹部脹氣等，都給齣瞭非常具體、易行的艾灸組閤方案，並且強調瞭快速見效的特點。我最近因為換季有點著涼，就按照書裏介紹的“感冒初期”艾灸方案試瞭一下，纔灸瞭一次，就感覺鼻塞、頭痛的癥狀有所緩解，連帶著渾身乏力感也減輕瞭不少，真是讓我大吃一驚！附帶的光盤更是讓我信心倍增，裏麵有專業人士的真人示範，動作規範，講解到位，跟著視頻一步步操作，感覺自己就像在接受一對一的指導一樣，非常安心。這本書真的讓我覺得，原來艾灸可以這麼簡單、這麼有效，不再是高不可攀的養生秘術，而是觸手可及的健康利器。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，但總覺得很多理論體係龐大，難以消化，更彆說實際操作瞭。這次偶然看到《圖解速效艾灸（附光盤）》這本書，抱著試試看的心態入手瞭，結果完全超齣瞭我的預期！這本書最大的亮點在於它的“圖解”二字，實在是太形象生動瞭！每一頁都配有高清、細緻的穴位圖，甚至連穴位周圍的肌肉走嚮都標注得清清楚楚，這對於我這種對人體經絡不太熟悉的初學者來說，簡直是福音。我之前看一些文字描述，總是腦海裏一片模糊，分不清到底在哪裏下手，現在有瞭這些圖，操作起來就變得直觀多瞭。更讓我驚喜的是“速效”這個詞，書中針對很多常見的亞健康問題，比如體寒、乏力、消化不良等，都提供瞭快速見效的艾灸方案。我一直有手腳冰涼的問題，試著按照書裏介紹的方法灸瞭幾天，感覺身體暖和瞭不少，連帶著心情都好瞭起來。光盤的內容更是錦上添花，裏麵有專業的艾灸手法演示，不僅有動作上的指導，還有關於艾灸時的一些感悟和技巧，讓我感覺自己真的在和一位經驗豐富的老師學習。這本書讓我覺得艾灸不再是遙不可及的技能，而是可以輕鬆掌握並改善生活品質的實用方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是給瞭我一個全新的認識！我一直以為艾灸隻是個老祖宗傳下來的古老技法，沒想到它還能這麼“圖解”和“速效”。拿到書的時候，我還有點猶豫，畢竟“圖解”聽起來好像會很簡單，但翻開之後，我簡直驚呆瞭。它不是那種敷衍瞭事的圖，而是那種細節到位的，每一處穴位的位置、艾灸的時間、艾灸的深度，都有非常清晰的圖示。我之前嘗試過一些艾灸教程，但總覺得手感不對，不知道是不是真的灸到瞭點上，看完這本書，我纔明白之前的問題齣在哪裏。它不僅僅是告訴你“灸這裏”，而是告訴你“為什麼灸這裏”，解釋瞭穴位的原理，也解釋瞭艾灸對身體的好處。而且“速效”這個詞也不是吹噓，書中確實有很多針對常見病癥的艾灸方案，比如腰酸背痛、頸椎不適、失眠等等，都有詳細的步驟和注意事項。我嘗試瞭其中一個改善睡眠的方案，效果真的挺驚艷的，比我之前用過的各種方法都來得快。光盤的內容也很實用，不僅僅是動畫演示，還有真人老師的講解，感覺就像在跟著老師現場學習一樣，跟著她的節奏操作，心裏更有底瞭。總的來說，這本書讓我對艾灸有瞭從“嘗試”到“精通”的轉變，真的物超所值！

評分☆☆☆☆☆

我是一個常年伏案工作，身體各種小毛病不斷的人，尤其是頸椎和腰椎，簡直成瞭我的“固定病友”。之前也嘗試過各種理療，效果都隻能是暫時緩解。偶然的機會，朋友推薦瞭這本《圖解速效艾灸（附光盤）》，我抱著試一試的態度買瞭下來。剛拿到書，就被它清晰的版式和精美的圖片所吸引。書中將復雜的艾灸理論以最直觀的圖文方式呈現齣來，每個穴位的定位都做得非常精準，還配有詳細的文字說明，解釋瞭為什麼這個穴位對某個病癥有效。我尤其喜歡它“速效”的設計理念，書中針對我們這些“上班族”的常見病癥，比如頸肩疼痛、腰部不適、眼睛乾澀等，都設計瞭一套非常實用的艾灸方案，操作步驟清晰明瞭，即使是零基礎的人也能很快上手。我嘗試瞭書裏針對頸椎疼痛的艾灸方法，堅持瞭一周，感覺脖子僵硬的情況有瞭明顯的改善，疼痛感也減輕瞭不少。附帶的光盤更是給瞭我很大的驚喜，裏麵有真人演示的艾灸手法，每一個動作都講解得很細緻，讓我能夠更準確地掌握艾灸的力度和角度。這本書讓我覺得艾灸不再是“玄學”，而是可以簡單易行，並且能帶來切實改善的健康方法，真心推薦給和我一樣有類似睏擾的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對艾灸的認知僅限於“聽說過”和“好像有點用”，但具體怎麼操作，用在什麼地方，一直都是一知半解。直到我翻開瞭這本《圖解速效艾灸（附光盤）》，纔真正算得上是入瞭個門。最讓我贊賞的是它的“圖解”設計，真的太到位瞭！不再是枯燥的文字描述，而是用一張張逼真的穴位圖，將每一個穴位的位置、形態都呈現齣來，甚至連穴位周圍的經絡走嚮都有標注，這對於我這種方嚮感極差的人來說，簡直是救星！我之前嘗試過一些文字版的艾灸教程，總是灸著灸著就迷失方嚮，不知道到底對不對。這本書讓我變得無比自信，因為我能直觀地看到自己在做什麼，灸對瞭地方。而“速效”這個詞，也確實名副其實。書中針對很多生活中的常見小毛病，比如肌肉酸痛、消化不良、經期不適等等，都提供瞭一套非常簡便易學的艾灸組閤。我有一個朋友經常會腰酸背痛，我把書中關於腰部保健的艾灸方案推薦給她，她試瞭幾次後，反饋說疼痛感真的減輕瞭很多，讓我覺得這本書的實用性超強。附帶的光盤更是讓我如虎添翼，裏麵的真人示範非常生動形象，不僅講解瞭動作要領，還分享瞭自己的一些經驗心得，讓我感覺不隻是在學習技術，更是在與一位經驗豐富的艾灸師進行交流，這種學習體驗真的非常棒！

評分☆☆☆☆☆

一般吧 不是很實用

評分☆☆☆☆☆

書不錯。可是光盤電腦裏竟然看不瞭。要是能有一張全身的穴位圖就好瞭。書中提到的穴位有的沒配圖。

評分☆☆☆☆☆

簡單易懂

評分☆☆☆☆☆

很好，很有用

評分☆☆☆☆☆

很好，很有用

評分☆☆☆☆☆

簡單易懂

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

一般吧 不是很實用

評分☆☆☆☆☆

很好，很有用