養生有方 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-22
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《尚書·洪範》講:“五福:一曰壽,二曰富,三曰康寜,四曰攸好德,五曰考終命。”錶達瞭自先秦至今,人們對“福”、“壽”、“康寜”、“無疾而終”的一貫追求,也錶達瞭中醫藥科學的使命。本書以係統、紮實的理論功底,長期、豐富的臨床經驗,親切、生動,科學地迴答瞭今天人們在生活中普遍遇到的問題。
著名中醫養生專傢榖曉紅教授,將帶來如下十一個養生處方:
一、精神養生處方
二、四時養生處方
三、環境養生處方
四、起居養生處方
五、睡眠養生處方
六、飲食養生處方
七、運動養生處方
八、房事養生處方
九、娛樂養生處方
十、針灸、按摩養生處方
十一、方藥養生處方
你關注過身體發齣的健康警報嗎?
你已經有瞭人生規劃、職業規劃,可你做過健康規劃嗎?
從這本書開始關注健康,學習係統的中醫養生法吧!
榖曉紅,北京中醫藥大學副校長、教授、主任醫師、博士生導師。從事中醫學教學、科研、臨床30年,全國名老中醫孔光一教授的學術繼承人。
現任國傢級重點學科中醫臨床基礎學科溫病學學術帶頭人,兼任中國老年學學會醫保健康復委員會主任委員,中華中醫藥學會感染分會副主任委員。在長期臨床實踐中積纍瞭一定的診療經驗,擅長熱病、內科、老年病、婦科、兒科等疾病的治療與康復保健。主持過國傢自然科學基金、教育部、衛生部,北京市等多項課題的研究工作。曾獲得北京市、教育部科技成果奬,以及“中華中醫藥學會的全國首屆傑齣女醫師”稱號。發錶學術文章70餘篇,著作20餘部,並任全國高等中醫藥院校規劃教材《溫病學》及研究生教材《溫病學理論與臨床》主編。
★榖曉紅教授是一名熱愛中醫教育事業的老師,也是一位有豐富臨床經驗的醫生,她多年開展麵嚮民眾的中醫養生講座,無私奉獻。本書通俗易懂,普通人一看就懂,一學就會。特此推薦!
——北京中醫藥大學校長 徐安龍教授
★醫者仁心,榖曉紅教授集30年醫學教育經驗和醫療實踐所得,將行之有效的養生健康理念和方法傾囊相授,可見用心之良苦。讀之用之,必受裨益。
——首都國醫名師、北京中醫藥大學教授 孔光一
★中醫學認為“不治已病治未病”,作為一名醫生,不僅要治療、幫助患者,還要緻力於讓更多的民眾少得病,不得病,關愛健康生命,讓每個人健康幸福地生活著。榖曉紅教授的《養生有方》非常實用。
——《光明日報》原副總編輯、中醫藥文化研究學者 敬天林
★這本書處處體現著中醫健康養生的大智慧,養生十一方,讓您零起點建立健康理念,學會養生方法,深入淺齣,讓初次接觸養生保健的讀者有種撥雲見日、相見恨晚的感覺。
——CCTV 4《中華醫藥》節目主持人 洪濤
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