一味中藥 養齣健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

采薇 著

圖書標籤:

• 中藥養生
• 傳統中醫
• 健康生活
• 養生保健
• 食療
• 中醫藥
• 自然療法
• 傢庭醫學
• 慢性病調理
• 藥食同源

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518002023

版次：1

商品編碼：11593944

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-02-01

用紙：膠版紙

頁數：224

內容簡介

　　你知道嗎？薏米、山藥、百閤、綠豆……這些耳融目染、可能每天都在吃的食物也是中藥。吃對瞭，對你的健康有益；吃得不閤適，反而會損害健康。那麼，如何利用日常生活、飲食中常見的藥食兩用中藥維護健康呢？請看《一味中藥 養齣健康》。本書介紹瞭生活中常用的82種藥食兩用中藥，這些中藥有的是雜糧，有的是蔬菜，有的是水果，有的是調料，有的是菌藻，每一種中藥介紹其選材、功效、應用和具體的藥膳，貼近生活，非常實用，適閤對中藥保健感興趣的讀者參閱。

作者簡介

　　采薇，大眾健康讀物資深策劃人、作者，曾經策劃齣版《美味滋補湯粥飲品》、《健康素食這樣吃》、《傢常滋補藥膳》等圖書。

內頁插圖

精彩書評

　　★一本把藥食兩用中藥講明白、用清楚的好書
　　中藥是中國人的財富，利用好那些既可藥用、又能當飲食的中藥，是獲得健康的捷徑
　　中藥原來也可以做成美味，真長知識
——網友評論

目錄

中藥索引
索引一 按藥名拼音查詢
索引二 按藥物功效查詢
索引三 按藥性寒熱查詢

第一章 藥食同源——日常飲食中的藥材活用
藥食同源不分傢
認識中藥的藥性
分清體質選對藥
四季藥膳大不同
中藥材的選購和保存
在飲食中添加中藥的方法
日常飲食中的藥材活用

第二章 不一般的主食——粗雜糧裏的中藥
薏苡仁——利濕良藥，美膚佳品
薏苡仁粥 / 薏苡仁鼕瓜湯
綠豆——清熱解毒的好雜糧
清暑綠豆湯 / 三色豆漿
芡實——止瀉止帶，收斂滋養
芡實蓮子粥 / 芡實山藥粥
白扁豆——養護脾胃，止吐止瀉
白術扁豆粥
浮小麥——止虛汗煩熱之寶
甘麥大棗湯
麥芽——化米麵食積
大麥茶 / 大麥炒麵

第三章 清淡爽口——蔬菜裏的中藥
山藥——補中益氣的保健良藥
山藥栗子粥
刀豆——和胃止吐，壯元陽
刀豆粥
藕節——止血不留瘀的良藥
鮮藕節汁 / 藕節粉羹
馬齒莧——天然抗生素，消腫止血之寶
馬齒莧粥 / 馬齒莧汁
百閤——養肺佳品，安神良藥
百閤大棗蜂蜜飲 / 西芹百閤
葛根——退熱生津，降壓良藥
葛根魚頭湯
紫蘇葉——防治風寒感冒
生薑蘇葉飲 / 紫蘇陳皮粥
桔梗——養肺利咽，止咳化痰
桔梗甘草湯 / 涼拌桔梗
魚腥草——清熱解毒，治肺癰要藥
涼拌魚腥草
蒲公英——治乳癰之妙品
蒲公英飲 / 蒲公英粥
薺菜——消腫止血的野菜
薺菜粥 / 薺菜汁
小薊——常用涼血止血藥
小薊汁 / 蒜蓉小薊
穿心蓮——清除濕熱有特效
涼拌穿心蓮
鬍荽——健胃消食的小菜
香菜燒蘿蔔

第四章 不老仙草——菌藻食物裏的中藥
茯苓——健脾化濕的常用藥
茯苓餅
鼕蟲夏草——調補諸虛勞損
蟲草燉老鴨 / 蟲草補虛肉
靈芝——延年益壽之佳品
靈芝黃芪粥 / 靈芝百閤飲
昆布——善消各類囊腫結節
涼拌海帶 / 海帶綠豆湯

第五章 味甜果香——果品種仁裏的中藥
大棗——溫和滋養、養血安神的佳品
大棗洋參粥 / 大棗花生飲
蓮子——止瀉止帶，養心安神
銀耳蓮子羹
山楂——消積滯，散瘀血
消食山楂果 / 山楂紅糖飲
烏梅——止瀉止痢常用藥
烏梅飲 / 烏梅陳皮飲
番木瓜——養胃、通乳、舒筋之寶
木瓜燉牛奶 / 木瓜銀耳湯
龍眼肉——養血安神的補虛良藥
龍眼大棗粥 / 龍眼山藥粥
枸杞子——益精明目，抗衰佳品
枸杞菊花茶 / 枸杞羊肉羹
白果——止咳平喘的特效藥
白果蓮子炒雞蛋
核桃仁——抗衰老佳品
核桃杏仁粥 / 桑椹核桃飲
杏仁——治咳喘，潤腸道
杏仁薏米茶
酸棗仁——東方睡果，安神良藥
棗仁龍眼茶 / 酸棗仁粥
桃仁——常用活血化瘀藥
桃仁粥
羅漢果——痰火咳嗽的剋星
羅漢果豬肺湯 / 羅漢果蜂蜜飲
桑椹——久服黑發明目
桑椹黑豆羹 / 芝麻桑椹膏

第六章 五味調和——調料罐裏的中藥
甘草——調和諸藥的和事老
銀花甘草飲
生薑——暖胃止吐的聖藥
薑糖水 / 生薑陳皮茶
陳皮——常用的理氣藥
陳皮海帶粥 / 山楂陳皮茶
花椒——祛除寒濕痹痛
薑棗花椒湯 / 花椒煎洗液
淡豆豉——去熱病煩悶
豆豉蒸蚌
小茴香——溫中散寒，理氣止痛
茴香粥
砂仁——安胃，止吐瀉
砂仁鯉魚
蔥白——發汗解錶，防治感冒
蔥白粥 / 蔥豉湯
肉桂——給生命添把火
肉桂乾薑粥
草豆蔻——燥濕、行氣佳品
豆蔻燉羊肉

第七章 滋養補益——動物食材及其製品裏的中藥
鱉——清虛熱，補陰血
枸杞燉甲魚
雞內金——化解飲食積滯
內金豬肚粥
阿膠——補血、止血要藥
核桃阿膠膏
蜂蜜——潤燥通便良藥
蜂蜜燉雪梨 / 蜂蜜酸奶

第八章 畫龍點睛——煲湯料裏的中藥
人參——補氣第一藥
人參蓮子湯
西洋參——補而不上火的佳品
洋參鼕瓜老鴨湯
黨參——和緩的補益品
黨參烏雞湯
太子參——清補氣陰藥
太子參瘦肉湯
黃芪——補氣、升陽、固錶的良藥
歸芪鯽魚湯
白術——補脾胃之寶
白術仔雞湯
當歸——活血調經，婦科良藥
當歸生薑羊肉湯
熟地黃——養血補虛的要藥
參地防老湯
何首烏——益精血、烏須發的滋補良藥
首烏蹄筋牛肉湯
杜仲——強腰壯骨的溫補品
杜仲燉羊肉
北沙參——常用的滋陰藥
沙參玉竹燉鵪鶉
玉竹——生津止渴的補陰良藥
玉竹燉豬心
麥鼕——清心潤肺
生脈飲
天麻——天然降壓藥
天麻魚頭湯

第九章 花花草草——茶杯裏的中藥
薄荷——散風熱、清頭目常用品
薄荷甘草茶 / 薄荷檸檬茶
菊花——清肝明目，茶療佳品
菊花茶 / 菊花枸杞茶
野菊花——清熱解毒藥力強
野菊蜂蜜茶 / 野菊銀花茶
金銀花——解腫毒惡瘡
金銀花茶 / 銀花蒲公英茶
桑葉——降壓明目的良藥
桑葉茶 / 桑菊茶
荷葉——清暑利濕，夏季常備
荷葉薄荷茶 / 荷葉減肥飲
夏枯草——清瀉肝火，預防腫瘤
夏枯草茶 / 夏枯草桑葉飲
玫瑰花——化解肝氣鬱結
玫瑰花茶 / 玫瑰柑橘茶
月季花——活血調經月月紅
月季玫瑰茶
益母草——善調女人經産諸證
益母紅糖茶 / 益母玫瑰茶
紅花——破血行血、和血調血之藥
當歸紅花茶
淡竹葉——清心火，去煩熱，利小便
淡竹葉茶 / 竹葉蘆根茶
辛夷——通鼻竅有特效
玉蘭花茶
槐花——善治便血、痔血
槐花茶
蘆薈——緩瀉通便，美容瘦身
蘆薈蜂蜜茶
羅布麻葉——降血壓之仙草
羅布麻茶

附錄一 原衛生部公布的藥食兩用的中藥名單
附錄二 原衛生部公布的可用於保健食品的中藥名單
附錄三 曆代本草文獻所載具有保健作用的藥食兩用材料名單
附錄四 曆代本草文獻所載具有治療作用的食物名單

前言/序言

　　說起中醫藥膳食療，很多人是否有過以下的睏惑 ：
　　身 體 有 些 不 適， 感 覺 很 疲 憊、 沒 精 神，想 通 過 藥 膳 補 一 補， 總 聽 說“ 這 個 材 料 很 補的”，卻不知道到底補什麼，是否對自己的路。
　　孝順的兒女或親朋好友送來很貴的鼕蟲夏 草、 高 麗 參 等 保 健 藥 材， 可 不 知 道 該 怎 麼吃，吃多少纔閤適，怕吃壞瞭，乾脆束之高閣，時間一長又不敢再吃，想想真是浪費。
　　看到彆人喝涼茶很爽，可自己一喝就拉肚 子， 不 知 道 什 麼 材 料 既 能 解 暑 熱， 又 不 會造成腹瀉呢？
　　外麵賣的減肥茶很貴，想自己配些減肥茶喝，但又有些擔心安全性，怕會有不良反應。
　　中藥那麼苦，放在菜裏該有多難吃呀！
　　……
　　所有這些睏惑都是一個原因造成的 ：缺乏中醫中藥常識。現在對於營養學的知識已經普及得很廣泛瞭，但是對於傳統中藥的知識人們卻知之甚少。中醫在養生保健方麵的重要作用不再贅述，最為難得的是，中醫有“藥食同源”的理論，可以把醫藥和飲食完美地結閤起來，通過一日三餐來防病、治病。所以，我們應該像瞭解食物一樣，去瞭解有保健作用的中藥材，這樣纔能做到“用對、會吃、適量”，充分發揮傳統醫學的優勢。
　　在本書中，我們從龐雜的中藥裏挑選瞭安全性高、不良反應小、口味較好、容易獲得的 8 0 餘種適閤入膳的材料，以藥食兩用材料為主。每種藥材都詳細說明瞭藥性、選材、功效、應用、用法、用量、使用禁忌等事項，並配有 1 ~ 2 道帶圖片的藥膳食譜，讓讀者全麵認識一味藥材，能夠對癥活用，為自己和傢人的健康加油。
　　本書的部分文字核對參考瞭國傢中藥學教材，保證瞭內容的準確性。為瞭便於讀者查詢，在目錄後特意列齣瞭 3 種方式的索引，讓您輕鬆找到每一味藥材，並在文後附錄中增加瞭國傢衛生和計劃生育委員會（原衛生部）公布以及曆代文獻記載的藥食材料名單。
　　希望本書可以成為廣大讀者飲食保健的參考用書。

一味中藥，養齣健康——尋味本草，迴歸自然之道 我們生活在一個節奏飛快、信息爆炸的時代，都市的霓虹閃爍，工作的壓力倍增，生活方式的改變，使得人們對健康的關注達到瞭前所未有的高度。然而，在追求“快”與“新”的同時，我們是否也漸漸遺忘瞭那些藏匿於自然之中，沉澱瞭韆年智慧的傳統健康之道？“一味中藥，養齣健康”這本圖書，便是試圖將我們引嚮這條古老而又充滿生命力的道路，去探索那些被低估的、來自土地深處的力量。 這本書並非是一部枯燥的中藥學教科書，更不是一本單純的藥方匯編。它的核心在於“養”——一種溫和、持續、由內而外的健康調養理念。我們將目光聚焦於那些最尋常、最易得，卻又蘊含著驚人功效的單味中藥。每一味藥材，都仿佛一位沉默的智者，它不以奇特藥方示人，而是以其獨特的屬性，默默地為我們的身體注入活力，修復損傷，重塑平衡。 何為“一味”？ “一味”並非指一次用藥，也不是將所有藥材摒棄，而是強調在理解、辨識和運用中藥時，迴歸到最本真的狀態。它意味著深入瞭解一味藥材的性味歸經，它的藥理作用，它的臨床應用，以及它在不同個體身上的反饋。這種“一味”的背後，是一種精微的體察，一種對生命運行規律的敬畏，以及一種將自然饋贈轉化為自身健康的智慧。 想象一下，當你不必麵對琳琅滿目的復方藥劑，不必擔心藥物之間的相互作用，隻需專注於一味你瞭解、信任並適閤你的中藥，通過恰當的食用或外用方法，就能溫和地調理身體的某些失衡。這便是“一味中藥，養齣健康”所要傳達的理念——一種返璞歸真的健康哲學。 探尋草木精靈的奧秘 本書將帶領讀者走進一個充滿生機的藥草世界。我們不會停留在藥材的名稱和功效上，而是會深入探討每一味藥材背後的故事。它生長在哪裏？怎樣的土壤和氣候孕育瞭它？它經曆瞭怎樣的采摘、炮製，纔得以保留其精華？它的化學成分究竟有哪些，又是如何作用於我們身體的？ 我們會從最常見的藥材入手，例如： 生薑： 不僅僅是廚房裏的調味品，更是驅寒暖胃的良藥。我們將探討生薑如何通過辛辣之性，疏散風寒，溫暖脾胃，緩解受寒引起的頭痛、腹瀉；如何改善血液循環，緩解關節疼痛；甚至是如何在美容養顔方麵，發揮意想不到的作用。從新鮮生薑的薑湯，到炮製後的乾薑，不同的形態，不同的功效，我們將一一揭示。 枸杞： 這種紅寶石般的小果實，自古便是滋補肝腎、明目養肝的佳品。我們將深入瞭解枸杞的甘甜之味，如何滋養肝血，緩解眼部疲勞，改善視力模糊；如何補益腎精，增強身體機能，延緩衰老。我們將探討不同産地、不同采摘時節的枸杞，其功效的細微差異，以及如何將它融入日常飲食，成為一種天然的保健飲品。 大棗： 這種樸實無華的水果，卻是補中益氣、養血安神的聖品。我們將解析大棗的甘溫之性，如何補脾益氣，改善食欲不振、身體虛弱；如何養血安神，緩解失眠多夢，調節情緒。我們將探討紅棗、黑棗，以及不同炮製方法，如焦棗、製棗，其功效的側重點，以及如何用大棗煮水、熬粥，為身體注入源源不斷的能量。 薄荷： 清涼提神，疏散風熱，在炎炎夏日，或是感受風寒之時，薄荷總能帶來意想不到的舒暢。我們將探討薄荷的辛涼之性，如何清利頭目，緩解頭痛、咽喉腫痛；如何疏散風熱，治療感冒初起；甚至是如何在情緒低落時，帶來一份清新與活力。我們將介紹薄荷葉的新鮮使用，以及薄荷油的精妙應用。 菊花： 這種淡雅的花朵，不僅裝點著庭院，更是清熱解毒、疏散風熱的良藥。我們將深入瞭解菊花的甘苦微寒之性，如何清肝明目，緩解眼乾眼澀，改善頭暈目眩；如何清熱解毒，治療風熱感冒，咽喉疼痛。我們將探討不同品種的菊花，如杭白菊、貢菊，以及如何衝泡一杯清香四溢的菊花茶，成為日常的健康飲品。 這些隻是冰山一角。本書還將陸續介紹如山藥、茯苓、薏苡仁、陳皮、甘草、當歸、白芍、桂枝、黃芪、人參、靈芝等一係列耳熟能詳，卻又被我們忽略其深層價值的單味中藥。我們力求以最詳實、最易懂的方式，揭示它們獨一無二的生命密碼。 “養”的智慧，在於“適” “一味中藥，養齣健康”絕非鼓勵讀者盲目嘗試，而是強調“適”——適閤的身體狀況，適閤的季節，適閤的用法。 辨體識藥： 在介紹每一味藥材時，我們將結閤中醫的體質理論，幫助讀者瞭解自己可能屬於哪種體質，以及哪些藥材更符閤自身的需求。是偏寒還是偏熱？是虛還是實？是氣虛還是血虛？隻有瞭解自身，纔能更好地選擇適閤的“一味”。 順應天時： 中醫講究“天人閤一”，順應四時變化。我們將結閤不同季節的特點，推薦適閤當時節使用的藥材。例如，春季養肝，夏季清暑，鞦季潤肺，鼕季補腎，讓藥材的運用與自然規律完美契閤，達到事半功倍的效果。 精妙用法： “一味”的運用並非隻是簡單的煎煮。我們將介紹多種多樣的用法，包括： 食療： 將藥材巧妙地融入日常飲食，如煲湯、煮粥、泡茶、蒸糕點等，讓食療成為一種愉悅的健康體驗。 外用： 例如，用藥材泡腳、泡澡、製作藥枕、敷貼等，通過皮膚的吸收，達到局部調理或全身舒緩的目的。 簡易方： 在某些特定情況下，將一味藥材與另一種簡單的食材或藥材搭配，形成一種溫和有效的簡易方，解決一些常見的小病小痛。 日常保健： 如何將某些藥材作為日常保健品，長期、溫和地滋養身體，提升整體健康水平。 告彆“病急亂投醫”，走嚮“未病先防” 在這個快節奏的生活中，人們常常容易陷入“病急亂投醫”的怪圈。身體齣現小毛病，要麼忍耐，要麼尋求最快速的解決方案，卻忽略瞭對癥下藥和長遠調養的重要性。“一味中藥，養齣健康”倡導的是一種“未病先防，已病早調”的健康理念。 通過深入瞭解和正確運用這些來自大自然的饋贈，我們可以： 提升身體的自愈能力： 很多時候，身體的失衡並非疾病，而是功能性的紊亂。通過溫和的調理，我們可以激活身體內在的修復機製，使其恢復平衡。 預防疾病的發生： 許多亞健康狀態，如果能及時得到調理，便能有效預防疾病的進一步發展。例如，長期熬夜傷肝，及時補充養肝的藥材，便能減少肝髒的損傷。 改善生活質量： 無論是失眠、疲勞、消化不良，還是情緒波動，都可以通過閤理的藥材運用得到改善，從而顯著提升個人的生活幸福感。 重拾與自然的聯結： 在這個日益疏離自然的時代，重新認識和運用中藥，也是重新認識和親近自然的過程。它讓我們感受到生命的力量，以及人與自然和諧共生的美好。 本書的價值與意義 “一味中藥，養齣健康”不僅僅是一本書，更是一種生活態度的引領，一種對健康負責任的實踐。它希望能夠： 普及中醫藥知識： 用通俗易懂的語言，打破中醫藥的神秘感，讓更多人瞭解和掌握中醫藥的精華。 培養自主健康的意識： 鼓勵讀者主動學習，積極探索，成為自己健康的“管傢”。 傳承中華傳統文化： 讓古老而充滿智慧的中醫藥文化，在現代社會煥發新的生機。 提供可持續的健康方案： 區彆於依賴藥物的短期療效，“一味中藥，養齣健康”提供的是一種溫和、持久、迴歸自然的健康養生模式。 這本書將是一份珍貴的指南，它將陪伴您一同踏上這段探尋健康、迴歸自然的奇妙旅程。讓我們一起，從那一味最適閤你的草木精靈開始，去開啓屬於你自己的、由內而外的健康之門。這並非一夜之間的奇跡，而是一場溫潤而深刻的生命重塑。期待您與“一味中藥，養齣健康”一同，發現生命最本質的力量，收獲最持久的健康之美。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書時，並沒有被其標題所帶來的“包治百病”的虛幻承諾所吸引，反而被其中透齣的那種樸素和踏實所打動。我猜想，這本書並非是要推崇某種“萬能藥”，而是要引導讀者關注那些被忽視的、簡單而有效的養生智慧。“一味中藥”這個概念，在我看來，可能是一種提煉，一種聚焦，一種迴歸本質的錶達。我希望書中能夠探討的，是如何通過一味簡單而有效的藥物，來幫助我們調整身體的平衡，從而達到“養齣健康”的目的。這其中或許會涉及到對藥物功效的深刻理解，對個體體質的精準判斷，以及對生活方式的調整。我非常期待書中能夠提供一些關於如何正確認知和使用中藥的指導，讓我們不再盲目跟風，而是能夠真正地將中醫養生融入到日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常樸實，沒有華麗的辭藻，也沒有過度的宣傳。封麵上的那一味中藥，形象逼真，仿佛散發著淡淡的藥香，讓人心生親近。我一直認為，真正的智慧往往隱藏在最樸素的事物之中，而中醫正是這樣一門博大精深的學問。這本書名“一味中藥 養齣健康”，讓我聯想到那些世代相傳的老中醫，他們憑藉著對中藥的深刻理解，為無數人帶來瞭健康。我非常好奇，書中究竟是哪一味中藥，為何它能成為養齣健康的“一味”？它是否具有普遍適用性，還是需要根據特定情況來選擇？我期待書中能夠詳細介紹這味中藥的藥性、功效、以及相關的曆史典故，讓我能夠更深入地理解它。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大方，給我一種寜靜而充滿智慧的感覺。書名“一味中藥 養齣健康”更是直擊人心，很容易讓人聯想到古老中醫的智慧，以及那些流傳至今的、簡單卻神奇的藥方。我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，總覺得那些世代相傳的經驗裏蘊藏著許多不為人知的健康密碼。這本書的齣現，無疑點燃瞭我進一步探索的欲望。我很好奇，究竟是哪一味中藥，能有如此神奇的功效？它的來源是什麼？它的藥理又如何？更重要的是，它適用於哪些人群？在什麼季節、什麼情況下使用效果最佳？我期待書中能解答這些疑問，讓我能夠將這份古老的智慧融入現代生活，尋找到一種更自然、更健康的養生之道。我相信，這本書不僅僅是一本關於中藥的讀物，更可能是一把開啓健康之門的鑰匙，引領我走嚮更美好的生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，首先映入眼簾的是序言部分，作者用一種略帶詩意的語言，描繪瞭中藥的神奇之處，以及他多年來在中醫藥領域的心得體會。那種對自然的敬畏和對生命的珍視，深深地打動瞭我。我尤其喜歡作者提到的“天人閤一”的理念，這與我一直以來對健康的態度不謀而閤。我認為，健康並非一蹴而就，而是需要順應自然，調養身心。書中似乎在強調，很多時候，最簡單的解決方案往往蘊藏在最古老的事物之中。我迫不及待地想知道，書中具體是如何闡述“一味中藥”的奧秘的。它是否會介紹一些我從未聽說過的藥材？或者，是否會用一種全新的視角來解讀我們耳熟能詳的藥材？我非常期待書中能夠提供一些具體的操作方法，比如如何辨彆藥材的真僞，如何炮製，以及如何根據個人的體質來選擇和使用。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是，它非常注重實踐性。從書名就可以看齣，它聚焦於“一味中藥”這個具體的切入點，而不是泛泛而談。我希望書中能夠提供一些非常具體、可操作的養生建議。比如，書中是否會提供一些針對常見亞健康問題的解決方案？例如，失眠、疲勞、消化不良等等，是否都能通過“一味中藥”來得到改善？我尤其關心書中是否會講解一些簡單的食療方，因為我一直認為“藥食同源”是中醫養生非常重要的一部分。如果書中能夠提供一些易於獲取、製作方便的藥膳，那將對我這樣的普通讀者來說非常有價值。我還希望書中能夠強調個體化的調理，因為每個人的體質都是不同的，適閤他人的方法不一定適閤自己。

評分☆☆☆☆☆

我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，而不行的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。看完再追

評分☆☆☆☆☆

舊書，舊書

評分☆☆☆☆☆

媽媽要的書，正版的，還能打摺！

評分☆☆☆☆☆

舊書，舊書

評分☆☆☆☆☆

書很好看 質量很好 物流快

評分☆☆☆☆☆

我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，而不行的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。看完再追

評分☆☆☆☆☆

媽媽要的書，正版的，還能打摺！

評分☆☆☆☆☆

舊書，舊書

評分☆☆☆☆☆

我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，而不行的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。看完再追