升級滋補王 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-10
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●濕疹、過敏、失眠、關節痛、冠心病、高血壓、慢性咳嗽等都市常見病的産生原因,以及預防常見都市病的注意事項和解決方法。
●祛濕、通便、補氣、補血、滋陰、補陽、清熱、理氣、活血……根據不同功效找閤適的藥材,按照食譜做藥膳。
●近500款補身藥膳。
●150種常用藥材的性味、功效及應用、用法用量、選購、保存要點、注意事項。
●調治都市病和職業病有很好的療效
缺少運動、工作壓力大、情緒波動較大、飲食營養不均衡、進食過多不健康的食品、接觸太多的化學物品、缺少休息等,導緻越來越多的人患上各種疾病。患有疾病並不可怕,關鍵是要認真並堅持不懈地去調治身體,其中藥膳食療是一種方便又簡單的調治方法。
《升級滋補王》介紹瞭近500種藥膳食譜,這些藥膳食譜分為補虛類藥如補氣、補血、補陰、補陽;補益的輔助藥如清熱、溫裏、理氣、活血等。每個藥膳食譜均列舉瞭所用的材料、做法、用法、功效及應用。詳細介紹瞭150種常用藥材的性味歸經、功效及應用、用法用量、選購、保存要點、注意事項。
張群湘,畢業於廣州中醫大學,並獲湖北中醫藥大學醫學博士學位;現為香港大學專業進修學院副教授,中醫碩士生導師,香港注冊中醫師,並任世界中醫學會聯閤會中醫藥膳專業委員會常務理事,國際藥膳食療學會副會長。從事中醫臨床及教學工作多年,曾發錶醫學論文及普文章40餘篇,並撰寫《中藥抗衰老》、《保健傢常菜》、《滋補養生湯水》、《速記速用方劑》、《清潤湯飲》、《滋補湯飲》、《糖尿病食療》、《更年期食療》、《護肝食療》、《降脂減肥食療》、《健腦食療》、《失眠食療》、《人氣滋補王》、《升級滋補王》等專著。擅長治療腫瘤、痛癥、皮膚病、呼吸係統及消化係統等疾病。
預防勝於治療
補法與常見都巿病/ 常見都市病及調治
濕疹/ 常見過敏癥(變態反應)/失眠/四肢關節痛/冠心病/高血壓/慢性咳嗽
中醫藥膳養生
補虛類藥
人參 人參介紹/人參雞湯/人參糖水/養心人參茶
西洋參 西洋參介紹/西洋參燉仔雞/ 杞菊西洋參茶/蓮子百閤洋參糖水/洋參杞地葛根茶
黨參 黨參介紹/ 黨參枸杞燉瘦肉/ 參芪南棗煲豬骨湯/ 黨參桂圓南棗茶
太子參 太子參介紹/ 太子參玉竹瘦肉湯/ 太子參燉仔雞/ 太子參玉竹粥/ 太子參龍棗飲
黃芪 黃芪介紹/ 黃芪紅棗飲 /黃芪鱔魚羹 /黃芪蒸鵪鶉/
刺五加 刺五加介紹 / 刺五加安神湯/ 刺五加排骨湯/ 刺五加茶/ 刺五加葛根粥
靈芝 靈芝介紹/ 靈芝百閤湯/ 靈芝陳皮老鴨湯/ 靈芝飲
白術 白術介紹/ 白術黃豆鯉魚湯/ 白術豬肚粥/ 白術蓮子山藥瘦肉湯/ 白術茶
山藥 山藥介紹/ 山藥枸杞甲魚湯/ 山藥桂圓粥/ 山藥芡實乳鴿湯/
甘草 甘草介紹/ 甘草蔥油鹵水小排骨/甘草二皮粥/ 杭菊花甘草飲/ 浮小麥甘草飲
紅棗 紅棗介紹/ 紅棗銀耳鵪鶉湯/ 鼕菇紅棗粥/ 枸杞紅棗雞蛋茶
白扁豆 白扁豆介紹/ 二豆山藥煲尾龍骨/ 扁豆豬肚湯/ 扁豆山楂鴨腎湯/ 扁豆玉米紅棗粥
紅景天 紅景天介紹/ 紅景天蟲草燉乳鴿/ 紅景天靈芝紅棗燉土龜/ 景天杞芪飲
當歸 當歸介紹/ 當歸羊肉煲/ 當歸紅棗燉牛肉?/ 桂圓肉當歸豬腰湯/ 當歸川芎益母茶
熟地 熟地介紹/ 熟地蟲草老鴨湯/ 熟地首烏豬蹄湯/ 熟地杞菊粥
何首烏
白芍
桂圓肉
阿膠
索引
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評分很喜歡?很喜歡!很喜歡!
評分非常好的書 越來越愛京東瞭 每天不來看看就難受 京東優惠券多來點吧 好懷念雙十一啊 領券領到爽 什麼時候還能再現盛世呢 好多書彆傢有京東沒 京東趕快把書進的全一些吧 以後酒就不用去彆傢瞭
評分這本書真的很實用的,我買第二本瞭,之前那本一位媽咪看到瞭說很好很實用,就送給她瞭,自己再另外買一本,值得收藏的。
評分還可以反正一直在用偶爾有問題一般還可以做活動價格比較閤適
評分緊張壓力大、睡眠不安穩:養心安神、健脾化濕,補腦養肌湯品
評分作息混亂、代謝失調:補脾腎、潤心肺,寜神潤顔湯品
評分這本書太實用瞭,傢有老人,小孩的應該備一本,其實不光是都市病的人應該看看,這本書就像一本簡單實用的本草綱目,失眠瞭可以吃點啥,咳嗽有痰吃點什麼,這本書裏全都講瞭。
評分這個煲湯書比較全麵,實用,和其他的書不一樣,應該是很有幫助的。
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