畅销套装-大家都有病：通俗心理学四大经典（套装共4册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楚门子升，牧之，祈莫昕 著

图书标签:

• 心理学
• 通俗心理学
• 畅销书
• 套装
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 行为心理学
• 经典
• 大众心理学

出版社： 立信会计出版社 ，

ISBN：11839251

版次：1

商品编码：11839251

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-10-01

用纸：轻型纸

套装数量：4

编辑推荐

　　★真实的重口味心理学故事+国内知名心理咨询师专业揭秘。
　　★广州日报、北京电视台等多家媒体密集报道。
　　★北京电视台与新华社合作的大型电视节目《真相》深入采访。
　　★英国牛津大学神经学博士、布里斯托大学抑郁症高级研究学者钱晓晓重点关注。
　　★免费午餐发起人、凤凰周刊记者部主任邓飞推荐。
　　★网络人气热帖，不是传奇，绝非虚构。
　　★不能错过的心理学典藏经典。专业人士与普通心理学爱好者都在读。

内容简介

　　《快乐在左痛苦在右》
　　这是一部真实详尽的重度抑郁症病人成功康复实录。这位重度抑郁症病人就是作者本人。这本书的所有内容并非虚构杜撰，而是真实的、诚恳的和充满真情的。这本书只想告诉读者：抑郁症真的能够战胜不留痕。
　　《快乐在左痛苦在右》通过作者本人的亲自口述，用真实质朴的文字讲述了自己从患有抑郁症到成功战胜病痛长达6年的经历过程，旨在通过真实的故事与读者朋友们一起揭开抑郁症的神秘面纱，让正被抑郁症折磨的人们重新认识这一心理疾病，增强成功的信心和决心，点燃生命的希望，找回生活的热情和勇气，收获一个健康、积极、美好的人生。
　　
　　《让你目瞪口呆的怪诞心理学》
　　这里有生活中常见却不正常的心理问题；
　　这里有围绕身边荒诞的行为怪癖；
　　这里揭秘不被人注意却普遍存在的人性的优点和弱点；
　　这里介绍了千奇百怪、形形色色的各种心理学趣味现象与常识；
　　这里为你指出了健康身心、平衡心态的多种实用简单的心理调适方法——
　　《让你目瞪口呆的怪诞心理学》通过对这些心理问题的介绍，提供了多种简单易行、具有实效的心理问题指导建议和解决方法，以帮助我们的心灵更加阳光，用轻松乐观的心态赢取快乐健康的人生。
　　
　　《让你目瞪口呆的重口味心理学》
　　《让你目瞪口呆的重口味心理学》将生活中发生在我们身边的各类心理异常现象和行为一网打尽，对一些人格障碍患者、心理障碍人士、认知行为本能障碍人士、性变态心理人士、精神分裂症病人、神经症患者以及各种“癖”爱好者等“非正常”人类做了精准而有趣的分析。通过种种心理异常现象和行为，揭露人类心理背后隐藏的无穷奥秘。同时，书中还讲授了各种非正常心理和行为的矫正、治愈方案，帮助人们走出心理的阴霾，获得健康、阳光、美好的幸福人生。
　　
　　《我没疯，我只是与众不同》
　　这个世界上有很多“非常态人类”，他们散落在世界各地，也潜伏在我们身边。但凡正常人，遇到这些人唯恐避之不及，然而却有少数人在关注这些人的内心世界，他们就是心理疗愈师。
　　《我没疯，我只是与众不同》的作者作为一名资深的心理疗愈师，认真倾听各种疯言疯语，在不让自己发疯的前提下，尽可能深入这些人的内心世界，帮助他们恢复健康。作者经过多年潜心研究，总结剖析各种精神病案例，作成此书，意在让更多人认识并了解这群“少数人”，还原出一个值得更多人关注的真实世界。

作者简介

　　楚门子升，2003年患上重度抑郁症，经过四处求医，各种治疗，绝望挣扎，几欲自杀，终于实现自我救赎。于2008年彻底康复，前后历时6年。
　　2012年，在网络连载自己抗击抑郁症的真实经历，并且为农村抑郁症儿童呼吁，得到邓飞先生回应，被《广州日报》在内的多家媒体关注，引起较大的社会反响。
　　2014年5月25日，在北京电视台与新华社联合制作的大型节目《真相》中，接受采访，网络视频播放率超过100万次。

　　牧之，心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在报刊杂志发表专栏文章。著有《做自己的心理医生》《这些事不必找心理医生》《让你目瞪口呆的怪诞心理学》《让你目瞪口呆的重口味心理学》等畅销图书。

　　祈莫昕，国家二级心理咨询师，畅销书作家，留学美国。专研心理学多年，她很迷恋那些疯狂的“精神病人”，关注他们的内心世界，解读他们的疯言疯语。经过这么多年，她说自己庆幸的只有一件事，“幸好我还没疯！”

精彩书评

　　★抑郁症有可能困扰我们每一个人，与其他单纯的生理性疾病相比，它给患者本人、家人和社会都会带来更多的挑战。从这个角度来说，认识抑郁症，就不仅仅是医生和患者的责任。
　　——四川大学组织学胚胎学与神经生物学教研室彭谨
　　
　　★在我患病期间，我几乎看遍了图书馆里所有关于抑郁症的专业书，却没有一本教我如何避免误区和走出抑郁的书。如果在我患病之初能看到这本书，我想我的病程不会走到第九年。我想对于其他病友也一样。对于抑郁症患者及家属，这本书，绝对值得一读！
　　——抑郁症病友黄海欣
　　
　　★5800万留守儿童抑郁症成问题，自杀者众，当重视。
　　——免费午餐发起人、凤凰周刊记者部主任邓飞
　　
　　★在这个世界上有许多的人正承受着抑郁症带来的痛苦，了解抑郁症，正确认识并战胜它，这是我读过此书的收获！
　　——重度肌无力患者、著名励志作家张云成

目录

《快乐在左痛苦在右》
1．我和小丰的故事
2．如何判定抑郁症及症状
3．抑郁症治疗乱状
4．我是怎么患了抑郁症——我的童年
5．城里求学的日子
6．我听到了地狱的声音
7．一只迷路的蚂蚁
8．最后的救赎
9．和天使一起飞
10．凤凰涅槃
11．那一天，你说你要走
12．抑郁症康复后的心理变化
13．父亲
《让你目瞪口呆的怪诞心理学》
一 主宰身体的超自然能力：关于潜意识与自控力
意识是支配行为的罗盘
潜意识：内心深处被隐藏的欲望
心理暗示的巨大力量
本能是一种先天的心理倾向
行为的自控力
习得性无助
行为强化定律
二 心有灵犀一点通：关于感觉和认知
我们都喜欢“找感觉”
知觉是感觉的延伸
“未卜先知”的第六感
让人备感亲切和熟悉的“既视感”
“心灵感应”真有其事吗
视网膜效应是怎么回事
五大不合理的认知模式
……
《让你目瞪口呆的重口味心理学》
第一章　不可思议的心理：到底你是不是神经病
自卑心理：总觉得自己不行
猜疑心理：内心深处不相信任何人
虚荣心理：不拥有那些好东西，我会受不了
嫉妒心理：不能忍受别人比自己出色
完美主义心理：不能原谅自己比别人差
焦虑症：总担心有什么对自己不利
抑郁症：干什么都高兴不起来
恐惧症：一上车我就害怕
第二章　奇异荒诞的行为：为什么我们总是与自己过不去
认识本能行为障碍
自伤：只有伤口才能让心平静下来
失眠：翻来覆去就是睡不着
嗜睡：真想睡得死过去
强迫症：明知没意义还得去做
四大成瘾行为，疯狂到根本停不下来
洁癖：到处都是看不见的肮脏细菌
……
《我没疯，我只是与众不同》
上篇　打开大脑的潘多拉魔盒
Chapter1　编个故事吧
Chapter2　每一天都是新的
Chapter3　是妻子还是帽子
Chapter4　我是永远19岁的水手
Chapter5　阿兹海默症
Chapter6　曼邱森综合症
Chapter7　大脑里的骗子们
Chapter8　催眠大师的杰作
Chapter9　离开正常医院的特殊病人
Chapter10　超高难度的倾斜走路
专题1：那些令人费解的奇怪事件
中篇　难解的行为
Chapter11　拼命摔下床先生
Chapter12　神秘的路西法
Chapter13　听不懂你的话，但知道你在撒谎
Chapter14　抽搐到停不下来的A
Chapter15　丢了左边的女人
Chapter16　同性之爱
Chapter17　灵肉分离
专题2：扒一扒各类“性欲倒错”
……

精彩书摘

　　《快乐在左痛苦在右》
　　我听到了地狱的声音
　　6.1　Y市求医路
　　人生最重要的不是努力，而是找到努力的方向。如果能找到方向，再努力也不是太难。人生最痛苦的就是不知希望在何处，又无法阻止时间的流逝和痛苦的加剧。在日升日落中，看着白发丛生，感叹青春耗尽。
　　在Y市的高三、高四的两年，对我来说犹如噩梦。直到现在，我每年总会有两三次在清晨醒来时，对昨晚的梦唏嘘不已，仿佛回到了高三、高四那些年。人生最可怕的是：面对困境，无能为力。
　　2003年4月1日，哥哥张国荣跳楼自杀。此时的我，抑郁症已经比较严重了。失眠三个月，腹泻，更加严重的是，我走路再也感觉不到脚是踩在地板上了。
　　我感觉到身体是飘的，脚和地之间像隔了一层棉花，软乎乎的，体会不到一点地板的真实。看到周围的事物，我觉得颜色变灰了，本来绿油油的树叶成了灰绿灰绿的。每天中午睡不着，躺在床上，右边背部始终有一个气泡顶着，让我辗转反侧，煎熬难耐。
　　每天晚上的7:00到7:30，是一天中最难受的时间，犹如武侠小说里描写的走火入魔。身体里像有一个大大的吸管，把我的血液不断往下吸，整个人有一种强烈的下坠感。我的视力开始模糊，甚至连腰都直不起来，呼吸困难，并感到心脏很累。
　　我好想趴在桌子上休息一会儿，但不行。因为这个时段是班主任例行训话的时间。在这半个小时内，所有的同学必须把手里的一切事情放下，坐得笔直的，认真地听训。坐直对于我来说，非常痛苦。背部有好大的一股气顶着，非常难受，我只有弯着身子才能好受一些。
　　我试着和父亲谈这件事。我除了现在走路像走在棉花上一样，记忆力也快没了。我的理智告诉我：我病了，并且还很重。
　　我不敢跟母亲说，因为说了也没有用，只会招来她的一顿臭骂。父亲叹了口气说：“那就去看看吧。”
　　于是，当天下午我们到了Y市最大的一个医院去挂了内科。从我踏出这一步开始，便是漫漫的求医路，我不知道终点在哪里，看不到希望，经常以病痛之身穿梭于各大医院。
　　内科挂号有两种，一是专家号，10元；一是普通号，5元。我一想，看个专家门诊吧，医术高一点，好得也快。
　　父亲带着我挂了一个专家号。进了内科诊室，一共三位医生。两位女医生，一个胖点，一个瘦点。最里面有一张单独的桌子，坐着一个老医生，前面一个牌子写着：专家。老专家把头深深地埋在桌子里，专注地看着报纸。
　　我拿着号，到专家面前：“医生，我看病。” 专家猛然一惊，抬起头，扶一扶老花镜：“什么病？”我说：“肚子胀，失眠，难受，走路发飘。” 专家问：“你要检查什么？”
　　我一下愣了：“要检查什么不是你医生拿主意吗？” 专家一惊，好像不太高兴地说：“你看呢？那就查一个直肠镜吧。开点药，晚上不用吃饭了。”我和父亲去药房划价，一共260元。
　　“这药怎么这么贵？”我对父亲说，“这个医生，我很不放心，好像什么都不懂。”于是我又重新去挂了个号，去找那个较瘦的女医生帮我看。接下来我和她打了半年的交道。
　　女医生问：“同学，你怎么了，哪里不舒服？”我说：“失眠，肚子总是胀气，脚像踩着棉花一样。”女医生问：“饭量怎么样呢？”我说：“不太好，不太喜欢吃东西。”女医生问：“腹泻吗？”我说：“经常有，现在很容易拉肚子，只要稍吃一点零食就拉。”女医生问：“你现在是读几年级?” 我说：“高三。”女医生笑着说：“那我先给你开点药，调理一下。还有你这个病跟精神因素有关，不要太紧张了。可能是你现在压力太大导致的，小伙子放轻松一点儿。”
　　女医生很好，60岁了，是被医院返聘回来的，很和气，开的药也不贵。我拿了药，之后回家了。药是吃了，却不怎么见效，感觉没什么效果。
　　还是失眠，还是胀气。
　　因为怕拉肚子，我一点零食也不敢吃了。
　　在四五月，初夏时分，天气渐渐热了，一股焦灼的热气烘烤着我，好累，好困。困也睡不着，累也睡不着。在半睡与半醒之间，我强迫自己去看书，做题。过去本是十分简单的题目，现在看完后，却半天也理不出头绪。大脑再也不灵光了，再也没有清晰的感觉了。
　　过了两周，要月考了。月考是什么概念，只要读过高三的人都知道。我从高三开始，每逢月考必失眠，腹泻。考试两天，四科下来，我精疲力竭，几乎瘫倒在地。
　　这一次我又去找了女医生，请她开一些安神的药。女医生说：“给你开一点安定吧。” 我马上摇头：“不要。”在此之前，我听过一些宣传，说吃安定会上瘾。
　　一年之后，我才意识到，我的这个决定是错误的。我说：“先开点治拉肚子的药吧。”女医生给我开了一种叫思密达的药。女医生说：“这种拉肚子是神经性的，不要吃抗生素，会造成你的菌群紊乱。我给你开的这种药，不会进入血液，多吃一点也没什么问题。”从此以后，这种药便长伴着我，它一直是我腹泻时的首选药。
　　人要么醒着，要么睡着。但最可怕的就是醒着没精神，睡也睡不着。我整个人处于一种半睡半醒之中，无法集中精力。
　　为了提神，我开始喝浓茶，那种很浓很浓的茉莉花茶。每天上午放学前，我都会放上一大把茶叶在杯子里，泡上开水，放在课桌下。下午一到教室，便将泡好的浓茶一大口灌下，恶心，干呕，越发地难受。我已完全在命运面前缴械，只想成为一个安心地承受折磨的奴隶。
　　……

前言/序言

《思考，快与慢》：认知偏差的罗盘，决策的智慧指南 在信息爆炸、瞬息万变的现代社会，我们每天都在进行着无数的决策。从选择午餐吃什么，到制定职业规划，再到评价他人的言行，我们的生活似乎被各种大小不一的决策所填满。然而，我们是否真正理解自己是如何做出这些决策的？我们是否又常常被一些不经意的思维陷阱所误导？ 《思考，快与慢》正是这样一本深刻洞察人类思维运作机制的杰作。它由诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼倾其一生研究的成果凝结而成，以其严谨的科学态度、通俗易懂的语言，为我们揭示了大脑中两种截然不同的思考模式——“系统1”和“系统2”——如何协同工作，又如何产生偏差。 卡尼曼教授将我们的大脑比作一个拥有两种思考模式的系统。系统1是快速、直觉、自动、无意识的，它负责处理我们日常生活中绝大部分的思考任务，例如识别面孔、理解简单的句子、感受情绪等。它节能高效，是我们生存和适应环境的基石。然而，系统1也并非完美无瑕，它容易受到情感、直觉和思维捷径的影响，从而产生各种认知偏差。 与之相对的是系统2，它负责缓慢、深思熟虑、有意识、需要专注力的思考，例如进行复杂的计算、解决难题、进行逻辑推理等。系统2是我们的“理性思考器”，它能够纠正系统1的错误，做出更周全的判断。然而，系统2的运行需要消耗大量的精力和注意力，因此我们常常不愿意轻易启动它，从而让系统1主导了我们的决策。 这本书的核心内容，便是深入剖析系统1和系统2的运作方式，以及它们之间错综复杂的关系。卡尼曼教授通过大量引人入胜的心理学实验和生动形象的案例，向我们展示了各种各样的认知偏差是如何在不经意间影响我们的判断和决策的。 例如，锚定效应。当我们面对一个需要估价的问题时，第一个接触到的数字往往会像“锚”一样，极大地影响我们后续的判断。如果我们先看到一个较高的数字，我们倾向于给出更高的估价；反之亦然。这种效应在商业谈判、产品定价等领域随处可见。 再比如，可得性启发法。我们倾向于高估那些更容易从记忆中提取的信息的发生概率。例如，当我们看到新闻报道中频繁出现飞机失事的消息时，我们会觉得飞机失事的概率比实际情况要高得多，尽管统计数据可能并非如此。 还有确认偏误。我们更倾向于寻找、解释和记忆那些能够证实我们现有信念的信息，而忽略那些与之相悖的证据。这使得我们容易陷入“回音室”，固守己见，难以接受新的观点。 卡尼曼教授还深入探讨了前景理论，这一理论解释了人们在面对风险和不确定性时，为何会表现出与传统经济学理论不同的行为模式。我们对损失的厌恶程度远大于对同等数量收益的喜悦，并且我们对概率的判断也并非总是理性的。 本书的价值不仅在于揭示了人类思维的局限性，更在于提供了提高我们决策质量的宝贵工具。卡尼曼教授鼓励我们认识到自己的非理性，警惕思维陷阱，并学会在关键时刻启动系统2。他提供了许多实用的策略，例如： 放慢思考速度：在做出重要决策时，不要急于下结论，给自己留出足够的时间进行分析和思考。 寻求多样化的信息来源：避免只听取与自己观点一致的声音，积极寻找不同的视角和证据。 反思自己的判断过程：问问自己，我是基于直觉还是逻辑做出的这个决定？我是否受到了某些已知或未知偏误的影响？ 学会“旁观者”视角：尝试站在第三方的角度审视自己的决策，这有助于发现盲点。 《思考，快与慢》并非一本枯燥的学术著作，卡尼曼教授用其卓越的叙事能力，将复杂的心理学概念娓娓道来。他穿插了许多引人入胜的故事和实验，让读者在轻松愉快的阅读过程中，深刻理解人类思维的奥秘。这本书的语言流畅自然，即使没有心理学背景的读者也能轻松理解。 这本书适合任何人阅读，特别是那些希望提升决策能力、更好地理解他人、以及对人类行为和心理运作机制充满好奇的读者。它能够帮助你： 在个人生活中做出更明智的选择：无论是投资理财、健康管理，还是人际关系处理，都能更加理性地权衡利弊。 在职业生涯中取得更大的成功：更好地理解市场、客户、竞争对手，以及团队成员的思维模式，做出更具战略性的决策。 成为一个更深刻的观察者：看穿那些隐藏在表象之下的心理动机和思维惯性，对社会现象有更透彻的理解。 减少后悔和遗憾：通过避免常见的认知偏差，做出更少让自己后悔的决定。 《思考，快与慢》是一场自我认知之旅，它挑战我们固有的思维模式，邀请我们审视自己最根本的思考方式。它让我们认识到，即使是最聪明的人，也可能被日常思维的陷阱所困。但更重要的是，它也为我们指明了方向，告诉我们如何才能成为更理性、更睿智的决策者。 这本书的出版，无疑为大众提供了一个前所未有的机会，去深入了解人类大脑运作的内在逻辑，去认识那些塑造我们判断和行为的无形力量。它将帮助我们走出思维的迷雾，拥抱更清晰、更明智的人生。阅读《思考，快与慢》，就是为自己的大脑安装一个更高级的“操作系统”，让它在复杂的世界中更加游刃有余。 它不仅仅是一本书，更是一份关于如何更好地认识自己、如何更好地做出选择的终极指南。在信息的洪流中，它是一座灯塔，照亮我们前进的道路，让我们不再轻易迷失方向。这本书将深刻地影响你今后的思考方式，并最终改变你的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，那种明亮的色彩搭配和简洁的排版，一下子就抓住了我的眼球。我通常不太会主动去买心理学方面的书籍，但看到这套书的介绍，特别是“通俗心理学”这几个字，让我觉得它可能不像那些学术著作那样晦涩难懂。拿到手的时候，感觉纸质很不错，拿在手里沉甸甸的，让人觉得内容一定很扎实。我最喜欢它的一点是，它没有那种高高在上的说教感，而是很平易近人地跟你聊天，仿佛你认识的某个很懂行的朋友在跟你分享他的见解。那种感觉让我觉得阅读过程非常放松，即使偶尔遇到一些复杂的概念，作者也能用非常生活化的例子来解释清楚，让我这个心理学门外汉也能理解个七七八八。每次翻开它，我都会发现一些新的、能立即用在生活中的小技巧，比如如何更好地理解别人的表情，或者在和人沟通时如何避免常见的误区。这种即学即用的感觉，让阅读体验大大提升了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初是冲着其中一本关于“认知偏差”的书去的，因为我总觉得自己在做决定时，似乎总会被一些看不见的东西牵着鼻子走。读完那本后，我才发现自己对“人类行为的非理性”有了更深一层的认识。作者的叙述方式非常幽默，他会用很多我们生活中常见的情景来剖析那些我们习以为常的思维定式。比如，他会提到我们为什么会高估自己对未来的判断，或者为什么我们更倾向于相信那些符合我们既有观念的信息。这本书不是那种枯燥的理论堆砌，而是像侦探小说一样，一步步引导你去解开自己内心深处那些隐秘的逻辑链条。我发现，仅仅是意识到“哦，原来我正在犯这种错误”，就已经让我在很多场合下做出了更明智的选择。它不只是给我知识，更像是给了我一个“思维升级包”，让我看待世界的方式都变得更清醒了。

评分☆☆☆☆☆

这套书的价值，我觉得很大一部分在于它的全面性。它不像有些书只聚焦于某一个小的心理学分支，而是像一个全景地图，把行为心理学、社会心理学、认知心理学等几个重要的领域都囊括了进来。对于像我这种想建立一个完整知识框架的读者来说，简直是太友好了。我特别欣赏作者在跨章节的衔接上做得非常自然，前一个章节讲的理论，会成为后一个章节分析复杂案例的基础。比如，当谈到“从众心理”时，它会回溯到更基础的“群体动力学”原理，让你明白这种现象发生的深层社会原因，而不是简单地贴上一个标签就完事了。这种知识的递进感，让整个阅读过程充满了探索的乐趣，每一次翻页都像是打开了一个新的谜题的线索。

评分☆☆☆☆☆

如果非要说有什么不足，那就是内容实在太丰富了，以至于我感觉自己需要慢慢消化，而不是囫囵吞枣。我甚至把其中一本书放在了床头柜上，每天晚上只读几页，强迫自己放慢速度，去细细品味那些可能被我忽略掉的细节。这本书的行文风格非常流畅，作者的笔触干净利落，没有多余的废话，每一个段落似乎都在提供新的信息或视角。我特别欣赏其中对一些经典心理学实验的描述，作者没有直接引用枯燥的论文数据，而是生动地还原了实验的场景和过程，让人仿佛亲身参与其中，体验研究者的思考路径。这使得那些原本只存在于教科书中的理论，立刻鲜活了起来，充满了人性和故事性，读起来一点也不觉得累，反而有一种“原来如此”的豁然开朗之感。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对情绪管理很感兴趣的人，但市面上的很多书要么讲得太玄乎，要么就是大喊“积极思考”，听起来很口号化。这套书里的相关章节就显得非常实在。它没有强迫你去“感觉良好”，而是深入剖析了负面情绪——比如焦虑、嫉妒——是如何产生的，它们在进化过程中可能扮演了什么角色。理解了“为什么我会这样想”之后，再去处理这些情绪就变得有章可循了。我尤其喜欢它里面关于“自我觉察”的练习部分，不是那种僵硬的表格，而是引导你去观察自己内心最细微的波动。坦白说，一开始我并不太适应这种需要长时间专注内心的过程，但坚持了一段时间后，我发现自己对周围的人和事物的反应模式有了一种微妙的、但却是实质性的改变，不那么容易被小事激怒了。

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