营养医生的孕产日记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547833339

商品编码：11741651592

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	营养医生的孕产日记
作者：	金焱编著
定价：	29.8
出版社：	上海科学技术出版社
出版日期：	2017-02-01
ISBN：	9787547833339
印次：
版次：	2
装帧：
开本：	小16开

内容简介

全书用轻松愉快的笔触，以日记的形式记述了自己难忘的孕产经历。书中囊括了许多准妈妈、新妈妈想要迫切了解和学习的孕产相关知识，以及的孕产期营养细节。

《都市炼金术：现代生活的物质重构与哲学反思》 第一章：霓虹之下的微观宇宙：从消费品到元素周期表的漫游 本书深入探讨了我们日常生活中无处不在的物质世界，但视角迥异于传统的材料科学或消费指南。它是一场关于“我们如何被物质塑造，以及我们如何重塑物质”的深度哲学追问。 我们从最基础的元素展开叙述。不是教科书上冰冷的原子结构图，而是对这些构成现代文明的基石——碳、硅、铁、锂——在当代语境下的命运考察。想象一下，你手中的智能手机，其内部复杂电路板上的微小金属颗粒，是如何穿越了地壳深处的黑暗，经过高温冶炼、精密蚀刻，最终被赋予了信息传递的“灵魂”。 我们将剖析“快消品”的生命周期，但不是以环保报告的形式，而是从人类的欲望和炼金术的古老冲动出发。为什么人类对“新”的物质有着永不餍足的渴望？作者带领读者走访位于偏远地区的电子垃圾处理场，那里堆积如山的废弃材料，是现代社会过度物质化的沉默纪念碑。在这里，我们看到旧物正在经历一场痛苦而必要的“去炼金化”过程，被拆解回其最原始的化学构成，等待下一次的循环。 本章特别关注“人造物”的美学与伦理。一块合成纤维布料，它模仿了自然纤维的触感，却拥有更长的寿命和更廉价的成本。这种替代性，是进步的象征，还是对自然本真的背离？我们将考察建筑材料中的聚合物、食品工业中的稳定剂，它们如何悄无声息地重塑了我们的感官体验和生理结构，探讨这种人造的“完美”是否带来了某种深层的失真。 第二章：符号的重量：信息时代的媒介物质性 信息技术革新了“物质”的定义。在数字时代，信息似乎是无形的，但支撑信息的载体却无比沉重。本章聚焦于“数据”的物质基础。 云服务器的庞大集群，它们需要消耗惊人的电力，并产生大量的热量。这些冰冷的机房，是当代社会知识和记忆的“地下神殿”。我们探讨了数据存储的物理限制与环境代价。每一次点击、每一次上传，都在物质世界留下了一串不可磨灭的能耗轨迹。 我们深入分析了“屏幕”的演变。从笨重的阴极射线管到轻薄的OLED面板，屏幕的进化不仅是光学技术的胜利，更是人类对“边界消融”的执念体现。屏幕成为了我们与世界进行介质化交互的焦点，它自身的物质属性——它的亮度、它的刷新率、它的触觉反馈——正在重写我们的注意力经济学。 此部分还涉及虚拟资产的物质基础，例如加密货币背后的区块链技术。这些代码流动的背后，是矿工们不眠不休地进行哈希运算所消耗的巨大能源。我们试图揭示，在虚拟的狂欢下，隐藏着多么扎实的物理现实。这种“去中心化”的理念，最终依然需要中心化的电力和硬件来支撑。 第三章：异化与重构：身体作为物质的容器 本书将身体视为最精妙、也最脆弱的“物质载体”。在现代社会，身体日益被技术和环境的物质所包围、定义和改造。 我们审视了生物技术革命对“生命物质”的介入。基因编辑技术，如同最高级的物质重构，使人类第一次拥有了直接修改生命蓝图的权力。这种能力带来的兴奋感与恐惧感并存，我们讨论了“自然”与“人工”在生命本体论上的模糊边界。 药物的化学结构如何精确地作用于神经递质，从而调节情绪和认知？这不仅仅是医学问题，更是关于物质如何操纵意识的深刻议题。我们将药物视为一种高度浓缩的、具有明确目的性的化学信息，探讨其对个体意志和群体行为的潜在影响。 此外，环境毒素与身体的长期“物质共生”也是重点。我们分析了微塑料如何通过食物链进入我们的组织，它们不再是外部的污染物，而是内建于我们生理系统中的惰性成员。这种无声的入侵，迫使我们重新思考“内在”与“外在”的物质界限。身体不再是完全自主的有机体，而是一个复杂的、不断与外部化学环境进行交换的开放系统。 第四章：时间与惰性：物质的记忆与遗忘 物质世界是时间的忠实记录者，但它记录的方式往往是沉默且缓慢的。本章探讨了物质如何承载历史和记忆，以及它们抵抗改变的“惰性”。 我们研究了古老建筑的石材、锈蚀的金属结构，它们是凝固的时间层。它们的美感源于其抵抗风化和腐蚀的挣扎。作者提出了一种“材料时间观”：每一种物质都有其特定的熵增速率和衰变路径，人类的干预只是短暂地改变了这一速率。 在城市更新中，被拆除的旧物往往被视为“无用”的障碍。然而，这些被遗弃的、具有历史磨损的物品，却携带着浓厚的“物质记忆”。我们追溯了被拆迁社区中那些被遗弃的家具、工具，试图挽回它们所记录的社会互动和生活习惯。这些“无用之物”的价值，恰恰在于它们抵抗了信息时代的快速更迭。 最后，本书以对未来物质形态的想象作为结尾。如果物质的形态可以被彻底定制，如果我们可以打印出任何我们想要的结构和功能，人类社会将如何应对这种无限的可能性？这不仅是对科学的展望，更是对人类存在本质的最终拷问：当物质不再稀缺，我们存在的重心将转移到何处？ 《都市炼金术》试图揭示，在信息爆炸的今天，我们对实体物质的关注并未减弱，反而以更加复杂、更具哲学深度的形式存在着。这是一部关于我们赖以生存的“东西”的深刻致敬与警示。

评分☆☆☆☆☆

从一个挑剔读者的角度来看，这本书的价值远超其定价。我最欣赏的是它的“个性化”倾向。虽然是日记体，但作者似乎总能预判到读者在不同阶段可能遇到的问题，并提前给出解答。比如，对于新手妈妈最关心的产后恢复和哺乳期的营养补充，这本书都有非常详尽的篇幅来论述，而且这些建议都是基于实际操作的，而不是空洞的口号。它像一个贴心的私人营养师，时刻陪伴在我的身边。每次当我感到困惑时，翻开这本书，总能找到一些新的启发，让我对未来的孕产之路充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本关于营养和孕产的日记，就像是为我量身定做的一份心灵指南。我一直对孕期的饮食和生活方式感到迷茫，总担心自己吃得不对，影响宝宝的健康。这本书的出现，简直是及时雨。它不是那种枯燥的理论书籍，而是通过日记的形式，娓娓道来，让人感觉非常亲切。我尤其欣赏作者的真诚，她毫不避讳地分享了自己在孕期遇到的各种挑战和困惑，比如孕吐、孕期水肿，甚至是情绪波动。读到她描述那些真实的日常，我仿佛看到了自己的影子，心中的不安也随之消散了不少。这本书的优点在于，它提供了一种非常接地气的视角去看待孕产过程，让我们知道，那些不完美的状态都是正常的，重要的是如何科学、健康地去应对。它不仅仅是关于“吃什么”，更是关于“如何生活”的哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大感受是“安心”。在信息爆炸的时代，孕期知识更是鱼龙混杂，让人真假难辨。但读了这本《营养医生的孕产日记》，我仿佛找到了一个可靠的灯塔。作者以其专业的背景，将复杂的营养学知识转化为易于理解的文字，让我这个非专业人士也能轻松掌握。我尤其喜欢作者在描述食物选择时的那种科学严谨性，她总能给出明确的理由，而不是简单地推荐某种“网红”食品。这本书不仅改善了我的孕期饮食，更重要的是，它重塑了我对健康生活方式的认知，让我受益终身。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，对市面上那些泛泛而谈的孕产书籍已经感到厌倦了。而这本《营养医生的孕产日记》却让我眼前一亮。它最吸引我的地方在于其内容的深度和广度。作者似乎真的把营养学和临床实践经验完美地结合了起来，为每一阶段的孕妈提供了非常具体且可操作的建议。我记得有一次，我正为妊娠糖尿病的饮食控制发愁，这本书里恰好有详细的食谱和应对策略，让我茅塞顿开。这种“干货满满”的感觉，是很多其他书籍所不具备的。它不仅仅是告诉你“要吃得好”，而是告诉你“怎么吃才最好”，并且会详细解释背后的科学原理，让人吃得明白，吃得放心。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我抱着一种试试看的心态买了这本书，没想到它带来的震撼如此之大。这本书的文笔极其流畅，充满了生活气息，读起来完全没有压力。它没有故作高深，而是像一个经验丰富的朋友在耳边轻声细语地分享着她的心得。我喜欢作者那种积极乐观的态度，即使在面对孕期的种种不适时，她也能找到平衡点，并引导我们用更积极的心态去迎接新生命。这本书让我觉得，孕期不仅仅是身体上的巨大变化，更是一次心灵的洗礼和成长。它教会我如何与身体和谐相处，如何享受这个独特的旅程，而不是被焦虑和恐惧所支配。