随手查系列：儿童经络穴位按摩刮痧随手查 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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李志刚著

图书标签:

儿童按摩
儿童刮痧
经络穴位
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中医养生
随手查
亲子健康
穴位按摩

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出版社：新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537261128

版次：1

商品编码：11786869

包装：精装

开本：64开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：288

具体描述

编辑推荐

儿童经络是人体经络中有价值的灵丹妙药，利用穴位疗法激发孩子的抗病能力是实用有效的保健方法，给孩子按摩经络越早，对他的成长就越有利。本书图文并茂，用数百幅清晰图片演示治病、保健方法，用图片代替文字，用示范代替语言，您可以在人体骨骼图上精确定位，也可通过真人演示图放心疗养。

内容简介

本书详解了小儿身上常用的157个枢纽穴位，包括取穴定位、功效主治及多种操作方法等，并介绍了33种保健祛病的按摩刮痧疗法，让孩子大病化小，小病化无。本书图文并茂，每个临床常用穴位均配有真人取穴图、骨骼定位图，每个穴位还配有视频，扫扫二维码，简单又明了，同步视频马上看，您可以边学边操作，解决了初学者找穴不准、操作不到位的困惑，让广大父母一看就懂，一学就会，随时随地按一按、刮一刮孩子穴位，不仅可以给孩子保健治病，还能增进感情，是不可多得的“亲子书”。

内页插图

《随手查系列：儿童经络穴位按摩刮痧随手查》内容概述本书是一本面向家长和儿童的实用健康指南，旨在通过经络穴位按摩和刮痧的方法，帮助家长轻松应对儿童成长过程中常见的健康问题，增强孩子体质，促进身心健康发展。全书共分为七个部分，内容详实，图文并茂，易于理解和操作。第一部分：儿童经络穴位基础知识本部分将详细介绍儿童经络穴位的基本概念和重要性。经络系统概述：什么是经络？经络在人体健康中的作用。为什么儿童的经络系统尤为重要？儿童与成人经络穴位的差异。重要经络介绍：重点介绍与儿童健康密切相关的几条主要经络，如肺经、脾经、胃经、肾经、膀胱经、肝经、胆经等。每条经络的循行路线、主要穴位及其生理功能。常用穴位详解：精选儿童常用的20-30个核心穴位，详细介绍每个穴位的取穴方法（包括定位标志、手指测量法等），穴位图示，以及该穴位的主要功效和适用病症。例如：合谷穴：位于虎口，功效：疏风解表、止痛，适用于感冒、头痛、牙痛。足三里穴：位于小腿前外侧，功效：健脾益气、扶正固本，适用于消化不良、体虚乏力。内关穴：位于前臂掌侧，功效：宁心安神、理气止痛，适用于呕吐、心悸、失眠。风池穴：位于后颈部，功效：疏散风热、通窍明目，适用于感冒、头痛、颈项强痛。肺俞穴：位于背部，功效：宣肺止咳、理气调胃，适用于咳嗽、哮喘、鼻塞。脾俞穴：位于背部，功效：健脾益气、化湿止泻，适用于腹胀、食欲不振、腹泻。神阙穴：位于肚脐中央，功效：温阳散寒、健脾和胃，适用于腹泻、腹痛、消化不良。关元穴：位于下腹部，功效：培元固本、补益下焦，适用于体虚、遗尿。涌泉穴：位于足底，功效：滋阴降火、引血下行，适用于夜惊、手足心热。太冲穴：位于足背，功效：疏肝理气、清泻肝火，适用于情绪不畅、易怒。儿童经络按摩手法：介绍几种适合儿童的按摩手法，如推拿、揉捏、点按、拍打等，强调力度要轻柔、速度要均匀。儿童刮痧基础：介绍刮痧的基本原理，刮痧器具的选择（如刮痧板、砭石等），刮痧前的准备工作（如润肤油的使用），以及刮痧过程中的注意事项。刮痧手法介绍：介绍儿童适用的刮痧手法，如单方向刮拭、拔罐（可选）等，强调力度适中，刮出痧色以浅红或紫红色为宜，不宜过度用力。第二部分：儿童常见健康问题的经络穴位按摩与刮痧疗法本部分将针对儿童成长过程中常见的各种健康问题，提供详细的经络穴位按摩和刮痧解决方案。呼吸系统问题：感冒咳嗽：推荐穴位：肺俞、风池、合谷、定喘。按摩刮痧手法：重点按摩肺俞，轻柔刮拭背部肺经循行区域，点按合谷穴。鼻塞流涕：推荐穴位：迎香、印堂、鼻通、合谷。按摩刮痧手法：点按迎香、印堂，轻柔刮拭鼻梁两侧。哮喘：推荐穴位：肺俞、定喘、膻中。按摩刮痧手法：重点按摩肺俞、定喘，轻柔拍打膻中。消化系统问题：厌食挑食：推荐穴位：足三里、脾俞、胃俞、中脘。按摩刮痧手法：重点按摩足三里、脾俞，揉摩中脘。腹泻便秘：推荐穴位：天枢、神阙、足三里、大肠俞。按摩刮痧手法：顺时针揉摩神阙及天枢，点按大肠俞。呕吐恶心：推荐穴位：内关、足三里、中脘。按摩刮痧手法：点按内关，揉摩中脘。生长发育问题：长高：推荐穴位：足三里、涌泉、肾俞、命门。按摩刮痧手法：按摩足三里、涌泉，艾灸（可选）肾俞、命门。睡眠不佳（易惊吓、磨牙）：推荐穴位：神门、内关、安眠穴、涌泉。按摩刮痧手法：点按神门、内关，揉摩涌泉。免疫力低下：体虚易感：推荐穴位：足三里、脾俞、肺俞、气海。按摩刮痧手法：重点按摩足三里、脾俞、肺俞，轻柔按揉气海。皮肤问题：湿疹：推荐穴位：曲池、血海、阴陵泉。按摩刮痧手法：在湿疹不破溃的情况下，轻柔刮拭相应穴位及局部。痱子：推荐穴位：大椎、曲池。按摩刮痧手法：轻柔刮拭。其他常见问题：注意力不集中：推荐穴位：百会、风池、印堂。按摩刮痧手法：轻柔点按。遗尿：推荐穴位：关元、肾俞、膀胱俞。按摩刮痧手法：艾灸（可选）或按摩。第三部分：特定年龄段的经络穴位按摩与刮痧要点本部分将根据儿童的不同年龄段，细化按摩和刮痧的注意事项和技巧。婴幼儿（0-3岁）：强调手法轻柔，力度极小，以安抚和刺激为主。避免刮痧，以抚摸、推拿、点按为主。重点关注穴位：合谷、足三里、神阙、涌泉、内关。针对常见问题：腹泻、感冒、夜惊。学龄前儿童（3-6岁）：力度可稍稍增强，但仍需温和。可谨慎尝试轻柔的刮痧，观察反应。增加对肺经、脾经、胃经穴位的关注。针对常见问题：感冒、咳嗽、消化不良、注意力不集中。学龄儿童（6-12岁）：力度和手法可接近成人，但仍需注意儿童的耐受度。可较大范围地进行按摩和刮痧。更加关注整体体质的调理，如增强免疫力、促进生长发育。针对常见问题：学习压力、视力问题、身高发育、体质增强。第四部分：经络穴位按摩刮痧的注意事项与禁忌本部分将详细列出进行儿童经络穴位按摩和刮痧时需要特别注意的事项，以及不适合进行操作的情况。操作时间：避免在饭前饭后立即进行，选择孩子精神状态良好、心情舒畅的时间。操作环境：保持室内温度适宜，避免受凉。力度把握：强调“轻、柔、缓、匀”，根据孩子的年龄和反应调整。穴位选择：避免在孩子皮肤破损、红肿、发炎等部位操作。刮痧注意事项：选择合适的刮痧器具和润肤介质。刮拭方向：通常为从上往下、从内往外。刮痧力度：以皮肤出现浅红或紫红色痧痕为宜，不宜刮出紫黑色的痧。出痧程度：根据个体差异，初次刮痧不宜过度追求出痧。禁忌部位：腹部（孕妇、经期）、脊柱正中、骨骼突出处、脉搏跳动明显的部位。禁忌人群：患有严重疾病、恶性肿瘤、出血性疾病的孩子。皮肤有感染、破损、过敏的孩子。精神过度疲惫、情绪不稳的孩子。发烧、腹泻、呕吐等急性病症的初期，应先就医。何时就医：强调按摩刮痧为辅助疗法，当病情严重或持续不缓解时，应及时就医。第五部分：日常保健与体质增强的经络穴位按摩与刮痧本部分将介绍一些日常保健的方法，通过固定的按摩刮痧习惯，帮助孩子增强体质，提高抵抗力。增强免疫力：推荐穴位：足三里、肺俞、脾俞、大椎。每日坚持按摩，可有效提升免疫力。促进生长发育：推荐穴位：足三里、涌泉、肾俞。通过规律的按摩，有助于促进骨骼生长和身体发育。缓解疲劳：推荐穴位：委中、承山、涌泉。按摩这些穴位，有助于缓解学习和运动带来的疲劳。情绪调节：推荐穴位：神门、内关、太冲。规律的按摩有助于孩子情绪的稳定和身心的健康发展。第六部分：儿童经络穴位按摩刮痧的误区解析本部分将针对家长们在实践中可能遇到的误区进行解答和澄清。误区一：刮痧越紫越好？澄清：不一定，浅红或紫红色痧痕更佳，过度用力可能损伤。误区二：天天刮痧效果更好？澄清：并非如此，应根据身体状况和反应，适当间隔。误区三：按摩刮痧可以替代药物治疗？澄清：按摩刮痧是辅助疗法，不能替代正规医疗。误区四：任何穴位都可以随便按？澄清：需要了解穴位的功效和禁忌。误区五：用力越大越有效？澄清：儿童需要轻柔的刺激。第七部分：附录常用穴位图解：提供清晰的穴位定位图，方便查找。经络循行图：展示主要经络的走向。术语解释：解释书中出现的专业术语。常见问题解答（FAQ）：汇总家长在实践中最常遇到的问题并给出解答。本书旨在成为家长们的“健康小助手”，通过科学、安全、有效的方法，帮助孩子们拥有一个健康快乐的童年。全书内容力求通俗易懂，操作简便，图文并茂，让家长们能够轻松上手，随时随地为孩子提供贴心的健康照顾。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我是一个特别注重养生的宝妈，一直信奉“治未病”的理念。所以，当我在书店看到《随手查系列：儿童经络穴位按摩刮痧随手查》时，立刻被它吸引住了。这本书的设计理念非常符合我的需求，它不是那种长篇大论、需要深度研读的医学专著，而是真正做到了“随手查”。我最喜欢的一点是它的分类非常清晰，几乎涵盖了孩子成长过程中会遇到的各种小毛病，从最常见的感冒发烧、咳嗽鼻塞，到一些比较棘手的睡眠问题、消化不良、注意力不集中等等，都列得明明白白。而且，它对每个穴位的讲解都非常到位，不仅告诉你穴位在哪里，还详细描述了它的作用，以及具体的按摩或刮痧手法。很多时候，我以前对中医穴位按摩有很多模糊的概念，看了这本书之后，才真正理解了其中的原理和操作细节。它提供的刮痧图谱尤其实用，颜色区分也很明显，让我能准确地找到刮痧的部位和方向。我曾尝试用书里的方法给孩子缓解过一次积食，效果真的出乎我的意料，孩子第二天胃口就好多了。这本书真的让我感觉中医育儿没有那么遥不可及，而是可以融入到日常生活中，成为一种自然而然的习惯。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对儿童健康非常关注的家长，我一直在寻找一本既权威又易于操作的家庭育儿健康指导手册。《随手查系列：儿童经络穴位按摩刮痧随手查》的出现，简直是解决了我长久以来的困扰。我特别喜欢这本书的“随手查”这个理念，它真的做到了名副其实。当我遇到孩子因为天气变化而出现轻微的感冒症状时，我不再需要翻阅厚重的医学书籍，而是可以迅速地从这本书中找到相关的穴位和按摩方法，并且操作步骤清晰明了，即使是平时对中医不太了解的家长，也能轻松上手。书中的插图设计非常人性化，无论是穴位图还是刮痧图，都标注得非常清楚，让我在给孩子操作时能够精准地找到穴位和刮痧部位，大大降低了出错的几率。我尝试用书里的方法给孩子缓解过一次因为消化不良引起的腹胀，仅仅通过简单的腹部按摩，孩子的症状就得到了明显缓解，这让我对中医的智慧和这本书的有效性有了更深的认识。它不仅仅是一本工具书，更像是孩子健康的小助手，让我能够更自信、更从容地应对孩子成长过程中出现的各种小问题。

评分☆☆☆☆☆

我是一名中医爱好者，平时喜欢研究各种养生保健方法，对于经络穴位和刮痧疗法更是情有独钟。在众多关于中医保健的书籍中，《随手查系列：儿童经络穴位按摩刮痧随手查》给我留下了深刻的印象。这本书的编排方式非常具有独特性，它并非按照病症的类别来展开，而是将重点放在了儿童身体的各个部位和对应的穴位上，然后一一列举可以针对哪些常见问题进行调理。这种“由点及面”的思路，对于想要深入了解儿童经络系统的人来说，非常有启发性。我尤其欣赏书中对每个穴位定位的描述，非常精确，并且配有写实度极高的插图，让我能够准确地找到穴位。此外，刮痧部分的指导也非常详细，从工具的选择、刮痧的手法、刮痧的方向到刮痧后的注意事项，都做了详尽的说明。我曾尝试用书中介绍的方法给孩子缓解秋季的燥咳，效果显著，孩子夜里咳嗽的次数明显减少，睡眠质量也得到了改善。这本书的实用性和科学性兼备，是我家中常备的一本育儿健康宝典。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，作为一名新手爸爸，我对育儿知识的掌握程度一直处于“摸索”阶段。孩子一生病，我就特别着急，总想找些最直接有效的办法。但市面上很多育儿书，要么理论性太强，要么方法太复杂，让我这种“小白”望而却步。直到我偶然翻阅了《随手查系列：儿童经络穴位按摩刮痧随手查》，才感觉找到了救星！这本书的设计简直是为我量身定做的。首先，它的体积不大，我放在床头柜上，孩子睡前或者白天醒着的时候，我都可以随时拿起来翻翻。其次，它的语言风格非常接地气，没有那些晦涩难懂的医学术语，而是用最简单易懂的方式解释清楚每个穴位的作用和按摩方法。而且，书里的插图非常写实，我几乎可以照着图来操作，生怕按错位置。我试过用书里教的方法给孩子按揉“足三里”来助消化，效果确实不错，孩子排便顺畅了很多。最让我满意的是，这本书不仅仅教你“怎么做”，还告诉你“为什么这么做”，稍微解释了一下中医的道理，让我对孩子的身体有了更深的理解。感觉有了这本书，我对孩子的日常健康管理自信了很多。

评分☆☆☆☆☆

这套书真的太棒了！我平时工作很忙，但又特别想给孩子一些日常的健康照顾，尤其是天气变化或者孩子偶尔有点小不适的时候，总想找些简单有效的方法。以前也零零散散地看过一些育儿健康的书，但总觉得不够系统，或者操作起来有点复杂，不是需要太多工具，就是步骤太多记不住。这次偶然看到《随手查系列：儿童经络穴位按摩刮痧随手查》，简直是打开了新世界的大门！它非常直观，打开就能看到每个穴位、每个刮痧的位置，配图清晰得不得了，一看就懂。而且，它把很多孩子常见的小毛病，比如感冒流鼻涕、咳嗽、消化不良、睡眠不好等等，都一一对应了相应的穴位和按摩手法。我试着给孩子按过几次，他虽然一开始有点不适应，但慢慢地就放松下来了，按完之后明显感觉比之前舒服。最关键的是，这本书太“随手”了！它小巧的尺寸，无论放在家里随处可见的地方，还是带出门放在包里，都非常方便。下次孩子一有情况，我不用再翻箱倒柜找厚重的书，直接拿出来一查，几分钟就能找到解决办法。这种即时性真的很重要，尤其是在孩子难受的时候，家长的心情也跟着焦急，这本书能快速给出指导，简直是救星！

评分☆☆☆☆☆

物流快，期待校对质量

评分☆☆☆☆☆

很有用的一本书吧！

评分☆☆☆☆☆

很好，老婆喜欢，我也开心了，大品牌，值得信赖！！

评分☆☆☆☆☆

推荐噢

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

小巧实用