道家真气 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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湛若水著 著

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• 道家
• 养生
• 气功
• 内丹
• 真气
• 修炼
• 健康
• 中医
• 哲学
• 修身

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 海南出版社

ISBN：9787544349710

商品编码：10108227591

出版时间：2013-04-01

《道家真气》是一本引人入胜的书籍，它深刻地探索了古老道家思想体系中关于“真气”这一核心概念的奥秘。本书并非一本简单的武术秘籍，也非仅限于养生保健的指南，而是试图从哲学、历史、文化以及实践等多个维度，全面地呈现真气在中国古代哲学中扮演的独特角色。 追溯本源：真气的哲学根基 本书首先将读者带回道家思想的源头，探究“气”这一概念在《道德经》、《庄子》等经典中的早期阐述。我们将看到，先秦时期的道家思想家们，是如何将“气”视为构成宇宙万物的基本物质和能量，是生命得以存在和活动的根本动力。这里的“气”并非我们日常理解的空气，而是一种更深层、更具生命活力的精微物质，是连接物质世界与精神世界的桥梁。 《道家真气》会详细阐述“道”与“气”之间的辩证关系。在道家看来，“道”是无形无象、不可言说的宇宙本源，而“气”则是“道”的显化和体现。万物皆由气生，又复归于气。这种对宇宙生成论的理解，为后续探讨真气的修炼奠定了深厚的哲学基础。书中会引用大量的古代文献，梳理“元气”、“精气”、“先天一气”等不同时期、不同流派对气的不同称谓及其内涵，揭示这些概念在哲学思想发展中的演变轨迹。 真气的本质：生命能量的深层解读 在理解了“气”的哲学根基后，本书将深入剖析“真气”的独特性。它区别于后天因呼吸、饮食而产生的普通“气息”，而是指一种更纯粹、更精炼、更具生命潜能的内在能量。这种真气，被认为是人体生命活动的本源，是维持健康、延缓衰老、提升精神境界的关键所在。 《道家真气》将探讨真气的物质性与能量性。虽然真气看不见摸不着，但它并非虚无缥缈，而是被认为具有一定的形态和运行规律。书中会引述一些古代医家和修道者的描述，尝试用现代人的语言去理解和描绘真气的存在状态，例如它可能以微观粒子的形式存在，或者以某种能量场的形式弥漫于体内。 同时，本书也会重点阐述真气与人体精、神、血、津液等物质之间的关系。真气是驱动和滋养这些生命物质的动力，而精、神、血、津液则是真气得以凝聚和运行的载体。这种相互依存、相互促进的生命循环系统，构成了道家养生学说的核心。 修炼之道：导引、吐纳与内丹 《道家真气》并非只停留在理论层面，它会详细介绍道家传承下来的多种修炼真气的方法。这些方法旨在通过调整呼吸、形体、意念等，来达到积聚、炼化、运行和升华真气的目的。 导引术： 书中会介绍一些经典的导引方法，如八段锦、五禽戏等。导引术通过特定的肢体动作配合呼吸和意念，能够疏通经络，调和气血，增强脏腑功能，从而帮助真气在体内顺畅运行。本书会深入解析这些动作的原理，以及它们对调动和激发真气的具体作用。 吐纳术： 呼吸是人体获取先天之气、排出后天之浊气的关键。本书会详述道家独特的吐纳方法，包括腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及各种特定的呼吸技巧，如“胎息”之法。这些方法不仅仅是为了满足生理需求，更是为了通过精微的呼吸调节，来吸纳天地精气，涵养内在真气。 内丹术： 这是道家修炼中更为精深的部分。内丹术并非炼制外在的丹药，而是指在人体内部，通过特定的修炼方法，将自身的精、气、神提炼升华，最终炼成一种纯粹的能量体，即“内丹”。《道家真气》会勾勒出内丹术的基本脉络，从炼精化气、炼气化神到炼神还虚的各个阶段，并尝试解读其中一些抽象的修炼概念，如“采药”、“炼药”、“结丹”等，说明它们在人体内部能量转化过程中的意义。 本书会强调，这些修炼方法并非一蹴而就，而是需要长期坚持、循序渐进，并且需要有正确的指导和心法。同时，书中也会探讨不同流派在具体修炼方法上的差异，以及它们各自的侧重点。 真气与养生、健康、长寿 《道家真气》会清晰地阐述真气与人体健康、疾病防治以及长寿之间的紧密联系。在道家医学中，“气”是构成人体和生命活动最基本的物质。当真气充盈、运行顺畅时，人体就能保持健康；反之，当真气亏损或运行不畅时，就会导致各种疾病的发生。 书中会介绍道家关于“正气”、“邪气”的观念，以及如何通过调养真气来增强人体的自愈能力和抗病能力。通过培养和壮大体内的真气，可以有效地抵御外界的致病因素，修复受损的组织，从而达到“治未病”的养生境界。 此外，本书也会深入探讨真气在延缓衰老、促进长寿方面的作用。在道家看来，衰老是生命能量逐渐衰退的过程，而真气则是生命能量的源泉。通过持续地修炼真气，可以不断地补充和更新体内的生命能量，延缓细胞的衰老，保持身体的活力，从而实现健康长寿的目标。书中会引用一些关于道家高人长寿的传说和记载，并尝试从真气修炼的角度去解读这些现象。 超越物质：真气与精神境界的升华 《道家真气》的探讨并不仅限于物质层面的健康和长寿，它更深刻地指出，真气修炼的最终目的，在于提升人的精神境界，达到与“道”相契合的境地。 书中会阐述，当真气达到一定程度的充盈和精炼后，它会与人的心神产生共鸣。通过真气修炼，不仅能够强健体魄，更能净化心灵，减少杂念，增强意识的清晰度和洞察力。这种内在的宁静和力量，使得修炼者能够更好地理解自我，洞察宇宙人生的真谛，最终达到“天人合一”的哲学境界。 本书会讨论，在道家修炼体系中，“精”、“气”、“神”三者是紧密相连、相互转化的。“炼精化气”是基础，“炼气化神”是关键，“炼神还虚”则是更高的追求。真气在这一过程中扮演着承上启下的核心角色，它既是精气的升华，也是精神升华的载体。 文化意蕴与现代启示 《道家真气》最后会回归到这本书的文化意义和现代启示。它不仅是对中国古代智慧的一种传承和解读，也为现代人提供了一种不同于西方物质主义的生命观和健康观。 在快节奏、高压力的现代社会，许多人正面临着身心健康的挑战。道家关于真气的思想，提供了一种以内在的修养来应对外在压力的途径。通过学习和实践书中介绍的原理和方法，现代人或许能够找到一种平衡身心、提升生命质量的新方式。 本书旨在以一种严谨又不失人文关怀的态度，带领读者走进博大精深的道家真气世界。它希望能够激发读者对生命本质的思考，对传统文化的兴趣，以及对自身潜能的探索。通过这本书，我们不仅仅是在了解一种古老的观念，更是在探寻一种可能的生活智慧。

评分☆☆☆☆☆

我对“道家真气”这个概念本身抱有很高的期待，希望这本书能够提供一套清晰、可操作的修炼体系。我脑海中浮现的是那些关于吐纳、导引、内观的详尽步骤，以及如何感知和运用体内“气”的指导。然而，这本书的内容，却更多地偏向于一种对道家哲学思想的阐释，以及如何将这种思想融入到日常生活的方方面面。作者的笔触非常细腻，他更侧重于探讨一种“顺应自然”、“无为而治”的生活哲学，并试图将其转化为一种现代人可以理解和实践的态度。他没有直接教授具体的“练气”方法，而是通过引导读者反思自己的生活方式，去体会何为“和谐”、“平衡”。我感觉作者想传达的是，真正的“真气”之境，或许源于一种内在的和谐与宁静，而非刻意的外在修炼。这本书的阅读体验，更像是在与一位智者进行一场心与心的对话，它激发了我对“道”的更深层思考，但并没有提供我最初所期望的那种具体、实用的修炼指南。对于那些更注重理论和哲学层面探索的读者，这本书可能会让他们受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的内容，与我个人对“道家真气”的理解，存在相当大的偏差。我原本期待的是，能从中找到关于精、气、神如何配合，如何进行呼吸调整，如何达到体内能量循环的系统性阐述。我设想的是，书里应该有详细的图解，指导身体的特定姿势，甚至是一些关于如何感知和引导“气”的练习方法。然而，这本书的重点似乎并不在于此。它更多地是在探讨一种“道”的哲学思想，以及如何将这种思想融入现代人的日常生活，从而达到一种身心平衡的状态。作者的语言风格比较内敛，更多的是一种启发式的引导，而不是直接的指令。他会分享一些关于自然、关于生命的感悟，并试图用这些感悟来阐释道家思想的精髓。对我而言，这种解读方式具有一定的启发性，它让我从另一个角度去理解“道”，理解“真气”可能并非仅仅是字面意义上的能量流动，而是一种更深层次的身心合一。但是，如果读者像我一样，是抱着学习具体修炼技法的心态来阅读这本书，可能会觉得“不得要领”。它更像是一本关于“道”的随笔，一本关于如何活得更“道”的书，而不是一本关于如何“练气”的教科书。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书，我脑子里想象的是那种古朴典雅、充满神秘感的封面，里面大概会充斥着各种玄奥的符号、咒语，以及关于天地灵气的种种描绘。然而，这本书的风格却出乎意料地现代和简洁。翻开来看，并没有那种让人眼花缭乱的图示，更没有长篇大论的理论讲解。相反，它更像是一位长者在娓娓道来，用一种非常接地气的方式分享他对“道”的理解。他会从生活中的小事说起，比如如何面对压力，如何调整情绪，如何与人相处，然后将这些看似平凡的道理与道家的智慧联系起来。我印象最深的是书中关于“松”的论述，它不是指身体上的放松，而是一种心理上的放下，一种不执着于得失的态度。这让我开始反思自己很多时候的焦虑和烦恼，可能就是源于内心的“紧绷”。虽然没有直接提到“真气”的运行，但作者通过强调身心放松、顺应自然，似乎在暗示着一种内在能量的积蓄和流动。对于那些想要通过阅读来获得心灵慰藉和生活启示的读者，这本书或许是一个不错的选择。它提供了一种全新的视角，去审视我们日常生活中的种种困境，并从中找到一种平和而有力量的应对方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书我确实是冲着“道家真气”这个名字去的，但拿到手翻了翻，发现内容和我预想的有点出入。不是说不好，就是那种期待中的，关于如何导引、吐纳，甚至是什么周天运行的详细图解、穴位按摩秘籍，在这里并没有找到。我花了挺长时间去理解作者想表达什么，感觉他更侧重于一种哲学层面的探讨，像是对道家思想在现代社会中的一种解读，以及如何通过一些日常的、不那么“硬核”的方式来达到身心和谐。比如，书中提到了很多关于“顺其自然”、“无为而治”的理念，并试图将其转化为一种生活态度，而不是严格的修炼方法。我个人是比较喜欢这种温和的、偏向生活化的解读，它让我觉得道家思想并没有那么遥不可及，也不是非得像古代隐士一样深山老林里闭关修炼。但是，如果像我一样，是抱着学习一套具体“练气”方法的读者，可能会觉得有些失望，需要调整一下阅读的期待。书的语言风格比较偏散文，读起来挺舒服，但对于那些追求实践性指导的读者来说，可能需要花费更多精力去提炼出可操作的部分。总的来说，它更像是一本关于道家智慧的书，而不是一本关于道家“真气”修炼的实践指南。

评分☆☆☆☆☆

我带着对“道家真气”的好奇心翻开了这本书，但很快就意识到，它并不是我预想中那种充满了修炼秘籍和神秘术语的读物。书中没有详尽的穴位图，也没有关于如何打通经络的详细指导。相反，作者似乎更倾向于一种宏观的、哲学层面的探讨，将道家思想置于现代生活的语境中进行解读。他用一种非常轻松、不带压迫感的语言，引导读者去思考“道”在日常生活中的体现，比如如何应对压力，如何与自然和谐相处，以及如何培养内心的平静。我发现书中有很多关于“顺应”和“接纳”的论点，这让我开始思考，也许“真气”的修炼，不仅仅是外在的形体动作和呼吸技巧，更是内在心境的一种调整和升华。作者通过分享一些生活中的感悟和体会，描绘出了一种更加柔和、更加贴近心灵的“道家”图景。对于那些渴望在忙碌的生活中找到一丝宁静，或者对道家哲学感兴趣但又不知如何入门的读者来说，这本书或许能带来一些意想不到的收获。它更像是一次心灵的旅行，一次关于如何与“道”共舞的探索。

评分☆☆☆☆☆

可列入经典

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虚心学

评分☆☆☆☆☆

可列入经典

评分☆☆☆☆☆

很好，下次再光临！

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虚心学

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可列入经典

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good

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书写的不错哦

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