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孫呈祥著

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發表於2025-06-02

商品介绍

齣版社：浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534168116

版次：1

商品編碼：11807625

包裝：平裝

叢書名：國醫養生堂

開本：32開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：95

字數：80000

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　《一用就靈足底按摩祛百病》是中醫足部保健知識的普及性讀物，以通俗易懂的語言，從足部保健的基本原理著手，詳細論述瞭足部的按摩手法、經絡穴位等知識，圖文並茂地詳解瞭足部保健按摩的對癥療法，清晰的結構，較強的條理性，使廣大讀者一看即懂，一學即會。

Part 01 足底保健，最安全的養生法
神奇的足全息
足療保健治病的特點
足療的注意事項、準備工作及體位
什麼是足部反射區
如何選取反射區
足底反射區
足內側反射區
足外側反射區
足背反射區

Part 02 日常保健，從足部開始
頭部保健
——按按足底，醒腦充精力
眼部保健
——護眼明目促循環
耳部保健
——刺激聽神經，提升聽力
鼻部保健
——暢通鼻道，預防鼻炎
預防感冒
——補益肺氣，增強免疫力
預防失眠
——補心安神，益智健腦
調脾胃助消化
——補足血氣，百病不生
養腎延年
——充盛精氣益骨骼

Part 03 常見疾病，足療有特效
感冒
——抗病毒，提高免疫力
慢性支氣管炎
——祛痰化濕，鎮咳理氣
哮喘
——宣肺平喘，寬胸理氣
腹瀉
——調和五髒，促進吸收
便秘
——激活腸動力
膽囊炎和膽石癥
——祛除外邪促肝膽
慢性肝炎和肝硬化
——持續按摩，保肝護肝
慢性腎炎
——健脾補腎，利水消腫
心髒病
——改善心肌長壽命
高血壓
——調補肝腎，平衡陰陽
低血壓
——補益氣血，調壓升壓
糖尿病
——激活胰島正常功能
肥胖癥
——調節腸胃，消脂美體
動脈硬化
——提高血管動力
慢性胃病
——健脾和胃吃得香
中風後遺癥
——舒筋活血神清明
頭痛
——足底按摩止痛快
失眠
——輕揉慢按睡眠好
麵癱
——足療緩解神經麻痹
肩周炎
——滑利關節，通絡止痛
急性腰扭傷
——舒筋活絡，活血止痛
慢性腰肌勞損
——補益肝腎，疏筋利骨
坐骨神經痛
——疏通經氣，促進血液循環
類風濕性關節炎
——活血通絡，消除炎癥
頸椎病
——放鬆關節，解除病痛
痤瘡
——調節內分泌，美膚活肌
乳腺增生
——疏肝解鬱，調理內分泌
月經不調
——協調衝任，順暢氣血
子宮脫垂
——益氣補腎，提高韌帶彈性
更年期綜閤徵
——補腎調虛，放鬆心情

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