你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金宇，叶亦芃 编

图书标签:

• 育儿
• 婴幼儿健康
• 母婴护理
• 早期教育
• 喂养
• 睡眠
• 疾病预防
• 亲子关系
• 0-3岁
• 健康指导

出版社： 广东新世纪出版社

ISBN：9787540593728

版次：1

商品编码：11830420

包装：平装

丛书名： 你好 ， 我的宝贝

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：261

字数：420000

正文语种：中文

内容简介

　　《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》中每一章都以生动活泼的案例引入，结合读者更关心的保育问题，用极简洁的语言进行深入浅出的解答。读者可以从书中找到0-3岁婴幼儿各阶段的感官功能、运动能力、语言发育及社会适应性发育等方面的发展特点与规律，并能从中找到行之有效的训练方法。

作者简介

　　金宇，医学博士，中山大学公共卫生学院妇幼卫生系副主任，中华医学会儿保分会和全科医学分会青年委员。多年来从事儿童保健的教学和科研工作，有儿科临床工作经历，已参编教材或专业书籍十余本，在儿童养育和保健方面积累了丰富的经验。

内页插图

目录

第一章 0～1岁婴儿生长发育与促进
第一节 感官功能的发展与促进
一、视觉
二、听觉
三、皮肤觉
四、嗅觉与味觉
五、其他感官功能
第二节 运动能力的发展与促进
一、大运动发展与促进
二、精细运动发展与促进
第三节 语言发育与促进
一、语言发育
二、语言促进
第四节 社会适应性发育与促进
一、生活自理能力
二、社会交往能力
第五节 日常护理和保健
一、护理
二、喂养
三、免疫
四、常见病防治
第六节 各系统发育与生理需求
一、神经系统
二、消化系统
三、泌尿系统
四、循环系统
五、免疫系统
六、呼吸系统

第二章 1～2岁婴儿生长发育与促进
第一节 感官功能的发展与促进
一、视觉
二、听觉
三、皮肤觉
四、嗅觉和味觉
五、其他感官功能
第二节 运动能力的发展与促进
一、大运动发展与促进
二、精细运动发展与促进
第三节 语言发育与促进
一、语言发育
二、语言促进
第四节 社会适应性发育与促进
一、生活自理能力
二、社会交往能力
第五节 日常护理和保健
一、护理
二、喂养
三、免疫
四、常见病防治
第六节 各系统发育与生理需求
一、神经系统
二、消化系统
三、泌尿系统
四、循环系统
五、免疫系统
六、呼吸系统

第三章 2～3岁婴儿生长发育与促进
第一节 感官功能的发展与促进
一、视觉
二、听觉
三、皮肤觉
四、嗅觉和味觉
五、其他感官功能
第二节 运动能力的发展与促进
一、大运动发展与促进
二、精细运动发展与促进
第三节 语言发育与促进
一、语言发育
二、语言促进
第四节 社会适应性发育与促进
一、生活自理能力
二、社会交往能力
第五节 日常护理和保健
一、护理
二、喂养
三、免疫
四、常见病防治
第六节 各系统发育与生理需求
一、神经系统
二、消化系统
三、泌尿系统
四、循环系统
五、呼吸系统
后记

《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》是一本专为新手父母和准父母量身打造的育儿指南，旨在提供全面、科学且富有实践性的育儿知识，帮助您应对从孕期到婴幼儿时期的各种挑战，呵护宝贝健康成长。本书内容聚焦于科学喂养、科学睡眠、科学洗护、科学玩耍以及常见健康问题的应对，力求用最清晰易懂的语言，为您的育儿之路保驾护航。 第一部分：孕期营养与胎教的科学之道 本书的开篇，我们将一同回顾孕育生命的奇妙旅程。虽然本书主要关注婴幼儿时期的保育，但一个健康的孕期是孕育健康宝贝的基石。因此，我们将简要触及孕期营养的重要性，强调均衡膳食、适量补充维生素和矿物质的必要性。同时，我们也会探讨科学胎教的理念，如何通过音乐、语言和亲子互动，为胎儿的早期发展打下良好的基础。虽然本书的重点不在孕期，但理解这一阶段为宝宝后续的健康打下的基础，将有助于您更全面地认识到“保育”的起始。 第二部分：科学喂养，开启宝贝的健康成长之路 喂养是婴幼儿时期最重要的环节之一，本书将围绕“科学喂养”展开深入探讨。 母乳喂养的奥秘与技巧： 对于选择母乳喂养的父母，我们将详细介绍母乳喂养的优势，包括母乳的营养成分、免疫因子以及对母婴健康的益处。本书将提供详细的哺乳姿势指导，帮助新手妈妈找到最舒适、最高效的哺乳方式。我们将解答关于奶量、哺乳频率、乳头皲裂处理、追奶技巧等常见疑问，并强调根据宝宝的饥饿信号进行按需喂养的重要性。此外，我们还将分享母乳储存和回奶的科学方法，以及在特殊情况下（如混合喂养、早产儿喂养）的策略。 配方奶粉的科学选择与喂养： 对于母乳喂养遇到困难或选择配方奶粉喂养的家庭，本书将提供详尽的配方奶粉选择指南。我们将分析不同类型配方奶粉的特点、成分，以及如何根据宝宝的月龄、体质和特殊需求进行选择。本书将详细讲解奶瓶的选择与消毒、冲调奶粉的正确比例和水温，以及喂奶的姿势和注意事项，以避免宝宝出现吐奶、胀气等问题。我们还将探讨如何循序渐进地引入辅食，为宝宝日后的健康饮食打下基础。 辅食添加的智慧与艺术： 随着宝宝的长大，辅食的添加是他们成长过程中的重要里程碑。本书将为您提供科学的辅食添加时间表和顺序建议，从最易接受的米粉、果泥，到蔬菜泥、肉泥，再到颗粒状食物，循序渐进，循序渐进。我们将详细介绍每种食材的营养价值、制作方法、过敏预防以及烹饪技巧，确保宝宝摄入全面均衡的营养。本书还会强调“食物多样化”的重要性，鼓励家长尝试各种新鲜食材，培养宝宝健康的饮食习惯，并提供一些简单易学的食谱，让辅食添加变得充满乐趣。 第三部分：科学睡眠，守护宝贝安稳的夜晚 充足且高质量的睡眠对宝宝的身心发展至关重要。本书将深入剖析婴幼儿的睡眠特点，并提供科学的睡眠指导。 认识宝宝的睡眠周期： 我们将帮助您了解不同月龄宝宝的睡眠规律，包括白天小睡和夜间睡眠的时长和模式。理解宝宝的睡眠周期，有助于父母更好地安排作息，减少不必要的焦虑。 建立健康的睡眠习惯： 本书将强调“规律作息”的重要性，指导您如何为宝宝建立一套固定的睡前程序，例如洗澡、讲故事、哼唱摇篮曲等，帮助宝宝更快地进入睡眠状态。我们将探讨如何创造一个有利于睡眠的环境，包括适宜的温度、湿度、光线和声音。 应对常见的睡眠问题： 对于宝宝夜醒、入睡困难、分离焦虑等常见的睡眠问题，本书将提供专业的分析和实用的解决方案。我们将引导父母理解宝宝哭闹背后的原因，并教授如何进行安抚，逐步引导宝宝学会自主入睡。我们也会讨论“睡前喂奶”的利弊，以及如何适时调整。 不同月龄的睡眠特点与调整： 书中将针对0-1岁、1-2岁等不同年龄段的宝宝，分别阐述其睡眠特点，并提供相应的睡眠训练建议，帮助父母应对宝宝成长过程中可能出现的睡眠挑战。 第四部分：科学洗护，呵护宝宝娇嫩的肌肤 宝宝的肌肤娇嫩敏感，科学的洗护方式能有效预防皮肤问题，提升宝宝的舒适度。 洗澡的艺术与技巧： 本书将详细指导您如何安全、有效地为宝宝洗澡，包括水温的控制、沐浴用品的选择（强调温和、无刺激）、洗浴的顺序和方法。我们将介绍新生儿的脐带护理、洗澡频率以及如何防止着凉。 肌肤护理的重点： 对于宝宝常见的皮肤问题，如尿布疹、湿疹、痱子等，本书将提供科学的预防和护理方法。我们将推荐适合宝宝肤质的润肤露、护臀膏等产品，并讲解正确的涂抹方式。书中也会强调保持皮肤清洁和干燥的重要性。 日常清洁与衣物洗护： 除了洗澡，日常的清洁也很重要。本书将指导您如何清洁宝宝的五官、口腔、手足等部位。同时，我们将强调宝宝衣物的选择和洗涤方法，推荐使用温和的洗衣产品，并定期晾晒消毒，以保护宝宝的健康。 第五部分：科学玩耍，促进宝宝全面发展 玩耍是宝宝学习和成长的最佳方式。本书将倡导科学的玩耍理念，引导家长通过游戏促进宝宝的智力、体能、社交和情感发展。 不同月龄的适宜玩耍： 我们将根据宝宝的不同月龄，推荐相应的玩具和游戏。从新生儿的视觉和听觉刺激，到爬行、抓握、探索阶段的动作发展游戏，再到语言和认知发展阶段的互动游戏，本书将提供丰富多样的玩耍建议。 寓教于乐的游戏设计： 本书将鼓励家长成为宝宝的玩伴，通过互动游戏，引导宝宝观察、思考、解决问题。我们将分享一些简单易行的亲子游戏，例如“藏猫猫”、“指偶游戏”、“涂鸦游戏”等，既能增进亲子感情，又能促进宝宝各项能力的发展。 玩具的选择与安全： 我们将指导家长如何为宝宝选择安全、有益的玩具，并强调玩具的清洁和收纳。本书也会提醒家长注意玩具的材质、大小和设计，避免潜在的危险。 培养专注力与创造力： 书中会介绍一些能够培养宝宝专注力、想象力和创造力的游戏，例如拼图、积木、角色扮演等，帮助宝宝在玩耍中学习，在探索中成长。 第六部分：常见健康问题与应对策略 作为父母，了解宝宝常见的健康问题并掌握正确的应对方法至关重要。本书将提供权威的健康指导。 生长发育的监测与评估： 我们将介绍宝宝生长发育的各项指标，例如身高、体重、头围等，并指导父母如何根据生长曲线图来监测宝宝的生长发育情况。 常见疾病的识别与预防： 本书将详细讲解宝宝常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、便秘、咳嗽、黄疸等，包括其症状、原因、预防措施以及居家护理的方法。 紧急情况的应对： 对于一些紧急情况，例如意外受伤、过敏反应等，本书将提供清晰的急救指导，并告知家长何时需要及时就医。 疫苗接种的科学认识： 我们将普及疫苗接种的重要性，解释各类疫苗的作用，并提供科学的疫苗接种时间表，帮助父母做好宝宝的免疫规划。 就医指导与沟通： 本书还将指导家长如何观察宝宝的病情变化，如何有效地与医生沟通，以及如何配合医生的治疗方案。 结语 《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》不仅仅是一本育儿手册，更是一份来自经验丰富、充满爱心的父母们的分享。我们深知育儿之路充满未知和挑战，但也充满了喜悦和成长。希望本书能成为您最贴心的育儿伙伴，帮助您以科学、自信、充满爱的方式，陪伴您的宝贝健康快乐地成长。让我们一起，用爱与智慧，为宝贝创造一个美好的童年！

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手妈妈，我一直觉得育儿这件事就像在摸着石头过河，充满了未知和忐忑。当我拿到这本《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》时，我抱着试试看的心态翻开了它，没想到，它就像及时雨一样，为我解开了许多育儿的困惑。书中的内容并没有像我担心的那样，上来就罗列一堆冰冷的专业术语，而是用非常亲切、生活化的语言，娓娓道来，仿佛一个经验丰富的长辈在给我分享她的育儿心得。 从孕期的营养补充到分娩后的护理，再到新生儿的喂养、睡眠、洗澡、抚触，书里几乎涵盖了从零到一的母婴护理知识。我尤其喜欢它在讲解每个环节时，都会详细地分析原因，比如为什么母乳喂养对宝宝好处多多，又是如何循序渐进地建立宝宝的睡眠规律。它不仅告诉了我“怎么做”，更让我明白了“为什么这么做”，这让我对育儿这件事有了更深的理解和信心。 书中还特别提到了很多容易被新手父母忽视的细节，比如如何观察宝宝的哭声，不同哭声代表的不同需求；如何辨别宝宝是否生病，以及一些简单易行的居家护理方法。这些细节对于我这样一个初来乍到的妈妈来说，简直是福音。不再需要对着手机屏幕上各种信息良莠不齐的育儿论坛大海捞针，这本书就像一本贴心的育儿指南，让我可以随时查阅，解决燃眉之急。 最让我感动的是，这本书并没有把育儿描绘成一件“完美”的事情，而是真实地反映了新手父母可能会遇到的各种挑战和情绪波动。它用一种非常温暖和包容的姿态，鼓励妈妈们要学会爱自己，也要懂得寻求帮助。这种“接地气”的表达方式，让我感觉不那么孤单，仿佛有人一直在身边支持着我。 总而言之，《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》这本书，对于每一个期待宝宝到来或者已经拥有小宝贝的家庭来说，都是一份宝贵的礼物。它不仅仅是一本育儿百科，更像是一位温柔的引路人，陪伴着我们度过这个充满爱与挑战的旅程。我强烈推荐给所有正在经历或者即将经历新手父母阶段的朋友们，相信你们也会和我一样，从中受益良多，感受到育儿的幸福与满足。

评分☆☆☆☆☆

作为一个有着数年育儿经验的妈妈，我不得不说，虽然我已经有两个孩子，但每次翻阅《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》这本书，总能让我有新的收获和感悟。它不是那种“一本通”式的育儿手册，而是更像一个博采众长的育儿智慧宝库，总能在我需要的时候，给我一些启发和指引。 我一直觉得，育儿最重要的一点是“理解”和“尊重”，而这本书恰恰在这方面做得非常出色。它用一种非常人性化的视角，去解读宝宝的行为和需求，让我能够站在宝宝的角度去思考问题，而不是仅仅用成人的逻辑去套用。比如，书中对于宝宝不同阶段的睡眠特点的分析，让我理解了为什么宝宝会有“睡眠倒退”，以及如何科学地应对，而不是简单地认为是宝宝“不乖”。 而且，它在讲解科学育儿知识时，并不是板着面孔地灌输，而是用一种非常生动、形象的方式，让我很容易就能理解和记住。例如，在介绍宝宝的辅食添加时，它会通过很多实际的例子，告诉我如何循序渐进地引入各种食材，以及如何观察宝宝的反应。这比那些只提供食谱的书籍要实用得多。 这本书让我印象深刻的还有它对“父母成长”的关注。它不仅仅是教你如何照顾孩子，更引导你如何成为一个更好的自己，如何在这个过程中找到属于自己的价值和快乐。它承认育儿是一项挑战，但同时也强调了其中的乐趣和意义。 在和朋友们聊天时，我经常会提及这本书，特别是当她们遇到一些育儿上的难题时。我总是告诉她们，这本书不是让你成为一个“完美”的父母，而是让你成为一个“快乐”且“有智慧”的父母。它会给你提供很多工具，但最终如何使用，还需要你自己去探索和实践。 《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》这本书，对我来说，不仅仅是一本育儿书，更是一次精神上的洗礼。它让我重新审视了自己的育儿方式，也让我更加享受和孩子在一起的时光。我真心推荐给所有有孩子或者即将有孩子的家庭，相信你们也一定能从中找到属于自己的育儿宝典。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对育儿这件事有极高要求的人，总希望给孩子最好的，但又常常感到力不从心。《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》这本书，可以说是我的“育儿救星”了。它用一种非常系统化、但又不失人情味的方式，为我搭建了一个非常扎实的育儿框架。 首先，这本书的结构非常清晰，从孕期到宝宝的各个成长阶段，都有详细的讲解。它就像一本百科全书，但又比百科全书更具操作性和指导性。我特别喜欢它在讲解每个主题时，都会从多个角度进行分析，比如，在讨论宝宝的哭声时，它不仅分析了哭声的常见原因，还给出了如何安抚宝宝的技巧，以及什么时候需要寻求专业帮助。 而且，书中对于一些热门的育儿话题，比如“科学睡眠”、“黄金喂养”等，都有非常深入的探讨，并且能够结合最新的研究成果，给我提供了很多值得信赖的育儿理念。它让我不再盲目跟风，而是能够理性地分析和选择最适合自己和宝宝的方法。 最让我受益的是，这本书非常强调“个性化”的育儿。它不像有些书籍那样，强求所有宝宝都按照一个模子来，而是鼓励父母去观察自己的宝宝，去了解宝宝的独特需求和发展节奏。它教我如何成为一个“观察者”，而不是一个“执行者”，这对我来说意义重大。 书中还提到了很多关于“父母自身成长”的内容，比如如何调整自己的心态，如何与伴侣分担育儿压力，以及如何在这个过程中保持自己的个人生活。这些内容让我觉得，这本书不仅仅是关于孩子，更是关于整个家庭的幸福。 《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》这本书，让我从一个迷茫的准父母，变成了一个有方法、有信心、有智慧的父母。它不仅给了我育儿的“术”，更给了我育儿的“道”。我强烈推荐给所有希望给孩子一个健康快乐成长环境的家庭，相信你们也会和我一样，从中获得巨大的力量和启发。

评分☆☆☆☆☆

拿到《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》这本书，我内心是充满期待的，毕竟这是我第一次当父母，对一切都充满了好奇和一点点紧张。这本书的封面设计很温馨，给我一种温暖、安心的感觉，仿佛预示着里面会有很多实用的、能帮助我顺利度过新手期内容的。 翻开书页，我立刻被它细腻的笔触和充满智慧的分享所吸引。它没有高高在上地教导，而是像一位慈祥的母亲，或者经验丰富的长辈，用非常亲切、朴实的语言，向我娓娓道来。从孕期的准备，到宝宝出生后的点点滴滴，它都覆盖得很全面。我最看重的是它在讲解每个环节时，都会非常细致，比如针对新生儿的护理，它不仅仅是告诉你要做什么，还会深入讲解“为什么”要这样做，以及这样做的好处是什么。 例如，在关于宝宝的喂养问题上，它并没有简单地提供几种喂养方式的对比，而是详细地分析了母乳喂养的优势，以及配方奶喂养的注意事项，并且还给出了如何科学添加辅食的详细指导。这让我能够根据自己和宝宝的实际情况，做出更明智的选择。 我尤其欣赏的是，这本书在强调科学育儿的同时，也非常注重父母的情感和心理健康。它没有把父母描绘成无所不能的超人，而是承认新手父母可能会遇到的困惑、疲惫和焦虑。它会给到很多安慰和鼓励，并且提供了一些实用的方法来帮助父母更好地平衡自己的情绪，与宝宝建立更和谐的关系。 书中关于宝宝早期发展的章节，也让我受益匪浅。它详细地介绍了不同月龄宝宝的认知、运动、语言发展特点，并且提供了很多有趣的亲子互动游戏，让我知道如何更好地陪伴宝宝成长，激发宝宝的潜能。 总之，《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》这本书，就像一个贴心的育儿伙伴，它给了我很多实用的知识，也给了我很多情感上的支持。它让我不再那么害怕面对育儿中的挑战，而是充满信心和爱意地迎接每一个美好的瞬间。我会把它作为我育儿路上的重要参考，并推荐给所有即将成为父母或者正在育儿的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“菜鸟妈妈”量身定做的！我一直以为育儿是一件很简单的事情，但自从宝宝出生后，才发现简直是手忙脚乱。各种信息扑面而来，让我无从下手。幸好，我发现了《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》，简直像在黑暗中点亮了一盏指路明灯。 书里的内容，不是那种冰冷枯燥的理论，而是非常注重实践性和可操作性。比如，在讲到宝宝的喂养时，它并没有简单地说“母乳好”，而是详细地解释了母乳的成分、母乳喂养的技巧，甚至连如何判断宝宝是否吃饱、是否需要添加辅食都讲得清清楚楚。这一点对我来说太重要了，因为我之前一直担心自己奶水不够，或者宝宝吃得不好。 而且，它还把很多复杂的科学知识，用通俗易懂的语言解释出来，让我这个非专业人士也能轻松理解。比如，关于宝宝的睡眠，它不仅讲了建立规律的重要性，还提供了一系列循序渐进的方法，让我知道如何一步步地引导宝宝养成良好的睡眠习惯。这让我不再那么焦虑，而是更有条理地去应对宝宝的睡眠问题。 我特别欣赏书中提到的一些“非主流”但却非常实用的育儿理念，比如强调亲子互动的重要性，以及如何通过游戏来促进宝宝的身体和智力发展。这些内容让我觉得，育儿不仅仅是满足宝宝的生理需求，更是建立深厚亲子关系的过程。 读这本书的过程中，我感觉自己仿佛在和一位经验丰富的育儿达人进行一次深入的交流。它不仅解答了我对宝宝生理需求的疑问，更触及了育儿过程中的情感需求和心理建设。它让我明白，育儿是一个学习和成长的过程，需要耐心、爱心，也需要科学的方法。 总的来说，《你好，我的宝贝：这样保育，宝贝更健康》这本书，让我对育儿这件事充满了信心和乐趣。它让我从一个手足无措的新手妈妈，变成了一个更加从容、更加有条理的妈妈。我非常喜欢这本书，强烈推荐给所有正在育儿路上的父母们！