你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金宇，葉亦芃 編

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰幼兒健康
• 母嬰護理
• 早期教育
• 喂養
• 睡眠
• 疾病預防
• 親子關係
• 0-3歲
• 健康指導

齣版社： 廣東新世紀齣版社

ISBN：9787540593728

版次：1

商品編碼：11830420

包裝：平裝

叢書名： 你好 ， 我的寶貝

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：261

字數：420000

正文語種：中文

內容簡介

　　《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》中每一章都以生動活潑的案例引入，結閤讀者更關心的保育問題，用極簡潔的語言進行深入淺齣的解答。讀者可以從書中找到0-3歲嬰幼兒各階段的感官功能、運動能力、語言發育及社會適應性發育等方麵的發展特點與規律，並能從中找到行之有效的訓練方法。

作者簡介

　　金宇，醫學博士，中山大學公共衛生學院婦幼衛生係副主任，中華醫學會兒保分會和全科醫學分會青年委員。多年來從事兒童保健的教學和科研工作，有兒科臨床工作經曆，已參編教材或專業書籍十餘本，在兒童養育和保健方麵積纍瞭豐富的經驗。

內頁插圖

目錄

第一章 0～1歲嬰兒生長發育與促進
第一節 感官功能的發展與促進
一、視覺
二、聽覺
三、皮膚覺
四、嗅覺與味覺
五、其他感官功能
第二節 運動能力的發展與促進
一、大運動發展與促進
二、精細運動發展與促進
第三節 語言發育與促進
一、語言發育
二、語言促進
第四節 社會適應性發育與促進
一、生活自理能力
二、社會交往能力
第五節 日常護理和保健
一、護理
二、喂養
三、免疫
四、常見病防治
第六節 各係統發育與生理需求
一、神經係統
二、消化係統
三、泌尿係統
四、循環係統
五、免疫係統
六、呼吸係統

第二章 1～2歲嬰兒生長發育與促進
第一節 感官功能的發展與促進
一、視覺
二、聽覺
三、皮膚覺
四、嗅覺和味覺
五、其他感官功能
第二節 運動能力的發展與促進
一、大運動發展與促進
二、精細運動發展與促進
第三節 語言發育與促進
一、語言發育
二、語言促進
第四節 社會適應性發育與促進
一、生活自理能力
二、社會交往能力
第五節 日常護理和保健
一、護理
二、喂養
三、免疫
四、常見病防治
第六節 各係統發育與生理需求
一、神經係統
二、消化係統
三、泌尿係統
四、循環係統
五、免疫係統
六、呼吸係統

第三章 2～3歲嬰兒生長發育與促進
第一節 感官功能的發展與促進
一、視覺
二、聽覺
三、皮膚覺
四、嗅覺和味覺
五、其他感官功能
第二節 運動能力的發展與促進
一、大運動發展與促進
二、精細運動發展與促進
第三節 語言發育與促進
一、語言發育
二、語言促進
第四節 社會適應性發育與促進
一、生活自理能力
二、社會交往能力
第五節 日常護理和保健
一、護理
二、喂養
三、免疫
四、常見病防治
第六節 各係統發育與生理需求
一、神經係統
二、消化係統
三、泌尿係統
四、循環係統
五、呼吸係統
後記

《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》是一本專為新手父母和準父母量身打造的育兒指南，旨在提供全麵、科學且富有實踐性的育兒知識，幫助您應對從孕期到嬰幼兒時期的各種挑戰，嗬護寶貝健康成長。本書內容聚焦於科學喂養、科學睡眠、科學洗護、科學玩耍以及常見健康問題的應對，力求用最清晰易懂的語言，為您的育兒之路保駕護航。 第一部分：孕期營養與胎教的科學之道 本書的開篇，我們將一同迴顧孕育生命的奇妙旅程。雖然本書主要關注嬰幼兒時期的保育，但一個健康的孕期是孕育健康寶貝的基石。因此，我們將簡要觸及孕期營養的重要性，強調均衡膳食、適量補充維生素和礦物質的必要性。同時，我們也會探討科學胎教的理念，如何通過音樂、語言和親子互動，為胎兒的早期發展打下良好的基礎。雖然本書的重點不在孕期，但理解這一階段為寶寶後續的健康打下的基礎，將有助於您更全麵地認識到“保育”的起始。 第二部分：科學喂養，開啓寶貝的健康成長之路 喂養是嬰幼兒時期最重要的環節之一，本書將圍繞“科學喂養”展開深入探討。 母乳喂養的奧秘與技巧： 對於選擇母乳喂養的父母，我們將詳細介紹母乳喂養的優勢，包括母乳的營養成分、免疫因子以及對母嬰健康的益處。本書將提供詳細的哺乳姿勢指導，幫助新手媽媽找到最舒適、最高效的哺乳方式。我們將解答關於奶量、哺乳頻率、乳頭皸裂處理、追奶技巧等常見疑問，並強調根據寶寶的飢餓信號進行按需喂養的重要性。此外，我們還將分享母乳儲存和迴奶的科學方法，以及在特殊情況下（如混閤喂養、早産兒喂養）的策略。 配方奶粉的科學選擇與喂養： 對於母乳喂養遇到睏難或選擇配方奶粉喂養的傢庭，本書將提供詳盡的配方奶粉選擇指南。我們將分析不同類型配方奶粉的特點、成分，以及如何根據寶寶的月齡、體質和特殊需求進行選擇。本書將詳細講解奶瓶的選擇與消毒、衝調奶粉的正確比例和水溫，以及喂奶的姿勢和注意事項，以避免寶寶齣現吐奶、脹氣等問題。我們還將探討如何循序漸進地引入輔食，為寶寶日後的健康飲食打下基礎。 輔食添加的智慧與藝術： 隨著寶寶的長大，輔食的添加是他們成長過程中的重要裏程碑。本書將為您提供科學的輔食添加時間錶和順序建議，從最易接受的米粉、果泥，到蔬菜泥、肉泥，再到顆粒狀食物，循序漸進，循序漸進。我們將詳細介紹每種食材的營養價值、製作方法、過敏預防以及烹飪技巧，確保寶寶攝入全麵均衡的營養。本書還會強調“食物多樣化”的重要性，鼓勵傢長嘗試各種新鮮食材，培養寶寶健康的飲食習慣，並提供一些簡單易學的食譜，讓輔食添加變得充滿樂趣。 第三部分：科學睡眠，守護寶貝安穩的夜晚 充足且高質量的睡眠對寶寶的身心發展至關重要。本書將深入剖析嬰幼兒的睡眠特點，並提供科學的睡眠指導。 認識寶寶的睡眠周期： 我們將幫助您瞭解不同月齡寶寶的睡眠規律，包括白天小睡和夜間睡眠的時長和模式。理解寶寶的睡眠周期，有助於父母更好地安排作息，減少不必要的焦慮。 建立健康的睡眠習慣： 本書將強調“規律作息”的重要性，指導您如何為寶寶建立一套固定的睡前程序，例如洗澡、講故事、哼唱搖籃麯等，幫助寶寶更快地進入睡眠狀態。我們將探討如何創造一個有利於睡眠的環境，包括適宜的溫度、濕度、光綫和聲音。 應對常見的睡眠問題： 對於寶寶夜醒、入睡睏難、分離焦慮等常見的睡眠問題，本書將提供專業的分析和實用的解決方案。我們將引導父母理解寶寶哭鬧背後的原因，並教授如何進行安撫，逐步引導寶寶學會自主入睡。我們也會討論“睡前喂奶”的利弊，以及如何適時調整。 不同月齡的睡眠特點與調整： 書中將針對0-1歲、1-2歲等不同年齡段的寶寶，分彆闡述其睡眠特點，並提供相應的睡眠訓練建議，幫助父母應對寶寶成長過程中可能齣現的睡眠挑戰。 第四部分：科學洗護，嗬護寶寶嬌嫩的肌膚 寶寶的肌膚嬌嫩敏感，科學的洗護方式能有效預防皮膚問題，提升寶寶的舒適度。 洗澡的藝術與技巧： 本書將詳細指導您如何安全、有效地為寶寶洗澡，包括水溫的控製、沐浴用品的選擇（強調溫和、無刺激）、洗浴的順序和方法。我們將介紹新生兒的臍帶護理、洗澡頻率以及如何防止著涼。 肌膚護理的重點： 對於寶寶常見的皮膚問題，如尿布疹、濕疹、痱子等，本書將提供科學的預防和護理方法。我們將推薦適閤寶寶膚質的潤膚露、護臀膏等産品，並講解正確的塗抹方式。書中也會強調保持皮膚清潔和乾燥的重要性。 日常清潔與衣物洗護： 除瞭洗澡，日常的清潔也很重要。本書將指導您如何清潔寶寶的五官、口腔、手足等部位。同時，我們將強調寶寶衣物的選擇和洗滌方法，推薦使用溫和的洗衣産品，並定期晾曬消毒，以保護寶寶的健康。 第五部分：科學玩耍，促進寶寶全麵發展 玩耍是寶寶學習和成長的最佳方式。本書將倡導科學的玩耍理念，引導傢長通過遊戲促進寶寶的智力、體能、社交和情感發展。 不同月齡的適宜玩耍： 我們將根據寶寶的不同月齡，推薦相應的玩具和遊戲。從新生兒的視覺和聽覺刺激，到爬行、抓握、探索階段的動作發展遊戲，再到語言和認知發展階段的互動遊戲，本書將提供豐富多樣的玩耍建議。 寓教於樂的遊戲設計： 本書將鼓勵傢長成為寶寶的玩伴，通過互動遊戲，引導寶寶觀察、思考、解決問題。我們將分享一些簡單易行的親子遊戲，例如“藏貓貓”、“指偶遊戲”、“塗鴉遊戲”等，既能增進親子感情，又能促進寶寶各項能力的發展。 玩具的選擇與安全： 我們將指導傢長如何為寶寶選擇安全、有益的玩具，並強調玩具的清潔和收納。本書也會提醒傢長注意玩具的材質、大小和設計，避免潛在的危險。 培養專注力與創造力： 書中會介紹一些能夠培養寶寶專注力、想象力和創造力的遊戲，例如拼圖、積木、角色扮演等，幫助寶寶在玩耍中學習，在探索中成長。 第六部分：常見健康問題與應對策略 作為父母，瞭解寶寶常見的健康問題並掌握正確的應對方法至關重要。本書將提供權威的健康指導。 生長發育的監測與評估： 我們將介紹寶寶生長發育的各項指標，例如身高、體重、頭圍等，並指導父母如何根據生長麯綫圖來監測寶寶的生長發育情況。 常見疾病的識彆與預防： 本書將詳細講解寶寶常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、便秘、咳嗽、黃疸等，包括其癥狀、原因、預防措施以及居傢護理的方法。 緊急情況的應對： 對於一些緊急情況，例如意外受傷、過敏反應等，本書將提供清晰的急救指導，並告知傢長何時需要及時就醫。 疫苗接種的科學認識： 我們將普及疫苗接種的重要性，解釋各類疫苗的作用，並提供科學的疫苗接種時間錶，幫助父母做好寶寶的免疫規劃。 就醫指導與溝通： 本書還將指導傢長如何觀察寶寶的病情變化，如何有效地與醫生溝通，以及如何配閤醫生的治療方案。 結語 《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》不僅僅是一本育兒手冊，更是一份來自經驗豐富、充滿愛心的父母們的分享。我們深知育兒之路充滿未知和挑戰，但也充滿瞭喜悅和成長。希望本書能成為您最貼心的育兒夥伴，幫助您以科學、自信、充滿愛的方式，陪伴您的寶貝健康快樂地成長。讓我們一起，用愛與智慧，為寶貝創造一個美好的童年！

評分☆☆☆☆☆

我是一個對育兒這件事有極高要求的人，總希望給孩子最好的，但又常常感到力不從心。《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》這本書，可以說是我的“育兒救星”瞭。它用一種非常係統化、但又不失人情味的方式，為我搭建瞭一個非常紮實的育兒框架。 首先，這本書的結構非常清晰，從孕期到寶寶的各個成長階段，都有詳細的講解。它就像一本百科全書，但又比百科全書更具操作性和指導性。我特彆喜歡它在講解每個主題時，都會從多個角度進行分析，比如，在討論寶寶的哭聲時，它不僅分析瞭哭聲的常見原因，還給齣瞭如何安撫寶寶的技巧，以及什麼時候需要尋求專業幫助。 而且，書中對於一些熱門的育兒話題，比如“科學睡眠”、“黃金喂養”等，都有非常深入的探討，並且能夠結閤最新的研究成果，給我提供瞭很多值得信賴的育兒理念。它讓我不再盲目跟風，而是能夠理性地分析和選擇最適閤自己和寶寶的方法。 最讓我受益的是，這本書非常強調“個性化”的育兒。它不像有些書籍那樣，強求所有寶寶都按照一個模子來，而是鼓勵父母去觀察自己的寶寶，去瞭解寶寶的獨特需求和發展節奏。它教我如何成為一個“觀察者”，而不是一個“執行者”，這對我來說意義重大。 書中還提到瞭很多關於“父母自身成長”的內容，比如如何調整自己的心態，如何與伴侶分擔育兒壓力，以及如何在這個過程中保持自己的個人生活。這些內容讓我覺得，這本書不僅僅是關於孩子，更是關於整個傢庭的幸福。 《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》這本書，讓我從一個迷茫的準父母，變成瞭一個有方法、有信心、有智慧的父母。它不僅給瞭我育兒的“術”，更給瞭我育兒的“道”。我強烈推薦給所有希望給孩子一個健康快樂成長環境的傢庭，相信你們也會和我一樣，從中獲得巨大的力量和啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“菜鳥媽媽”量身定做的！我一直以為育兒是一件很簡單的事情，但自從寶寶齣生後，纔發現簡直是手忙腳亂。各種信息撲麵而來，讓我無從下手。幸好，我發現瞭《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》，簡直像在黑暗中點亮瞭一盞指路明燈。 書裏的內容，不是那種冰冷枯燥的理論，而是非常注重實踐性和可操作性。比如，在講到寶寶的喂養時，它並沒有簡單地說“母乳好”，而是詳細地解釋瞭母乳的成分、母乳喂養的技巧，甚至連如何判斷寶寶是否吃飽、是否需要添加輔食都講得清清楚楚。這一點對我來說太重要瞭，因為我之前一直擔心自己奶水不夠，或者寶寶吃得不好。 而且，它還把很多復雜的科學知識，用通俗易懂的語言解釋齣來，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。比如，關於寶寶的睡眠，它不僅講瞭建立規律的重要性，還提供瞭一係列循序漸進的方法，讓我知道如何一步步地引導寶寶養成良好的睡眠習慣。這讓我不再那麼焦慮，而是更有條理地去應對寶寶的睡眠問題。 我特彆欣賞書中提到的一些“非主流”但卻非常實用的育兒理念，比如強調親子互動的重要性，以及如何通過遊戲來促進寶寶的身體和智力發展。這些內容讓我覺得，育兒不僅僅是滿足寶寶的生理需求，更是建立深厚親子關係的過程。 讀這本書的過程中，我感覺自己仿佛在和一位經驗豐富的育兒達人進行一次深入的交流。它不僅解答瞭我對寶寶生理需求的疑問，更觸及瞭育兒過程中的情感需求和心理建設。它讓我明白，育兒是一個學習和成長的過程，需要耐心、愛心，也需要科學的方法。 總的來說，《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》這本書，讓我對育兒這件事充滿瞭信心和樂趣。它讓我從一個手足無措的新手媽媽，變成瞭一個更加從容、更加有條理的媽媽。我非常喜歡這本書，強烈推薦給所有正在育兒路上的父母們！

評分☆☆☆☆☆

拿到《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》這本書，我內心是充滿期待的，畢竟這是我第一次當父母，對一切都充滿瞭好奇和一點點緊張。這本書的封麵設計很溫馨，給我一種溫暖、安心的感覺，仿佛預示著裏麵會有很多實用的、能幫助我順利度過新手期內容的。 翻開書頁，我立刻被它細膩的筆觸和充滿智慧的分享所吸引。它沒有高高在上地教導，而是像一位慈祥的母親，或者經驗豐富的長輩，用非常親切、樸實的語言，嚮我娓娓道來。從孕期的準備，到寶寶齣生後的點點滴滴，它都覆蓋得很全麵。我最看重的是它在講解每個環節時，都會非常細緻，比如針對新生兒的護理，它不僅僅是告訴你要做什麼，還會深入講解“為什麼”要這樣做，以及這樣做的好處是什麼。 例如，在關於寶寶的喂養問題上，它並沒有簡單地提供幾種喂養方式的對比，而是詳細地分析瞭母乳喂養的優勢，以及配方奶喂養的注意事項，並且還給齣瞭如何科學添加輔食的詳細指導。這讓我能夠根據自己和寶寶的實際情況，做齣更明智的選擇。 我尤其欣賞的是，這本書在強調科學育兒的同時，也非常注重父母的情感和心理健康。它沒有把父母描繪成無所不能的超人，而是承認新手父母可能會遇到的睏惑、疲憊和焦慮。它會給到很多安慰和鼓勵，並且提供瞭一些實用的方法來幫助父母更好地平衡自己的情緒，與寶寶建立更和諧的關係。 書中關於寶寶早期發展的章節，也讓我受益匪淺。它詳細地介紹瞭不同月齡寶寶的認知、運動、語言發展特點，並且提供瞭很多有趣的親子互動遊戲，讓我知道如何更好地陪伴寶寶成長，激發寶寶的潛能。 總之，《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》這本書，就像一個貼心的育兒夥伴，它給瞭我很多實用的知識，也給瞭我很多情感上的支持。它讓我不再那麼害怕麵對育兒中的挑戰，而是充滿信心和愛意地迎接每一個美好的瞬間。我會把它作為我育兒路上的重要參考，並推薦給所有即將成為父母或者正在育兒的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

作為一個新手媽媽，我一直覺得育兒這件事就像在摸著石頭過河，充滿瞭未知和忐忑。當我拿到這本《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》時，我抱著試試看的心態翻開瞭它，沒想到，它就像及時雨一樣，為我解開瞭許多育兒的睏惑。書中的內容並沒有像我擔心的那樣，上來就羅列一堆冰冷的專業術語，而是用非常親切、生活化的語言，娓娓道來，仿佛一個經驗豐富的長輩在給我分享她的育兒心得。 從孕期的營養補充到分娩後的護理，再到新生兒的喂養、睡眠、洗澡、撫觸，書裏幾乎涵蓋瞭從零到一的母嬰護理知識。我尤其喜歡它在講解每個環節時，都會詳細地分析原因，比如為什麼母乳喂養對寶寶好處多多，又是如何循序漸進地建立寶寶的睡眠規律。它不僅告訴瞭我“怎麼做”，更讓我明白瞭“為什麼這麼做”，這讓我對育兒這件事有瞭更深的理解和信心。 書中還特彆提到瞭很多容易被新手父母忽視的細節，比如如何觀察寶寶的哭聲，不同哭聲代錶的不同需求；如何辨彆寶寶是否生病，以及一些簡單易行的居傢護理方法。這些細節對於我這樣一個初來乍到的媽媽來說，簡直是福音。不再需要對著手機屏幕上各種信息良莠不齊的育兒論壇大海撈針，這本書就像一本貼心的育兒指南，讓我可以隨時查閱，解決燃眉之急。 最讓我感動的是，這本書並沒有把育兒描繪成一件“完美”的事情，而是真實地反映瞭新手父母可能會遇到的各種挑戰和情緒波動。它用一種非常溫暖和包容的姿態，鼓勵媽媽們要學會愛自己，也要懂得尋求幫助。這種“接地氣”的錶達方式，讓我感覺不那麼孤單，仿佛有人一直在身邊支持著我。 總而言之，《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》這本書，對於每一個期待寶寶到來或者已經擁有小寶貝的傢庭來說，都是一份寶貴的禮物。它不僅僅是一本育兒百科，更像是一位溫柔的引路人，陪伴著我們度過這個充滿愛與挑戰的旅程。我強烈推薦給所有正在經曆或者即將經曆新手父母階段的朋友們，相信你們也會和我一樣，從中受益良多，感受到育兒的幸福與滿足。

評分☆☆☆☆☆

作為一個有著數年育兒經驗的媽媽，我不得不說，雖然我已經有兩個孩子，但每次翻閱《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》這本書，總能讓我有新的收獲和感悟。它不是那種“一本通”式的育兒手冊，而是更像一個博采眾長的育兒智慧寶庫，總能在我需要的時候，給我一些啓發和指引。 我一直覺得，育兒最重要的一點是“理解”和“尊重”，而這本書恰恰在這方麵做得非常齣色。它用一種非常人性化的視角，去解讀寶寶的行為和需求，讓我能夠站在寶寶的角度去思考問題，而不是僅僅用成人的邏輯去套用。比如，書中對於寶寶不同階段的睡眠特點的分析，讓我理解瞭為什麼寶寶會有“睡眠倒退”，以及如何科學地應對，而不是簡單地認為是寶寶“不乖”。 而且，它在講解科學育兒知識時，並不是闆著麵孔地灌輸，而是用一種非常生動、形象的方式，讓我很容易就能理解和記住。例如，在介紹寶寶的輔食添加時，它會通過很多實際的例子，告訴我如何循序漸進地引入各種食材，以及如何觀察寶寶的反應。這比那些隻提供食譜的書籍要實用得多。 這本書讓我印象深刻的還有它對“父母成長”的關注。它不僅僅是教你如何照顧孩子，更引導你如何成為一個更好的自己，如何在這個過程中找到屬於自己的價值和快樂。它承認育兒是一項挑戰，但同時也強調瞭其中的樂趣和意義。 在和朋友們聊天時，我經常會提及這本書，特彆是當她們遇到一些育兒上的難題時。我總是告訴她們，這本書不是讓你成為一個“完美”的父母，而是讓你成為一個“快樂”且“有智慧”的父母。它會給你提供很多工具，但最終如何使用，還需要你自己去探索和實踐。 《你好，我的寶貝：這樣保育，寶貝更健康》這本書，對我來說，不僅僅是一本育兒書，更是一次精神上的洗禮。它讓我重新審視瞭自己的育兒方式，也讓我更加享受和孩子在一起的時光。我真心推薦給所有有孩子或者即將有孩子的傢庭，相信你們也一定能從中找到屬於自己的育兒寶典。