具体描述
内容简介
古人云“欲治其国者，先齐其家”，这充分说明了家庭教育的重要性。家庭教育的好坏已直接影响到一个孩子整体素质的优劣，影响到一个民族的兴衰。我国古代素有重视家庭教育的优良传统，还特别重视总结积累家庭教育的经验，给后人留下了丰富的家庭教育文化遗产。诸如以魏晋南北朝时期颜之推的《颜氏家训》，宋朝袁采的被称为“《颜氏家训》之亚”的《袁氏世范》和司马光的《温公家范》为代表的古代家训，就有几百种之多，还有许多论述家庭教育的文章与不计其数的教子家书和诗词，都是宝贵的精神财富。这么丰富的家庭教育文化遗产，在整个世界上是没有的，是任何国家都不能比拟的。到近现代，重视家庭教育的传统继续发扬。民国年间出版发行了几十种家庭教育方面的著作和大量的文章，*有代表性、流传*广泛的是民国初年广东省省长朱庆澜先生的《家庭教育》一书，以及鲁迅先生以《我们现在怎样做父亲》为代表的一系列家庭教育文章。特别是陈鹤琴先生的《家庭教育》一书，自1925年问世以来，在长达半个多世纪的岁月里，再版达近20次之多，到今天还继续再版。改革开放以来，我国开始把普通教育学和心理学的理论迁移到家庭教育学研究领域，通过解读我国传统的家庭教育经验和理论成果，“古为今用”，“洋为中用”，以指导当代的家庭教育，为社会主义家庭教育事业发展服务。2004年颁布的《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》就指出：“家庭教育在未成年人思想道德建设中具有特殊重要的作用。要把家庭教育与社会教育、学校教育紧密结合起来。各级妇联组织、教育行政部门和中小学校要切实担负起指导和推进家庭教育的责任。”进一步明确了家庭教育的重要性和必要性。作者简介
殷余忠，江阴市南闸实验学校副校长，江阴市家庭教育指导中心组组长，从事学校德育工作已有25年，主持或参与了6个省级课题科研工作，撰写了50多篇心理健康教育论文，出版了《雨后彩练舞》等书籍，先后被授予全国德育科研工作先进教师、无锡市德育工作带头人和无锡市先进德育工作者等荣誉称号。目录
生理辅导编1．水到满时自溢出一孩子频繁遗精怎么办
2．过度手淫必伤身-孩子过度手淫怎么办
3．落红并非无情物一孩子月经不调怎么办
4．痘痘烦恼谁人解一孩子痤疮烦恼怎么办
5．心美才是真的美-孩子体像烦恼怎么办
6．花开花落应有时一孩子发育迟缓怎么办
7．健康饮食养声带-孩子声带沙哑怎么办
心理辅导编
8．阳光总在风雨后一孩子情绪抑郁怎么办
9．炫耀攀比不可取一孩子攀比怎么办
10．勇敢大方做自己一孩子胆怯怎么办
11．志与秋霜一般洁一孩子嫉妒怎么办
12．少年自负难凌云-孩子自负怎么办
13．天生我材必有用-孩子具有逃避心理怎么办
14．敞开心灵的窗扉-孩子心理闭锁怎么办
15．积极主动赢未来-孩子盲从怎么办
16．唯宁静方能致远——孩子浮躁怎么办
17．敷奏柔和不伤物一孩子暴躁怎么办
18．柳暗花明又一村-孩子具有强迫心理怎么办
19．包办代替害孩子-孩子具有依赖心理怎么办
20．赠人玫瑰有余香-孩子冷漠怎么办
21．开学最难在适应-孩子开学适应不良怎么办
学习辅导编
22．从容淡定上考场-孩子考试焦虑怎么办
23．孩子偏科伤不起一孩子偏科怎么办
24．粗心大意要不得-孩子粗心大意怎么办
25．姗姗来迟为哪般一孩子经常迟到怎么办
26．作业及时不拖拉一孩子作业拖拉怎么办
27．言不信则行不果-孩子考试作弊怎么办
……
行为辅导编
亲子沟通编
精彩书摘
《好爸爸好妈妈丛书 淡定面对青春期：给青春期孩子家长的50封信》：小剑爸爸：
您好！
来信已收悉。您在信中谈到您正在上初二年级的儿子小剑，自从进入青春期以来，声音就从稚嫩变得异常低沉、沙哑，音调极不稳定，说话带有严重鼻音，就像公鸭嗓子一样，小剑为此感到非常难为情，也感到非常担心，生怕嗓子出现什么问题。看到他很担忧的样子，您不知道该如何对他进行教育。
小剑爸爸，根据您的描述，小剑已经进入了发育的变声期。变声期是指14-16岁的青少年经历声带变化的时期。男生的变声期一般在14-16岁，到18岁可完成。变声期期间，孩子喉头、声带增长，伴随声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多，说话、唱歌时的声音会逐渐与儿童时代不同，时间持续半年至一年。
小剑爸爸，小剑变声期出现声音沙哑是一种正常的生理现象，您不必为此过分担心。由于青春期的孩子喜欢大声说话唱歌，随时随地表现自己的嗓门大，稍不注意会导致声带充血、水肿，或者发生声带小结或声带息肉，轻者导致发音疲倦无力，音调改变；重者出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。因此，家长有必要教育孩子正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，小心感冒。生活中要劳逸结合，要积极参加体育活动，增强体质，每天要保证充足的睡眠，不熬夜，等等。在孩子饮食调理上，首先，要保障孩子摄取足量的胶原蛋白和弹性蛋白质，因为发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨构成，这些器官是由胶原蛋白质构成的；声带也是由弹性蛋白质组成的，含有弹性蛋白质的食物有猪蹄、猪皮、蹄筋等等。其次，应摄入富含维生素B和钙质的食物。维生素B2、维生素B6能促进皮肤的发育，钙质能促进甲状软骨的发育，都有利于声带的生长。再次，应避免过多食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、胡椒粉、烟酒等，以防刺激声带黏膜，引起急、慢性喉炎和咽炎。同时，多吃些软质食物和精细食物，不宜吃粗硬食物，以防损伤咽喉。进食时宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃鱼时更应注意，以防鱼刺伤咽喉。最后，要注意适量饮水。饮水可减少或清除喉腔的分泌物，从而减少细菌的滋生，有力防止咽炎的发生。
……
前言/序言
古人云“欲治其国者，先齐其家”，这充分说明了家庭教育的重要性。家庭教育的好坏已直接影响到一个孩子整体素质的优劣，影响到一个民族的兴衰。我国古代素有重视家庭教育的优良传统，还特别重视总结积累家庭教育的经验，给后人留下了丰富的家庭教育文化遗产。诸如以魏晋南北朝时期颜之推的《颜氏家训》，宋朝袁采的被称为“《颜氏家训》之亚”的《袁氏世范》和司马光的《温公家范》为代表的古代家训，就有几百种之多，还有许多论述家庭教育的文章与不计其数的教子家书和诗词，都是宝贵的精神财富。这么丰富的家庭教育文化遗产，在整个世界上是没有的，是任何国家都不能比拟的。到近现代，重视家庭教育的传统继续发扬。民国年间出版发行了几十种家庭教育方面的著作和大量的文章，最有代表性、流传最广泛的是民国初年广东省省长朱庆澜先生的《家庭教育》一书，以及鲁迅先生以《我们现在怎样做父亲》为代表的一系列家庭教育文章。特别是陈鹤琴先生的《家庭教育》一书，自1925年问世以来，在长达半个多世纪的岁月里，再版达近20次之多，到今天还继续再版。改革开放以来，我国开始把普通教育学和心理学的理论迁移到家庭教育学研究领域，通过解读我国传统的家庭教育经验和理论成果，“古为今用”，“洋为中用”，以指导当代的家庭教育，为社会主义家庭教育事业发展服务。2004年颁布的《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》就指出：“家庭教育在未成年人思想道德建设中具有特殊重要的作用。要把家庭教育与社会教育、学校教育紧密结合起来。各级妇联组织、教育行政部门和中小学校要切实担负起指导和推进家庭教育的责任。”进一步明确了家庭教育的重要性和必要性。孩子是父母生命的延续，是家庭幸福的希望，也是国家和民族的未来。在孩子成长的历程中，父母的一举一动、一言一行，无时无刻、无处不在地潜移默化地影响着孩子。家长要引导教育孩子从小养成良好的行为习惯，比如感恩师长，尊重他人，拥有爱心，热爱学习，勇于创新，全面发展，等等，为孩子的成长铺就基石。但遗憾的是，不少家长对此不够重视，更谈不上正确的教育理念和人才观念。一谈到家教，就变成了花钱上补习课，上名校，甚至出国留学。一旦孩子出现问题，家长就责怪学校和社会，而不是反思自己。这种急功近利、一厢情愿的做法，造成孩子精神压力沉重，催生了孩子的逆反心理和对抗行为，父母自己也苦恼不已。
正因为如此，笔者在20多年的学校青春期教育实践的基础上，从2010年起开始研究青春期孩子的家庭教育，坚持把心理健康教育理论运用到家庭教育中，为中小学家长作了近200场辅导讲座，每次讲课均受到了家长的热烈欢迎。课后与家长互动，家长提出了许多关于孩子青春期教育的问题，笔者筛选出了其中50多个，编辑成书。
用户评价
读完《淡定面对青春期：给青春期孩子家长的50封信》，我最大的感受是，它没有贩卖焦虑，反而缓解了我的焦虑。在育儿这条路上，我常常感到孤单和无助，尤其是面对青春期孩子那些难以捉摸的情绪和行为。这本书就像是我的“救命稻草”，让我看到了希望，也给了我力量。 它最打动我的地方在于，它不是那种高高在上的说教，而是充满了同理心和真诚。作者仿佛能读懂我内心深处的困惑和挣扎，用一种非常温和、理解的方式，来和我分享她的经验和智慧。那些“50封信”，每一封都像是在和我娓娓道来，没有华丽的辞藻，只有质朴的道理和暖心的鼓励。 书中对于青春期孩子心理变化的描绘，非常细腻和准确。它让我明白，孩子们的“叛逆”和“挑战”，很多时候并非出于恶意，而是他们成长过程中必然经历的探索和试错。这种理解，让我能够以更平和的心态去面对孩子的行为，不再将他们的每一次“不对劲”都解读为“大麻烦”。 此外，这本书在处理亲子关系方面，提供了一些非常实用的“润滑剂”。比如，关于如何化解家庭冲突，如何处理孩子的小秘密，如何适当地给予孩子空间和支持，都给了我很多启发。它不是告诉我“该做什么”，而是引导我思考“为什么这么做”，以及“这么做的目的是什么”。这种深度的思考，让我能够从根本上改善与孩子的关系。 总的来说，《淡定面对青春期》这本书，对我而言，不仅仅是一本工具书，更是一份心灵的慰藉。它让我明白，作为父母，我们并非完美，但我们可以努力成为更好的父母。它让我看到了，在青春期的风雨中，我们依然可以与孩子并肩前行，共同成长，创造一个更加和谐、美好的家庭氛围。
评分我最近读了《好爸爸好妈妈丛书》中的《淡定面对青春期：给青春期孩子家长的50封信》，这本书带给我的震撼远不止于“方法论”。它更像是一次心灵的洗礼，让我重新认识了“青春期”这个词，也重新认识了作为父母的自己。一直以来，我总觉得青春期是孩子的“危机”，是他们身上会出现各种“问题”的时期，而我们家长需要做的，就是“解决问题”。 然而，这本书却从另一个角度切入，它把“问题”的视角，巧妙地转移到了“理解”和“陪伴”上。那些“50封信”，每一封都像是在和我对话，在倾听我的焦虑，然后用一种非常温和、充满智慧的方式，为我指点迷津。我特别喜欢书中反复强调的“看见孩子”，提醒我不要只盯着孩子表面的行为，而是要深入到他们内心深处的需求和感受。 比如，当孩子因为小事而大发雷霆时，我总是急于去制止，去批评。但这本书告诉我，这可能是孩子情绪的“排洪口”，他们需要一个出口来释放内心的压力，而我们要做的是提供一个安全的环境，让他们能够表达，而不是压抑。书中的一些案例分析，让我恍然大悟，原来我一直以来以为的“问题”，在很多时候，只是孩子在用他们独特的方式寻求关注，寻求被理解。 更让我受益匪浅的是，这本书并没有把父母塑造成完美的“圣人”，而是承认了我们在育儿过程中也会犯错，也会感到疲惫。它鼓励我们要善待自己，要有自我关怀，也要学会与伴侣分担育儿的压力。这种“人本主义”的关怀，让我觉得非常温暖，也更加有勇气去面对接下来的挑战。 总而言之，《淡定面对青春期》这本书，对我来说，不仅仅是一本育儿指南，更是一本关于成长、关于爱的哲学书。它让我明白了，面对青春期，最重要的不是“控制”，而是“连接”；不是“纠正”，而是“接纳”。它让我以一种更从容、更富有同情心的姿态，去迎接孩子成长的每一个阶段。
评分拿到《好爸爸好妈妈丛书》里的这本《淡定面对青春期：给青春期孩子家长的50封信》，我最大的感受是它的“接地气”。市面上关于育儿的书籍很多，有些过于学术化，有些则流于表面，而这本，像是直接把我的烦恼写进了书里。作为一名青春期孩子的家长，我常常觉得自己像是在走钢丝，一边要担心孩子的学习和未来，一边又要面对他们突然而来的“小脾气”和“大叛逆”，简直是身心俱疲。 这本书最大的优点在于，它不是那种“一招鲜吃遍天”的教科书，而是以书信的形式，将一个个具体的场景、一个个真实的困惑，娓娓道来。阅读的过程，就像是收到一位经验丰富的老朋友写来的安慰和建议。它没有给我灌输空泛的大道理，而是聚焦于家长们最头疼的问题，比如孩子为什么会突然变得沉默寡言？如何处理孩子和同学之间的矛盾？怎样才能让孩子愿意和我们沟通？ 书中对青春期孩子心理变化的剖析，让我茅塞顿开。我一直以为孩子的“叛逆”是对我的挑战，是他们故意的忤逆。但读了这本书，我才明白，这其实是孩子成长过程中寻求独立、建立自我价值的必经之路。他们需要从我们这些“庇护者”的手中慢慢挣脱，去探索属于自己的世界。这种理解，瞬间让我放下了许多不必要的指责和抱怨，转而开始思考如何更好地引导他们，而不是压制他们。 让我印象深刻的还有书中关于“情绪管理”的章节。我承认，我经常因为孩子的一些行为而情绪失控，说出一些事后后悔的话。这本书给我提供了很多实用的方法，教我如何在压力之下保持冷静，如何用温和而坚定的态度与孩子沟通，如何在冲突中找到双方都能接受的解决方案。这不仅是对孩子有益，对我自己的情绪健康也大有裨益。 总的来说，这本书就像是一个温暖的港湾，为我这样在青春期育儿道路上感到迷茫的家长，提供了方向和力量。它让我意识到，即使面对困难，我们也能保持“淡定”，用爱和智慧陪伴孩子度过这个特殊的时期。它不是要教会我如何“征服”青春期，而是要教会我如何与青春期的孩子“和谐共处”，如何在风雨中携手前行。
评分收到这套《好爸爸好妈妈丛书》中的《淡定面对青春期：给青春期孩子家长的50封信》，就像是收到了一份来自经验丰富、充满智慧的“过来人”的耐心指导。我尤其喜欢这本书的“信件”形式，这让我感觉不是在枯燥地阅读理论，而是像在和一位亲切的长辈促膝长谈。书中的文字不带说教的冰冷，而是充满了理解和同情，仿佛作者早已预料到了我作为家长可能遇到的种种困惑、焦虑，甚至是一度想要放弃的无助。 它并没有直接给出“圣经般”的答案，而是引导我从孩子的视角去思考问题。比如，当我读到关于“叛逆期”的信件时，作者没有简单地将其定义为“不听话”，而是深入剖析了青春期孩子内心深处对独立、对自我认同的渴望，以及他们尝试用自己的方式与世界建立连接的努力。这种换位思考的角度，瞬间化解了我心中积攒的许多负面情绪，让我开始反思自己是否过于以成人的标准去衡量孩子的行为。 更重要的是，这本书教会我如何“看见”孩子。在日常生活中，我们常常被学校的成绩、未来的规划、社会的要求所裹挟，不自觉地忽略了孩子的情绪波动，忽略了他们眼神中的迷茫，忽略了他们细微的试探。作者通过一系列的引导，让我意识到，青春期是孩子身体和心理发生巨大变化的时期，他们需要的是理解、陪伴，而不是一味的批评和控制。书中的许多建议，比如如何与孩子有效沟通，如何处理冲突，如何给予他们适当的空间，都像是一盏盏指路明灯，让我不再在黑暗中摸索。 这本书给我的最大启示是，做父母并非天生就会，而是一个不断学习、不断成长的过程。尤其是在面对青春期这个充满挑战的阶段，我们更需要调整心态，放下固有的观念，用更开放、更包容的态度去迎接孩子的变化。那些“50封信”不仅仅是文字，更是无数个日子的经验沉淀，是无数个家庭探索的缩影。它们提醒我，无论孩子如何表现，都要相信他们的本能，相信他们内在的力量，而作为父母，我们的角色更多的是一个支持者、一个引路人，而不是一个审判官。 读完这套书，我仿佛卸下了一个沉重的包袱，心中充满了新的勇气和信心。我知道，青春期的道路依然充满未知，但至少我现在知道，我不是一个人在战斗，而且我拥有了更多处理复杂情况的工具和策略。这本书让我明白，与孩子共同成长，才是为人父母最大的幸福。它让我重新审视了亲子关系，看到了在风雨飘摇中，如何守护那份最珍贵的连接，让孩子在独立自主的同时，也能感受到来自家庭最坚实的后盾。
评分这套《好爸爸好妈妈丛书》里的《淡定面对青春期：给青春期孩子家长的50封信》，简直就是我近年来收到的最实用、最有温度的一本书。我一直觉得，青春期是孩子和家长之间的一道“鸿沟”，如何跨越这道鸿沟，让我费尽了心思，也惹了不少“战火”。这本书的出现，像是在我眼前点亮了一盏灯，指引我找到了跨越这道鸿沟的正确路径。 我尤其欣赏这本书的“碎片化”阅读方式。每天读一封信，就像是和一位知心长辈进行了一次短促但意味深长的交流。它不会一次性给我灌输大量的理论知识，而是针对一个具体的问题，提供一个切入点，让我去思考，去感悟。这种方式非常适合忙碌的家长，可以利用零碎的时间，一点点吸收，一点点内化。 书中的很多建议，都非常具有操作性。例如，关于如何与青春期孩子建立有效的沟通，书中不仅仅提供了“说什么”，更强调了“怎么说”，以及“听”的重要性。它教会我如何用提问的方式引导孩子表达，如何用“我”开头来陈述自己的感受，而不是一味地指责和批评。这些看似简单的技巧，却在我与孩子的沟通中起到了立竿见影的效果。 另外，这本书对“界限”的阐述也让我印象深刻。青春期的孩子需要独立，但这种独立并非没有底线。书中非常清晰地界定了家长和孩子各自的责任范围，以及如何在尊重孩子隐私的同时，保持必要的关注和引导。这让我不再纠结于“放手”还是“管束”的两难境地，而是找到了一个更平衡、更健康的处理方式。 总而言之，这本书不仅仅是一本育儿宝典，更是一本关于如何与孩子共同成长的“人生指南”。它让我从一个焦虑、迷茫的家长，变成了一个更有耐心、更有智慧的引导者。它让我明白，青春期虽然充满挑战，但也充满了机会，是与孩子建立更深厚关系的绝佳时期。
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