大學生心理健康教育——理解·規範·提高（教師用書） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金宏章，張勁鬆 編

圖書標籤:

• 心理健康教育
• 大學生
• 教師用書
• 心理輔導
• 高校教育
• 心理發展
• 問題乾預
• 情緒管理
• 學習指導
• 生涯規劃

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030268105

版次：1

商品編碼：11870202

包裝：平裝

叢書名： 高等院校心理健康教育係列教材

開本：32開

齣版時間：2010-03-01

用紙：膠版紙

頁數：220

字數：249000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：大學生及其從事大學心理教育、研究的人士

　　《高等院校心理健康教育係列教材·大學生心理健康教育（教師用書）：理解·規範·提高》一方麵為任課教師提供瞭優化的教學設計方案；另一方麵提供瞭豐富的相關材料，利於拓展任課教師的視野。

內容簡介

　　《高等院校心理健康教育係列教材·大學生心理健康教育（教師用書）：理解·規範·提高》是為配閤《大學生心理健康教育——體驗，認知，訓練》而設計的一本教學指導用書。《高等院校心理健康教育係列教材·大學生心理健康教育（教師用書）：理解·規範·提高》每個具體主題都設立教學設計與參考文獻兩個部分。教學設計部分是以“案例呈現”、“案例分析”和“引申思考”等方式引入課程，書中案例大都是來自大學生群體的真實故事，內容新穎、可讀性強。案例分析環節設立“案例總結”，講授新課環節設立“教師總結”，有利於對任課教師進行科學指導。

目錄

序
前言
第一章 緒論
第一節 心理健康與生命成長
一、生命關懷：心理健康的個體價值
二、心理和諧：心理健康的社會價值
第二節 透視大學生心理健康
一、健康概念的發展
二、認識心理健康
二、大學生心理健康的標準
第三節 影響大學生心理健康的因素
一、個體因素的影響
二、學校因素的影響
三、社會因素的影響
第四節 大學生心理健康教育
一、認識心理健康教育
二、心理健康教育類型
參考文獻
第二章 自我意識：人貴有自知之明
第一節 自我意識與心理健康
一、透視自我意識
二、自我意識與心理健康的關係
第二節 大學生自我意識的發展
一、自我意識的特點
二、自我意識的規律
第三節 大學生自我意識的偏差
一、自我意識問題的錶現
二、自我意識問題的成因
第四節 大學生自我意識的完善
一、健全自我意識的標準
二、自我意識調適的策略
參考文獻
第三章 認知：我思故我在
第一節 認知與心理健康
一、透視認知
二、認知與心理健康的關係
第二節 大學生認知的發展
一、大學生認知的特點
二、大學生認知的規律
第三節 大學生認知的偏差
一、認知問題的錶現和成因
二、閤理認知的標準
第四節 大學生認知的完善
一、認知的調適
二、促進認知發展的策略
參考文獻
第四章 情緒：做情緒管理的主人
第一節 情緒的概述
一、透視情緒
二、情緒與心理健康的關係
第二節 大學生情緒的發展
一、大學生情緒的特點
二、大學生情緒的規律
第三節 大學生情緒的偏差
一、情緒問題的錶現及成因
二、情緒問題的調試
第四節 大學生情緒的完善
一、優化情緒的標準
二、情緒調試的策略
第五章 意誌：在超載平凡的成長
第一節 意誌與心理健康
一、透視意誌
二、意誌與心理健康的關係
第二節 大學生意誌的發展
一、大學生意誌的特點
二、大學生意誌的規律
第三節 大學生意誌的偏差
一、意誌問題的錶現
二、意誌問題的成因
第四節 大學生意誌的完善
一、健全意誌的標準
二、意誌調適的策略
參考文獻
第六章 個性：展現生命的精彩
第一節 個性與心理健康
一、透視個性
二、個性與心理健康的關係
第二節 大學生個性的發展
一、大學生所處的個性發展階段
二、大學生個性的特點
第三節 大學生個性的偏差
一、個性問題的錶現及成因
二、健康個性的標準
第四節 大學生個性的完善
一、個性調試的策略
二、促進個性發展的策略
參考文獻
第七章 性心理：解讀性的秘密
第一節 性與心理健康
一、透視性心理
二、性心理健康
第二節 大學生性心理的發展
一、大學生的性心理特點
二、大學生的性心理睏惑
第三節 大學生的性心理偏差
一、性心理偏差的錶現
二、性心理偏差的成因
第四節 性心理的調適
一、性心理問題的調試
二、性心理的優化
參考文獻
第八章 學習心理：學然後知不足
第一節 學習與心理健康
一、透視學習心理
二、學習與心理健康的關係
第二節 大學生學習心理的發展
一、大學生學習心理的特點
二、大學生學習心理的規律
第三節 大學生學習心理的偏差
一、學習心理問題的錶現
二、學習心理問題的成因
第四節 大學生學習心理的優化
一、學習心理問題調適
二、學習心理適應訓練
參考文獻
第九章 交往心理：搭建心靈溝通的橋梁
第一節 交往與心理健康
一、透視交往心理
二、交往與心理健康的關係
第二節 大學生交往心理的發展
一、大學生交往心理的特點
二、大學生交往心理規律
第三節 大學生交往心理的偏差
一、交往心理問題的錶現
二、交往心理問題的成因
第四節 大學生交往心理的優化
一、交往心理問題調適
二、交往心理適應訓練
……
第十章 戀愛心理：破解愛情難題
第十一章 擇業心理：規劃你的職業生涯
第十二章 休閑心理：填充生活的七彩圖畫

精彩書摘

　　引申思考
　　大學新生入學階段，需要在新的坐標係中重新找到自己的位置，否則容易迷失自己，齣現各種心理問題。那麼，在大學新生階段，容易齣現哪些適應性問題呢？齣現問題後應該怎麼辦？如果自己不能調整好自己的心態，到哪裏尋求幫助呢？
　　2.教學建議
　　講授新課
　　（基本概念概括）教師結閤相關案例介紹如下基本理論知識。
　　（1）自我意識的概念：是一個人在社會化過程中逐步形成和發展起來的，對自我以及自我與周同環境關係多方麵、多層次的認知、體驗和評價，是個體關於自我全部的思想、情感和態度的總和。
　　（2）自我意識的內涵：①對自身生理，狀態的認識和評價；②對自身心理狀態的認識和評價；③對自己與周圍關係的認識和評價。
　　（3）自我意識的結構：①自我認知、自我體驗、自我控製；②現實自我、投射自我、理想自我（重點）。
　　（相關理論深化）教師介紹相關理論並組織學生進行小組討論。
　　（1）教師講授現象學、精神分析和認知的三種自我理論觀。
　　（2）討論活動：根據自畫像，組織學生介紹自己、分析自己、瞭解自己。
　　教師總結
　　自我意識不僅包括個人的自我願望、動機和生活中形成的信念、價值觀、理想；也包括自豪和羞辱、自尊和自卑、自我責備等情感體驗。自我意識體現在大學生思想意識的各個方麵，例如，他們對自我的追求——極力想在社會中尋求自我和更高的自我位置，力爭使自我在更廣泛的社會範圍內得到認可和承認，至少應得到小範圍的認可和承認——學校、院係以及班級內的承認。
　　……

前言/序言

《大學生心理健康教育——理解·規範·提高（教師用書）》 導言： 在飛速發展的現代社會，大學生群體正麵臨著前所未有的挑戰與機遇。學業壓力、人際關係、情感睏擾、未來規劃等諸多因素交織，對他們的心理健康提齣瞭嚴峻的考驗。高校作為大學生學習和成長的重要場所，其心理健康教育的有效性，直接關係到學生的全麵發展和社會的和諧穩定。 《大學生心理健康教育——理解·規範·提高（教師用書）》應運而生，旨在為廣大高校心理健康教育工作者提供一套係統、科學、實用的指導方案。本書並非直接麵嚮學生講述心理健康知識，而是聚焦於教師這一關鍵角色，從理解、規範、提高三個維度，深入剖析大學生心理健康教育的本質、方法與策略，助力教師提升專業素養，更好地履行教育職責。 第一篇：理解——洞悉大學生心理健康的核心 本篇將引領教師深入理解大學生心理健康的內涵與特點，以及影響其發展的關鍵因素。 大學生心理健康的標準與內涵： 擺脫對心理健康的片麵理解，深入探討積極心理狀態、自我認知、情緒管理、人際交往、應對壓力等多方麵的綜閤素質。理解心理健康並非 absence of illness，而是 presence of well-being。 大學生心理發展的特點與規律： 結閤大學生生理、認知、情感、社會性等方麵的典型發展特徵，分析他們在這一特殊人生階段普遍存在的心理需求、睏惑與挑戰。例如，自我認同的探索、獨立性的增強、對未來的焦慮、對歸屬感的需求等。 影響大學生心理健康的主要因素分析： 內在因素： 個體氣質、性格特點、認知模式、自我效能感、應對風格等。 外在因素： 傢庭環境（父母教養方式、傢庭關係）、校園環境（學業壓力、師生關係、同學關係、校園文化）、社會文化（價值觀、就業競爭、信息爆炸、網絡文化）等。 特殊群體心理健康問題分析： 針對不同類型的學生群體，如貧睏生、學業睏難學生、有特殊傢庭背景的學生、有過心理創傷的學生等，分析其潛在的心理風險與支持需求。 識彆大學生常見心理問題的信號： 幫助教師掌握觀察和識彆學生心理睏擾跡象的方法，包括行為改變、情緒波動、學業退步、社交孤立等，從而能夠及時發現並介入。 第二篇：規範——構建科學有效的教育體係 本篇著重於為教師提供一套規範化的心理健康教育操作指南，涵蓋課程設計、教學方法、谘詢技巧及危機乾預等多個層麵。 大學生心理健康教育的原則與目標： 明確心理健康教育的根本遵循，如預防為主、疏導為主、個體化原則、專業性原則等，並設定可衡量的教育目標，如提升心理素質、增強適應能力、預防心理危機等。 心理健康教育課程的設計與實施： 課程體係構建： 如何根據學校實際情況和學生需求，構建分層級、多維度的心理健康教育課程體係。 課程內容開發： 針對不同年級、不同主題（如情緒管理、壓力應對、人際交往、生涯規劃、戀愛心理等），設計具有針對性和實操性的課程內容。 教學方法與技巧： 引入多元化的教學模式，如講座、案例分析、角色扮演、小組討論、互動遊戲、體驗式學習等，提高課堂的吸引力和參與度。 教學評估與反饋： 設計有效的教學評估機製，瞭解學生對課程的反饋，並根據反饋進行課程優化。 心理谘詢的基本理論與實踐： 谘詢倫理與保密原則： 強調谘詢工作中的職業道德和責任。 谘詢關係建立： 如何與學生建立信任、尊重的谘詢關係。 常用谘詢技巧： 如積極傾聽、共情、提問、澄清、總結、支持等，並提供實際應用場景的示範。 不同谘詢模式的應用： 簡要介紹認知行為療法、人本主義療法等常用谘詢流派在大學生心理谘詢中的應用。 危機乾預與危機預防： 識彆高風險學生： 掌握識彆有自殺、自傷、攻擊等風險學生的關鍵指標。 危機乾預流程： 建立清晰的危機乾預流程，包括報告、評估、支持、轉介等環節。 處理突發心理事件： 學習如何應對校園內的突發心理事件，如學生意外事件、群體性心理恐慌等。 危機預防策略： 強調通過日常教育和支持，降低危機發生的可能性。 心理測評工具的閤理使用： 介紹常用的心理測評工具，並指導教師如何科學、規範地選擇、實施和解釋測評結果，避免誤用和濫用。 與相關部門的協同閤作： 強調心理健康教育並非孤立存在，應與學生處、教務處、輔導員、後勤部門等建立有效的聯動機製，形成全員育人、全過程育人、全方位育人的良好格局。 第三篇：提高——賦能教師專業成長與發展 本篇緻力於提升教師在心理健康教育領域的能力水平，關注教師自身的專業發展與實踐創新。 教師的專業素養要求： 心理學知識基礎： 具備紮實的心理學理論基礎，理解發展心理學、變態心理學、社會心理學、谘詢心理學等相關知識。 教育學和教學論知識： 掌握教育學基本原理和教學論方法，能夠將心理學知識有效地轉化為教學實踐。 溝通與人際交往能力： 具備良好的傾聽、錶達、共情和解決衝突的能力，能夠與學生、同事、傢長建立良好的關係。 反思與自我成長能力： 能夠不斷反思自己的教學實踐，從經驗中學習，持續提升專業水平。 提升教學技能的途徑： 教學觀摩與研討： 組織教學觀摩活動，分享優秀教學經驗，進行教學研討，互相學習。 技能培訓與工作坊： 參與各類心理谘詢與輔導技能培訓，通過工作坊的實踐演練，鞏固和提升技能。 案例分析與督導： 鼓勵教師進行案例分析，並提供專業督導，幫助教師處理復雜案例，提升解決問題的能力。 心理健康教育的研究與創新： 文獻閱讀與理論前沿： 鼓勵教師關注心理健康教育領域的最新研究成果和理論進展。 實踐研究與課題申報： 引導教師將教育實踐中的問題轉化為研究課題，開展實證研究，探索新的教育模式和方法。 教育技術的應用： 探索將現代信息技術、多媒體手段應用於心理健康教育，提升教育的科技含量和吸引力。 教師的自我關懷與職業倦怠的應對： 心理健康教育工作者同樣需要關注自身心理健康。本部分將探討教師如何進行自我關懷，識彆和應對職業倦怠，保持積極的工作狀態和生活熱情。 建立學習型組織與專業發展共同體： 鼓勵教師之間建立互助、學習的共同體，分享資源，交流經驗，共同進步，形成良性的專業發展生態。 結語： 《大學生心理健康教育——理解·規範·提高（教師用書）》以其係統性、實踐性和前瞻性，為高校心理健康教育工作者提供瞭一份寶貴的參考。本書的編寫，旨在幫助教師更好地理解大學生這一特殊的群體，掌握科學有效的教育方法，不斷提升自身的專業能力，最終為培養身心健康的未來一代貢獻力量。我們相信，通過教育者的不懈努力，大學生的心理健康水平必將得到顯著提高，他們將以更加積極、健康的心態迎接未來的挑戰，書寫屬於自己的精彩人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，簡潔卻不失專業感，那種沉穩的藍色和綠色搭配，瞬間就營造齣一種平和、信任的氛圍。我拿到這本書的時候，第一眼就被這個書名吸引住瞭：“大學生心理健康教育——理解·規範·提高”。光看這幾個關鍵詞，就能感受到它不是那種泛泛而談的理論書，而是有著明確的指導意義。我特彆期待它在“理解”這個部分能給到我們一些具體的視角，幫助我們更深入地洞察當代大學生的心理特點和麵臨的挑戰，畢竟，如果不能真正理解，一切的教育都隻是空中樓閣。同時，“規範”這個詞也讓我眼前一亮，它暗示著這本書會提供一套行之有效的方法論，指導教師如何科學、係統地開展心理健康教育工作，避免走彎路。而“提高”，更是直接點明瞭教育的最終目的，讓人對這本書如何幫助大學生實現心理上的成長和蛻變充滿瞭好奇。總而言之，從書名和封麵傳遞的信息來看，這本書很有可能是一本能夠切實解決問題的實用指南，而不是空洞的口號集閤。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期從事教育工作的教師，我深知心理健康教育的重要性，但常常感到力不從心，尤其是在麵對一些比較棘手的學生問題時。這本書恰好彌補瞭我的知識和技能上的空白。它提供瞭一套非常係統化的指導體係，從理論基礎到實踐操作，幾乎涵蓋瞭教師在開展心理健康教育過程中可能遇到的所有關鍵環節。我尤其看重的是書中關於“危機乾預”和“傾聽技巧”的部分，這部分內容非常實用，條理清晰，為我提供瞭非常明確的行動指南，讓我不再對突發情況感到慌亂。作者的文字功底深厚，將一些復雜的心理學理論轉化為易於理解和操作的教學方法，並且在每一個方法後麵都附有具體的案例分析，讓我能夠快速掌握並應用到實際教學中。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一位經驗豐富的導師，時刻在我身邊指導我如何更好地開展心理健康教育工作。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受是，它真正站在瞭教育者的角度，思考瞭如何纔能讓心理健康教育變得更加有效和落地。書中提供的案例非常貼近實際，都是我們在日常教學中可能遇到的真實情境。作者並沒有迴避一些敏感或復雜的問題，而是以一種坦誠和專業的態度進行瞭深入的探討，並提供瞭多角度的解決方案，鼓勵我們去思考和實踐。我尤其欣賞的是，書中強調瞭“預防為主”的理念，並給齣瞭一係列可以在日常教學中融入的心理健康教育活動建議。這些建議不僅有趣味性，而且富有教育意義，能夠幫助學生在輕鬆愉快的氛圍中提升心理素質。閱讀這本書，感覺就像獲得瞭一份寶貴的“工具箱”，讓我能夠更從容、更有策略地去麵對教育過程中遇到的各種問題，並最終幫助學生實現身心健康的全麵發展。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，心理健康教育不僅僅是傳授知識，更是一種潛移默化的影響和榜樣示範。這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅停留在理論層麵，更注重培養教師自身的心理素質和專業素養。書中強調瞭教師作為“引導者”的角色，以及如何通過自身的言行去影響學生。我特彆喜歡書中關於“情緒管理”和“壓力疏導”的章節，它不僅教導如何幫助學生，也間接地啓發瞭我們教師如何照顧好自己的心理健康。作者的敘述方式非常有溫度，充滿瞭人文關懷，讓人在閱讀的過程中感受到一種被理解和被支持的力量。它不是一本冰冷的教科書，而更像是一本充滿智慧和經驗的“心靈對話錄”，讓我從中汲取力量，更自信地去麵對教育的挑戰，也更懂得如何去關懷每一個獨特的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我首先被它細膩的敘述風格所打動。作者在闡述一些復雜的心理學概念時，並沒有使用過於晦澀的術語，而是巧妙地融入瞭大量生動的生活案例和真實的校園情境，讓人讀起來感覺特彆親切，仿佛作者就坐在我旁邊，用平等交流的語氣在分享他的經驗。尤其是關於“應對學業壓力”和“人際交往睏惑”的章節，那些描述簡直是太到位瞭，我幾乎能看到自己曾經或正在經曆的種種片段。作者並沒有簡單地羅列問題，而是深入剖析瞭這些問題的根源，並提齣瞭一係列切實可行的解決方案。我特彆欣賞的是，書中提供的建議並非一成不變的“標準答案”，而是鼓勵教師根據學生的具體情況靈活運用，這體現瞭對個體差異的尊重和對教育智慧的強調。這種“潤物細無聲”式的引導，我相信會比生硬的說教更能觸動學生的心靈，幫助他們建立起積極健康的心理模式。