穴位治病少吃药（汉竹） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王东坡 著

图书标签:

• 穴位疗法
• 中医养生
• 经络
• 穴位按摩
• 健康
• 养生
• 汉竹
• 传统医学
• 疾病预防
• 家庭医学

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社有限公司

ISBN：9787553762821

版次：1

商品编码：11943831

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：纯质纸

页数：256

字数：100000

产品特色

编辑推荐

　　头痛了怎么办？吃镇痛药吗？

　　不用！头痛发作时，可用热水泡双手，浸泡半小时后，痛感会有所减轻甚至消失。

　　感冒了，浓鼻涕流得厉害，家里的药也没有了，这可怎么办？

　　别着急，将一瓣大蒜剥皮、捣烂，敷在脚心上，贴一张纱布，再用医用胶布粘住，防止蒜泥掉下来，敷到脚心发辣时取下，流浓鼻涕的现象便会有所缓解。

　　总是消化不良？

　　用面刮法刮拭腹部中脘至气海，用面刮法刮拭章门、天枢，用平面按揉法轻柔按摩四缝，用面刮法刮拭足三里。缓解消化不良，效果很明显。

　　这本书，在每个病症下集合了有针对性的按摩、刮痧、艾灸、拔罐四大治疗方法。

　　方法太多，没时间做怎么办？没关系，王老师亲自教大家，什么病适合什么方法，每种方法做多少次，都明明白白告诉你。像腰椎间盘突出症，王老师就说，艾灸每天1次，连续10天后，采用刮痧、拔罐疗法交替使用。

　　穴位是知道了，但是定不到点，怎么办？不用担心，书上给出的每个方法都有对应的真人操作图片，让你分分钟找准穴位。

　　本书当然不只这些亮点！除了按摩等穴位祛病法，本书还给出了食疗、小妙招等好方法，只要跟着王老师做，祛病轻松实现！

　　本书下篇还以表格的形式介绍了经络穴位涵盖的十二正经、任督二脉、经络奇穴，完整收录了全身409个人体大穴，并列出其效用和准确定位，就是这么全。

内容简介

　　一本书=按摩师+刮痧师+艾灸师+拔罐师。北京中医药大学国医堂出诊专家王东坡博士心血之作，为每个家庭编写的穴位祛病书。

　　穴位书不少，专门针对病症的穴位书却比较少，而像这本，在每个病症下集合了按摩、刮痧、艾灸、拔罐四大方法的的书少之又少。而给出了方法，专家又亲自教大家怎么用这些方法，什么病适合什么方法，每种方法做多少次。

　　每种方法紧跟其后的，就是实人操作图，手把手教大家找准穴位，正确操作。

　　除了按摩等穴位祛病法，本书还给出了食疗、小妙招等好方法。配合穴位使用，效果更好。

　　本书第二部分还完整收录了全身409个人体大穴，并列出其效用和准确定位，让读者全面、深入了解穴位。

作者简介

　　王东坡

　　北京中医药大学副教授

　　医学博士、副主任医师

　　师承国医大师王琦教授

　　北京中医药大学“国医堂”出诊专家

　　王东坡，男，北京中医药大学副教授、副主任医师、医学博士。从事中医临床、教学、科研工作30余年，拥有扎实的理论功底和实践经验，对中医养生保健有着独到的体会和见解。先后发表学术论文30余篇，编著或参编学术专著及科普著作40余部，其主编的《老中医穴位经络祛病法》《手耳足简易按摩》等书深受读者好评。其在按摩、针灸、刮痧、食疗、美容等多方面有深入的研究，现从事中医临床、中医体质学及中医养生学的研究工作。

内页插图

精彩书评

这本书是王老师的心血之作，每个常见的病症都有从按摩、刮痧、艾灸、拔罐到小妙招的方法，他还告诉读者这些方法要怎么去用，很专业，很贴心。这本书适合每个家庭备上一本。

——中华特色医药协会理事 赵向超

穴位是个神奇的东西，是我们老祖宗上千年的经验所得，穴位治病，方便易行，效果明显，每个人都可以学那么几招。

——北京市大红门医院针灸推拿科主治医师 胡向林

目录

穴位传统疗法详解

按摩—手到病除术

刮痧—防病第一好

艾灸—祛病效果显著

拔罐—引气血最佳

常见内科疾病调和五脏消慢病

常见外科疾病除湿化瘀是关键

常见妇科疾病气血通畅不难受

常见儿科疾病小儿脾肺常不足

常见男科疾病重在调理肾虚

常见五官科疾病下“火”是关键

常见皮肤科疾病祛风除湿不“皮痒”

亚健康问题精神头足了

下篇快速找准全身经络穴位

从零开始学取穴

手太阴肺经调节呼吸，总理气血

手阳明大肠经肺和大肠的保护神

足阳明胃经生发气血，康体之本

足太阴脾经滋阴养血，百病不生

手少阴心经掌管人体生死的君王

手太阳小肠经吸收不好找小肠

足太阳膀胱经抗邪化瘀，护佑全身

足少阴肾经人体健康的根本

手厥阴心包经代心行令，护卫心脏

手少阳三焦经调节内分泌，排杂解难

足少阳胆经帮助消化，清废消积

足厥阴肝经储藏气血，调达情志

任脉掌管生殖，调节阴阳

督脉监督健康，提升阳气

经外奇穴对症治疗，效果神奇

精彩书摘

　　刮痧——防病第一好

　　刮痧擅治轻浅之患，对一些常见病症如感冒、中暑、胃炎、颈椎病、肩周炎、高血压、糖尿病等有很好的预防和治疗效果。而且，刮痧疗法简单易学，无副作用，是适合家庭使用的首选绿色疗法。

　　一、刮痧工具及用法

　　常用的刮痧板有两种：玉石刮痧板和水牛角制的多功能刮痧板。

　　持板方法：用手握住刮痧板，将刮痧板的底边横靠在手掌心部位，拇指及另外四指弯曲，分别放在刮痧板两侧，刮痧时用手掌心部位施加向下的按压力。一般刮痧板与刮拭方向同皮肤的夹角应小于45°，在疼痛敏感的部位，最好小于15°。

　　二、刮拭技巧大有学问

　　1.按压力：刮拭过程中要始终保持一定的按压力，才能将刮拭的作用力传导至深层组织。

　　2.刮拭速度：刮拭时要匀速、用力均匀。刮拭速度过快，用力不均匀，均会使疼痛感加重。

　　3.刮拭长度：一般以穴位为中心，总长度8~15厘米（3~5寸），以大于穴区范围为原则。如果需要刮拭的经脉较长，可分段刮拭。

　　4.刮拭顺序和方向：一般以自然顺序为序。

　　5.背腹部、四肢刮拭方向：自上而下刮（如果肢体浮肿、静脉曲张、内脏下垂则从下向上刮）。

　　6.面部、肩部、胸部刮拭方向：从内向外按肌肉走向刮拭。

　　7.刮拭时间：一般一次刮痧治疗应在20~30分钟之内，体弱者还应适当缩短时间。

　　8.刮痧治疗间隔：刮痧治疗间隔也要根据被刮拭者的体质、刮痧后的恢复情况而定，同一部位以局部皮肤痧象完全消退，疲劳和触痛感消失为准。

　　糖尿病

　　糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，是由于人体内胰岛素分泌或者作用不足，引起的糖（主要）、蛋白质、脂肪代谢紊乱，病人持续出现高血糖和糖耐量降低，以及多饮、多食、多尿、头晕、乏力和体重减轻等症状。现在描述为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和消瘦。

　　治法

　　每日坚持穴位按摩，配合刮痧、艾灸、拔罐疗法交替使用。平时注意饮食控制，适当运动，结合药膳食疗，以及红花浴足等疗法。

　　按摩

　　用手掌掌面紧贴腹部，两手交替或单手自胸骨下缘至中极稍用力推擦2分钟左右；双手自然叠放，掌根对准神阙（肚脐），轻轻下压，有规律地振动腹部5分钟左右；用双手拇指自上而下掐按患者整个脊柱两侧，对胰俞、脾俞、胃俞、肾俞各重点穴按压20次，力度以感到酸胀为宜。

　　刮痧

　　用面刮法从上向下刮拭背部膀胱经胰俞、肺俞、脾俞至肾俞；用面刮法从上向下刮拭腹部任脉中脘至气海；腹部以神阙（肚脐）为界，分上下两段刮拭；用平面按揉法或面刮法刮拭下肢足三里；用平面按揉法或面刮法刮拭下肢三阴交；用推刮法刮拭下肢内侧糖尿病结节。(下图为示意图，刮痧时不要隔着衣服。)

　　艾灸

　　先将艾条一端点燃，悬于肾俞、脾俞、外关、内关、合谷、足三里、阳陵泉、三阴交等穴位上方2~4厘米处，随后再以温和、雀啄、回旋等灸法，按先背部、后四肢的灸治顺序，每穴各灸5分钟，以皮肤出现红晕温热为好。

　　拔罐

　　主要针对穴位有肺俞、胰俞、脾俞、胃俞、肾俞、命门、天枢、少府、太渊、鱼际、三阴交等穴，可先在背部膀胱经上走罐，然后重点在肺俞、胃俞及肾俞上采取留罐法，留罐5~10分钟，每日1次。

　　食疗

　　①根粉粥：葛根粉30克，粳米50克，淘洗干净，加适量水共煮成粥，每天服用1次。②韭子粥：韭子10克，洗净，切段，炒熟；粳米50克，淘洗干净，加适量水，煮成粥，倒入韭菜，熬煮片刻即可，每日服用1次。

　　家有妙招

　　取10克红花煮水，水温热时泡脚，每日早晨起床和晚上临睡前进行，每次30分钟，坚持用这个方法可改善糖尿病人手脚冰凉的状况。

前言/序言

《不生病，不吃药：身体自愈的古老智慧与现代实践》 内容梗概： 《不生病，不吃药：身体自愈的古老智慧与现代实践》是一部深度探索人体自愈潜能、倡导健康生活方式、重拾生命活力的实用指南。本书并非提供速效的药物处方，而是着眼于根本，从调整生活习惯、优化身心状态、激活内在疗愈力等多个维度，引导读者认识并运用身体自身的力量来抵抗疾病，实现持久的健康。 本书的核心理念是，许多看似棘手的疾病，其根源往往在于身体内在失衡。通过学习和实践书中介绍的多种自然疗法和生活智慧，读者可以有效地纠正这些失衡，从而预防疾病的发生，或在疾病初期减轻症状，甚至促进身体的自我修复。本书强调的不是“治病”，而是“不生病”；不是依赖外力，而是唤醒自身。 章节内容详解： 第一部分：身体的语言——理解我们为何生病 第一章：被忽视的信号——病痛的深层原因 深入剖析现代生活方式如何悄悄侵蚀健康：快节奏、高压力、不健康的饮食习惯、缺乏运动、环境污染等，这些因素如何导致身体长期处于亚健康状态，为疾病埋下伏笔。 探讨“治标不治本”的困境：分析当前医疗体系中过度依赖药物治疗的局限性，强调药物只能暂时缓解症状，却往往无法解决根本原因，甚至可能带来副作用。 揭示身体的报警机制：当身体出现疼痛、疲劳、炎症等信号时，它们并非无缘无故，而是身体在发出警告，提示我们哪里出现了问题。学会倾听并解读这些信号，是迈向健康的第一步。 第二章：情绪与健康的链接——心灵的沉疴对身体的影响 详细阐述情绪如何直接影响身体机能：长期负面情绪，如焦虑、恐惧、愤怒、悲伤等，如何干扰内分泌系统、免疫系统和神经系统的正常运作，导致各种生理疾病。 介绍“身心一体”的科学依据：从神经科学、免疫学等角度，解释大脑与身体之间的复杂互动关系，说明情绪的波动如何转化为生理反应。 案例分析：通过真实案例，展示情绪问题（如长期压力导致消化系统紊乱，抑郁导致免疫力下降等）如何引发或加剧身体疾病。 第三章：现代饮食的陷阱——“吃”出来的病 深度剖析精加工食品、高糖、高油、高盐的现代饮食结构对人体的长期危害：详细说明这些食物如何导致肥胖、糖尿病、心血管疾病、代谢综合征等。 揭示食物添加剂、农药残留等隐藏的健康杀手：说明这些外部因素如何给身体带来负担，干扰内分泌，甚至致癌。 强调食物的“能量”与“信息”：除了营养价值，食物还承载着能量和信息，不良的饮食选择会“喂养”疾病，而健康的饮食则能“滋养”生命。 第二部分：身体的智慧——激活内在的疗愈力量 第四章：生命的源泉——水与身体的秘密 讲解充足、优质饮水对维持身体正常运作的重要性：从细胞功能、血液循环、新陈代谢、排毒等方面，阐述水在生命活动中的不可替代作用。 指导如何选择健康的水：介绍不同水源（自来水、瓶装水、过滤水、泉水等）的优劣，以及如何判断饮用水的品质。 探讨“饮水疗法”的误区与正确实践：澄清一些坊间流传的饮水方法，提供科学、有效、安全的饮水建议，以促进身体排毒和功能恢复。 第五章：能量的流转——呼吸的艺术与科学 阐述深呼吸、腹式呼吸等正确呼吸方式如何为身体带来充足的氧气，改善血液循环，平静神经系统，提升免疫力。 介绍不同呼吸练习的功效：如腹式呼吸（放松身心）、胸式呼吸（增强活力）、交叉鼻孔呼吸（平衡左右脑）等，并提供简单易学的练习方法。 探讨呼吸与情绪、压力的关系：说明通过调整呼吸，可以有效地缓解焦虑、紧张，提升专注力，改善睡眠质量。 第六章：大地之触——脚部反射区的奥秘 介绍脚部反射区疗法的基本原理：根据中医经络理论和足部反射区学说，详细说明脚部各个区域对应身体的脏腑和器官。 提供常见的脚部按摩手法与技巧：针对不同身体不适，指导读者如何通过按压特定的脚部反射区来达到舒缓、调理的目的。 脚部反射区图谱与应用指南：附带详细的脚部反射区图谱，并为常见疾病（如头痛、失眠、消化不良、腰背疼痛等）提供具体的脚部按摩方案。 第七章：自然的馈赠——草本与天然食疗的智慧 介绍一些常见的、具有显著疗效的草本植物及其应用：如生姜（驱寒暖身）、大蒜（杀菌抗炎）、蜂蜜（滋养润燥）、薄荷（清凉提神）等，说明它们的药理作用和使用方法。 推广家庭简易食疗方：根据不同季节、不同体质，提供易于制作、食材常见的食疗方，以达到预防疾病、调理身体的效果。 强调“食补”与“药补”的差异：区分食疗的温和性与药物的干预性，引导读者认识到通过日常饮食来养生保健的重要性。 第三部分：生活的重塑——构建健康的生命模式 第八章：律动生命——运动与健康的和谐 强调规律性运动对身体的全面益处：促进血液循环，增强心肺功能，提高新陈代谢，强化骨骼肌肉，改善情绪，提升免疫力。 推荐适合不同人群的运动方式：如散步、慢跑、瑜伽、太极、游泳等，并根据个人身体状况和兴趣，提供个性化的运动建议。 指导如何科学运动，避免运动损伤：强调循序渐进、热身与拉伸的重要性，以及倾听身体信号，量力而行的原则。 第九章：安睡的艺术——深度睡眠的奥秘 深入探讨睡眠质量对身体和精神健康的重要性：讲解睡眠不足或质量不高如何导致免疫力下降、内分泌紊乱、记忆力减退、情绪不稳定等。 提供改善睡眠的实用方法：如营造良好的睡眠环境、调整睡前习惯、避免睡前进食辛辣刺激食物、睡前放松练习等。 介绍“睡眠卫生”的概念：建立规律的作息时间，培养健康的睡眠模式，让身体自然进入深度休息状态。 第十章：内在的宁静——正念与冥想的力量 介绍正念（Mindfulness）和冥想（Meditation）的基本概念与实践方法：如何通过专注于当下，培养觉察能力，减轻压力和焦虑。 阐述正念与冥想对身心健康的积极影响：研究表明，规律的正念练习有助于降低血压、缓解疼痛、改善情绪、提升幸福感。 提供简易的冥想指导：如身体扫描、呼吸冥想、行走冥想等，引导读者在日常生活中找到宁静的时刻。 第十一章：环境的疗愈——回归自然的怀抱 强调人与自然的和谐共生：介绍接触自然（如森林浴、园艺、亲近阳光）对身心健康的积极作用。 探讨生活环境对健康的影响：如何通过整理居家环境、减少室内污染、亲近绿植等方式，为身体营造一个健康的“能量场”。 鼓励拥抱简约生活：减少不必要的物质占有，回归简单、自然的生活方式，以减轻身体和精神的负担。 第四部分：个性化实践——为自己量身定制健康方案 第十二章：倾听身体的声音——自我诊断与观察 教授读者如何通过观察身体的细微变化，来了解自己的健康状况：如舌苔、面色、脉象、大小便情况等。 引导读者记录身体日志：包括饮食、睡眠、运动、情绪、不适症状等，从中找出影响健康的模式。 强调“个体差异”的重要性：每个人的身体状况都是独特的，没有一成不变的健康法则，关键在于找到适合自己的方式。 第十三章：循序渐进——健康习惯的养成 提供建立健康生活习惯的策略：从小处着手，循序渐进，避免急于求成，以降低失败率。 利用“微习惯”的力量：将大的健康目标分解成小的、易于执行的步骤，逐步积累成功。 应对“平台期”与“复发”：在健康旅程中，可能会遇到进展缓慢或偶尔的“退步”，本书将提供应对策略，帮助读者保持积极心态。 第十四章：整合与平衡——迈向长久健康 总结全书核心理念：健康是一个整体，需要从身体、心灵、生活方式等多个层面共同努力。 鼓励读者将书中所学知识融入日常生活，形成一套适合自己的个性化健康体系。 展望未来的健康生活：本书的目标不仅仅是解决眼前的健康问题，更是帮助读者建立一种可持续的、主动的健康管理模式，实现长久的身心健康与活力。 本书特色： 科学与古老智慧的融合： 融合了现代科学研究成果与中华民族传承千年的养生智慧。 强调“自愈”而非“治疗”： 致力于唤醒身体内在的潜能，而非仅仅依赖外力。 实用性强： 提供大量具体、可操作的练习方法和生活建议，读者可以即学即用。 系统性全面： 从饮食、运动、睡眠、情绪、环境等多个维度，构建全面的健康观。 倡导“无药”生活： 鼓励读者在力所能及的范围内，减少对药物的依赖，拥抱自然疗法。 《不生病，不吃药：身体自愈的古老智慧与现代实践》是一本献给所有渴望获得真正健康、希望摆脱疾病困扰、追求生命活力的读者的宝贵读物。它将引领您踏上一段探索身体奥秘、重拾生命力量的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常有吸引力，简洁却不失专业感。“穴位治病少吃药”这几个字直接点明了主题，而“汉竹”这个名字又给人一种传统、自然、治愈的感觉。我一直对中医养生很感兴趣，尤其喜欢那些不依赖药物，而是通过调理身体自身机能来改善健康的方法。这本书的出现，正好契合了我这种需求。我收到书的时候，迫不及待地翻看了目录，看到里面涵盖了从日常保健到一些常见病的应对，内容非常丰富，感觉学到了很多实用的知识。我尤其关注书中关于如何辨别和刺激穴位的部分，这对我来说是最关键的一环。希望这本书能详细地讲解每个穴位的定位方法，以及刺激穴位的力度、时间和频率，这样我才能更准确地去实践。总的来说，这本书从名字到外观都让我充满了期待，相信它能成为我健康生活的好帮手。

评分☆☆☆☆☆

我是一名常年伏案工作的白领，颈肩腰背的问题一直是我的困扰。市面上关于缓解身体不适的书籍很多，但我总觉得那些方法要么过于复杂，要么效果不明显。当我看到《穴位治病少吃药（汉竹）》这本书时，我眼前一亮。传统中医讲究“治未病”，而穴位按摩正是这种理念的绝佳体现。我最期待的是书中能够有清晰的穴位图解，最好能配上一些动作示范，这样我才能准确地找到穴位并进行刺激。而且，针对我经常出现的颈肩僵硬、腰酸背痛等问题，我希望能有专门的穴位疗法介绍，能够教会我如何在家就能轻松缓解这些症状。这本书如果能深入浅出地讲解穴位与经络的关系，以及它们如何影响身体健康，那对我们普通读者来说，就不仅仅是学习一种疗法，更是对身体一次深入的了解。我希望这本书能真正做到“少吃药”，让我通过自身的力量去改善身体状况。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学有着深厚的兴趣，特别是那些流传已久、经过无数实践检验的疗法。针灸、推拿、拔罐等等，都展现了中国古代人民的智慧。《穴位治病少吃药（汉竹）》这本书，光听名字就充满了古朴和传承的气息。我特别看重的是这本书是否能够深入地讲解穴位的作用机理，而不只是简单地罗列穴位和功效。例如，为什么某个穴位能缓解头痛？它背后是否有中医理论的支持？如果书中能够将理论与实践相结合，比如用通俗易懂的语言解释经络学说，再结合具体的穴位按摩手法，那将是极好的。我期待这本书能提供一套系统的、可操作的穴位疗法，让我不仅能够治疗一些小毛病，更能通过日常的穴位保健，提升整体的身体素质，真正实现“少吃药”的目标。这本书的“汉竹”二字，也暗示着它可能蕴含着一种返璞归真、顺应自然的养生理念，我很是期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一个喜欢钻研各种健康养生知识的爱好者，我一直在寻找一本能够系统、实用地介绍穴位疗法的书籍。《穴位治病少吃药（汉竹）》这个书名听起来非常直接，也很吸引人。我特别希望这本书能够做到以下几点：首先，要有非常详尽的穴位图，能够清晰地标明每个穴位的具体位置，最好能配有身体部位的解剖图，这样即使是初学者也能轻松找到穴位。其次，对于每个穴位的功效，希望能够有详细的说明，不仅仅是列举症狀，更能解释穴位为什么能对这些症狀产生作用。第三，对于如何刺激穴位，比如用手指按压、用工具刮痧等，希望有清晰的操作指导，包括力度、时间、频率等关键细节。最后，我希望这本书能够提供一些针对常见疾病或亚健康状态的穴位组合疗法，这样我就可以根据自己的具体情况来选择和运用，真正做到“少吃药”。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长期在社区卫生服务中心工作的医护人员，深知药物的副作用以及过度依赖药物对身体可能造成的负担。因此，我一直积极地向居民推广非药物疗法，而穴位疗法无疑是最方便、最容易被大众接受的其中一种。《穴位治病少吃药（汉竹）》这本书，从书名上看，就很有推广价值。我非常期待这本书能够提供科学、规范的穴位按摩和刺激方法，能够帮助我在日常工作中指导居民进行自我保健。例如，针对高血压、糖尿病等慢性病，书中是否有提供可以辅助调理的穴位，以及具体的操作方法？书中是否能够解释穴位疗法与现代医学的结合点，例如在某些疾病的辅助治疗中，穴位疗法扮演怎样的角色？我尤其看重的是书中内容的科学性和准确性，以及是否能提供一些案例分析，来增强说服力，让更多人愿意尝试和接受这种“少吃药”的健康方式。

评分☆☆☆☆☆

刚拆封，是我想要的书。内容很齐全，插图也很漂亮.书的纸张非常的好，非常上档次的！！送送亲朋好友都是很不错的选择。京东的速度很快。周五拍的，周六就到到，可惜单位不上班，今天才来及评价。对了，快递小哥很负责任~~

评分☆☆☆☆☆

京东速度很快，一拿到书就迫不及待的连续看了两个小时，这本书相当不错，感觉受益匪浅，价格要是能再便宜些就好了。推荐这本书，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

京东速度很快，一拿到书就迫不及待的连续看了两个小时，这本书相当不错，感觉受益匪浅，价格要是能再便宜些就好了。推荐这本书，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

京东速度很快，一拿到书就迫不及待的连续看了两个小时，这本书相当不错，感觉受益匪浅，价格要是能再便宜些就好了。推荐这本书，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

首先真的很划算，从纸张和装帧能确定肯定是正版。比新华书店里便宜很多。为了京东的豆豆我就多写一些吧，但愿京东看到我这么诚恳多给我一些，嘻嘻~~不过这书确实很不错，自己看、送人、收藏都是不错的选择！反正很喜欢啦~~

评分☆☆☆☆☆

首先真的很划算，从纸张和装帧能确定肯定是正版。比新华书店里便宜很多。为了京东的豆豆我就多写一些吧，但愿京东看到我这么诚恳多给我一些，嘻嘻~~不过这书确实很不错，自己看、送人、收藏都是不错的选择！反正很喜欢啦~~

评分☆☆☆☆☆

好

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还没有看！以后应该会有用！