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慧闻 著

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• 自我提升
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出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513911276

版次：1

商品编码：11946113

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-08-01

用纸：轻型纸

编辑推荐

　　★《可以有脾气不能没本事》：任何场合都不失控的性格自修课。
　　★脾气越大，运气越差。发脾气，你就输了！
　　★把脾气发出去，是一种本能；把脾气收回去，是一种本事。
　　★态度决定高度，生气不如争气，抱怨不如改变，发脾气不如长本事。
　　★头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。
　　★要想改变世界，先要改变自己。对自己狠一点，离成功近一点。
　　★掌控情绪才能掌控未来，战胜焦虑、失控，回归淡定、平和。
　　★提升自我、改变命运的情绪管理课，全面提升你的软实力和硬实力。
　　★在残酷现实中成长、成功、成熟，提升气场，重塑自我，你远比想象中强大！

内容简介

　　《可以有脾气不能没本事》为读者揭开了脾气的面纱，细致深入地剖析了脾气的正反两面性，让人深入内心，走近自我，直面和认识自己的情绪与脾气。同时教给大家战胜情绪、掌握脾气的秘诀，将脾气中的负面能量转化为正面能量，回归平静，扩大心胸，历练技能，增长本事，从容地面对生活，迎接机遇与挑战，刷新人生轨迹，开创成熟亮丽的成功人生。

作者简介

　　慧闻，北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生，中国人民大学艺术研究所研究员、副所长，“三德讲堂”“人间一日禅”创办人。对当下人生问题有诸多深刻思考，对解除大众烦恼提出了许多实用的方法，被褒誉为“心灵导师”。

目录

Part01 可以有脾气，不能太有脾气
是人，谁没有一点脾气 002
脾气不可以长期积压 004
适当发点脾气有益身心 005
你是个“脾气大王”吗 007
脾气是一把双刃剑 009
脾气可以发，但不能乱发 011
脾气是根火柴头，一擦就着 013
脾气是个炸药桶，一点就爆 015
脾气太大代价大 017
为坏脾气找个释放通道 018
正能量情绪修习课：有效表达脾气8要诀 021
Part02 不是你运气太差，是你脾气太大
你掉进“倒霉连锁反应链”了吗 024
牢骚太盛是成功的死敌 026
生气是拿别人的错误惩罚自己 027
没有运气的好坏，只有脾气的好坏 029
负气招来负面的结果 031
悲剧是自己制造的 033
前程断送在自己的手中 035
气从口出了，祸从口入了 037
争论不能使任何人服气 039
“死抬杠”的脾气要不得 040
正能量情绪修习课：3招制服冲动 043
Part03 发脾气是本能，掌控脾气是本事
倔脾气真的改不了吗 046
真的是“士可杀不可辱”吗 047
再窝火也别乱撒气 050
不能控制脾气就不能控制人生 052
自控，成熟比成功更重要 054
掌控脾气的关键在于提高情商 056
操纵好脾气的转换器 058
加强自身修养 059
做情绪的骑师，掌控人生 061
正能量情绪修习课：管理情绪5法则 063
Part04 你的脾气要配得上你的本事
你的脾气要配得上你的志气 066
做个“野心家”又何妨 067
有点本事你要“秀” 069
信心一强，底气就强 071
做别人做不到的事 073
一身胆气，成就大事 075
理直气壮地告诉世界：我能行 077
怕就会输一辈子，有什么可怕的 078
让将来的你，感谢现在拼命的自己 080
正能量情绪修习课：建立自信4途径 083
Part05 一个人要有把生活过淡的本事
心无杂念，心舒气顺 086
心若向阳，无畏悲伤 088
心如止水的境界 089
生活中，有些事是需要淡忘的 091
放得下，想得开，脾气好 093
内心宁静，百气不生 095
别人有美丽花园，我有快乐家园 097
简单点儿，再简单点儿 099
淡定人生，云卷云舒 101
正能量情绪修习课：7天回归内心宁静 104
Part06 改变世界很难，改变自己很容易
你有一竿子捅到底的倔脾气吗 108
改变世界，不如改变自己 110
只要改变，命运改变 112
不适应的时候就是改变的时候 114
当你变成更好的自己，才能改变命运 116
感谢践踏，让自己激发斗志 117
感谢对手，让自己快速成长 119
感谢打压，让自己锤炼本事 122
感谢失业，让自己弥补缺陷 124
感谢失势，让自己变得成熟 126
感谢失机，让自己抓住转机 128
感谢失败，让自己逐步强大 129
正能量情绪修习课：5步塑造优势性格 132
Part07 心高气傲是小本事，谦逊和气是大本事
可以有傲骨，但不能有傲气 136
有本事也用不着“才大气粗” 138
不可一世不如谦虚称霸 140
盛气凌人招人厌，谦虚为人得人心 141
低一低高昂的头 143
放下锐气，低调做人 145
说话忌逞一时的口舌之快 147
脾气少一点，“弱气”多一点 150
有一种气质叫谦逊 151
正能量情绪修习课：低调做人4准则 154
Part08 欲成一等的大事，须有一等的气量
面对挑衅者就是不动气 158
以责人之心责己，以恕己之心恕人 160
有大气量才有大事业 161
宽容能化解一切怨气 163
“相逢一笑泯恩仇”的气魄 165
一分气量，一分事业 166
容天下难容之事，成天下难成之事 168
吃亏何尝不是一种福气 170
正能量情绪修习课：3步从容应对指责 172
Part09 升级气场力：脾气降下来，气场升上去
好脾气好涵养，好涵养好气场 176
打造价值百万的优雅气质 178
为气场穿上最美的外衣 180
举手投足尽显风采 182
打造一团和气的亲和力 184
彬彬有礼可增添社交人气 186
小幽默，大气场 188
真诚为你的人气加分 190
培养耐心倾听的好脾气 191
正能量情绪修习课：点旺人气7法则 194
Part10 沉住气成大器，气度决定格局
急于求成，往往不成 198
心浮气躁难成大事 200
沉住气，不轻易亮底牌 201
挺住：没有过不去的坎儿 203
在不显山不露水中成就事业 205
今天韬光养晦，日后方能成王 207
忍是好脾气，忍是好运气 209
要有把“冷板凳”坐热的耐心 211
心闲岁月长，给好运一点时间 214
正能量情绪修习课：战胜浮躁4绝招 216
Part11 化脾气为本事，你若精彩天自安排
斗气不如斗志，生气不如争气 220
咽下怨气，才能争气 222
每天进步一点点 224
不逼一把不知道自己有多优秀 226
有学历，还需要努力 228
知识增强你的生存底气 230
你的优势就是你的本事 233
打造自己的看家本领 236
不要只为薪水而工作 238
大本事从做小事开始 240
本事无上限，成功无止境 242
正能量情绪修习课：挖掘潜能实力5秘诀 244

精彩书摘

　　你的脾气要配得上你的志气
　　一个只有脾气没有志气的人，最终会一事无成。你可以没有脾气，但不能没有志气。你的脾气必须要配得上你的志气，志气决定前途，志气成就事业。
　　如果你不愿意成为一个可有可无的三流角色，不想这一辈子无所成就，那么就要树立你的志向。
　　不管你现在处于什么样的境地，不管你现在干什么，都要有志气、野心和胆量。如果你敢把手中的箭对准月亮，也许就会射中老鹰；如果敢把箭对准老鹰，也许就会射中兔子；但如果你什么也不敢射，就只能一无所获。志气决定前途，胆量成就事业。没有人喜欢一辈子平平庸庸，一辈子受人摆布。即使你的事业不能走到金字塔的最顶端，也不能停留在最底层，至少充满志气，敢想敢做，你就能不断地往高处走。
　　东京大学法律系毕业的大村文年，进入“三菱矿业”做了一名小职员。在公司为新人举行的欢迎会上，大村文年对一位与他同时进公司的同事说：“看着吧，我将来一定会成为这家公司的总经理！”三十年后，大村文年以出色的业绩超过众多资深的干部与同事，在毫无派系的背景下，当上“三菱矿业”的总经理。
　　一个24岁的美国年轻人，同样自信地走进美国通用汽车公司应聘会计。人事主管告诉他，目前只有一个财务空缺，不过那个职位非常辛苦，一个新手很难应付。年轻人听完后毫不在乎地说：“其实这算不了什么，它将是我未来工作的重要一部分。通用汽车公司会了解到我足以胜任所有职位的超人能力！”人事主管在聘用这位年轻人后，对他的秘书说：“这小子不简单，我可能刚刚雇用了通用汽车公司未来的董事长！”想来这位人事主管看人是比较准的，这个年轻人就是自1981年起担任通用汽车董事长的罗杰·史密斯。罗杰·史密斯在通用公司的第一位朋友韦斯特回忆说：“上班一个月后，罗杰一本正经地告诉我，他的奋斗目标就是成为通用汽车的总裁！”
　　你不能只知道发脾气，抱怨现实的不公，责怪上天不给你机会，重要的是你要有志气，要化脾气为志气。
　　只要你志气足够大，敢想敢干，就会想尽一切办法，发掘潜在的优势，将梦想照进现实。
　　只要你志气足够大，敢闯敢拼，无论生存在什么地方，都能够将想法转化为行动，闯出一番事业。
　　……

前言/序言

《风中劲草：在逆境中汲取力量》 在人生的长河中，我们总会遇到湍急的暗流，经历风雨的洗礼。有时，我们会感到无助，仿佛被巨大的力量推搡着，身不由己。然而，恰恰是这些艰难的时刻，才最能磨砺一个人的意志，塑造一个人的品格。《风中劲草：在逆境中汲取力量》是一部探讨如何在困境中寻找自我、积蓄力量、最终破茧成生的作品。它不是一本教人如何逃避烦恼的指南，而是一次深入心灵的对话，一次关于韧性与成长的深刻洞察。 本书的核心在于“劲草”的精神。劲草，并非天生就能抵御狂风暴雨，而是在一次次的摇曳、一次次的弯折中，将根深深扎进泥土，让茎秆变得更加坚韧。这种内在的力量，来自于对生活本质的理解，对自我潜能的挖掘，以及对未来希望的坚守。它是一种不屈服于命运的姿态，一种在逆境中寻找生机的智慧。 作品首先带领读者审视“脾气”的角色。许多人将脾气视为负面情绪的宣泄，认为有脾气就是任性、就是不成熟。然而，《风中劲草》却从另一个角度解读了“脾气”的价值。它认为，适度的“脾气”，是一种情感的真实流露，是一种对不公和挑战的自然反应。它蕴含着我们内心的底线，是我们对事物价值判断的体现。关键不在于压抑它，而在于如何理解它、引导它，让它成为推动我们前进的动力，而非束缚我们的枷锁。 书中通过一系列跌宕起伏的故事，展现了不同人生阶段的人们，如何在面对挫折时，从最初的抱怨、愤怒，逐渐转向思考、行动。一位曾经怀才不遇的艺术家，在经历无数次作品被否定后，并没有选择放弃，而是将这份“被忽视”的怒火，转化为精益求精的动力，最终以一种意想不到的方式惊艳了世界。一位在事业上遭遇重大打击的创业者，在沉寂一段时间后，没有被失败击垮，而是静下心来，深刻反思，重新规划，最终卷土重来，并取得了更辉煌的成就。这些故事都传递着一个信息：愤怒本身并不可怕，可怕的是被愤怒吞噬，失去理智和方向。真正的力量，在于能够驾驭自己的情绪，让它为自己服务。 然而，这本书并非只讲情绪的宣泄，它更强调“本事”的重要性。如果说“脾气”是发动机，那么“本事”就是汽车的性能，是能够真正带你穿越风雨的装备。《风中劲草》深入剖析了“本事”的内涵。它不仅仅是技艺上的精湛，更包括解决问题的能力、学习新知的速度、适应变化的心态、以及与人协作的智慧。在这个快速变化的时代，“本事”的定义也在不断延展，它要求我们拥有更强的学习能力和适应能力，能够不断地更新自己的知识体系和技能储备。 书中提供了许多关于如何提升“本事”的深刻见解。它鼓励读者拥抱终身学习的态度，不拘泥于现有的知识框架，勇于探索未知领域。它倡导实践出真知，鼓励读者在工作中、生活中大胆尝试，从错误中学习，从经验中总结。同时，它也强调了人际交往能力的重要性，认为“本事”的发挥，往往需要团队的支持和协作。如何有效地沟通、如何建立信任、如何凝聚人心，都是“本事”不可或缺的一部分。 作者并没有提供一套僵化的“成功学”模板，而是通过引导读者进行自我反思，来发现各自的“本事”。比如，对于一个内向的人，他们的“本事”可能体现在深度思考和专注力上；对于一个外向的人，他们的“本事”可能体现在沟通和组织能力上。关键在于认识到并发挥自己的优势，同时也要有意识地去弥补自己的短板。 《风中劲草》的语言朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却能直击人心。它娓娓道来，仿佛是一位经验丰富的长者，在与你分享他的人生感悟。书中穿插的许多经典案例和历史故事，都为论述增添了深刻的现实意义和历史厚度。作者在引述这些故事时，能够巧妙地将其与现代社会的挑战和机遇联系起来，让读者在历史的回响中，找到现实的启示。 这本书的独特之处还在于，它并非教人如何“一帆风顺”，而是教人如何在“不顺”的时候，依然能够保持前进的勇气和能力。它承认人生的复杂性和不确定性，也正视挫折和失败是人生的一部分。然而，它传递的核心信息是，即使身处泥泞，我们依然可以像劲草一样，汲取养分，向上生长。 在阅读过程中，读者会不自觉地将自己的经历代入其中。那些曾经让你感到沮丧的时刻，那些让你感到无力的挑战，在书的字里行间，似乎都找到了更深层次的理解和应对之道。你会开始思考，自己是否也曾有过“不应有的脾气”，是否也曾因为“缺乏某种本事”而错失机会。更重要的是，你会从中获得一种赋权感，一种相信自己有能力克服困难、实现成长的信念。 《风中劲草》不仅是一本书，更像是一份精神的慰藉和力量的源泉。它鼓励我们接纳真实的自己，包括那些带有棱角的情绪，同时也要不懈地提升自己的能力。它告诉我们，真正的强大，不是没有烦恼，而是拥有面对烦恼的勇气和能力；不是不犯错误，而是从错误中不断学习和成长。 在快节奏、高压力的现代社会，这本书的意义尤为凸显。它提醒我们放慢脚步，审视内心，重新审视“成功”的定义。成功，不仅仅是物质的丰裕，更是精神的丰盈，是能够掌控自己人生轨迹的自信和能力。 总而言之，《风中劲草：在逆境中汲取力量》是一部值得反复品读的作品。它以深刻的洞察力和温暖的笔触，引领读者踏上一段自我发现与成长的旅程。它教会我们，在人生的风雨中，学会做一株不屈的劲草，用内在的力量，去迎接每一次挑战，去创造属于自己的精彩。它是一份献给所有在生活中努力前行的人们的礼物，一份关于希望、关于韧性、关于永不放弃的承诺。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，怎么说呢，有一种奇特的张力和韧性，读起来让人既感到振奋，又有所警醒。它不是那种一味地高声呐喊式的口号，而是像一位阅历丰富的前辈，用一种带着洞察力的、略微带着一丝不易察觉的戏谑，来跟你探讨人生的某些硬道理。我尤其欣赏作者在描述一些复杂情境时，总能用极其精炼的词语切中要害，不拖泥带水，这种“刀法”的精准度，让人拍案叫绝。它没有使用太多华而不实的辞藻堆砌，但每一个词语的选择都像是经过千锤百炼，掷地有声，读完一段，常常需要停下来，回味一下那份沉甸甸的分量，感觉自己的词汇库和思维框架都在不经意间被拓宽了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，那种色彩的搭配和字体选择，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里的时候，厚度适中，拿在手上感觉沉甸甸的，很有分量感，这让我对里面的内容充满了期待。我喜欢这种既有质感又不太张扬的包装风格，让人感觉这不仅仅是一本书，更像是一个可以细细品味的艺术品。书页的纸张质量也出乎意料的好，摸起来很顺滑，油墨清晰，阅读起来非常舒服，长时间盯着看也不会觉得眼睛很累。装帧的工艺也看得出是用心了，书脊的粘合很牢固，不用担心读几次就散架了。总的来说，从外在的感官体验上来说，这本书已经在我这里拿到了高分，让我迫不及待想翻开内页一探究竟。这种对细节的关注，往往预示着作者在内容上也会有同样的匠心。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类标题比较直白的书籍会持保留态度，但这本书的内文排版简直是一股清流。那种留白的处理非常得当，既不会让人觉得空旷，又给予了文字足够的呼吸空间，阅读的节奏感一下子就被调动起来了。段落之间的间距和字号的选择，都体现了一种对读者体验的深切关怀，不是那种为了塞满页面而进行的机械排布。而且，我注意到作者在引用或者讲述一些观点时，所采用的论述方式非常具有画面感，仿佛不是在阅读文字，而是在观看一场精心策划的演讲，逻辑链条清晰，层层递进，让人心悦诚服地跟随着作者的思路走。这种阅读的流畅性，对于一本需要深度思考的书来说，是极其重要的加分项。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体结构布局非常精妙，它没有采用那种传统的、线性的叙事模式，而是更像一个由多个相互关联却又彼此独立的“思维模块”构成的立体结构。我发现，即使我偶尔跳过某一个小章节去阅读后面的内容，也不会产生阅读上的障碍，反而能从中发现新的联系和理解角度。这种非线性的组织方式，非常适合现代人碎片化的学习习惯，允许读者根据自己当前的心境和需求，选择最适合自己的入口。更绝的是，作者似乎很擅长埋设“伏笔”，前文看似不经意的一句话，可能在后半部分被以一种全新的、令人意想不到的方式重新阐释，这种结构上的巧思，极大地提升了阅读的趣味性和探索性。

评分☆☆☆☆☆

从个人感受上来说，这本书带给我一种非常强烈的“被理解”感。它谈论的很多困境和挣扎，都像是直接从我的内心深处挖掘出来的真实写照，但作者总能给出一个既不虚伪也不空洞的应对姿态。它不是那种提供廉价鸡汤，告诉你“一切都会好起来的”的读物，而是更侧重于如何在你感到艰难的时候，依然能保持住自己内心的核心力量和前进的动力。读完之后，我感觉自己像是经历了一场彻底的精神洗礼，不再那么容易被外界的噪音所裹挟，反而更清晰地看到了自己需要努力的方向，那种由内而外产生的平静与笃定，是任何浮躁的赞美之词都无法比拟的实在收获。