淡定的家教进行时/阳光青少年教育培养系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谭满益 著

图书标签:

• 家教
• 教育
• 青少年
• 家庭教育
• 亲子关系
• 学习方法
• 淡定
• 阳光
• 成长
• 辅导

出版社： 电子科技大学出版社

ISBN：9787564720155

版次：1

商品编码：11994959

包装：平装

丛书名： 阳光青少年教育培养系列

开本：32开

出版时间：2013-12-01

用纸：胶版纸

页数：208

正文语种：中文

内容简介

　　《淡定的家教进行时/阳光青少年教育培养系列》作者谭满益通过对社会浮躁教育现实的冷静分析和自己亲身实践经历的深刻总结，鼓励家长以淡然的心态对待教育，正确面对家庭教育中使人困扰的问题，分享了自身关于家庭教育的理念，强调少儿家庭教育中应当重视孩子行为习惯引导的观点，提出了“目标一方法一过程”三位一体的家庭教育方法，《淡定的家教进行时/阳光青少年教育培养系列》对正在经历家庭教育洗礼的家庭具有很强的现实借鉴意义。

目录

第一章 淡定的心态
——如何看待家庭教育
一、躁动的择校
二、优生的警示
三、以爱的名义对孩子的摧残
四、淡然面对家庭教育

第二章 困扰家庭教育的问题
——学历低的父母有资格谈家庭教育吗
一、如何理解家庭教育
二、家教教育真有那么必要吗
三、谁应该在家庭教育中负主要责任
四、家里为何常因孩子教育问题闹得不愉快
五、家庭教育中有哪些注意事项
六、教育时采取“红脸黑脸”策略效果是不是更好
七、让孩子过得好点不受苦有错吗
八、孩子老不听话，该体罚吗
九、是否应该让孩子读兴趣班
十、如何看待孩子上辅导班
十一、上学了好好关注孩子的学习成绩，不对吗
十二、我学历低，没啥文化，有资格谈家庭教育吗
十三、为了孩子放弃了自己的工作，这样做好不
十四、经常把自己的孩子与别人的孩子进行比较好吗

第三章 目标一方法一过程
——如何对少儿进行家庭教育
第一节 美妙的故事与付诸行动
第二节 目标决定成长高度：目标就是方向和力量
一、目标就是方向和力量
二、目标需聚焦
三、目标必须分解实现
四、找到适合自己的目标和理想：
五、为了目标誓不罢休
六、关于目标的名人名言
七、关于专注的名人名言
第三节 关键教方法：方法比勤奋重要
一、方法比勤奋重要
二、发现和识别问题才有解决之道
三、思考是寻找方法的有效途径
四、记忆的方法
五、学习流程与方法
六、“六到”学习法
七、关于创新
八、关于方法的名言俗语
九、关于主动
十、说给家长的话
第四节 享受过程：六“心”影响孩子健康成长
一、家长的必修课
二、人生不可能跳跃前进
三、虚心
四、信心
五、细心
六、耐心
七、爱心
八、决心
九、关于过程的名言谚语
十、关于踏实
十一、荡秋千的启示

第四章 伴随成长
——我的家教实战
第一节 家教记事
一、多花些时间陪陪孩子
二、家庭教育的分工
三、平等和谐的家庭氛围
四、讲故事
五、教育时机的把握
六、独立意识和习惯
七、体育锻炼和实践活动
八、兴趣爱好
九、责任意识和挫折意识
十、勤俭节约不攀比
十一、成绩和学习习惯
十二、体罚
十三、感恩
十四、关于目标和理想
十五、方法
十六、主动
十七、专注
十八、踏实
第二节 调皮儿子的成长记忆
一、陪着儿子成长（2010年）
二、疼在心里不溺爱
三、妈妈眼中儿子成长的故事
四、儿子自己的记忆
第三节 老师和同学眼中的儿子
后记
参考文献

《淡定的家教进行时：阳光青少年教育培养系列》图书简介 引言：时代浪潮中的育儿挑战与家庭智慧 在信息爆炸、社会变迁加速的当下，每一位家长都面临着前所未有的育儿挑战。如何在这个瞬息万变的时代，培养出既适应未来社会发展，又拥有健康人格的阳光少年？这不仅是家庭的责任，更是对教育智慧的考验。《淡定的家教进行时：阳光青少年教育培养系列》正是这样一本旨在为广大家长提供系统性、实践性指导的育儿宝典。它并非一套空洞的理论说教，而是深深植根于真实生活，捕捉了现代家庭教育中的痛点与亮点，并提炼出了一套行之有效的“淡定”育儿心法，帮助家长在陪伴孩子成长的过程中，保持从容，收获阳光。 本书系列聚焦于青少年这一关键成长阶段，深入剖析这一时期孩子在生理、心理、认知、情感等方面发生的深刻变化。从青春期的叛逆与挣扎，到独立意识的萌芽与探索，再到学业压力、社交困境、价值观的形成，每一个环节都充满了复杂性与挑战。然而，正是这些挑战，孕育着孩子成长的无限可能。本书的核心理念在于，家长不必焦虑，更不应盲从，而是要以一种“淡定”的心态，辅以科学的教育理念和实用性的方法，去引导、去陪伴、去赋能。 第一章：理解“阳光少年”的内在驱动——成长心理学解析 本系列的第一章，首先将带领读者走进青少年成长的内心世界。我们将从发展心理学的角度，深入剖析青春期少年在认知、情感、社交和自我认知方面的主要特征与发展任务。我们会详细解读青少年大脑发育的特点，理解他们冲动、易怒、好奇心强等行为背后的生理和心理根源。同时，我们将探讨自我同一性（Identity）的形成过程，解析青少年如何在社会文化环境中寻找自己的定位，以及家长在此过程中扮演的关键角色。 具体来说，这一章将涵盖： 青春期的生理与心理巨变： 荷尔蒙的变化如何影响情绪，身体发育带来的自我形象认知，以及如何应对青春期特有的困扰，如青春痘、身材焦虑等。 认知发展与思维转变： 从具象思维到抽象思维的过渡，批判性思维的萌芽，以及如何引导孩子进行更深入的思考和问题解决。 情感世界的探索与管理： 理解并接纳青少年强烈的情绪波动，学习情绪识别、表达和调节的技巧，帮助孩子建立健康的情感连接。 自我同一性的追寻： 孩子如何在模仿、尝试、反思中构建自己的身份认同，家长如何在其探索过程中给予支持而非压制。 同伴关系的重要性： 青少年社交圈的扩大，友谊的建立与维系，以及如何应对校园欺凌、网络社交等问题。 理解这些内在驱动，是实现“淡定”育儿的第一步。当家长能够站在孩子的角度，理解他们行为背后的原因，许多看似棘手的冲突便能迎刃而解。 第二章：“淡定”育儿的基石——父母的自我成长与心智模式重塑 “淡定”并非意味着冷漠或放任，而是指一种成熟、智慧、有力量的育儿状态。这种状态的达成，离不开家长自身的成长。本书系列的第二章，将聚焦于家长如何进行自我成长，重塑自己的心智模式，从而成为孩子坚实的后盾。 这一章将强调： 情绪管理与压力疏导： 育儿过程中，家长自身的焦虑、压力、挫败感是常态。我们将提供有效的压力管理技巧，如正念呼吸、情绪倾诉、规律作息等，帮助家长保持良好的心态。 “看见”孩子，而非“控制”孩子： 学习如何放下控制欲，真正“看见”孩子的独特，尊重他们的个性和选择，建立平等的沟通模式。 放下完美主义，接纳不完美： 认识到自己不是完美的父母，孩子也不是完美的“产品”，允许犯错，允许有不足，在接纳中寻找成长的契机。 界限的设定与自我关怀： 如何在育儿与自我需求之间找到平衡，设定清晰的家庭界限，同时不忘关爱自己，保持生命活力。 学习型父母的修炼： 鼓励家长保持终身学习的态度，不断更新育儿知识，从书本、讲座、他人经验中汲取养分，但更重要的是，在实践中反思和调整。 家长的心智模式直接影响着家庭的氛围和孩子的成长轨迹。一个“淡定”的父母，才能培养出“阳光”的孩子。 第三章：构建阳光成长的基石——家庭环境的塑造与亲子关系的优化 家庭是孩子成长的第一所学校，而亲子关系则是这所学校中最核心的连接。《淡定的家教进行时》第三章，将深入探讨如何通过优化家庭环境和深化亲子关系，为孩子的阳光成长奠定坚实基础。 本章将聚焦于： 营造积极的家庭氛围： 如何通过日常的沟通、互动、家庭活动，营造一个充满爱、支持、尊重和信任的家庭环境，让孩子感受到归属感和安全感。 高质量的亲子陪伴： 强调陪伴的质量而非数量，提供具体的亲子互动建议，如共同阅读、户外活动、兴趣探索、深度对话等，增进情感连接。 有效沟通的艺术： 学习积极倾听、同理心表达、非暴力沟通等技巧，解决代沟、意见不合等常见沟通难题，建立开放、坦诚的沟通渠道。 界限与规则的智慧： 如何在尊重孩子自主性的同时，设定合理、清晰的家庭规则和行为界限，培养孩子的责任感和自律性。 处理冲突与修复关系： 掌握建设性处理家庭冲突的方法，学会道歉与原谅，在磨合中加深彼此的理解和信任。 一个健康、和谐的家庭环境，是滋养孩子心灵花园的沃土，是他们面对外部世界挑战时最坚实的后盾。 第四章：点亮内在的“阳光”——品格塑造与价值观引导 “阳光少年”不仅仅是指外在的活泼开朗，更重要的是内在的品格与价值观。第四章将深入探讨如何帮助孩子塑造积极的品格，引导他们形成健康、正确的价值观。 本章将侧重于： 核心品格的培养： 如诚实、善良、责任感、毅力、感恩、同情心等，并通过具体的家庭教育场景，讲解如何将这些品格融入日常。 价值观的启蒙与引导： 如何在信息爆炸的时代，帮助孩子辨别真伪，形成独立思考的能力，建立积极的人生观、世界观和金钱观。 挫折教育与韧性培养： 面对困难和失败，如何帮助孩子认识其积极意义，学习从挫折中站起来，培养坚韧不拔的品格。 同理心与社会责任感： 引导孩子关注他人，理解他人的处境，培养社会责任感，成为一个有温度、有担当的人。 规则意识与法治观念： 帮助孩子理解社会规则和法律的重要性，从小培养守法意识和公民素养。 这些内在的品质，将成为孩子未来人生道路上最宝贵的财富，支撑他们面对生活中的风雨，并最终实现自我价值。 第五章：驶向未来——学习力、创造力与适应力的培养 在快速发展的现代社会，知识更新的速度前所未有。培养孩子的“学习力”、“创造力”和“适应力”，是让他们能够自信地驶向未来的关键。《淡定的家教进行时》第五章，将聚焦于这些面向未来的能力培养。 本章将包含： 激发内在学习动机： 如何从“要我学”转变为“我要学”，培养孩子对知识的好奇心和探索欲，掌握自主学习的方法。 培养批判性思维与解决问题能力： 鼓励孩子质疑，引导他们分析问题、独立思考、寻找解决方案，而非被动接受信息。 点燃创造力的火花： 提供鼓励孩子想象、尝试、冒险的平台，如何通过艺术、科学、生活实践等方式，激发他们的创造潜能。 培养适应变化的能力： 在不确定性中保持积极心态，学习灵活应对新环境、新挑战，拥抱变化，并从中发现机遇。 数字时代的素养： 如何引导孩子安全、有效地使用互联网，培养媒介素养，理解并应对数字世界带来的影响。 这些能力的培养，将使孩子不仅能在当下学得好，更能为他们未来的终身学习和职业发展打下坚实基础。 第六章：实践的智慧——家庭教育中的具体场景与问题解决 理论最终要落到实践。《淡定的家教进行时》的最后一章，将回归家庭教育的实际场景，提供详实的案例分析和具体的解决策略，帮助家长将前几章的理念落地。 本章将重点探讨： 学业焦虑的化解： 如何平衡学业与身心健康，引导孩子正确看待分数，培养良好的学习习惯。 青春期叛逆的应对： 理解叛逆背后的诉求，采取有效沟通和引导策略，化解冲突。 电子产品与网络成瘾： 如何科学管理孩子的电子产品使用，预防网络沉迷，引导其健康上网。 人际交往能力的培养： 如何指导孩子处理同学关系、社交礼仪，建立健康的人际网络。 兴趣爱好的发掘与发展： 如何发现孩子的兴趣所在，并给予支持和引导，使其成为成长的动力。 家庭教育中的“淡定”时刻： 收集并分享家长在育儿过程中遇到的真实困境，以及如何运用“淡定”原则，从容应对，并从中汲取经验。 通过这些具体的场景分析，读者将能更直观地理解“淡定”育儿的精髓，并学会如何在日常生活中灵活运用所学知识。 结语：与孩子一同成长，收获阳光人生 《淡定的家教进行时：阳光青少年教育培养系列》不仅仅是一本书，更是一段陪伴家长走过育儿旅程的旅伴。它倡导的是一种“淡定”而富有智慧的育儿观，强调家长的自我成长，重视亲子关系的构建，关注孩子的品格与价值观塑造，并着眼于培养孩子面向未来的核心能力。 我们相信，每一位家长都渴望自己的孩子能够健康快乐地成长，拥有阳光般灿烂的人生。本书系列将为您提供系统性的指导和实用的方法，帮助您在陪伴孩子探索世界的过程中，减少焦虑，增加信心，最终实现与孩子一同成长，共同收获人生阳光的温馨目标。这套系列，将成为您构建和谐家庭、培养优秀下一代的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这部作品简直是文学界的瑰宝，阅读体验如同沐浴在清晨的阳光中，令人心旷神怡。作者以其细腻入微的笔触，勾勒出了一幅幅生动的人间百态图景。故事的节奏把握得恰到好处，时而轻快流畅，时而沉郁顿挫，仿佛一首精心编排的交响乐，每一个音符都恰到好处地敲击在读者的心弦上。人物的塑造尤为成功，主角的成长弧线清晰可见，每一个抉择、每一次挣扎，都充满了人性的真实与复杂。我尤其欣赏作者对于环境和氛围的渲染，文字的画面感极强，仿佛能闻到空气中的气味，感受到肌肤上的微风。情节的推进并非完全依赖戏剧性的冲突，更多的是通过日常生活的点滴积累，展现出深刻的哲思和对人性的洞察。读完后，我久久不能平静，心中涌起一股暖流，那是被真正美好的故事所触动后的满足感。这本书不仅仅是消遣之物，更像是一面镜子，映照出我们自身内心深处那些未曾被正视的情感与渴望。它的语言富有诗意，结构严谨，绝对值得反复品味和推荐给所有追求精神深度的人。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的文学性毋庸置疑，它成功地融合了叙事艺术与深刻的社会观察。作者的叙事腔调非常独特，带着一种疏离的、近乎旁观者的冷静，但这冷静之中又蕴含着对笔下人物深沉的同情与理解。情节的推进并不急于求成，它更像是铺陈开来的一幅长卷，细节之处藏着伏笔，需要读者具备一定的耐心去慢慢解读。我特别欣赏作者在语言运用上的那种精准和凝练，很多表达都是“一语双关”，初读只觉平淡，再品则意味深长。它避开了流行文学中常见的套路化表达，形成了一种独树一帜的“作者腔”。这本书的魅力在于其“留白”之处，它不会把所有的问题都给你答案，而是把思考的空间留给了读者，引导我们进行自我对话。读完之后，我立刻有一种想要重读一遍的冲动，因为我知道，第一次阅读时我可能错过了太多隐藏的层次和深意。这是一部耐得住时间考验的佳作，它提供的精神滋养是持久而丰沛的。

评分☆☆☆☆☆

这部小说给我的整体印象是“清冽而有力”。作者的文字风格非常干净利落，没有多余的形容词堆砌，每一个词语都像是经过千锤百炼，精准地承载着意义。我特别喜欢它对人物内心独白的刻画，那种克制而又深沉的自我对话，真实地展现了一个人在面对困境时的挣扎与坚持。与市场上那些追求高概念和强反转的作品不同，它更注重内向的挖掘和精神世界的建构。故事的主线也许并不惊天动地，但其中蕴含的关于选择、责任与成长的主题，却具有跨越时代的普遍意义。阅读过程中，我常常需要停下来，回味某些精妙的句子，它们像是散落在文中的珍珠，闪烁着智慧的光芒。此外，作者在构建世界观时展现出的逻辑性和自洽性令人赞叹，即使是虚构的情节，也让人感觉无比真实可信。这是一部需要用心去“听”而不是“看”的书，只有沉下心来，才能体会到它深藏的韵味。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，起初我对这类题材持保留态度，总担心会落入俗套，但这本书彻底颠覆了我的偏见。它的叙事节奏变化多端，有时像急促的鼓点，将人推向紧张的高潮；有时又像潺潺的溪流，让人在平静中反思。最让我印象深刻的是作者处理复杂人际关系的手法，既没有简单地将角色划分好坏，也没有刻意制造矛盾，而是真实地展现了人与人之间那种既依赖又疏离的微妙张力。每一次读到关键转折点，我都会感到心脏漏跳了一拍，那种紧张感是纯粹由情节的张力而非刻意的戏剧化营造出来的。此外，书中对不同社会阶层的描绘相当到位，背景的细节处理非常考究，足见作者在前期准备上下了多大力气。这本书像是一部精密的仪器，将人性的复杂性拆解开来，让我们得以窥见其运作的原理。它提供了一种成熟的、不回避现实残酷性的视角，但最终又给予了读者坚韧的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被这书的封面吸引的，那种略带怀旧感的色调，让人不禁想一探究竟。翻开书页后，我立刻被卷入了一个完全不同的时空。这部作品的叙事角度非常独特，它巧妙地在宏大的背景和微小的个体情感之间切换，使得故事既有史诗般的厚重感，又不失贴近生活的亲切。我感受到了作者对细节的痴迷，无论是老物件的描摹，还是特定场景下的光影变化，都处理得极其到位，展现出一种近乎苛刻的匠人精神。情节设计上，虽然初看有些散漫，但随着阅读的深入，你会发现所有的线索都像蛛网般紧密相连，最终汇集成一个令人震撼的整体。这种“慢热”但后劲十足的叙事方式，对我这种追求深度阅读的读者来说，无疑是一种享受。它没有用廉价的煽情来操控读者的情绪，而是通过扎实的文本功底，让情感自然而然地流淌出来。合上书本时，我感觉自己的思维被重新梳理了一遍，对某些长期困扰我的问题，似乎找到了新的理解角度。这本书的价值在于它能够引发长久的思考，而不是读完即忘的快餐文学。