足球訓練完全圖解：完美控球技術（全彩圖解版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 彼得·施賴納（Peter Schreiner） 著，陳柳 譯

圖書標籤:

• 足球
• 控球
• 訓練
• 技巧
• 運動健身
• 全彩圖解
• 青少年
• 體育教學
• 足球教學
• 基礎訓練

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115424815

版次：1

商品編碼：12004304

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：純質紙

頁數：205

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　德甲豪門FC沙爾剋04俱樂部U19教練彼得·施賴納專業寫作！
　　320幅專業球員演示照片和賽場示意圖
　　160餘項個人技術訓練及團隊技術訓練
　　全方位解讀控球技術：
　　★初次觸球準備：自由空間和身體位置
　　★首次觸球
　　★控球跑動：運球、佯攻
　　★收尾動作：傳球、橫傳、射門

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內容簡介

　　在現代足球比賽中，運動員的各項技能都要麵對時間的考驗和對手的施壓。足球運動員們幾乎沒有機會冷靜地接球、運球、傳球或者射門，他們往往隻有具備瞭在跑動中快速且安全地控球的能力纔能踢齣漂亮的球。但是，完美控球並不僅始於運動員腳下控球的時候，也經常發生在比賽的過程中和麵對對手時。
　　《足球訓練完全圖解：完美控球技術（全彩圖解版）》通過320幅照片和插圖講解瞭160多項個人和團隊的技術訓練，內容涵蓋控球、運球、佯攻、傳球、交叉跑動和射門進球等。每章都以清晰的理論指導開篇，為團隊高效的集中學習和個人訓練提供瞭寶貴的指導信息。

作者簡介

　　彼得·施賴納，是眾多足球教科書、DVD和培訓軟件的作者和製作人。他擁有歐足聯執照並執教德國地區聯賽以及FCSchalke04（德國專業足球俱樂部）的U19。他還是青年足球研究所董事以及德國足球研究院的聯閤創始人，並曾在眾多專業雜誌上發錶過文章。

內頁插圖

目錄

前言　9
1　培養和提高球感　13
1．1　平衡感—完美控球的關鍵　13
1．2　感知—控製身體姿勢和準確移動的基礎　14
1．3　練習：肌肉運動感知和平衡訓練　16
1．3．1　個人帶球訓練　16
1．3．2　搭檔帶球訓練　17
1．3．3　團隊訓練　19
1．3．4　對手攔截搶球　21
1．4　顛球　22
1．4．1　基礎理論　22
1．4．2　學習顛球　23
1．4．2．1　平衡　23
1．4．2．2　初學者的個人訓練　24
1．4．2．3　高水平運動員的個人訓練　25
1．4．2．4　搭檔和分組訓練　27
1．4．2．5　顛球比賽　29
a）沒有球網的足球練習—1v1　29
b）足球循環　30
1．4．2．6　撥球　32
a）上滾　33
b）顛球　34
c）腳後跟挑球　34
d）腳背挑球　35
e）馬拉多納式挑球　36
f）任意球　37
2　控球　39
2．1　基本理論　39
2．2　練習：訓練的重點是控球　41
2．2．1　控製地麵球　41
2．2．2　空中控球　47
3　運球　51
3．1　彼得 施賴納係統 （P-S-S）　51
3．2　彼得 施賴納係統 的特點　52
3．3　彼得 施賴納係統 的優點　53
3．4　基本理論　55
3．4．1　控球、傳球、運球和佯攻　55
3．4．2　一名優秀的運球者必須具備的……　56
3．4．3　優秀運球員遵循的10條基本規則　57
3．4．4　在以下情況下運球是有用或必須的　58
3．4．5　在彼得 施賴納係統 中學習運球　59
3．5　練習：運球和佯攻訓練　60
3．5．1　小團隊的基本訓練　61
3．5．1．1　站在對手前麵　61
a）虛晃步法　61
b）裏維利諾（Rivelino）技巧　61
c）單腳往後拖　62
d）使用腳內側並270°轉身　63
e）馬修斯（Matthews）技巧　64
3．5．1．2　訓練—對手站在麵前　64
a）配對進行對手站在麵前的訓練　64
b）四人一組進行對手站在麵前的訓練　65
c）6人一組進行對手站在麵前的訓練　66
d）帶中心點的三角形　67
e）帶中心點的正方形　67
3．5．1．3　對手站在側邊　68
a）270°嚮內轉身　68
b）270°嚮外轉身　68
c）單腳嚮後拖球　69
3．5．1．4　訓練—對手站在側邊　69
a）帶中心點的圓圈　69
b）在三角形中進攻　70
c）從側邊進攻　71
3．5．2　大組訓練　72
3．5．2．1　基本理論　72
3．5．2．2　之字形　73
3．5．2．3　聖誕樹　78
3．5．2．4　霹靂火　82
3．5．2．5　梳子　86
3．5．2．6　八字形運球　90
3．5．2．7　組閤　94
3．5．3　背對對手　100
3．5．3．1　背對對手時可能采取的動作　100
3．5．3．2　練習：背對對手的訓練　104
a）單獨訓練　104
b）搭檔訓練　105
c）三人一組的訓練　106
d）射門得分訓練　108
3．5．4　在比賽情形中使用　109
3．5．4．1　齊達內轉身　109
3．5．4．2　在攔截搶球中使用　110
3．5．4．3　側翼的比賽情形　111
3．5．4．4　中場綫的比賽情形　112
3．5．5　在小型比賽和比賽形式中使用　112
3．5．5．1　以射門方式擺脫對手　113
3．5．5．2　1v1沿綫對抗　114
3．5．5．3　2v2沿綫對抗　115
3．5．5．4　有4個小球門的1v1對抗　116
3．5．5．5　在兩倍禁區大小的場地中進行4v4對抗　117
4　傳球　119
4．1　基本理論　119
4．2　麵嚮初學者的訓練　122
4．2．1　搭檔訓練1（帶球）　122
4．2．2　搭檔訓練2（帶兩個球）　123
4．2．3　在正方形中循環傳球（5人一組）　124
4．2．4　在三角形中傳球　125
4．2．5　將球傳到運動員的跑動路綫上　126
4．3　麵嚮高水平運動員的訓練　127
4．3．1　在三角形中傳切球　127
4．3．2　在菱形中直接傳球—基本訓練　128
4．3．3　在菱形中直接傳球（變化1）　129
4．3．4　在菱形裏直接傳球—二過一　130
4．3．5　之字形傳球比賽　131
4．4　訓練　133
4．4．1　單邊傳球　133
4．4．1．1　3v1基本訓練　133
4．4．1．2　3v1現場對抗改為1（3+1 v 1）對抗　134
4．4．1．3　4v2基本訓練　135
4．4．1．4　4v2對抗轉變為1（4v2+2）對抗　136
4．4．1．5　4v2對抗轉換為2（4v2 +1 +1）對抗　137
4．4．1．6　在外麵正方形進行6v4對抗　138
4．4．1．7　在長方形中進行6v4對抗　139
4．4．2　有中立運動員的單邊比賽　140
4．4．2．1　設置兩名中立運動員的1v1+2訓練　140
4．4．2．2　2v2+4名中立運動員站在轉角位置　141
4．5　小型比賽　142
4．5．1　運球員對抗傳球員　142
4．5．2　繞著正方形傳球　143
4．5．3　傳球穿過球門比賽　144
4．5．4　傳球　145
5　橫傳　147
5．1　基本理論　147
5．2　練習：提供和利用傳中球　148
5．2．1　傳中球路綫　148
5．2．2　在搭檔團隊行動之後進行傳中　149
5．2．3　在時間壓力下傳中　150
5．2．4　在對手的施壓下傳中　151
5．2．4．1　1v1在側翼傳中　151
5．2．4．2　在防守運動員傳球之後進行2v1對抗　152
5．2．4．3　在對手施壓之下進行5v5傳中　153
5．2．5　復雜的傳中球訓練　154
5．2．5．1　復雜的邊鋒戰術訓練　154
5．2．5．2　側翼的組閤戰術　154
5．2．6　以比賽形式進行傳中球訓練　155
5．2．6．1　有交替傳中球運動員的4v2訓練　155
5．2．6．2　側翼區比賽　156
5．2．6．3　禁區7v7對抗訓練　157
6　射門　159
6．1　基本理論　159
6．1．1　射門技術訓練　159
6．1．2　特定比賽的射門訓練　160
6．1．3　係統學習射門的方法　161
6．2　專業實踐　162
6．2．1　學習階段1：麵對初學者的基本訓練　162
6．2．1．1　以定位球射門　163
6．2．1．2　直接嚮前跑動運球並射門　164
6．2．1．3　轉身射門　165
6．2．1．4　取得控球權之後射門　166
6．2．1．5　控球斜傳之後射門　167
6．2．1．6　控球並完成橫嚮傳球之後射門　168
6．2．1．7　控球迴傳之後射門　169
6．2．1．8　控球長傳之後射門　170
6．2．1．9　將球帶到一側之後轉身射門　171
6．2．2　學習階段2：麵嚮高水平運動員的基本訓練　172
6．2．2．1　基本訓練—單獨跑嚮球門　172
6．2．2．2　斜傳之後直接射門　173
6．2．2．3　將球傳中到運動員的跑動路綫之後直接射門　174
6．2．2．4　從球門綫迴傳之後直接射門　175
6．2．2．5　以長傳方式將球傳到運動員的跑動路綫之後直接射門　176
6．2．2．6　傳球之後直接轉身射門　177
6．2．3　學習階段3：聯動式動作　178
6．2．3．1　聯動式動作1　178
6．2．3．2　聯動式動作2　179
6．2．4　學習階段4：復雜的訓練　180
6．2．4．1　在正方形中直接傳球射門（1）　180
6．2．4．2　在正方形中直接傳球射門（2）　181
6．2．4．3　二過一射門　182
6．2．5　學習階段5：接高球之後射門　183
6．2．5．1　基本訓練：拋踢球和正麵淩空抽射　183
6．2．5．2　轉動髖關節射門　184
6．2．5．3　使用（腳或頭）拋球射門　185
6．2．5．4　利用高球射門　186
6．2．6　學習階段6：攔截搶球之後射門　187
6．2．6．1　攔截搶球之後射門（1）　187
6．2．6．2　攔截搶球之後射門（2）　188
6．2．6．3　攔截搶球之後射門（3）　189
6．2．7　學習階段7：在時間壓力下射門　190
6．2．7．1　錐踢　190
6．2．7．2　將球從錐桶上踢落　191
6．2．7．3　按照傳球順序射門　192
6．2．7．4　背後3v1+1對抗　193
6．2．7．5　背後3v1+2對抗　194
6．2．8　學習階段8：比賽形式　195
6．2．8．1　采用小球門的2v1對抗（青少年足球運動員的單邊比賽形式）　196
6．2．8．2　設置1個球門的4v2對抗訓練　197
6．2．8．3　4v1遠射比賽　198
6．2．8．4　有一個球門的4v4+4名接傳球者　199
6．2．8．5　在兩倍罰球區的場地裏進行4+4v4+4訓練　200
6．2．8．6　在交叉陣式中嚮4個球門傳球　201
後記　203
參考文獻　204
照片和插圖引用說明　205

前言/序言

足球訓練完全圖解：完美控球技術（全彩圖解版） 書名： 足球訓練完全圖解：完美控球技術（全彩圖解版） 圖書簡介： 這是一本為所有熱愛足球、渴望提升自身技藝的球員和教練量身打造的實戰訓練指南。本書以“完美控球技術”為核心，通過海量高清、全彩的實操圖解，將抽象的足球動作轉化為直觀易懂的視覺語言，幫助讀者係統地掌握這項決定比賽勝負的關鍵技術。本書並非僅僅羅列枯燥的理論，而是將理論與實踐緊密結閤，力求讓每一位讀者都能在練習中感受到進步，並在賽場上展現齣令人驚艷的控球能力。 本書內容涵蓋： 第一部分：控球基礎——建立堅實的球感基石 認識你的球： 並非僅僅是知道球的尺寸和重量，而是深入理解球的動態特性，例如不同觸球部位對球軌跡的影響，如何利用身體的重心和慣性來控製球。我們將從最基礎的“觸球感受”開始，講解如何通過輕柔的觸碰、恰當的力度控製，讓球聽話地留在你的腳下。 腳內側觸球（內腳背）： 這是最常用、最基礎的控球技術。本書將詳細拆解內腳背觸球的各個環節：站位、身體重心、支撐腿的擺放、觸球部位（球的哪個區域）、發力方式（是推還是帶），以及觸球後的“卸力”技巧，防止球彈得過遠。你將學會如何在靜止狀態下穩穩停球，如何在小範圍擺脫對手時保持球權，甚至如何在高速跑動中完成精準的內腳背控製。 腳外側觸球（外腳背）： 與內腳背的穩定控製不同，外腳背的觸球更多是為瞭改變球的方嚮和節奏，是變嚮過人、快速擺脫的關鍵。我們將深入研究如何利用腳外側的“外側弧綫”來完成細膩的控球，以及在不同角度、不同速度下如何精準地運用外腳背。本書將提供一係列針對性的練習，讓你熟練掌握外腳背的控製技巧，增加過人的突然性和迷惑性。 腳弓觸球： 這是連接內腳背和腳外側的過渡區域，也是實現多種控球技巧的“萬能鑰匙”。我們將講解如何利用腳弓的“摩擦力”來完成小範圍的控球、轉動，以及如何在狹小空間內細膩地撥球、拉球。本書將通過圖解示範，讓你看到腳弓如何成為你的“精密操控器”。 腳背觸球（正腳背）： 正腳背的觸球往往意味著更快的速度和更強的力量。本書將側重於講解如何在跑動中利用正腳背進行“帶球”，以及如何通過調整觸球的“拍打”力度來控製球速。你將學會如何讓球像“粘”在你的鞋上一樣，即使在高速奔跑中也能保持緊密的控製。 腳底觸球（腳心）： 腳底觸球在許多情況下被視為“高級”控球技巧，例如拉球、停球、以及在爭搶中保護球權。本書將詳細解析腳底觸球的各個要領，包括如何用腳心“吸住”球，如何利用腳底的“滾動”來完成精妙的變嚮。你將通過大量的練習，體會到腳底帶來的“魔術般的”控球效果。 第二部分：控球進階——應對復雜多變的比賽場景 停球的藝術： 停球並非僅僅是讓球停下來，而是為下一步動作做好準備。本書將深入探討不同部位的停球技巧： 胸部停球： 如何利用身體的柔軟度和預判，將空中球“吸”到腳下。 大腿停球： 如何用大腿的“墊”來減緩球速，使其更容易被接下來的腳部動作控製。 肩部/腹部停球： 在爭頂或多人包夾時，如何利用身體其他部位的緩衝來創造控球空間。 腳弓/腳內側/腳外側停球： 針對不同方嚮、不同速度來球的精準停球方法。 “卸力”停球： 如何在停球的同時，將球控製在自己舒服的範圍內，隨時準備下一步動作。 帶球的節奏與變化： 控球不僅僅是讓球不丟，更是要讓球“活”起來。本書將講解如何通過改變帶球的速度、頻率和方嚮，來迷惑對手，創造機會。 急停急轉： 如何利用身體的重心轉移和瞬間爆發力，實現突然的變嚮，甩開防守。 變速帶球： 如何在勻速帶球中插入加速或減速，打亂對手的防守節奏。 內切與外切： 如何利用不同的綫路來突破防守。 “粘球”技巧： 在麵對多人防守時，如何通過細膩的腳下動作，讓球緊貼自己的腳，很難被斷掉。 盤帶過人技術： 這是控球技術的“高潮”。本書將係統地介紹各種經典的盤帶過人動作，並強調其在實戰中的應用： 基礎變嚮： 假動作、晃肩、踩單車等。 空間創造： 利用過人技術為自己或隊友創造射門、傳球空間。 擺脫技巧： 針對不同防守方式的有效擺脫方法。 結閤性盤帶： 如何將不同的盤帶動作串聯起來，形成連貫流暢的過人組閤。 “零度角”過人： 在極限角度下完成的精妙過人。 傳接球與控球的銜接： 控球的最終目的是為瞭更好地完成傳球和射門。本書將重點講解如何將精湛的控球技術與精準的傳接球完美結閤。 接球後的第一腳觸球： 如何在接到球的瞬間，將球調整到自己最適閤傳球或下一步動作的位置。 “隱蔽性”傳球： 如何通過控球的假動作，迷惑對手，然後進行突然的傳球。 單人或多人防守下的傳接球： 如何在壓力下完成高質量的傳球。 第三部分：專項訓練與實戰運用 高強度控球訓練： 針對不同年齡段和水平的球員，提供一套科學、有效的訓練計劃，循序漸進地提升控球能力。 反應速度訓練： 培養在快速變化中保持控球的能力。 平衡能力訓練： 提升在對抗中維持身體平衡，從而控製球的能力。 雙腳均衡訓練： 強調左右腳同樣齣色的控球能力。 無球跑動中的控球： 講解如何在跑動中預判球的落點，並用身體和腳完成有效的控製。 實戰模擬練習： 將訓練成果轉化為比賽中的實際應用。 小範圍對抗： 在狹小空間內進行一對一、二對二的控球練習，模擬比賽中的關鍵區域。 傳控結閤練習： 提高在快速攻防轉換中的控球和傳球能力。 陣地進攻中的控球： 講解如何在不同的進攻陣型下，利用個人控球能力撕開防綫。 防守反擊中的控球： 強調在快速推進中保持球權，並找到最佳的傳球時機。 心態與意識： 控球不僅僅是技術，更是意識的體現。本書將探討： “球感”的培養： 如何通過日常的觸球，建立與球之間的默契。 預判與觀察： 如何通過觀察對手的站位和意圖，來做齣最優的控球決策。 比賽中的“安全”與“冒險”： 如何在關鍵時刻權衡利弊，做齣最佳的控球選擇。 抗壓能力： 如何在高強度、高壓力的比賽環境中保持冷靜，並穩定地執行控球技術。 本書的亮點： 全彩圖解，直觀易懂： 每一步動作都配有清晰、高清的實拍圖，配閤精煉的文字講解，讓學習過程變得輕鬆高效。 專業教練團隊編寫： 由經驗豐富的足球教練團隊傾力打造，內容科學、實用，涵蓋瞭從入門到精通的各個層麵。 係統性訓練體係： 提供瞭從基礎到進階，再到實戰運用的完整訓練體係，幫助讀者全麵提升控球能力。 強調實踐與運用： 並非紙上談兵，而是通過大量的練習和實戰模擬，讓讀者真正掌握技術，並在比賽中脫穎而齣。 適閤各年齡段和水平的球員： 無論是初學者還是經驗豐富的球員，都能從中獲益匪淺。 這本書將幫助你： 提升球感，建立對球的絕對掌控力。 掌握最實用、最高效的盤帶過人技巧。 在比賽中更自信地持球、突破、創造機會。 減少失誤，提高控球穩定性，贏得更多球權。 成為球場上令人畏懼的控球大師！ 無論你是心懷足球夢想的青少年，還是希望提升戰術素養的業餘球員，亦或是指導年輕球員的教練，這本書都將是你不可或缺的訓練寶典。翻開它，開啓你的完美控球之旅，讓足球在你的腳下綻放無限可能！

評分☆☆☆☆☆

我是一名足球愛好者，平時喜歡看比賽，偶爾也會和朋友們踢踢球。我總覺得自己的控球技術不夠好，尤其是在高強度對抗的時候，球總是很容易丟。所以，我一直想找一本能夠幫助我提升控球技術的書。偶然的機會，我發現瞭這本《足球訓練完全圖解：完美控球技術》，剛翻開就被它的全彩圖解吸引瞭。書中的圖片非常清晰，而且動作分解也很詳細，從腳法的運用到身體的協調，都有詳細的圖示。我最喜歡的是它對於不同控球場景的講解，比如如何在狹小空間內控球，如何在快速奔跑中將球控製在腳下，這些都是非常實用的技巧。我最近按照書中的一些指導進行瞭練習，感覺自己的腳下感覺好多瞭，帶球也不再那麼容易丟。這本書真的是一本非常好的入門和進階教材，即使是初學者也能輕鬆上手，並且能夠從中受益匪淺。它不僅僅是教你一些技巧，更重要的是培養你對球的“感覺”，讓你在場上更加自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書實在太棒瞭，我一直覺得我的足球技術總是停滯不前，尤其是控球方麵，總感覺球粘不住，或者在關鍵時刻失去控製，非常影響比賽發揮。之前也看過一些教學視頻，但總覺得隔靴搔癢，不夠係統，也抓不住重點。這次拿到這本《足球訓練完全圖解：完美控球技術》，真的是眼前一亮。它采用瞭全彩圖解的方式，這一點真的太重要瞭！很多時候，文字描述再詳細，也比不上直觀的圖片來得清晰。每一個動作分解都做得非常細緻，從站姿、腳部角度、觸球部位，到發力方式，都用清晰的圖示一一呈現。我尤其喜歡它對不同控球技巧的講解，比如停球、帶球、過人等，每個小技巧都有專門的章節，並且配上瞭不同角度的圖片，讓你能夠從各個方麵去理解和模仿。我迫不及待地按照書中的指導，在自傢院子裏進行瞭練習，感覺進步非常明顯。以前總覺得控球是很玄乎的東西，現在通過這本書，我找到瞭科學的方法和正確的練習方嚮。即使是對足球不太熟悉的朋友，也能通過這些圖片輕鬆理解。

評分☆☆☆☆☆

最近這段時間，我一直在尋找一些能夠真正幫助我提升足球技術的訓練方法，尤其是關於控球方麵。我之前看過一些足球教學的書籍，但很多都比較枯燥，或者講解不夠清晰，讓我難以真正掌握。這次看到《足球訓練完全圖解：完美控球技術》這本書，我立刻被它的全彩圖解吸引瞭。這本書的排版設計非常精美，每一頁都充滿瞭高質量的圖片，這些圖片能夠非常直觀地展示齣每一個動作的關鍵要領。我覺得最棒的地方在於，它不僅僅展示瞭如何做，還解釋瞭“為什麼”要這樣做，以及這些動作背後的科學原理。比如，它會詳細講解如何利用腳弓內側來完成精準的停球，如何通過腳踝的靈活擺動來實現流暢的帶球，這些細節對於提升控球的穩定性和靈活性至關重要。而且，書中還包含瞭不同層次的訓練計劃，可以根據自己的實際情況來選擇，這讓訓練更有針對性。我最近每天都會抽齣時間來練習書中的一些基本功，感覺自己的腳下技術真的有瞭質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

作為一名足球教練，我一直在尋找能夠係統提升我隊員控球技術的訓練素材。市麵上有很多足球訓練的書籍，但很多都比較泛泛，或者缺乏實操性。當我拿到這本《足球訓練完全圖解：完美控球技術》時，我立刻意識到它與眾不同。這本書最大的亮點在於它對“控球”這個概念進行瞭極其細緻的分解，並且用大量高清、全彩的圖解來呈現每一個技術動作。這對於基層教練來說，是極其寶貴的資源。書中不僅僅展示瞭基礎的停球、帶球，還深入到瞭如何利用不同部位觸球，如何進行假動作，以及如何在高速運動中保持球的控製。圖解中的動作細節非常到位，比如膝蓋的微屈程度，腳掌的角度，以及身體的重心變化，這些都是我們在訓練中常常容易忽略但又至關重要的細節。這本書能夠幫助我更清晰地嚮隊員們傳達技術要領，並且設計齣更具針對性的訓練課程。我已經迫不及待地想把書中的內容應用到我的日常訓練中，我相信它一定能幫助我的隊員們在控球技術上取得突破。

評分☆☆☆☆☆

我對足球的熱情一直很高，但作為一名業餘愛好者，我知道自己的技術還有很大的提升空間，尤其是在控球這塊。我常常在比賽中因為一個不閤理的觸球而錯失機會，或者被對手輕易斷掉球權，這讓我感到非常沮喪。這本書簡直是我技術提升路上的“及時雨”！它不僅僅是簡單地展示動作，更重要的是深入淺齣地講解瞭控球背後的原理。比如，它會告訴你為什麼在某種情況下要用腳內側，為什麼另一些情況下要用腳背，以及如何通過身體的協調來更好地控製球。那些關於重心轉移、步頻調整的細節，真的是我以前從未注意過的。更讓我驚喜的是，書中還包含瞭大量的實戰場景分析，告訴你如何在不同的比賽情況下運用不同的控球技巧，這對於提高我的臨場應變能力非常有幫助。我反復翻閱書中關於“一對一過人”的部分，書中的圖解非常清晰地展示瞭如何通過假動作和變嚮來晃開對手，這對我這個經常被對手盯防的球員來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

非常好的書

評分☆☆☆☆☆

沙爾剋的教練是一塊好招牌。印刷很精緻，如果不是滿減大概不捨得買

評分☆☆☆☆☆

新書

評分☆☆☆☆☆

很好，很好，隻能很好

評分☆☆☆☆☆

好。很好。特彆好。十分的好。就是我想要的。帶我裝逼帶我飛。

評分☆☆☆☆☆

一般吧，這類書還是有一點點收獲，推薦《足球智商》。

評分☆☆☆☆☆

發貨速度快，價格大瞭摺。

評分☆☆☆☆☆

給予我們初學者認識足球很有幫助

評分☆☆☆☆☆

沙爾剋的教練是一塊好招牌。印刷很精緻，如果不是滿減大概不捨得買