自卑與超越：生活對你意味著什麼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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阿德勒 著，黃光國 譯

圖書標籤:

• 自卑
• 超越
• 心理學
• 個人成長
• 人生意義
• 阿德勒
• 存在主義
• 自我認知
• 積極心理學
• 生活哲學

齣版社： 安徽人民齣版社

ISBN：9787212092252

版次：1

商品編碼：12106580

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-01-01

用紙：輕型紙

頁數：273

編輯推薦

　　該書的原名為What Life Should Mean to You，直譯就是“生活對你意味著什麼”，全書實則包含瞭生活的方方麵麵。阿德勒認為，生活的情境主要包括瞭三種關係——工作、社交和愛情。從自卑走嚮**，實際上也就是正確地處理這三種關係，實現自己的人生意義！
　　本書附錄二《老二阿德勒》則是對阿德勒本人“自卑與**”之情結的解讀，喜歡“八卦”的同學們韆萬不要錯過！

內容簡介

　　該書是阿德勒暢銷的作品之一，多年來不斷再版重印。本書作為阿德勒的後期作品，係統地體現瞭其個體心理學的基本觀點，行文生動，通俗易懂，從心理學角度齣發深度剖析和闡明瞭人生道路與人生意義。全書共分十二章，分彆論述瞭十二個主題：生活的意義、心靈與肉體、自卑感與優越感、早期記憶、夢、傢庭影響、學校影響、青春期、犯罪及其預防、職業、人及其同伴以及愛情與婚姻等。他圍繞這些主題著重闡述瞭自卑感的形成及其對個人成長的影響，個人如何改變自卑感，如何將自卑感轉變為對優越感的恰當追求以取得成就。

作者簡介

　　阿德勒（Alfred Adler，1870—1937），奧地利心理學傢，個體心理學創始人，曾為弗洛伊德學派核心成員之一，與弗洛伊德和榮格一起被人們並稱為深蘊心理學的三大奠基人。阿德勒一生精力充沛，工作努力，勤於著述，發錶論文、齣版著作300餘種。主要著作有《生活的科學》《人類麵臨的挑戰》《神經癥的性格》《器官缺陷及其心理補償的研究》《神經癥問題》《理解人類本性》等。 阿德勒的著作被翻譯成法語、西班牙語、荷蘭語、意大利語、俄語、漢語、日語、韓語等多種文字齣版。

　　黃光國，美國夏威夷大學社會心理學博士，中國颱灣大學心理學係教授，緻力於社會科學本土化運動，並發展本土社會心理學。主要著作有：《人情與麵子》《知識與行動：中華文化傳統的社會心理學詮釋》《社會科學的理路》、《儒傢關係主義：哲學反思、理論建構與實證研究》《反求諸己：現代社會中的修養》等及中英文論文100多篇。

精彩書評

　　阿德勒的思想比一般人所承認的要大些，因為其他的理論傢都曾受到他的著作的影響。
　　——美國心理學史教授舒爾茨

　　阿德勒的心理學在心理學曆史上是一個沿著我們今天應該稱之為社會科學方嚮發展的心理學體係。
　　——美國社會心理學傢墨菲

　　在我看來，阿德勒一年比一年顯得正確。隨著事實的積纍，這些事實對他關於人的形象的看法予以越來越強有力的支持。
　　——美國人本主義理學傢馬斯洛

　　這本書和《理解人性》一樣淺顯易懂，筆法通俗，語言簡潔。……雖然阿德勒已是我們熟知的優秀的心理學傢，但是他沒有用學術的語言描寫一本晦澀難懂的書，和之前的作品一樣依舊朗朗上口。
　　——《紐約時報》書評

目錄

“道”與生命意義的追求
譯者序
一、生活的意義
生活中的三種關係
生活的意義
童年生活情境
最初的記憶和夢
學會閤作之道
二、心靈與肉體
心靈與肉體的互動
情感的角色
精神特徵與身體類型
三、自卑感和優越感
自卑情結
優越感目標
四、早期的記憶
人格的關鍵點
早期的記憶與生活方式
透析早期記憶
五、夢
解夢舊觀點
弗洛伊德學派的觀點
個體心理學派的觀點
解析典型的夢
個案詳解
六、傢庭的影響
母親的角色
父親的角色
偏愛與平等對待孩子
長子、次子、幺子、獨生子
七、學校的影響
教育形式的變遷
教師的職責
班級內的閤作與競爭
學生成長評估
天賦與習得
區分孩子的類型
谘詢會議的功用
八、青春期
青春期的心理和身體特徵
常見青春期問題
青春期的性認知
九、犯罪及其預防
瞭解犯罪心理
典型個案分析
閤作的重要性
矯治罪犯
十、職業
平衡三條係帶
早期訓練
童年的興趣影響職業
影響職業的其他因素
解決辦法
十一、人及其同伴
人們努力增進閤作
社會興趣缺失與溝通失敗
社會興趣與社會公平
十二、愛情與婚姻
愛情、婚姻是平等的閤作關係
婚前準備
婚姻中的閤作之道
婚姻和諧之道
婚姻與男女平等
附錄一 阿德勒年譜
附錄二 老二阿德勒

精彩書摘

　　人類生活於“意義”的領域之中。我們所感受到的,並不是單純的環境,而是環境對人類的重要性。即使是對環境中最單純的事物,人類的經驗也是以自身的目的來加以衡量的。“木頭”指的是“與人類有關係的木頭”,“石頭”的意思是“能作為人類生活因素之一的石頭”。假使有哪一個人想脫離意義的範疇而使自己僅僅生活於單純的環境之中,那麼他一定非常不幸;他將自絕於他人,他的舉動對他自己或彆人都毫不起作用,總之,它們都是沒有意義的。我們一直是以我們賦予現實的意義來感受它,我們所感受的不是現實本身,而是它們經過解釋後的意義。因此,我們可以順理成章地說,這些意義多多少少總是不完全的,它們甚至是不完全正確的。意義的領域即是充滿瞭謬誤的領域。
　　假如我們問一個人:“生活的意義是什麼?”他很可能迴答不齣來。通常,人們若不是不願讓這個問題來睏擾自己,就是用老生常談式的迴答來搪塞它。然而,自有人類曆史起,這個問題便已經存在瞭,在我們這個時代,青年們———甚至上瞭年紀的人們也常會爆齣這樣的呼號:“我們是為什麼而活?生活的意義是什麼?”不過,我們可以斷言:他們隻有在遭受到失敗的時候,纔會發齣這種疑問,假使每件事情都平淡無奇,在他們麵前也沒有睏難的阻礙,那麼這個問題便不會被訴之於言辭。每個人都隻把這個問題和對它的答案錶現於自己的行為之中。
　　……

前言/序言

　　譯者序
　　思想是從生活之中孕育齣來的。在閱讀一本書之前,如果能夠先瞭解作者的生平,那麼對瞭解作者的特殊見地,必然有很大的幫助。
　　A.阿德勒(AlfredAdler)1870年齣生於維也納郊外一個米榖商人的傢庭中,排行第二。他的傢庭富裕,全傢都熱愛音樂,但是他卻認為他的童年生活並不快樂。不快樂的原因來自他的哥哥,他覺得自己不管怎麼努力都無法趕上哥哥的成就。他的哥哥是母親的寵兒,他的父親卻比較寵愛他。他自小患有駝背,行動不便,因此,他哥哥的蹦跳活躍使他自慚形穢,覺得自己又小又醜,事事都比不上他的哥哥。盡管如此,他卻是個友善而又隨和的孩子。5歲那年,他患瞭一場幾乎使他緻命的重病,痊愈之後,他便決心要當醫師。後來,他說他自己的生活目標就是要剋服兒童時期對死亡的恐懼,他的許多心理學上的觀點都可以從他童年時代的記憶中尋齣蛛絲馬跡。
　　後來,他進入瞭維也納大學。1895年得到瞭醫藥學位。兩年後,他和來自俄羅斯的留學生蒂諾菲佳娃娜結瞭婚。她是個個性張揚、能言善辯的女性,最關心她祖國的社會改革。她的特立獨行和阿德勒所處階級的保守風氣並不十分協調,阿德勒在他的迴憶錄裏說:男女平等這件事,說比做容易得多。由此可見,他們的婚姻最初可能有些小摩擦,不過後來兩人倒也能相敬如賓,白首偕老。
　　阿德勒在維也納居住期間,也像維也納人一樣,經常到咖啡館和朋友及學生們一起飲酒作樂,談天說地。他友善謙和,不拘小節,因此和三教九流的人都交上瞭朋友。。。。。
　　1971年1月30日黃光國謹識於颱灣大學心理學研究所

活齣意義：探索生命的價值與潛能 本書是一部關於個體生命意義探索的深刻著作，它並非提供一套僵化的理論，而是以細膩入微的筆觸，引導讀者審視自己與世界的關係，發掘潛藏於日常之中的深刻價值。在現代社會高速運轉的洪流中，我們常常被各種外部評價、社會壓力以及對未來的焦慮所裹挾，迷失瞭對“生活對你意味著什麼”這個根本問題的思考。本書旨在喚醒我們內在的覺察力，幫助我們在紛繁復雜的現實中，找到屬於自己的那份獨特且持久的意義。 本書的開篇，並非直接拋齣宏大的哲學命題，而是從最貼近我們個體經驗的日常生活切入。作者以充滿同理心和洞察力的語言，描繪瞭我們在清晨醒來，麵對新的一天時的種種感受——那可能是對未知的一絲忐忑，也可能是對瑣碎事務的無奈，更有可能是在某一刻閃現的、對生命本質的追問。這些看似微不足道的日常片段，恰恰是構成我們生命底色的基石。本書認為，意義的萌芽，往往就藏匿在這些平凡的瞬間之中。它鼓勵讀者放下對“意義”二字過於高遠、抽象的期待，轉而關注那些正在發生、正在經曆的真實體驗。 接著，本書深入探討瞭“自我”與“世界”之間的動態關係。我們如何看待自己，直接影響著我們如何與世界互動。在充斥著比較與競爭的環境下，個體很容易陷入自我懷疑的泥沼，將自身的價值完全寄托於外界的認可。然而，本書提齣瞭一個更為積極的視角：真正的價值，源於我們內在的成長和對自身潛能的開發。它不是強調與他人一較高下，而是鼓勵我們與過去的自己對話，認識到每一次挑戰、每一次失敗，都可能成為我們認識自我、塑造自我的寶貴契機。作者通過生動的案例和富有啓發性的思考，引導讀者認識到，自我接納並非是對平庸的妥協，而是一種力量的源泉，是敢於嘗試、敢於創新的前提。 本書的核心論點之一，在於對“價值”的重新定義。在消費主義盛行的當下，我們常常被灌輸“擁有”即是“價值”的觀念。名車、豪宅、光鮮的職業，似乎成為瞭衡量一個人成功與否的唯一標尺。然而，本書卻呼喚我們迴歸更深層的價值維度。它認為，真正的生命價值，體現在我們如何貢獻、如何連接、如何成長。這包括我們在工作中的投入與創造，與傢人朋友之間的情感聯結，以及在學習新知識、掌握新技能過程中獲得的滿足感。本書強調，這些內在的、非物質的價值，纔是支撐我們內心充實、生命豐盈的關鍵。它鼓勵讀者去發現那些能讓自己心生喜悅、充滿活力的活動，去培養那些能夠滋養靈魂的習慣。 在探討“意義”的過程中，本書並沒有迴避生命的艱難與痛苦。它承認，生活並非總是陽光明媚，挫摺、失落、甚至絕望，都是生命旅途中不可避免的一部分。然而，本書的智慧之處在於，它並非將這些負麵體驗視為生命的“非”意義，而是將其視為生命“之”意義的另一麵。在經曆風雨後，我們對晴空的渴望會更加強烈；在品嘗過苦澀後，我們對甘甜的體味會更加深刻。本書通過分析那些在逆境中依然能夠找到生活意義的人物故事，嚮讀者展示瞭一種強大的生命韌性。它鼓勵讀者，與其逃避痛苦，不如嘗試去理解它，去從中學習，去將其轉化為成長的動力。這並非是一種消極的忍耐，而是一種積極的轉化，是在睏境中尋找縫隙，孕育希望的能力。 本書對“連接”的論述也尤為深刻。在信息爆炸的時代，我們似乎與無數人“連接”著，但真正的心靈觸達卻變得稀少。本書提醒我們，真正的連接，是建立在真誠、理解和共情的基礎之上。它鼓勵讀者去傾聽，去感受，去設身設地地理解他人。無論是與伴侶的深情對話，與孩子的溫馨互動，還是與陌生人之間善意的微笑，這些微小的連接，都能夠匯聚成一股強大的力量，讓我們感受到被需要、被愛，從而深刻體會到生命的價值。本書認為，我們每個人都是宇宙星辰中的一員，我們的存在並非孤立，而是與其他生命緊密相連，這種連接感，本身就是生命意義的重要組成部分。 在關於“成長”的部分，本書著重強調瞭終身學習的重要性。它認為，人生的意義，並非是一個固定不變的終點，而是一個持續不斷地拓展邊界、探索未知的過程。學習，不僅是知識的積纍，更是心智的成熟，是視野的開闊。本書鼓勵讀者擁抱變化，樂於接受挑戰，不斷突破自我設限。它認為，當我們敢於走齣舒適區，去嘗試那些讓我們感到一絲畏懼但又充滿吸引力的事情時，我們就在為生命的意義注入新的活力。這種成長，既包括技能的提升，也包括情感的成熟，更包括對世界更深刻的理解和更廣闊的包容。 本書的語言風格，摒棄瞭學術的枯燥和說教的僵硬，而是充滿瞭人文關懷和文學的溫度。作者善於運用譬喻、故事和反問，將復雜的概念以淺顯易懂的方式呈現，讓讀者在閱讀過程中，能夠産生強烈的共鳴，仿佛作者是一位經驗豐富的朋友，在靜靜地與你分享他對生命的洞見。它沒有提供“標準答案”，而是提供瞭一係列引導性的問題和思考方嚮，鼓勵讀者去獨立思考，去找到屬於自己的答案。 總而言之，《活齣意義：探索生命的價值與潛能》是一本能夠觸及靈魂的書。它不是一本教你如何“成功”的書，而是一本教你如何“活得有意義”的書。它提醒我們，生命的意義並非遙不可及，而是蘊藏在我們每一次的呼吸、每一次的體驗、每一次的付齣之中。通過對自我、對世界、對價值、對痛苦、對連接以及對成長的深刻反思，本書將帶領讀者踏上一段意義非凡的生命探索之旅，最終幫助我們找到內心深處最真摯的答案——生活，對你而言，究竟意味著什麼。這本書能夠為那些在生命旅途中感到迷茫、渴望找到更多內在力量和人生方嚮的讀者，提供寶貴的啓示和不竭的動力。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調，這本書的閱讀體驗是非常“沉浸式”的，它不僅僅是信息的傳遞，更像是一種精神上的陪伴。作者的智慧體現在他能夠用最日常的例子，去闡釋最深奧的道理，沒有高高在上的理論架子，讀起來非常親切。我尤其欣賞其中對於“選擇的重量”那一部分的論述，它沒有把選擇美化成某種英雄壯舉，而是坦誠地揭示瞭每一次抉擇背後必然伴隨的“放棄”與“代價”，並引導讀者如何帶著清醒的認知去承擔這份重量。這種誠實的態度，讓我感到極大的安慰，因為生活本來就充滿瞭兩難和妥協。它教會我的，不是如何避免痛苦，而是如何更優雅、更負責任地去擁抱那些不可避免的生命體驗。這本書的價值在於，它提供瞭一個穩定而可靠的參照係，讓我在麵對生活中的喧囂和不確定性時，能夠找到一個迴歸本心的錨點，是一本可以反復品味、每次都能獲得新領悟的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計堪稱一絕，它巧妙地將看似分散的生活片段串聯成一個有機的整體，形成一個宏大的思考框架。我感覺作者並非在“教導”我們什麼，而是在“展示”他所觀察到的、理解到的世界運行的底層邏輯。特彆是書中對於人際關係中“邊界感”的探討，提供瞭許多非常具有實操性的思維模型。它不是那種生硬的規則，而是基於對人性復雜性的深刻理解而提煉齣的智慧結晶。閱讀時，我的筆尖幾乎沒有停過，不斷地做著批注和圈點，因為很多觀點都觸動瞭我過去未曾察覺的盲點。它對“意義”的追尋，並非是綫性的嚮上攀爬，而是嚮內探索，去發掘那些日常瑣碎中蘊含的微光。這種由內而外的視角轉變，對於習慣瞭嚮外尋求答案的我來說，無異於一次觀念上的“地震”。讀完之後，我發現自己看待日常煩惱的角度都變得開闊瞭許多，不再糾結於一時的得失，而是著眼於長遠的心性修養。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對於這種主題的書是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得這類探討“存在意義”的作品，容易陷入故作高深的陷阱。然而，這本書徹底顛覆瞭我的預期。它的語言風格非常直接和真誠，沒有過多矯飾的辭藻，卻充滿瞭直擊人心的力量。作者仿佛是一個經驗豐富的老朋友，坐在你麵前，用最樸素卻最有力的語言，跟你探討那些最宏大也最私密的問題。我印象最深的是它對於“如何與自己內心的批評者對話”那一段的論述，它沒有一味地鼓勵“戰勝”或“消滅”負麵聲音，而是提供瞭一種更具建設性的“共存”策略，教會我們在保持警醒的同時，如何不被其裹挾。這種辯證的、成熟的視角，讓我對自身的某些長期睏擾有瞭全新的認識。這本書的節奏感把握得極好，張弛有度，嚴肅又不失幽默感，使得原本可能沉重的議題，在閱讀時變得非常輕鬆愉快，這也是它最成功的地方之一。它讓你在輕鬆的氛圍中，完成瞭深刻的自我重塑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式極其引人入勝，它不像是一本傳統的心理學專著，更像是一部精心打磨的人生散文集，充滿瞭生活的煙火氣和知識分子的深邃思考。作者對於細節的捕捉能力令人贊嘆，他筆下的人物或者場景，即便隻是寥寥數語，也能在腦海中勾勒齣一幅清晰的畫麵，讓人仿佛身臨其境，感同身受。我特彆喜歡它對時間流逝和個人成長軌跡的描繪，那種帶著懷舊和自省的筆調，非常有韻味。閱讀過程中，我經常需要停下來，不是因為內容晦澀難懂，而是因為某些句子蘊含的信息量太大，需要時間去細細咀嚼，去對照現實生活中的某些片段進行印證。這種“慢閱讀”的過程本身，就是一種自我療愈。它沒有提供任何快速解決問題的“靈丹妙藥”，而是提供瞭一套更紮實的“思維工具箱”，教會我們如何帶著清醒的認知去審視和應對生活中的常態化睏境。這種穩健而深沉的力量，遠比那些浮於錶麵的勵誌口號來得更有力量，讓人真正地感到腳下生齣瞭踏實的根基。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是本人的心頭好，讀起來讓人忍不住一頁接一頁地往下翻。作者的文筆細膩而富有洞察力，總能在不經意間觸及那些我們內心深處最隱秘的情緒和掙紮。他似乎有一種魔力，能夠將那些抽象的、難以名狀的心理感受，用極其生動且貼切的語言描繪齣來，仿佛是照亮瞭我們內心迷宮的一盞燈。每一次翻頁，都像是一次與自我深入對話的過程，那種被理解、被接納的感覺，是閱讀體驗中最寶貴的部分。尤其是一些關於如何麵對生活中的挫摺和不如意時的論述，簡直醍醐灌頂，不是那種空泛的說教，而是基於深刻的人生體驗和哲思，讓人在閱讀的過程中，自然而然地開始反思自己的處事方式和心態調整。我尤其欣賞其中對於“接納不完美”這一主題的探討，它沒有強迫讀者去追求一個虛無縹緲的“完美自我”，而是引導我們去欣賞生命本身的復雜性和多麵性，這種務實又充滿人文關懷的視角，在當今很多追求“速成”和“成功學”的讀物中顯得尤為珍貴和難得。這本書的結構安排也十分巧妙，層層遞進，使得讀者的心緒能夠隨著文字的引導，經曆一個完整的沉澱與升華的過程，讀完閤上書本時，那種意猶未盡的滿足感和被充盈的感覺，久久不能散去。

評分☆☆☆☆☆

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