情商教育：和孩子一起成长 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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樊潇潇 著

图书标签:

• 亲子关系
• 情商培养
• 儿童教育
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 心理健康
• 成长
• 育儿
• 亲子沟通

出版社： 复旦大学出版社

ISBN：9787309129465

版次：1

商品编码：12143225

包装：平装

丛书名： 复旦悦读精品

开本：16开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

页数：199

字数：216000

正文语种：中文

编辑推荐

122个真实的情商案例分享非常宝贵，不仅唤起成人童年的经历，更让人能够沉下心去分析、思考其中的原因。这也更好地让成人反思自身对于孩子的教育是不是“重蹈覆辙”以往他所不愿意经历的。

内容简介

　　10年情商教育耕耘，13类情商关键问题梳理，99个情商教育问题解决方案，122个情商真实案例分享……阅读，由您带领孩子的情商发展与成长！

目录

第一章 父母的人格完善·解开人格上的小疙瘩，不“传染”给下一代_1
第二章 情绪教育·让这一代孩子，与情绪和谐相处_19
第三章 表达与沟通·开拓情商上限，从好好说话开始_35
第四章 信念与想法·你和孩子，有怎样看待世界的眼睛？_51
第五章 自我反思与调节·“不信谣、不传谣、慎提要求”是
第六章 情感与人格·别等到若干年后，让偶像剧“喂养”孩子的情感和人格_79
第七章 气质与性格·发现孩子的内向之美_91
第八章 动机与态度·培养孩子积极心态的诀窍_105
第九章 人际交往·孩子遇到人际冲突自己解决？_119
第十章 问题解决·别急着纠正孩子的“三观”，练习多角度看待问题的能力_133
第十一章 内/外归因·教育孩子“在自己身上找问题”的悲剧B面_145
第十二章 积极关注与忽略·做“睁只眼”“闭只眼”的父母_161
第十三章 亲子共同成长·如何赋予孩子自我成长的能力？_177
附录 章节中情商相关问题解决_191
后记_197

精彩书摘

养娃有可能是个满意度逐渐下降的过程，父母面对孩子越来越复杂的人格构建，往往会招架不住。成人时的问题，往往是儿童期问题的延续，形成人格上的“疙瘩”，这往往是快速成长时心理养分不充足的结果。如何认识人格上的“疙瘩”？珍惜孩子的“内疚”和“自责”，不强化“疙瘩”，养成面向“问题解决”的习惯，多多进行为人父母的自我觉察工作，并付诸行动进行调整，于孩子于自己都有利有益，也是“和孩子一起成长”的精髓。
父母的情商水平，决定孩子情商的上限。家长不提高，孩子就头碰天花板了。而我认为，去给情商“拓荒”，从全面认真地表达开始最好不过。顾及谈话对方的感受和处境、把情况说清楚；别光顾着倾泻负面信息，多练习对当事双方的积极关注，说事实、猜动机、谈感受，就没有咱不能赢来大好局面和光明未来的沟通。
多少家长身陷与孩子纠缠“态度好不好”，却无法使孩子端正态度的泥潭？就让我们来剖析态度的“前世今生”，看看它究竟是怎样一种存在吧！忽略态度、关注动机，怎么就能收获一个在行为动力上截然不同的孩子呢？这背后是有原因、方法的。别错过让孩子拥有积极向上心态的最重要诀窍！
……

《情绪的温度：看见孩子的内心世界》 教育的本质，是点燃孩子生命的火花，而情绪，正是这火花最直接的表达。 在这喧嚣而快速的世界里，我们常常忙于规划孩子的未来，灌输知识，培养技能，却忽略了孩子内心最真实的需求——被看见、被理解、被接纳。当孩子因为一点小事而哭闹不止，当他们面对挑战时退缩闪躲，当他们与同伴发生冲突时怒不可遏，我们常常感到手足无措，甚至不自觉地用“乖”“懂事”来压抑，用“男子汉”“女汉子”来框定。殊不知，这些被压抑的情绪，如同被堵塞的河流，终将以更汹涌的方式爆发，影响着孩子一生的健康发展。 《情绪的温度：看见孩子的内心世界》是一本献给所有渴望成为更懂孩子、更能与孩子一同成长的父母和教育者的书籍。它并非一本枯燥的心理学理论手册，也不是一套僵化的育儿指南，而是一场真诚的对话，一次深入的探索，旨在帮助我们拨开迷雾，真正走近孩子的情绪世界，感受那份属于他们的“情绪的温度”。 这本书将带你踏上一段意义非凡的心灵旅程： 第一站：情绪的地图——认识你的孩子，也认识你自己 情绪不是洪水猛兽，而是心灵的信号兵。 我们将一同拆解各种常见情绪的来源和表现，从愤怒、恐惧、悲伤到喜悦、好奇、爱意，理解它们在孩子成长过程中的必然性和积极意义。你会惊讶地发现，那些令人头疼的“坏情绪”，其实是孩子向我们发出的求助信号，是他们探索世界、认识自我的重要工具。 看见孩子，先看见他们的“情绪的温度”。 孩子不会像成人一样清晰地表达自己的感受，他们通过行为、语气、肢体语言来传递。本书将提供一系列观察孩子情绪的实用技巧，教你如何捕捉那些细微的信号，理解表面行为背后的真正需求。例如，孩子拒绝吃饭，可能不是因为挑食，而是因为被欺负了，情绪得不到释放；孩子在学校捣乱，可能不是因为调皮，而是因为在家得不到足够的关注，寻求一种存在感。 父母的情绪，是孩子最好的镜子。 很多时候，我们对孩子情绪的反应，其实源于我们自己的过往经历和未被处理的情绪。本书将引导你审视自身的情绪模式，认识到父母情绪状态对孩子的影响，并学习如何管理和调整自己的情绪，成为孩子情绪的稳定器，而非放大器。你将学会区分“我”的情绪和“孩子”的情绪，不再将自己的不安投射到孩子身上。 第二站：共情的力量——倾听孩子的心声，连接心灵的距离 共情，是连接心灵的桥梁。 什么是真正的共情？它不是同情，也不是简单的安慰，而是设身处地地理解孩子的情绪，并以一种不评判、不指责的方式表达出来。本书将详细阐述共情的艺术，教授你如何用语言和行动，让孩子感受到“你被理解了”。我们将学习如何回应孩子的哭泣，如何处理他们的失望，如何鼓励他们的好奇，用充满爱意的语言，为孩子筑起一道坚实的心理围墙。 “我”的句式，而非“你”的句式。 很多时候，我们无意识地使用了指责性的“你”句式，比如“你为什么总是这么不听话？”“你怎么这么笨？”这些话语会立刻让孩子产生防御心理。本书将教你如何将“你”句式转化为“我”句式，例如“我看到你现在很难过，是因为……”，或者“我担心你这样做，可能会……”，从而有效地表达自己的感受，同时避免伤害孩子的自尊。 非语言的共情，同样重要。 一个温暖的拥抱，一个专注的眼神，一次耐心的倾听，都可能成为孩子情绪的“止痛药”。我们将探索肢体语言、声音语调在共情中的作用，以及如何通过这些非语言的方式，向孩子传递支持和关爱。 第三站：情绪的引导——培养孩子的内在力量，让情绪为你所用 情绪的“疏导”而非“压抑”。 面对孩子的不愉快，我们常常习惯性地告诉他们“不要哭”“不要生气”。然而，压抑的情绪只会让孩子更加焦虑和困惑。本书将提供一系列积极的情绪疏导方法，帮助孩子学习如何识别、表达和调节自己的情绪，将负面情绪转化为成长的动力。例如，我们可以教孩子通过绘画、运动、讲故事等方式来释放情绪；可以引导他们找到情绪的根源，并思考解决问题的方法。 “情绪词汇”的丰富，是情绪能力的基石。 很多孩子之所以难以表达情绪，是因为他们缺乏足够的词汇来描述内心的感受。本书将提供丰富的“情绪词汇表”，并教授你如何在日常生活中，自然而然地引导孩子学习和使用这些词汇，帮助他们更准确地表达自己的情绪。 情绪管理的“小游戏”，让学习变得有趣。 学习情绪管理不应该是枯燥的任务。本书将介绍一些适合不同年龄段孩子的“情绪游戏”，如“情绪温度计”“情绪表情配对”“情绪故事创作”等，让孩子在玩乐中掌握情绪调节的技巧，培养积极的心态。 冲突，是学习社交技能的绝佳机会。 孩子之间的冲突是不可避免的。与其阻止，不如引导。本书将教你如何将冲突转化为孩子学习合作、解决问题、理解他人的契机，帮助他们建立健康的社交关系。 第四站：成长的伙伴——与孩子一同探索，建立更深的联结 亲子共读，是心灵沟通的有效途径。 书籍不仅仅是知识的载体，更是情感的传递者。本书将推荐一系列适合亲子共读的绘本和故事，以及如何通过阅读引导孩子理解和讨论情绪，从而促进亲子间的深度交流。 “情绪日记”与“情绪分享时间”。 鼓励孩子记录自己的情绪，或者与父母分享一天中的喜怒哀乐，是建立情感联结的绝佳方式。本书将提供具体的实践方法，帮助你与孩子建立起专属的“情绪分享时间”，让家庭成为一个充满理解和支持的港湾。 父母的成长，是孩子最大的财富。 成为一个懂得情绪的父母，意味着我们也踏上了自我成长的道路。本书的最终目标，是启发父母在育儿过程中，也能不断地学习、反思和成长，与孩子一同成为更完整、更美好的人。你将在这个过程中，重新认识自己，发现自己的潜能，体验到为人父母的深度幸福。 《情绪的温度：看见孩子的内心世界》不仅仅是一本书，它是一份承诺，一个邀请，邀请你放下评判，敞开心扉，去倾听，去理解，去拥抱那个最真实的、拥有丰富情绪的你的孩子。 让我们一同走进孩子的心灵，感受他们情绪的温度，在这个温暖的连接中，共同成长，绽放生命的光彩。 这本书的价值在于： 实用性强： 提供大量具体可操作的方法和技巧，易于父母在日常生活中实践。 理念先进： 融合了积极心理学、依恋理论等前沿育儿理念，强调情绪的积极作用。 情感连接： 旨在帮助父母与孩子建立更深层次的情感联结，而非仅仅停留在行为管教层面。 赋能父母： 帮助父母提升自身的情绪管理能力，成为孩子最好的榜样和引路人。 启迪孩子： 帮助孩子从小建立良好的情绪管理能力，为他们未来的幸福人生奠定坚实的基础。 读完这本书，你将能够： 更准确地理解孩子的情绪表达。 更有效地与孩子进行情感沟通。 更从容地处理孩子的情绪爆发。 更有智慧地引导孩子学习情绪调节。 成为一个更自信、更懂得爱的父母，与孩子一同经历生命中最美好的成长旅程。 请放下焦虑，拿起这本书，和孩子一起，用“情绪的温度”，点亮彼此生命的色彩。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏这本书在行文上的那种娓娓道来的叙事风格，它不像很多工具书那样干巴巴地罗列理论，而是像一位经验丰富的朋友在耳边轻声分享着人生的智慧。作者的语言充满了生活气息，很少使用晦涩难懂的专业术语，即便是探讨一些较为深刻的心理学概念，也能用最朴实无华的日常场景来举例说明，让人感觉特别亲切、没有距离感。整个阅读过程非常流畅，几乎没有出现需要停下来反复琢磨才能理解的地方，这对于我这种平时阅读时间比较碎片化的读者来说，简直太友好了。它有一种魔力，能轻易地将读者的思绪从日常的琐碎中抽离出来，引导你去进行更深层次的自我对话，读完一段，常常会陷入沉思，思考自己与周围世界的互动方式。这种行文的韵律感和代入感，是很多书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局简直是教科书级别的典范，尤其是在处理大段文字和需要留白的地方，拿捏得极其精准。每一页的内容密度似乎都经过了严密的计算，既保证了信息的充实度，又避免了视觉上的拥挤和压迫感。很多重要的观点和总结性的语句，都被巧妙地用不同的字体样式或小的边框进行了突出处理，虽然没有明确的“重点”标识，但你一眼就能捕捉到那些关键信息，这极大地提升了阅读效率。而且，作者或编者对于章节之间的过渡处理得非常自然，章节切换时，总能感觉到一种平滑的逻辑推进，而不是生硬的段落跳跃。这种对阅读体验的极致追求，让我在翻阅时，时时刻刻都能感受到一种被精心照顾的感觉，仿佛作者不仅在传授知识，也在维护读者的阅读舒适度。

评分☆☆☆☆☆

这本书在细节处理上展现出一种令人赞叹的严谨性，尤其是那些需要引用或者进行案例分析的部分，虽然我此刻无法回忆起具体的章节内容，但整体上那种对事实依据的尊重和对论据的细致考量，是能深刻感受到的。它没有追求哗众取宠的惊人论断，而是脚踏实地，一步步构建起一个可靠的认知框架。这让我对它的内容产生了强烈的信任感，知道自己正在阅读的是经过深思熟虑、并且是有据可循的思考结晶。很多时候，判断一本非虚构类书籍的价值，就在于这种内在的逻辑自洽性和对信息准确性的坚持，这本书在这方面无疑做到了极致，给人一种非常“靠谱”的阅读体验，读起来让人心安。

评分☆☆☆☆☆

读完之后，我最大的感受是它带来的那种“心境的转化”。这本书给我的感觉不是知识的灌输，而是一种潜移默化的熏陶。它没有强迫你接受任何既定的模式，而是通过一系列精妙的论述和层层递进的思考角度，悄悄地拓宽了你的视野边界。过去我对某些复杂的人际互动总是感到困惑不解，读完这本书后，那种雾里看花的迷茫感似乎被驱散了不少，取而代之的是一种更具同理心和更宽容的观察视角。这感觉很奇妙，就像是给我的思维系统升级了一个新的滤镜，看待同样的世界，但感受却完全不同了。它教会了我如何更耐心地去倾听，更审慎地去回应，这是一种内在力量的觉醒，而非外在技巧的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在太用心了，拿在手里沉甸甸的，封面的色彩搭配也让人感觉很温暖、很舒服。内页纸张的质感也很好，阅读起来非常舒适，长时间看也不会觉得眼睛累。光是看着这本书放在书架上的样子，就觉得它是一本值得珍藏的好书。装帧设计上的诸多细节，比如字体选择的恰到好处、章节排版的清晰明了，都体现了出版方对读者的尊重。尤其是那些插图，虽然没有直接描述内容，但那些抽象的线条和柔和的色块，似乎已经在为接下来的阅读铺垫一种宁静而深入的基调，让人对即将展开的文字充满期待。我甚至会花时间去感受一下它的装订方式，那种精心的制作工艺，仿佛在告诉我，这本书里的知识是经过精心打磨和提炼的，绝非泛泛之谈。这不仅仅是一本书，更像是一件艺术品，让人忍不住想反复摩挲。