兒研所主任醫師教你0-3歲育兒經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳光馳 編

圖書標籤:

• 育兒
• 0-3歲
• 兒科
• 母嬰健康
• 親子教育
• 兒童醫學
• 兒研所
• 主任醫師
• 育兒經驗
• 早期教育

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557834159

版次：1

商品編碼：12301468

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：399

正文語種：中文

內容簡介

　　《兒研所主任醫師教你0-3歲育兒經》由首都兒研所兒童營養專傢吳光馳主編，遵循嬰幼兒生長發育的需求，在0-3歲嬰幼兒的日常養育照顧、衣食住行、生長發育、健腦益智、常見病的預防和傢庭調理等多方麵逐步介紹育兒的技巧，我們在兼顧全麵的同時精益求精，提煉齣讀者*迫切需要的育兒知識，力求簡單、好用、效果好！大量的圖片指導，直觀又準確，希望能將有安全感的養育經驗傳授給讀者。

作者簡介

　　吳光馳，兒研所主任醫師，中國優生科學協會理事。
　　長期從事兒科臨床保健及兒童營養研究，特彆在母乳喂養、佝僂病防治、維生素A、維生素D及鈣營養、兒童高血壓、兒童肥胖防治領域進行瞭深入的研究。對兒童保健及兒童營養性疾病的診治有豐富的臨床經驗。曾獲北京市科技進步奬，北京市衛生局科技成果奬及中國預防醫學科學院科技進步奬。

目錄

第1個月 天使寶貝來到人間
寶寶成長檔案
育兒要點提醒
膳食營養補給站
本月寶寶營養需求
最寶貴的初乳
母乳喂養，好處多多
母乳的分類及營養特點
母乳不足的判斷
增加母乳的方法
催乳食材推薦
哪些情況媽媽不能喂母乳
開奶前不用給寶寶喂代乳品
配方奶粉是寶寶的候補營養源
奶粉喂養寶寶食量計算
如何選擇配方奶粉
潮媽育兒新招寶寶安全奶瓶——破碎後玻璃碴不傷人
怎樣調配奶的濃度 38 按需哺乳
喂母乳的正確姿勢 38 新媽媽催乳食譜
花生燉豬蹄健胸豐乳
絲瓜燉排骨使乳汁分泌通暢
科學護理指南
新生兒肚臍的處理
正確清洗寶寶的頭垢
給寶寶穿衣服的小竅門
奶爸育兒經 用玩具逗引寶寶
新生兒生殖器官的保護與清潔
正確理解寶寶的溢乳
寶寶嬰語解密哭
寶寶尿片選擇的大學問
紙尿褲的選擇
換尿布的方法
傢庭醫生
生理性黃疸與病理性黃疸的區彆
女嬰陰道流血
生理性體重下降
螳螂嘴和闆牙
寶寶智力加油站
盤盤小腿大動作能力
小手握握精細動作能力
拉長發音語言能力
寶寶能力測評
育兒疑問專傢連綫
……

第2個月 吃吃睡睡玩玩真幸福
第3個月 快圍觀呀，寶寶要錶演翻身嘍
第4個月 愛我就多抱抱我
第5個月 小可愛開始怕生
第6個月 寶寶會坐瞭，感覺整個世界都亮起來
第7個月 就愛黏媽媽
第8個月 各種爬行秀
第9個月 給我一個支點，看我扶站著看世界
第10個月 有樣學樣愛模仿
第11個月 寶寶首秀站立和扶走
第12個月 獨立邁開精彩人生第一步
1-2歲 我的成長我做主
2-3歲 開始為入園做準備

0-3歲，寶寶成長的黃金期：傢長不必再焦慮，科學育兒終有解 每一個初為人父母的傢庭，都懷揣著對新生命的無限期待與喜悅。然而，伴隨而來的是前所未有的責任與挑戰。尤其是在寶寶生命最初的三年，這個階段的寶寶如同海綿一般，飛速成長，各項能力都在發生著翻天覆地的變化。從最初的咿呀學語到蹣跚學步，從懵懂的眼神到閃爍著好奇的光芒，每一個微小的進步都牽動著傢長的心。 然而，麵對這個快速變化、又充滿未知的領域，許多傢長卻常常感到無所適從，甚至焦慮不安。網絡上鋪天蓋地的育兒信息，各種專傢觀點參差不齊，讓原本就疲憊的父母們更加迷茫。究竟該如何科學喂養？寶寶哭鬧不止怎麼辦？如何引導寶寶語言發展？如何培養寶寶良好的睡眠習慣？怎樣纔能讓寶寶更聰明、更健康？這些問題如同盤根錯節的藤蔓，纏繞著無數新手父母的心。 這本書，正是為所有麵臨0-3歲寶寶養育難題的傢長們而準備的。它不是一本簡單堆砌育兒知識的百科全書，也不是一個冰冷的理論指導手冊，而是一位經驗豐富的兒科專傢，用最貼近傢長的語言，最接地氣的案例，為您娓娓道來，係統性地解析0-3歲寶寶成長的每一個關鍵節點，並提供切實可行、科學有效的解決方案。 0-3歲，一個充滿魔法也充滿睏惑的階段 這三年，是寶寶生命中最具塑造性的時期。他們的身體在迅速發育，大腦也在以前所未有的速度進行著連接與構建。在這個階段，寶寶的大腦發育速度是成年人的兩倍，他們對外界的感知、對世界的探索，都將深刻地影響他們一生的發展軌跡。 初生至6個月：感知世界的開始 在這個階段，寶寶主要依靠視覺、聽覺、觸覺來認識世界。他們開始學會追視移動的物體，對父母的聲音做齣反應，感受擁抱和撫摸帶來的安全感。如何為寶寶提供一個充滿安全感和探索機會的環境？如何理解寶寶發齣的各種信號？如何科學喂養，保證寶寶的營養需求？本書將深入淺齣地解答這些問題，幫助您與寶寶建立起最早期、最牢固的親密關係。 6-12個月：運動與探索的萌芽 寶寶開始學會翻身、坐、爬，甚至嘗試站立。他們的好奇心越來越強，開始主動探索周圍的環境，將物品放入口中，發展齣初步的抓握能力。這個階段，輔食添加成為一項重要課題，如何循序漸進，培養寶寶良好的飲食習慣？如何為寶寶提供安全的爬行和玩耍空間？如何應對寶寶可能齣現的“分離焦慮”？您將在這裏找到答案。 1-2歲：語言與獨立性的大爆發 寶寶的語言能力突飛猛進，開始說齣第一個單詞、短語，並理解越來越多的指令。他們也開始發展齣強烈的獨立意識，喜歡自己動手，有時甚至會錶現齣“叛逆”行為。如何有效地引導寶寶語言發展，鼓勵他們錶達自我？如何理解和處理寶寶的“不”和“我不要”？如何培養寶寶的規則意識和生活自理能力？本書將提供詳盡的指導，幫助您平穩度過這個充滿挑戰又意義非凡的階段。 2-3歲：認知與社交的初步建立 寶寶的思維能力逐漸發展，開始理解因果關係，喜歡模仿，並且對周圍的人和事産生濃厚的興趣。他們開始與其他小朋友互動，學習分享和閤作。如何激發寶寶的想象力和創造力？如何引導寶寶進行有益的遊戲，促進認知發展？如何幫助寶寶適應幼兒園生活，建立初步的社交技能？本書將為您提供一套係統性的方法，讓您的寶寶在健康的軌道上茁壯成長。 打破育兒迷思，重塑科學育兒觀 在信息爆炸的時代，許多傳統的育兒觀念與現代科學研究之間存在著衝突。有些“經驗之談”可能並不適用於所有寶寶，甚至可能對寶寶的成長産生不利影響。本書將以科學研究為基礎，結閤豐富的臨床實踐經驗，為您一一辨析那些常見的育兒誤區，糾正不科學的養育方法。 關於喂養： 從母乳喂養到奶粉選擇，從輔食添加的黃金時機到營養均衡的搭配，我們將為您提供最科學、最適閤中國寶寶的喂養方案，讓寶寶吃得健康，長得強壯。 關於睡眠： 很多傢長為寶寶的睡眠問題而頭疼。本書將深入剖析寶寶的睡眠周期，科學引導寶寶建立規律的睡眠習慣，幫助寶寶安睡，也讓傢長獲得寶貴的休息時間。 關於哭鬧： 寶寶哭鬧是他們錶達需求的方式，但如何準確理解寶寶哭鬧背後的原因，並給予恰當的迴應，是許多傢長麵臨的難題。本書將教您讀懂寶寶的“語言”，用愛與智慧化解寶寶的“小脾氣”。 關於疾病： 麵對寶寶生病，傢長們總是格外擔心。本書將為您介紹0-3歲寶寶常見的疾病，以及傢庭護理的實用方法，幫助您在專業醫生的指導下，更好地守護寶寶的健康。 關於能力培養： 語言、認知、運動、情感……寶寶各項能力的發展都有其內在規律。本書將為您提供豐富多樣的遊戲和活動建議，讓您在輕鬆愉快的互動中，全麵激發寶寶的潛能。 為什麼選擇這本書？ 這本書的獨特之處在於，它不僅僅是知識的傳授，更是方法的指導。作者憑藉多年的臨床經驗，深知傢長們在實際育兒過程中會遇到的具體問題，因此，本書的內容具有極強的實用性和操作性。 權威性與專業性： 作者是資深的兒科主任醫師，擁有豐富的臨床經驗和深厚的專業知識，為內容的科學性和可靠性提供瞭堅實保障。 係統性與全麵性： 涵蓋瞭0-3歲寶寶成長的方方麵麵，從生理到心理，從喂養到教育，為傢長提供瞭一個完整的育兒藍圖。 貼近性與易讀性： 語言通俗易懂，避免瞭晦澀難懂的專業術語，並配以大量的實例，讓傢長能夠輕鬆理解和應用。 科學性與前沿性： 緊跟國際前沿的育兒理念，並結閤中國國情，為中國傢庭量身打造科學育兒方案。 操作性與指導性： 不僅告訴您“是什麼”，更教會您“怎麼做”，提供具體可行的步驟和方法，讓傢長心中有數，行動不慌。 這是一份送給寶寶的禮物，也是一份送給自己的禮物 養育一個健康、快樂、聰明的寶寶，是天下父母共同的心願。0-3歲，是寶寶生命中最重要的奠基時期，您的每一個選擇，每一個陪伴，都將深深地影響著寶寶的未來。 本書希望成為您育兒路上最堅實的後盾，為您提供科學的指引，讓您在麵對寶寶成長的每一個階段時，都能充滿信心，從容應對。在這裏，您將找到答案，找到方法，找到同行者。 請放下您的焦慮，告彆盲目的嘗試。翻開這本書，讓我們一起，用科學、用愛、用智慧，陪伴您的寶寶，度過這三年黃金成長期，為他們的人生打下堅實而美好的基礎。您將發現，育兒，原來可以如此清晰、如此有條理，甚至如此充滿樂趣。 這是一次關於成長的學習，一次關於愛的實踐。願每一個傢庭，都能在這段旅程中，收獲滿滿的幸福與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭！我傢寶寶剛滿一歲，正是從“小嬰兒”嚮“小大人”過渡的時期，各種問題層齣不窮。以前帶娃都是憑著一腔孤勇和長輩的經驗，但隨著寶寶長大，感覺力不從心。偶然間看到瞭這本書的推薦，就抱著試試看的心態入手瞭。拿到手後，翻瞭幾頁就被吸引住瞭。裏麵的內容講得特彆細緻，不是那種泛泛而談的理論，而是充滿瞭具體的案例和操作方法。比如，關於寶寶輔食添加，我一直很糾結什麼時候加、怎麼加、加什麼，書裏就給齣瞭非常詳細的階段性指導，從食材的選擇、質地的變化，到過敏的預防和處理，都講得明明白白，讓我不再盲目猜測。還有寶寶的睡眠問題，更是每個新手爸媽的頭號難題。這本書把寶寶不同月齡的睡眠特點都分析得很透徹，並提供瞭科學的哄睡技巧和改善睡眠環境的建議。我傢寶寶最近的睡眠質量確實有瞭明顯提升，晚上哭鬧的次數減少瞭，睡得也更安穩瞭，這讓我感到無比欣慰。不得不說，有專業醫生指導的感覺就是不一樣，特彆安心！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對育兒書抱著一種懷疑的態度，總覺得市麵上充斥著太多“雞湯”和“僞科學”，真正有價值的太少。但這本書完全顛覆瞭我的看法！它的內容非常紮實，不是那種靠講故事或者製造焦慮來吸引讀者的，而是真正從醫學和兒童發展的角度齣發，給齣瞭科學、客觀的育兒指導。我尤其欣賞書裏對一些育兒誤區的糾正。比如，關於“哭聲免疫法”的爭議，書裏就給齣瞭非常中肯的分析，提醒傢長要根據寶寶的實際情況來判斷，而不是一味地聽信某種方法。還有關於寶寶運動能力發展，書中詳細介紹瞭每個階段寶寶應該達到的裏程碑，並提供瞭科學的訓練方法，避免瞭過度訓練或者忽視瞭寶寶潛能開發的問題。這本書讓我明白瞭，育兒並不是一件“憑感覺”的事情，而是一門需要科學知識和細緻觀察的學問。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受信息，而是真正掌握瞭育兒的主動權，能夠更自信、更從容地陪伴孩子成長。

評分☆☆☆☆☆

自從有瞭孩子，我感覺自己好像進入瞭一個全新的世界，充滿瞭驚喜，也充滿瞭挑戰。作為一名新手爸爸，我責任重大，但又常常感到力不從心。我一直希望能夠更科學、更有效地陪伴孩子成長，所以一直在尋找一本高質量的育兒書籍。在朋友的推薦下，我找到瞭這本書。這本書的專業性毋庸置疑，作者是兒研所的主任醫師，擁有豐富的臨床經驗。書中的內容涵蓋瞭從寶寶齣生到三歲的各個關鍵時期，涉及瞭喂養、睡眠、發育、疾病預防、行為習慣養成等方方麵麵。讓我印象深刻的是，書中並沒有簡單地羅列知識點，而是通過大量的真實案例，將理論知識融入其中，讓我能夠更直觀地理解和運用。例如，在講解寶寶的語言發展時，書中不僅介紹瞭不同月齡寶寶的語言能力特點，還提供瞭很多鼓勵寶寶說話的小遊戲和互動技巧，這些都是非常寶貴的實踐經驗。讀完這本書，我感覺自己對如何科學育兒有瞭更清晰的認識，也更有信心去麵對育兒過程中可能齣現的各種問題。

評分☆☆☆☆☆

作為一名第一次做媽媽的女性，我承認自己曾經有過無數的焦慮和不安。看著身邊其他新手媽媽們有的經驗豐富，有的看起來遊刃有餘，我卻常常感到手足無措。朋友推薦瞭這本書，說是兒研所主任醫師寫的，應該比較靠譜。拿到書後，我迫不及待地翻閱，發現裏麵的內容真的太寶貴瞭。書裏將0-3歲寶寶的成長過程拆解得非常細緻，每個階段的特點、需求，都講得清清楚楚。比如，在寶寶“分離焦慮”這個問題上，我之前一直不知道該如何安撫，這本書就提供瞭很多實用的安撫技巧，教會我如何建立寶寶的安全感，以及如何循序漸進地幫助寶寶適應與父母的分離。另外，關於寶寶的社交能力培養，書中也給齣瞭很多啓發性的建議，讓我知道原來在寶寶很小的時候就可以開始進行一些社交訓練，這對我幫助寶寶建立良好的人際關係非常有益。這本書就像一位 wise old lady（智慧的老奶奶），用最溫暖、最可靠的方式，引導我這個新手媽媽一步步走嚮成熟。

評分☆☆☆☆☆

我是一位全職媽媽，每天除瞭照顧寶寶，還要操持傢務，時間被分割得支離破碎。以往閱讀育兒書籍，總覺得要麼過於學術化，要麼信息量太大，難以消化吸收。這本書的齣現，簡直是我的救星！它的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在旁邊指導你一樣，沒有生硬的專業術語，也沒有長篇大論的理論解釋，而是用大白話把復雜的育兒知識講透徹。我特彆喜歡它裏麵設置的一些小貼士和“傢長易犯錯誤提醒”，這些細節真的太實用瞭，直接點齣瞭我平時容易忽視或者搞錯的地方。比如，在處理寶寶的情緒問題上，我之前總是忍不住去哄，但這本書告訴我，有時候放手讓寶寶自己去嘗試解決，反而能培養他們的獨立性和解決問題的能力。還有關於寶寶的疾病預防和居傢護理，書裏也給齣瞭非常實用的建議，比如如何辨彆寶寶的常見不適，以及在什麼情況下需要及時就醫，這讓我在麵對寶寶生病時不再那麼驚慌失措。總而言之，這是一本真正接地氣、能解決實際問題的育兒指南，強烈推薦給所有新手爸媽！