具体描述
出版社：山西科学技术出版社
定价：18元
装帧：平装
页码：245
话茶史，品茶香，知茶事，悟茶道。
目录
第一章 追本溯源话茶道 茶的起源 茶的分类 好茶好水好器泡出茶真味 第二章 茶中宝贝多，常喝益身心 茶叶虽小功效大 茶疗三大类——单味茶、茶加药、代茶 第三章 养生保健茶，会喝更有效 按需饮茶更健康 养生必知的饮茶禁忌 第四章 茶色不一样，保健功能大不同 绿茶养生：防止辐射 红茶养生：暖身养胃 乌龙茶养生：减脂瘦身 黄茶养生：杀菌防癌 白茶养生：护眼明目 黑茶养生：抗衰养颜 第五章 茶香四季，因时饮茶保健康 春季饮茶疏肝解春困 夏季饮茶解渴去暑热 秋季饮茶润燥不上火 冬季饮茶暖身防冬寒 第六章 一天一杯茶，提高身体免疫力 补气强身茶 滋阴补血茶 调和脾胃茶 补益肝肾茶 润肺理气茶 清热降火茶 明目固齿茶 养心安神茶 养发生发茶 防辐射茶 第七章 按需饮茶，对症祛病 失眠 感冒头痛 咳嗽 咽喉炎 结膜炎 中耳炎 鼻窦炎 牙痛 消化不良 胃病 便秘 肝病 肾病 高血压 糖尿病 高脂血症 肥胖 贫血 月经不调 带下 痛经 更年期综合征 妊娠期及产后不适 遗精 阳痿本书深入地讲解了茶饮的健康元素和原理，特别介绍了中国传统六大养生名茶的养生功效、冲泡方法和品饮文化等。书中还详细地介绍了200多道保健养生茶，以中国传统养生名茶、祛病强身的中药茶和当下流行的花草茶为主要茶方，让您根据自身的情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。
熊志惠，中国国家茶艺师高级考评员，中国国家高级茶艺技师、评茶师，中国茶叶流通协会理事。自1999年开始到清华大学、中国农业大学等近20大学举办“走进茶文化——茶墨结缘”专题公益普及茶文化活动。从2002年开始，东方国艺作为国家指定茶艺师培训机构开办了“茶艺师、评茶员”国家职业技能等级证书培训。2005年受邀在日本名古屋万国博览会代表中国宣传中国茶并作茶艺表演。2006年指导培训来自日本、韩国、赞比亚等数十个国家的驻华大使及夫人学习中国茶道，对传播茶文化起到了促进作用。2007年至今连续为吴裕泰、中茶、弘建茶业、大益皇茶会、茗香茶楼、露雨轩茶楼等做行业内训；为可口可乐、三星集团、联想集团等企业提供茶文化专题讲座。2012年在全国为招商银行私人银行连续举办11场“茶道与紫砂”主题讲座。
用户评价
这套《天天健康系列》的书，我真是太喜欢了！尤其是那本《舌尖上的中国茶》，简直是为我量身定做的。我一直对中国的茶文化很感兴趣，但总觉得了解得不够深入。这本书打开了我新世界的大门。它不光介绍了各种各样的中国茶，从绿茶、红茶到乌龙茶、白茶，每一种茶都有详细的产地、制作工艺、以及它独特的风味。读的时候，我感觉就像亲身走访了那些茶园，看到了茶叶的生长，闻到了炒茶的香气。更让我惊喜的是，书中还把茶和中医养生结合起来，讲了很多关于不同茶的养生功效。比如，我一直以为普洱茶就只是减肥的，看了这本书才知道，它还能健脾暖胃，尤其适合我这种经常加班、肠胃不太好的人。绿茶的抗氧化作用也被讲得非常透彻，让我明白了为什么常喝绿茶皮肤会那么好。它还教我怎么根据自己的体质选择适合的茶，这一点太实用了！以前我都是随心所欲地喝，现在知道哪些茶适合夏天，哪些茶适合冬天，哪些茶可以帮助我缓解疲劳，哪些茶有助于睡眠，感觉自己的健康管理水平一下子提升了好几个档次。书里的插图也很精美，那些茶具、茶山的图片，就像一幅幅写意画，让人赏心悦目。读完这本书，我感觉不仅学到了知识，更收获了一种生活态度，一种回归自然、品味生活的美好。
评分我最近在寻找一些实用的家庭保健方法，偶然看到了这本《天天健康系列》中的《中医养生》。说实话，我对中医的了解一直停留在比较表面的认知，觉得它神神秘秘的，但又对它博大精深的智慧充满好奇。这本书完全颠覆了我之前的印象，它用一种非常贴近生活、通俗易懂的方式，把中医养生的核心理念讲透了。我最喜欢的部分是它对“四季养生”的讲解，每个季节都有详细的注意事项，比如春天如何调养肝脏，夏天如何祛暑，秋天如何润肺，冬天如何补肾。这本书还提供了很多具体的操作方法，比如不同季节的饮食建议、穴位按摩手法、以及简单的中药方剂，这些都非常适合我们在家自己动手尝试。我试着按照书里的方法，用艾叶泡脚，效果真的很好，感觉身体都暖和起来了。还有关于食疗的部分，介绍了各种食材的性味归属和药用价值，我学会了如何用红枣枸杞来补气血，用生姜来驱寒，感觉每天的饮食都变得更有目的性，也更健康了。更重要的是，这本书让我明白了，中医养生并非要看病吃药，更多的是一种预防和调理，是一种与身体和谐相处的生活方式。它让我更加关注身体发出的信号，学会倾听自己的身体，从而更好地照顾自己和家人。
评分作为一名对养生话题比较关注的读者，我最近有幸拜读了《天天健康系列》中的《家庭保健养生》。这本书的视角非常独特，它没有像很多养生书那样只关注“吃什么”、“做什么运动”，而是从更深层次的“家庭”这个概念出发，探讨了如何将养生融入到日常的家庭生活中。书里有很多关于家庭成员之间如何相互关爱、共同促进健康的建议，比如如何在家中营造一个健康的生活环境，如何通过家庭活动来增强体质，甚至是如何通过亲子互动来缓解压力。这让我觉得养生不再是一件孤立的事情，而是一种需要全家共同参与的、充满温情的活动。我特别欣赏书中关于“情绪管理与家庭和谐”的部分，它提醒我，家人的情绪健康同样重要，并且会直接影响到身体健康。书中提供了一些非常实用的情绪调节方法，比如冥想、正念练习，以及如何有效地与家人沟通。我尝试着和家人一起做一些书里介绍的放松练习，感觉家庭氛围变得更加融洽了，大家的压力似乎也减轻了不少。此外，书中还涉及了一些关于代际沟通、儿童健康、孕期保健等方面的知识，可以说是一本内容非常丰富、涵盖面极广的家庭养生百科全书。它让我看到了养生更有人情味的一面，也让我更加重视家庭在健康生活中的重要作用。
评分我一直想给家里买些关于健康方面的书籍，在朋友的推荐下，我入手了《天天健康系列》中的《家庭保健》。这本书真的太太太实用了！我本来以为家庭保健就只是说说感冒发烧怎么办，没想到它涵盖的范围这么广。从最基础的居家卫生，到常见的家庭疾病预防和处理，再到一些简单的康复和护理方法，几乎无所不包。我特别喜欢书里关于“常见小毛病居家自理”的章节，里面详细讲解了如何处理蚊虫叮咬、轻微烧伤、扭伤等，还给出了很多实用的偏方和处理技巧，这些都是我们在日常生活中经常会遇到的情况。书里还强调了“预防胜于治疗”的理念，详细介绍了如何通过良好的生活习惯、饮食均衡、适度运动来提高身体的抵抗力，从而远离疾病。我印象最深刻的是关于“老年人居家安全”的篇章，它提醒了我很多容易被忽视的细节，比如如何防滑、如何用药安全等，这些对于家里的老人来说至关重要。书中的图文并茂，很多操作步骤都有清晰的图示，非常容易理解和学习。我感觉这本书就像一位随叫随到的家庭保健医生，随时都能翻开查阅，解决我们的健康困惑。它让我对家庭保健有了更系统、更全面的认识，也让我更有信心去照顾好家人的健康。
评分我一直对健康的生活方式非常向往，而《天天健康系列》的《中医养生》这本书，给了我一个全新的视角。它没有像市面上很多养生书籍那样，充斥着各种天花乱坠的理论和不可行的建议，而是回归到了中医最根本的“天人合一”和“阴阳平衡”的哲学思想，并将其巧妙地融入到我们的日常生活中。书里对于“顺时养生”的讲解尤其令我印象深刻。它不是简单地告诉你某个季节应该吃什么，而是深入浅出地解释了为什么在特定的季节，身体会有特定的需求，以及如何通过调整作息、饮食和情志来顺应自然的规律，达到养生的目的。我之前总觉得中医养生很复杂，需要很多专业的知识，但这本书却用非常平实、生动的语言，把这些复杂的道理讲得明明白白。它鼓励我多去观察自己的身体，体会身体的变化，而不是盲目地跟风。书里还提到了很多关于“情志养生”的智慧，比如如何通过调整心态来改善身体状况，如何避免不良情绪对身体的伤害。这一点对我来说非常有启发，因为我发现自己常常会因为工作压力而情绪低落，影响到睡眠和食欲。这本书让我意识到，保持积极乐观的心态，也是养生非常重要的一部分。读完这本书，我感觉自己对中医养生有了更深刻的理解，也更有信心去实践健康的生活方式，因为它让我明白，养生不是追求长生不老，而是如何更好地活在当下，与自然和谐相处。
评分亲自实惠，便宜，还真不不错吧
评分好
评分非常好，很好好好，以后再买。
评分书两个星期才收到！物流速度太慢，我取消订单他们才给我送过来！邮局师傅态度不好！很不满意！
评分………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
评分可以，书是完整的，还没有读
评分可以，书是完整的，还没有读
评分纸质量不是很好，厚是厚，但是糙。
评分可以，书是完整的，还没有读
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