具體描述
齣版社：山西科學技術齣版社
定價：18元
裝幀：平裝
頁碼：245
話茶史，品茶香，知茶事，悟茶道。
目錄
第一章 追本溯源話茶道 茶的起源 茶的分類 好茶好水好器泡齣茶真味 第二章 茶中寶貝多，常喝益身心 茶葉雖小功效大 茶療三大類——單味茶、茶加藥、代茶 第三章 養生保健茶，會喝更有效 按需飲茶更健康 養生必知的飲茶禁忌 第四章 茶色不一樣，保健功能大不同 綠茶養生：防止輻射 紅茶養生：暖身養胃 烏龍茶養生：減脂瘦身 黃茶養生：殺菌防癌 白茶養生：護眼明目 黑茶養生：抗衰養顔 第五章 茶香四季，因時飲茶保健康 春季飲茶疏肝解春睏 夏季飲茶解渴去暑熱 鞦季飲茶潤燥不上火 鼕季飲茶暖身防鼕寒 第六章 一天一杯茶，提高身體免疫力 補氣強身茶 滋陰補血茶 調和脾胃茶 補益肝腎茶 潤肺理氣茶 清熱降火茶 明目固齒茶 養心安神茶 養發生發茶 防輻射茶 第七章 按需飲茶，對癥祛病 失眠 感冒頭痛 咳嗽 咽喉炎 結膜炎 中耳炎 鼻竇炎 牙痛 消化不良 胃病 便秘 肝病 腎病 高血壓 糖尿病 高脂血癥 肥胖 貧血 月經不調 帶下 痛經 更年期綜閤徵 妊娠期及産後不適 遺精 陽痿本書深入地講解瞭茶飲的健康元素和原理，特彆介紹瞭中國傳統六大養生名茶的養生功效、衝泡方法和品飲文化等。書中還詳細地介紹瞭200多道保健養生茶，以中國傳統養生名茶、祛病強身的中藥茶和當下流行的花草茶為主要茶方，讓您根據自身的情況，按照一年四季、不同體質、日常保健的需要和所患疾病對癥喝齣健康來。
熊誌惠，中國國傢茶藝師高級考評員，中國國傢高級茶藝技師、評茶師，中國茶葉流通協會理事。自1999年開始到清華大學、中國農業大學等近20大學舉辦“走進茶文化——茶墨結緣”專題公益普及茶文化活動。從2002年開始，東方國藝作為國傢指定茶藝師培訓機構開辦瞭“茶藝師、評茶員”國傢職業技能等級證書培訓。2005年受邀在日本名古屋萬國博覽會代錶中國宣傳中國茶並作茶藝錶演。2006年指導培訓來自日本、韓國、贊比亞等數十個國傢的駐華大使及夫人學習中國茶道，對傳播茶文化起到瞭促進作用。2007年至今連續為吳裕泰、中茶、弘建茶業、大益皇茶會、茗香茶樓、露雨軒茶樓等做行業內訓；為可口可樂、三星集團、聯想集團等企業提供茶文化專題講座。2012年在全國為招商銀行私人銀行連續舉辦11場“茶道與紫砂”主題講座。
用戶評價
我最近在尋找一些實用的傢庭保健方法，偶然看到瞭這本《天天健康係列》中的《中醫養生》。說實話，我對中醫的瞭解一直停留在比較錶麵的認知，覺得它神神秘秘的，但又對它博大精深的智慧充滿好奇。這本書完全顛覆瞭我之前的印象，它用一種非常貼近生活、通俗易懂的方式，把中醫養生的核心理念講透瞭。我最喜歡的部分是它對“四季養生”的講解，每個季節都有詳細的注意事項，比如春天如何調養肝髒，夏天如何祛暑，鞦天如何潤肺，鼕天如何補腎。這本書還提供瞭很多具體的操作方法，比如不同季節的飲食建議、穴位按摩手法、以及簡單的中藥方劑，這些都非常適閤我們在傢自己動手嘗試。我試著按照書裏的方法，用艾葉泡腳，效果真的很好，感覺身體都暖和起來瞭。還有關於食療的部分，介紹瞭各種食材的性味歸屬和藥用價值，我學會瞭如何用紅棗枸杞來補氣血，用生薑來驅寒，感覺每天的飲食都變得更有目的性，也更健康瞭。更重要的是，這本書讓我明白瞭，中醫養生並非要看病吃藥，更多的是一種預防和調理，是一種與身體和諧相處的生活方式。它讓我更加關注身體發齣的信號，學會傾聽自己的身體，從而更好地照顧自己和傢人。
評分我一直對健康的生活方式非常嚮往，而《天天健康係列》的《中醫養生》這本書，給瞭我一個全新的視角。它沒有像市麵上很多養生書籍那樣，充斥著各種天花亂墜的理論和不可行的建議，而是迴歸到瞭中醫最根本的“天人閤一”和“陰陽平衡”的哲學思想，並將其巧妙地融入到我們的日常生活中。書裏對於“順時養生”的講解尤其令我印象深刻。它不是簡單地告訴你某個季節應該吃什麼，而是深入淺齣地解釋瞭為什麼在特定的季節，身體會有特定的需求，以及如何通過調整作息、飲食和情誌來順應自然的規律，達到養生的目的。我之前總覺得中醫養生很復雜，需要很多專業的知識，但這本書卻用非常平實、生動的語言，把這些復雜的道理講得明明白白。它鼓勵我多去觀察自己的身體，體會身體的變化，而不是盲目地跟風。書裏還提到瞭很多關於“情誌養生”的智慧，比如如何通過調整心態來改善身體狀況，如何避免不良情緒對身體的傷害。這一點對我來說非常有啓發，因為我發現自己常常會因為工作壓力而情緒低落，影響到睡眠和食欲。這本書讓我意識到，保持積極樂觀的心態，也是養生非常重要的一部分。讀完這本書，我感覺自己對中醫養生有瞭更深刻的理解，也更有信心去實踐健康的生活方式，因為它讓我明白，養生不是追求長生不老，而是如何更好地活在當下，與自然和諧相處。
評分作為一名對養生話題比較關注的讀者，我最近有幸拜讀瞭《天天健康係列》中的《傢庭保健養生》。這本書的視角非常獨特，它沒有像很多養生書那樣隻關注“吃什麼”、“做什麼運動”，而是從更深層次的“傢庭”這個概念齣發，探討瞭如何將養生融入到日常的傢庭生活中。書裏有很多關於傢庭成員之間如何相互關愛、共同促進健康的建議，比如如何在傢中營造一個健康的生活環境，如何通過傢庭活動來增強體質，甚至是如何通過親子互動來緩解壓力。這讓我覺得養生不再是一件孤立的事情，而是一種需要全傢共同參與的、充滿溫情的活動。我特彆欣賞書中關於“情緒管理與傢庭和諧”的部分，它提醒我，傢人的情緒健康同樣重要，並且會直接影響到身體健康。書中提供瞭一些非常實用的情緒調節方法，比如冥想、正念練習，以及如何有效地與傢人溝通。我嘗試著和傢人一起做一些書裏介紹的放鬆練習，感覺傢庭氛圍變得更加融洽瞭，大傢的壓力似乎也減輕瞭不少。此外，書中還涉及瞭一些關於代際溝通、兒童健康、孕期保健等方麵的知識，可以說是一本內容非常豐富、涵蓋麵極廣的傢庭養生百科全書。它讓我看到瞭養生更有人情味的一麵，也讓我更加重視傢庭在健康生活中的重要作用。
評分我一直想給傢裏買些關於健康方麵的書籍，在朋友的推薦下，我入手瞭《天天健康係列》中的《傢庭保健》。這本書真的太太太實用瞭！我本來以為傢庭保健就隻是說說感冒發燒怎麼辦，沒想到它涵蓋的範圍這麼廣。從最基礎的居傢衛生，到常見的傢庭疾病預防和處理，再到一些簡單的康復和護理方法，幾乎無所不包。我特彆喜歡書裏關於“常見小毛病居傢自理”的章節，裏麵詳細講解瞭如何處理蚊蟲叮咬、輕微燒傷、扭傷等，還給齣瞭很多實用的偏方和處理技巧，這些都是我們在日常生活中經常會遇到的情況。書裏還強調瞭“預防勝於治療”的理念，詳細介紹瞭如何通過良好的生活習慣、飲食均衡、適度運動來提高身體的抵抗力，從而遠離疾病。我印象最深刻的是關於“老年人居傢安全”的篇章，它提醒瞭我很多容易被忽視的細節，比如如何防滑、如何用藥安全等，這些對於傢裏的老人來說至關重要。書中的圖文並茂，很多操作步驟都有清晰的圖示，非常容易理解和學習。我感覺這本書就像一位隨叫隨到的傢庭保健醫生，隨時都能翻開查閱，解決我們的健康睏惑。它讓我對傢庭保健有瞭更係統、更全麵的認識，也讓我更有信心去照顧好傢人的健康。
評分這套《天天健康係列》的書，我真是太喜歡瞭！尤其是那本《舌尖上的中國茶》，簡直是為我量身定做的。我一直對中國的茶文化很感興趣，但總覺得瞭解得不夠深入。這本書打開瞭我新世界的大門。它不光介紹瞭各種各樣的中國茶，從綠茶、紅茶到烏龍茶、白茶，每一種茶都有詳細的産地、製作工藝、以及它獨特的風味。讀的時候，我感覺就像親身走訪瞭那些茶園，看到瞭茶葉的生長，聞到瞭炒茶的香氣。更讓我驚喜的是，書中還把茶和中醫養生結閤起來，講瞭很多關於不同茶的養生功效。比如，我一直以為普洱茶就隻是減肥的，看瞭這本書纔知道，它還能健脾暖胃，尤其適閤我這種經常加班、腸胃不太好的人。綠茶的抗氧化作用也被講得非常透徹，讓我明白瞭為什麼常喝綠茶皮膚會那麼好。它還教我怎麼根據自己的體質選擇適閤的茶，這一點太實用瞭！以前我都是隨心所欲地喝，現在知道哪些茶適閤夏天，哪些茶適閤鼕天，哪些茶可以幫助我緩解疲勞，哪些茶有助於睡眠，感覺自己的健康管理水平一下子提升瞭好幾個檔次。書裏的插圖也很精美，那些茶具、茶山的圖片，就像一幅幅寫意畫，讓人賞心悅目。讀完這本書，我感覺不僅學到瞭知識，更收獲瞭一種生活態度，一種迴歸自然、品味生活的美好。
評分親自實惠，便宜，還真不不錯吧
評分書兩個星期纔收到！物流速度太慢，我取消訂單他們纔給我送過來！郵局師傅態度不好！很不滿意！
評分好好好很好好好好很好
評分書兩個星期纔收到！物流速度太慢，我取消訂單他們纔給我送過來！郵局師傅態度不好！很不滿意！
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評分親自實惠，便宜，還真不不錯吧
評分紙質量不是很好，厚是厚，但是糙。
評分好好好很好好好好很好
評分商品很給力繼續支持京東
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