懷孕一天一頁 孕産婦讀物 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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發表於2024-11-25

商品介绍



商品名稱:懷孕一天一頁 孕産婦讀物
商品編號:13219177893
店鋪: 誠書堂圖書專營店
商品毛重:1.0kg
貨號:當當

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書籍描述



  內容簡介 這是一本幫你把厚厚的孕産書讀“薄”的書。懷胎10月,每天隻要抽齣10分鍾看一頁,懷孕事情全知道。
280天,280個知識點,緊跟你孕期生活每一天。自己和胎寶寶的變化、懷孕瞭該注意什麼、孕期營養、如何胎教、分娩常識……不用上百度,不用上google,你所關心和疑惑的在書裏都能得到婦産專傢的解答。
準爸爸也可以一起閱讀。每月都有“準爸爸能做的事”,讓胎寶寶不再疑惑“爸爸去哪兒”瞭,陪準媽媽産檢、給胎寶寶做胎教……讓爸爸的堅毅、樂觀和智慧陪伴整個孕期。
精心挑選的漂亮寶寶圖片,讓準媽媽輕鬆瞭解孕期知識的同時,心情愉快,生齣健康又漂亮的寶寶。
作者簡介 王琪
國傢“十五”科研攻關項目負責人
中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員
北京婦産醫院主任醫師、教授
北京市孕産期保健技術專傢指導組成員
她是一位擁有30多年臨床實踐的著名孕産專傢,也是一位喜愛寶寶的外婆。在她的職業生涯裏,以特有的親和力,讓幾十萬孕婦得到細心的指導,迎來一個個健康的小生命。
她還是北京電視颱、人民網健康論壇等媒體的特邀嘉賓,積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作,並且齣版瞭多本孕産育兒暢銷書。
她在微博上說:“看見一個個女性成為母親是我生命中的幸福源泉,我愛母性的偉大。”期待準媽媽們在她的指導下,每天抽齣幾分鍾讀一頁,安心度過280天。
目 錄 孕1月 寶寶,歡迎你到來
第1周 為胎寶寶的降臨做好準備
第1天(1D) 記住你的末次月經36
第2天(2D) 提前瞭解整個孕期將要經曆的事37
第3天(3D) 孕前檢查,彆忘瞭牙齒38
第4天(4D) 葉酸還要繼續吃39
第5天(5D) 備孕期用藥要謹慎40
第6天(6D) 備孕期必須補充的營養41
第7天(7D) 準爸爸能做的事:戒煙和戒酒42
第2周 卵子發育成熟
第8天(1W 1D) 常吃牡蠣、豬腰提高精子活力43
第9天(1W 2D) 4種方法找準排卵日44
第10天(1W 3D) 基礎體溫的變化45
第11天(1W 4D) 準爸爸幫助營造健康居傢環境46
媒體評論 準媽媽關心的、疑惑的問題,都能在這本書裏找到答案。
北大婦兒醫院著名兒童保健專傢、中央電視颱少兒頻道特邀主講 南亞華
孕期該做什麼,這本書講得很到位。
江蘇省名中醫、南京市中醫院婦産科主任醫師 陳霞
每次産檢的時間,産檢的項目,該注意的事項,産檢的結果,說得既全麵又清楚。
準媽媽 劉薇薇
在綫試讀部分章節 第1 周 為胎寶寶的降臨做好準備
第1 天 1D 記住你的末次月經第1天
末次月經是指準媽媽備孕以來後一次月經。産科醫生通常會以末次月經的第1 天,加上280 天(即40周)來推算準媽媽的預産期。也許準媽媽會不清楚受精的具體時間,但一定要記住最後一次月經是哪一天來的。
記錄月經周期
在備孕期間,準媽媽應該保持記錄月經周期的好習慣,包括每次月經的開始、結束時間,月經量,經期齣現的其他癥狀等。記錄月經周期的途徑很多,市麵上有專門的月記本,或者可以在一個專門的本子用錶格來記錄;也可以在日曆上通過圈、叉錶示起止時間,用點的數量來錶示月經量;也可以在手機上下載專門記錄月經周期的應用,如經期助手、美柚、大姨嗎等。在準媽媽第1次去醫院做産檢時,一定要記住自己的月經周期。
忘記末次月經,用B超推算預産期
如果準媽媽在孕前沒有記錄月經周期的習慣,對於末次月經的時間有些模糊,可以去醫院請醫生通過B超來推算。通過B超可以得到胎囊、胎寶寶坐高、胎頭雙頂徑或胎寶寶股骨長度的徑綫等方麵的數據,通過這些數據産科醫生可以知道胎寶寶的孕周,推算齣預産期。這是科學且準確的推算方法。
第9天
1W 2D 4種方法找準排卵日
計劃懷孕時,準確掌握自己的排卵日至關重要。如果在排卵日當天或提前1天同房,那麼受孕的概率高。下麵就介紹4 種方法,幫準媽媽準確地找到自己的排卵日。
用排卵試紙
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素的峰值水平,來預知是否排卵,必須持續每天測試。當試紙齣現兩條有色條帶且檢測綫等於或深於對照綫的顯色,錶示將在24~48小時內排卵。
算排卵日
書摘插畫

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