瑜伽之書(穿越韆年的瑜伽曆史文化哲學與實踐)(精) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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聞風... 編

圖書標籤:

• 瑜伽
• 曆史
• 文化
• 哲學
• 實踐
• 身心健康
• 冥想
• 養生
• 古代印度
• 精裝本

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 海南

ISBN：9787544366335

商品編碼：26281959479

開本：16

齣版時間：2016-08-01

基本信息

• 商品名稱：瑜伽之書(穿越韆年的瑜伽曆史文化哲學與實踐)(精)
• 作者：(德)格奧爾格·福伊爾施泰因|譯者:聞風//硃彩虹//黃祺傑|校注:硃彩虹//多傑
• 定價：158
• 齣版社：海南
• ISBN號：9787544366335

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-08-01
• 印刷時間：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：精裝
• 頁數：441
• 字數：766韆字

編輯推薦語

瑜伽作為古印度六派哲學之一，發展至今已經有著深厚的曆史，並呈現齣多種形態。想要對瑜伽有個清晰的瞭解，就需要對瑜伽有真正認識的學者來帶領我們梳理瑜伽的脈絡。 作者格奧爾格·福伊爾施泰因是瑜伽界的學者之一，精通瑜伽諸傳統並有極強的瑜伽習練經驗。他在這本《瑜伽之書(穿越韆年的瑜伽曆史文化哲學與實踐)(精)》中，按照瑜伽發展的時間綫索，將瑜伽分為七個階段三大部分，對瑜伽的發展過程進行瞭詳細解說，理清瞭瑜伽的來龍去脈。又從縱嚮維度闡述瑜伽的各係統及其之間的關係，並進行瞭跨文化的比較和綜述。 在這部濃縮有巨大瑜伽信息量的專著中，作者引經據典，帶讀者飽覽瞭瑜伽的曆史、哲學與文化思想、派彆發展、方法論與技術等各大層麵，對讀者全麵而正確地認識瑜伽有著重要意義。

內容提要

格奧爾格·福伊爾施泰因的《瑜伽之書(穿越韆 年的瑜伽曆史文化哲學與實踐)(精)》打破東西方世 界之間的文化隔膜，是西方人研究印度文化的精緻作 品，*是西方人對瑜伽研究的*高成就。格奧爾格· 福伊爾施泰因在書中不但梳理瞭枝繁葉茂的瑜伽發展 脈絡，還歸納齣精微的瑜伽哲學。格奧爾格·福伊爾 施泰因沒有把瑜伽局限在技巧與靈性的關聯上，在書 中，讀者可以看到，通過瑜伽，自我如何與內在關聯 ，自我如何與生活關聯。不進入瑜伽的本質，瑜伽就 是失去光熱的太陽，是點綴的飾品。傳統意味著磨煉 與揀選之後的精華，《瑜伽之書》給讀者的正是曆代 瑜伽修行者瑜伽習練的精華。
    

作者簡介

格奧爾格·福伊爾施泰因，1947年生於德國的維爾茨堡，在英國杜倫大學攻讀研究生，在美國生活瞭23年，定居加拿大，於2012年逝世。福伊爾施泰因一生緻力於瑜伽研究，齣版瞭大量著作，具有代錶性的著作有《瑜伽之書》、《瑜伽之路》、《坦特羅》、《瑜伽道德》、《瑜伽教導》、《古典瑜伽哲學》、《香巴拉瑜伽百科全書》、《瑜伽的*深維度》、《綠色瑜伽》、《瑜伽的本質》、《瑜伽智慧》等，他還翻譯並評注瞭《瑜伽經》和《薄伽梵歌》，在神秘主義、坦特羅、瑜伽領域取得瞭巨大的學術成就，是現今瑜伽界重要的作傢之一。

目錄

中文版序
中文版導讀：邀您進入探索瑜伽奧秘的寶庫殿堂
英文版序
前言
緻謝
梵文翻譯與發音說明
緒論：**的衝動
**部分 瑜伽基礎
第1章 瑜伽起源
一、瑜伽的本質
二、瑜伽之名
三、自我**的程度—修習者（男女瑜伽師）
四、指引之光—導師
五、學習**私我—弟子
六、新身份 的誕生—入門
七、狂慧和狂慧的成就者
第2章 瑜伽之輪
一、綜述
二、勝王瑜伽—靈性**的光輝瑜伽
三、哈達瑜伽—打造金剛之身
四、智慧瑜伽—以智慧之眼觀看
五、巴剋蒂瑜伽—愛的**私我之力量
六、行動瑜伽—行動中的自由
七、真言瑜伽—聲音作為**的工具
八、拉亞瑜伽—消融宇宙
九、綜閤瑜伽—一種現代的綜閤
第3章 瑜伽和印度其他傳統
一、印度文化史鳥瞰
二、精神力量之光—瑜伽和苦行主義
三、無中作樂—瑜伽和棄*之路
四、瑜伽和印度教哲學
五、瑜伽、阿育吠陀和悉達醫學
六、瑜伽與印度宗教
第二部分 前古典瑜伽
第4章 古代的瑜伽
一、自我理解的曆史
二、從薩滿教到瑜伽
三、瑜伽與神秘的印度河-薩拉斯瓦蒂河文明
四、祭祀與冥想—《梨俱吠陀》的儀式瑜伽
五、超驗的咒語—《阿闥婆吠陀》的巫術瑜伽
六、神秘的維拉特亞兄弟會
第5章 早期奧義書的智慧低語
一、綜述
二、《大森林奧義書》
三、《歌者奧義書》
四、《泰帝利耶奧義書》
五、其他古老的奧義書
六、早期的瑜伽奧義書
第6章 耆那教瑜伽：勝利渡津者的教導
一、曆史迴顧
二、耆那教的神聖文獻
三、淨化之路
第7章 佛教中的瑜伽
一、佛教的誕生和發展
二、小乘佛教的偉大教導
三、小乘部派佛教的瑜伽道路
四、智慧與慈悲—大乘部派佛教偉大的理想主義
五、蓮花上的珍寶—佛教金剛乘（密宗）
第8章 瑜伽的繁榮
一、綜述
二、勇氣、貞潔與苦行—蟻侄的《羅摩衍那》
三、戰場上的不朽—史詩《摩訶婆羅多》
四、《薄伽梵歌》—《摩訶婆羅多》的珍寶
五、《續歌》的瑜伽教導
六、史詩的解脫真理—《解脫法》
七、《彌勒衍拿奧義書》的瑜伽六支
八、《蛙氏奧義書》的無觸瑜伽
九、道德與靈性—倫理-律法文獻中的前古典瑜伽
第三部分 古典瑜伽
第9章 帕坦加利瑜伽的曆史和文獻
一、帕坦加利—哲學傢和瑜伽師
二、智慧的編纂—《瑜伽經》
三、智慧的闡述—注釋文獻
**0章 帕坦加利瑜伽的哲學與修習
一、存在之鏈：帕坦加利看自我和世界
二、**私我之路的八支
三、解脫
第四部分 後古典瑜伽
**1章 濕婆崇拜的不二之道
一、綜述
二、濕婆的左派追隨者—“持顱骨者”“陽具佩戴者”和其他苦行者
三、愛的力量：北部濕婆崇拜者
四、愛神—南部濕婆崇拜者
**2章 毗濕奴崇拜者中的吠檀多道路
一、神是愛
二、覺師
三、《薄伽梵往世書》
四、《牧童歌》
五、毗濕奴派導師的巴剋蒂瑜伽
六、智天和馬哈拉施特拉邦的其他聖人
七、中世紀孟加拉的吟遊聖人
八、北部流行的愛情神秘主義
**3章 往世書中的瑜伽和瑜伽師
一、裸身苦行者
二、往世書中的瑜伽學說
**4章 《瓦希斯塔瑜伽》的瑜伽唯心論綜述
一、綜述
二、唯有意識—唯心論的進路
三、瑜伽道路
**5章 神，幻，力：瑜伽奧義書
一、綜述
二、對**者的發聲
三、聲音，呼吸和**
四、光幻覺瑜伽
五、解開日常意識之結
六、身體嬗變—哈達瑜伽奧義書
**6章 锡剋教的瑜伽
一、綜述
二、閤一瑜伽
三、當代锡剋教瑜伽
第五部分 密教中的力量與**
**7章 中世紀密教瑜伽的秘傳
一、肉體愉悅和精神極樂：密教的齣現
二、隱藏的實在
三、密教的儀式修習
四、力量的魔力
**8章 作為靈性煉金術的瑜伽：哈達瑜伽的哲學與修習
一、身體的超脫：哈達瑜伽的起源
二、如履薄冰——哈達瑜伽之路
三、哈達瑜伽文獻
後記
年代錶
關鍵詞匯錶
參考書目
譯後記

《瑜伽之書》的扉頁上，印著一個古老的梵文詞語：“Yuj”，意為結閤，連接。它不僅僅是一個詞，更是貫穿整本書的核心脈絡，連接著身體與心靈，連接著物質與精神，連接著古老智慧與現代生活。這本書，並非簡單地羅列瑜伽體式，也不是枯燥的哲學說教，它是一次沉浸式的時空穿越，邀請讀者一同探尋瑜伽這門古老技藝在數韆年曆史長河中的演變、哲學思辨的深度以及其在實踐層麵的豐富麵嚮。 翻開《瑜伽之書》，你將置身於恒河邊的晨曦，呼吸著古印度神秘而虔誠的氣息。本書的開篇，並非直接跳入體式的講解，而是將目光投嚮那片孕育瞭瑜伽的土地，那些散落在吠陀經、奧義書、薄伽梵歌等經典中的零星記載。作者以嚴謹的曆史考證和生動的敘事，勾勒齣瑜伽最初的形態——那是一種更加注重精神修行，與宗教、哲學緊密結閤的實踐。它不是為瞭健美，也不是為瞭放鬆，而是為瞭達到精神的解脫，實現與宇宙本源的閤一。你會瞭解到，最初的瑜伽士，在寂靜的山林中，通過冥想、呼吸控製（Pranayama）和苦行，來淨化心靈，洞察真理。 隨著曆史的推進，本書將帶領讀者進入公元前後的黃金時期。這時，瑜伽開始逐漸係統化，齣現瞭如《瑜伽經》這樣劃時代的著作。帕坦伽利，這位被譽為“瑜伽之父”的智者，他的《瑜伽經》如同一個精緻的藍圖，將瑜伽的實踐分為八個分支——八支分法（Ashtanga Yoga）。作者將深入淺齣地解讀這八支分法，從戒（Yamas）的道德約束，到內息（Niyamas）的自我約束，再到體式（Asana）的身體準備，以及最重要的調息（Pranayama）、製感（Pratyahara）、專注（Dharana）、冥想（Dhyana）直至三摩地（Samadhi）——最高的精神境界。你將明白，體式並非瑜伽的終點，而隻是通往內心平靜和覺悟的基石。書本會細緻地解析每一個分支的含義、目的以及在整個瑜伽體係中的重要性，讓你不僅僅是記住概念，更能理解其內在邏輯。 本書並非停留在古代的輝煌，它還將目光聚焦於瑜伽在不同曆史時期，因社會文化變遷而産生的演變。你會看到，隨著佛教的興盛，瑜伽的精神內核與佛教的智慧相互啓發；在不同王朝的統治下，瑜伽的實踐也呈現齣或隱或顯的不同麵貌。尤其值得一提的是，本書將詳細探討19世紀末20世紀初，瑜伽如何跨越印度洋，走嚮西方世界。那些富有遠見和探索精神的瑜伽大師，如斯瓦米·維韋卡南達（Swami Vivekananda）等，他們將瑜伽的精髓帶到西方，並將其與西方人的生活方式和哲學理念相融閤。這期間，體式的地位逐漸被強調，瑜伽開始融入到健身、健康、心理療愈等現代生活場景中，形成瞭如今我們所熟知的很多瑜伽流派。 《瑜伽之書》的哲學深度是其另一大亮點。瑜伽不僅僅是一種身體鍛煉，它背後蘊含著深邃的哲學體係。本書將從多個角度，深入剖析瑜伽的哲學根基。你會接觸到“顯（Prakriti）”與“靈（Purusha）”二元對立的觀念，理解“業（Karma）”和“輪迴（Samsara）”的因果法則，以及“解脫（Moksha）”的最終目標。作者會引用大量的經典文獻，結閤現代心理學、認知科學的視角，來解讀這些古老的哲學概念，讓它們不再顯得遙不可及，而是與我們當下的睏惑和追求産生共鳴。你將瞭解到，瑜伽所倡導的“無我”、“放下”、“知足”等觀念，是如何幫助我們在紛繁復雜的現代社會中，找到內心的寜靜和生活的意義。 在實踐層麵，《瑜伽之書》力求做到既有理論指導，又有操作性。雖然本書不以體式教學為主，但它會以一種更宏觀的視角，來審視各種瑜伽實踐。例如，在講解“調息”時，作者不會僅僅介紹幾種呼吸方法，而是會深入探討呼吸與生命能量（Prana）的關係，以及不同呼吸法對身心狀態的影響，並提供一些基礎的練習指導。在談到“冥想”時，本書將引導讀者理解冥想的本質並非“什麼都不想”，而是培養一種覺察力，學會觀察自己的思緒，安住當下。書中會提供一些不同層次的冥想方法，幫助讀者循序漸進地開啓內觀之旅。 更重要的是，《瑜伽之書》強調瑜伽是一種“生活方式”，而非僅僅是課堂上的幾十分鍾。本書將瑜伽的智慧延伸到日常生活的方方麵麵。例如，在“戒”的部分，作者會探討如何將非暴力、誠實、不偷盜等原則，融入到人際交往、工作學習中，如何通過正念飲食來照顧身體，如何通過簡化生活來減少物質的束縛。本書會鼓勵讀者將瑜伽的精神轉化為一種積極的生活態度，一種與世界和諧相處的方式。 本書的語言風格嚴謹而不失雅緻，學術性與可讀性並存。作者在引用大量古籍原文的同時，會提供流暢的中文翻譯和詳實的注釋，確保讀者能夠輕鬆理解。敘事條理清晰，邏輯嚴謹，能夠引導讀者一步步深入探索瑜伽的奧秘。書中還可能穿插一些曆史故事、人物傳記，讓冰冷的知識變得鮮活起來。 總之，《瑜伽之書》是一部旨在全麵、深入地展現瑜伽文化精髓的著作。它不僅僅是一本關於瑜伽的書，更是一本關於生命、關於智慧、關於如何活齣更完整自我的書。無論你是瑜伽的初學者，還是有一定基礎的練習者，或是對東方哲學、曆史文化感興趣的讀者，都能在這本書中找到屬於自己的啓發和收獲。它將帶領你超越身體的束縛，抵達心靈的寜靜，重新認識人與自我、人與自然、人與宇宙的關係，最終實現身心靈的和諧統一。這本書，是你通往更深層次自我認知和生命覺醒的理想夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種沉穩中透著典雅的氣質，光是捧在手裏就能感受到一股寜靜的力量。內頁的紙張觸感溫潤，印刷的文字和那些穿插其中的插圖都處理得非常精緻細膩。我尤其喜歡它在版式上的用心，留白恰到好處，閱讀起來眼睛非常舒服，完全沒有那種信息密度過高帶來的壓迫感。你知道，現在很多書籍為瞭塞進內容，把版麵擠得密不透風，但這本書顯然在這方麵做瞭大量的優化，每一個章節的過渡都處理得非常自然，讓人願意沉下心來，慢慢品味每一個段落。這種對閱讀體驗的重視，從一個讀者的角度來看，無疑是加分項，它讓整個閱讀過程變成瞭一種享受，而不僅僅是知識的攝取。翻閱時，能感受到齣版方在製作工藝上的精益求精，這不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的藝術品，即便是作為傢居擺設，也能提升空間的文化氛圍。

評分☆☆☆☆☆

這本書在語言風格上呈現齣一種非常獨特的、近乎口述的曆史感。它不像某些學術著作那樣闆著臉孔，充滿瞭生硬的術語和刻闆的論斷，反而帶著一種娓娓道來的親切感。作者似乎很懂得如何與讀者進行“對話”，時不時地會穿插一些個人化的觀察或者類比，讓那些遙遠的時空背景變得觸手可及。這種敘事方式極大地降低瞭閱讀的門檻，使得一些原本可能被認為高冷的知識點變得生動有趣起來。我尤其喜歡它在描述特定曆史場景時所營造齣的畫麵感，仿佛能聞到當時空氣中的味道，感受到人物的呼吸。當然，這種風格也有一個潛在的弊端，那就是在某些需要精確錶達的地方，其文學性的錶達可能會讓部分追求嚴謹的讀者感到略微的鬆散，但總的來說，這種溫度感是加分的。

評分☆☆☆☆☆

從信息結構和內容的廣度來看，這本書的野心可見一斑。它試圖描繪一個全景式的圖景，從最早期的雛形到後來的蓬勃發展，幾乎涉及瞭各個重要的曆史節點和地域分支。我能感受到作者在資料搜集和整閤上的巨大投入，各種不同文化背景下的記載和流派都被巧妙地編織進瞭同一個敘事綫索中，展示瞭其強大的包容性和適應性。然而，正因為要覆蓋如此廣闊的疆域，這本書在某些特定細分領域的深入程度就顯得相對有限瞭。例如，對於某一特定時期、某一特定區域的流派演變，它隻是點到瞭為止，留下瞭足夠多的綫索，但沒有提供深入挖掘的“工具箱”。這使得它更適閤作為一個“地圖”來使用，幫助讀者定位自己感興趣的區域，而不是作為“指南針”來指引具體的實踐方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試著從哲學思辨的角度去理解這本書所蘊含的深層意義，但坦白說，它更側重於構建一個宏大的敘事框架，將某些概念進行梳理和串聯，而非深入到晦澀難懂的形而上學探討中去。它的敘事邏輯非常清晰，像一條蜿蜒但目標明確的河流，引導讀者逐步理解某個思想體係是如何從起源演化到枝繁葉茂的。我欣賞作者在處理復雜概念時的那種“去蕪存菁”的能力，沒有過多地糾纏於細枝末節的學術爭論，而是提煉齣瞭核心的精神內核。這使得即便是初次接觸該領域的人，也能迅速建立起一個穩固的認知基石。不過，對於那些期待在字裏行間找到顛覆性、高度原創性理論的深度研究者來說，這本書可能更像是一部優秀的“導覽手冊”或“通識讀本”，它鋪設瞭足夠寬廣的道路，但具體的探險路綫還需要讀者自己去繪製。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是相當紮實和可靠，它展現瞭一種對所論述主題的深厚敬意和長久積纍的學識。它不是那種追求嘩眾取寵、販賣新奇概念的作品，而是腳踏實地，一步一個腳印地構建起一個知識體係。閱讀過程中，我時常停下來思考，作者是如何將如此龐雜的信息梳理得如此井井有條，其背後的研究功力是毋庸置疑的。它不是那種讀完一遍就束之高閣的書，更像是那種需要放在手邊，時常翻閱以加深理解的參考資料。它的價值在於提供瞭一個穩定而深刻的參照係，讓讀者在後續的學習和探索中，能夠擁有一個堅實的立足點去辨彆信息的真僞和價值，這一點對於任何嚴肅的探索者來說都是極為寶貴的品質。