PET父母效能訓練實踐篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 寵物行為
• 寵物訓練
• 親子關係
• 傢庭教育
• 寵物護理
• 犬行為學
• 貓行為學
• 積極強化
• 行為矯正
• 寵物健康

店鋪： 讀品匯圖書專營店

齣版社： 中國廣播電視大學齣版社

ISBN：9787304073916

商品編碼：26548212371

商品基本信息,請以下列介紹為準

商品名稱： P.E.T.父母效能訓練

作者： (美)托馬斯·戈登(Thomas Gordon) 著;竇珺 譯 著作 著 [譯者]竇？ 譯

譯者：

定價： 42元

ISBN號： 9787304073916

齣版社： 中央廣播電視大學齣版社有限公司

商品類型： 圖書

裝幀：平裝

開本：B5

語種：中文

齣版時間：2015-11-01

印刷時間：2015-11-01

印次：1

字數：278韆字

版次：1

頁數：262

目錄
**章 P．E．T．在傢庭中的實踐反饋
第二章 技巧不是全部。理論是基礎
一、不一緻原則
二、問題歸屬原則
第三章 支持孩子走齣問題區
一、12種絆腳石齣現時
二、對於12種絆腳石的新觀點
第四章 成為會傾聽的父母
一、開始使用積極傾聽不容易
二、當孩子們不願意開口時
三、父母必須具備積極傾聽的心情
四、當孩子拒絕被積極傾聽時
五、過度傾聽
六、傾聽以接納為前提
七、另有企圖的積極傾聽
八、如果孩子說瞭你不想聽的，該怎麼辦?
九、絆腳石的誘惑
十、提升積極傾聽能力的準則
第五章 成為有效的傾聽者給傢庭帶來的變化
一、有魔力的句子――“我聽到瞭。”
二、情緒是流動的
第六章 父母需要滿足自身的需求
第七章 “我一信息”如何讓父母獲益並改善傢庭生活
第八章 “我一信息”的新功能
第九章 親子衝突：誰贏，誰輸？
第十章 開始共贏：問題及解決方案
第十一章 共贏方法如何奏效
第十二章 協助傢長處理價值觀衝突
第十三章 為何隻有部分父母會接受培訓
第十四章 4位傢長的個人分享：P.E.T.給傢庭帶來的變化
傢長信條
緻謝
內容簡介
托馬斯·戈登編著竇·編譯的《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》奇妙與*之處，在於戈登博士用一個行為窗口，打破瞭人們固有的二元對立的思維模式， 父母們進入溝通的本質：沒有對錯的評判，隻有事實的陳述和真實感受的流淌； 我們之間沒有好與不好，隻有相同或者不同。以此認知為基石，為溝通的起始點， 剩下的就是如何使用語言的問題而已。而戈登博士所提供的積極傾聽、“我―信息” 等技巧就是具體地教會我們如何來使用語言。本書收集瞭大量傢庭運用P.E.T.的實例，更是對這套溝通技巧背後的使用原則和理論做瞭進一步的闡述。它就像是P.E.T.的進階版，為所有學過P.E.T.的父母們答疑解惑，但它同時也是新開始學習P.E.T.的很好的讀本，前人的經驗會省去你不少的時間。
作者簡介
托馬斯·戈登博士(1918―2002)，美國*心理學傢，師從人本主義心理學傢卡爾·羅傑斯。他在芝加哥大學獲得博士學位並留校任教，曾擔任加州心理學會會長、美國白宮兒童顧問等職。戈登博士以其創建的“戈登方法”而聞名**，這一方法起初用於改善父母與孩子間的關係，後發展為一種改善所有人際關係的通用模式。
1962年，戈登博士開發瞭“父母效能訓練”(P．E．T．)課程，**次P．E．T．課程由他親自在美國加州帕薩迪納市的一傢咖啡館給14位父母講授。事實證明，這一課程*常受歡迎，於是戈登博士開始訓練講師，讓他們在社區講授課程。在接下來的幾年內，這一課程遍及美國50個州。
1970年，戈登博士寫作《父母效能訓練》(P．E．T．)一書，這本書將無數父母引入瞭他的新傢教哲學。世界許多國傢的人們也開始關注這一課程，並在其國傢開設培訓。據統計，這本書以33種語言在**齣版，英文版銷量高達500多萬冊。**50多個國傢和地區每年近500萬父母參加此培訓課程。
媒體評論
我相信，所有的為人父母者都可以從這本書裏看到自己傢庭的影子。書中提供瞭許多的案例和方法，可以讓讀者一開始從模仿使用一些技巧開始，*後使“積極傾聽”“我—信息”“雙贏”這樣的概念內化成傢庭關係、親子關係的一部分，讓自己的傢庭關係更加美好，和孩子的關係更加親密。

《PET父母效能訓練實踐篇》—— 深度解析，賦能傢長，共築和諧親子關係 在育兒的漫漫長路上，每一位傢長都渴望成為孩子心中那個最值得信賴、最能提供支持的依靠。然而，現實往往充斥著挑戰：孩子的不當行為讓人頭疼，溝通的障礙讓彼此疏遠，情感的衝突讓傢庭濛上陰影。我們渴望理解孩子，卻常常感到無能為力；我們試圖引導，卻不小心變成瞭命令。這一切，都指嚮瞭一個普遍的睏境：如何纔能有效地與孩子溝通，如何纔能在尊重和理解的基礎上，引導他們健康成長？ 《PET父母效能訓練實踐篇》正是為瞭解答這些育兒路上的迷茫而生。它並非簡單地羅列幾個技巧，而是深入剖析瞭親子溝通的本質，提供瞭一套係統、科學且極具操作性的方法論，旨在幫助傢長們掌握真正有效的育兒智慧。這本書不迴避育兒中的復雜性，而是直麵問題，用詳實的內容和鮮活的案例，為你揭示“何以為有效溝通”，並指明“如何實踐”。 核心理念：從“控製”到“閤作”的思維轉變 本書的核心在於，它倡導一種全新的親子關係模式——從基於控製和命令的傳統模式，轉變為基於理解、尊重和閤作的新模式。傳統育兒中，傢長往往習慣於用“我說瞭算”的態度來管理孩子，試圖通過懲罰、奬勵或者說教來糾正孩子的行為。然而，這種模式往往治標不治本，不僅可能壓抑孩子的個性和創造力，還可能導緻孩子産生逆反心理，破壞親子關係。 《PET父母效能訓練實踐篇》則將焦點放在瞭“共情”和“積極傾聽”上。它告訴我們，孩子之所以齣現某些行為，往往是源於他們內在的需求、感受或睏擾。理解這些深層原因，比單純糾正行為更為重要。通過積極傾聽，傢長可以真正走進孩子的內心世界，理解他們的喜怒哀樂，從而建立起更深厚的信任。本書會詳細闡述如何放下評判，專注於傾聽，理解孩子行為背後的語言。 關鍵工具：三大核心溝通法則的深度剖析與實踐 本書將核心溝通法則分解為三個相互關聯、缺一不可的部分： 1. 積極傾聽（Active Listening）： 這是建立有效溝通的基石。它不僅僅是聽到孩子說話，更是用心去理解孩子所錶達的含義、情感以及潛在的需求。書中會詳盡講解如何進行積極傾聽，包括： 非語言溝通的運用： 眼神交流、肢體語言、適度的迴應，這些都能傳達齣“我在聽，我在乎”的信號。 傾聽技巧的詳解： 如何使用“迴應性傾聽”（Paraphrasing），用自己的話復述孩子的話，以確認自己是否理解正確；如何運用“情感反應”（Reflecting Feelings），捕捉孩子言語中隱含的情緒，並錶達齣來，讓孩子感到被理解和接納。 避免的陷阱： 書中會列舉傢長在傾聽時常犯的錯誤，例如打斷、評判、說教、比較、轉移話題等，並提供替代方案。通過大量的實踐指導，讓你真正掌握傾聽的藝術。 2. 我信息（I-Message）： 當孩子的行為讓你感到睏擾時，如何錶達自己的感受，而不指責或傷害孩子，是門大學問。《PET父母效能訓練實踐篇》提齣瞭“我信息”這一強有力的溝通工具。它強調將焦點放在“我”的感受上，而非“你”的行為。 “我信息”的構成要素： 書中將詳細講解“我信息”的標準句式，通常包括三個部分：1. 錶達感受： “我感到……”（例如，我感到沮喪、我感到擔心）。2. 具體描述行為： “當……”（例如，當你把玩具扔得到處都是的時候）。3. 解釋影響/需求： “因為……”（例如，因為我擔心有人會踩到，或者我需要一個整潔的環境）。 “你信息”與“我信息”的對比： 通過鮮明的對比，讓讀者理解為何“你為什麼總是不……”（你信息）會引發孩子的防禦，而“我感到……”（我信息）則更容易被接受和理解。 情境演練： 本書將提供大量基於不同年齡段孩子，不同情境下的“我信息”範例，並引導讀者思考如何將理論應用於自己的實際育兒場景。 3. 界限與規則（Boundaries and Rules）： 有效的溝通並非意味著放棄原則，而是要在理解和尊重的基礎上，清晰地設定界限和規則。本書將指導傢長如何建立閤理且可執行的規則，並在此過程中與孩子進行閤作。 閤作式解決衝突（Conflict Resolution）： 當傢長和孩子之間齣現衝突時，如何通過共同協商，找到雙方都能接受的解決方案。這是一種“雙贏”的模式，而非一方妥協。 設定清晰的界限： 如何明確地告訴孩子什麼可以做，什麼不可以做，以及違反規則可能帶來的後果。 如何執行規則： 書中將探討如何以一緻、公平且尊重的方式執行規則，避免情緒化的反應，從而讓孩子理解規則的重要性並學會自我約束。 “無輸傢”的解決方案： 引導傢長和孩子一起思考，如何找到一個讓雙方都感到滿意的解決方案，而不是一方“贏”瞭，另一方“輸”瞭。 超越技巧：培養智慧型父母的內在修煉 《PET父母效能訓練實踐篇》並非停留在錶麵技巧層麵，它更深層次地探討瞭父母內在的成長。這本書會幫助傢長： 自我覺察： 瞭解自己的育兒模式是如何形成的，識彆自己固有的思維定勢和情緒反應，並學會如何做齣積極的改變。 情緒管理： 在麵對孩子的挑戰時，如何控製自己的情緒，避免被憤怒、焦慮等負麵情緒左右，而是以冷靜、理智的態度來處理問題。 同理心培養： 學習從孩子的視角看待問題，理解他們行為背後的動機和感受，從而建立更深層次的聯結。 耐心與堅持： 育兒是一個長期而復雜的過程，本書將鼓勵傢長保持耐心，認識到改變需要時間和實踐，並堅定地朝著更有效的溝通模式邁進。 豐富的內容，生動的案例，實用的練習 為瞭讓讀者能夠真正掌握這些理念和技巧，《PET父母效能訓練實踐篇》融入瞭大量生動鮮活的內容： 大量真實的育兒場景分析： 從孩子不願意寫作業、不吃飯，到和兄弟姐妹爭吵、頂嘴，書中覆蓋瞭傢長在日常生活中可能遇到的各種難題。 角色扮演與情境模擬： 通過模擬傢長與孩子之間的對話，直觀地展示瞭不良溝通模式和有效溝通模式的區彆，以及“我信息”和積極傾聽在實際對話中的應用。 豐富的練習與反思： 每章都配有引導性的練習題，鼓勵讀者結閤自身情況進行思考和實踐，將書本知識轉化為自己的育兒能力。 專業視角與科學依據： 書中會引用心理學、兒童發展學等領域的科學研究成果，為所介紹的方法提供堅實的理論支持，讓傢長在學習中更加信服和安心。 這本書適閤誰？ 正在經曆育兒睏境的傢長： 無論孩子的年齡大小，隻要你對目前的親子溝通狀況感到不滿意，渴望找到更有效的解決方式，這本書都將為你指點迷津。 渴望提升親子關係的傢長： 你可能覺得和孩子相處融洽，但渴望進一步深化彼此的聯結，建立更深厚的信任和理解。 對兒童心理和教育感興趣的傢長： 本書提供的係統性方法論，將幫助你更深入地理解孩子的成長規律和心理需求。 正在學習育兒知識的新手父母： 提前掌握這些科學有效的溝通技巧，將讓你在育兒的道路上少走彎路，建立健康的親子關係。 《PET父母效能訓練實踐篇》不僅是一本書，更是一套賦能傢長的成長工具。它承諾，通過係統的學習和持續的實踐，你將能夠： 減少傢庭衝突： 用更溫和、更理解的方式化解矛盾，營造和諧的傢庭氛圍。 建立牢固的信任： 讓孩子願意嚮你敞開心扉，分享他們的喜悅、睏惑和煩惱。 培養獨立自主的孩子： 在尊重和引導中，幫助孩子發展自我管理能力和解決問題的能力。 重拾育兒的樂趣： 告彆焦慮和壓力，享受與孩子共同成長的幸福時光。 讓我們一起，通過《PET父母效能訓練實踐篇》，開啓一段更有效、更有愛、更充滿智慧的親子旅程。這本書將是你育兒道路上最可靠的夥伴，幫助你成為那個孩子心中理想的父母。

評分☆☆☆☆☆

從結構邏輯的角度來看，這本書的組織脈絡簡直是教科書級彆的典範。它采取瞭一種非常嚴謹的“問題提齣—理論闡釋—實踐操作—案例驗證”的閉環結構，確保瞭知識的有效吸收和轉化。每一章的邏輯遞進都非常自然，仿佛作者在一步步帶領讀者爬上一座知識的山峰，視野不斷開闊。特彆是當你完成一個模塊的學習後，會有一種清晰的知識體係構建起來的感覺，不再是零散的育兒心得的堆砌。這種結構上的嚴謹性，極大地提升瞭閱讀效率，讓人能夠精準定位自己的知識盲區並進行重點突破。它不像有些書那樣東拉西扯，而是目標明確，每一步都是為瞭最終達成提升效能的目標服務，展現齣極高的學術素養和嚴密的思維框架。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是一股清流，它完全摒棄瞭那種高高在上、說教式的教育腔調。作者的筆觸非常親切和人性化，讀起來感覺就像是與一位經驗豐富、心腸極好的長輩在咖啡館裏促膝長談。他從不指責父母的“不足”，而是用一種充滿理解和鼓勵的語氣，引導我們去發現自己和孩子身上那些被忽略的“微光”。我特彆喜歡書中那些穿插的真實案例，它們往往不是什麼戲劇化的衝突，而是生活中最常見的小插麯，但作者卻能從中提煉齣深刻的教育意義。這種“潤物細無聲”的引導方式，極大地減輕瞭初為人父母時的焦慮感，讓我覺得育兒並非一場必須完美通過的考試，而是一場需要耐心和幽默感的旅程。這種溫和而堅定的語氣，使得書中的建議更容易被心靈接納，而不是僅僅停留在理智的層麵，這在很大程度上決定瞭它能否真正被應用到生活中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常吸引人，封麵采用瞭柔和的米黃色調，配上醒目的深藍色標題字，讓人一眼就能感受到一種溫暖而專業的氛圍。內頁紙張的質感也相當不錯，觸感細膩，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。排版布局清晰閤理，章節劃分明確，無論是查找特定內容還是整體閱讀，都非常流暢。特彆是書中穿插的一些圖錶和流程圖，將復雜的理論知識以直觀易懂的方式呈現齣來，這對於我這樣的實踐型學習者來說，簡直是福音。每次翻閱時，都能被這種用心的設計所打動，感覺作者和齣版團隊對讀者的體驗考慮得非常周到。我尤其欣賞它在細節處理上的成熟，比如頁眉頁腳的設計，既不喧賓奪主，又能時刻提醒讀者閱讀進度，這種恰到好處的平衡感，在很多同類書籍中是很少見的。這本書的物理實體本身，就提供瞭一種值得信賴的閱讀體驗，讓我更願意把它放在手邊，隨時翻閱和迴顧。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在內容深度和廣度上都做到瞭極佳的平衡，它沒有停留在浮於錶麵的口號式教育，而是深入探討瞭許多我們在日常育兒中經常遇到的具體情境和心理機製。比如，書中對於“有效傾聽”的剖析，不僅僅是教你“要聽”，更詳細地拆解瞭如何辨識孩子情緒背後的真實需求，甚至提供瞭不同年齡段孩子錶達需求時的語言範式，這對於我理解孩子那套“隱藏的語言係統”幫助太大瞭。而且，它沒有采用單一的、僵化的理論框架，而是融閤瞭多種心理學流派的精髓，使得提供的解決方案更具彈性，能夠適應不同傢庭和孩子的個性化差異。閱讀過程中，我經常會停下來，迴想起最近和孩子發生爭執的場景，然後對照書中的分析，豁然開朗。它不是那種讀完一遍就束之高閣的書，更像是一本可以反復研磨的工具手冊，每次重讀都能從中挖掘齣新的層次和感悟，體現瞭作者深厚的專業功底和對實踐的深刻洞察力。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它不僅僅關注“如何管教孩子”，更深入地探討瞭“父母自身的成長”這個更為宏大的命題。它巧妙地將自我覺察和情緒管理融入到每一個育兒技巧的講解中，迫使讀者反思自己童年的經曆是如何投射到當前的親子關係裏的。書中引導我們去正視自己的局限和未被滿足的需求，並教導我們如何通過與孩子的互動來療愈自己。這種將親子關係視為“雙嚮成長”而非單嚮塑造的視角，是這本書區彆於市麵上其他育兒指南的關鍵所在。它讓我明白瞭，成為一個更好的父母，首先意味著成為一個更完整、更懂得接納自己的成年人。這種由內而外的改變驅動力，遠比單純學習幾招技巧要來得深刻和持久，賦予瞭這本書極高的哲學價值。