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出版社： 中国广播电视大学出版社

ISBN：9787304073916

商品编码：26548212371

商品基本信息,请以下列介绍为准

商品名称： P.E.T.父母效能训练

作者： (美)托马斯·戈登(Thomas Gordon) 著;窦珺 译 著作 著 [译者]窦？ 译

译者：

定价： 42元

ISBN号： 9787304073916

出版社： 中央广播电视大学出版社有限公司

商品类型： 图书

装帧：平装

开本：B5

语种：中文

出版时间：2015-11-01

印刷时间：2015-11-01

印次：1

字数：278千字

版次：1

页数：262

目录
**章 P．E．T．在家庭中的实践反馈
第二章 技巧不是全部。理论是基础
一、不一致原则
二、问题归属原则
第三章 支持孩子走出问题区
一、12种绊脚石出现时
二、对于12种绊脚石的新观点
第四章 成为会倾听的父母
一、开始使用积极倾听不容易
二、当孩子们不愿意开口时
三、父母必须具备积极倾听的心情
四、当孩子拒绝被积极倾听时
五、过度倾听
六、倾听以接纳为前提
七、另有企图的积极倾听
八、如果孩子说了你不想听的，该怎么办?
九、绊脚石的诱惑
十、提升积极倾听能力的准则
第五章 成为有效的倾听者给家庭带来的变化
一、有魔力的句子――“我听到了。”
二、情绪是流动的
第六章 父母需要满足自身的需求
第七章 “我一信息”如何让父母获益并改善家庭生活
第八章 “我一信息”的新功能
第九章 亲子冲突：谁赢，谁输？
第十章 开始共赢：问题及解决方案
第十一章 共赢方法如何奏效
第十二章 协助家长处理价值观冲突
第十三章 为何只有部分父母会接受培训
第十四章 4位家长的个人分享：P.E.T.给家庭带来的变化
家长信条
致谢
内容简介
托马斯·戈登编著窦·编译的《P.E.T.父母效能训练实践篇》奇妙与*之处，在于戈登博士用一个行为窗口，打破了人们固有的二元对立的思维模式， 父母们进入沟通的本质：没有对错的评判，只有事实的陈述和真实感受的流淌； 我们之间没有好与不好，只有相同或者不同。以此认知为基石，为沟通的起始点， 剩下的就是如何使用语言的问题而已。而戈登博士所提供的积极倾听、“我―信息” 等技巧就是具体地教会我们如何来使用语言。本书收集了大量家庭运用P.E.T.的实例，更是对这套沟通技巧背后的使用原则和理论做了进一步的阐述。它就像是P.E.T.的进阶版，为所有学过P.E.T.的父母们答疑解惑，但它同时也是新开始学习P.E.T.的很好的读本，前人的经验会省去你不少的时间。
作者简介
托马斯·戈登博士(1918―2002)，美国*心理学家，师从人本主义心理学家卡尔·罗杰斯。他在芝加哥大学获得博士学位并留校任教，曾担任加州心理学会会长、美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名**，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。
1962年，戈登博士开发了“父母效能训练”(P．E．T．)课程，**次P．E．T．课程由他亲自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14位父母讲授。事实证明，这一课程*常受欢迎，于是戈登博士开始训练讲师，让他们在社区讲授课程。在接下来的几年内，这一课程遍及美国50个州。
1970年，戈登博士写作《父母效能训练》(P．E．T．)一书，这本书将无数父母引入了他的新家教哲学。世界许多国家的人们也开始关注这一课程，并在其国家开设培训。据统计，这本书以33种语言在**出版，英文版销量高达500多万册。**50多个国家和地区每年近500万父母参加此培训课程。
媒体评论
我相信，所有的为人父母者都可以从这本书里看到自己家庭的影子。书中提供了许多的案例和方法，可以让读者一开始从模仿使用一些技巧开始，*后使“积极倾听”“我—信息”“双赢”这样的概念内化成家庭关系、亲子关系的一部分，让自己的家庭关系更加美好，和孩子的关系更加亲密。

《PET父母效能训练实践篇》—— 深度解析，赋能家长，共筑和谐亲子关系 在育儿的漫漫长路上，每一位家长都渴望成为孩子心中那个最值得信赖、最能提供支持的依靠。然而，现实往往充斥着挑战：孩子的不当行为让人头疼，沟通的障碍让彼此疏远，情感的冲突让家庭蒙上阴影。我们渴望理解孩子，却常常感到无能为力；我们试图引导，却不小心变成了命令。这一切，都指向了一个普遍的困境：如何才能有效地与孩子沟通，如何才能在尊重和理解的基础上，引导他们健康成长？ 《PET父母效能训练实践篇》正是为了解答这些育儿路上的迷茫而生。它并非简单地罗列几个技巧，而是深入剖析了亲子沟通的本质，提供了一套系统、科学且极具操作性的方法论，旨在帮助家长们掌握真正有效的育儿智慧。这本书不回避育儿中的复杂性，而是直面问题，用详实的内容和鲜活的案例，为你揭示“何以为有效沟通”，并指明“如何实践”。 核心理念：从“控制”到“合作”的思维转变 本书的核心在于，它倡导一种全新的亲子关系模式——从基于控制和命令的传统模式，转变为基于理解、尊重和合作的新模式。传统育儿中，家长往往习惯于用“我说了算”的态度来管理孩子，试图通过惩罚、奖励或者说教来纠正孩子的行为。然而，这种模式往往治标不治本，不仅可能压抑孩子的个性和创造力，还可能导致孩子产生逆反心理，破坏亲子关系。 《PET父母效能训练实践篇》则将焦点放在了“共情”和“积极倾听”上。它告诉我们，孩子之所以出现某些行为，往往是源于他们内在的需求、感受或困扰。理解这些深层原因，比单纯纠正行为更为重要。通过积极倾听，家长可以真正走进孩子的内心世界，理解他们的喜怒哀乐，从而建立起更深厚的信任。本书会详细阐述如何放下评判，专注于倾听，理解孩子行为背后的语言。 关键工具：三大核心沟通法则的深度剖析与实践 本书将核心沟通法则分解为三个相互关联、缺一不可的部分： 1. 积极倾听（Active Listening）： 这是建立有效沟通的基石。它不仅仅是听到孩子说话，更是用心去理解孩子所表达的含义、情感以及潜在的需求。书中会详尽讲解如何进行积极倾听，包括： 非语言沟通的运用： 眼神交流、肢体语言、适度的回应，这些都能传达出“我在听，我在乎”的信号。 倾听技巧的详解： 如何使用“回应性倾听”（Paraphrasing），用自己的话复述孩子的话，以确认自己是否理解正确；如何运用“情感反应”（Reflecting Feelings），捕捉孩子言语中隐含的情绪，并表达出来，让孩子感到被理解和接纳。 避免的陷阱： 书中会列举家长在倾听时常犯的错误，例如打断、评判、说教、比较、转移话题等，并提供替代方案。通过大量的实践指导，让你真正掌握倾听的艺术。 2. 我信息（I-Message）： 当孩子的行为让你感到困扰时，如何表达自己的感受，而不指责或伤害孩子，是门大学问。《PET父母效能训练实践篇》提出了“我信息”这一强有力的沟通工具。它强调将焦点放在“我”的感受上，而非“你”的行为。 “我信息”的构成要素： 书中将详细讲解“我信息”的标准句式，通常包括三个部分：1. 表达感受： “我感到……”（例如，我感到沮丧、我感到担心）。2. 具体描述行为： “当……”（例如，当你把玩具扔得到处都是的时候）。3. 解释影响/需求： “因为……”（例如，因为我担心有人会踩到，或者我需要一个整洁的环境）。 “你信息”与“我信息”的对比： 通过鲜明的对比，让读者理解为何“你为什么总是不……”（你信息）会引发孩子的防御，而“我感到……”（我信息）则更容易被接受和理解。 情境演练： 本书将提供大量基于不同年龄段孩子，不同情境下的“我信息”范例，并引导读者思考如何将理论应用于自己的实际育儿场景。 3. 界限与规则（Boundaries and Rules）： 有效的沟通并非意味着放弃原则，而是要在理解和尊重的基础上，清晰地设定界限和规则。本书将指导家长如何建立合理且可执行的规则，并在此过程中与孩子进行合作。 合作式解决冲突（Conflict Resolution）： 当家长和孩子之间出现冲突时，如何通过共同协商，找到双方都能接受的解决方案。这是一种“双赢”的模式，而非一方妥协。 设定清晰的界限： 如何明确地告诉孩子什么可以做，什么不可以做，以及违反规则可能带来的后果。 如何执行规则： 书中将探讨如何以一致、公平且尊重的方式执行规则，避免情绪化的反应，从而让孩子理解规则的重要性并学会自我约束。 “无输家”的解决方案： 引导家长和孩子一起思考，如何找到一个让双方都感到满意的解决方案，而不是一方“赢”了，另一方“输”了。 超越技巧：培养智慧型父母的内在修炼 《PET父母效能训练实践篇》并非停留在表面技巧层面，它更深层次地探讨了父母内在的成长。这本书会帮助家长： 自我觉察： 了解自己的育儿模式是如何形成的，识别自己固有的思维定势和情绪反应，并学会如何做出积极的改变。 情绪管理： 在面对孩子的挑战时，如何控制自己的情绪，避免被愤怒、焦虑等负面情绪左右，而是以冷静、理智的态度来处理问题。 同理心培养： 学习从孩子的视角看待问题，理解他们行为背后的动机和感受，从而建立更深层次的联结。 耐心与坚持： 育儿是一个长期而复杂的过程，本书将鼓励家长保持耐心，认识到改变需要时间和实践，并坚定地朝着更有效的沟通模式迈进。 丰富的内容，生动的案例，实用的练习 为了让读者能够真正掌握这些理念和技巧，《PET父母效能训练实践篇》融入了大量生动鲜活的内容： 大量真实的育儿场景分析： 从孩子不愿意写作业、不吃饭，到和兄弟姐妹争吵、顶嘴，书中覆盖了家长在日常生活中可能遇到的各种难题。 角色扮演与情境模拟： 通过模拟家长与孩子之间的对话，直观地展示了不良沟通模式和有效沟通模式的区别，以及“我信息”和积极倾听在实际对话中的应用。 丰富的练习与反思： 每章都配有引导性的练习题，鼓励读者结合自身情况进行思考和实践，将书本知识转化为自己的育儿能力。 专业视角与科学依据： 书中会引用心理学、儿童发展学等领域的科学研究成果，为所介绍的方法提供坚实的理论支持，让家长在学习中更加信服和安心。 这本书适合谁？ 正在经历育儿困境的家长： 无论孩子的年龄大小，只要你对目前的亲子沟通状况感到不满意，渴望找到更有效的解决方式，这本书都将为你指点迷津。 渴望提升亲子关系的家长： 你可能觉得和孩子相处融洽，但渴望进一步深化彼此的联结，建立更深厚的信任和理解。 对儿童心理和教育感兴趣的家长： 本书提供的系统性方法论，将帮助你更深入地理解孩子的成长规律和心理需求。 正在学习育儿知识的新手父母： 提前掌握这些科学有效的沟通技巧，将让你在育儿的道路上少走弯路，建立健康的亲子关系。 《PET父母效能训练实践篇》不仅是一本书，更是一套赋能家长的成长工具。它承诺，通过系统的学习和持续的实践，你将能够： 减少家庭冲突： 用更温和、更理解的方式化解矛盾，营造和谐的家庭氛围。 建立牢固的信任： 让孩子愿意向你敞开心扉，分享他们的喜悦、困惑和烦恼。 培养独立自主的孩子： 在尊重和引导中，帮助孩子发展自我管理能力和解决问题的能力。 重拾育儿的乐趣： 告别焦虑和压力，享受与孩子共同成长的幸福时光。 让我们一起，通过《PET父母效能训练实践篇》，开启一段更有效、更有爱、更充满智慧的亲子旅程。这本书将是你育儿道路上最可靠的伙伴，帮助你成为那个孩子心中理想的父母。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在内容深度和广度上都做到了极佳的平衡，它没有停留在浮于表面的口号式教育，而是深入探讨了许多我们在日常育儿中经常遇到的具体情境和心理机制。比如，书中对于“有效倾听”的剖析，不仅仅是教你“要听”，更详细地拆解了如何辨识孩子情绪背后的真实需求，甚至提供了不同年龄段孩子表达需求时的语言范式，这对于我理解孩子那套“隐藏的语言系统”帮助太大了。而且，它没有采用单一的、僵化的理论框架，而是融合了多种心理学流派的精髓，使得提供的解决方案更具弹性，能够适应不同家庭和孩子的个性化差异。阅读过程中，我经常会停下来，回想起最近和孩子发生争执的场景，然后对照书中的分析，豁然开朗。它不是那种读完一遍就束之高阁的书，更像是一本可以反复研磨的工具手册，每次重读都能从中挖掘出新的层次和感悟，体现了作者深厚的专业功底和对实践的深刻洞察力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直是一股清流，它完全摒弃了那种高高在上、说教式的教育腔调。作者的笔触非常亲切和人性化，读起来感觉就像是与一位经验丰富、心肠极好的长辈在咖啡馆里促膝长谈。他从不指责父母的“不足”，而是用一种充满理解和鼓励的语气，引导我们去发现自己和孩子身上那些被忽略的“微光”。我特别喜欢书中那些穿插的真实案例，它们往往不是什么戏剧化的冲突，而是生活中最常见的小插曲，但作者却能从中提炼出深刻的教育意义。这种“润物细无声”的引导方式，极大地减轻了初为人父母时的焦虑感，让我觉得育儿并非一场必须完美通过的考试，而是一场需要耐心和幽默感的旅程。这种温和而坚定的语气，使得书中的建议更容易被心灵接纳，而不是仅仅停留在理智的层面，这在很大程度上决定了它能否真正被应用到生活中。

评分☆☆☆☆☆

从结构逻辑的角度来看，这本书的组织脉络简直是教科书级别的典范。它采取了一种非常严谨的“问题提出—理论阐释—实践操作—案例验证”的闭环结构，确保了知识的有效吸收和转化。每一章的逻辑递进都非常自然，仿佛作者在一步步带领读者爬上一座知识的山峰，视野不断开阔。特别是当你完成一个模块的学习后，会有一种清晰的知识体系构建起来的感觉，不再是零散的育儿心得的堆砌。这种结构上的严谨性，极大地提升了阅读效率，让人能够精准定位自己的知识盲区并进行重点突破。它不像有些书那样东拉西扯，而是目标明确，每一步都是为了最终达成提升效能的目标服务，展现出极高的学术素养和严密的思维框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它不仅仅关注“如何管教孩子”，更深入地探讨了“父母自身的成长”这个更为宏大的命题。它巧妙地将自我觉察和情绪管理融入到每一个育儿技巧的讲解中，迫使读者反思自己童年的经历是如何投射到当前的亲子关系里的。书中引导我们去正视自己的局限和未被满足的需求，并教导我们如何通过与孩子的互动来疗愈自己。这种将亲子关系视为“双向成长”而非单向塑造的视角，是这本书区别于市面上其他育儿指南的关键所在。它让我明白了，成为一个更好的父母，首先意味着成为一个更完整、更懂得接纳自己的成年人。这种由内而外的改变驱动力，远比单纯学习几招技巧要来得深刻和持久，赋予了这本书极高的哲学价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常吸引人，封面采用了柔和的米黄色调，配上醒目的深蓝色标题字，让人一眼就能感受到一种温暖而专业的氛围。内页纸张的质感也相当不错，触感细腻，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。排版布局清晰合理，章节划分明确，无论是查找特定内容还是整体阅读，都非常流畅。特别是书中穿插的一些图表和流程图，将复杂的理论知识以直观易懂的方式呈现出来，这对于我这样的实践型学习者来说，简直是福音。每次翻阅时，都能被这种用心的设计所打动，感觉作者和出版团队对读者的体验考虑得非常周到。我尤其欣赏它在细节处理上的成熟，比如页眉页脚的设计，既不喧宾夺主，又能时刻提醒读者阅读进度，这种恰到好处的平衡感，在很多同类书籍中是很少见的。这本书的物理实体本身，就提供了一种值得信赖的阅读体验，让我更愿意把它放在手边，随时翻阅和回顾。