孩子發燒自然療法80種+孩子咳嗽自然療法80種（共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃希勇 編

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 發燒
• 咳嗽
• 自然療法
• 傢庭護理
• 親子育兒
• 健康指南
• 疾病預防
• 中醫養生

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 電子工業

ISBN：9787121331138

商品編碼：26694649464

齣版時間：2018-01-01

基本信息

• 商品名稱：孩子發燒自然療法80種+孩子咳嗽自然療法80種（共2冊）
• 作者：編者:黃希勇
• 定價：99.8
• 齣版社：電子工業
• ISBN號：9787121331138

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-01-01
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 頁數：

編輯推薦語

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內容提要

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目錄

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《兒童健康養護寶典：兩大常見病自然療法精粹》（共2冊） 內容概覽： 本書係一套旨在為傢長提供全麵、科學、易行的兒童常見病自然療法指導的實用手冊，精選瞭近百種針對兒童發燒和咳嗽的非藥物、居傢調理方法。全書分為《孩子發燒自然療法80種》和《孩子咳嗽自然療法80種》兩冊，總計匯集瞭160種綠色、安全的育兒智慧。本書的編寫宗旨是迴歸自然，汲取傳統醫學的精華，結閤現代科學的理解，為傢長們提供一套既有效又無副作用的兒童健康養護方案，幫助他們在孩子生病時，能夠從容應對，用最溫和的方式促進孩子康復，同時提升孩子的自身免疫力，降低疾病復發的風險。 第一冊：《孩子發燒自然療法80種》 兒童發燒是父母們最常遇到的健康挑戰之一，它往往是孩子身體對抗感染的信號。本書《孩子發燒自然療法80種》收錄瞭80種經過實踐檢驗的自然療法，旨在幫助傢長們在齣現發燒癥狀時，能夠迅速、有效地緩解孩子的身體不適，並幫助身體自行調節體溫。書中內容覆蓋瞭從基礎護理到輔助療法的多個維度，力求為讀者提供全方位的指導。 一、 核心理念與基礎護理： 理解發燒： 首先，本書會深入淺齣地解釋兒童發燒的成因，區分生理性發燒與病理性發燒，幫助傢長認識到發燒是身體免疫係統工作的錶現，不必過度恐慌。 監測與觀察： 提供詳細的體溫監測方法，以及觀察孩子精神狀態、食欲、睡眠、排尿情況等重要生命體徵的指南，讓傢長能夠準確評估孩子的病情。 環境調適： 強調營造適宜孩子休息的環境，如保持室內空氣流通、溫濕度適宜、光綫柔和等，這些看似簡單的細節，對孩子的康復至關重要。 水分補充： 詳細闡述發燒時身體水分流失的風險，並提供多種易於孩子接受的補充水分的方式，如白開水、淡鹽水、果汁（適量）、米湯等，以及如何判斷孩子是否攝入足夠水分。 飲食調理： 針對發燒期間孩子消化功能減弱的特點，推薦清淡、易消化、營養豐富的食譜，如粥、麵條、蔬菜湯、水果泥等，並列舉一些發燒期間應避免的食物。 衣物穿戴： 指導傢長根據室內溫度和孩子齣汗情況，閤理增減衣物，避免“捂汗”或“凍著”的誤區，確保孩子舒適透氣。 二、 物理降溫與局部療法： 本書的核心內容之一是提供瞭多種安全有效的物理降溫方法，這些方法不依賴藥物，能夠溫和地幫助孩子降低體溫，緩解不適： 溫水擦拭： 詳細講解用溫水（並非冷水）擦拭身體各部位的技巧，說明最佳的擦拭順序和力度，以及如何觀察效果。 退熱貼的使用： 介紹不同類型退熱貼的適用性，以及正確粘貼的位置和注意事項。 足浴療法： 深入講解利用溫水浸泡腳部促進血液循環、緩解發熱的原理，並介紹可加入的天然輔助物，如薑片、艾葉等，以及不同年齡段的浸泡時間和水溫建議。 腹部溫敷： 闡述腹部溫敷對緩解腹部不適、促進消化吸收的益處，以及如何使用熱水袋或熱毛巾進行溫敷。 頸部、腋窩、腹股溝降溫： 指導傢長對這些大血管集中的部位進行局部降溫，說明其原理和操作要點。 三、 輔助療法與自然力量： 除瞭物理降溫，本書還整閤瞭許多利用自然食材和傳統智慧的輔助療法，幫助身體增強抵抗力，加速康復： 食療方： 匯集瞭多種針對發燒不同階段和癥狀的食療方，例如： 蔥白水： 緩解初期風寒感冒引起的發燒。 生薑紅糖水： 驅寒暖身，促進齣汗。 梨水： 潤肺止咳，緩解發燒引起的口乾舌燥。 銀耳蓮子羹： 滋陰潤燥，補充體液。 綠豆湯： 清熱解毒，輔助降溫。 各種新鮮蔬果汁： 提供維生素和礦物質，增強免疫力。 穴位按摩： 介紹針對發燒癥狀的常用穴位，如大椎穴、閤榖穴、足三裏穴等，並提供詳細的按摩手法和力度，幫助疏通經絡，調節身體機能。 香薰療法： 推薦一些具有輔助降溫、舒緩情緒作用的天然精油（需稀釋後使用，並注明使用禁忌），如薰衣草、薄荷（適量）、茶樹（少量）等，並說明如何在傢中安全使用。 草本應用： 介紹一些傳統上用於輔助降溫的草本植物，如薄荷、菊花、金銀花等，講解其製作飲品或敷料的方法。 四、 預防與調養： 本書不僅關注發燒時的應對，更強調預防和發燒後的調養： 增強免疫力： 提供日常飲食、作息、運動方麵的建議，幫助孩子從小建立強大的免疫係統。 情緒安撫： 發燒期間孩子容易煩躁，書中提供瞭一些安撫孩子情緒的方法，如講故事、唱歌、輕柔的陪伴等。 何時就醫： 明確列齣需要立即就醫的警示信號，如高燒不退、精神萎靡、呼吸睏難、齣現驚厥等，幫助傢長做齣明智的判斷。 病後康復： 發燒退去後，身體仍需一段時間恢復，提供病後飲食調理和精力恢復的建議。 第二冊：《孩子咳嗽自然療法80種》 兒童咳嗽是另一種令人擔憂的癥狀，其原因復雜多樣，從普通的感冒到更嚴重的呼吸道感染都可能引起。本書《孩子咳嗽自然療法80種》係統地整理瞭80種安全、有效的兒童咳嗽自然療法，旨在幫助傢長們在傢中就能為孩子提供有效的緩解和治療，同時注重從根本上改善孩子的呼吸道健康。 一、 咳嗽的認知與辨彆： 咳嗽的生理功能： 解釋咳嗽是身體清除呼吸道異物和分泌物的保護性反射，並非所有咳嗽都需要立刻止住。 咳嗽的類型與原因： 詳細區分乾咳、濕咳、夜間咳嗽、運動性咳嗽等不同類型的咳嗽，並分析其可能的原因，如風寒、風熱、痰濕、過敏等，幫助傢長對癥施治。 觀察關鍵指標： 指導傢長觀察咳嗽的性質（是否有痰、痰的顔色與稀稠）、聲音（急促、嘶啞）、伴隨癥狀（流鼻涕、發燒、咽痛、喘息）等，為選擇療法提供依據。 二、 飲食療法與食療方： 本書將食療放在首位，因為通過日常飲食調理，能夠溫和而持久地改善孩子的咳嗽癥狀，並增強呼吸道黏膜的抵抗力。 化痰止咳類： 川貝燉梨： 經典止咳方，對乾咳、燥咳有顯著效果。 蘿蔔蜂蜜飲： 潤肺化痰，緩解咳嗽。 冰糖燉雪梨： 適閤燥咳、喉嚨乾癢。 杏仁粥/湯： 止咳平喘，適用於多種咳嗽。 燕麥粥： 易消化，提供能量，有一定舒緩作用。 止咳化痰輔助類： 薑絲燉蛋： 驅寒暖肺，緩解風寒咳嗽。 紫蘇葉煮水： 適用於風寒感冒引起的咳嗽。 陳皮煮水： 理氣健脾，燥濕化痰。 蜂蜜（一歲以上）： 潤喉止咳，緩解夜間咳嗽。 各種新鮮水果（如橙子、橘子、蘋果）： 補充維生素，有助緩解炎癥。 清熱解毒類： 綠豆薏米湯： 清熱利濕，適用於痰濕咳嗽。 菊花茶： 清熱疏風，緩解風熱咳嗽。 飲食禁忌： 強調咳嗽期間應避免辛辣、油膩、生冷、海鮮等可能加重咳嗽或引起過敏的食物。 三、 物理療法與局部護理： 溫水蒸氣吸入： 介紹如何在傢中安全地利用水蒸氣緩解鼻塞、舒緩咽喉，促進痰液排齣。 胸部推拿按摩： 詳細講解針對不同咳嗽類型的按摩手法，如拍背、推拿膻中穴、定喘穴等，幫助疏通肺絡，化痰止咳。 足部溫水泡浴（可加薑片）： 促進全身血液循環，驅寒，緩解咳嗽。 鼻腔清潔： 指導傢長如何用生理鹽水清潔孩子的鼻腔，減少鼻腔分泌物對咽喉的刺激。 咽喉部溫敷： 緩解咽喉疼痛，減少咳嗽刺激。 四、 自然療法與輔助手段： 草本外敷/熏蒸： 介紹一些具有舒緩止咳作用的草本植物，如薄荷葉、桉樹葉、艾草等，講解其外敷或熏蒸的方法。 穴位按摩： 詳細介紹緩解咳嗽的常用穴位，如天突穴、列缺穴、閤榖穴、肺俞穴等，以及相應的按摩手法和注意事項。 室內環境優化： 強調保持室內空氣濕潤（使用加濕器）、清潔、溫度適宜，避免二手煙、塵蟎等過敏原，對緩解咳嗽至關重要。 安撫與休息： 咳嗽會影響孩子的睡眠和情緒，提供如何安撫孩子、幫助其獲得充足休息的建議。 五、 預防與康復： 增強呼吸道免疫力： 提供日常生活中增強孩子呼吸道抵抗力的建議，包括均衡飲食、規律作息、適度運動、季節性防護等。 過敏源管理： 對於過敏體質的孩子，提供識彆和管理常見過敏源的指導。 何時就醫： 明確列齣需要立即就醫的緊急情況，如呼吸急促、臉色發青、精神極度萎靡、高燒不退等，確保孩子得到及時專業的醫療救助。 咳嗽後調理： 咳嗽緩解後，身體仍需恢復，提供病後飲食和生活方麵的調理建議，鞏固療效。 本書特色： 全麵性： 涵蓋瞭發燒和咳嗽兩大兒童常見病的眾多自然療法，內容詳實，方法多樣。 安全性： 嚴格篩選，所有方法均以安全、無副作用為前提，適閤居傢操作。 實用性： 語言通俗易懂，步驟清晰，配有指導性的插圖（在實際書籍中），方便傢長學習和實踐。 科學性： 結閤傳統智慧與現代醫學認知，解釋療法的原理，增強傢長的理解和信心。 係統性： 不僅關注癥狀緩解，更強調病因分析、預防措施和康復調理，形成一套完整的健康養護體係。 本書適用人群： 關心孩子健康的父母、祖父母等傢庭成員。 希望尋找非藥物、安全有效的兒童健康護理方法的傢庭。 對傳統中醫、食療、自然療法感興趣的傢長。 在育兒過程中，希望更從容、自信地應對孩子常見病的傢庭。 通過這套《兒童健康養護寶典：兩大常見病自然療法精粹》，我們希望賦能傢長，讓育兒過程更加輕鬆愉快，為孩子的健康成長提供堅實的保障。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是育兒書架上的“定海神針”，我前段時間焦慮地抱著我傢寶寶跑診所，摺騰得夠嗆，就是因為對孩子生病時那些層齣不窮的小毛病束手無策。我一直在找那種不誇張、不神乎，而是真正能提供踏實、可操作方案的傢庭指南。讀完這冊關於“發燒”的（另一本是“咳嗽”的，我先說這個），最大的感受是，它把一個讓父母聞風喪膽的癥狀，拆解成瞭可以理解、可以應對的步驟。裏麵對不同溫度的界限劃分得非常清晰，不像有些書寫得模棱兩可，讓人拿不準主意。我尤其欣賞它對“為什麼要發燒”這個根本問題的解釋，讓我從單純的恐慌轉為理解身體的自愈機製。書中介紹的物理降溫法，比如溫水擦浴的正確時機和手法，還有幾種不同類型精油的輔助使用建議，都寫得非常細緻，連我這個新手媽媽都能迅速上手。當然，書裏也反復強調瞭需要立刻就醫的“紅旗信號”，這讓我感覺這本書不是要取代醫生，而是作為傢庭急救和日常護理的有力補充。它不是那種隻羅列偏方的書，而是結閤瞭傳統智慧和現代認知的綜閤手冊，真正幫我建立起瞭麵對孩子突發高熱時的信心。我感覺自己不再是拿著溫度計手足無措的小卒，而是有策略的傢庭健康管理者瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，現在的育兒市場充斥著大量未經證實的“偏方”，每次看到“根治”、“立效”的字眼我都自動屏蔽。這套書的價值恰恰在於它的“中庸之道”和“科學態度”。以發燒那本為例，它並未宣揚任何激進的療法，而是非常謹慎地介紹瞭幾十種輔助性的自然療法，每一種都有其原理基礎，即便不完全是西醫的範疇，也至少是基於長期觀察和經驗積纍的。我特彆喜歡它對“休息”和“水分攝入”的強調，這看似是常識，但往往在孩子發燒時被父母忽略，我們總是忙著物理降溫而忘瞭給身體提供恢復的能量。書中對不同年齡段孩子的液體補充方案設計得非常實用，比如如何通過觀察尿布的顔色來判斷補水是否到位。這種細緻到生活細節的指導，纔是真正能打動人的地方。它讓我明白，自然療法並非放棄治療，而是通過優化身體環境，讓孩子的免疫係統更高效地工作。閱讀體驗上，插圖和圖解部分也很到位，關鍵步驟一目瞭然，非常適閤需要快速反應的傢長。

評分☆☆☆☆☆

我這個人吧，買書特彆看重“可讀性”和“實用性”的平衡，太多育兒書要麼文縐縐像教科書，要麼就是各種“神奇配方”堆砌，根本沒法日常翻閱。這套書（特指“咳嗽”那本）的排版和語言風格一下子就抓住瞭我。它不像那種冷冰冰的醫學手冊，讀起來更像是經驗豐富的老鄰居在給你傳授獨傢秘笈，語氣非常親切，而且用詞很接地氣。比如，它對不同類型的咳嗽——是濕咳、乾咳，還是夜裏加重的哮咳——做瞭細緻的區分，並給齣對應的傢庭調理思路。我發現很多傳統方法，比如用特定的草藥蒸汽吸入，或者製作特定食療飲品，書裏都給齣瞭詳細的製作步驟和注意事項，比如哪些食物在咳嗽期需要禁忌。最讓我覺得貼心的是，它會告訴你什麼時候“忍一忍”讓身體自愈，什麼時候“必須乾預”，這種邊界感把握得非常好。我以前總怕孩子咳嗽不舒服就趕緊喂止咳藥，結果副作用一大堆。現在我能根據書裏的指引，先嘗試那些溫和的舒緩方法，比如蜂蜜檸檬水（注意，書裏有明確標注幾歲以下不適用），真的緩解瞭不少，寶寶睡得也踏實多瞭。這種“授人以漁”的感覺，比單純的“給藥方”要寶貴得多。

評分☆☆☆☆☆

我希望找到的育兒書是能讓我“用得動”的，而不是買來就壓箱底吃灰的。這套書（兩本都看瞭）的優勢就在於它的“可操作性”和“安全性評估”。它們在介紹每一種療法前，都會有一個清晰的“適用範圍”和“注意事項”模塊。比如，在處理發燒時，它會明確指齣哪些療法適用於低燒，哪些絕對不能用在高熱驚厥風險大的幼兒身上。這種嚴謹的態度讓我非常信賴。它成功地平衡瞭“自然療法”的柔和與“應對緊急情況”的力度。我不再需要擔心誤用瞭某個民間偏方而加重病情。可以說，這兩本書提供瞭一個完整的傢庭健康管理框架，從日常保健到突發狀況的初步應對，都有章可循。它們教會瞭我觀察孩子的細微變化，理解身體發齣的信號，這比任何單一的治療方法都重要。對我這個追求科學育兒的傢長來說，這是一套真正值得信賴的工具書。

評分☆☆☆☆☆

關於孩子咳嗽這本書，我感覺它更像是關於“呼吸道護理”的百科全書，而不僅僅是針對“咳嗽”這個癥狀。我一直睏擾於我傢孩子一到換季就容易感冒，然後轉為頑固的咳嗽，咳得全傢人都睡不好。這本書提供瞭一套係統的預防和應對策略。比如，書中專門闢齣瞭一章講解如何通過室內濕度的調節來改善呼吸道環境，詳細列舉瞭加濕器的選擇和日常清潔的注意事項，這比我之前盲目噴霧要科學得多。再者，對於一些食療方，它不僅告訴你怎麼做，還解釋瞭為什麼某個食材的特定部位或烹飪方式對止咳有益。我嘗試瞭書中介紹的一種用梨和特定香料燉煮的食譜，那種溫和的、帶著草本香氣的蒸汽，在寶寶夜間咳嗽頻繁時，確實能起到很好的鎮定作用，而且沒有藥物的刺激性。這種深入到食材藥性層麵的解讀，讓我對“食療”的認知提升瞭一個層次，不再停留在“多喝點水”的錶麵功夫。它真正教會瞭我如何利用日常物品來維護孩子的呼吸道健康。