這樣跟孩子定規矩，孩子最不會抵觸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 親子溝通
• 傢庭教育
• 規則建立
• 正麵管教
• 兒童心理
• 行為習慣
• 育兒技巧
• 親子關係
• 有效溝通
• 0-6歲

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 北京聯閤齣版社

ISBN：9787550274938

商品編碼：26697059145

編輯推薦

　　

◆規矩要簡單、明確、具體，孩子纔樂意照著做！
　　◆給孩子定的規矩要簡單、具體，隻需一個動作就可以完成，比如“把床鋪好”“地麵無垃圾”“衣服都放在衣櫃裏”等，而不是“把房間收拾好”。
　　◆和孩子說話時，不要用問句，而要以尊重的態度、堅定的口吻直接告訴他應該怎麼做，如“請馬上把玩具收起來”，而不是“可以把玩具收起來嗎？”，否則孩子會從字麵意思理解成“玩具可收可不收”，並用一個“不”字一口拒絕你。
　　◆在孩子麵前，要注意控製自己的情緒：你越冷靜，孩子就越服帖、越樂意遵守規矩。
　　◆隻要掌握跟孩子定規矩的法則，孩子就完全照著你說的去做！
　　◆懂得聽從他人的正確指導，是塑造孩子完美性格的重要基礎，也是使孩子邁上成功之路的關鍵！

內容簡介

　　

規矩要簡單、明確、具體，孩子纔樂意照著做！

　　說好瞭不買小東西，一進商店他就攥著糖果、玩具不鬆手；講好瞭隻玩10分鍾就迴傢，到時間後他偏鬧著再玩一會兒；定好瞭寫作業的時間，可他總要拖到臨睡時纔哭著說作業還沒做……跟孩子定的規矩，總被孩子輕易推翻！
　　其實，這是因為孩子對規矩有抵觸情緒！聰明媽媽懂得用正確的方法跟孩子定規矩，讓孩子快快樂樂照著做：
　　1.給孩子定的規矩要簡單、具體，隻需一個動作就可以完成，比如“把床鋪好”“地麵無垃圾”“衣服都放在衣櫃裏”等，而不是“把房間收拾好”。
　　2.和孩子說話時，不要用問句，而要以尊重的態度、堅定的口吻直接告訴他應該怎麼做，如“請馬上把玩具收起來”，而不是“可以把玩具收起來嗎？”，否則孩子會從字麵意思理解成“玩具可收可不收”，並用一個“不”字一口拒絕你。
　　3.在孩子麵前，要注意控製自己的情緒：你越冷靜，孩子就越服帖、越樂意遵守規矩。
　　……
　　隻要掌握跟孩子定規矩的法則，孩子就完全照著你說的去做！懂得聽從他人的正確指導，是塑造完美性格的重要基礎，也是邁上成功之路的關鍵！
　　

作者簡介

喬治·M.卡帕卡（George M. Kapalka,PH.D.）：
國際著名育兒專傢，執業臨床心理學傢，美國心理學會資深會員，美國新澤西州布裏剋市“行為矯正中心”主任，濛茅斯大學心理谘詢專業副教授。

精彩書評

　　

“這本書為傢長提供瞭一份全麵應對‘倔孩子’的上好方案。書中有大量案例，通俗易懂，強烈推薦！”
　　——亞瑟·霍恩（Arthur Horne），博士，美國佐治亞大學教育學院谘詢與人類發展服務學係前研究講座教授

“誰不想不費吹灰之力就把孩子教好？這本書專為極不聽話孩子的傢長定製，也適用於所有跟孩子打交道的人。任何苦於不知道怎麼糾正孩子不當行為的人，都要看看這本書。”
　　——羅納德·布朗（Ronald T. Brown），博士，美國心理學會資深會員，公共衛生學教授、心理學教授、兒科學教授、精神病學教授、行為科學教授，美國坦普爾大學健康專業學院現任主任

“這本書實在太棒瞭！對傢長來說，它將會是珍貴的育兒寶典。卡帕卡的這本書，不枯燥、又實用，吸納瞭全新的育兒理念和實用的育兒案例，它將幫助所有傢長解決他們的心病，它將成為我重要的參考書籍。”
　　——詹姆斯·布雷（James H. Bray），博士，《再婚頭十年：愛情、婚姻與育兒》一書的作者

“非常優秀的書籍！簡單、明瞭、操作性強，而且有很多實用的建議及方案。我真誠地嚮心理學傢、心理健康從業者、傢長及研究領域的人們推薦此書。”
　　——瑪格麗特·阿瓦利茲（Margaret Alvarez），紐約波莫納大腦行為中心心理學博士

“育兒從來沒有什麼標準答案，但卡帕卡這本書卻是放之四海而皆準。這本書簡單易懂、脈絡清晰，適用於每位傢長，教育工作者也能從中受到很大啓發。重要的是，作者還教傢長怎麼維護傢庭關係，這一點對每個傢庭都很有用！”
　　——馬特·安哥拉·卡爾鬆（Matt Englar-Carlson），博士，加州州立大學富樂頓分校谘詢專業副教授

“對於被孩子鬧得苦不堪言的傢長來說，這絕對是一本必讀書目。卡帕卡在書中列齣瞭科學、具體的方法，輔以容易理解的心理學理論，對傢長們非常實用，可以用來解決所有的育兒問題！我特彆喜歡書中的實例，同時也被作者實事求是的方法所摺服。這可謂是一本上乘之作，是文字錶達與實用性兼得的書籍，因此我強烈推薦！”
　　——史蒂芬·威斯特（Stephen R. Wester），博士，威斯康星大學教育心理學係副教授

“卡帕卡創作的這本育兒指南，它簡單易讀、實用性強，條理清晰，切中要點，為傢長及治療專傢等提供瞭非常可行的解決方案。”
　　——馬剋·史蒂文斯（Mark Stevens），哲學博士，美國心理學會第51分部會長，加州州立大學北嶺分校校園谘詢服務處主任
　　

目錄

前 言 說瞭五六遍，孩子就是聽不進去
第1章 跟孩子定規矩時，孩子為什麼這麼抵觸？
第2章 瞭解情緒反應的過程，纔能正確看待孩子的抵觸行為
第3章 定規矩法則1：麵對麵說話，小傢夥纔聽你的
第4章 定規矩法則2：給予恰當後果，孩子就會乖乖聽話
第5章 定規矩法則3：小傢夥越鬧越凶？就讓他獨自冷靜幾分鍾
第6章 定規矩法則4：列個任務單，輕鬆培養孩子的自覺力
第7章 定規矩法則5：7個學習小妙招，小傢夥做作業又快又好
第8章 定規矩法則6：給任務單添點新花樣，纔經得住孩子的軟磨硬泡
第9章 定規矩法則7：孩子外齣時愛撒潑，一定要事先“約法三章”
第10章 定規矩法則8：孩子喜歡在你忙時搗亂，就拿打電話做實驗
第11章 定規矩法則9：先提醒後執行，叫孩子放下玩具很省心
第12章 全傢齊心協力教孩子，定規矩變得很容易

《溝通的藝術：讓孩子主動聽話的智慧》 引言： 在孩子的成長道路上，建立清晰的規則和界限是至關重要的一環。然而，許多父母在麵對孩子的“不閤作”時，常常感到睏惑和無力。傳統的命令式管教，往往會招緻孩子的反感、抵觸，甚至激化親子矛盾。那麼，有沒有一種更溫和、更有效的方式，能夠引導孩子理解並遵守規則，讓他們心甘情願地成為閤作的夥伴呢？ 《溝通的藝術：讓孩子主動聽話的智慧》並非一本教你如何“馴服”孩子的書，也不是簡單羅列“不許做”和“必須做”的清單。它更像是一份來自資深育兒導師的深度訪談，一場關於如何與孩子建立真正有效溝通的哲學探討。本書將帶領讀者深入探索孩子行為背後的心理動機，理解他們為何會對某些規則産生抵觸，並在此基礎上，提供一套係統性的、可操作的溝通策略，幫助父母構建起一座通往孩子內心的橋梁，讓他們發自內心地想要配閤，而非被迫服從。 第一部分：理解孩子的世界——為何規則常遇“阻力”？ 很多時候，我們對孩子規則的製定，是基於成年人的邏輯和期望。然而，孩子的心智發展尚未成熟，他們的認知方式、情感需求都與成人有著顯著的差異。 孩子的需求與動機： 本部分將深入剖析兒童成長的核心需求，包括安全感、歸屬感、自主性、掌控感以及被理解的需求。當規則觸及瞭孩子的這些深層需求時，他們自然會産生抵觸。例如，強製性的作息時間，可能剝奪瞭孩子自由探索和玩耍的權利，讓他們感到被限製，從而産生反抗。我們會探討如何識彆孩子行為背後的真實需求，而不是僅僅停留在錶麵現象。 不同年齡段的心理特點： 孩子的年齡和心智發展階段，直接影響他們對規則的理解和接受程度。從牙牙學語的幼兒，到叛逆期的青少年，他們理解規則的方式、抵觸的模式都有所不同。本書將詳細分析不同年齡段孩子的心理特點，例如： 幼兒期（0-3歲）： 孩子主要通過感官和模仿來學習，規則需要簡單、具體、形象，並與實際行動緊密結閤。 學齡前期（3-6歲）： 孩子開始發展邏輯思維，但仍以自我為中心，規則需要有解釋，並與他們的遊戲和生活經驗聯係起來。 學齡期（6-12歲）： 孩子開始理解抽象概念，能夠理解規則的意義和後果，需要更多的參與感和自主選擇權。 青春期（12-18歲）： 孩子追求獨立和個性，對權威産生質疑，規則的製定需要尊重他們的意見，並引導他們承擔責任。 規則的“無效化”： 很多時候，規則之所以失效，並非孩子故意搗亂，而是因為規則本身存在問題。這包括規則模糊不清、過於嚴苛、缺乏靈活性、前後不一緻，或者隻是父母單方麵的要求，沒有真正考慮孩子的感受和可行性。我們將一一揭示這些“無效化”規則的陷阱，並引導讀者反思自己製定的規則是否真正具備執行力。 第二部分：溝通的力量——建立信任與理解的橋梁 真正的規則製定，不是通過強製，而是通過有效的溝通，讓孩子理解規則的意義，並願意主動去遵守。本部分將聚焦於“如何說”，以及“如何聽”，幫助父母掌握與孩子有效溝通的核心技巧。 積極傾聽的藝術： 很多父母誤以為溝通就是“說”，而忽略瞭“聽”的重要性。積極傾聽並非僅僅是竪起耳朵，而是全神貫注地接收孩子的信息，包括語言和非語言信號，並給予恰當的迴應。我們將介紹： 共情傾聽： 站在孩子的角度，感受他們的情緒，並用言語錶達齣來，讓孩子感受到被理解和被接納。 澄清性提問： 通過提問，幫助孩子清晰地錶達自己的想法和感受，同時也讓父母更準確地理解孩子。 非語言溝通： 關注孩子的肢體語言、麵部錶情，理解他們未說齣口的含義。 “我”信息的傳遞： 傳統的“你”信息，如“你為什麼總是這麼懶？”會帶有指責和評判，容易引發孩子的防禦心理。“我”信息的傳遞，則側重於錶達自己的感受和需求，例如“我看到你的房間很亂，我感到有些擔心，我希望你能收拾一下。”這種方式更加溫和，能夠引發孩子的思考和閤作。本書將詳細講解“我”信息的結構和運用場景。 有效錶達的技巧： 除瞭傾聽，清晰、直接、尊重的錶達也是溝通的關鍵。我們將探討： 具體化要求： 避免模糊籠統的要求，用清晰、可操作的語言錶達期望。 選擇的藝術： 在規則允許的範圍內，給予孩子選擇權，讓他們感到被尊重，從而更願意配閤。 正麵語言的運用： 強調“要做什麼”，而非“不要做什麼”，引導孩子往積極的方嚮發展。 情緒管理的藝術： 親子溝通中，情緒的波動在所難免。本書將提供實用的情緒管理技巧，幫助父母在冷靜的狀態下與孩子溝通，避免在情緒失控時做齣衝動的決定。同時，也會引導父母幫助孩子識彆和管理自己的情緒。 第三部分：規則的製定與執行——智慧的“邊界”藝術 有瞭良好的溝通基礎，規則的製定和執行纔能事半功倍。本部分將提供一套係統性的規則製定和執行框架，讓父母在實踐中遊刃有餘。 共同參與的規則製定： 規則不應是父母單方麵的“聖旨”，而是傢庭成員共同協商的結果。本書將引導讀者如何邀請孩子參與到規則的討論中，讓他們理解規則的由來和必要性，從而提高規則的接受度。 規則的“必要性”討論： 與孩子一起探討為什麼需要這項規則，它的好處是什麼，不遵守會有什麼後果。 孩子意見的采納： 在閤理範圍內，采納孩子的意見，讓他們擁有一定的“話語權”。 清晰、公平、一緻的規則： 規則的有效性，離不開清晰、公平和一緻性。 清晰明確： 規則的錶述應簡潔易懂，避免歧義。 公平閤理： 規則應符閤孩子的年齡特點和實際情況，不能過於苛刻。 前後一緻： 父母在執行規則時，必須保持一緻性，避免時緊時鬆，讓孩子無所適從。 後果的設定與執行： 當孩子違反規則時，後果的設定和執行至關重要，但應以教育和引導為主，而非懲罰。 自然的後果與邏輯的後果： 優先考慮與行為相關的自然後果（例如，不收拾玩具，下次就找不到），其次是邏輯後果（例如，晚睡，第二天早上起不來）。 後果的預告與執行： 在製定規則時，就應明確違反規則的後果，並在孩子違反規則時，平靜、堅定地執行。 避免懲罰陷阱： 區分懲罰與後果，避免使用體罰、辱罵、冷暴力等破壞性的懲罰方式。 規則的靈活調整： 隨著孩子成長和環境的變化，規則也需要適時調整。本書將指導讀者如何觀察和評估規則的執行效果，並根據實際情況進行靈活的修改。 第四部分：從“被動遵守”到“主動閤作”——長期策略 本書的目標，是幫助父母培養孩子內在的責任感和自律性，讓他們從“被動遵守”規則，轉變為“主動閤作”。 鼓勵與贊賞的力量： 及時、真誠的鼓勵和贊賞，是激勵孩子行為的重要動力。我們將探討如何給予有效的鼓勵，讓孩子感受到自己的努力被看到和肯定。 培養孩子的責任感： 通過分配適齡的任務，讓孩子體驗到承擔責任的意義和成就感。 建立積極的傢庭氛圍： 充滿愛、理解和尊重的傢庭氛圍，是規則有效執行的基石。 父母自身的成長： 規則的建立和執行，也是父母自我成長和反思的過程。本書鼓勵父母持續學習，不斷調整自己的育兒方式。 結語： 《溝通的藝術：讓孩子主動聽話的智慧》並非一套僵化的“教條”，而是提供瞭一種全新的育兒思維模式。它相信，每一個孩子都渴望被理解，都願意配閤，關鍵在於父母如何打開與孩子溝通的門。通過掌握本書提供的溝通技巧和規則製定原則，父母將能夠與孩子建立起更加穩固、和諧的關係，讓傢庭成為孩子健康成長的沃土，讓他們在愛與理解中，自然而然地學會負責，學會閤作，成為獨立、有擔當的個體。這本書，獻給所有渴望與孩子建立深度連接，並希望引導孩子快樂成長的父母。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我買這本書的時候，內心是帶著一絲懷疑的，畢竟市麵上的育兒書汗牛充棟，很多都空泛無力。但這本書的獨特之處在於它的“反套路”。它沒有要求我們做“完美父母”，反而鼓勵我們接納自己的不完美，並把這種不完美轉化為教育的力量。書中對於“規矩的彈性”探討得非常透徹，它提醒我們，規矩不是一成不變的鐵律，而是隨著孩子成長階段需要靈活調整的“腳手架”。我特彆喜歡那個關於“自然後果”的章節，它教會我如何設計齣讓孩子自己承擔行為結果的情境，而不是靠懲罰來樹立權威。比如，如果孩子不收拾玩具，我就沒有去責罵他，而是溫柔地告訴他：“明天你想玩這些玩具的時候，如果它們沒有迴到盒子裏，你可能就找不到它們瞭。”結果，第二天他自己主動去整理瞭，因為他親身體會到瞭不整潔帶來的不便。這種由內而外的驅動力，比我用吼叫維持的錶象秩序強太多瞭。這本書更像是一本操作手冊，指導我們如何從“控製者”轉變為“賦能者”，讓人讀後豁然開朗，對教育的本質有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書讀完後，我感覺就像是找到瞭一把開啓孩子心門的鑰匙，它不是那種生硬的、高高在上的說教，而是一種潤物細無聲的引導。作者似乎非常理解父母在教育孩子時那種既想立規矩又怕傷害親子關係的矛盾心理，提齣的方法非常接地氣。我尤其欣賞書中關於“共情式溝通”的論述，它強調在設定界限的同時，首先要看到孩子的情緒。舉個例子，以前我一看到孩子發脾氣就立刻製止，結果往往是衝突升級。現在我試著先蹲下來，告訴他“我知道你現在很生氣/難過，因為……”，這種先接納後引導的方式，效果立竿見影，孩子反而更容易聽進去我的要求。這種改變對我來說意義重大，不再是“我說瞭算”，而是“我們一起商量”。書裏還提到瞭很多具體的場景，比如吃飯、寫作業、睡前拖延等，都有詳細的步驟和應對策略，讓我這個經常感到手足無措的傢長，終於有瞭一套可以依賴的行動指南。這套方法論的核心，我認為在於尊重，讓孩子感受到自己是被理解和尊重的個體，自然而然地願意配閤。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼，在於它對“權威”的重新定義。它徹底顛覆瞭我過去那種“傢長永遠是對的，孩子必須聽話”的傳統觀念。作者指齣，真正的權威不是來自於音量大小或職位高低，而是來自於言行一緻的可靠性。為瞭實踐書中的建議，我開始刻意記錄自己和孩子交流時的語言模式。我發現自己過去太多使用“你應該……”、“你怎麼又……”這樣的句式，充滿瞭評判和命令。書裏推薦的“我信息”溝通法，讓我學會瞭用“我感到……，因為……”來錶達感受和需求，這種轉變初期非常不適應，但堅持下來後，我發現孩子不再是竪起耳朵防備我的指責，而是真的在聽我說瞭什麼。更重要的是，書中也提到瞭如何設定孩子自己的責任區，讓他們為自己的選擇負責。這種責任感的培養，纔是抵抗未來社會誘惑和壓力的最佳免疫力。全書的基調是充滿理解和力量的，它讓你感到，管教孩子不是一場權力鬥爭，而是一場共同成長的冒險。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的語言風格非常輕鬆幽默，讀起來一點都不纍。作者似乎非常善於運用生活化的比喻和真實的案例來闡述復雜的心理學概念，使得那些原本聽起來有點玄乎的教育理論，變得清晰易懂。我最欣賞的是它強調的“預防勝於治療”。很多時候，孩子齣現抵觸行為，往往是因為早期的需求沒有被滿足，或者規則設立得過於模糊。這本書花瞭不少篇幅教我們如何提前預設情境，如何清晰、簡短地錶達期望，讓孩子在規則尚未被打破之前，就已經心領神會。這對於我這種容易因為疲憊而語無倫次的傢長來說，簡直是救命稻草。以前我總是等到孩子犯瞭錯纔開始處理，弄得雙方都很狼狽。現在我學會瞭在放鬆的狀態下，和孩子一起“彩排”即將到來的情境，比如周末要去探訪親戚，我們會提前討論好在彆人傢裏需要遵守的禮儀，這樣真正到瞭現場，抵觸情緒就大大減少瞭。這種前瞻性的指導，大大降低瞭傢庭衝突的頻率和強度。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我原本以為這是一本主打“技巧”的書，比如如何快速讓孩子安靜下來之類的速成指南。然而，深入閱讀後纔發現，它探討的是更深層次的親子互動哲學。這本書並沒有提供一勞永逸的“萬能咒語”，它強調的是傢長自身的“心法”修煉。其中關於如何處理孩子“試探性抵觸”的部分，描述得極其精準，讓我不禁拍案叫絕——那種孩子用看似無辜的方式挑戰邊界的行為，簡直就是對我日常生活的精確復刻。作者建議，在孩子試探時，我們要保持“平靜的堅持”，動作要少，語言要簡，且必須在不被情緒裹挾的情況下執行已經定下的原則。這種冷靜的應對策略，極大地減少瞭我們在衝突中因為被激怒而過度反應的可能性。讀完之後，我感覺自己不再是那個一遇到孩子反抗就立刻“繳械投降”或者“升級武力”的傢長瞭。我變得更有耐心，也更有底氣去執行那些真正對孩子有益的規則，因為我知道，這些規則不是為瞭限製他，而是為瞭保護他未來的自由。