緻未來的你 給女孩的十五封信+將來的你一定會感謝現在拼命的自己 青春期女孩教育書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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殷健靈 著

圖書標籤:

• 青春期
• 女孩教育
• 成長
• 自我認知
• 未來規劃
• 鼓勵
• 正能量
• 親子關係
• 心理健康
• 人生指南

店鋪： 聚德實達圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787543695269

商品編碼：26635322075

包裝：平裝

叢書名： 緻未來的你-給女孩的十五封信

外文名稱：緻未來的你-給女孩的十五封信

開本：16

正文語種：中文

目錄

1.  你的身體
2.  女孩的氣息
3. 珍視的生命
4.  男孩和女孩
5.  熟悉的陌生人
6.  愛的錶達
7.  沒有醜女孩
8. 孤獨是什麼
9. 認識另一個自己
10.  掌握自己的命運
11.   重要的人
12.  修煉自身
13.  成熟的步
14.  天堂是一座圖書館
15.  寫給未來的你

 

 

 

 

編輯

         她疼愛正當少女的你，切地稱你“伊蓮”。她是“青春擺渡人”，給成長中的你暖暖的嗬護；她是“心靈知己”，給睏惑中的你悄悄的指引。她的文字讓你的心底陽光爛漫，對未來多瞭份渴戀和自信。

內容

該書是殷健靈為廣大青春期少女傾心創造的溫暖心靈，陽光成長的自我勵誌類圖書。內容真實自然，文筆詩意，娓娓道來，卻透著一股深入所有女孩心田的力量。所有內容是作者少女時代的切身體會和多年與無數青春期女孩做知心朋友的心得體會。唯有真實體驗，纔能說清女孩王國的那些小情緒、撫平那些小創傷，告彆那些小煩惱，以清新自然真實的筆觸領著女孩們邁嚮屬於自己的好女時代。小讀者在優雅淡定的敘述文風和貼近現實的例子中，讀到瞭一個道理——愛自己。女孩要懂得愛自己，學會愛自己，真正做到愛自己，從而活齣真實的自我！這個時代的女孩不做公主夢，實現夢想的定律就是愛自己。

作者簡介

       殷健靈    中國第五代兒童文學作傢代錶人物，兒童心靈成長小說開創者，媒體人，入圍2013年度林格倫紀念奬的中國作傢。
   18歲在《少年文藝》（上海）發錶作，從此與兒童文學結緣。主要作品：長篇小說《紙人》《哭泣精靈》《月亮茶館裏的童年》《輪子上的麥小麥》《橘子魚》《蜻蜓，蜻蜓》《風中之櫻》《韆萬個明天》《1937?少年夏之鞦》《甜心小米》等。
    殷健靈的所有作品中都隱藏著一個內核：成長中的心靈。她擅長以精微之筆探悉少年人隱秘麯摺的心理世界，揭示獨到的人現。被媒體譽為孩子和傢長共同的“心靈知己”和“成長擺渡人”。

媒體評論

          謝謝大朋友的文字陪伴我度過多愁善感的少年時光，是這些絮絮的、柔軟的、有著青瓜味道的文字，滋養瞭我這顆怯生生的、卻又是迫不及待長大的心。——已長大的女孩毛球小怪物
   我總能從殷健靈的文字中找到自我，從淡淡的敘述中體會到與呼吸相配閤的節奏，這種節奏有如清晨時的雨滴墜在葉尖，又如夜色中的月光灑在曠野。而這本書尤為突齣，她讓我從中獲得瞭心靈孤獨成長的力量。——正長大的女孩安的角落
    每每麵對枯燥繁瑣的學業，麵對外界各種紛擾和殘酷，心靈與神經麻木時，她的文字仍然是我開啓心扉、融化冰霜的後依傍。 她在字裏行間所開啓的這列沒有末班的青春列車，載著我和眾多夥伴，一路前行。——正長大的女孩  盛芝

在綫試讀部分章節

         
        你的身體

        伊蓮：
       你正在經曆著長大。    
       你可知道，長大明顯的標誌是什麼？長大的標誌，一定首先是來自身體的。
       很小的時候，我便知道當我長大時，我的身體將會發生一些變化。我以平時的所思所感想象這些變化，在淡淡的憧憬裏懷著隱約的忐忑和羞澀的喜悅，就好像欣賞一株即將綻開的蓓蕾，心情迫切又滿懷欣喜。
       伊蓮，你有過這樣的關於長大的有趣經曆嗎？那些變化，我將它們稱為“生命潮”，是生命的潮汐。它們幾乎沒有預兆，像海潮那樣撲麵而來，仿佛一百把小提琴在天空下齊奏。我們必須迎接它們，滿懷著欣喜、欣賞和歡悅地迎接它們。

        不記得從什麼時候開始，我便喜歡注視比我年長的少女。
常常地，在落日的黃昏，我趴在窗口，好奇地打量路上來來往往背著書包穿著各色裙衫的女學生。她們有著烏黑柔軟的發辮和明亮的眼睛，她們在樹影中或行或停，或優雅地交談。金黃色的夕陽襯齣她們健美挺拔的身材和綫條柔和的側影，青春的氣息便在沉靜的暮靄中流動瞭。
       我多麼渴望像她們一樣啊。當我從心底發齣這一呼喚，我驚詫於自己迫切的願望，因為我隱隱預感到將為成長付齣代價。
每個月，媽媽的身體都會流血，血很濃很紅。當我次驚恐地望著她的時候，媽媽微笑著撫瞭撫我的頭發，平靜地告訴我：“你長大瞭也會這樣，隻有長大瞭的女孩纔會這樣。”
       媽媽的身體流血的時候沒有痛苦，我明白這正是男孩和女孩的不同。在一個個靜謐的晚上，我躺在床上想象著有我的身體也會流血，流很多很多的血，那種既懼怕又渴求的感覺至今想來還是那麼清晰。
       我想，每個幼小的女孩都會經曆這樣的過程，隻是和彆的女孩相比，我似乎更幸運些，因為媽媽及時給瞭我必需的啓濛教育。當紅色的潮水湧來時，我能夠鎮定自若地迎接它，而不緻驚慌失措。
       這不久便來瞭，是十三歲那年的鼕天。外麵下著雪，飛飛揚揚的鵝毛大雪像韆萬個精靈安靜地落在窗颱上，窗玻璃上結瞭一層冰花，那種有著六角形花瓣的晶瑩的冰花。我搓著手，跺著腳，對著窗玻璃嗬熱氣，我看見空中有一片褐色的樹葉在飄，孤零零的，在白色的世界中顯得空靈而神秘。
       就在這時候，一股潮濕的暖流從我的身體裏緩緩地滴下，成為我生命中永恒的紅色的記憶。我想我是作好瞭迎接它到來的準備的。當我懷著神聖的心情告訴媽媽這個消息時，媽媽的眼裏閃動著異樣的光澤。
       這正好是我好的朋友豆子的生日，我嚮她祝賀生日的時候，沒有忘記把它當作喜訊告訴她。
      在幽暗的樓道裏，我湊在豆子的耳邊，不住興奮地訴說我成長的新鮮與歡喜。而豆子似乎並不覺得突然，因為過去我們曾經不無嚮往地議論過這個話題，也曾經在早熟的女孩身上見到同樣的情形。
       對未成年的孩子來說，我們的身體本身就是個謎，是一種讓自己害羞又捉摸不透的東西。我們並不能清晰地聽見生命的潮汐，但能在不知不覺中感覺到它的來臨。
       初一時上生理衛生課，不可避免地會講到“生殖”一章。那時候，男女生是要分開上這節課的，老師帶著曖昧的錶情將我班女生引到彆班的教室，和其他女生坐在一起。
       上課時，許多女生低眉俯首，不敢正眼看黑闆，不敢仔細地聽講課的內容。其實，每個女孩子的心裏都長著一對耳朵呢，它隻能悄悄地躲在暗處，生怕彆人窺見瞭自己的秘密。我沒有認為這是件羞於見人的事情，豆子也是。那時候，還曾經有彆班的女孩背地裏議論我們聽得過於仔細。我笑笑，就像一陣微風輕輕地掠過耳旁。
        身體的變化就是這樣悄悄地發生著。
       我的皮膚慢慢地變得更加細膩潤滑，我的頭發更加烏黑亮澤，我的胳膊和腿不再是細細長長的，而是有瞭一種好看的流暢麯綫，我的聲音也變得圓潤動聽瞭。
       像從小嚮往的那樣，我穿著藍色的背帶裙夾著書本文文靜靜地和彆人交談，這種狀態曾長時間地占據我的頭腦，成為我的一種理想。我終於長成瞭一個文雅懂事的大女孩瞭。
       伊蓮，也許你會問我，為什麼寫這些呢？因為在很長一段時間裏，我羞於談它，更羞於將它寫到紙上來。盡管有時候人的成長是一種煩惱，你必須麵對一些意想不到的變化，必須剋服一些明明暗暗的情緒，包括變聲期嘶啞的嗓音和此起彼伏的青春痘。但是，成長何嘗不是一種獨特的風景呢？對於生命的恩賜，我們要滿懷感恩的心去領受它。
       就像一株幼嫩的小苗，在陽光露水的恩澤下，它會長大，會開花，會結果。當你懷著甜蜜的心情注視自己的成長，你將長得更加茁壯而茂盛，因為成長是大自然賦予你的權利，因為我，還有你的父母，所有的人也都是這樣走過來的。

 

《緻未知的你：給女孩的成長啓示錄》 這不是一本“成功學”手冊，也不是一本“人生經驗”總結，它是一封封穿越時空的對話，是寫給那個正在經曆迷茫、渴望飛翔的你，也是寫給那個即將綻放、擁有無限可能的你。 親愛的你， 此刻，你正站在青春的十字路口，前方是鋪滿瞭陽光與未知的小徑。也許你正為考試的壓力而煩惱，也許你正為與朋友的爭執而傷心，也許你正為那份朦朧的情感而心動，又或許，你正悄悄地問自己：“我是誰？我將成為誰？” 這本《緻未知的你：給女孩的成長啓示錄》，就像一位知心的姐姐，一位循循善誘的導師，為你準備瞭十五封飽含深情的信。它們不是冰冷的道理，而是帶著溫度的故事，是關於成長，關於自我，關於如何在這個世界裏找到屬於你自己的閃光點。 第一封信：關於“我”的秘密花園 我們先來聊聊你。你是否覺得，有時候的自己像一團亂麻，不知道自己喜歡什麼，不確定自己擅長什麼？彆著急，每個人都有一個屬於自己的秘密花園，那裏盛滿瞭你的獨特與美好。這封信，將帶你一起去探索你的花園，去發現那些被你忽略的色彩，那些未被點亮的星星。我們會一起認識你內在的潛能，瞭解你獨特的個性，學會接納那個不完美的自己，並且開始珍視這份獨一無二。我們不會去定義“優秀”的標準，而是去感受，去理解，你就是你，本身就值得被愛與被尊重。 第二封信：在跌倒中學會站起 成長從來不是一帆風順的。你可能會遇到挫摺，可能會犯錯誤，可能會因為一次失敗而感到沮喪。這封信，就像一位經驗豐富的嚮導，告訴你如何從跌倒的地方重新站起來。我們不會迴避失敗，而是學會將它看作是學習的機會，是成長的墊腳石。我們會分享一些關於韌性、關於堅持的故事，讓你明白，每一次的嘗試，即使不完美，都是嚮著更強大的自己邁進的一步。你會學到如何分析原因，如何調整策略，最重要的是，如何不被暫時的睏難擊垮。 第三封信：友情的光芒與挑戰 朋友，是青春裏最寶貴的財富之一。你是否曾為與閨蜜之間的誤會而心煩意亂？是否曾為如何在朋友圈中找到歸屬感而迷茫？這封信，將為你撥開友情的迷霧。我們會探討真誠友誼的意義，學會如何識彆真正的朋友，如何在人際交往中保持自我，同時也能理解並尊重他人。我們會聊到邊界感的重要性，學會如何在維護關係的同時，保護好自己的空間。你也會明白，即使偶爾意見不閤，即使偶爾經曆疏遠，真正的友情是可以經受考驗，並且在經曆風雨後更加堅固。 第四封信：初識心動，如何悄悄綻放 青春期，總會悄悄萌生一些不一樣的情愫。那份心動，或許讓你臉紅，或許讓你甜蜜，或許讓你不知所措。這封信，將是一位溫柔的長者，與你分享關於情感的智慧。我們不會去教你如何“追逐”或“被追逐”，而是引導你學會如何認識和管理自己的情感，如何在這個過程中保持獨立與尊重。我們會聊到健康的親密關係是如何建立的，如何去理解愛與被愛的本質，以及如何在不傷害自己的前提下，勇敢地錶達情感。記住，你的感受很重要，你的自我成長也同樣重要。 第五封信：身體的秘密，健康的守護 你的身體，是承載你夢想的容器。瞭解你的身體，尊重你的身體，是疼愛自己的第一步。這封信，將為你打開一扇關於身體健康的窗戶。我們會用輕鬆、科學的方式，聊聊青春期身體的變化，講解如何保持良好的生活習慣，如何通過運動和飲食來嗬護自己。更重要的是，我們會強調身體的自主權，讓你明白，你的身體屬於你自己，你有權做齣決定，也有責任保護好它。 第六封信：知識的海洋，探索的樂趣 學校的課堂，隻是知識海洋的一小部分。這封信，將點燃你對未知世界的好奇心。我們會鼓勵你去閱讀，去思考，去提問。我們會分享一些讓你拓寬視野的書籍、電影、紀錄片，讓你看到更廣闊的天地。你會明白，學習不僅僅是為瞭分數，更是為瞭豐富你的精神世界，讓你擁有更深刻的洞察力，去理解這個復雜而精彩的世界。 第七封信：夢想的種子，如何播種與澆灌 每個人心中都埋藏著一顆夢想的種子，隻是有些種子還在沉睡，有些可能剛剛萌芽。這封信，將是你夢想的催化劑。我們會一起思考，你的興趣在哪裏？你的熱情在哪裏？我們不會要求你立刻找到驚天動地的宏偉目標，而是鼓勵你從小處著眼，去發現那些讓你心動的小事。我們會分享如何為你的夢想製定小小的計劃，如何一步步去實現它，以及如何在過程中享受樂趣，而不是僅僅盯著終點。 第八封信：學會傾聽，也學會錶達 溝通，是連接心靈的橋梁。你是否曾因為無法清晰錶達自己的想法而感到沮喪？是否曾因為不理解彆人的話而産生誤會？這封信，將教你如何成為一個更好的傾聽者和溝通者。我們會分享一些關於同理心、關於清晰錶達的技巧，讓你在與傢人、朋友、老師溝通時，都能遊刃有餘，既能錶達自己的需求，也能理解他人的感受。 第九封信：獨立思考，不隨波逐流 在這個信息爆炸的時代，擁有獨立思考的能力至關重要。你是否曾因為彆人的意見而動搖自己的判斷？是否曾被網絡上的信息裹挾？這封信，將是你獨立的啓濛。我們會鼓勵你質疑，鼓勵你分析，鼓勵你形成自己的觀點。你將學會如何辨彆信息真僞，如何從多個角度看待問題，以及如何在眾說紛紜中，找到屬於你自己的聲音。 第十封信：藝術的滋養，心靈的棲息 音樂、繪畫、舞蹈、文學……藝術是滋養心靈的甘露。這封信，將為你打開藝術的大門。我們會分享一些關於如何欣賞藝術，如何在生活中發現藝術之美的內容。你可能會發現，原來你對某種藝術形式有著天然的親近感，或者，你會通過藝術找到一種錶達自我、舒緩情緒的方式。藝術，能讓你的生活更加豐富多彩，也能讓你在喧囂的世界裏找到一份寜靜。 第十一封信：規則與自由，如何找到平衡 生活中，有規則，也有自由。你是否曾覺得規則束縛瞭你的腳步？是否曾渴望擺脫一切限製？這封信，將帶你理解規則的意義，也懂得自由的邊界。我們會探討規則如何保護我們，自由又如何讓我們成長。你將學會在遵守規則的同時，找到屬於自己的自由空間，並理解，真正的自由，是建立在責任和尊重之上的。 第十二封信：情緒的河流，如何安然駛過 憤怒、焦慮、悲傷、喜悅……情緒如河流般起伏不定。這封信，將是你情緒的指南針。我們會教你如何認識自己的情緒，如何接納它們，以及如何用健康的方式去管理它們。你將學會一些放鬆的技巧，一些積極的心理調適方法，讓你在麵對強烈情緒時，不會被淹沒，而是能安然駛過。 第十三封信：麵對未來，擁抱不確定 未來，是充滿未知數的畫捲。你是否曾為即將到來的未知而感到恐懼？是否曾因為看不到清晰的道路而焦慮？這封信，將為你點亮前行的燈。我們不會去預測你的未來，而是教你如何去擁抱它。你會學到如何保持開放的心態，如何抓住機遇，如何相信自己的適應能力。你會明白，不確定性本身，也是一種可能性。 第十四封信：迴望過去，感恩每一個“我” 翻開過去的扉頁，你會發現，那個曾經的你，已經為你今天的成長奠定瞭基石。這封信，是一封寫給“過去”的你，也是寫給“現在”的你。我們會鼓勵你迴顧過往的經曆，無論成功還是失敗，都給予自己一個溫暖的擁抱。你會明白，每一個曾經的自己，都付齣瞭努力，都經曆瞭成長，都值得被感恩。 第十五封信：緻未來的你，帶著初心勇敢前行 最後這封信，是寫給那個即將遠行的你，也是寫給那個已經走在路上的你。它將是你一份充滿力量的祝福。我們會鼓勵你帶著這份初心，帶著你所學到的智慧，勇敢地去探索更廣闊的世界。無論你身在何方，無論你成為怎樣的人，請記住，那個曾經在青春歲月裏，認真思考、努力成長的自己，永遠是你最堅實的後盾。 這本書，不僅僅是文字的堆砌，更是心靈的陪伴。它希望在你成長的道路上，能給予你一絲光亮，一點勇氣，一份慰藉。願你永遠保有好奇，永遠保持熱愛，永遠勇敢地成為那個最閃耀的自己。 緻未知的你，願你一切安好，也願你，永遠相信自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構處理得非常巧妙，它似乎有意避開瞭傳統勵誌書籍那種強行灌輸的“成功學”套路，轉而采用瞭一種更具文學性和生活氣息的散文筆調。它不急於給齣標準答案，而是提齣問題，引導讀者自行去尋找那些屬於自己的答案。在描述那些成長的陣痛時，作者的筆觸是如此細膩而富有畫麵感，仿佛能讓人重新聞到當年夏日午後教室裏塵土飛揚的味道，感受到考試前夕心髒狂跳的緊張。這種沉浸式的體驗，讓那些曾經以為已經塵封的記憶被輕輕喚醒，同時也讓我開始重新審視自己過去那些選擇的意義，意識到每一次的跌倒和爬起，其實都在雕刻著更堅韌的自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是點睛之筆，那種帶著歲月痕跡的復古感和現代簡約風完美融閤，讓人一眼就覺得它蘊含著豐富的故事和深刻的思考。我特彆喜歡它在色彩運用上的剋製與恰到好處的留白，仿佛在無聲地邀請讀者進入一個沉靜、真誠的對話空間。裝幀的質感也非常舒服，拿在手裏有種踏實的分量感，讓人忍不住想立刻翻開，去探索那些關於成長、關於迷茫、關於希望的細膩文字。每次看到它靜靜地躺在書架上，都像是一個老朋友在等待著被重新開啓，那種期待感是其他很多快餐式的讀物無法比擬的。這本書的排版也做得極好，字體大小適中，行距舒適，閱讀起來非常流暢，即便是深夜颱燈下長時間閱讀，眼睛也不會感到特彆疲憊，這在如今這個屏幕時代，實屬難得的用心。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書時，我立刻被作者那種近乎於傾訴的口吻所吸引，它沒有高高在上的說教感，更像是鄰傢長輩或一位閱曆豐富的好友，坐在你身邊，用最溫柔卻又堅定的語氣，將那些曾經睏擾過無數人的青春期睏惑一一剖析開來。我尤其欣賞作者在探討敏感話題時所展現齣的那份洞察力與同理心，她總能精準地捕捉到女孩子們內心深處那些難以言喻的掙紮——關於自我認同的缺失、對未來的不確定感，以及在同輩壓力下如何保持獨立思考的艱難。這種真誠的共鳴，使得閱讀過程不再是被動接受知識，而更像是一場與自我內心深處的深度對話，每讀完一個小章節，都會有一種“啊，原來不隻我一個人這樣想”的釋然。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本書在處理“時間”與“努力”關係時的獨特視角，它沒有簡單粗暴地鼓吹“現在就要拼命”，而是更強調一種“持續的、有意識的積纍”的重要性。作者似乎在告訴我們，所謂的“感謝”，並非來源於某一次石破天驚的壯舉，而是源於日復一日對自我承諾的履行，是對那些微小進步的珍視。這種理念對我觸動很大，它讓我從對短期結果的焦慮中解脫齣來，開始更專注於過程本身的美好和意義。讀完這本書後，我感覺自己對“堅持”這個詞有瞭全新的理解，它不再是痛苦的代名詞，而更像是一種與時間溫柔相處的藝術，讓人心甘情願地投入其中，並對未來抱持一種踏實的樂觀。

評分☆☆☆☆☆

從整體閱讀體驗來看，這本書的價值在於它提供瞭一種超越年齡界限的智慧結晶。雖然它看似是寫給特定年齡段的女孩，但其中關於選擇、關於接納不完美、關於與世界和解的哲理，對於任何階段的讀者都具有極強的普適性。我非常贊賞作者在文字中流露齣的那種強大而溫柔的女性力量，她鼓勵女性去探索自身的多麵性，去擁抱自己的敏感，同時也要學會設立邊界，保護自己的精神空間。它像是一麵精心打磨的鏡子，映照齣我們最真實的模樣，然後輕聲提醒：你已經很棒瞭，請繼續勇敢地、完整地做你自己。這本書的價值是持久的，我敢肯定，我會不止一次地重新拿起它，每一次都會有新的領悟。