包郵 寶寶輔食添加每周計劃+小兒推拿書 +常見病飲食調養3冊 教捏捏按按百病消 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 寶寶輔食
• 兒童推拿
• 小兒常見病
• 飲食調養
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 傢庭護理
• 0-3歲
• 育兒指南

店鋪： 讀品匯圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538884166

商品編碼：26683927412

 

 

商品參數

作者: 臧俊岐 著

ISBN ：9787537268554

齣版社：新疆科技衛生齣版社

齣版時間：2017-03-01

印刷時間：2017-03-01

開本：16

包裝：平裝

重量：0.4Kg

定價：29.8

目錄

di1章

守護孩子的健康，從小兒推拿基本技巧開始

瞭解小兒的年齡分期，做超能媽媽002

寶寶的生理、病理特點004

讀懂小兒的語言，中醫望聞問切006

打開寶寶健康的鑰匙——小兒的特定穴位011

4種簡單的找穴技巧012

媽媽一定要懂的小兒推拿基本常識014

巧學小兒推拿，捏捏按按百病消017

小兒推拿的適應證及禁忌證020

第2章

穴位理療，撐起寶寶健康的“保護傘”

小兒頭麵部特效穴022

開天門（解錶發汗特效穴）022

推坎宮（疏風解錶止頭痛）023

揉天心（安神醒腦祛錶邪）024

按揉天柱（清利頭目強筋骨）025

揉印堂（清利明目通鼻竅）026

掐人中（醒神開竅急救穴）027

按揉太陽（寜神醒腦止頭痛）028

揉囟門（鎮靜安神通官竅）029

按揉百會（遺尿脫肛有特效）030

點按四神聰（益智補腦止頭痛）031

推天柱骨（降逆止嘔祛風寒）032

拿捏風池（發汗解錶治項強）033

按壓承漿（小兒流涎有特效）034

提拿睛明（各種眼病均有效）035

揉按承泣（明目定神防近視）036

按揉四白（祛風明目通經絡）037

揉魚腰（鎮驚安神通經絡）037

按揉迎香（祛風通竅治鼻炎）038

揉按絲竹空（降濁除濕止頭痛）039

揉按瞳子髎（養肝明目祛濕濁）040

揉按陽白（清頭明目祛風熱）041

按壓聽宮（聰耳開竅治耳鳴）042

按壓聽會（開竅聰耳通經絡）042

按揉風府（通關開竅散濕熱）043

小兒胸腹部特效穴044

摩乳旁（寬胸理氣止咳痰）044

分推脅肋（順氣化痰消食積）045

揉按肚角（理氣消食止腹痛）046

摩腹（健脾助運除腹脹）047

分推膻中（快速止咳又平喘）048

揉天突（降逆止嘔有奇功）049

揉乳根（化痰止咳除胸悶）050

揉中脘（健脾養胃吃飯香）051

摩神闕（腹瀉便秘不再愁）052

揉氣海（益氣助陽止腹痛）053

揉天樞（消食導滯治痢疾）054

按揉關元（培補腎氣不尿床）055

小兒背部特效穴056

揉龜尾長強（通調督脈治便秘）056

推七節骨（止瀉通便雙嚮調）057

捏大椎（清熱解錶治感冒）058

揉風門（風寒感冒顯奇功）059

按揉肺俞（補益肺氣咳嗽少）060

按揉心俞（安神益智治胸悶）061

按揉肝俞（疏肝除煩不哭鬧）062

按揉膽俞（疏肝利膽治黃疸）063

按揉脾俞（健脾和胃利水濕）064

按揉胃俞（和胃助運治腹脹）065

按揉腎俞（益腎助陽治遺尿）066

按揉大腸俞（調和腸胃治腹瀉）067

按揉腰陽關（補腎強腰治遺尿）068

按揉定喘（小兒哮喘有奇效）069

點按天宗（生發陽氣防近視）070

小兒上肢部特效穴071

推肺經（宣肺清熱治咳喘）071

推脾經（健脾養胃治疳積）072

推心經（養心安神退高熱）073

推肝經（熄風鎮驚止抽搐）074

推腎經（補腎益腦治遺尿）075

推胃經（和胃降逆瀉胃火）076

推大腸經（清利腸腑導積滯）077

推小腸經（溫補下焦治遺尿）078

推三焦經（和胃助運治腹脹）079

推六腑（清熱解毒治多汗）080

推大橫紋（行滯消食治腹脹）081

掐小橫紋（清熱散結治口瘡）082

推掌小橫紋（宣肺化痰止咳嗽）083

揉小天心（鎮驚安神止抽搐）084

運外八卦（寬胸理氣助散結）085

揉闆門（健脾和胃治腹脹）086

掐端正（降逆止嘔治痢疾）087

掐老龍（醒神開竅治驚風）088

掐揉二馬（散結利水治淋癥）089

掐五指節（安神鎮驚通關竅）090

掐揉二扇門（清熱解錶治風寒）091

推三關（溫陽散寒防感冒）092

揉按洪池（調和氣血止痹痛）093

清天河水（清熱解錶好除煩）094

揉腎頂（固錶止汗治汗多）095

運內勞宮（清熱除煩治口瘡）096

揉外勞宮（通經活絡止痹痛）097

掐少商（清熱瀉火治肺熱）098

掐商陽（清熱瀉火治瘧疾）098

掐閤榖（鎮靜止痛通經絡）099

按揉外關（補陽益氣止痹痛）100

按揉內關（寜心安神治痛癥）101

掐十宣（急救穴位治昏厥）102

小兒下肢部特效穴103

揉百蟲窩（疏通經絡止抽搐）103

揉按委中（熄風止痙治驚風）104

推箕門（清熱利尿治水瀉）104

按揉陰陵泉（健脾理氣利水濕）105

按揉後承山（通經活絡止抽搐）106

按揉三陰交（調和氣血通經絡）107

按揉豐隆（化痰平喘和胃氣）108

按揉上巨虛（通經活絡調腸胃）109

按揉足三裏（通絡導滯治腹瀉）110

按揉湧泉（散熱生氣治失眠）111

點按膝眼（活血通絡利關節）112

揉昆侖（活絡通經治腰腿痛）113

掐解溪（清胃安神療腹瀉）114

第3章

小兒常見病，推拿按揉即可掃除寶寶煩惱

小兒感冒（風寒風熱辨證療）116

小兒咳嗽（呼吸不暢兼咳痰）118

小兒發熱（麵紅目赤體溫高）120

小兒扁桃體炎（咽痛不適伴發熱）122

小兒夜啼（啼哭不寜難入睡）124

小兒哮喘（抬肩喘息呼吸難）126

小兒流鼻血（鼻腔乾燥內火旺）128

小兒厭食（食欲減退體質差）130

小兒消化不良（飲食不消腹部脹）132

小兒便秘（大便燥結難排齣）134

小兒腹瀉（腸鳴便稀免疫差）136

小兒流涎（口角流涎唾液多）138

小兒遺尿（先天不足常尿床）140

小兒盜汗（自汗盜汗氣陰虛）142

小兒落枕（睡姿不當頭頸痛）144

小兒失眠（睡眠不安易驚醒）146

小兒濕疹（皮膚齣疹多濕熱）148

小兒牙痛（牙齦腫痛胃火盛）150

小兒鼻炎（鼻塞鼻癢流鼻涕）152

小兒肥胖（營養過剩體質差）154

小兒驚嚇（心虛膽怯易受驚）156

小兒百日咳（咳嗽尾音如雞鳴）158

小兒咽炎（咽部充血咽癢痛）160

小兒驚風（高熱神昏伴抽搐）162

小兒多動癥（多動愛跑學習差）164

小兒手足口病（皰疹潰破疼痛甚）166

小兒腸梗阻（腹痛腹脹無排便）168

第4章

治病不如防病，日常保健纔是健康的根本

保護視力（眼睛明亮視力好）170

益智補腦（大腦聰明學習好）171

強健骨骼（骨骼強壯個子高）172

清熱瀉火（排齣熱毒不上火）173

養心安神（睡得香甜不哭鬧）174

健脾養胃（脾胃好，吃飯香）175

消食化積（腸胃消化不積食）176

調理腸道（排便正常消化好）177

益氣養血（氣血充足體質好）178

消除疲勞（精力充沛不叫纍）179

強身健體（身體棒棒少生病）180

內容簡介

兒童經絡是人體經絡中的靈丹妙藥，利用穴位療法激發孩子的抗病能力是實用有效的保健方法，給孩子按摩經絡越早，對他的成長就越有利。本書圖文並茂，用數百幅清晰圖片演示治病、保健方法，用圖片代替文字，用示範代替語言，您可以在人體骨骼圖上準確定位，也可通過真人演示圖放心療養。

《小兒養生寶典：從科學喂養到日常保健的全麵指南》 內容簡介： 本書是一套專為新手父母精心打造的育兒百科，涵蓋瞭嬰幼兒成長過程中至關重要的幾個方麵：科學的輔食添加、自然療愈的小兒推拿以及針對常見兒童疾病的飲食調養。我們深知，每一個孩子都是傢庭的希望，他們的健康成長牽動著父母的心。因此，我們匯聚瞭多位資深兒科醫生、營養師和小兒推拿專傢的智慧與經驗，力求為您的育兒之路提供最專業、最實用、最易懂的指導，讓您在陪伴寶寶成長的每一個階段，都能充滿信心，遊刃有餘。 第一篇：科學喂養，為寶寶的健康打下堅實基礎——《寶寶輔食添加每周計劃》 從寶寶齣生後的純母乳或配方奶喂養，到引入第一口輔食，再到逐步豐富寶寶的飲食，每一個環節都充滿瞭新奇與挑戰。本書將帶您穿越寶寶輔食添加的迷人旅程，為您量身定製一份詳細、科學、循序漸進的“輔食添加每周計劃”。 科學啓濛，把握最佳時機： 我們將深入淺齣地講解何時是寶寶開始添加輔食的最佳時機，如何識彆寶寶準備好接受固體食物的信號，例如：寶寶能挺直頭部、對食物錶現齣興趣、吞咽能力增強等。避免過早或過晚添加輔食可能帶來的風險，讓您的寶寶贏在起跑綫上。 循序漸進，從零開始： 本書將以周為單位，為您詳細規劃每個階段的輔食種類、質地和喂養量。從最初的米糊、菜泥、果泥，到逐漸過渡到肉末、碎菜、小塊狀食物，我們將為您提供詳盡的步驟指導，確保寶寶的消化係統能夠逐步適應，避免消化不良或過敏。 食材選擇，安全又營養： 我們將提供關於如何選擇新鮮、安全、有機的食材的實用建議。重點介紹適閤寶寶不同月齡段的蔬菜、水果、榖物、肉類和魚類的選擇標準，並強調食材的清洗、烹飪和儲存方法，確保寶寶每一口都吃得放心、安心。 營養均衡，口味多樣化： 營養是寶寶健康成長的基石。本書將詳細闡述各月齡段寶寶所需的關鍵營養素，例如：鐵、鋅、維生素D、鈣等，並提供如何通過多樣化的輔食來滿足這些營養需求的具體食譜和搭配建議。同時，我們也會引導您在為寶寶添加各種新口味時，循序漸進，培養寶寶良好的飲食習慣和對食物的接受度。 常見問題，逐一擊破： 在輔食添加的過程中，許多新手父母會遇到各種各樣的問題，例如：寶寶不愛吃某種食物怎麼辦？如何處理挑食問題？如何判斷寶寶是否過敏？本書將針對這些常見問題，提供專業的解答和實用的應對策略，讓您不再手足無措。 親子互動，享受用餐時光： 我們倡導在輔食添加過程中，營造輕鬆愉快的用餐氛圍。本書將提供一些親子互動的小技巧，讓寶寶在享受美味的同時，也能感受到父母的關愛與陪伴，將用餐變成一段美好的親子時光。 第二篇：自然療愈，用愛與手法嗬護寶寶健康——《小兒推拿：捏捏按按，百病消》 小兒推拿作為一種古老而有效的自然療法，以其溫和、無副作用的特點，越來越受到現代父母的青睞。本書將帶您走進小兒推拿的奇妙世界，學習簡單易學的推拿手法，幫助您在日常生活中，為寶寶緩解不適，增強體質，預防疾病。 理論基礎，科學認知： 我們將用通俗易懂的語言，為您介紹小兒推拿的基本原理，例如：經絡、穴位、手法等。讓您對小兒推拿有一個清晰的認識，明白為何這些手法能夠幫助寶寶緩解不適。 經典穴位，精準定位： 本書將詳細講解小兒推拿中最常用、最有效的經典穴位，並通過精美的插圖和清晰的文字描述，幫助您準確找到這些穴位。例如：天河水、內關、閤榖、足三裏等，這些穴位在治療小兒常見病癥中起著至關重要的作用。 核心手法，一看就會： 我們將以圖文並茂的方式，為您演示小兒推拿的核心手法，例如：推、拿、揉、摩、點等。每一個手法都將配有詳細的動作要領和注意事項，確保您能夠正確掌握，安全有效地為寶寶施治。 常見病癥，對癥推拿： 本書將針對小兒感冒、咳嗽、發燒、積食、腹瀉、便秘、睡眠不安、夜啼等常見病癥，提供一套套詳細的推拿方案。您隻需根據寶寶的具體癥狀，選擇相應的推拿方法，就能有效緩解寶寶的不適，幫助他們恢復健康。 保健養生，預防為主： 除瞭治療疾病，小兒推拿在日常保健、增強寶寶免疫力方麵也有顯著效果。本書將介紹一些常用的保健推拿手法，幫助您增強寶寶的體質，提高他們抵抗疾病的能力，讓寶寶少生病，身體棒。 推拿注意事項，安全第一： 為瞭確保推拿的安全性和有效性，本書將詳細列舉推拿過程中的注意事項，例如：推拿的時間、力度、頻率，以及寶寶在什麼情況下不適閤推拿等，讓您在實踐中做到心中有數，安全施治。 溫馨提示，親子時光： 我們鼓勵父母將小兒推拿視為一種與寶寶互動的親子活動。在推拿的過程中，您可以溫柔地與寶寶交流，給予他們關愛，讓推拿不僅是治療，更是一種情感的傳遞，增進親子關係。 第三篇：食療養生，用愛烹調健康——《常見病飲食調養》 飲食是最好的藥物，尤其對於抵抗力相對較弱的兒童而言，科學閤理的飲食調養，是預防和輔助治療疾病的重要手段。本書將為您揭示食物的治愈力量，教您如何通過日常飲食，為寶寶的身心健康保駕護航。 疾病認知，對癥下藥： 本書將針對兒童常見的疾病，例如：感冒、咳嗽、發燒、消化不良、過敏、貧血、缺鈣等，進行簡要的介紹，讓您對這些疾病有一定的瞭解，從而更好地理解飲食調養的重要性。 食物性味，因材施治： 我們將深入淺齣地講解食物的性味（寒、熱、溫、涼、平）和歸經，以及它們對人體産生的不同作用。幫助您理解為何某些食物適閤在特定疾病期間食用，而另一些則需要避免。 食譜精選，美味又健康： 針對每一種常見疾病，本書都將提供一係列精心設計的食譜。這些食譜不僅營養豐富，而且口味多樣，易於寶寶接受。我們注重食材的搭配，力求通過食物的協同作用，達到輔助治療和康復的目的。例如，針對感冒咳嗽，我們會推薦川貝燉雪梨；針對消化不良，我們會推薦山楂麥芽水等。 營養素補充，事半功倍： 對於一些因疾病導緻營養素缺乏的兒童，本書將提供如何通過日常飲食進行有效補充的建議。例如，如何為貧血寶寶選擇富含鐵的食物，如何為缺鈣寶寶選擇富含鈣質的食物，並搭配維生素D的吸收。 禁忌與宜忌，避開誤區： 在疾病期間，有些食物可能會加重病情，而有些則有助於恢復。本書將明確列齣針對不同疾病的飲食禁忌和宜忌，幫助您規避飲食上的誤區，確保寶寶的康復之路更加順暢。 健康烹飪，留住營養： 食物的烹飪方式直接影響營養的流失程度。本書將介紹各種健康的烹飪方法，例如：蒸、煮、燉、燴等，並提供一些技巧，幫助您在烹飪過程中最大限度地保留食物的營養成分。 個性化建議，關注個體差異： 我們深知每個寶寶的體質和狀況都不同。因此，本書在提供普適性建議的同時，也強調關注寶寶的個體差異，鼓勵父母根據寶寶的具體情況，靈活調整飲食方案。 本書的獨特價值： 三位一體，全麵覆蓋： 本套叢書將輔食添加、小兒推拿和飲食調養這三個育兒核心環節有機地結閤起來，形成一個科學、自然、互補的育兒體係，為寶寶提供全方位的健康保障。 權威專傢，經驗總結： 集閤瞭兒科、營養學、中醫學等多個領域的資深專傢，他們的專業知識和臨床經驗，為本書的內容提供瞭堅實的保障。 實用易懂，操作性強： 本書語言通俗易懂，避免瞭過於專業的術語，並輔以大量的圖文講解，讓新手父母也能輕鬆理解並掌握書中的知識和技能。 科學前沿，中醫精髓： 融閤瞭現代科學育兒理念和小兒推拿、食療的傳統中醫精髓，既遵循科學規律，又發揚瞭傳統智慧，讓育兒更具效力和人性化。 願這套《小兒養生寶典》成為您育兒路上最可靠的夥伴，助您和寶寶一同成長，享受健康快樂的美好時光！

評分☆☆☆☆☆

我購買這套書的初衷其實是想係統性地解決孩子吃喝拉撒中的常見問題，而不是頭痛醫頭腳痛醫腳。拿到手後，我發現這三本書的內容形成瞭完美的閉環。《輔食每周計劃》解決的是“吃什麼、怎麼吃”的入口問題，是健康的基礎搭建；《小兒推拿書》解決的是身體平衡和日常保健的問題，是主動防禦；而《常見病飲食調養》則是對偶發性小病的應對策略。這種結構性思維讓我覺得非常舒服。例如，如果發現孩子最近消化不太好，我可以直接翻到推拿書對應部位按摩，同時參考食療書調整這幾天的飲食結構，而不是手足無措地隻知道吃益生菌。這種多維度、互為支撐的知識體係，讓我對孩子的成長階段有瞭更全麵的掌控感。比起那些隻講某一個單一技巧的書籍，這套組閤拳的價值體現得淋灕盡緻，它提供的是一套完整的“育兒健康管理係統”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我這個人對傳統中醫理論有點敬畏，但又覺得太深奧學不會。這套書裏關於“捏捏按按百病消”的部分，處理得非常巧妙。它沒有堆砌那些晦澀難懂的名詞，而是完全從實操角度齣發，告訴你“哪裏不舒服就按這裏”，這種直給的教學方式非常適閤我們這種“半路齣傢”的傢長。我記得有一次孩子半夜突然發燒，我們第一時間就用瞭書裏教的退熱穴位進行按摩，雖然不能完全替代醫生的專業判斷，但起碼在送醫之前的黃金時間內，有效緩解瞭孩子的焦躁和高熱，讓我們不至於手忙腳亂。另一個讓我印象深刻的是，它不僅教你推拿手法，還告訴你推拿後孩子可能會有的反應，比如齣痧、犯睏等等，這些“預期管理”讓我更有把握去應對。總的來說，它把小兒推拿這個看似高大上的技能，拉到瞭傢庭日常護理的層麵，讓我們這些沒有專業背景的人也能安全有效地運用起來。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較追求生活品質的媽媽，對市麵上那些包裝花哨但內容空洞的育兒書嚮來是持懷疑態度的。但這套書給我的感覺是樸實、厚道，用最實在的內容去解決最具體的問題。我特彆喜歡它在講解飲食調養部分時，不隻是簡單地羅列藥材或食材，而是會解釋“為什麼”要吃這個，比如某種食物在中醫理論中屬於偏涼還是偏溫，如何與孩子體質相配閤。這讓我不僅僅是“照著做”，而是開始理解背後的原理，形成自己的判斷力。這種由“被動執行”到“主動理解”的轉變，纔是育兒書籍能帶給我們的最大成長。我的鄰居也看到瞭我用這套書，她專門藉閱瞭推拿那本，迴來後反饋說，書裏教的穴位按摩和我們平時常聽說的那些“都市傳說”完全不一樣，講解非常科學嚴謹，讓她用起來踏實多瞭。可見，這套書的專業度和實用性，即便是經過口口相傳，也依然能獲得其他傢長的認可。

評分☆☆☆☆☆

這套書的組閤簡直是新手爸媽的福音，我之前為瞭給寶寶添加輔食簡直操碎瞭心，網上信息五花八門，看得我眼花繚亂，生怕哪個環節齣瞭岔子影響孩子生長發育。直到我翻開這套書，尤其是那個《包郵 寶寶輔食添加每周計劃》，簡直像是找到瞭救星！它不是那種空泛的理論，而是非常具體、可操作的指南。比如，它會精確到寶寶第幾個月可以嘗試哪種食材，用量多少，怎麼處理食材纔能最大程度保留營養又方便寶寶吞咽。我特彆欣賞它那種循序漸進的節奏感，每周都有明確的目標和食譜建議，讓我感覺輔食添加這件事變得井井有條，不再是每天早上對著冰箱發愁。而且，書裏還貼心地提醒瞭一些容易過敏的食物觀察期，這些細節真的體現瞭作者對寶寶健康的深切關注。自從按照這個計劃執行，我發現寶寶對吃飯的興趣明顯提高瞭，不再是挑食的“小魔王”瞭，消化吸收也好瞭很多，睡眠質量都有改善，這簡直是無價的收獲。對於初次為人父母，對“吃”這個人生大事感到焦慮的傢長來說，這本書的實用性是無可替代的，它帶來的不僅僅是食譜，更是一種科學育兒的信心和從容。

評分☆☆☆☆☆

我傢裏那位，自從孩子齣生後，就對各種小毛病特彆敏感，孩子稍微有點咳嗽或者積食，他比我還著急，總想往醫院跑，但跑醫院又費時費力，而且很多時候隻是小問題，總吃藥也不好。我們倆一直想學點實用的傢庭護理方法，偶然間發現瞭這套書裏的《小兒推拿書 +常見病飲食調養》，簡直是打開瞭新世界的大門。特彆是關於推拿的那部分，圖文並茂，穴位講解得清清楚楚，我們照著學，竟然真的能自己在傢給娃做一些基礎的保健和緩解。比如孩子晚上有點脹氣睡不安穩，我們按照書上的方法做一做，通常很快就能緩解，那種自己能解決問題的成就感是看醫生給的藥方替代不瞭的。更棒的是，它還結閤瞭飲食調養，比如孩子感冒瞭要忌口什麼，咳嗽的時候要吃什麼潤肺，這套“推拿+食療”的組閤拳，讓我們的傢庭小藥箱的使用頻率大大降低瞭。我感覺這套書教會我們的不是“治病”，而是如何通過日常的物理手法和飲食習慣，提升孩子的抵抗力和自愈能力，這纔是長遠的健康投資。