孩子发烧自然疗法80种+孩子咳嗽自然疗法80种（共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

黄希勇 编

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 发烧
• 咳嗽
• 自然疗法
• 家庭护理
• 亲子育儿
• 健康指南
• 疾病预防
• 中医养生

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 电子工业

ISBN：9787121331138

商品编码：26694649464

出版时间：2018-01-01

基本信息

• 商品名称：孩子发烧自然疗法80种+孩子咳嗽自然疗法80种（共2册）
• 作者：编者:黄希勇
• 定价：99.8
• 出版社：电子工业
• ISBN号：9787121331138

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-01-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
• 页数：

编辑推荐语

.

内容提要

.

目录

.

《儿童健康养护宝典：两大常见病自然疗法精粹》（共2册） 内容概览： 本书系一套旨在为家长提供全面、科学、易行的儿童常见病自然疗法指导的实用手册，精选了近百种针对儿童发烧和咳嗽的非药物、居家调理方法。全书分为《孩子发烧自然疗法80种》和《孩子咳嗽自然疗法80种》两册，总计汇集了160种绿色、安全的育儿智慧。本书的编写宗旨是回归自然，汲取传统医学的精华，结合现代科学的理解，为家长们提供一套既有效又无副作用的儿童健康养护方案，帮助他们在孩子生病时，能够从容应对，用最温和的方式促进孩子康复，同时提升孩子的自身免疫力，降低疾病复发的风险。 第一册：《孩子发烧自然疗法80种》 儿童发烧是父母们最常遇到的健康挑战之一，它往往是孩子身体对抗感染的信号。本书《孩子发烧自然疗法80种》收录了80种经过实践检验的自然疗法，旨在帮助家长们在出现发烧症状时，能够迅速、有效地缓解孩子的身体不适，并帮助身体自行调节体温。书中内容覆盖了从基础护理到辅助疗法的多个维度，力求为读者提供全方位的指导。 一、 核心理念与基础护理： 理解发烧： 首先，本书会深入浅出地解释儿童发烧的成因，区分生理性发烧与病理性发烧，帮助家长认识到发烧是身体免疫系统工作的表现，不必过度恐慌。 监测与观察： 提供详细的体温监测方法，以及观察孩子精神状态、食欲、睡眠、排尿情况等重要生命体征的指南，让家长能够准确评估孩子的病情。 环境调适： 强调营造适宜孩子休息的环境，如保持室内空气流通、温湿度适宜、光线柔和等，这些看似简单的细节，对孩子的康复至关重要。 水分补充： 详细阐述发烧时身体水分流失的风险，并提供多种易于孩子接受的补充水分的方式，如白开水、淡盐水、果汁（适量）、米汤等，以及如何判断孩子是否摄入足够水分。 饮食调理： 针对发烧期间孩子消化功能减弱的特点，推荐清淡、易消化、营养丰富的食谱，如粥、面条、蔬菜汤、水果泥等，并列举一些发烧期间应避免的食物。 衣物穿戴： 指导家长根据室内温度和孩子出汗情况，合理增减衣物，避免“捂汗”或“冻着”的误区，确保孩子舒适透气。 二、 物理降温与局部疗法： 本书的核心内容之一是提供了多种安全有效的物理降温方法，这些方法不依赖药物，能够温和地帮助孩子降低体温，缓解不适： 温水擦拭： 详细讲解用温水（并非冷水）擦拭身体各部位的技巧，说明最佳的擦拭顺序和力度，以及如何观察效果。 退热贴的使用： 介绍不同类型退热贴的适用性，以及正确粘贴的位置和注意事项。 足浴疗法： 深入讲解利用温水浸泡脚部促进血液循环、缓解发热的原理，并介绍可加入的天然辅助物，如姜片、艾叶等，以及不同年龄段的浸泡时间和水温建议。 腹部温敷： 阐述腹部温敷对缓解腹部不适、促进消化吸收的益处，以及如何使用热水袋或热毛巾进行温敷。 颈部、腋窝、腹股沟降温： 指导家长对这些大血管集中的部位进行局部降温，说明其原理和操作要点。 三、 辅助疗法与自然力量： 除了物理降温，本书还整合了许多利用自然食材和传统智慧的辅助疗法，帮助身体增强抵抗力，加速康复： 食疗方： 汇集了多种针对发烧不同阶段和症状的食疗方，例如： 葱白水： 缓解初期风寒感冒引起的发烧。 生姜红糖水： 驱寒暖身，促进出汗。 梨水： 润肺止咳，缓解发烧引起的口干舌燥。 银耳莲子羹： 滋阴润燥，补充体液。 绿豆汤： 清热解毒，辅助降温。 各种新鲜蔬果汁： 提供维生素和矿物质，增强免疫力。 穴位按摩： 介绍针对发烧症状的常用穴位，如大椎穴、合谷穴、足三里穴等，并提供详细的按摩手法和力度，帮助疏通经络，调节身体机能。 香薰疗法： 推荐一些具有辅助降温、舒缓情绪作用的天然精油（需稀释后使用，并注明使用禁忌），如薰衣草、薄荷（适量）、茶树（少量）等，并说明如何在家中安全使用。 草本应用： 介绍一些传统上用于辅助降温的草本植物，如薄荷、菊花、金银花等，讲解其制作饮品或敷料的方法。 四、 预防与调养： 本书不仅关注发烧时的应对，更强调预防和发烧后的调养： 增强免疫力： 提供日常饮食、作息、运动方面的建议，帮助孩子从小建立强大的免疫系统。 情绪安抚： 发烧期间孩子容易烦躁，书中提供了一些安抚孩子情绪的方法，如讲故事、唱歌、轻柔的陪伴等。 何时就医： 明确列出需要立即就医的警示信号，如高烧不退、精神萎靡、呼吸困难、出现惊厥等，帮助家长做出明智的判断。 病后康复： 发烧退去后，身体仍需一段时间恢复，提供病后饮食调理和精力恢复的建议。 第二册：《孩子咳嗽自然疗法80种》 儿童咳嗽是另一种令人担忧的症状，其原因复杂多样，从普通的感冒到更严重的呼吸道感染都可能引起。本书《孩子咳嗽自然疗法80种》系统地整理了80种安全、有效的儿童咳嗽自然疗法，旨在帮助家长们在家中就能为孩子提供有效的缓解和治疗，同时注重从根本上改善孩子的呼吸道健康。 一、 咳嗽的认知与辨别： 咳嗽的生理功能： 解释咳嗽是身体清除呼吸道异物和分泌物的保护性反射，并非所有咳嗽都需要立刻止住。 咳嗽的类型与原因： 详细区分干咳、湿咳、夜间咳嗽、运动性咳嗽等不同类型的咳嗽，并分析其可能的原因，如风寒、风热、痰湿、过敏等，帮助家长对症施治。 观察关键指标： 指导家长观察咳嗽的性质（是否有痰、痰的颜色与稀稠）、声音（急促、嘶哑）、伴随症状（流鼻涕、发烧、咽痛、喘息）等，为选择疗法提供依据。 二、 饮食疗法与食疗方： 本书将食疗放在首位，因为通过日常饮食调理，能够温和而持久地改善孩子的咳嗽症状，并增强呼吸道黏膜的抵抗力。 化痰止咳类： 川贝炖梨： 经典止咳方，对干咳、燥咳有显著效果。 萝卜蜂蜜饮： 润肺化痰，缓解咳嗽。 冰糖炖雪梨： 适合燥咳、喉咙干痒。 杏仁粥/汤： 止咳平喘，适用于多种咳嗽。 燕麦粥： 易消化，提供能量，有一定舒缓作用。 止咳化痰辅助类： 姜丝炖蛋： 驱寒暖肺，缓解风寒咳嗽。 紫苏叶煮水： 适用于风寒感冒引起的咳嗽。 陈皮煮水： 理气健脾，燥湿化痰。 蜂蜜（一岁以上）： 润喉止咳，缓解夜间咳嗽。 各种新鲜水果（如橙子、橘子、苹果）： 补充维生素，有助缓解炎症。 清热解毒类： 绿豆薏米汤： 清热利湿，适用于痰湿咳嗽。 菊花茶： 清热疏风，缓解风热咳嗽。 饮食禁忌： 强调咳嗽期间应避免辛辣、油腻、生冷、海鲜等可能加重咳嗽或引起过敏的食物。 三、 物理疗法与局部护理： 温水蒸气吸入： 介绍如何在家中安全地利用水蒸气缓解鼻塞、舒缓咽喉，促进痰液排出。 胸部推拿按摩： 详细讲解针对不同咳嗽类型的按摩手法，如拍背、推拿膻中穴、定喘穴等，帮助疏通肺络，化痰止咳。 足部温水泡浴（可加姜片）： 促进全身血液循环，驱寒，缓解咳嗽。 鼻腔清洁： 指导家长如何用生理盐水清洁孩子的鼻腔，减少鼻腔分泌物对咽喉的刺激。 咽喉部温敷： 缓解咽喉疼痛，减少咳嗽刺激。 四、 自然疗法与辅助手段： 草本外敷/熏蒸： 介绍一些具有舒缓止咳作用的草本植物，如薄荷叶、桉树叶、艾草等，讲解其外敷或熏蒸的方法。 穴位按摩： 详细介绍缓解咳嗽的常用穴位，如天突穴、列缺穴、合谷穴、肺俞穴等，以及相应的按摩手法和注意事项。 室内环境优化： 强调保持室内空气湿润（使用加湿器）、清洁、温度适宜，避免二手烟、尘螨等过敏原，对缓解咳嗽至关重要。 安抚与休息： 咳嗽会影响孩子的睡眠和情绪，提供如何安抚孩子、帮助其获得充足休息的建议。 五、 预防与康复： 增强呼吸道免疫力： 提供日常生活中增强孩子呼吸道抵抗力的建议，包括均衡饮食、规律作息、适度运动、季节性防护等。 过敏源管理： 对于过敏体质的孩子，提供识别和管理常见过敏源的指导。 何时就医： 明确列出需要立即就医的紧急情况，如呼吸急促、脸色发青、精神极度萎靡、高烧不退等，确保孩子得到及时专业的医疗救助。 咳嗽后调理： 咳嗽缓解后，身体仍需恢复，提供病后饮食和生活方面的调理建议，巩固疗效。 本书特色： 全面性： 涵盖了发烧和咳嗽两大儿童常见病的众多自然疗法，内容详实，方法多样。 安全性： 严格筛选，所有方法均以安全、无副作用为前提，适合居家操作。 实用性： 语言通俗易懂，步骤清晰，配有指导性的插图（在实际书籍中），方便家长学习和实践。 科学性： 结合传统智慧与现代医学认知，解释疗法的原理，增强家长的理解和信心。 系统性： 不仅关注症状缓解，更强调病因分析、预防措施和康复调理，形成一套完整的健康养护体系。 本书适用人群： 关心孩子健康的父母、祖父母等家庭成员。 希望寻找非药物、安全有效的儿童健康护理方法的家庭。 对传统中医、食疗、自然疗法感兴趣的家长。 在育儿过程中，希望更从容、自信地应对孩子常见病的家庭。 通过这套《儿童健康养护宝典：两大常见病自然疗法精粹》，我们希望赋能家长，让育儿过程更加轻松愉快，为孩子的健康成长提供坚实的保障。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是育儿书架上的“定海神针”，我前段时间焦虑地抱着我家宝宝跑诊所，折腾得够呛，就是因为对孩子生病时那些层出不穷的小毛病束手无策。我一直在找那种不夸张、不神乎，而是真正能提供踏实、可操作方案的家庭指南。读完这册关于“发烧”的（另一本是“咳嗽”的，我先说这个），最大的感受是，它把一个让父母闻风丧胆的症状，拆解成了可以理解、可以应对的步骤。里面对不同温度的界限划分得非常清晰，不像有些书写得模棱两可，让人拿不准主意。我尤其欣赏它对“为什么要发烧”这个根本问题的解释，让我从单纯的恐慌转为理解身体的自愈机制。书中介绍的物理降温法，比如温水擦浴的正确时机和手法，还有几种不同类型精油的辅助使用建议，都写得非常细致，连我这个新手妈妈都能迅速上手。当然，书里也反复强调了需要立刻就医的“红旗信号”，这让我感觉这本书不是要取代医生，而是作为家庭急救和日常护理的有力补充。它不是那种只罗列偏方的书，而是结合了传统智慧和现代认知的综合手册，真正帮我建立起了面对孩子突发高热时的信心。我感觉自己不再是拿着温度计手足无措的小卒，而是有策略的家庭健康管理者了。

评分☆☆☆☆☆

关于孩子咳嗽这本书，我感觉它更像是关于“呼吸道护理”的百科全书，而不仅仅是针对“咳嗽”这个症状。我一直困扰于我家孩子一到换季就容易感冒，然后转为顽固的咳嗽，咳得全家人都睡不好。这本书提供了一套系统的预防和应对策略。比如，书中专门辟出了一章讲解如何通过室内湿度的调节来改善呼吸道环境，详细列举了加湿器的选择和日常清洁的注意事项，这比我之前盲目喷雾要科学得多。再者，对于一些食疗方，它不仅告诉你怎么做，还解释了为什么某个食材的特定部位或烹饪方式对止咳有益。我尝试了书中介绍的一种用梨和特定香料炖煮的食谱，那种温和的、带着草本香气的蒸汽，在宝宝夜间咳嗽频繁时，确实能起到很好的镇定作用，而且没有药物的刺激性。这种深入到食材药性层面的解读，让我对“食疗”的认知提升了一个层次，不再停留在“多喝点水”的表面功夫。它真正教会了我如何利用日常物品来维护孩子的呼吸道健康。

评分☆☆☆☆☆

我这个人吧，买书特别看重“可读性”和“实用性”的平衡，太多育儿书要么文绉绉像教科书，要么就是各种“神奇配方”堆砌，根本没法日常翻阅。这套书（特指“咳嗽”那本）的排版和语言风格一下子就抓住了我。它不像那种冷冰冰的医学手册，读起来更像是经验丰富的老邻居在给你传授独家秘笈，语气非常亲切，而且用词很接地气。比如，它对不同类型的咳嗽——是湿咳、干咳，还是夜里加重的哮咳——做了细致的区分，并给出对应的家庭调理思路。我发现很多传统方法，比如用特定的草药蒸汽吸入，或者制作特定食疗饮品，书里都给出了详细的制作步骤和注意事项，比如哪些食物在咳嗽期需要禁忌。最让我觉得贴心的是，它会告诉你什么时候“忍一忍”让身体自愈，什么时候“必须干预”，这种边界感把握得非常好。我以前总怕孩子咳嗽不舒服就赶紧喂止咳药，结果副作用一大堆。现在我能根据书里的指引，先尝试那些温和的舒缓方法，比如蜂蜜柠檬水（注意，书里有明确标注几岁以下不适用），真的缓解了不少，宝宝睡得也踏实多了。这种“授人以渔”的感觉，比单纯的“给药方”要宝贵得多。

评分☆☆☆☆☆

说实话，现在的育儿市场充斥着大量未经证实的“偏方”，每次看到“根治”、“立效”的字眼我都自动屏蔽。这套书的价值恰恰在于它的“中庸之道”和“科学态度”。以发烧那本为例，它并未宣扬任何激进的疗法，而是非常谨慎地介绍了几十种辅助性的自然疗法，每一种都有其原理基础，即便不完全是西医的范畴，也至少是基于长期观察和经验积累的。我特别喜欢它对“休息”和“水分摄入”的强调，这看似是常识，但往往在孩子发烧时被父母忽略，我们总是忙着物理降温而忘了给身体提供恢复的能量。书中对不同年龄段孩子的液体补充方案设计得非常实用，比如如何通过观察尿布的颜色来判断补水是否到位。这种细致到生活细节的指导，才是真正能打动人的地方。它让我明白，自然疗法并非放弃治疗，而是通过优化身体环境，让孩子的免疫系统更高效地工作。阅读体验上，插图和图解部分也很到位，关键步骤一目了然，非常适合需要快速反应的家长。

评分☆☆☆☆☆

我希望找到的育儿书是能让我“用得动”的，而不是买来就压箱底吃灰的。这套书（两本都看了）的优势就在于它的“可操作性”和“安全性评估”。它们在介绍每一种疗法前，都会有一个清晰的“适用范围”和“注意事项”模块。比如，在处理发烧时，它会明确指出哪些疗法适用于低烧，哪些绝对不能用在高热惊厥风险大的幼儿身上。这种严谨的态度让我非常信赖。它成功地平衡了“自然疗法”的柔和与“应对紧急情况”的力度。我不再需要担心误用了某个民间偏方而加重病情。可以说，这两本书提供了一个完整的家庭健康管理框架，从日常保健到突发状况的初步应对，都有章可循。它们教会了我观察孩子的细微变化，理解身体发出的信号，这比任何单一的治疗方法都重要。对我这个追求科学育儿的家长来说，这是一套真正值得信赖的工具书。