这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 亲子沟通
• 家庭教育
• 规则建立
• 正面管教
• 儿童心理
• 行为习惯
• 育儿技巧
• 亲子关系
• 有效沟通
• 0-6岁

店铺： 淘书网图书专卖店

出版社： 北京联合出版社

ISBN：9787550274938

商品编码：26697059145

编辑推荐

　　

◆规矩要简单、明确、具体，孩子才乐意照着做！
　　◆给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。
　　◆和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。
　　◆在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。
　　◆只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！
　　◆懂得听从他人的正确指导，是塑造孩子完美性格的重要基础，也是使孩子迈上成功之路的关键！

内容简介

　　

规矩要简单、明确、具体，孩子才乐意照着做！

　　说好了不买小东西，一进商店他就攥着糖果、玩具不松手；讲好了只玩10分钟就回家，到时间后他偏闹着再玩一会儿；定好了写作业的时间，可他总要拖到临睡时才哭着说作业还没做……跟孩子定的规矩，总被孩子轻易推翻！
　　其实，这是因为孩子对规矩有抵触情绪！聪明妈妈懂得用正确的方法跟孩子定规矩，让孩子快快乐乐照着做：
　　1.给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。
　　2.和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。
　　3.在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。
　　……
　　只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！懂得听从他人的正确指导，是塑造完美性格的重要基础，也是迈上成功之路的关键！
　　

作者简介

乔治·M.卡帕卡（George M. Kapalka,PH.D.）：
国际著名育儿专家，执业临床心理学家，美国心理学会资深会员，美国新泽西州布里克市“行为矫正中心”主任，蒙茅斯大学心理咨询专业副教授。

精彩书评

　　

“这本书为家长提供了一份全面应对‘倔孩子’的上好方案。书中有大量案例，通俗易懂，强烈推荐！”
　　——亚瑟·霍恩（Arthur Horne），博士，美国佐治亚大学教育学院咨询与人类发展服务学系前研究讲座教授

“谁不想不费吹灰之力就把孩子教好？这本书专为极不听话孩子的家长定制，也适用于所有跟孩子打交道的人。任何苦于不知道怎么纠正孩子不当行为的人，都要看看这本书。”
　　——罗纳德·布朗（Ronald T. Brown），博士，美国心理学会资深会员，公共卫生学教授、心理学教授、儿科学教授、精神病学教授、行为科学教授，美国坦普尔大学健康专业学院现任主任

“这本书实在太棒了！对家长来说，它将会是珍贵的育儿宝典。卡帕卡的这本书，不枯燥、又实用，吸纳了全新的育儿理念和实用的育儿案例，它将帮助所有家长解决他们的心病，它将成为我重要的参考书籍。”
　　——詹姆斯·布雷（James H. Bray），博士，《再婚头十年：爱情、婚姻与育儿》一书的作者

“非常优秀的书籍！简单、明了、操作性强，而且有很多实用的建议及方案。我真诚地向心理学家、心理健康从业者、家长及研究领域的人们推荐此书。”
　　——玛格丽特·阿瓦利兹（Margaret Alvarez），纽约波莫纳大脑行为中心心理学博士

“育儿从来没有什么标准答案，但卡帕卡这本书却是放之四海而皆准。这本书简单易懂、脉络清晰，适用于每位家长，教育工作者也能从中受到很大启发。重要的是，作者还教家长怎么维护家庭关系，这一点对每个家庭都很有用！”
　　——马特·安哥拉·卡尔松（Matt Englar-Carlson），博士，加州州立大学富乐顿分校咨询专业副教授

“对于被孩子闹得苦不堪言的家长来说，这绝对是一本必读书目。卡帕卡在书中列出了科学、具体的方法，辅以容易理解的心理学理论，对家长们非常实用，可以用来解决所有的育儿问题！我特别喜欢书中的实例，同时也被作者实事求是的方法所折服。这可谓是一本上乘之作，是文字表达与实用性兼得的书籍，因此我强烈推荐！”
　　——史蒂芬·威斯特（Stephen R. Wester），博士，威斯康星大学教育心理学系副教授

“卡帕卡创作的这本育儿指南，它简单易读、实用性强，条理清晰，切中要点，为家长及治疗专家等提供了非常可行的解决方案。”
　　——马克·史蒂文斯（Mark Stevens），哲学博士，美国心理学会第51分部会长，加州州立大学北岭分校校园咨询服务处主任
　　

目录

前 言 说了五六遍，孩子就是听不进去
第1章 跟孩子定规矩时，孩子为什么这么抵触？
第2章 了解情绪反应的过程，才能正确看待孩子的抵触行为
第3章 定规矩法则1：面对面说话，小家伙才听你的
第4章 定规矩法则2：给予恰当后果，孩子就会乖乖听话
第5章 定规矩法则3：小家伙越闹越凶？就让他独自冷静几分钟
第6章 定规矩法则4：列个任务单，轻松培养孩子的自觉力
第7章 定规矩法则5：7个学习小妙招，小家伙做作业又快又好
第8章 定规矩法则6：给任务单添点新花样，才经得住孩子的软磨硬泡
第9章 定规矩法则7：孩子外出时爱撒泼，一定要事先“约法三章”
第10章 定规矩法则8：孩子喜欢在你忙时捣乱，就拿打电话做实验
第11章 定规矩法则9：先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心
第12章 全家齐心协力教孩子，定规矩变得很容易

《沟通的艺术：让孩子主动听话的智慧》 引言： 在孩子的成长道路上，建立清晰的规则和界限是至关重要的一环。然而，许多父母在面对孩子的“不合作”时，常常感到困惑和无力。传统的命令式管教，往往会招致孩子的反感、抵触，甚至激化亲子矛盾。那么，有没有一种更温和、更有效的方式，能够引导孩子理解并遵守规则，让他们心甘情愿地成为合作的伙伴呢？ 《沟通的艺术：让孩子主动听话的智慧》并非一本教你如何“驯服”孩子的书，也不是简单罗列“不许做”和“必须做”的清单。它更像是一份来自资深育儿导师的深度访谈，一场关于如何与孩子建立真正有效沟通的哲学探讨。本书将带领读者深入探索孩子行为背后的心理动机，理解他们为何会对某些规则产生抵触，并在此基础上，提供一套系统性的、可操作的沟通策略，帮助父母构建起一座通往孩子内心的桥梁，让他们发自内心地想要配合，而非被迫服从。 第一部分：理解孩子的世界——为何规则常遇“阻力”？ 很多时候，我们对孩子规则的制定，是基于成年人的逻辑和期望。然而，孩子的心智发展尚未成熟，他们的认知方式、情感需求都与成人有着显著的差异。 孩子的需求与动机： 本部分将深入剖析儿童成长的核心需求，包括安全感、归属感、自主性、掌控感以及被理解的需求。当规则触及了孩子的这些深层需求时，他们自然会产生抵触。例如，强制性的作息时间，可能剥夺了孩子自由探索和玩耍的权利，让他们感到被限制，从而产生反抗。我们会探讨如何识别孩子行为背后的真实需求，而不是仅仅停留在表面现象。 不同年龄段的心理特点： 孩子的年龄和心智发展阶段，直接影响他们对规则的理解和接受程度。从牙牙学语的幼儿，到叛逆期的青少年，他们理解规则的方式、抵触的模式都有所不同。本书将详细分析不同年龄段孩子的心理特点，例如： 幼儿期（0-3岁）： 孩子主要通过感官和模仿来学习，规则需要简单、具体、形象，并与实际行动紧密结合。 学龄前期（3-6岁）： 孩子开始发展逻辑思维，但仍以自我为中心，规则需要有解释，并与他们的游戏和生活经验联系起来。 学龄期（6-12岁）： 孩子开始理解抽象概念，能够理解规则的意义和后果，需要更多的参与感和自主选择权。 青春期（12-18岁）： 孩子追求独立和个性，对权威产生质疑，规则的制定需要尊重他们的意见，并引导他们承担责任。 规则的“无效化”： 很多时候，规则之所以失效，并非孩子故意捣乱，而是因为规则本身存在问题。这包括规则模糊不清、过于严苛、缺乏灵活性、前后不一致，或者只是父母单方面的要求，没有真正考虑孩子的感受和可行性。我们将一一揭示这些“无效化”规则的陷阱，并引导读者反思自己制定的规则是否真正具备执行力。 第二部分：沟通的力量——建立信任与理解的桥梁 真正的规则制定，不是通过强制，而是通过有效的沟通，让孩子理解规则的意义，并愿意主动去遵守。本部分将聚焦于“如何说”，以及“如何听”，帮助父母掌握与孩子有效沟通的核心技巧。 积极倾听的艺术： 很多父母误以为沟通就是“说”，而忽略了“听”的重要性。积极倾听并非仅仅是竖起耳朵，而是全神贯注地接收孩子的信息，包括语言和非语言信号，并给予恰当的回应。我们将介绍： 共情倾听： 站在孩子的角度，感受他们的情绪，并用言语表达出来，让孩子感受到被理解和被接纳。 澄清性提问： 通过提问，帮助孩子清晰地表达自己的想法和感受，同时也让父母更准确地理解孩子。 非语言沟通： 关注孩子的肢体语言、面部表情，理解他们未说出口的含义。 “我”信息的传递： 传统的“你”信息，如“你为什么总是这么懒？”会带有指责和评判，容易引发孩子的防御心理。“我”信息的传递，则侧重于表达自己的感受和需求，例如“我看到你的房间很乱，我感到有些担心，我希望你能收拾一下。”这种方式更加温和，能够引发孩子的思考和合作。本书将详细讲解“我”信息的结构和运用场景。 有效表达的技巧： 除了倾听，清晰、直接、尊重的表达也是沟通的关键。我们将探讨： 具体化要求： 避免模糊笼统的要求，用清晰、可操作的语言表达期望。 选择的艺术： 在规则允许的范围内，给予孩子选择权，让他们感到被尊重，从而更愿意配合。 正面语言的运用： 强调“要做什么”，而非“不要做什么”，引导孩子往积极的方向发展。 情绪管理的艺术： 亲子沟通中，情绪的波动在所难免。本书将提供实用的情绪管理技巧，帮助父母在冷静的状态下与孩子沟通，避免在情绪失控时做出冲动的决定。同时，也会引导父母帮助孩子识别和管理自己的情绪。 第三部分：规则的制定与执行——智慧的“边界”艺术 有了良好的沟通基础，规则的制定和执行才能事半功倍。本部分将提供一套系统性的规则制定和执行框架，让父母在实践中游刃有余。 共同参与的规则制定： 规则不应是父母单方面的“圣旨”，而是家庭成员共同协商的结果。本书将引导读者如何邀请孩子参与到规则的讨论中，让他们理解规则的由来和必要性，从而提高规则的接受度。 规则的“必要性”讨论： 与孩子一起探讨为什么需要这项规则，它的好处是什么，不遵守会有什么后果。 孩子意见的采纳： 在合理范围内，采纳孩子的意见，让他们拥有一定的“话语权”。 清晰、公平、一致的规则： 规则的有效性，离不开清晰、公平和一致性。 清晰明确： 规则的表述应简洁易懂，避免歧义。 公平合理： 规则应符合孩子的年龄特点和实际情况，不能过于苛刻。 前后一致： 父母在执行规则时，必须保持一致性，避免时紧时松，让孩子无所适从。 后果的设定与执行： 当孩子违反规则时，后果的设定和执行至关重要，但应以教育和引导为主，而非惩罚。 自然的后果与逻辑的后果： 优先考虑与行为相关的自然后果（例如，不收拾玩具，下次就找不到），其次是逻辑后果（例如，晚睡，第二天早上起不来）。 后果的预告与执行： 在制定规则时，就应明确违反规则的后果，并在孩子违反规则时，平静、坚定地执行。 避免惩罚陷阱： 区分惩罚与后果，避免使用体罚、辱骂、冷暴力等破坏性的惩罚方式。 规则的灵活调整： 随着孩子成长和环境的变化，规则也需要适时调整。本书将指导读者如何观察和评估规则的执行效果，并根据实际情况进行灵活的修改。 第四部分：从“被动遵守”到“主动合作”——长期策略 本书的目标，是帮助父母培养孩子内在的责任感和自律性，让他们从“被动遵守”规则，转变为“主动合作”。 鼓励与赞赏的力量： 及时、真诚的鼓励和赞赏，是激励孩子行为的重要动力。我们将探讨如何给予有效的鼓励，让孩子感受到自己的努力被看到和肯定。 培养孩子的责任感： 通过分配适龄的任务，让孩子体验到承担责任的意义和成就感。 建立积极的家庭氛围： 充满爱、理解和尊重的家庭氛围，是规则有效执行的基石。 父母自身的成长： 规则的建立和执行，也是父母自我成长和反思的过程。本书鼓励父母持续学习，不断调整自己的育儿方式。 结语： 《沟通的艺术：让孩子主动听话的智慧》并非一套僵化的“教条”，而是提供了一种全新的育儿思维模式。它相信，每一个孩子都渴望被理解，都愿意配合，关键在于父母如何打开与孩子沟通的门。通过掌握本书提供的沟通技巧和规则制定原则，父母将能够与孩子建立起更加稳固、和谐的关系，让家庭成为孩子健康成长的沃土，让他们在爱与理解中，自然而然地学会负责，学会合作，成为独立、有担当的个体。这本书，献给所有渴望与孩子建立深度连接，并希望引导孩子快乐成长的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大震撼，在于它对“权威”的重新定义。它彻底颠覆了我过去那种“家长永远是对的，孩子必须听话”的传统观念。作者指出，真正的权威不是来自于音量大小或职位高低，而是来自于言行一致的可靠性。为了实践书中的建议，我开始刻意记录自己和孩子交流时的语言模式。我发现自己过去太多使用“你应该……”、“你怎么又……”这样的句式，充满了评判和命令。书里推荐的“我信息”沟通法，让我学会了用“我感到……，因为……”来表达感受和需求，这种转变初期非常不适应，但坚持下来后，我发现孩子不再是竖起耳朵防备我的指责，而是真的在听我说了什么。更重要的是，书中也提到了如何设定孩子自己的责任区，让他们为自己的选择负责。这种责任感的培养，才是抵抗未来社会诱惑和压力的最佳免疫力。全书的基调是充满理解和力量的，它让你感到，管教孩子不是一场权力斗争，而是一场共同成长的冒险。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的语言风格非常轻松幽默，读起来一点都不累。作者似乎非常善于运用生活化的比喻和真实的案例来阐述复杂的心理学概念，使得那些原本听起来有点玄乎的教育理论，变得清晰易懂。我最欣赏的是它强调的“预防胜于治疗”。很多时候，孩子出现抵触行为，往往是因为早期的需求没有被满足，或者规则设立得过于模糊。这本书花了不少篇幅教我们如何提前预设情境，如何清晰、简短地表达期望，让孩子在规则尚未被打破之前，就已经心领神会。这对于我这种容易因为疲惫而语无伦次的家长来说，简直是救命稻草。以前我总是等到孩子犯了错才开始处理，弄得双方都很狼狈。现在我学会了在放松的状态下，和孩子一起“彩排”即将到来的情境，比如周末要去探访亲戚，我们会提前讨论好在别人家里需要遵守的礼仪，这样真正到了现场，抵触情绪就大大减少了。这种前瞻性的指导，大大降低了家庭冲突的频率和强度。

评分☆☆☆☆☆

这本书读完后，我感觉就像是找到了一把开启孩子心门的钥匙，它不是那种生硬的、高高在上的说教，而是一种润物细无声的引导。作者似乎非常理解父母在教育孩子时那种既想立规矩又怕伤害亲子关系的矛盾心理，提出的方法非常接地气。我尤其欣赏书中关于“共情式沟通”的论述，它强调在设定界限的同时，首先要看到孩子的情绪。举个例子，以前我一看到孩子发脾气就立刻制止，结果往往是冲突升级。现在我试着先蹲下来，告诉他“我知道你现在很生气/难过，因为……”，这种先接纳后引导的方式，效果立竿见影，孩子反而更容易听进去我的要求。这种改变对我来说意义重大，不再是“我说了算”，而是“我们一起商量”。书里还提到了很多具体的场景，比如吃饭、写作业、睡前拖延等，都有详细的步骤和应对策略，让我这个经常感到手足无措的家长，终于有了一套可以依赖的行动指南。这套方法论的核心，我认为在于尊重，让孩子感受到自己是被理解和尊重的个体，自然而然地愿意配合。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我原本以为这是一本主打“技巧”的书，比如如何快速让孩子安静下来之类的速成指南。然而，深入阅读后才发现，它探讨的是更深层次的亲子互动哲学。这本书并没有提供一劳永逸的“万能咒语”，它强调的是家长自身的“心法”修炼。其中关于如何处理孩子“试探性抵触”的部分，描述得极其精准，让我不禁拍案叫绝——那种孩子用看似无辜的方式挑战边界的行为，简直就是对我日常生活的精确复刻。作者建议，在孩子试探时，我们要保持“平静的坚持”，动作要少，语言要简，且必须在不被情绪裹挟的情况下执行已经定下的原则。这种冷静的应对策略，极大地减少了我们在冲突中因为被激怒而过度反应的可能性。读完之后，我感觉自己不再是那个一遇到孩子反抗就立刻“缴械投降”或者“升级武力”的家长了。我变得更有耐心，也更有底气去执行那些真正对孩子有益的规则，因为我知道，这些规则不是为了限制他，而是为了保护他未来的自由。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我买这本书的时候，内心是带着一丝怀疑的，毕竟市面上的育儿书汗牛充栋，很多都空泛无力。但这本书的独特之处在于它的“反套路”。它没有要求我们做“完美父母”，反而鼓励我们接纳自己的不完美，并把这种不完美转化为教育的力量。书中对于“规矩的弹性”探讨得非常透彻，它提醒我们，规矩不是一成不变的铁律，而是随着孩子成长阶段需要灵活调整的“脚手架”。我特别喜欢那个关于“自然后果”的章节，它教会我如何设计出让孩子自己承担行为结果的情境，而不是靠惩罚来树立权威。比如，如果孩子不收拾玩具，我就没有去责骂他，而是温柔地告诉他：“明天你想玩这些玩具的时候，如果它们没有回到盒子里，你可能就找不到它们了。”结果，第二天他自己主动去整理了，因为他亲身体会到了不整洁带来的不便。这种由内而外的驱动力，比我用吼叫维持的表象秩序强太多了。这本书更像是一本操作手册，指导我们如何从“控制者”转变为“赋能者”，让人读后豁然开朗，对教育的本质有了全新的认识。