养育女孩 成长版 家庭问题专家史蒂夫?比达尔夫新作 中信出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 养育女儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 成长心理
• 青春期
• 性别差异
• 沟通技巧
• 行为习惯
• 情绪管理
• 正面管教

店铺： 中信出版社官方旗舰店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508687322

商品编码：27561539544

品牌：中信出版（Citic Press）

让女孩强大而自由的10件事，全球畅销400万册《养育男孩》《养育女孩》作者、家庭问题专家史蒂夫•比达尔夫新作

书名：养育女孩（成长版）
定价：42.00元
作者：史蒂夫比达尔夫
出版社：中信出版集团
出版日期：2018-04
页码：229
装帧：平装
开本：16开
ISBN：9787508687322

"1. 读完这本书，你会知道：
成为好爸爸的10条策略
适合女孩的7个交友技巧
如何让女儿感受到足够的爱与
如何点燃孩子兴趣的火花
如何让女儿拥有强大的内心
2. 这本书将帮助你思考：
哪些不愉快的事是你曾经经历，且希望女儿不必经历的
你是否需要放慢生活节奏以家庭关系
你和你的家人是否彼此尊重
3. 本书包含相关自我测试，帮助你在了解自己、了解女儿的基础上，给女儿更恰当、适时的帮助。
4. 《养育男孩》作者史蒂夫•比达尔夫新作！《婚姻与家庭》杂志总编辑刘萍，知名主持人、媒体人李小萌，知名主持人、普雷资本创始合伙人赵普，阅读推广人蔡朝阳联袂推荐！

"

" 如今，很多女孩在十四五岁时就开始过分在意自己的长相与着装。她们化着与自己年龄不符的妆容，穿着单薄，甚至以不健康的方式节食以保持体型。社交媒体的数量激增、网络不良信息泛滥、竞争压力变大……这些都深深影响着女孩们的生活方式和价值判断。作为父母，我们该如何帮助女儿健康成长？
育儿类畅销书作家史蒂夫•比达尔夫在这本书中总结了对女孩的成长来说非常重要的10件事，如感受到爱、掌握交友技巧、接受妈妈之外的成熟女性的指导等，并且书中的每个章节都包含相关的自我测试。你可以通过这些自我测试了解“自己成长过程中的美好与遗憾”，从而思考“什么是自己想给女儿的”和“女儿更需要什么”。"

"序言一 来自史蒂夫的一封信
序言二 为了女儿能够健康成长

章 和充满爱的开端
如何给孩子感
爱的奥秘是慢一点，再慢一点
爱是一条缓缓流淌的河
如果错过了女儿两岁前的成长期该怎么办

第二章 让孩子成为孩子
丫头，你可别长那么快
让灵魂勇往直前
放弃追求
走进的大自然
打破关于女孩的刻板印象
将不良信息拒之门外

第三章 交友之道
5~10 岁：初涉友谊要注意什么
交友指导的尺与度
避开悠悠球朋友
怎样面对恃强凌弱
快乐者不争输赢
当女儿患上阿斯伯格综合征……

第四章 来自爸爸的爱和尊重
我们的爸爸
小心：做父亲也有陷阱
成为好爸爸的10 条策略
给爸爸的忠告

第五章 点燃孩子兴趣的火花
更广泛的好处
不恰当的兴趣
透视美妙舞蹈的另一面
活出意义

第六章 妈姐妹和朋友
女人的朋友圈
成年女性：女孩的好榜样
如何为女孩当一个好阿姨
拥有美好的青春期
迎接成人礼
成人礼的筹划
父女之间的界限

第七章 和异性愉快相处
色情产品的危害
为什么色情产品充满暴力
性教育：从避孕到关注情感
拥抱“性”福，你准备好了吗？
如何与孩子谈性

第八章 内心强大
保护孩子天生的内在力量
不被坏情绪打败
榜样的力量
释放情绪也是一种获得力量的途径
父母的坚决果断将对孩子大有裨益
孩子在家务劳动中成长
打骂会伤到孩子的自信心
向孩子敞开心扉

第九章 维护女性的权利
女孩和男孩应当拥有同等的权利
让孩子为维护女性的权利尽一分力

第十章 信念的力量
女儿是有思想的个体
信念无处不在
信念是人生的指南针
长大成人是一种领悟

结束语
延伸阅读
注 释
插图来源
致 谢
"

"史蒂夫•比达尔夫
澳大利亚家庭问题专家，育儿类畅销书作家。他的《养育男孩》在澳大利亚、英国、新西兰、巴西和德国的畅销书排行榜上都有出现，他的《快乐童年的秘密》已持续畅销34年。他的作品已被翻译成32种语言出版，被全球数百万家庭广泛阅读。他因为在青少年心理健康方面所做的工作获得了澳大利亚勋章，曾被评选为“澳大利亚年度父亲”。
他改变了很多人看待男孩的方式。现在，他正积极关注女孩的心理健康问题。"

"男孩和女孩仿佛是完全不同的两个物种，需要父母拿出足够的耐心，去分别了解他们成长过程中每个阶段的心理需求，从而有针对性地养育。如果你有一个女儿，《养育女孩（成长版）》无疑是一本非常适合你的实用的贴心指南，可以帮助你把女儿培养成一个强大而自由的女性。
《婚姻与家庭》杂志总编辑  刘萍

就我自身的经验而言，女孩一生的感、自我评价、择偶标准和获得幸福的能力，都和父亲的陪伴、赞美、保护、密不可分。至于父亲应该怎么做，请打开这本《养育女孩（成长版）》。
知名主持人、媒体人 李小萌

作为一个女孩的爸爸，我一直担心自己不够称职！现在我有理由相信，迷途中的我们可以通过阅读这本书成为好爸爸。
知名主持人、普雷资本创始合伙人 赵普

这不仅仅是一本书，还是针对女孩心理危机的解决方案，更是你帮助女儿健康成长的有力助手。
阅读推广人 蔡朝阳
"

"爱的奥秘是慢一点，再慢一点

每次给父母们做演讲时，我总是注意观察，仔细聆听。我的有些建议会让他们陷入沉思，有些会使他们放声大笑，还有些会所有在场人士的赞同——他们会附和：“是啊，说得太对了！”“匆匆忙忙是爱的大敌”这一观点了大家的一致赞同。
如果你每天都过得匆匆忙忙的，那么你和家人的关系势必越来越不和谐，长此以往，亲人之间的温情与和睦会消失，你和家人甚至会变得彼此疏远。夫妻间会闹矛盾，父母和子女会互相厌恶。亲情虽然还在，但会因为不和谐的因素而越来越淡。这样一来，你就会事事不顺。重新找回曾经的亲密感觉、理解彼此的感受需要花费时间。如果家里有孩子（特别是在孩子还小的情况下），为了能更好地爱家人，让自己放缓生活节奏是很重要的。
若想父母和子女之间（以及父母之间）有爱存在，大家先要安下心来，向自己也向家人敞开心扉。
人与人之间产生联结这件事是没有时间限制的，它有自己的规则。静下心来，深呼吸，放松肩膀，坐下……这时，你会感觉很自在（有时你会意识到自己饿了，或者想去趟厕所，或者发现某个东西需要修理了），然后你才能很好地应对家里的婴儿或幼儿，又或是再大一些的孩子。只有自己感觉轻松了，你才能向孩子施以援手。也许此刻孩子心烦、焦虑，需要关爱和帮助，需要向他人倾诉。只有你自己感觉良好，时间又充裕，他们的烦忧才不会影响你的情绪。这样，你才会关心他们，并乐于帮助他们。
你需要用语言和肢体接触使孩子感到安心。一旦他们感受到你内心的平静，他们也会变得平静下来。（婴儿和幼儿不能调控自己的情绪。在一天中，他们可能会多次因为各种不适而“大发脾气”，例如周围出现噪声、家里来了生人、不小心摔了一跤或受了点伤、不开心、愿望落空，或者其他莫名其妙的原因。遇到这种情况，作为父母，我们能做的就是抚慰孩子，耐心地抱着他们，让他们消消气，平静下来，自己摆脱这种不良情绪。父母这样坚持几年后，孩子就会在头脑中形成定式，自己寻求使自己平静下来的途径。）如果孩子已经会说话了，你与他交流起来就会更容易：你可以让他把自己的烦恼说出来，或者为他提供实际的帮助，同样要注意的是，一定要保持平静和耐心。你要让孩子感觉到父母的爱，使他们觉得即使不调皮捣蛋也能爸爸妈关注。
但这意味着你必须慢下来。要做到这一点可不容易，因为成人世界没机会放缓节奏——排得满满的时间表、待付的账单、工作、约会、进修学习和社交聚餐，一样都少不了。生活迫使你去赚钱，买一些你不需要的东西，忙于各种各样的提升自我的活动，整天奔波在送孩子上课和参加体育活动的路上。生活这么麻烦，令你没有什么喘息的机会，你哪有时间放缓节奏呢？但是，你难道没有觉察到吗？在急急忙忙的状态下，事情往往进行得并不顺利。
所以你需要回答的一个非常重要的问题是：自己是不是太忙碌了？请在下面能准确描述你的感受的句子前打钩。
□ 1. 是的，但为了生存，我不得不这样。
□ 2. 是的，但我想有所改变。
□ 3. 我有时真的都快忙疯了，但总体而言，会有喘息的时候。
□ 4. 我已经做出了调整，生活节奏没有以前那么紧张了。我现在感觉很好。

总而言之，培养爱的情感需要时间。对成年人来说，一见钟情毕竟罕见，即使是面对可爱无比的小婴儿，情况也是如此。爱是相互的，付出和回报是成正比的。所以，我们要勇于尝试，尊重对方，做出调整以互相适应。即使相爱了，心灵的联结也会有变化，需要维护——我们要在每次见面时都表达自己的爱意，无论是夫妻之间，还是父母和子女之间，在各自忙碌一天之后，晚上回家见面时，都应如此。
现代家庭匆匆忙忙的生活模式意味着家庭成员之间高质量的交流越来越少了。如果这种情况持续下去，过不了多久，你们就会变成同一屋檐下的陌生人。几乎每对夫妻都遇到过这种因忙碌而产生的疏离，这使人感到孤独和痛苦。你必须不惜代价，在家庭生活中多花些时间，弥补以往的遗憾。相比代价高昂的离婚，带孩子去看精神科医生和十几岁的孩子沾染恶习麻醉自己这类结果，在家庭生活中多花些时间显然是更好的选择（青少年沾染恶习不一定和家庭贫困这类原因有关，但肯定和缺乏父母的关爱有关）。
有时，你必须放缓节奏来“重新凝聚你的家庭”，让家人互相尊重和关爱。对于已经沾染了一些恶习的十几岁的孩子，你要和他建立感情，因为心理疏导比简单的管教更有效果；对时间安排过于紧张的学龄期孩子，你要帮助他做出调整，保持身心健康；对于年龄还小的孩子，你要多带他出去好好地玩耍，使他更快乐地成长。去弥补那些逝去的时光吧，尽力使自己的家庭重新变得和睦。
为了实现上文提到的目标，你也许需要其他家庭成员的帮助。你可以和家里人认真讨论一下，根据实际情况，为了改变当下匆忙的状态，有哪些事情是你们可以干脆放弃或不用理会的。
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《养育女孩 成长版》并非史蒂夫·比达尔夫的最新作品，而是一本深入探讨女孩成长历程，并提供切实家庭指导的经典读物。这本书由著名的家庭问题专家史蒂夫·比达尔夫倾情撰写，由中信出版社引进出版，旨在帮助家长们更好地理解和应对女孩在不同成长阶段可能面临的挑战与机遇。 本书并非提供一套放之四海而皆准的“育女秘籍”，而是以一种细腻、体贴且充满智慧的视角，引导家长走进女孩的内心世界。比达尔夫博士凭借其丰富的临床经验和深厚的心理学功底，将复杂的女孩成长过程分解为几个关键的年龄段，并针对每个阶段的特点，提供具有针对性的建议和策略。他强调，养育女孩并非仅仅是“照顾”她们的生理需求，更重要的是关注她们的情感健康、心理发展以及社会交往能力的培养。 第一部分：初露锋芒，童年时光的守护 在童年时期，女孩们如同初生的花朵，需要阳光、雨露和细心的呵护。比达尔夫博士首先将目光聚焦于这个奠定女孩一生性格基础的阶段。他指出，女孩在幼年时期就展现出独特的敏感度和对关系的渴望。她们更容易受到周围环境和人际互动的影响，并且在表达情感方面可能比男孩更为直接或含蓄。 书中详细阐述了如何在这个阶段建立安全、信任的亲子关系。这包括： 倾听与回应： 强调家长耐心地倾听女孩的声音，理解她们的感受，并给予积极的回应。即使是看似微不足道的抱怨或诉求，也可能承载着女孩内心的真实想法。 鼓励探索与好奇： 女孩天生具有好奇心，这是她们学习和成长的动力。家长应该创造一个安全的环境，鼓励她们去探索、去尝试、去提问，而不是过早地限制她们的活动范围或兴趣。 情绪的引导与命名： 许多家长在面对孩子的情绪时会感到束手无策。比达尔夫博士提供了实用的方法，教导家长如何帮助女孩认识、理解并管理自己的情绪。通过为情绪命名，例如“你感到很沮丧，因为你的玩具坏了”，可以帮助女孩建立情绪意识，并学习健康的表达方式。 界限的建立： 尽管鼓励自由探索，但清晰而温和的界限同样重要。这本书会指导家长如何在不压抑孩子个性的前提下，建立恰当的规则和期望，让女孩学会自律和责任感。 榜样的力量： 家长是女孩最早的模仿对象。比达尔夫博士强调，父母自身的行为、言语和处理问题的方式，会对女孩产生深远的影响。一个健康的家庭环境，需要父母双方共同努力，为女孩树立积极的榜样。 第二部分：风起云涌，青春期的破茧成蝶 青春期是女孩生命中最具挑战性也最富潜力的时期之一。生理上的剧烈变化，伴随着心理上的独立意识觉醒，使得这个阶段的女孩常常表现出复杂的情绪和行为。比达尔夫博士将青春期视为一个“破茧成蝶”的过程，虽然伴随阵痛，但最终会迎来更加成熟和独立的自我。 书中对青春期女孩的特点进行了深入剖析，并为家长提供了应对策略： 理解生理与心理的变化： 青春期女孩会经历月经初潮、身体发育等生理变化，同时也会面临自我认同、同伴关系、学业压力等心理挑战。理解这些变化是有效沟通的基础。 建立开放的沟通渠道： 青春期女孩可能变得更加内敛或叛逆，与父母的沟通变得困难。本书强调建立信任和尊重，鼓励家长以开放的心态倾听，避免评判和指责，让女孩愿意分享内心的困惑和想法。 应对同伴压力的挑战： 同伴关系在青春期变得至关重要。女孩们渴望归属感，有时会因为融入群体而承受压力。家长需要帮助女孩建立健康的社交选择能力，学会辨别是非，并坚守自己的价值观。 培养独立思考与决策能力： 青春期是培养独立性的关键时期。家长应该适度放手，让女孩尝试独立解决问题，做出自己的决定，并从中学习经验教训。这不仅能增强她们的自信心，也能为未来的独立生活打下基础。 关注情感健康与身体意象： 青春期女孩容易受到社会上对女性形象的单一化宣传影响，产生身材焦虑或身体意象问题。本书会提供指导，帮助家长引导女孩建立积极的身体观，关注健康而非外貌，并关注她们的情感健康，及时发现并干预可能存在的心理问题。 父母角色的转变： 随着女孩的成长，父母的角色也需要从“管理者”逐渐转变为“支持者”和“引导者”。这种转变需要智慧和耐心，既要给予女孩成长的空间，也要在关键时刻给予必要的指导和支持。 第三部分：展翅高飞，走向成熟与独立 当女孩逐渐走出青春期的迷雾，步入成年，她们将面临更多的人生选择和挑战。这个阶段的养育重点在于帮助她们巩固已有的能力，发展更强的独立性，并为她们走向社会做好准备。 书中对于这一阶段的建议包括： 支持职业与人生规划： 帮助女孩探索自己的兴趣和优势，支持她们规划未来的学业和职业道路。这包括提供信息、资源，以及鼓励她们设定目标并为之努力。 培养健康的人际关系： 成年后，女孩会建立更多元的人际关系，包括友谊、爱情等。家长应引导她们理解健康关系的原则，学会处理冲突，并建立互助互爱的社会网络。 经济独立与责任感： 鼓励女孩培养经济独立的能力，并理解金钱的管理和责任。这有助于她们建立自主的生活，并对自己的选择负责。 持续的学习与成长： 成年并非学习的终点，而是新的起点。鼓励女孩保持终身学习的态度，不断提升自我，适应社会的变化。 父母的继续支持： 即使孩子已经成年，父母的支持和关爱依然是她们重要的后盾。本书提醒家长，在给予空间的同时，也要保持联系，成为孩子可以信赖的港湾。 《养育女孩 成长版》是一本充满温情与智慧的指南，它不只是告诉你“怎么做”，更重要的是帮助你“理解为什么”。史蒂夫·比达尔夫博士用他独有的洞察力，揭示了女孩成长过程中那些不为人知的细微之处，以及如何用爱和理解去应对。这本书并非一本简单的育儿手册，而是一次与女儿共同成长的旅程，它将帮助你成为一个更加称职、更懂得女儿的父母，为女孩的健康、快乐和独立的人生奠定坚实的基础。通过阅读本书，家长将收获宝贵的育女经验，更能深刻体会到养育一个女孩所带来的独特喜悦与成就感。

评分☆☆☆☆☆

我最担心的，是女儿未来在人际交往，尤其是在亲密关系中会遇到困难。现在的社会环境对女性的期望越来越复杂，如何在“独立自主”和“懂得爱与被爱”之间找到平衡点，是未来她必须面对的挑战。所以，我关注的重点在于书中对“情感教育”的阐述。这种教育不是指教她如何察言观色去讨好别人，而是如何清晰地表达自己的需求，设定健康的界限，并识别出那些不健康的、消耗性的关系。如果这本书能提供一些实用的对话脚本或者情景模拟，帮助我们在日常生活中就潜移默化地植入这些“关系智慧”，那就太好了。我希望读完之后，我能更有信心地放手，让她去探索世界，而不是因为害怕她受伤而过度保护，最终阻碍了她的独立飞行。这本书，对我来说，更像是一份关于如何“放手却不放任”的行动手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，现在的教育环境对女孩子要求太高了，不仅要在学业上出类拔萃，还要情商在线，长得漂亮，性格开朗，简直是全能型人才的“内卷”。我常常在想，我们做父母的，是不是无意中给她们施加了太多的外界压力，以至于她们开始怀疑自己的价值？这本书如果能提供一个更健康、更包容的视角来看待“女孩的成长”，那简直是太棒了。我关注的点在于“自我接纳”这个部分。我的女儿现在很在意别人的看法，一点小小的挫折就能让她情绪低落好几天。我渴望学习到的，是如何帮助她建立起一种强大的内心力量，让她明白，她不需要活成别人期待的样子，她只需要成为她自己。这种内在驱动力的培养，远比逼着她去参加各种兴趣班、考级拿证来得重要。我希望能看到一些关于如何引导孩子建立积极自我形象的具体方法，比如如何处理社交媒体带来的焦虑感，如何看待身体形象的变化，这些都是现代女孩绕不开的课题。

评分☆☆☆☆☆

这本《养育女孩 成长版》听起来像是那种能让人瞬间醍醐灌顶的育儿圣经。我最近一直在琢磨，随着女儿进入青春期，我们之间的那条沟通桥梁似乎越来越脆弱了。很多时候，我感觉自己像是在摸着黑走路，担心一句话说错就引发一场家庭地震。市面上关于“如何与青春期的孩子相处”的书汗牛充栋，但很多都过于理论化，读起来像是在啃枯燥的教科书，真正能落到实处的建议少之又少。我特别期待的是，这本书能提供一些接地气、实战性强的工具，比如面对女儿的叛逆期时，究竟是该强硬对抗还是采取温和引导？史蒂夫·比达尔夫这位家庭问题专家名头就足够吸引人，希望他的新视角能打破我固有的思维定势，让我明白，养育一个正在成长的女孩，需要的不是一套僵硬的规则，而是一套灵活的、能与时俱进的“心法”。如果它能帮我理解女儿那些看似莫名其妙的情绪波动背后的真正需求，那这本书的价值就不可估量了。我希望它能教我如何构建一个安全区，让我的女儿敢于在她感到困惑、迷茫甚至犯错的时候，依然愿意向我寻求帮助，而不是把自己封闭起来。

评分☆☆☆☆☆

我对“家庭问题专家”这个标签下的内容有着天然的好奇心，因为家庭关系中的问题往往不是单一事件引发的，而是系统性的、代际传承的模式在作祟。我希望这本书能够深入探讨“家庭动力学”在女孩成长中所扮演的角色。比如，父亲在女儿的成长中究竟扮演了什么样的独特角色？母亲和女儿之间那种微妙的、有时甚至是竞争性的情感连结该如何健康地维系？我希望它不是简单地提供“多陪陪她”之类的空泛建议，而是提供一种结构化的框架，让我们理解家庭成员间的互动是如何塑造女儿的性格底色和未来人际关系的模式。如果它能揭示一些我们习以为常、却可能对孩子造成隐形伤害的家庭沟通陷阱，比如无意识的比较、双重标准，那这本书的深度就远超一般的育儿读物了。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一些心理学相关的文章，发现很多父母在处理亲子关系时，常常是“带着自己的未竟心愿”在教育下一代，结果把自己的遗憾投射到了孩子身上。这本书要是能帮我进行一次彻底的“自我审视”，那就太有价值了。我猜想，比达尔夫肯定会强调父母自身的成长与孩子成长的同步性。我们总以为自己是老师，但其实，孩子才是我们最好的镜子。如果我自己的情绪管理能力不过关，那么我如何能要求我的女儿心平气和地面对挑战呢？我非常期待书中能有关于父母如何处理自身焦虑和恐惧的部分。比如，当我们看到女儿犯错时，第一反应往往是恐惧和指责，这本书能不能提供一种“暂停键”式的回应技巧，让我们能够先处理好自己的情绪，再以建设性的方式介入孩子的困境？这不仅仅是教养女儿的书，更应该是一本关于如何成为一个更成熟、更有智慧的父母的指南。