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徐文兵，梁冬 著

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• 哲学

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539047867

商品编码：29239398578

出版时间：2013-08-01

作  者:徐文兵,梁冬 著作 定  价:39.9 出 版 社:江西科学技术出版社 出版日期:2013年08月01日 页  数:372 装  帧:平装 ISBN:9787539047867 ●暂无

内容简介

暂无

《玄秘图录》 序言 寰宇浩渺，万物生息，其间奥秘，非凡人所能尽窥。自古以来，智者皆以求索天地之道为己任，参悟阴阳五行之变，洞悉气机流转之理。吾辈生于末法时代，虽不及先贤之高悟，然心慕古圣之遗风，不辞辛劳，搜集传闻，披阅残卷，始得此《玄秘图录》。此书非为玄虚之谈，亦非荒诞之说，乃汇集古今灵修、养生、炼气诸般法门，以图文并茂之形式，浅显易懂地呈现于世，期冀能为后人推演天地大道，启迪身心智慧，点亮修行之路。 卷首：溯源与指引 《玄秘图录》开篇，溯源于洪荒时代的古老传说，讲述天地初开，万物肇始的混沌景象。此非仅为神话故事，实则暗含着宇宙生成的最根本原理，即“一”生“二”，“二”生“三”，“三”生万物的道家哲学观。此处将通过描绘一系列古朴的图腾与象形文字，暗示天地万物皆源于一股无形而强大的生命本源。 接着，我们将引出“精、气、神”三宝的概念。这三者乃是生命存续的基石，也是修行者修炼的根本。我们将详细阐述精的物质基础，气的能量载体，以及神的精神主导，并解释它们之间的相互依存与转化关系。通过描绘精、气、神在人体内的运行图，让读者直观地理解三者如何维系生命，又如何通过修习得以升华。 此外，本书还将引入“先天”与“后天”的理论。先天代表着生命诞生之初所禀赋的纯净能量，而“后天”则指后天环境中，尤其是饮食起居、情绪变化等对身体能量的影响。我们通过生动的图示，展现先天之气如何逐渐损耗，后天之气又如何失调，为后续的养生与修炼法门奠定理论基础。 卷一：形体之韵——气感与经络 此卷专注于人体形体与内在能量的联系。我们将引入“经络”这一概念，并详细介绍人体十二正经、奇经八脉的走向与主要功能。每一条经络都将配以精美的插图，清晰地标示其循行路径，并配以文字说明其与脏腑、器官的联系，以及可能出现的病理表现。 我们将讲解如何通过简单的触摸、按摩，甚至是某些特定的体式，来感知和激活经络中的气机。书中将提供一套入门级的“导引术”，动作舒缓，易于模仿，旨在帮助初学者初步体会身体内部能量的流动，并学会通过调息来引导气感。这些导引术的图示将力求写实，强调动作的舒展与内敛，让读者在观看的同时，便能感受到其中的韵律。 特别强调的是，此卷将深入探讨“气感”的产生与发展。何为气感？它并非虚无缥缈的感受，而是身体能量流动的真实显现。我们将通过不同阶段的修行者可能出现的各种气感现象进行描述，从微弱的温热、酸胀，到明显的流动、跳动，直至深层的震颤与通透。同时，也会提及如何辨别真假气感，避免误入歧途。 卷二：呼吸之法——吐纳与调息 呼吸，乃生命之母。《玄秘图录》的第二卷将呼吸的艺术提升至核心地位。我们将从最基础的“腹式呼吸”讲起，详细解析其吸气、呼气、闭气的过程，以及对身体内部造成的微妙影响。书中将配有详细的呼吸图解，展示横膈膜的运动，腹腔的扩张与收缩，以及气息如何深入身体的各个角落。 在此基础上，我们将引入更进阶的“逆腹式呼吸”以及各种“吐纳法”。这些方法并非简单的呼吸练习，而是结合意念引导，将呼吸与气机运行相结合。例如，某些吐纳法能够帮助清理体内浊气，增强肺活量，改善血液循环；另一些则侧重于引导气息在丹田汇聚，为后续的炼气打下基础。 书中将对不同的吐纳法进行分类，并根据其特点与效果进行说明，例如，有助眠的呼吸法，有提神醒气的呼吸法，有平复心绪的呼吸法等。对于每一个方法，都将配以清晰的文字说明和动作辅助图，让读者能够循序渐进地进行练习。我们将强调“自然”与“持久”，告诫读者不要求速成，而应以持之以恒的态度去体会呼吸的奥妙。 卷三：意念之境——观想与凝神 形体与呼吸的修炼，皆是为了最终达至“意念”的升华。《玄秘图录》的第三卷将目光投向了人类精神世界的探索。我们将引入“观想”这一修行技法。观想并非闭门造车，而是借助具体的意象，引导心神进入一种特定的状态。 例如，我们将介绍如何观想体内的生命能量，将其想象成温暖的光球，在身体各处游走，滋养五脏六腑。又或是观想身体周围的宇宙能量，将其引入体内，充盈自身。书中将提供一系列经典的观想主题，如“观想日月精华”、“观想山川灵气”等，并配以富有艺术感的插图，帮助读者建立清晰的意象。 同时，我们也将探讨“凝神”的技巧。凝神是集中精神，排除杂念，将意识固定在某一目标上的能力。我们将讲解如何通过“内观”、“止观”等方法，逐渐增强注意力的集中度，从而提升精神的清晰度和稳定性。书中的插图将以抽象的符号与线条，来表现精神高度集中的状态，以及杂念纷扰时的混乱景象。 此卷还将触及“心肾相交”的理论，解释心火与肾水之间的微妙平衡，以及通过意念的调节，如何实现这一平衡，达到身心和谐的理想状态。 卷四：养生之方——饮食、起居与天地合 《玄秘图录》深信，外在的养生之道与内在的修炼同样重要。第四卷将聚焦于日常生活的养生智慧。我们将详细阐述“食疗”的原理，介绍不同食物的性味归经，以及它们对人体脏腑、气血的影响。书中将提供一系列根据季节、体质不同而推荐的食谱，例如，春季养肝的蔬果，夏季清热的汤饮，秋季润肺的粥品，冬季补肾的药膳等。 关于起居，我们将讲解“日出而作，日落而息”的自然规律，以及顺应四时气候变化的重要性。例如，如何根据季节调整睡眠时间，如何避免过度劳累，如何在不同的天气下保护身体。书中将用生动的场景描绘，展示古人顺应自然的起居方式。 此外，我们还将触及“顺应天地”的观念。天地万物皆有其运行的周期与规律，而人作为天地的一部分，也应与天地同频。我们将讲解如何通过观察天象，感知自然的变化，从而调整自身的行为与心态，达到“天人合一”的境界。例如，在月圆之月，某些特定的练习可能会事半功倍。 卷五：进阶之道——炼气与灵境 在掌握了形体、呼吸与意念的基础后，《玄秘图录》将引导读者踏上更深层次的修炼之路。此卷将介绍“炼气”的初步法门。炼气并非简单的气息吞吐，而是将意念与呼吸相结合，在体内主动地凝聚、运行、转化能量。 我们将详细讲解“丹田”的重要性，以及如何通过特定的功法，将气息引导至丹田，并在此处进行温养与凝聚。书中将用抽象而富有力量的图示，描绘气息在丹田旋转、汇聚的过程。 进一步，我们将介绍“搬运气血”的技巧，即用意念引导气血在身体特定经络中流动，以达到疏通经络、活络气血的目的。例如，如何用意念将气血导向手臂，以增强力量；如何将气血导向面部，以容光焕发。 此卷的重点之一是“灵境”的开辟。灵境并非是虚无的幻想，而是通过高度集中的精神状态，在内心构建的一种超然脱俗的体验。我们将介绍如何通过观想与冥想，逐渐进入这种内心的宁静与清明之地，从而获得对生命更深刻的体悟。书中将用富有象征意义的画面，来描绘灵境中的种种景象，如无限的空间，纯净的光芒，以及和谐的能量场。 结语：不懈探索，方得真章 《玄秘图录》的最后，我们并非给出一个终点，而是指引一个方向。宇宙的奥秘无穷无尽，生命的探索永无止境。本书所载，不过是冰山一角，是前人留下的点点星光。真正的大道，需要读者在实践中去体悟，在生活中去实践。 我们鼓励读者将书中所学，融于日常，持之以恒。每一次的呼吸，每一次的静心，每一次的观想，都是在向真理靠近一步。我们相信，通过不懈的探索与努力，每一位有缘者，都能在这条通往身心和谐、生命圆满的道路上，找到属于自己的那束光。 本书的所有插图，都力求古朴写实，线条流畅，色彩淡雅，与文字相得益彰，旨在为读者提供一种沉浸式的阅读体验，仿佛穿越时空，与古圣先贤对话，共同探寻生命的真谛。

评分☆☆☆☆☆

最近工作压力特别大，整个人都感觉有点萎靡不振，朋友推荐我看看这本《黄帝内经.上古天真》，说这本书对调理身体很有帮助。刚拿到手的时候，我就被它精美的封面设计吸引了，有一种很古典的美感。翻开书页，里面的排版也很舒服，字体大小适中，阅读起来不费眼。我花了很多时间去研读其中关于“神”、“气”、“形”的论述，虽然有些概念比较抽象，但通过作者的解释，我渐渐能体会到古人对生命内在机制的深刻洞察。这本书给我最大的启发在于，它不仅仅关注身体的表象，更强调内在的平衡和和谐。我开始尝试书中提到的一些简单易行的养生方法，比如调整作息、适度运动，以及一些简单的呼吸吐纳。虽然效果不会立竿见影，但我能感觉到自己的精神状态确实有所改善，不再像之前那样容易烦躁。这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一位无声的良师益友，它引导我走向一种更健康、更主动的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我原本对中医这类古籍是抱着一种将信将疑的态度。总觉得它和现代科学有些距离。但朋友强烈推荐了这本《黄帝内经.上古天真》，我抱着试一试的心态买来翻翻。这本书的风格很独特，它不像一本教科书，更像是一部充满智慧的哲学著作。它没有那些枯燥的理论数据，而是用一种非常朴素、非常贴近生活的方式，讲述着生命的规律。我被书中关于“顺时养生”的理念深深吸引，它教我们如何根据季节的变化来调整自己的生活方式，如何去顺应自然，而不是一味地对抗。我尝试着去理解书中的一些概念，比如“精”、“气”、“神”是如何相互作用的，以及它们是如何影响我们的健康的。虽然有些地方我可能还没有完全理解透彻，但它已经让我对身体有了全新的认识，让我开始关注那些被我们忽略了的身体信号。这本书就像一扇窗，让我看到了古代人对生命深刻的智慧，也让我对自己的健康有了更积极的思考。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初是被这本书的书名吸引的。“上古天真”，听起来就有一种飘渺的仙气，充满了对原始生命状态的向往。拿到手之后，我主要关注的是它的翻译和注释部分。毕竟，原文的古文对我来说还是有点门槛的。这本《黄帝内经.上古天真》在这一点上做得相当到位，翻译得既忠实于原文，又很通俗易懂，关键是注释也很详细，解释了很多专业术语和当时的社会背景，让我在阅读过程中不会感到突兀或者困惑。我尤其喜欢它对一些生活习俗、饮食起居的论述，感觉像是打开了一个全新的世界。原来古人对身体的认知，以及对自然的敬畏，已经达到了如此高的境界。这本书让我对“治未病”有了更深刻的理解，它强调的是一种整体观，一种顺应自然的养生之道，这与我之前接触的很多碎片化的健康信息完全不同。阅读它，就像是在接受一次古老智慧的熏陶，让你重新审视自己的生活方式，去寻找一种更健康、更和谐的存在状态。

评分☆☆☆☆☆

古籍的魅力，真的不是现代那些花哨的书本能比拟的。最近入手了这本《黄帝内经.上古天真》，拿到手就觉得分量不一般。虽然我不是科班出身，对中医理论也只是略知皮毛，但翻开书的那一刻，一种穿越时空的静谧感油然而生。纸张的质感、印刷的字体，都透着一股子古朴醇厚。我通常会在夜深人静的时候，点上一盏暖黄的灯，泡上一杯温水，然后慢慢地翻阅。每每读到一些关于养生的章节，总会不自觉地对照自己的生活习惯，然后陷入沉思。这本书给我的感觉，就像一位智慧的长者，在你迷茫困惑的时候，循循善诱，点拨迷津。它不像现代的健康指南那样，列出一大堆条条框框，告诉你什么能吃什么不能吃，而是从更宏观的角度，去探讨生命的本源，去理解身体的运行规律。读着读着，你会发现，很多看似深奥的道理，其实都蕴含在日常的生活之中。这种阅读体验，是其他任何书籍都无法给予的，它不仅仅是知识的获取，更是一种心灵的洗礼和升华。

评分☆☆☆☆☆

我是一名传统文化爱好者，一直对古代的哲学思想和医学理论很感兴趣。所以，当我在书店看到这本《黄帝内经.上古天真》的时候，毫不犹豫地就买了下来。这本书的装帧非常考究，拿在手里就有一种沉甸甸的质感，仿佛承载着千年的智慧。我特别喜欢它对“天人合一”思想的阐述，以及如何将这种哲学理念融入到养生实践中。书中的内容涉及面很广，从阴阳五行到经络脏腑，再到四季养生和饮食调理，都进行了深入浅出的讲解。我尤其对其中关于“情志养生”的部分印象深刻，它提醒我们，情绪对身体健康有着至关重要的影响。读完这本书，我感觉自己对生命的理解又上升了一个层次，不再仅仅是追求物质上的富足，而是开始关注内在的宁静与和谐。它让我明白，真正的健康，是身心合一的完美状态。这本书无疑是我近期阅读中最具价值的一本书籍之一。