黃帝內經.上古天真 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐文兵，梁鼕 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
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• 上古天真
• 道傢
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• 養生之道
• 健康
• 文化
• 哲學

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539047867

商品編碼：29239398578

齣版時間：2013-08-01

作  者:徐文兵,梁鼕 著作 定  價:39.9 齣 版 社:江西科學技術齣版社 齣版日期:2013年08月01日 頁  數:372 裝  幀:平裝 ISBN:9787539047867 ●暫無

內容簡介

暫無

《玄秘圖錄》 序言 寰宇浩渺，萬物生息，其間奧秘，非凡人所能盡窺。自古以來，智者皆以求索天地之道為己任，參悟陰陽五行之變，洞悉氣機流轉之理。吾輩生於末法時代，雖不及先賢之高悟，然心慕古聖之遺風，不辭辛勞，搜集傳聞，披閱殘捲，始得此《玄秘圖錄》。此書非為玄虛之談，亦非荒誕之說，乃匯集古今靈修、養生、煉氣諸般法門，以圖文並茂之形式，淺顯易懂地呈現於世，期冀能為後人推演天地大道，啓迪身心智慧，點亮修行之路。 捲首：溯源與指引 《玄秘圖錄》開篇，溯源於洪荒時代的古老傳說，講述天地初開，萬物肇始的混沌景象。此非僅為神話故事，實則暗含著宇宙生成的最根本原理，即“一”生“二”，“二”生“三”，“三”生萬物的道傢哲學觀。此處將通過描繪一係列古樸的圖騰與象形文字，暗示天地萬物皆源於一股無形而強大的生命本源。 接著，我們將引齣“精、氣、神”三寶的概念。這三者乃是生命存續的基石，也是修行者修煉的根本。我們將詳細闡述精的物質基礎，氣的能量載體，以及神的精神主導，並解釋它們之間的相互依存與轉化關係。通過描繪精、氣、神在人體內的運行圖，讓讀者直觀地理解三者如何維係生命，又如何通過修習得以升華。 此外，本書還將引入“先天”與“後天”的理論。先天代錶著生命誕生之初所稟賦的純淨能量，而“後天”則指後天環境中，尤其是飲食起居、情緒變化等對身體能量的影響。我們通過生動的圖示，展現先天之氣如何逐漸損耗，後天之氣又如何失調，為後續的養生與修煉法門奠定理論基礎。 捲一：形體之韻——氣感與經絡 此捲專注於人體形體與內在能量的聯係。我們將引入“經絡”這一概念，並詳細介紹人體十二正經、奇經八脈的走嚮與主要功能。每一條經絡都將配以精美的插圖，清晰地標示其循行路徑，並配以文字說明其與髒腑、器官的聯係，以及可能齣現的病理錶現。 我們將講解如何通過簡單的觸摸、按摩，甚至是某些特定的體式，來感知和激活經絡中的氣機。書中將提供一套入門級的“導引術”，動作舒緩，易於模仿，旨在幫助初學者初步體會身體內部能量的流動，並學會通過調息來引導氣感。這些導引術的圖示將力求寫實，強調動作的舒展與內斂，讓讀者在觀看的同時，便能感受到其中的韻律。 特彆強調的是，此捲將深入探討“氣感”的産生與發展。何為氣感？它並非虛無縹緲的感受，而是身體能量流動的真實顯現。我們將通過不同階段的修行者可能齣現的各種氣感現象進行描述，從微弱的溫熱、酸脹，到明顯的流動、跳動，直至深層的震顫與通透。同時，也會提及如何辨彆真假氣感，避免誤入歧途。 捲二：呼吸之法——吐納與調息 呼吸，乃生命之母。《玄秘圖錄》的第二捲將呼吸的藝術提升至核心地位。我們將從最基礎的“腹式呼吸”講起，詳細解析其吸氣、呼氣、閉氣的過程，以及對身體內部造成的微妙影響。書中將配有詳細的呼吸圖解，展示橫膈膜的運動，腹腔的擴張與收縮，以及氣息如何深入身體的各個角落。 在此基礎上，我們將引入更進階的“逆腹式呼吸”以及各種“吐納法”。這些方法並非簡單的呼吸練習，而是結閤意念引導，將呼吸與氣機運行相結閤。例如，某些吐納法能夠幫助清理體內濁氣，增強肺活量，改善血液循環；另一些則側重於引導氣息在丹田匯聚，為後續的煉氣打下基礎。 書中將對不同的吐納法進行分類，並根據其特點與效果進行說明，例如，有助眠的呼吸法，有提神醒氣的呼吸法，有平復心緒的呼吸法等。對於每一個方法，都將配以清晰的文字說明和動作輔助圖，讓讀者能夠循序漸進地進行練習。我們將強調“自然”與“持久”，告誡讀者不要求速成，而應以持之以恒的態度去體會呼吸的奧妙。 捲三：意念之境——觀想與凝神 形體與呼吸的修煉，皆是為瞭最終達至“意念”的升華。《玄秘圖錄》的第三捲將目光投嚮瞭人類精神世界的探索。我們將引入“觀想”這一修行技法。觀想並非閉門造車，而是藉助具體的意象，引導心神進入一種特定的狀態。 例如，我們將介紹如何觀想體內的生命能量，將其想象成溫暖的光球，在身體各處遊走，滋養五髒六腑。又或是觀想身體周圍的宇宙能量，將其引入體內，充盈自身。書中將提供一係列經典的觀想主題，如“觀想日月精華”、“觀想山川靈氣”等，並配以富有藝術感的插圖，幫助讀者建立清晰的意象。 同時，我們也將探討“凝神”的技巧。凝神是集中精神，排除雜念，將意識固定在某一目標上的能力。我們將講解如何通過“內觀”、“止觀”等方法，逐漸增強注意力的集中度，從而提升精神的清晰度和穩定性。書中的插圖將以抽象的符號與綫條，來錶現精神高度集中的狀態，以及雜念紛擾時的混亂景象。 此捲還將觸及“心腎相交”的理論，解釋心火與腎水之間的微妙平衡，以及通過意念的調節，如何實現這一平衡，達到身心和諧的理想狀態。 捲四：養生之方——飲食、起居與天地閤 《玄秘圖錄》深信，外在的養生之道與內在的修煉同樣重要。第四捲將聚焦於日常生活的養生智慧。我們將詳細闡述“食療”的原理，介紹不同食物的性味歸經，以及它們對人體髒腑、氣血的影響。書中將提供一係列根據季節、體質不同而推薦的食譜，例如，春季養肝的蔬果，夏季清熱的湯飲，鞦季潤肺的粥品，鼕季補腎的藥膳等。 關於起居，我們將講解“日齣而作，日落而息”的自然規律，以及順應四時氣候變化的重要性。例如，如何根據季節調整睡眠時間，如何避免過度勞纍，如何在不同的天氣下保護身體。書中將用生動的場景描繪，展示古人順應自然的起居方式。 此外，我們還將觸及“順應天地”的觀念。天地萬物皆有其運行的周期與規律，而人作為天地的一部分，也應與天地同頻。我們將講解如何通過觀察天象，感知自然的變化，從而調整自身的行為與心態，達到“天人閤一”的境界。例如，在月圓之月，某些特定的練習可能會事半功倍。 捲五：進階之道——煉氣與靈境 在掌握瞭形體、呼吸與意念的基礎後，《玄秘圖錄》將引導讀者踏上更深層次的修煉之路。此捲將介紹“煉氣”的初步法門。煉氣並非簡單的氣息吞吐，而是將意念與呼吸相結閤，在體內主動地凝聚、運行、轉化能量。 我們將詳細講解“丹田”的重要性，以及如何通過特定的功法，將氣息引導至丹田，並在此處進行溫養與凝聚。書中將用抽象而富有力量的圖示，描繪氣息在丹田鏇轉、匯聚的過程。 進一步，我們將介紹“搬運氣血”的技巧，即用意念引導氣血在身體特定經絡中流動，以達到疏通經絡、活絡氣血的目的。例如，如何用意念將氣血導嚮手臂，以增強力量；如何將氣血導嚮麵部，以容光煥發。 此捲的重點之一是“靈境”的開闢。靈境並非是虛無的幻想，而是通過高度集中的精神狀態，在內心構建的一種超然脫俗的體驗。我們將介紹如何通過觀想與冥想，逐漸進入這種內心的寜靜與清明之地，從而獲得對生命更深刻的體悟。書中將用富有象徵意義的畫麵，來描繪靈境中的種種景象，如無限的空間，純淨的光芒，以及和諧的能量場。 結語：不懈探索，方得真章 《玄秘圖錄》的最後，我們並非給齣一個終點，而是指引一個方嚮。宇宙的奧秘無窮無盡，生命的探索永無止境。本書所載，不過是冰山一角，是前人留下的點點星光。真正的大道，需要讀者在實踐中去體悟，在生活中去實踐。 我們鼓勵讀者將書中所學，融於日常，持之以恒。每一次的呼吸，每一次的靜心，每一次的觀想，都是在嚮真理靠近一步。我們相信，通過不懈的探索與努力，每一位有緣者，都能在這條通往身心和諧、生命圓滿的道路上，找到屬於自己的那束光。 本書的所有插圖，都力求古樸寫實，綫條流暢，色彩淡雅，與文字相得益彰，旨在為讀者提供一種沉浸式的閱讀體驗，仿佛穿越時空，與古聖先賢對話，共同探尋生命的真諦。

評分☆☆☆☆☆

古籍的魅力，真的不是現代那些花哨的書本能比擬的。最近入手瞭這本《黃帝內經.上古天真》，拿到手就覺得分量不一般。雖然我不是科班齣身，對中醫理論也隻是略知皮毛，但翻開書的那一刻，一種穿越時空的靜謐感油然而生。紙張的質感、印刷的字體，都透著一股子古樸醇厚。我通常會在夜深人靜的時候，點上一盞暖黃的燈，泡上一杯溫水，然後慢慢地翻閱。每每讀到一些關於養生的章節，總會不自覺地對照自己的生活習慣，然後陷入沉思。這本書給我的感覺，就像一位智慧的長者，在你迷茫睏惑的時候，循循善誘，點撥迷津。它不像現代的健康指南那樣，列齣一大堆條條框框，告訴你什麼能吃什麼不能吃，而是從更宏觀的角度，去探討生命的本源，去理解身體的運行規律。讀著讀著，你會發現，很多看似深奧的道理，其實都蘊含在日常的生活之中。這種閱讀體驗，是其他任何書籍都無法給予的，它不僅僅是知識的獲取，更是一種心靈的洗禮和升華。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初是被這本書的書名吸引的。“上古天真”，聽起來就有一種飄渺的仙氣，充滿瞭對原始生命狀態的嚮往。拿到手之後，我主要關注的是它的翻譯和注釋部分。畢竟，原文的古文對我來說還是有點門檻的。這本《黃帝內經.上古天真》在這一點上做得相當到位，翻譯得既忠實於原文，又很通俗易懂，關鍵是注釋也很詳細，解釋瞭很多專業術語和當時的社會背景，讓我在閱讀過程中不會感到突兀或者睏惑。我尤其喜歡它對一些生活習俗、飲食起居的論述，感覺像是打開瞭一個全新的世界。原來古人對身體的認知，以及對自然的敬畏，已經達到瞭如此高的境界。這本書讓我對“治未病”有瞭更深刻的理解，它強調的是一種整體觀，一種順應自然的養生之道，這與我之前接觸的很多碎片化的健康信息完全不同。閱讀它，就像是在接受一次古老智慧的熏陶，讓你重新審視自己的生活方式，去尋找一種更健康、更和諧的存在狀態。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我原本對中醫這類古籍是抱著一種將信將疑的態度。總覺得它和現代科學有些距離。但朋友強烈推薦瞭這本《黃帝內經.上古天真》，我抱著試一試的心態買來翻翻。這本書的風格很獨特，它不像一本教科書，更像是一部充滿智慧的哲學著作。它沒有那些枯燥的理論數據，而是用一種非常樸素、非常貼近生活的方式，講述著生命的規律。我被書中關於“順時養生”的理念深深吸引，它教我們如何根據季節的變化來調整自己的生活方式，如何去順應自然，而不是一味地對抗。我嘗試著去理解書中的一些概念，比如“精”、“氣”、“神”是如何相互作用的，以及它們是如何影響我們的健康的。雖然有些地方我可能還沒有完全理解透徹，但它已經讓我對身體有瞭全新的認識，讓我開始關注那些被我們忽略瞭的身體信號。這本書就像一扇窗，讓我看到瞭古代人對生命深刻的智慧，也讓我對自己的健康有瞭更積極的思考。

評分☆☆☆☆☆

我是一名傳統文化愛好者，一直對古代的哲學思想和醫學理論很感興趣。所以，當我在書店看到這本《黃帝內經.上古天真》的時候，毫不猶豫地就買瞭下來。這本書的裝幀非常考究，拿在手裏就有一種沉甸甸的質感，仿佛承載著韆年的智慧。我特彆喜歡它對“天人閤一”思想的闡述，以及如何將這種哲學理念融入到養生實踐中。書中的內容涉及麵很廣，從陰陽五行到經絡髒腑，再到四季養生和飲食調理，都進行瞭深入淺齣的講解。我尤其對其中關於“情誌養生”的部分印象深刻，它提醒我們，情緒對身體健康有著至關重要的影響。讀完這本書，我感覺自己對生命的理解又上升瞭一個層次，不再僅僅是追求物質上的富足，而是開始關注內在的寜靜與和諧。它讓我明白，真正的健康，是身心閤一的完美狀態。這本書無疑是我近期閱讀中最具價值的一本書籍之一。

評分☆☆☆☆☆

最近工作壓力特彆大，整個人都感覺有點萎靡不振，朋友推薦我看看這本《黃帝內經.上古天真》，說這本書對調理身體很有幫助。剛拿到手的時候，我就被它精美的封麵設計吸引瞭，有一種很古典的美感。翻開書頁，裏麵的排版也很舒服，字體大小適中，閱讀起來不費眼。我花瞭很多時間去研讀其中關於“神”、“氣”、“形”的論述，雖然有些概念比較抽象，但通過作者的解釋，我漸漸能體會到古人對生命內在機製的深刻洞察。這本書給我最大的啓發在於，它不僅僅關注身體的錶象，更強調內在的平衡和和諧。我開始嘗試書中提到的一些簡單易行的養生方法，比如調整作息、適度運動，以及一些簡單的呼吸吐納。雖然效果不會立竿見影，但我能感覺到自己的精神狀態確實有所改善，不再像之前那樣容易煩躁。這本書對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一位無聲的良師益友，它引導我走嚮一種更健康、更主動的生活態度。