《徐公解梦-透过梦境看健康》 徐文兵， 广东经济出版社有限公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐文兵 著

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• 徐文兵
• 解梦
• 广东经济出版社
• 睡眠
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店铺： 北京知画图书专营店

出版社： 广东经济出版社有限公司

ISBN：9787545405514

商品编码：29354020169

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：徐公解梦-透过梦境看健康

定价：25.00元

作者：徐文兵

出版社：广东经济出版社有限公司

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787545405514

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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在本书中，中医专家徐文兵先生将详细解读梦与健康的关系，告诉你做了什么梦、预示着什么病、怎样来调养。你是否经常做这样的梦；梦见中奖、赢钱，老是往身上加一些东西；梦见已故去的人，醒来以后突然意识到那个人已经死了；梦见考试，有些题怎么也做不出来；其实，这些梦境正在提醒我们——身体有“病”了。
　　肝实火的人会梦到森林，梦到风，梦到火，梦到自己在发怒。
　　心实火的人会梦到着火，梦到飞，梦到血或到处都是血红的颜色；有些人还会梦到太阳，梦到自己往太阳里走或者把太阳吞到肚子里。
　　脾胃实寒的人会梦到很多恐怖的梦境，比如被人掐脖子、被人追杀；还有人会梦见不停地收罗东西，不停地给家里添家具，梦见中奖、赢钱，反正总是往身上加一些东西。
　　肺虚寒的人会梦到追杀，梦到分手，会经常把过去伤心的事全在梦里过一遍；还有人梦到丢东西，梦到亲人去世，生离死别。

目录

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序识梦以知心
章　梦是什么
　梦的预测作用
　古之真人，其寝不梦
　真梦与假梦
　梦比现实离真相更近
　调形、调气以调神
第二章　与肝胆有关的梦境
　肝属木，木日曲直
　如何让肌肉紧绷的身体放松
　喝酒对肝的影响
　一生气就拉肚子是怎么回事
　肝主藏血
　肝功能正常的人能忍胯下之辱
　女性月经不调、男性性功能障碍需调肝
　以有形调无形的中医疗法
　肝的经络和穴位
　“络阴器，入小腹，出期门，至颠顶”——肝经走向
　治疗痛经、增生的重要穴位——太冲穴和期门穴
　眼睛血红、易怒、女性崩漏、男性异常-肝实火
　肝实火的症状表现
　肝实火的梦境信号
　肝实火的治疗方法
　脂肪肝、胆结石、囊肿、肝癌——肝实寒
　肝实寒的症状表现
　肝实寒的梦境信号
　肝实寒的治疗方法
　忍气吞声、筋软、阳痿——肝虚寒
　肝虚寒的症状表现
　肝虚寒的梦境信号
　肝虚寒的治疗方法
　眼睛干涩、掉头发、梦见枯木——肝虚火
　肝虚火的症状表现
　肝虚火的梦境信号
　肝虚火的治疗方法
第三章　与心有关的梦境
　心属火，火曰炎上
　梦见飞、红色与心有关
　你不设防的人容易伤你的心
　无欲则刚未必好，有心气的人有情有感、收放自如
　心藏神
　给神一个温暖的屋子
　“若即若离”是好的人际关系
　易伤人心的三种关系
　安神、养神、御神
　如何保护你的心
　心包是心的保护膜
　心包功能好的人情绪平稳
　心包的穴位：天池、曲泽、内关
　心率快、出血、易激惹、过度兴奋——心实火
　心实火的症状表现
　心实火的梦境信号
　心实火的治疗方法
　心寒齿冷、阴损恶毒——心实寒
　心实寒的症状表现
　心实寒的梦境信号
　心实寒的治疗方法
　镜面舌、虚性亢奋、焦虑——心虚火
　心虚火的症状表现
　心虚火的梦境信号
　心虚火的治疗方法
　悲天悯人、欲爱无力、哀怨——心虚寒
　心虚寒的症状表现
　心虚寒的梦境信号
　心虚寒的治疗方法
第四章　与脾胃有关的梦境
　脾的属性
　喝糖水能治拉肚子，吃辣可以减肥
　常怀忧虑的人可能是脾胃不好
　脾的五行关系
　脾胃是后天之本
　脾是气血生化之源，影响人的胖瘦
　脾负责升提气血，胃下垂、血压低等与脾有关
　脾统血，女性经漏与脾有关
　脾主意，活得太刻意会伤神
　脾的经络和穴位
　揉公孙穴可促进消化和吸收
　揉血海穴有补血作用
　按大横穴可以治便秘
　食欲旺盛、口气不清新、糖尿病——脾胃实火
　脾胃实火的症状表现
　脾胃实火的梦境信号
　脾胃实火的治疗方法
　……
第五章　与肺有关的梦境
第六章　与肾有关的梦境
附录
结语

作者介绍

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徐文兵，中医教育家，身心医学专家。自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，1997年赴美讲学，1998年回国创办北京厚朴中医研究所，从事传统中医理论的研究和教学工作。著有《字里藏医》《黄帝内经家用说明书》。　　曾在北京电视台主讲《徐公解梦》

文摘

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序言

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《徐公解梦——透过梦境看健康》：潜意识的低语，身心的回响 梦，是人类最古老、最神秘的体验之一。当夜幕降临，意识的闸门悄然关闭，一个奇幻而又真实的国度便在脑海中徐徐展开。在那里，我们穿越时空，遇见熟悉的面孔，经历离奇的事件，甚至能够翱翔天际，潜入深海。然而，梦境并非仅仅是无意义的虚幻影像，它们更像是潜意识的低语，是身体健康状况最隐秘的映射，是心灵深处情感与思绪的具象化表达。 《徐公解梦——透过梦境看健康》正是一本带领我们深入探索这个神秘国度，并从中汲取智慧，洞悉身心健康的宝贵指南。本书由中国著名中医大家徐文兵先生倾情撰写，广东经济出版社有限公司隆重推出，旨在为广大读者揭开梦境与健康的神秘面纱，提供一套切实可行、充满东方哲学智慧的解梦与养生方法。 一、 梦境：潜意识的密码本 我们都知道，睡眠是生命不可或缺的一部分，而梦境则是睡眠过程中最引人注目的现象。长期以来，人们对梦的解读众说纷纭，或将其视为神谕，或视而不见。徐文兵先生则以其深厚的中医理论功底和对生命运行规律的独到见解，为我们揭示了梦境的本质——它是潜意识活动的具象化，是身体内部信息交流的特殊语言。 在人体运行的庞大系统中，意识层面仅仅是冰山一角，而潜意识则蕴藏着更为丰富的信息。它记录着我们过去的经历、压抑的情绪、未竟的心愿，以及身体的微妙变化。当我们在白天将注意力聚焦于外部世界时，夜晚的梦境则为潜意识提供了一个自由表达的舞台。它通过各种意象、情节、情绪，以一种象征性的方式，向我们传递着被我们忽略的信号。 《徐公解梦》深入剖析了梦境的生成机制，指出梦境与我们的脏腑功能、气血运行、情志变化息息相关。例如，中医认为“肝藏魂”，肝气不舒或肝火旺盛，往往会在梦中表现为惊恐不安、奔跑逃离；“心藏神”，心神不宁则易出现心悸、失眠多梦；“脾主思”，思虑过度则梦境多为琐碎之事，或感到忧郁、焦虑。而肾脏作为生命的本源，其状态的波动也会在梦境中留下印记，如梦遗、梦泄等，往往与肾精亏损有关。 本书并不拘泥于单一的解梦理论，而是融合了中医的整体观、辨证论治的思想，以及现代心理学对梦境的研究成果。它教导我们如何像解码一样，去理解梦境中那些看似荒诞不经的画面，从中解读出身体发出的警报，或是潜意识深处的需求。 二、 梦境与健康的精密关联 《徐公解梦》的核心价值在于其“透过梦境看健康”的独特视角。它强调，我们并非孤立地存在，身体的每一个细微变化，都会在潜意识层面留下痕迹，并通过梦境显现出来。因此，经常关注自己的梦境，就如同拥有了一个天然的健康预警系统。 书中详细阐述了不同类型梦境与具体健康问题的关联。例如： 关于冲突、追逐、被困的梦境： 常常反映了身体的紧张状态、气血不畅，或存在某些未解决的心理冲突。身体在现实中可能感到疲惫、压力过大，或者正经历着某种“卡顿”的局面。 关于坠落、失重的梦境： 可能提示着身体能量的流失、肾精不足，或是对失控的恐惧。 关于死亡、疾病的梦境： 并非一定是凶兆，更多时候是身体在提醒我们关注某个正在衰退的器官，或是警示我们某种不良生活习惯的影响。例如，梦见牙齿松动脱落，可能与脾胃消化功能减弱有关；梦见心脏疼痛，则需要警惕心脏的健康。 关于飞行、漂浮的梦境： 可能是身体能量充沛、精神状态良好的表现，但也可能提示着思维过于发散，难以落地。 关于水、河流的梦境： 水在中医中与情志、血液、体液代谢息息相关。梦见洪水泛滥可能与情绪失控、体内湿气过重有关；梦见干涸的河流，则可能提示身体津液不足。 关于食物、进食的梦境： 直接反映了我们的饮食习惯和消化功能。梦见饥饿难耐，可能提示身体营养摄入不足；梦见食不知味，则可能与消化系统功能紊乱有关。 徐文兵先生以其丰富的临床经验，结合经典医籍的记载，为读者提供了大量生动的案例分析。他将抽象的医学理论，通过对一个个梦境的解读，变得通俗易懂，并且极具启发性。这些分析不仅帮助读者理解梦境的表象，更重要的是引导他们去探究梦境背后所指向的生理和心理根源。 三、 解梦之道：体察万物，感应身心 《徐公解梦》并非仅仅停留在“解读”层面，它更致力于“指导”。它教导我们如何成为自己梦境的“解码师”，如何通过对梦境的细致体察，来调整自己的生活方式，改善身体状况，从而达到身心和谐的境界。 本书提供的解梦之道，强调以下几个核心要点： 1. 个体化解读： 梦境的象征意义并非一成不变，同一个意象在不同人身上可能代表着不同的含义。因此，解梦的关键在于结合自身的经历、感受和身体状况进行个体化的解读。本书鼓励读者建立自己的“梦境日记”，记录下梦境的细节、情绪以及醒来后的身体感受，以便更好地追踪和分析。 2. 情志的疏导： 梦境往往是情志的宣泄。很多时候，梦中的恐惧、焦虑、愤怒，正是我们白天被压抑或忽略的情绪。学会通过正念、冥想、运动等方式来疏导不良情绪，是改善梦境，乃至整体健康的重要途径。 3. 生活习惯的调整： 很多梦境都与我们的日常起居、饮食习惯息息相关。例如，睡前思虑过多、暴饮暴食、熬夜等，都可能导致糟糕的梦境。本书提供了许多顺应自然、调养身心的生活建议，指导读者如何通过调整生活习惯，改善睡眠质量，从而减少噩梦的发生。 4. 脏腑功能的调养： 中医强调“治未病”。通过梦境对脏腑功能的早期预警，我们可以及时采取干预措施，例如通过饮食调养、穴位按摩、中药辅助等，来巩固和提升身体的整体健康水平。 5. 天人合一的智慧： 徐文兵先生始终强调人与自然的和谐统一。梦境作为自然规律的一部分，其发生和变化也与宇宙节律、季节变化等息息相关。理解并顺应这些规律，是实现身心健康的长远之道。 四、 传承东方智慧，启迪健康人生 《徐公解梦——透过梦境看健康》不仅仅是一本解梦的书，它更是一本蕴含着东方古老智慧的健康养生指南。徐文兵先生以其深厚的国学底蕴和精湛的中医医术，将看似玄奥的梦境解读，转化为切实可行的养生实践。 本书语言朴实而富有意境，既有对生命奥秘的深刻洞察，又不失对普通读者的关怀与引导。它不会给你生硬的医学术语，而是用一种娓娓道来的方式，带领你走进一个充满智慧的健康世界。 阅读《徐公解梦》，你将学会： 倾听身体的声音： 明白梦境是你身体的“代言人”，是它在以最真诚的方式向你诉说。 认识潜意识的力量： 了解潜意识在我们身心健康中扮演的重要角色，并学会与之和谐相处。 掌握实用的解梦方法： 拥有解读自己梦境的钥匙，从梦中找到健康的线索。 建立科学的生活方式： 学习顺应自然，调养身心，从根本上提升健康水平。 重拾东方哲学的生活智慧： 将中医的整体观、天人合一的思想融入日常生活，实现生命的和谐与圆满。 在快节奏、高压力的现代社会，人们越来越渴望找到一条通往内在平静与身心健康的道路。《徐公解梦——透过梦境看健康》正是为你打开了这样一扇门。它以梦境为引，以健康为归，邀你一同踏上这场探索自我、关照身心的奇妙旅程，在潜意识的低语中，听见生命最深切的回响，最终抵达健康、和谐、充满活力的美好人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它用一种非常平易近人，却又饱含智慧的方式，将一些原本可能显得深奥的理念娓娓道来。我常常觉得，有些专业书籍读起来像是在啃硬骨头，但这本书完全不会，作者的叙述逻辑非常清晰，仿佛身边有一位学识渊博的长者，正在耐心地为你解惑。他擅长用生活中最常见的例子来类比复杂的概念，这种“润物细无声”的教学方式，极大地降低了阅读的门槛，让我这种非专业人士也能轻松跟上思路。特别是一些关键的论点，作者总能用一句精炼的话语点睛，让人拍案叫绝，然后忍不住想把这句话抄下来反复品味。这种文字的张力和感染力，是很多同类书籍所不具备的，它成功地在知识的深度和阅读的愉悦性之间找到了一个绝佳的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

作为一名挑剔的读者，我必须承认，这本书的定价在同类读物中属于中等偏上，起初我还有些犹豫。然而，在阅读完前三分之一的内容后，我立刻打消了所有顾虑。原因很简单：它的价值远远超出了其标价。在信息爆炸的时代，真正有深度、经过提炼的知识是稀缺品，而这本书无疑就是这样一种知识的结晶。它没有灌输廉价的口号，也没有提供不切实际的幻想，而是提供了一套经过时间检验、充满人文关怀的分析工具。我甚至已经开始推荐给身边的朋友，告诉他们，如果想寻找一本真正能“沉下心来读”并且“读完后能有所得”的书，那么这本书绝对是值得投入时间和金钱的绝佳选择。它代表了出版界在知识输出方面的高水准制作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太吸引人了，封面那种温润的质感，配上那个古典又不失现代感的字体排版，光是放在书架上就觉得很有品味。我特别喜欢它在色彩运用上的克制与平衡，没有那种花里胡哨的感觉，反而透着一股沉静的力量。内页的纸张选择也相当考究，阅读起来非常舒适，即便是长时间翻阅，眼睛也不会感到疲劳。我记得我是在一个阳光明媚的午后第一次翻开它，那种触感和视觉上的愉悦，立刻就让我对里面的内容产生了极高的期待。而且，这本书的版式设计非常清晰，章节之间的过渡自然流畅，无论是文字的留白还是段落的划分，都体现了出版方在细节上的用心。我作为一个对实体书有情结的读者来说，光是这本书的外在表现，就已经值回票价了，它让我感受到了纸质阅读独有的仪式感和美感。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大启发，在于它提供了一种全新的观察世界和对待自身的视角。它不仅仅是在介绍知识点，更像是在重塑读者的思维模式。我发现，自从接触了这本书的某些观点后，我开始更细致地去留意日常生活中那些微小的变化和信号，不再只是走马观花地对待周遭的事物。作者那种强调整体性、强调关联性的哲学思想，深深地影响了我对“健康”这个概念的理解。它让我明白，很多看似孤立的现象背后，其实隐藏着深刻的内在联系。这种认知上的升级，是任何肤浅的“速成指南”都无法比拟的。它促使我放慢脚步，进行更深层次的反思，去探究事物表象下更本质的规律，这对于提升个人的生命质量，具有深远的意义。

评分☆☆☆☆☆

从内容编排的角度来看，这本书的结构布局显得极其成熟和严谨。它不像有些书籍那样散乱，而是有了一个非常清晰的脉络，层层递进，环环相扣。我注意到，在讲述每一个理论点的时候，作者似乎都做好了充分的铺垫，先给出背景，再阐述核心，最后给出结论和应用方向，这种循序渐进的引导，让读者的知识体系得以稳固建立，不会出现“学了后面忘了前面”的情况。尤其欣赏它在案例引用上的恰当性，所有的论述都不是空穴来风，而是建立在扎实的观察和经验基础之上的。每次读完一个章节，我都会有一种豁然开朗的感觉，好像作者已经为我铺好了一条通往理解彼岸的坚实道路，而不是让我独自在迷雾中摸索。这种组织信息的专业度，体现了作者深厚的功力。