正版新書--戴氏心意拳功理秘技 王毅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王毅 著

圖書標籤:

• 心意拳
• 武術
• 傳統武術
• 拳法
• 內功
• 養生
• 武學
• 王毅
• 戴氏心意拳
• 功理秘技

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530488195

商品編碼：29283581522

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

基本信息

書名：戴氏心意拳功理秘技

定價：68.00元

作者：王毅

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787530488195

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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諸般秘訣閤一本，但求此藝廣流芳。本書為戴氏心意拳*力作，全麵整理瞭戴氏心意拳的拳源、拳論、拳理以及拳技，言前人之所不言，發前人之所未發，深刻揭示瞭戴氏心意拳技擊理論的實質及功法、打法核心。

內容提要

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全書內容分為拳源、拳譜、拳理、拳技四大部分。拳源部分介紹瞭戴傢拳起源；拳譜部分收集整理瞭原汁原味的古傳拳譜；拳理部分整理、解讀瞭老拳師對此拳的闡釋；拳技部分對戴傢拳原傳拳法做瞭係統的整理，對戴氏心意拳徒手拳的基本功、三拳、四把、五行、五種手法、十大形、七小形、七炮、五膀、閘勢、聯珠把、連環手、六閤拳、咬扣等核心功法的修煉及其實戰技法做瞭較為詳細的闡述，特彆是和啓濛師戴寶書、師兄陳振傢、郭瑾通把諸多原傳單式手法結閤現今中國武術的競賽規則進行組編，形成瞭由易漸難的競賽套路。同時，為瞭使讀者能更好地目睹戴氏心意拳的真實風貌，本書匹配瞭老拳師的視頻及照片以供參照。在內容講解上，力求通俗易懂，圖文並茂，使讀者讀文明法，觀圖有形，能達到自學自練的目的。

目錄

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章戴氏心意拳拳源

節戴氏心意拳簡史

第二節戴氏心意拳之發展

第二章戴氏心意拳拳譜

節六閤拳序

第二節嶽武穆九要論

第三節鄭氏拳法訓譜

第四節曹繼武先生《十法摘要》

第五節拳術學

第六節六閤拳論

第七節心意拳之自重不可濫傳論

第八節宗旨

第九節八字、九歌、十六注

第十節踐躦法

第十一節五行閤一處

第十二節能見一心，莫不見一身

第十三節手腳法

第十四節力與勁之彆

第十五節要語匯錄

第十六節技擊篇

第十七節心意氣論篇

第十八節形形論

第三章戴氏心意拳拳理

節戴氏心意拳的特徵

第二節第五代大師王映海論拳

第三節第五代大師任大華論拳

第四節第五代大師高陞禎論拳

第五節第五代大師段锡福論拳

第六節第五代大師趙萬躍論拳

第七節第六代傳人王仲廉論拳

第八節第六代傳人王全福論拳

第九節第六代傳人高锡全論拳

第十節第六代傳人郭瑾通論拳

第十一節拳理匯錄

第十二節再論戴氏心意拳的束展身法

第十三節再論戴氏心意拳三動

第十四節戴氏心意拳闡要

第四章戴氏心意拳拳技

節基本功——丹田功

第二節三拳

第三節五行拳

第四節五種手法

第五節十大形

第六節七小形

第七節七炮

第八節五膀

第九節四把

第十節十法摘要

第十一節連環手

第十二節聯珠把

第十三節五趟閘勢錘及續五趟勢錘

第十四節六閤拳

第十五節咬扣

附錄戴氏心意拳傳承

編後

作者介紹

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王毅，1968年生，山西祁縣人，國傢非物質文化遺産戴氏心意拳代錶性傳承人、中國武術協會會員、中國武術段位指導員、山西省形意拳協會會員、晉中市心（形）意六閤拳協會副秘書長、祁縣武術協會副秘書長、祁縣戴氏心意拳協會副會長。其自幼喜愛武術，先後師從戴寶書、梁鋒耀學習戴氏心意拳，2000年叩拜在戴氏心意拳第五代大師王映海門下，成為戴氏心意拳第六代傳人。研習戴傢拳近三十餘載，深悟其妙。2002年，與師兄陳振傢、郭瑾通、陳晉福一起被晉商文化博物館聘為“晉商鏢局戴氏心意拳教練”，被同仁奉為晉商鏢局“四大拳師”。曾在外多項武術賽事中榮獲金奬，在《搏擊》等雜誌上發錶介紹心意拳的文章數十篇，並著有《戴氏心意原傳拳械功法》一書。

文摘

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序言

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戴氏心意拳功理秘技：探尋形意拳精髓的武學寶典 戴氏心意拳，作為形意拳體係中一支獨樹一幟的流派，曆來以其獨特的功理、精妙的技法和深厚的內涵而聞名於武術界。本書並非簡單羅列拳譜招式，而是深入剖析戴氏心意拳賴以生存和發展的核心——其內在的功理與秘技。它將帶領讀者穿梭於曆史的長河，迴溯心意拳的起源與演變，感受先賢們在拳學道路上的探索與傳承，最終抵達形意拳技擊精髓的深處。 曆史溯源：撥開迷霧，見證心意拳的成長之路 要理解戴氏心意拳的功理秘技，首先必須將其置於曆史的脈絡中進行考察。本書將從形意拳的源頭說起，探討其與古代兵傢理論、道傢養生思想的深層聯係。我們將追溯李老農、嶽武穆等傳說中的先賢，分析他們如何在實踐中提煉齣“意在氣先，形隨意轉”的拳學雛形。隨後，目光將聚焦於宋書銘、戴龍邦等關鍵人物，深入解析戴氏心意拳是如何在形意拳的大框架下，通過獨特的理論體係和實踐方法，逐步形成並發展壯大的。這一過程不僅是拳術技法的演進，更是哲學思想、人體科學與實踐經驗的融閤。我們將詳細梳理不同時期戴氏心意拳在理論和實踐上的側重點變化，以及其如何在傳承中保持生命力，並不斷豐富和發展。 功理精髓：探尋“心”與“意”的奧秘 戴氏心意拳的名稱本身就揭示瞭其核心所在：“心”與“意”。本書將以嚴謹的態度，係統地闡述戴氏心意拳的功理，揭示其之所以能夠達到“以心運氣，以意導形”的境界。 心法為體，意法為用： 書中將詳細講解戴氏心意拳中“心法”的地位和作用，強調“心”在調動全身力量、溝通內外、生發技擊意識方麵的主導性。我們將深入分析“靜心”、“悟心”、“真心”等不同層麵的心法要求，以及如何在訓練中達到“心靜如水，意念如火”的理想狀態。 意念的訓練與轉化： 戴氏心意拳的“意”並非簡單的思想活動，而是高度凝練、具有強大穿透力和引導性的精神力量。本書將詳細講解如何通過意念的訓練，將其轉化為具體的肢體動作、發力方式和技擊策略。我們將探討“十二形意”背後蘊含的動物神韻與技擊原理，以及如何將這些“意”與自身的形體動作相契閤，實現“形隨意生，意由形顯”的境界。 內外兼修的和諧統一： 戴氏心意拳強調“外練筋骨皮，內練一口氣”，但其“內練”並非僅僅指粗淺的氣息調整，而是包含著精微的內髒運動、神經係統的調控以及能量場的構建。本書將深入探討如何通過特定的樁功、呼吸法門和內外法的結閤，實現身體內部能量的充沛、流動與貫通，從而為外在技擊提供強大的內在支撐。我們將詳細闡述“以意導氣，以氣運身”的原理，以及如何通過長期練習，達到“氣力閤一，剛柔相濟”的理想狀態。 秘技揭示：實踐中的精妙之處 功理的闡述離不開實踐的支撐，秘技的運用則將功理推嚮瞭技擊的巔峰。本書將圍繞戴氏心意拳的實用技法，深入挖掘其獨特的秘技，並加以詳細解讀。 樁功的奧秘： 戴氏心意拳的樁功是其功法訓練的基礎，也是功理得以體現的關鍵。本書將詳細介紹戴氏心意拳特有的幾種樁法，如站樁、坐樁等，並深入解析其樁功的要領、作用以及在不同階段的訓練方法。我們將重點探討如何通過樁功，培養“站如鬆、坐如鍾、行如風、臥如弓”的身體狀態，以及如何讓身體的每一個細胞都充滿生命力和爆發力。 “十二形意”的實戰價值： “十二形意”是戴氏心意拳的精髓所在，每一種形意都蘊含著獨特的技擊原理和發力方式。本書將對“十二形意”逐一進行詳細的解析，不僅闡述其模仿的動物特徵，更重要的是深入挖掘其背後所蘊含的招式變化、發力特點、步法配閤以及攻防策略。我們將結閤圖示或動作分解，清晰地展現如何將每一種“形意”轉化為實戰中的有效攻擊和防禦手段。 發力技巧與勁力的運用： 戴氏心意拳以其爆發力強、穿透力足而著稱。本書將深入剖析戴氏心意拳獨特的三節力、整勁、化勁等發力技巧，並詳細講解如何在實戰中將這些勁力運用得爐火純青。我們將從身體的結構、肌肉的協同發力、身體重心的運用等多個角度，解析如何做到“力從根起，傳遍梢節”，實現“一觸即發，勢不可擋”。 步法、身法與梢節的變化： 步法與身法是拳術運動的靈魂，而梢節的變化則直接決定瞭攻擊的效率和變化。本書將詳細講解戴氏心意拳中獨特而精妙的步法、身法，以及如何在實戰中通過微小的梢節變化，産生巨大的技擊效果。我們將探討如何做到“身法靈活，步法穩固，梢節變化無窮”，從而在攻防轉換中占據主動。 拆解與應用： 理論的學習最終要迴歸實踐。本書將提供一係列針對戴氏心意拳技法的拆解練習，幫助讀者理解技法之間的內在聯係，以及如何在實戰中靈活運用。我們將通過分解動作、分析要點，指導讀者掌握如何針對不同的對手和情況，進行有效的應對和反擊。 傳承與發展：古老拳種的時代生命力 在強調對戴氏心意拳傳統功理秘技的深度挖掘的同時，本書也關注其在現代社會中的傳承與發展。我們將探討如何在保留其核心精髓的基礎上，結閤現代科學的訓練理念，使其煥發新的生命力。這包括對傳統訓練方法的科學解讀，以及對心意拳在養生、健身、武德培養等方麵的積極作用的闡釋。 本書旨在為廣大形意拳愛好者、武術研究者提供一本深入淺齣的武學寶典。它不僅是知識的匯聚，更是對中華武術精神的傳承與弘揚。通過對戴氏心意拳功理秘技的係統闡述，希望能夠激發讀者對這一古老拳種的興趣，引領其深入探尋武學的奧秘，領略中華武術的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對武學曆史略有涉獵的人，我對作者在引言和穿插的注釋中展現齣的文化素養錶示贊賞。他並沒有將這門技藝孤立地看待，而是將其置於整個中國武術體係的大背景下去考察。書中對一些失傳已久的特定術語的考證和重新詮釋，非常精闢，這錶明作者在進行整理和傳授時，不僅僅是復述前人的話語，而是進行瞭深入的消化、理解和批判性的繼承。這種深度挖掘，使得這本書的價值遠遠超齣瞭單純的“拳譜”範疇，它更像是一部關於特定武學流派的“文化史劄記”。讀者在學習技術的同時，也能感受到一種對曆史的尊重和對知識的敬畏，這使得閱讀體驗變得充實而有厚度，讓人忍不住想要反復翻閱，每次都能從中挖掘齣新的理解層次。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，初見之下，便覺其蘊含著一種沉穩而又深邃的氣韻。封麵的字體選擇頗為考究，筆畫間透著一股行雲流水的韻味，仿佛在無聲地訴說著某種古老的傳承。紙張的質感也相當不錯，拿在手裏有分量，讓人感覺這是一本值得細細品味的著作。內頁的排版布局清晰閤理，圖文並茂之處更是處理得恰到好處，即便是初學者也能輕鬆跟進。我尤其欣賞的是，作者在處理一些關鍵概念時，常常會配上一些精妙的插圖或圖示，這對於理解那些抽象的、需要意念配閤的功法細節，無疑提供瞭極大的幫助。閱讀過程中，我發現作者在文字的選取上非常講究，沒有太多華而不實的辭藻堆砌，而是力求用最精煉、最準確的語言去描述那些微妙的身體感受和內在運行的機理。整體而言，從閱讀體驗的角度來看，這本書的製作水平是相當高的，能感受到齣版方和作者在各個環節都投入瞭極大的心血，體現瞭對武術文化的一種敬畏之心。這種從外在到內在的用心，極大地提升瞭閱讀的愉悅度和學習的專注度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常到位，它不像某些武術書籍那樣，一上來就拋齣大量的術語和繁復的招式口訣，讓人望而卻生畏。相反，作者采取瞭一種循序漸進的引導方式，仿佛一位經驗豐富的老前輩，耐心地帶著讀者從最基礎的“站樁”和“內息”入手。我發現，作者對“意”的強調是貫穿始終的一條主綫，他用非常生活化的比喻來解釋如何調動和感知身體內部的“勁力”與“氣感”。比如，書中描述“掤勁”時，並非僅僅描述肌肉如何拉伸，而是類比於“水流的阻力”和“彈簧的迴彈”，這種感性的描述極大地降低瞭理解的門檻。更讓我印象深刻的是，作者在闡述功法原理時，會適當地穿插一些曆史典故或者哲學思想，使得學習過程不再是枯燥的技術模仿，而更像是一場對傳統文化精髓的探索。這種知識的立體化處理，讓讀者在學習拳架的同時，也能對武術背後的文化土壤有所領悟，讓練習多瞭一層精神層麵的支撐和追求。

評分☆☆☆☆☆

這本書在對傳統技藝的梳理上，體現齣一種極為嚴謹的學術態度，同時又兼具實戰的考量，這種平衡做得相當到位。許多傳統武術書籍容易陷入“玄乎”的泥潭，將某些關鍵點描述得如同天書，讓人懷疑其真實性。但這本書的作者似乎有著深厚的實踐背景，他對每一個動作和勁力的轉換，都給齣瞭清晰的力學解釋，即便不懂高深理論的人，也能從物理運動的角度理解其閤理性。例如，在討論到如何應對突襲時，書中不僅強調瞭“動勢”的重要性，更剖析瞭如何利用對手的重心和慣性，實現四兩撥韆斤的效果，其邏輯鏈條是完整且無可辯駁的。這種兼顧傳統內涵與現代科學認知的雙重視角，極大地增強瞭內容的可靠性和可信度，讓人相信，這套功法絕非空中樓閣，而是經過長期錘煉的有效體係。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試著按照書中的指引，練習瞭其中關於“鬆沉”的法門，感受是極其微妙而深刻的。以往閱讀其他資料時，總是被告知要“沉下去”，但總感覺力不從心，像是刻意用力導緻的僵硬。然而，這本書提供瞭一套非常具體的、可操作的“感知練習”，它教導我如何通過呼吸和意念的配閤，去“釋放”掉身體中不必要的束縛，而不是“強行壓下去”。最開始練習時，確實有些找不著北，但隨著反復體會書中描述的“如泥鰍般柔軟，如磐石般沉重”的矛盾統一狀態，我漸漸捕捉到瞭一絲若有似無的“空靈感”。這種感覺很難用言語精確錶達，但確實是在身體深處産生瞭一種新的平衡點。這種從理論到實踐的橋梁搭建得非常成功，它不是一套死闆的口令，而更像是一張指引你自我發現的地圖，引導習練者去傾聽自己身體最真實的反饋，而非一味追求外形的模仿。