BF:武当秘传功夫 蒋剑 湖北科学技术出版社 9787535294081 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋剑 著

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• 武当功夫
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• 功夫
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• 湖北科学技术出版社
• 武当
• 武术文化

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535294081

商品编码：29373871584

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名:武当秘传功夫

定价：48.00元

售价：34.1元

作者:蒋剑

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787535294081

字数：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

编辑推荐

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内容提要

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本书主要内容包括武当龙虎功、龙形阴阳手等武当秘传功法的套路演练、历史沿革。旨在帮助广大武术爱好者学习武当武术，在日常习练中有所收益。

目录

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作者介绍

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蒋剑，武当派第15代传人，现为湖北武当太极拳协会会长。当今武术名家，武林百杰。

文摘

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序言

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探寻中华武学瑰宝：传统武术的深厚底蕴与现代传承 中华武术，源远流长，博大精深，是中华民族智慧的结晶，也是世界武坛一颗璀璨的明珠。数千年来，它不仅是强身健体的有效途径，更承载着深厚的哲学思想、伦理道德和文化底蕴。本书旨在深入剖析中华传统武术的精髓，从历史渊源、理论体系、技术动作、养生之道以及文化传承等多个维度，展现中华武术的独特魅力及其在当今社会的重要意义。 一、 源远流长：中华武术的历史脉络 中华武术的起源可以追溯到远古时期，原始人类在与自然搏斗、生存竞争中，逐渐摸索出运用肢体搏击的技巧。随着社会的发展，武术逐渐从单纯的防身自卫演变为一种社会现象，并在不同历史时期呈现出不同的发展特点。 萌芽与早期发展： 从夏商周的“舞”和“武”的关联，到春秋战国时期诸子百家对战争、技击的论述，中华武术的雏形已然显现。军事理论的发展，如《孙子兵法》等，也为武术的体系化奠定了基础。 汉唐盛世的繁荣： 汉代武术已日趋成熟，出现了“角抵”等形式多样的搏击活动。唐代更是武术发展的高峰，技击术成为军队训练的重要科目，民间习武之风也盛行一时，涌现出大量著名的武术家和拳种。 宋元时期的体系化： 宋代《武经总要》等军事著作中记载了大量的格斗技巧，标志着武术向理论化、系统化发展。元代时期，蒙古族的骑射技能与汉族武术相互融合，进一步丰富了武术的表现形式。 明清的传承与发展： 明代，少林武术声名鹊起，成为各拳种的集大成者。清代，武术得到了更广泛的传播，民间习武组织“武馆”兴起，各具特色的地方拳种如雨后春笋般涌现，如太极拳、形意拳、八卦掌等，都在这一时期逐渐形成并发展壮大。 近代以来的变革与创新： 近代以来，随着社会动荡和文化交流的加剧，中华武术面临着挑战与机遇。一方面，一些传统拳种在战乱中受到冲击；另一方面，武术的教育和传播方式也在不断变革，如杨澄甫等大师对太极拳的整理和推广，以及现代竞技武术的兴起，都为中华武术注入了新的活力。 二、 博大精深：中华武术的理论体系 中华武术的理论体系是其深厚底蕴的集中体现，它不仅包含对动作技巧的精细描述，更蕴含着深刻的哲学思想和人生智慧。 以形为“拳”： 传统武术的“拳”字，既指具体的拳法套路，也象征着一种技击的艺术。不同的拳种，其“形”各不相同，或刚猛如虎，或轻灵如燕，或圆活如水，或沉稳如山。这些“形”的背后，是对人体生理结构、运动规律以及攻防策略的深刻理解。 以“理”为宗： 技击的“理”是指攻防转换的原理、力学的运用、步法的变幻、身法的协调等等。例如，以柔克刚、以静制动、后发先至、借力打力等，都是中华武术中独具特色的技击哲学。这些“理”的掌握，需要长期的实践和体悟。 “气”与“劲”的运用： 在许多传统武术理论中，“气”和“劲”是至关重要的概念。气，可以理解为人体内部的生命能量，通过特定的呼吸方法和内功修炼得以充盈和调动。劲，则是将气转化为具有穿透力、爆发力的身体力量。气与劲的配合，是武术攻击与防御的关键。 道家与儒家的思想融合： 中华武术的理论体系深受道家和儒家思想的影响。道家的“无为而无不为”、“以柔克刚”等思想，体现在太极拳的以守为攻、以退为进。儒家的“仁、义、礼、智、信”，则构成了武德的核心，强调习武之人应具备高尚的道德品质。 阴阳五行的哲学观： 阴阳五行的理论，在解释武术的攻防转换、动作的刚柔相济、身体的协调配合等方面有着广泛的应用。例如，阳代表刚猛，阴代表柔韧；金、木、水、火、土五行，则对应着不同的发力方式和技术特点。 周天与经络学说： 传统武术的养生和技击理论， often draws upon Traditional Chinese Medicine's concept of meridians and acupoints. Circulating Qi along these pathways is believed to enhance health and improve martial arts performance. 三、 精妙绝伦：中华武术的技术动作 中华武术的技术动作是其理论体系的具体体现，千姿百态，奥妙无穷。 桩功： 桩功是许多传统武术的根基，通过长时间的静止姿势，锻炼身体的稳定性、协调性、力量和内劲。例如，马步、弓步、虚步等基本桩功，是打下坚实基础的关键。 基本功： 包括基本手型、步法、身法、眼法、腿法等。这些基本功的练习，需要日复一日的重复和打磨，以达到熟练、精准、流畅的境界。 套路（拳架）： 套路是武术技术动作的组合，是有序的、连续的、包含攻防技法的练习程序。不同的拳种，其套路风格迥异。例如，少林拳的刚猛硬朗，太极拳的舒展圆活，形意拳的简洁刚劲，八卦掌的连绵转折。套路不仅是技术展示，更是对武术原理的系统运用。 器械： 中华武术的器械种类繁多，如刀、枪、剑、棍、戟、鞭、锤等，每一种器械都有其独特的技法和使用方法。器械的练习，能进一步拓展武术的技击范围，增强身体的协调性和爆发力。 功法（内功）： 内功是中华武术区别于其他技击术的重要组成部分，注重修炼内在的“气”和“劲”。通过特殊的呼吸方法、意念导引和肢体动作，达到强身健体、延年益寿、提升技击能力的目的。 散手（实战）： 散手是武术实战的最高体现。它要求习武者将套路、基本功、内功等融会贯通，在瞬息万变的对抗中，灵活运用各种技法，达到制胜的目的。散手练习，是检验武术真实水平的试金石。 四、 养生之道：中华武术的健康理念 中华武术不仅仅是搏击术，更是集养生、保健、修身于一体的综合性学问。 动静结合： 许多武术练习，如太极拳、八段锦等，都强调动静结合。静能养神，动能活血，两者相辅相成，达到阴阳平衡的状态。 呼吸吐纳： 科学的呼吸方法，能够调节内脏功能，增强肺活量，促进气血运行。很多武术功法都将呼吸与动作紧密结合，形成独特的练功方式。 调理身心： 武术练习不仅锻炼身体，更能调节精神。通过专注、放松、意念导引，可以缓解压力，净化心灵，达到身心和谐的境界。 经络疏通： 许多武术动作的设计，都符合经络的走向，通过肢体的舒展和运动，能够疏通经络，促进气血循环，改善身体的亚健康状态。 延缓衰老： 长期坚持练习中华武术，能够增强体质，提高免疫力，延缓身体机能的衰退，达到延年益寿的目的。 五、 文化传承：中华武术的时代价值 在现代社会，中华武术的价值不仅体现在体育竞技和强身健体上，更在于其承载的文化意义和精神内涵。 民族精神的象征： 中华武术凝聚了中华民族坚韧不拔、自强不息、敢于拼搏的民族精神，是中华文化的重要组成部分。 道德规范的载体： 武德是中华武术的灵魂，强调尊师重道、诚实守信、谦虚谨慎、扶弱济贫。习武不仅是技艺的学习，更是品德的塑造。 文化交流的桥梁： 随着中华文化的传播，中华武术作为一种独特的文化符号，在世界范围内赢得了广泛的赞誉，成为促进国际文化交流的重要媒介。 艺术与哲学的融合： 中华武术的动作优美流畅，富有艺术感染力，同时其背后蕴含的哲学思想，也为人们提供了深刻的人生启示。 现代生活的调节剂： 在快节奏、高压力的现代生活中，习练中华武术，能够帮助人们放松身心，舒缓压力，找回内心的宁静与平和。 传统文化的活化石： 许多濒临失传的传统武术，通过现代化的传承方式，如视频教学、网络推广、武术表演等，得以重新焕发生机，成为活着的传统文化。 本书期望通过对中华武术的深入探讨，让更多人了解和认识到这项古老而充满活力的技艺，体会其蕴含的深刻智慧，并激励更多人参与到中华武术的传承与发展中来，让这份宝贵的民族遗产在新的时代继续发扬光大。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在城市里生活久了的人，我越来越感受到身体的僵硬和精神的疲惫，常常觉得与自然脱节。听闻武当功夫讲究“天人合一”，注重与自然的互动和感应，这对我来说具有极大的吸引力。我一直在寻找一种能够帮助我放松身心，重拾活力，并且还能学习到一些实用技能的途径。武当的许多功法，如太极拳，不单单是肢体的运动，更强调意念的引导和精神的专注。我希望这本书能够详细介绍一些能够帮助我舒缓筋骨、疏通经络的动作，甚至是冥想或呼吸吐纳的练习方法。同时，我也对武当功夫背后所蕴含的道家思想很感兴趣。这本书是否会探讨武当武术与道家养生、长寿之道之间的联系？它是否会解释武当功法如何帮助人们提升生命能量，延缓衰老？我特别期待能够了解到一些关于“气”的运行和修炼的知识，因为这似乎是武当武学中非常核心的部分。我希望这本书能够提供一个清晰的框架，让我能够循序渐进地学习，而不是被那些晦涩难懂的术语弄得晕头转向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计让我眼前一亮，水墨风的山水意境，隐约可见的松柏古劲，仿佛自带一股清风徐来，让人心生向往。封面上“武当秘传”几个字更是勾起了我的好奇心，武当，这个承载着深厚道家文化和武术传承的神秘门派，总是让人充满了探索的欲望。虽然我并非武术科班出身，但自小就对中国传统武术有着浓厚的兴趣，尤其是像太极、形意、八卦这样内家拳，总觉得它们不仅仅是招式，更是一种哲学，一种修身养性的方式。这本书的作者蒋剑，名字也带着几分文人气，让人猜测他不仅是武术的传承者，也可能是一位对武学有深入思考的学者。湖北科学技术出版社，这个名字给我一种严谨、专业的印象，相信这本书的内容不会是市面上那些浮光掠影的武术介绍，而是有其扎实的根基和独到的见解。9787535294081，这个ISBN码，就像是这本书的身份证，让我能够更准确地找到它，也暗示着它是一本正规出版的、有其市场定位的读物。总而言之，从封面到出版信息，这本书都散发着一种值得深入了解的魅力，让我对它充满了期待，希望能从中一窥武当武学的精髓。

评分☆☆☆☆☆

最近对中国传统文化中的武术部分产生了浓厚的兴趣，特别是那些与哲学和养生相结合的流派。武当功夫，在我看来，不仅仅是用于防身的技巧，更是一种生活方式，一种对生命能量和身体潜能的探索。我一直想了解，武当功夫是如何将道家的“道”、“气”、“神”等概念融入到武术实践中的，这本书是否能够为我揭示这层神秘的面纱？我希望这本书能超越单纯的招式介绍，深入探讨武当武学所遵循的原则，比如“虚灵顶劲”、“含胸拔背”、“松腰坐胯”等，并且解释这些原则的深层含义和实践方法。我对书中是否会包含一些关于武当内功心法、以及如何通过呼吸调整来达到身心合一的指导尤为期待。我希望这本书能够帮助我理解，如何通过武当功夫来培养一种平和的心态，如何在生活中应用这些智慧，从而达到一种更健康、更和谐的状态。如果这本书能够提供一些关于武当武术发展历史、以及其在不同时期的演变过程的介绍，那将是锦上添花。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在寻找一些能够帮助我理解身体与内在连接的书籍，尤其是那些能将身体锻炼与精神修养相结合的。我对那些单纯追求肌肉发达或者技巧花哨的武术不感兴趣，更倾向于那些讲究意念、呼吸、以及与自然和谐统一的练习方法。武当功夫，在我脑海中一直以来都与“柔中带刚”、“以静制动”、“顺势而为”这些词语紧密相连，这与我一直以来所追求的“以柔克刚”、“四两拨千斤”的武术理念不谋而合。这本书的出现，恰好满足了我对这一块知识的渴求。作者蒋剑的名字，以及“秘传”二字，都让我觉得这本书可能蕴含着一些不轻易示人的、经过时间沉淀的真传。我非常好奇，这本书会如何阐述武当功夫的独特之处，它是否会深入讲解那些关于“内力”、“筋骨”、“气息”的修炼方法？它能否提供一些具体的练习指导，让我即使是在家中，也能感受到武当武学的韵味？我很想知道，它会不会强调“练拳不练功，到老一场空”的道理，而深入讲解那些基础的功法，如桩功、吐纳等？这本书，在我看来，不仅仅是一本武术教程，更可能是一本关于如何认识自己、如何与身体对话的哲学指南。

评分☆☆☆☆☆

我对那些追求速度、力量和破坏力的武术类型并不特别感冒，反而对那些强调技巧、内劲、以及与对手“较劲”而非“硬拼”的武术更加着迷。武当功夫，在我印象中，就是以柔克刚、以巧取胜的代表，这与我一直以来对武术的理解和向往十分契合。我一直好奇，武当武术是如何做到“不争之争”的，又是如何通过借力打力来化解攻击的。这本书是否会深入讲解这些概念，并且提供一些具体的练习方法来帮助我理解和体会？我希望这本书能够从基础的站桩、基本功入手，逐步引导读者进入到更复杂的功法和技法。我对于书中是否会包含一些关于武当武术的实战应用案例，以及如何在实际对抗中运用武当功夫的智慧感到非常期待。同时，我也想了解，武当功夫是否也包含一些关于点穴、擒拿等特殊技巧的介绍，这些技巧在现代社会是否还有实际的运用价值？我希望这本书能够提供一个全面的视角，让我对武当功夫有一个更深入、更系统的了解。