西尔斯亲密育儿百科(新修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 儿童健康
• 家庭教育
• 0-3岁
• 婴幼儿喂养
• 睡眠
• 行为发育
• 新修订版
• 西尔斯

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 南海出版社

ISBN：9787544277211

商品编码：29445810675

包装：平装

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名：西尔斯亲密育儿百科(新修订版)

定价：59.8元

作者：〔美〕威廉西尔斯,邵燕美

出版社：南海出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787544277211

字数：780000

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

★美国畅销、极受欢迎的育儿百科
　　★畅销20余年，至今仍位居美国各大书店育儿畅销书榜
　　★美国有影响力的育儿 西尔斯博士全新修订版
　　★美国妈妈人手一本的育儿宝典 
　　★40元A券包含（仅限自营）：10元好奇纸尿裤优惠券、10元好奇成长裤优惠券、10元帮宝适纸尿裤优惠券、10元丽贝乐纸尿裤优惠券。使用期限2015年5月1日到2015年10月31日。
　　★在券的使用中遇到问题，请拨打客服电话：400-106-6666

内容提要

---

威廉·西尔斯博士是美国具影响力的育儿。《西尔斯亲密育儿百科》出版20余年来畅销不衰，至今仍高居美国各大书店育儿类图书销售排行榜，美国妈妈人手一本。
　　西尔斯博士根据40年的儿科临床实践，以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验，结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。即通过母乳喂养、和宝宝一起睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式，使父母与幼儿及早建立亲密关系，让孩子在充满关爱的环境里长大。
　　本书是《西尔斯亲密育儿百科》的新修订版。

目录

---

作者介绍

---

　　威廉·西尔斯
　　医学博士，美国儿科学会会员，全美知名的儿科医生之一。儿科从医经历40年，曾撰写过《西尔斯怀孕百科》等40余本怀孕育儿类畅销书，是《宝贝说话》（Baby Talk）和《养育》（parenting）杂志的育儿医学顾问。他在心理学理论的基础上，总结了 “亲密育儿法”（Attachment Parenting），提倡通过母乳喂养、和宝宝一起睡，用背巾背着宝宝等方式让父母和宝宝及早建立亲密关系。

文摘

---

　　前言
　　我们不仅撰写了这本《西尔斯亲密育儿百科》，更在生活中实践了这本书的内容。我们——威廉和玛莎养育了8 个孩子，在40 年的儿童护理工作中，也照顾过无数的孩子。现在，我们的两个儿子——罗伯特和詹姆斯也加入了我们的行列，他们也有了养育下一代的经验。 我们共同的经验和想法都将在这本书中与你分享。
　　我们一直仔细观察各种孩子与父母，记录下那些对大多数父母和孩子都有用的方法。我们每天都在诊所中收集那些育儿成功的父母对照顾孩子的建议，这些建议都会体现在本书中。对孩子的爱，和做一个好父亲或好母亲的决心，会让你很乐意去听那些关于培养孩子的建议。
　　但孩子如此娇嫩，父母们又是如此渴望获得建议，因此不能让未经调查和实践证明的建议影响父母和孩子。我们对待教育是十分严肃的。这本书里所有的方法都是经过调查和时间检验的。
　　这本书里也专门为生活忙碌的现代父母们设计了育儿方案，来平衡孩子的自然需求与父母的职业需求。本书中介绍了基本的方法，帮助你成为育儿专家，教你如何满足孩子的需求，同时让你自己过得自在。我们建议用亲密育儿法与科技化的新时活互补。在本书中，你会找到一种适合你和孩子的育儿方法。
　　本书1993 年首印以来，就被数百万父母称为“育儿”。世界各地的新手父母从书中找到了适合自己的方法，让他们的育儿工作变成了一种享受，我们对此感到激动万分。在这个新版本里，我们根据读者的反馈意见加入了新的话题，还介绍了过去20 年间，在育儿与儿科学领域出现的新思想与新方法。
　　读者们无数的感谢留言，脸谱、推特上的关注者，以及数百万网站用户让我们体会到了无比的成就感，这是无价的。因为这本书，我们帮助了别人，孩子和父母更开心、更健康、关系更亲密了。
　　看完这本书，如果你接受了西尔斯家提供的某个育儿建议，我们就在某种程度上成为了你家庭的一分子，这将是让我们开心的事。
　　章 什么是亲密育儿法
　　襁褓中的抚育，是帮助孩子走向成功人生的步。其他育儿书都缺少重要的一章，这一章应该叫“养育你自己的孩子”。现在，不论你们是想生孩子的夫妻还是刚生孩子的父母，我们一起来补上这一章。
　　我是儿科医生，玛莎是护士，我们共同养育了8 个孩子。以我们的经验来看，使父母与孩子相互适应并感觉舒适的佳途径是用我们称之为“亲密育儿法”的育儿方式。这种育儿方式能让父母与孩子处于佳状态。自从有了妈妈和孩子，就有了亲密育儿法。近年来，这种育儿方式才有了这样一个特定的名称。实际上，如果只靠自己的保健知识，我们都会自然地选择这种方法。
　　养育你自己的孩子
　　40 年前，我开始在儿科诊所坐诊。那时我已经在两所世界的儿科医院接受过专业训练，觉得自己对孩子无所不知。朋友们曾经很羡慕玛莎，觉得能嫁给一位儿科医生是一件多么幸运的事，玛莎回答道：“他只是知道如何照顾生病的孩子。”实际上，我在工作后的个星期就遭到了沉重的打击。妈妈们总是问我各种与病情无关的问题，比如：“如果孩子哭了，我要不要哄？”“如果我总抱着她，会不会把她宠坏？”“能不能和宝宝一起睡？”这些问题我一个也答不上来。但父母们觉得我是专家，所以十分信任我，希望我能给出所有问题的答案。这些都不是医学问题，而是关于育儿方式的问题。我和玛莎抚育了我们自己的两个孩子，但这不足以使我成为育儿专家。我开始阅读关于育儿的书籍，就像你们现在读这本书一样。但这些书总是让我越看越糊涂，因为书中的观点好像只是基于作者自己的想法，而不是真实的研究数据。大多数作者要么缺乏基本常识，观点不明确，要么就是推崇当下流行的育儿法，不管这种方法是否真的管用。
　　于是，我决定去咨询真正的专家，也就是那些育儿经验丰富的父母。我从带孩子来我这儿看病的父母中，寻找那些看起来掌握了育儿真谛的父母，他们能读懂宝宝的暗示，凭直觉就能恰当地回应宝宝；他们享受育儿的过程，宝宝也长得特别好。这些父母和他们的宝宝成了我的老师，我注意倾听，用心观察，将他们育儿的每一个实用经验记录下来，并列了一个“有效方法”的清单。那些年，玛莎一直和我一起做这个工作，直到我们的第四个孩子海登出生。玛莎现在仍是育儿顾问和母乳喂养咨询师。诊所成了我的调查研究基地，同时，我们家里的那个“实验室”也在不断发展壮大。
　　经过9 年时间的倾听和学习，加上自己又养育了3 个宝宝，我们开始总结育儿经验。在各种育儿方式中，我们选择了在大部分情况下对大部分父母都适用的方法，然后把这些方法教给来我的诊所的父母们，也用这些方法来抚育我们自己的8 个孩子。实践几年后，玛莎和我对这些方法做了一些改进，以适应当下不断变化的生活方式和不同孩子的需求（我们仍在学习和研究更好的方法）。40 年来，我们通过儿童医学实践、抚养8 个孩子、向数千位父母讨教，总结了许多行之有效的育儿经验。在这一章，我们将展示这些总结出来的精华。
　　不要想一次把所有的东西都学完。育儿是一个边学边用的过程，实践经验很重要。我们只是为初学者提供一些小技巧，从这些基本方法中你可以寻找、开发适和你的独特育儿方式，就是那种既适合宝宝的性情、也适合你个性的方式，另外，在你没有开始抚育自己的孩子前，不可能决定用哪种育儿方式，因为你不知道宝宝能对你产生什么影响，也不知道他将在多大程度上改变你的外在形象。你不知道每天该抱他多长时间，也不知道当他在凌晨3 点吵醒你时，你该怎么办；对于该给他多久的母乳喂养，你更没法决定。这些都需要你一边实践一边学习，等看到孩子后再来决定这些事情吧。但在此之前，你可以了解一些育儿方式，做到心里有数。
　　在我们开始介绍这些育儿方式之前，要先约法三章。本书中的一些观点和方法可能和你在其他育儿书中看到的不一样，你刚开始接触时会感觉有些奇怪。希望你用开放的心态看待这些观点和方法，看待育儿这件事，不然可能只会从本书中收获烦恼。人们总是期望得到一个乖巧又听话的宝宝，但并不是所有人都能如愿以偿。不妨先听听各种各样的方法，然后从中选出适合你的宝宝的那种。要求了这么多，我们对自己也有要求，那就是确保我们在书中阐述的所有观点和方法都经过论证和检验，绝不是一家之言。

序言

---

《新手父母的育儿指南：从孕期到幼儿期全方位养育手册》 引言 迎接新生命的到来，是生命中最激动人心的旅程之一，也意味着责任与挑战的全新篇章。从孕育生命的那一刻起，每一位父母都肩负着为孩子创造一个健康、快乐、充实成长的环境的使命。然而，育儿之路并非坦途，面对海量的信息、各种各样的建议，新手父母们常常感到迷茫与无助。本书旨在成为您最值得信赖的育儿伙伴，提供科学、实用、易于理解的养育知识，陪伴您走过从孕育生命到幼儿期的每一个重要阶段。我们将深入探讨孕期的生理变化与心理调适，宝宝出生后的喂养、睡眠、护理等关键问题，以及随着孩子成长，在情感发展、早期教育、行为引导等方面的挑战与对策。本书秉持着尊重个体差异、强调亲子互动的育儿理念，力求帮助您建立自信，成为一位有智慧、有爱的父母，与孩子一同成长，共享生命的美好。 第一部分：孕期——生命的孕育与父母的准备 孕期是生命孕育的奇妙时期，也是父母们为迎接新生命所做的准备阶段。这一时期，了解孕期生理变化、做好身心调适至关重要。 孕早期（1-12周）：生命的开端与微妙变化 生理变化与健康监测： 详细介绍孕早期母体的生理变化，包括恶心呕吐（孕吐）、疲劳、情绪波动等常见反应，并提供缓解建议。强调定期产检的重要性，讲解唐氏筛查、NT检查等孕早期筛查项目，以及如何解读检查结果。 营养与饮食： 细致讲解孕早期胎儿发育所需的重要营养素，如叶酸、铁、钙等，并提供具体的食物选择和饮食禁忌。指导如何制定均衡营养的孕期食谱，以及应对孕吐的饮食策略。 生活方式的调整： 阐述孕早期应避免的风险因素，如接触有害化学物质、吸烟、饮酒等。建议调整作息，保证充足睡眠，适度进行孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，帮助维持身体健康和愉悦心情。 心理调适与情感支持： 探讨孕早期父母可能面临的焦虑、恐惧等情绪，提供积极应对方法，如与伴侣沟通、参加孕期课程、寻求心理咨询等。鼓励建立良好的亲子连接，即使在胎儿尚小之时。 孕中期（13-28周）：稳定与期待的时光 孕中期进展与感受： 描述孕中期母体的变化，如腹部逐渐隆起、胎动感受等。解释孕中期是相对稳定的时期，但仍需关注身体信号。 营养与运动的进阶： 介绍孕中期营养需求的重点，如增加蛋白质、维生素D等摄入。推荐适合孕中期的运动，如游泳、孕妇操，强调运动的安全性和益处。 产检项目与胎儿发育： 详细介绍孕中期重要的产检项目，如四维彩超、糖筛等，并解释这些检查对了解胎儿健康发育状况的意义。 为分娩做准备： 开始了解分娩方式，如顺产、剖腹产的优劣势。介绍分娩过程的可能情况，减轻对分娩的恐惧。开始考虑分娩医院的选择，了解分娩流程。 宝宝成长的期待： 引导父母开始为宝宝的到来做准备，如购置婴儿用品、布置婴儿房等，增强期待感和父母身份的认同。 孕晚期（29-40周）：迎接与冲刺 身体的不适与应对： 描述孕晚期可能出现的身体不适，如水肿、腰背疼痛、呼吸困难等，并提供有效的缓解方法。 分娩的准备与知识： 深入讲解分娩的征兆、产程的各个阶段，以及如何应对宫缩疼痛。介绍无痛分娩、拉玛泽呼吸法等减痛方法。指导如何准备待产包，熟悉医院流程。 母乳喂养的准备： 介绍母乳喂养的好处，分享孕期如何准备，如保持乳头清洁、了解吸奶器使用等。 新生儿护理的预习： 简要介绍新生儿的核心需求，如喂养、睡眠、尿布更换、洗澡等，让父母心中有数。 心理上的准备： 强调孕晚期父母可能出现的焦虑情绪，提供缓解方法，如信任医疗团队、与伴侣互相支持、积极想象宝宝的到来。 第二部分：新生儿期（0-3个月）——生命的最初几周 宝宝的出生标志着一个新生命的真正开始，也是父母们学习和适应的阶段。这一时期，科学的喂养、规律的睡眠和细致的护理是关键。 喂养的艺术：母乳与配方奶的选择与实践 母乳喂养： 详细指导初次哺乳、喂奶姿势、含接技巧，以及如何判断宝宝是否吃饱。介绍追奶方法、处理乳头皲裂等常见问题。强调母乳喂养对宝宝免疫力、智力发展的益处。 配方奶喂养： 为选择配方奶的父母提供详细的指导，包括如何选择合适的奶粉品牌和类型，冲调奶粉的比例和方法，以及喂奶的频率和量。 混合喂养： 讲解混合喂养的策略和注意事项，如何平衡母乳和配方奶的摄入。 新生儿的喂养信号： 识别宝宝饥饿和饱腹的信号，避免过度喂养或喂养不足。 睡眠的奥秘：建立健康的睡眠习惯 新生儿的睡眠特点： 解释新生儿睡眠周期短、昼夜颠倒的特点，以及为什么他们需要大量的睡眠。 创造安全的睡眠环境： 指导如何布置安全的婴儿床，如仰卧睡姿、避免杂物、保持适宜的室温等，预防“婴儿猝死综合征”（SIDS）。 建立规律的睡眠作息： 介绍如何通过白天的小睡和晚上的睡眠，帮助宝宝逐渐建立昼夜节律。提供哄睡技巧，如摇晃、唱歌、白噪音等。 应对夜醒： 讲解新生儿夜醒的常见原因，如饥饿、尿布湿了、不适等，并提供有效的处理方式。 日常护理：呵护宝宝的健康与舒适 洗澡与皮肤护理： 详细指导新生儿洗澡的步骤、水温、频率，以及如何使用婴儿沐浴露和润肤霜，保护宝宝娇嫩的皮肤。 尿布更换与臀部护理： 教授正确的尿布更换方法，预防尿布疹，介绍应对尿布疹的护理措施。 脐带护理： 指导如何正确护理新生儿的脐带，保持干燥清洁，预防感染。 口腔护理： 介绍新生儿口腔的清洁方法，即使没有长牙也需要清洁。 鼻部和耳部护理： 讲解如何清洁宝宝的鼻子和耳朵，注意避免损伤。 健康监测与常见问题： 黄疸的识别与处理： 讲解新生儿黄疸的成因、类型，如何在家中观察和监测，以及何时需要就医。 感冒与呼吸道感染： 介绍新生儿感冒的症状，以及居家护理的注意事项。 肠绞痛的理解与安抚： 解释肠绞痛的可能原因，提供安抚宝宝的方法，如飞机抱、腹部按摩等。 疫苗接种： 强调按时接种疫苗的重要性，介绍新生儿期疫苗接种计划，并解答父母对疫苗的疑虑。 第三部分：婴儿期（3-12个月）——成长的加速与探索 宝宝在婴儿期经历了飞速的成长，从一个懵懂的生命逐渐展现出独特的个性和行为。这一时期，关注宝宝的运动、认知、语言及情感发展，是父母的重点。 运动与感官发展： 大运动发展： 详细描述宝宝从抬头、翻身、坐立到爬行的各个阶段，提供有助于宝宝运动发展的游戏和练习。 精细运动发展： 介绍宝宝抓握、拍打、揉捏等精细动作的发展，以及如何通过玩具和活动促进其发展。 感官探索： 引导父母理解宝宝如何通过视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉来感知世界，提供丰富感官体验的活动。 认知与学习： 建立安全依恋： 强调父母与宝宝之间建立安全依恋的重要性，这是宝宝未来探索世界的基石。 早期沟通与互动： 鼓励父母多与宝宝对话，即使宝宝尚不能回应，也要积极回应宝宝发出的声音和表情。 玩耍的重要性： 介绍不同月龄宝宝的适宜玩耍方式，以及玩耍对宝宝认知发展、问题解决能力、创造力的培养作用。 引入早期启蒙： 简单介绍绘本阅读、音乐、亲子游戏等对宝宝早期认知发展的积极影响。 语言发展： 从咿呀学语到第一个词： 追踪宝宝的语言发展轨迹，从发出简单的元音、辅音，到发出模仿性的词语。 如何促进语言发展： 提供具体的对话技巧，如重复宝宝的词语、使用丰富的词汇、讲故事、唱歌等。 喂养的演变：从奶到辅食 辅食添加的时机与原则： 详细介绍何时开始添加辅食，以及添加辅食的循序渐进原则，如从单一谷物开始，逐步引入蔬菜、水果、肉类等。 辅食的种类与制作： 提供不同月龄宝宝的辅食建议，包括食材的选择、烹饪方法，以及如何制作营养均衡、易于消化的辅食。 建立健康的饮食习惯： 培养宝宝对不同食物的接受度，避免挑食偏食。 睡眠的调整与挑战： 睡眠模式的变化： 描述婴儿期睡眠模式的改变，如夜奶次数的减少，白天小睡次数的变化。 应对睡眠倒退： 解释睡眠倒退现象，提供科学应对方法，帮助宝宝度过睡眠困难期。 健康与安全： 辅食过敏的识别与处理： 介绍宝宝食物过敏的常见症状，以及如何及时发现和应对。 常见意外的预防： 强调居家安全的重要性，如防止跌落、烫伤、误吞异物等，并提供相应的预防措施。 生长发育的监测： 介绍如何通过生长发育曲线了解宝宝的成长情况，以及何时需要咨询医生。 第四部分：幼儿期（1-3岁）——独立与探索的萌芽 幼儿期是宝宝独立性飞速发展的阶段，他们开始尝试自己做事情，探索周围的世界，并建立初步的社会性。这一时期，父母的引导与支持至关重要。 独立与自主： “我”的出现： 描述幼儿期宝宝自我意识的萌发，以及他们渴望独立完成任务的表现，如自己吃饭、穿衣。 如厕训练： 提供科学的如厕训练方法和注意事项，帮助宝宝顺利过渡。 情绪的爆发与管理： 解释幼儿期情绪的强烈和波动性，如发脾气、哭闹，并指导父母如何理解和引导孩子的情绪。 社交与情感： 游戏与合作： 介绍幼儿期游戏的重要性，包括独自游戏、平行游戏和初步的合作游戏，以及如何引导宝宝与同伴互动。 同理心与分享： 探讨如何帮助宝宝理解他人的感受，培养同理心和分享的习惯。 建立规则与界限： 解释为宝宝设定规则和界限的重要性，以及如何以温和而坚定的方式执行。 语言与认知： 词汇的爆炸式增长： 描述幼儿期宝宝语言发展的飞跃，词汇量迅速增加，开始说完整的句子。 问题探索与好奇心： 鼓励宝宝探索世界，回答他们的“为什么”，培养他们的好奇心和求知欲。 早期教育的启蒙： 介绍绘本阅读、益智玩具、户外活动等对幼儿期智力开发的益处。 饮食与健康： 多样化的饮食： 鼓励宝宝尝试更多种类的食物，建立健康的饮食结构。 培养良好的饮食习惯： 引导宝宝规律进食，避免零食过多。 运动与户外活动： 强调幼儿期户外活动和运动对身体、心理健康的重要性。 行为引导与管教： 理解“叛逆期”： 解释幼儿期行为表现，如固执、顶嘴，并提供积极的应对策略。 正面管教的理念： 介绍以积极、尊重的方式引导宝宝行为，而非惩罚。 解决行为问题的技巧： 针对常见的行为问题，如咬人、打人，提供有效的解决方案。 结语 育儿是一场充满爱、学习与成长的旅程。本书提供的知识与建议，是基于科学的研究与实践经验，但每个孩子都是独一无二的，每个家庭都有自己的特点。最重要的，是父母的爱、耐心与陪伴。愿本书能成为您育儿路上的一盏明灯，帮助您更有信心、更从容地迎接每一个挑战，与孩子一同书写属于你们的精彩篇章。请记住，您是孩子最优秀的老师，也是他们最值得信赖的港湾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我的预期，它提供的视角非常多元化。它不仅仅关注宝宝的生理需求，更深入探讨了情感连接、心理发展以及父母自身的自我成长。我尤其喜欢其中关于“共情”和“界限建立”的部分，这些是传统育儿书中常常被忽略但至关重要的软技能。作者似乎在引导我们构建一种更健康、更可持续的亲子关系模型，而不是一味地满足和顺从。这种前瞻性的思考，让我觉得这本书的价值是长远的，它培养的不仅仅是一个健康的宝宝，更是未来具备良好人际交往能力的个体，以及内心强大的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常贴近生活，没有那种高高在上的理论说教感，而是像一位经验丰富、充满智慧的邻家长辈在娓娓道来。作者似乎非常懂得新手父母的焦虑和困惑，总能在最恰当的时候给出最实用、最人性化的建议。我特别欣赏它那种包容和开放的态度，不强求“完美育儿”，而是鼓励父母倾听自己内心和宝宝的需求，找到最适合自己的节奏。读起来一点都不枯燥，很多案例都非常真实，让我忍不住会心一笑，仿佛看到了自己和宝宝的影子。这种亲切感，让我在面对育儿中的挑战时，感觉不再那么孤单无助，心里踏实了很多。

评分☆☆☆☆☆

结构编排的逻辑性简直是教科书级别的典范。从宏观的育儿理念到微观的日常操作，层层递进，过渡自然得如同呼吸一般顺畅。我发现它非常注重基础知识的夯实，先讲解背后的科学原理，然后再深入到具体的操作步骤，这样我不仅知道“该怎么做”，更明白了“为什么这么做”。特别是对于那些我之前一直模糊不清的概念，这本书总能用清晰的脉络梳理出来，让人茅塞顿开。我可以很方便地根据宝宝的不同月龄或出现的问题，快速定位到相应的章节进行查阅，效率极高，真正体现了“百科”的实用价值，而不是一堆零散信息的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，色彩搭配很舒服，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里，感觉纸张的质感也相当不错，厚实而又不失细腻，翻阅起来是一种享受。内页的排版设计也看得出是用心了，字体大小适中，行距合理，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。最让我惊喜的是，全书的插图和图表制作得非常精良，线条流畅，色彩还原度高，很多复杂的概念通过图示立刻就清晰明了了。这不仅仅是一本工具书，更像是一件艺术品，让人爱不释手，很想把它放在书架最显眼的位置，随时可以拿出来翻阅欣赏。这种对细节的极致追求，让我对这本书的内容质量也充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对工具书比较挑剔的人，很多书读完后感觉信息量很大，但真正能用上的却不多。但这本书完全打破了我的刻板印象。我尝试着运用书中的一些技巧，比如调整安抚的方式，或是改变沟通的语调，效果立竿见影，宝宝的反应明显更积极了。这种即时的反馈和实际的效用，是衡量一本育儿书籍是否优秀的硬指标。它不是空谈，而是实打实的“实战手册”。每次读完一些章节，我都会有一种“豁然开朗，原来可以这样！”的感觉，这种被赋能的体验，让我对未来的育儿之路充满了期待和掌控感。