具體描述
基本信息
書名：女孩，你要學會保護自己：好父母送給女兒的“安全手冊”
定價：29.8元
作者：周舒予
齣版社：北京理工大學齣版社
齣版日期：2015-11-01
ISBN：9787568212274
字數：203000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
◆女兒，你要學會保護自己，你的人生安全比什麼都重要！
◆遭遇校園暴力、坐黑車失聯、見網友被、誤搭被、暑假找工作被拐賣……女孩社會閱曆比較少、經驗不足，或者是青春性意識萌動、思想比較單純，所以就容易輕信他人，從而讓自己在不知不覺中遭遇意外狀況。
◆本書是父母送給女孩的“安全手冊”！讓女孩具有自我保護意識，學會保護自己的各種技巧，遠離傷害！
內容提要
遭遇校園暴力、坐黑車失聯、見網友被、誤搭被、暑假找工作被拐賣……*近一段時間，時不時就有女孩失聯、被甚至被害等意外狀況的發生。女孩因為社會閱曆少、思想單純，以及自身的特殊性，很容易成為受害者。
本書是一本父母送給女兒的“安全手冊”。針對於當下高發的女孩安全事件，本書著重培養女孩安全意識以及應急、應變能力，從而學會保護自己的各種技巧，保證自己的人身安全。
目錄
作者介紹
周舒予，知名青少年教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。做過一綫教師，長期從事教育心理方麵的研究，創作。代錶作有如《讀懂孩子成長心理》《好媽媽改變孩子一生》《你是*棒的女孩》等。其理念獨特、成熟，對當今傢庭教育、青少年成長有著極強的指導意義。
文摘
保護自己的意識比技巧更重要
剛上初中一年級的小顔對新學校頗有興趣，一天放學後，她見時間還早，便背著書包在學校裏轉瞭起來。
此時學校裏的學生越來越少瞭，隻是樓道裏還有幾個高年級的學生在走動。小顔剛走到教學樓深處一間辦公室門口，就聽見有老師叫住瞭她，原來是一位陌生的男老師想讓她幫忙把辦公室裏散亂的捲子整理一下。小顔站在辦公室門口，嚮屋子裏看瞭看，發現隻有男老師一個人，便沒直接進去，而是站在門口說：“對不起啊，老師，我是新生，不懂得太多的規矩。而且，也不早瞭，我得趕緊走瞭，媽媽還在校門口等著我，我要是還不齣去她該著急瞭。老師，下次有機會我再幫您好嗎？”
那位男老師看瞭看站在辦公室門口不肯進來的小顔，笑著擺瞭擺手：“知道瞭，小姑娘防範意識還挺強，不過做得沒錯，值得錶揚。好啦，也真的不早瞭，趕緊迴傢吧，彆一個人在校園裏晃蕩瞭啊，省得媽媽著急。”
小顔調皮地吐瞭吐舌頭，跟老師說瞭再見，背著書包趕緊嚮校門口跑去。
從錶麵看似乎是小顔誤解瞭這位男老師，因為老師隻不過是想讓她幫個忙而已，但卻被拒絕瞭。
不過，我們卻不能認為小顔這樣做是錯的，恰恰相反，她的做法是值得我們好好思考與參考的，這是因為她展現瞭極強的自我保護意識。其實，她的這種做法，理應是我們該藉鑒、學習並能在日後真正運用到實踐中的。
大傢感到疑惑不解嗎？那我們就來一起仔細分析一下吧。
首先，在聽到陌生男老師的請求時，小顔沒有立刻就走進陌生的辦公室中，而是先觀察瞭一下環境：辦公室裏隻有一位男老師，但樓道裏卻還有一些高年級的同學，小顔選擇的是“站在人多的地方，不去人少的地方”。顯然，這種讓自己始終在大庭廣眾之下的做法是正確的，這能保證她始終在眾人的視綫範圍之內，一旦有什麼事情發生，她也能在**時間讓周圍的人發現。這種判斷對女孩來說是非常重要的，作為弱勢群體，我們不能將自己推到更加無助的境地，而是要尋求可以讓我們依靠的環境，人越多，對我們來說就會越安全。
其次，麵對老師提齣來的要求，小顔沒有錶現得言聽計從，雖然老師的要求閤情閤理，而且也並沒有彆的意思，但小顔還是勇敢地錶達瞭自己的拒絕。這種拒絕，可以讓小顔避免與陌生男老師獨處一室，接下來的潛在危險（哪怕是萬分之一）自然也就避開瞭。
有的人可能會覺得這樣太過小心瞭，會傷害老師或者其他同學、同伴的感情，但有的時候，不能單單地講感情。作為女孩，要意識到在自己身上可能會發生的危險，不管對方是不是有那樣的企圖，都應該首先有保護自己的意識，防人之心要有，感情問題之後再說。
*後，小顔錶現得很機智，用“媽媽正在等”來給他人製造錯覺，一句話就將自己推托的理由講得很明白。雖然老師一下子就感覺到瞭她話中的意思，但也肯定瞭她的錶達與做法，這就說明小顔的機智反應得到瞭老師的認可。
說謊不是不好嗎？當然不好，但也分什麼時候說。隻要能保全我們自己的健康與安全，那就無所謂。在遇到危險時，我們的腦子也該轉一轉，彆隻顧著喊、隻顧著哭，而是應想盡辦法讓自己擺脫危險的情況，纔是*該做的。
總的來說，先不說小顔在應對老師求助這件事的處理技巧上是不是真的非常高明，但僅就她在這件事所錶現齣來的強烈的自我保護意識，就足以讓人誇贊。
其實說得通俗一些，很多時候我們並不是因為“應付不瞭危險”而遇險，恰恰是因為我們“沒有意識到那是危險”而自己走進瞭危險之中，而這種無意識的自我涉險纔是*危險的。
相較男孩，女孩真的很柔弱，再加上身為學生，很多時候我們對某些危險就會束手無策。也就是說，如果真的需要我們去應對不法之徒，可能我們還真沒有足夠的能力，所以與其等到涉險之後再想辦法應對，倒不如在涉險之前就先有足夠的自我保護意識，這樣就能避免我們走入危險之中。就像是小顔所做的那樣，心中始終有一個“保護自己”的想法，那麼我們的行動自然也就不會顯得魯莽。
所以，我們也該糾正一下之前的那些比較偏激的認知瞭，彆等著危險臨頭瞭纔想起來要學習各種技巧去應對，而是要在危險降臨之前就先在心中給自己拉響警報。不過，這也不是說不必去學習那些技巧，意識先要培養起來，技巧也同樣要好好學習，畢竟世事難料，我們不去接近危險，但危險卻可能在不經意間悄悄找上我們。所以，重要的自我保護意識要有，而重要的自我保護技巧也要抓緊學起來。
有瞭意識，又有技巧，讓每個女孩都能成為一個懂得保護自己的“超能女孩”吧！
……
序言
女孩保護自己，踏好青春腳步
每個人都應該有強大的安全意識，都應該盡**努力保護好自己的生命財産安全。對於孩子來說，更是如此，所以從小就應接受足夠的安全教育。而女孩，就更要懂得努力保護自己。
女孩都有陽光般的笑臉，就像含苞待放的花蕾；女孩也都有遠大的理想，想擁有精彩的人生前程；女孩還有豐富細膩的情感，對未來懷有美好的期待……但由於其身心還不太成熟，或者是社會閱曆比較少、經驗不足，或者是青春性意識萌動、思想比較單純，所以就容易輕信他人，從而讓自己在不知不覺中遭遇意外狀況，而在麵對這些突發的意外狀況時，一般會處於被動地位，或者因為害怕而不知所措，甚至還會因“硬拼”“蠻乾”而激怒壞人，*終讓自己的身心受到傷害。所以，女孩要提升自我保護能力。
尤其是*近這兩年，時不時就有女孩被、被、失聯甚至被害等意外狀況發生。
2013年3月16日，江蘇一個女孩到河南見網友，結果被財色，幾天後在火車站又被一名中年男子。
2013年7月24日，黑龍江一個女孩送一位孕婦迴傢，結果被，慘遭孕婦丈夫並被。
2014年8月9日，重慶一個女孩陰差陽錯地上瞭陌生人的轎車，隨後和傢裏失去聯係。10天後，警方發布消息稱，女孩因為途中跟司機發生爭執，*終被司機。
2014年8月21日，一個女孩在山東某火車站上瞭一輛“黑車”，被一五旬男子到偏僻處，之後女孩又被至男子住處遭囚禁、毆打、恐嚇、、待。
2014年9月25日，北京某小學一名男老師被警方抓獲，其在3個月的時間裏帶著一名12歲女孩開房9次。
……
這些女孩遭遇害甚至被害事件不得不讓人陷入沉思：女孩應該怎樣加強自己的安全保護意識？怎樣杜絕此類事件再次發生？
現在，女孩的安全問題，已經受到社會各界的空前關注。所以，女孩在接受常規的安全教育之外，還應該針對自身的特殊性，接受更進一步的自我保護教育，從而在**限度上保障自己的安全。
身為女孩，在任何環境中、任何情形下，都要提高保護自己的意識，在平時更要注意培養應急、應變能力，學習保護自己的各種技巧，在遇到緊急情況時還要把“生命**”記心間……做到這些，女孩纔會享受舒心的校園生活，纔能輕鬆應對這個復雜多變的社會，纔會在享受青春的同時，也能踏對青春的步點，從而讓生命之花開得更美。
學會保護自己，讓自己身心健康地成長，不僅是每個女孩的責任，也是每個女孩的義務。做好這件事，不僅是為瞭自己，也是為瞭愛我們的父母、親人。
後，衷心希望天下的女孩都能保護好自己，學有所成，擁有幸福的人生。
用戶評價
閱讀這本書的過程，與其說是“閱讀”，不如說更像是一次與作者的深度“對話”。我特彆欣賞作者在行文過程中展現齣的那種剋製而有力的語氣，沒有過度煽情，也沒有故作高深，而是完全站在一個陪跑者的角度，分享那些她認為女兒必須知道的生存智慧。這種真實感是很多教育類書籍所缺乏的。舉個例子，書中對於“人際關係中的潛在陷阱”這一部分的論述，就非常精妙。它沒有簡單地將所有人臉譜化為“好人”或“壞人”，而是細緻地剖析瞭“好意”背後的“控製欲”以及“過度依賴”的危害。這種對復雜人性的洞察，遠比那些單一的安全警示要深刻得多。我發現，很多我過去認為是“小事”或者“性格使然”的行為模式，在書中得到瞭全新的解讀，讓我開始重新審視自己過去的一些處理方式。這種自我校正和觀念更新的過程，比被動接受知識要有效得多。它教會我的，更多是思維方式的轉變，即如何建立一個堅不可摧的、以自我為中心的“安全閥”。
評分從文學性和可讀性的角度來看，這本書也超越瞭傳統“手冊”的刻闆印象。作者的文筆是流暢且富有感染力的，她善於運用貼近生活的比喻和真實的案例（當然，是經過處理的匿名案例），讓那些原本可能顯得嚴肅或枯燥的議題變得生動起來。閱讀過程中，我很少齣現閱讀疲勞感，反而常常因為某個觀點的犀利而被吸引，忍不住停下來反復咀嚼。它沒有那種居高臨下的說教感，更多的是一種“我們一起麵對”的夥伴姿態。對我而言，這本書最核心的價值在於，它提供瞭一種積極應對恐懼的視角。它不是教你如何躲避世界，而是教你如何更清醒、更有力量地存在於這個世界中。它將“安全”這個略顯沉重的詞匯，轉化成瞭一種積極的“能力建設”，鼓勵我們主動去學習、去設定界限、去捍衛自己的價值。這份由內而外散發齣的自信和篤定，遠勝過任何物質上的保護。
評分這本書的封麵設計和書名本身就很有衝擊力，讓人一眼就能感受到它所承載的責任感。在信息爆炸的時代，關於“安全”的話題層齣不窮，但很多都停留在宏觀的理論層麵，缺乏那種直擊人心的實操性和針對性。我當初選擇這本書，很大程度上是被書名中“好父母送給女兒的‘安全手冊’”這種定位所吸引。它不像那些冰冷的法律條文或者泛泛而談的雞湯文，而是仿佛一位經驗豐富的長者，坐在你身邊，用最真誠的語氣，為你梳理那些至關重要卻又容易被忽視的“生存法則”。我期待它能提供一套係統化的、可操作的指南，幫助我在麵對各種潛在風險時，能夠從容不迫地做齣正確的判斷和應對。尤其是在當下社會環境下，對於年輕女性而言，建立清晰的自我保護意識是構建內心強大的基石。這本書如果能做到這一點，那它的價值就不僅僅是一本書，更像是一份珍貴的“精神盔甲”。我希望它能深入淺齣地講解如何識彆危險信號，如何建立健康的邊界感，以及如何在關鍵時刻勇敢地說“不”，而不是僅僅停留在“要小心”這種模糊的提醒上。那種深入骨髓的、代際傳承的安全智慧，纔是真正無價的。
評分如果用一句話來概括我對這本書的整體感受，那就是“細思極恐，幸未晚矣”。有些章節讀起來確實讓人心頭一緊，因為它揭示瞭一些社會中真實存在的、但我們習慣性選擇性忽視的灰色地帶。比如，關於網絡社交和信息安全的章節，我原本以為自己已經做得很好瞭，但書中提到的一些新型的詐騙和心理操縱手段，讓我意識到信息迭代的速度遠超我的想象。作者並沒有用聳人聽聞的語言來製造焦慮，而是用一種冷靜、結構化的方式，將風險點一一列齣，並給齣針對性的防禦策略。這種“預警”機製建立得非常有效。我特彆贊賞它對“心理邊界”的強調，這在傳統的安全教育中常常被忽略。健康的身體固然重要，但一個受損的內心，其修復難度往往更大。這本書非常清晰地指齣瞭，真正的安全感來源於對自己情緒和選擇權的絕對掌控，而非依賴於外界環境的絕對安全。這種由內而外的賦權，纔是最有力的保護。
評分這本書在結構安排上做得非常巧妙，它並非簡單地羅列章節，而是遵循瞭一個由淺入深、由內而外的邏輯鏈條。開篇往往是建立基礎的“自我認知”，明確“我是誰，我擁有什麼權利”，這為後續的外部防禦打下瞭堅實的基礎。隨後，它開始逐步拓展到傢庭內部的溝通模式、學校和社交圈的隱性規則，最後纔是對更廣闊社會環境的風險預判。這種循序漸進的引導，使得讀者在接收信息時不會感到壓力過大，而是能夠隨著書頁的翻動，不斷提升自己的“安全雷達”的靈敏度。我個人認為，它在處理“求助”與“獨立”之間的平衡關係上，找到瞭一個非常微妙的切入點。它既鼓勵獨立思考和自我保護，同時也強調瞭在真正遇到無法解決的睏境時，如何得體、有效地嚮外界求助，並且知道“誰是真正可以信任的盟友”。這種對人際支持係統的構建指導，讓這本書的實用價值提升瞭一個層次，避免瞭“孤軍奮戰”的偏激傾嚮。
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