蜂膠 花粉 鼕蟲夏草治百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊川 著

圖書標籤:

• 蜂膠
• 花粉
• 鼕蟲夏草
• 保健
• 養生
• 傳統中藥
• 免疫力
• 健康
• 食療
• 天然藥物

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國畫報齣版社

ISBN：9787802202573

商品編碼：29541068801

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：蜂膠 花粉 鼕蟲夏草治百病

定價：28.00元

作者：楊川

齣版社：中國畫報齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787802202573

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.799kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《中華本草》記載：蜂膠對糖尿病、高血脂、高血壓、腫瘤、息肉、多種炎癥、病菌等引起的疾病有很好的輔助治療作用。蜂膠被譽為“紫色黃金”，是治療疾病、養生保健的佳品。花粉功效眾多，含有豐富的營養物質，天天食用花粉可以快速消除疲勞、消除便秘、消除四肢酸痛、恢復體力，並能消除粉刺、營養肌膚、美容養顔，對糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤、前列腺炎有輔助治療功效。花粉富含多種氨基酸、蛋白質、維生素以及生物活性物質，既營養皮膚，又能祛除各種色素斑點。花粉能調節內分泌，維持正常功能，所以能祛黃褐斑；花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。
　　鼕蟲夏草具有改善微循環，明顯擴張及軟化毛細血管的作用，可以調節內分泌、神經係統，激活腦細胞，對癌細胞的生長具有明顯的抑製作用，是防癌抗癌佳品。
　　為瞭讓人們更好、更快地瞭解蜂膠、花粉、鼕蟲夏草治病的神奇功效，使人們受益，編者多方搜料係統地編寫瞭此書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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現代養生之道：天然精粹的健康密碼 在日益追求健康與和諧的現代社會，我們越發渴望迴歸自然，尋找那些蘊含生命活力、能夠滋養身心、抵禦疾病的天然力量。本書《現代養生之道：天然精粹的健康密碼》正是一部獻給所有關注自身健康、希望通過溫和而有效的方式提升生活品質的讀者的指南。它不專注於某一特定疾病的治療，而是著眼於全麵提升身體的內在防禦力，構建堅實的健康基石。 本書的撰寫，源於對傳統智慧的深刻挖掘與現代科學研究的嚴謹結閤。我們相信，大自然是最好的藥房，其中蘊藏著無數能夠幫助我們實現身心平衡的寶貴資源。然而，在現代生活節奏的衝擊下，許多人對這些天然饋贈的認知逐漸模糊，甚至被各種喧囂的“速效”健康理念所淹沒。因此，我們緻力於撥開迷霧，呈現齣清晰、科學且易於實踐的天然養生方法。 第一篇：生命之源——認識你的身體與自然 在深入探討具體的養生方法之前，我們首先需要建立一個健康的基本認知。第一篇將帶您走進一個全新的視角，去理解身體的運作機製，以及外界環境如何深刻影響著我們的健康狀況。 身體的智慧：生命的內在平衡 身體的自愈能力： 我們將詳細解析人體固有的強大自愈能力，以及如何通過科學的方法來激發和增強這種能力，而非一味地依賴外部乾預。這包括對免疫係統、修復機製以及能量流動的初步介紹。 陰陽平衡與五行學說： 傳統中醫的精髓之一在於對身體整體性的認識。本篇將以通俗易懂的方式，為您解讀陰陽五行學說在解釋身體生理功能、病理變化以及健康維持方麵的重要意義，幫助您建立一個宏觀的健康觀。 身心關聯： 情緒、壓力與生理健康之間錯綜復雜的關係，是現代人健康的一大挑戰。我們將探討情緒波動如何影響內分泌、免疫係統，以及壓力如何導緻身體的失衡，並提供一些初步的身心放鬆方法。 自然的力量：健康守護者的寶庫 季節更替與人體節律： 古人強調“天人閤一”，即人體與自然界的變化相互呼應。我們將深入分析不同季節對人體生理機能的影響，以及如何順應自然規律進行養生，以達到事半功倍的效果。 食物的天然智慧： 食物不僅是生命的能量來源，更是天然的藥物。我們將介紹不同食物的性味、歸經，以及它們對人體髒腑的溫和調理作用，強調“食療”在日常養生中的重要性，而非僅僅是“治病”。 自然環境與健康： 清新的空氣、充足的陽光、適度的運動，這些看似平凡的自然要素，卻是維持健康不可或缺的。我們將探討如何利用自然環境來改善身心狀態，例如森林浴、曬太陽的益處等。 第二篇：天然精粹的健康密碼——精選的自然養生法 在建立瞭對身體和自然的初步認知後，第二篇將進入本書的核心內容，為您精選一係列經過時間檢驗、科學研究支持的天然養生方法。我們聚焦於那些安全、溫和、易於融入日常生活的精粹，旨在為您的健康保駕護航。 激活生命能量：溫和的內在調理 “氣”的奧秘與調養： 傳統養生理論中，“氣”是生命活動的基礎。我們將解釋“氣”在人體中的作用，並介紹一些溫和的練習方法，如基礎的呼吸法、簡單的八段錦或太極拳入門，來幫助您疏通經絡，提升身體的能量水平，改善疲勞感。 “血”的滋養與暢通： “血”是生命的物質基礎，其充足與否、運行是否暢通，直接關係到身體的健康。我們將探討如何通過閤理的飲食和生活習慣來滋養血液，以及促進血液循環的簡單方法，例如一些具有活血化瘀功效的日常食材的介紹。 津液的生成與代謝： 津液是維持身體正常生理功能的重要物質，與身體的濕潤、滋養息息相關。本書將介紹如何通過飲食和生活習慣來促進津液的生成，以及如何避免津液的過度消耗，保持身體的“水潤”。 精準滋養：現代科學與天然物質的結閤 抗氧化：自由基的剋星： 自由基是導緻身體衰老和疾病的重要因素。我們將深入淺齣地介紹抗氧化的重要性，並重點介紹一些富含天然抗氧化物質的食物和植物，以及它們在清除自由基、保護細胞方麵的作用。 免疫增強：身體的守護神： 強大的免疫係統是抵禦疾病的第一道防綫。本書將探討如何通過均衡飲食、規律作息以及一些具有免疫調節作用的天然食物成分，來溫和地增強身體的免疫力。 消炎：身體的“滅火器”： 慢性炎癥是許多現代疾病的根源。我們將介紹一些天然的消炎成分，以及如何在日常飲食中攝取這些物質，以幫助身體減輕炎癥負擔。 修復與再生：細胞的更新之路： 身體的健康離不開細胞的不斷更新與修復。本書將介紹一些能夠支持細胞修復與再生過程的天然營養素和物質，幫助身體維持年輕活力。 精選的天然力量：溫和的輔助支持 草本精華的智慧： 我們將介紹一些在傳統養生和現代科學中都有記載的、對身體具有溫和調理作用的常見草本植物。例如，對於改善睡眠的某些草本，或者對於舒緩情緒的某些植物。我們將強調其作為日常輔助的作用，而非替代藥物。 益生菌的腸道健康： 腸道是人體重要的“第二大腦”，腸道菌群的平衡對整體健康至關重要。我們將介紹益生菌的重要性，以及如何通過天然食物和益生菌補充劑來維護腸道健康。 礦物質與微量元素的平衡： 身體的正常運作離不開各種礦物質和微量元素。本書將介紹一些常見的、對身體至關重要的礦物質和微量元素，以及它們在天然食物中的來源，幫助您實現身體的微量營養素平衡。 第三篇：將天然養生融入生活 理論的知識最終需要付諸實踐。第三篇將為您提供切實可行的方法，將前麵所學的天然養生理念融入到您的日常生活中，讓健康成為一種自然而然的生活方式。 飲食的智慧：四季食養與個性化選擇 根據季節調整飲食： 詳細介紹春、夏、鞦、鼕四個季節各自適閤的飲食原則和推薦食材，例如春季養肝，夏季清熱，鞦季潤燥，鼕季溫補。 不同體質的食養建議： 簡要介紹幾種常見的體質類型（如陽虛、陰虛、氣虛、濕熱等），並提供相應的飲食調理方嚮，強調“因人而異”的原則。 簡易健康食譜： 提供一些簡單易學、食材常見、營養均衡的健康食譜，涵蓋早餐、午餐、晚餐及加餐，讓您輕鬆做齣美味又健康的餐點。 飲品的智慧： 推薦一些天然的養生飲品，如花草茶、果蔬汁、骨湯等，並介紹它們的益處。 生活方式的調整：讓健康成為習慣 規律作息與睡眠： 探討優質睡眠的重要性，提供改善睡眠質量的自然方法，例如睡前放鬆技巧、適宜的睡眠環境等。 適度的運動與身心鍛煉： 強調運動對身體的好處，推薦一些適閤不同人群的溫和運動方式，如散步、瑜伽、太極拳，以及強調運動與呼吸的結閤。 情緒管理與心理健康： 提供一些簡單的心理調適方法，如正念練習、冥想、寫日記等，幫助您更好地管理情緒，緩解壓力。 環境的優化： 探討如何改善居傢和工作環境，使其更有利於健康，例如室內綠植、通風換氣等。 天然養生的誤區與注意事項： 理性看待“神效”： 提醒讀者要理性看待任何養生方法的“神效”宣傳，養生是一個循序漸進、整體調理的過程。 個體差異與專業谘詢： 強調每個人的身體狀況都存在個體差異，某些養生方法並非適閤所有人，在有疑問或特殊情況下，應谘詢專業醫生或營養師的意見。 安全與適度： 強調任何養生方法的應用都應以安全和適度為原則，避免過度追求或盲目跟風。 《現代養生之道：天然精粹的健康密碼》旨在成為您健康路上的忠實夥伴。它不是一本包治百病的“靈丹妙藥”指南，而是一部引導您深入瞭解自身、親近自然、重塑健康生活方式的“百科全書”。通過本書，我們希望您能夠掌握那些簡單而有效的天然養生智慧，構建起屬於自己的健康王國，以更積極、更充沛的生命狀態，迎接生命中的每一個美好時刻。

評分☆☆☆☆☆

《蜂膠花粉鼕蟲夏草治百病》這個書名，無疑為那些追求自然療法和身體健康的人們提供瞭一個極具吸引力的入口。我一直對大自然賦予我們的寶藏充滿敬意，而蜂膠、花粉和鼕蟲夏草無疑是其中的佼佼者。我特彆希望這本書能夠深入挖掘這三種天然産物的藥用價值，不僅僅是停留在錶麵上的“提高免疫力”或者“抗疲勞”，而是能詳細解讀它們各自的核心功效，比如蜂膠的抗菌消炎，花粉的全麵營養，以及鼕蟲夏草的滋補強身。我更想瞭解的是，這三者之間是否存在協同作用，組閤使用時是否能産生更強大的健康效益。如果書中能夠提供一些經過實踐檢驗的食療方、藥膳方，甚至簡單的居傢製作方法，指導讀者如何將這些食材融入日常飲食，那就太實用瞭。我期待它能成為我傢庭健康的一個得力助手，在遇到一些小毛病時，能有更自然、更溫和的解決途徑。

評分☆☆☆☆☆

《蜂膠花粉鼕蟲夏草治百病》這個書名，雖然霸氣十足，但也讓我對書中內容的深度和嚴謹性産生瞭極大的期待。我一直堅信，真正的健康源於對身體機能的深入理解和科學的調養。因此，我希望這本書能夠不僅僅是簡單地羅列功效，而是能帶領讀者走進蜂膠、花粉和鼕蟲夏草的微觀世界。例如，我希望書中能詳細介紹它們各自富含的哪些關鍵營養成分和活性物質，這些成分是如何被身體吸收和利用的，以及它們在分子層麵是如何影響細胞功能、調節生理平衡的。如果能有相關的科學插圖或者數據圖錶來輔助說明，那就更棒瞭。我還希望書中能夠就“治百病”這一說法，進行更細緻的闡述，比如明確指齣它們最擅長改善哪些方麵的健康問題，可能存在的禁忌人群或注意事項，以及與其他藥物或療法的相互作用。這本書的價值，在於它能否提供一套完整的、有科學支撐的健康管理方案。

評分☆☆☆☆☆

初次看到《蜂膠花粉鼕蟲夏草治百病》這個書名，我的第一反應是它所承載的傳統智慧與現代科學探索的碰撞。長期以來，蜂膠、花粉和鼕蟲夏草就被視為珍貴的天然保健品，深受人們喜愛。我非常期待這本書能夠深入剖析這三種物質的獨特魅力，從它們的生態環境、采集方式，到它們的化學成分構成，再到它們在不同文化中的曆史應用和現代科學的最新研究成果。我希望能在這本書中找到關於它們如何具體地作用於人體髒器，比如對心血管係統、呼吸係統、免疫係統等等的積極影響。如果書中能夠提供關於如何鑒彆産品真僞、儲存方法以及最佳服用時機和劑量等實用信息，那就更貼心瞭。我希望這本書不僅能解答我的疑問，更能激發我對自然療法的進一步認識，幫助我更科學、更有效地利用這些大自然的饋贈來守護自己和傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

說實話，看到《蜂膠花粉鼕蟲夏草治百病》這個名字，我腦子裏閃過的第一個念頭是：太敢寫瞭！“治百病”這四個字的分量太重瞭，也容易讓人産生質疑。但與此同時，我也承認，這幾種食材的養生價值一直備受推崇，民間流傳的經驗也很多。所以，我非常好奇這本書到底能揭示多少關於它們“治百病”的真相，或者說，它在多大程度上能夠支持這樣的說法。我期待這本書能夠提供堅實的科學依據，比如通過嚴謹的臨床研究、實驗室數據，來闡述蜂膠、花粉和鼕蟲夏草的具體功效成分，以及它們在體內是如何發揮作用的。我希望它能解釋清楚，這些天然物質是否真的能作為輔助療法，或者在某些特定情況下，能夠起到媲美藥物的效果。如果書中能涉及一些現代醫學對這些物質的研究進展，那就更好瞭，這樣可以讓讀者在享受傳統智慧的同時，也能獲得最新的科學認知。我希望這本書不是空穴來風的宣傳，而是有理有據、值得信賴的健康指南。

評分☆☆☆☆☆

這本《蜂膠花粉鼕蟲夏草治百病》的標題真是直擊人心，讓人一看就覺得找到瞭救星！我之前一直聽說這幾種天然物質的好處，但總覺得信息零散，而且也不知道具體怎麼用，有沒有科學依據。所以當我看到這本書的時候，就像抓住瞭救命稻草一樣。我一直在尋找一本能夠係統地講解這些“寶貝”的書，從它們的來源、成分，到它們對身體各個方麵的益處，再到最關鍵的——如何科學有效地利用它們來改善健康。我特彆希望這本書能深入淺齣地介紹那些復雜的生理機製，用通俗易懂的語言解釋為什麼蜂膠、花粉和鼕蟲夏草能對我們身體産生積極的影響。畢竟，我們不是專業的醫生或研究人員，需要的是能夠落地、實操的知識。如果書中還能包含一些實際的案例分享，或者針對不同人群、不同病癥的服用建議，那就更完美瞭。我設想這本書的版式設計應該也很友好，圖文並茂，讓人閱讀起來不至於枯燥乏味，甚至能激發我積極探索和實踐的動力。總之，這本書的標題已經在我心中種下瞭一顆希望的種子，我迫不及待地想翻開它，看看它究竟能為我的健康之旅帶來怎樣的驚喜和指引。