蜂胶 花粉 冬虫夏草治百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨川 著

图书标签:

• 蜂胶
• 花粉
• 冬虫夏草
• 保健
• 养生
• 传统中药
• 免疫力
• 健康
• 食疗
• 天然药物

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787802202573

商品编码：29541068801

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：蜂胶 花粉 冬虫夏草治百病

定价：28.00元

作者：杨川

出版社：中国画报出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787802202573

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.799kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《中华本草》记载：蜂胶对糖尿病、高血脂、高血压、肿瘤、息肉、多种炎症、病菌等引起的疾病有很好的辅助治疗作用。蜂胶被誉为“紫色黄金”，是治疗疾病、养生保健的佳品。花粉功效众多，含有丰富的营养物质，天天食用花粉可以快速消除疲劳、消除便秘、消除四肢酸痛、恢复体力，并能消除粉刺、营养肌肤、美容养颜，对糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤、前列腺炎有辅助治疗功效。花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，既营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。
　　冬虫夏草具有改善微循环，明显扩张及软化毛细血管的作用，可以调节内分泌、神经系统，激活脑细胞，对癌细胞的生长具有明显的抑制作用，是防癌抗癌佳品。
　　为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，编者多方搜料系统地编写了此书。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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现代养生之道：天然精粹的健康密码 在日益追求健康与和谐的现代社会，我们越发渴望回归自然，寻找那些蕴含生命活力、能够滋养身心、抵御疾病的天然力量。本书《现代养生之道：天然精粹的健康密码》正是一部献给所有关注自身健康、希望通过温和而有效的方式提升生活品质的读者的指南。它不专注于某一特定疾病的治疗，而是着眼于全面提升身体的内在防御力，构建坚实的健康基石。 本书的撰写，源于对传统智慧的深刻挖掘与现代科学研究的严谨结合。我们相信，大自然是最好的药房，其中蕴藏着无数能够帮助我们实现身心平衡的宝贵资源。然而，在现代生活节奏的冲击下，许多人对这些天然馈赠的认知逐渐模糊，甚至被各种喧嚣的“速效”健康理念所淹没。因此，我们致力于拨开迷雾，呈现出清晰、科学且易于实践的天然养生方法。 第一篇：生命之源——认识你的身体与自然 在深入探讨具体的养生方法之前，我们首先需要建立一个健康的基本认知。第一篇将带您走进一个全新的视角，去理解身体的运作机制，以及外界环境如何深刻影响着我们的健康状况。 身体的智慧：生命的内在平衡 身体的自愈能力： 我们将详细解析人体固有的强大自愈能力，以及如何通过科学的方法来激发和增强这种能力，而非一味地依赖外部干预。这包括对免疫系统、修复机制以及能量流动的初步介绍。 阴阳平衡与五行学说： 传统中医的精髓之一在于对身体整体性的认识。本篇将以通俗易懂的方式，为您解读阴阳五行学说在解释身体生理功能、病理变化以及健康维持方面的重要意义，帮助您建立一个宏观的健康观。 身心关联： 情绪、压力与生理健康之间错综复杂的关系，是现代人健康的一大挑战。我们将探讨情绪波动如何影响内分泌、免疫系统，以及压力如何导致身体的失衡，并提供一些初步的身心放松方法。 自然的力量：健康守护者的宝库 季节更替与人体节律： 古人强调“天人合一”，即人体与自然界的变化相互呼应。我们将深入分析不同季节对人体生理机能的影响，以及如何顺应自然规律进行养生，以达到事半功倍的效果。 食物的天然智慧： 食物不仅是生命的能量来源，更是天然的药物。我们将介绍不同食物的性味、归经，以及它们对人体脏腑的温和调理作用，强调“食疗”在日常养生中的重要性，而非仅仅是“治病”。 自然环境与健康： 清新的空气、充足的阳光、适度的运动，这些看似平凡的自然要素，却是维持健康不可或缺的。我们将探讨如何利用自然环境来改善身心状态，例如森林浴、晒太阳的益处等。 第二篇：天然精粹的健康密码——精选的自然养生法 在建立了对身体和自然的初步认知后，第二篇将进入本书的核心内容，为您精选一系列经过时间检验、科学研究支持的天然养生方法。我们聚焦于那些安全、温和、易于融入日常生活的精粹，旨在为您的健康保驾护航。 激活生命能量：温和的内在调理 “气”的奥秘与调养： 传统养生理论中，“气”是生命活动的基础。我们将解释“气”在人体中的作用，并介绍一些温和的练习方法，如基础的呼吸法、简单的八段锦或太极拳入门，来帮助您疏通经络，提升身体的能量水平，改善疲劳感。 “血”的滋养与畅通： “血”是生命的物质基础，其充足与否、运行是否畅通，直接关系到身体的健康。我们将探讨如何通过合理的饮食和生活习惯来滋养血液，以及促进血液循环的简单方法，例如一些具有活血化瘀功效的日常食材的介绍。 津液的生成与代谢： 津液是维持身体正常生理功能的重要物质，与身体的湿润、滋养息息相关。本书将介绍如何通过饮食和生活习惯来促进津液的生成，以及如何避免津液的过度消耗，保持身体的“水润”。 精准滋养：现代科学与天然物质的结合 抗氧化：自由基的克星： 自由基是导致身体衰老和疾病的重要因素。我们将深入浅出地介绍抗氧化的重要性，并重点介绍一些富含天然抗氧化物质的食物和植物，以及它们在清除自由基、保护细胞方面的作用。 免疫增强：身体的守护神： 强大的免疫系统是抵御疾病的第一道防线。本书将探讨如何通过均衡饮食、规律作息以及一些具有免疫调节作用的天然食物成分，来温和地增强身体的免疫力。 消炎：身体的“灭火器”： 慢性炎症是许多现代疾病的根源。我们将介绍一些天然的消炎成分，以及如何在日常饮食中摄取这些物质，以帮助身体减轻炎症负担。 修复与再生：细胞的更新之路： 身体的健康离不开细胞的不断更新与修复。本书将介绍一些能够支持细胞修复与再生过程的天然营养素和物质，帮助身体维持年轻活力。 精选的天然力量：温和的辅助支持 草本精华的智慧： 我们将介绍一些在传统养生和现代科学中都有记载的、对身体具有温和调理作用的常见草本植物。例如，对于改善睡眠的某些草本，或者对于舒缓情绪的某些植物。我们将强调其作为日常辅助的作用，而非替代药物。 益生菌的肠道健康： 肠道是人体重要的“第二大脑”，肠道菌群的平衡对整体健康至关重要。我们将介绍益生菌的重要性，以及如何通过天然食物和益生菌补充剂来维护肠道健康。 矿物质与微量元素的平衡： 身体的正常运作离不开各种矿物质和微量元素。本书将介绍一些常见的、对身体至关重要的矿物质和微量元素，以及它们在天然食物中的来源，帮助您实现身体的微量营养素平衡。 第三篇：将天然养生融入生活 理论的知识最终需要付诸实践。第三篇将为您提供切实可行的方法，将前面所学的天然养生理念融入到您的日常生活中，让健康成为一种自然而然的生活方式。 饮食的智慧：四季食养与个性化选择 根据季节调整饮食： 详细介绍春、夏、秋、冬四个季节各自适合的饮食原则和推荐食材，例如春季养肝，夏季清热，秋季润燥，冬季温补。 不同体质的食养建议： 简要介绍几种常见的体质类型（如阳虚、阴虚、气虚、湿热等），并提供相应的饮食调理方向，强调“因人而异”的原则。 简易健康食谱： 提供一些简单易学、食材常见、营养均衡的健康食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐及加餐，让您轻松做出美味又健康的餐点。 饮品的智慧： 推荐一些天然的养生饮品，如花草茶、果蔬汁、骨汤等，并介绍它们的益处。 生活方式的调整：让健康成为习惯 规律作息与睡眠： 探讨优质睡眠的重要性，提供改善睡眠质量的自然方法，例如睡前放松技巧、适宜的睡眠环境等。 适度的运动与身心锻炼： 强调运动对身体的好处，推荐一些适合不同人群的温和运动方式，如散步、瑜伽、太极拳，以及强调运动与呼吸的结合。 情绪管理与心理健康： 提供一些简单的心理调适方法，如正念练习、冥想、写日记等，帮助您更好地管理情绪，缓解压力。 环境的优化： 探讨如何改善居家和工作环境，使其更有利于健康，例如室内绿植、通风换气等。 天然养生的误区与注意事项： 理性看待“神效”： 提醒读者要理性看待任何养生方法的“神效”宣传，养生是一个循序渐进、整体调理的过程。 个体差异与专业咨询： 强调每个人的身体状况都存在个体差异，某些养生方法并非适合所有人，在有疑问或特殊情况下，应咨询专业医生或营养师的意见。 安全与适度： 强调任何养生方法的应用都应以安全和适度为原则，避免过度追求或盲目跟风。 《现代养生之道：天然精粹的健康密码》旨在成为您健康路上的忠实伙伴。它不是一本包治百病的“灵丹妙药”指南，而是一部引导您深入了解自身、亲近自然、重塑健康生活方式的“百科全书”。通过本书，我们希望您能够掌握那些简单而有效的天然养生智慧，构建起属于自己的健康王国，以更积极、更充沛的生命状态，迎接生命中的每一个美好时刻。

评分☆☆☆☆☆

《蜂胶花粉冬虫夏草治百病》这个书名，无疑为那些追求自然疗法和身体健康的人们提供了一个极具吸引力的入口。我一直对大自然赋予我们的宝藏充满敬意，而蜂胶、花粉和冬虫夏草无疑是其中的佼佼者。我特别希望这本书能够深入挖掘这三种天然产物的药用价值，不仅仅是停留在表面上的“提高免疫力”或者“抗疲劳”，而是能详细解读它们各自的核心功效，比如蜂胶的抗菌消炎，花粉的全面营养，以及冬虫夏草的滋补强身。我更想了解的是，这三者之间是否存在协同作用，组合使用时是否能产生更强大的健康效益。如果书中能够提供一些经过实践检验的食疗方、药膳方，甚至简单的居家制作方法，指导读者如何将这些食材融入日常饮食，那就太实用了。我期待它能成为我家庭健康的一个得力助手，在遇到一些小毛病时，能有更自然、更温和的解决途径。

评分☆☆☆☆☆

初次看到《蜂胶花粉冬虫夏草治百病》这个书名，我的第一反应是它所承载的传统智慧与现代科学探索的碰撞。长期以来，蜂胶、花粉和冬虫夏草就被视为珍贵的天然保健品，深受人们喜爱。我非常期待这本书能够深入剖析这三种物质的独特魅力，从它们的生态环境、采集方式，到它们的化学成分构成，再到它们在不同文化中的历史应用和现代科学的最新研究成果。我希望能在这本书中找到关于它们如何具体地作用于人体脏器，比如对心血管系统、呼吸系统、免疫系统等等的积极影响。如果书中能够提供关于如何鉴别产品真伪、储存方法以及最佳服用时机和剂量等实用信息，那就更贴心了。我希望这本书不仅能解答我的疑问，更能激发我对自然疗法的进一步认识，帮助我更科学、更有效地利用这些大自然的馈赠来守护自己和家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

《蜂胶花粉冬虫夏草治百病》这个书名，虽然霸气十足，但也让我对书中内容的深度和严谨性产生了极大的期待。我一直坚信，真正的健康源于对身体机能的深入理解和科学的调养。因此，我希望这本书能够不仅仅是简单地罗列功效，而是能带领读者走进蜂胶、花粉和冬虫夏草的微观世界。例如，我希望书中能详细介绍它们各自富含的哪些关键营养成分和活性物质，这些成分是如何被身体吸收和利用的，以及它们在分子层面是如何影响细胞功能、调节生理平衡的。如果能有相关的科学插图或者数据图表来辅助说明，那就更棒了。我还希望书中能够就“治百病”这一说法，进行更细致的阐述，比如明确指出它们最擅长改善哪些方面的健康问题，可能存在的禁忌人群或注意事项，以及与其他药物或疗法的相互作用。这本书的价值，在于它能否提供一套完整的、有科学支撑的健康管理方案。

评分☆☆☆☆☆

说实话，看到《蜂胶花粉冬虫夏草治百病》这个名字，我脑子里闪过的第一个念头是：太敢写了！“治百病”这四个字的分量太重了，也容易让人产生质疑。但与此同时，我也承认，这几种食材的养生价值一直备受推崇，民间流传的经验也很多。所以，我非常好奇这本书到底能揭示多少关于它们“治百病”的真相，或者说，它在多大程度上能够支持这样的说法。我期待这本书能够提供坚实的科学依据，比如通过严谨的临床研究、实验室数据，来阐述蜂胶、花粉和冬虫夏草的具体功效成分，以及它们在体内是如何发挥作用的。我希望它能解释清楚，这些天然物质是否真的能作为辅助疗法，或者在某些特定情况下，能够起到媲美药物的效果。如果书中能涉及一些现代医学对这些物质的研究进展，那就更好了，这样可以让读者在享受传统智慧的同时，也能获得最新的科学认知。我希望这本书不是空穴来风的宣传，而是有理有据、值得信赖的健康指南。

评分☆☆☆☆☆

这本《蜂胶花粉冬虫夏草治百病》的标题真是直击人心，让人一看就觉得找到了救星！我之前一直听说这几种天然物质的好处，但总觉得信息零散，而且也不知道具体怎么用，有没有科学依据。所以当我看到这本书的时候，就像抓住了救命稻草一样。我一直在寻找一本能够系统地讲解这些“宝贝”的书，从它们的来源、成分，到它们对身体各个方面的益处，再到最关键的——如何科学有效地利用它们来改善健康。我特别希望这本书能深入浅出地介绍那些复杂的生理机制，用通俗易懂的语言解释为什么蜂胶、花粉和冬虫夏草能对我们身体产生积极的影响。毕竟，我们不是专业的医生或研究人员，需要的是能够落地、实操的知识。如果书中还能包含一些实际的案例分享，或者针对不同人群、不同病症的服用建议，那就更完美了。我设想这本书的版式设计应该也很友好，图文并茂，让人阅读起来不至于枯燥乏味，甚至能激发我积极探索和实践的动力。总之，这本书的标题已经在我心中种下了一颗希望的种子，我迫不及待地想翻开它，看看它究竟能为我的健康之旅带来怎样的惊喜和指引。